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運動健身作文
在平平淡淡的日常中,許多人都有過寫作文的經(jīng)歷,對作文都不陌生吧,作文是從內(nèi)部言語向外部言語的過渡,即從經(jīng)過壓縮的簡要的、自己能明白的語言,向開展的、具有規(guī)范語法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語言形式的轉(zhuǎn)化。為了讓您在寫作文時更加簡單方便,以下是小編整理的運動健身作文,僅供參考,歡迎大家閱讀。
運動健身作文1
“今天1——6年級要啦啦操比賽!你知道嗎?”你有可能說:“我知道!币灿锌赡苷f:“我不知道。”但只要是知道的人,一定對剛才的啦啦操比賽記憶猶新吧!請讓我來給你介紹一下我們班的比賽場景吧!
在比賽前(比賽前一節(jié)課下課)我們個個拿著啦啦球摩拳擦掌、躍躍欲試,有的一臉興奮地在跳啦啦操,準(zhǔn)備大展身手;有的拿著啦啦球用那哀求的目光看著啦啦球,好像在說:“小啦啦球啊!但愿我能使出渾身解數(shù)!哎呀呀,保佑呀!”;有的拿著啦啦球覺得勝權(quán)在手,不禁“哈哈大笑”起來,活像一個“打過勝仗的神將”。
比賽時,看著四、五樓上有那么多的評委、老師和學(xué)生,我們個個心里像“十五個吊桶打水——七上八下”,有的害怕的直擦汗;有的把手藏起來,臉都急紅了,好似一個害羞的小姑娘;有的……
這時,熟悉的.音樂響起了,那一刻我們輕松了許多,跟著音樂節(jié)拍舞動著啦啦球動了起來,跳了起來,梅紅色的啦啦球在明媚的陽光照射下折射出動人的光澤。雖然我的心里有些緊張,但我還是盡量安慰自己勇敢些、別害怕,要與其他班爭奪第一呢!可不能沒有“士氣”。
漸漸的我們越跳越起勁,越跳越輕松,再跳“V”字步時,我把應(yīng)該往右跳的小碎步往左跳了,我的心里頓時“咯噔”一下:“會不會扣整齊分?會不會影響班級成績?”一串問題冒出來,我的小腦瓜亂透了。跳完啦啦操,我還沒從那個小牛角尖里鉆出來,只好聽一下同學(xué)們是什么想法吧!芮寧韓說:“我還不是跳錯一個嗎,有什么關(guān)系啊!如果說真扣整齊分的話,我想重新跳一次!边@一句話讓我心里舒服了不少。
希望我們班能獲得一個好名次吧!不過能先分享一下我悟出的道理嗎?我悟出的道理是:不要擔(dān)心成績怎么樣,只要努力就行了;還有時時刻刻自信,擁有勇氣才有成功!
運動健身作文2
健身對我們的身體有好處,所以學(xué)校決定開展快樂1小時的活動,大家聽了也很高興。
早上,我們陸陸續(xù)續(xù)走進(jìn)學(xué)校,8:00到了,一排排的隊伍走進(jìn)操場開始做操、升國旗,接下就是快樂1小時,一年級玩的是小皮球,二年級玩的是跳短繩,三年級玩的是跳長繩,四年級玩的是打羽毛球,五年級玩的是灌籃球。
打羽毛球開始了,我們蜂擁而上搶羽毛球和羽毛拍,我搶到了羽毛球和羽毛拍,看小明拿了個拍子不知和誰打,我叫他和我打,他答應(yīng)了。我先發(fā)球,把球往上一丟,在掉下了的瞬間,我叫道:“無影旋風(fēng)球!”用力一拍,球像箭一樣飛向小明左邊,他眼疾手快用拍子一挑,再用力一打,球從我頭上竄了過去,我急忙轉(zhuǎn)頭,球離地面只有20厘米了,幸好我及時補救“否則后果不堪設(shè)想”,球又被打了回去,小明輕松地一打,球向我飛來,我又叫道:“絕招!”我用了扣殺,可還是被他識破,還被反用,我輸了。我問他怎么每次都被他識破,他說:“你出大招時總先叫再打,我就知道怎樣打回去了。”我聽了,傻了,小動作誤大事,我自信地說:“我們再來!”他爽快地答應(yīng)了。我改了壞習(xí)慣,和小明再次比賽,我一開始又用絕招,他沒識別出來,從他褲子底下躥了過去,我“撲哧”一下笑了出來,許多人都倒在地上捂著肚子說:“笑…笑死我啦!”有的我看見都笑得哭了出來,在地上滾來滾去。
小明看了不停地傻笑,臉都紅了。我說了一句:“唉,這是什么世道,連羽毛球都學(xué)會了鉆褲襠!辈賵鰱|邊,突然安靜一下,然后笑聲響徹了整個操場,有的笑得不行了,說:“大哥,我還小,別再惹我笑了,我快死了!”
鈴聲響了,快樂1小時結(jié)束了,有的人一邊捂著肚子,一邊擦眼淚。我興奮地說:“我還沒玩夠呢!”
我們每天早上都這樣鍛煉身體,一個學(xué)期后,我身體強壯了。其實,我每天晚上都看見在人行道上,在小區(qū)公園里,在健身房里……許多人都在跑步、打太極拳、打乒乓……他們都是在體育健身,小孩為的是從運動中取得快樂,青年人為的.是讓身體更好、更強壯,讓工作時的精力更旺盛,老年人為的是健身益壽和度過一個快樂的晚年。體育健身多么好啊,不僅鍛煉身體,還給我們帶來快樂,我愛健身運動,我愛體育!
運動健身作文3
下午三點半,我和媽媽如約來到河南農(nóng)業(yè)大學(xué)運動場,因為我們報名參加了“運動之星”全民健身社區(qū)運動會,今天下午有我的項目——袋鼠跳和端乒乓球跑。
袋鼠跳要求運動員穿上特制的衣服,兩人一組,配合默契地運西瓜。一人站在起點,另一人站在終點,兩人相對而出。比賽一開始,兩人同時向中部跳,站在起點的人負(fù)責(zé)運西瓜,到中間線處交接,另一位接到西瓜后返回終點,如此往返,直到把西瓜運完。
聽起來很容易是吧?
起初我也是這么想的。但做起來......
你瞧,就是這樣的服裝!
看起來蠻可愛舒適的,可穿在身上就沒那么舒心了。再加上還要運西瓜,而且只能用手和胳膊運西瓜,西瓜不能裝在口袋里,因為口袋是袋鼠寶寶的家。每隊12個西瓜,最先運完西瓜到終點隊的獲勝。
為了快點兒運完西瓜,除了速度要快,還要減少運瓜的次數(shù),所以盡量一次多抱幾個西瓜。我試了幾次,不僅要多抱,還不能滾落。最后我選擇了一次抱4個西瓜。
比賽開始了,隨著裁判員一聲令下,賽場上的袋鼠們就像是腳下踩著彈簧一樣飛快的向中間線跳去。我兩只胳膊肘一邊夾一個西瓜,兩只手各緊緊地抱一個,跳著運到我的搭檔手中。然后又跳回起點再運4個西瓜,就這樣共三趟。耶!我第一,我和我的`搭檔贏得了小組第一的好成績!
媽媽也為我高興。
另外,我和媽媽還作為搭檔參加了端乒乓球跑步,雖然球很不聽話,滾落了好幾次,但我們還是小組第一。不過,名次并不重要,重要的是參與,是開心。
一對年過六旬的夫婦被大家運動的熱情所感染,當(dāng)場報名也參加袋鼠跳.雖然動作緩慢而笨拙,然而沒有一個人笑話他們?粗麄兡敲幢M力,那么開心,賽場上傳來陣陣“加油”聲,我也禁不住拍著手為這對“爺爺奶奶運動員”叫好。
回到家,我才想起今天是我國第一個“全民健身日”。在“健身日”這一天參加運動會可真有意義!
你們也在“全民健身日”這天運動了吧?
運動健身作文4
運動健身是什么?運動健身是對于我們身體有益的鍛煉,它要通過瑜伽、街舞、跑步、跳繩、游泳等一些有氧運動和無氧運動,去達(dá)到減肥、增肌、塑造體型、強健體魄等等的目的。
運動健身有很多的好處:一是鍛煉會改善你的心情。經(jīng)過一天緊張的學(xué)習(xí)工作,去體育館做一些跑步或者體育訓(xùn)練,身體會漸漸地充滿活力,大量地汗液從身體里排出來,學(xué)習(xí)和工作中的壓力和焦慮也會隨著熱量和汗液釋放出去,緩解疲勞,使你心情舒暢。二是鍛煉能抵抗慢性疾病。定期運動可以幫助你防止或控制高血壓的出現(xiàn),你的膽固醇水平也會因此而受益,也可以幫助你防止糖尿病、骨質(zhì)疏松癥和某些種類癌癥的出現(xiàn)。三是鍛煉會幫助你控制體重。運動的'時候會消耗一些熱量,運動越激烈熱量消耗得就越大,你也就越容易控制體重。走樓梯,而不乘電梯,在午飯后休息的時候去散散步。四是鍛煉能讓心臟和肺功能得到加強。運動會給你身體內(nèi)的組織輸送氧氣和營養(yǎng),定期的鍛煉會幫助身體內(nèi)的整個心血管系統(tǒng)更有效地運動。當(dāng)心臟和肺的功能得到更為有效的發(fā)揮的時候,你就會有更多的能量去做你喜歡做的事情了。五是鍛煉可以促進(jìn)更佳的睡眠。鍛煉能幫助促進(jìn)你在白天進(jìn)行的身體運動,一次好的夜間睡眠會提高你的注意力,提升你的生產(chǎn)力以及改善你的心情。鍛煉是好睡眠的關(guān)鍵,定期的鍛煉可以幫助你更快地入睡,而且讓你睡得更深。
運動健身還有它的基本要求:一是因人而異。不同的人的體質(zhì)是不同的,所以對于一些運動有的人可以做,有的人不可以做的,可以根據(jù)自己的情況來選擇適合的運動項目。二是因時制宜。不同的季節(jié)運動項目是不同的,比如冬季適合室外的運動,登山、滑雪等等,而夏天就比較適合一些室內(nèi)的運動。三是持之以恒。運動之前要做好健身計劃,有計劃地執(zhí)行下去,并且要持之以恒地堅持下去。四是適度運動。運動要有適度的,不能說為了好的塑身而進(jìn)行一些過量的訓(xùn)練,這樣會給機體造成傷害的。五是全面鍛煉。想要擁有健美的體型,健身很重要的,不過需要進(jìn)行全方位的鍛煉,這樣可以從各個方面來提高健身的效果。
媽媽說過身體健康最重要,擁有一個好的身體才能做好事情。運動健身從我做起。
運動健身作文5
人的一生離不開空氣、水和食物,當(dāng)然也缺不了運動,因為運動是保持身體健康的重要因素。
今天張老師帶我們?nèi)ヒ患医小凹偃彰陆∩頃钡牡胤。那是一個專門健身健美的地方,老板姓李,有著一頭長長地金色的秀發(fā),身材苗條健美,大約二十來歲,看上去十分的健康。
熱情的老板首先要求我們先跳了一段健美操,可能是熱身運動吧,然后她就告訴我們說今天將教我們跳一種新的健身運動——搏擊操。這種運動是將拳擊、空手道、跆拳道和中國功夫結(jié)合在一起所發(fā)展出來的一種大運動量健美操。呵呵,還有這種操呀!聽得我都傻眼了,看來我今天可要好好學(xué)學(xué)了。
音樂開始了,只見李教練全身都運動起來了。右手緊握拳頭大力一甩,甩到旁邊,同時音樂聲里也傳出打到物體的“砰砰砰”的聲響。哈哈,這么好玩,我也立刻加入這個搏擊操中。左一拳右一腳,抬一下手又提一下腳。可能是因為我們從來沒有接觸過這種運動,總是跟不上音樂的節(jié)奏,不是快了就是慢了,一些同學(xué)干脆不跳了,在那里亂動,看著還挺好笑的。說真的,這種運動這么激烈,還真像在和人互相對打。本來我的呼吸很平靜的`,可還沒跳幾下我就開始“呼呼”喘氣了。唉,真累啊,看來以后我得多多地加強鍛煉才行。
過了一會,我們終于跳完了這一小段搏擊操。雖然我喘得不行,還出了一身大汗,可我感覺我全身筋骨都非常舒服,心情也很輕松,快活得不得了。哇!真是一項好運動!我太開心了!
回來的時候和我媽媽說了這家健身所,媽媽說怎么沒有聽說過有這個地方呢?看來那位老板還得做多一點宣傳,讓更多的人了解這項運動。
經(jīng)過這次健身會之行,我發(fā)現(xiàn)運動在人的一生中是必不可少的,每個人每天都應(yīng)該適當(dāng)去運動一下,這樣才能保證有一個健康的身體。
運動健身作文6
"我健身,我運動,我歡樂"這句話是我經(jīng)常掛在嘴邊的話,都變成了我的家常便飯了,毫不生疏。每當(dāng)我腦海里一想起20xx年舉辦的奧運會的時候,心里就會不時不時地涌起一層層波浪,那波浪層層連翻,一會兒波濤洶涌,有一會兒風(fēng)平浪靜,眼前也就浮現(xiàn)出了那輝煌無比,令人激動的北京申奧會成功時的那情景,舉國上下立即歡慶沸騰的眼幕。是啊,現(xiàn)在你們是不是很激動?
大家現(xiàn)在是不是覺得體育健身對我們的重要性了嗎?
在體育鍛煉中,你一定會發(fā)現(xiàn)體育是我們生活中少不了的一門"藝術(shù)品",它會讓我們的生活變得更歡樂,更美好的所以,在這里我們就一起行動吧!去探索這神秘之事吧。
現(xiàn)在,就講講我的事情吧!
當(dāng)明媚的陽光灑滿校園的時候,當(dāng)洋溢著運動氣息的旋律在我們耳邊響起的時候,一排排整齊的隊伍會準(zhǔn)時映入你的眼簾?茨,同學(xué)們正邁著矯健的步伐跑步進(jìn)入操場,多么整齊的步子!再看一看,我們的校園里頓時充滿了朝氣蓬勃的活力。事情發(fā)生在去年,我們的學(xué)校里即將舉辦一場讓我們盼望已久的.小學(xué)生體育健身運動會。在這難忘的運動會中,連連不斷的發(fā)生驚人的"故事"。
在運動會上,我們大家把"戰(zhàn)斗"都提深到了最高位子,各各精神煥發(fā),準(zhǔn)備迎戰(zhàn)了。當(dāng)我快要在快跑接力的比賽時,秦老師突然說出了一句話:"你一定要好好的跑步啊,你要為我們班級爭光啊。加油,加油。一定要贏啊"的時候,我就在心里有一個決心:一定要贏得這場比賽,為我們班級爭得一份光,決不能輸!結(jié)果,我真的完成了自己給自己的艱巨任務(wù),贏得了這場比賽。此時,我的心里無比的激動,像吃了蜜似的一樣甜。當(dāng)然,我的好伙伴也不甘示弱,她們在比賽中取得了優(yōu)異的成績。但在這優(yōu)異的成績背后,有我們的許許多多的艱辛的汗水。我相信每一個同學(xué)都想為班級出一份力。
經(jīng)過這次比賽,我終于明白了體育健身對我們大家來說是多么重要的,它是我們生命的源泉啊。在此,我要告訴你們:"每天運動一小會兒,讓我們更快樂吧!"總之,就是要多運動,少偷懶,讓我們一起來行動吧。
運動健身作文7
"我健身,我運動,我歡樂"這句話是我經(jīng)常掛在嘴邊的話,都變成了我的家常便飯了,毫不生疏.每當(dāng)我腦海里一想起2008年舉辦的奧運會的時候,心里就會不時不時地涌起一層層波浪,那波浪層層連翻,一會兒波濤洶涌,有一會兒風(fēng)平浪靜,眼前也就浮現(xiàn)出了那輝煌無比,令人激動的北京申奧會成功時的那情景,舉國上下立即歡慶沸騰的眼幕.是啊,現(xiàn)在你們是不是很激動?
大家現(xiàn)在是不是覺得體育健身對我們的重要性了嗎?
在體育鍛煉中,你一定會發(fā)現(xiàn)體育是我們生活中少不了的一門"藝術(shù)品",它會讓我們的生活變得更歡樂,更美好的.所以,在這里我們就一起行動吧!去探索這神秘之事吧.
現(xiàn)在,就講講我的事情吧!
當(dāng)明媚的陽光灑滿校園的時候,當(dāng)洋溢著運動氣息的旋律在我們耳邊響起的時候,一排排整齊的.隊伍會準(zhǔn)時映入你的眼簾?茨,同學(xué)們正邁著矯健的步伐跑步進(jìn)入操場,多么整齊的步子啊!再看一看,我們的校園里頓時充滿了朝氣蓬勃的活力. 事情發(fā)生在去年,我們的學(xué)校里即將舉辦一場讓我們盼望已久的小學(xué)生體育健身運動會.在這難忘的運動會中,連連不斷的發(fā)生驚人的"故事".
在運動會上,我們大家把"戰(zhàn)斗"都提深到了最高位子,各各精神煥發(fā),準(zhǔn)備迎戰(zhàn)了.當(dāng)我快要在快跑接力的比賽時,秦老師突然說出了一句話:"你一定要好好的跑步啊,你要為我們班級爭光啊.加油,加油.一定要贏啊"的時候,我就在心里有一個決心:一定要贏得這場比賽,為我們班級爭得一份光,決不能輸!結(jié)果,我真的完成了自己給自己的艱巨任務(wù),贏得了這場比賽.此時,我的心里無比的激動,像吃了蜜似的一樣甜.當(dāng)然,我的好伙伴也不甘示弱,她們在比賽中取得了優(yōu)異的成績.但在這優(yōu)異的成績背后,有我們的許許多多的艱辛的汗水.我相信每一個同學(xué)都想為班級出一份力.
經(jīng)過這次比賽,我終于明白了體育健身對我們大家來說是多么重要的,它是我們生命的源泉啊.在此,我要告訴你們:"每天運動一小會兒,讓我們更快樂吧!"總之,就是要多運動,少偷懶,讓我們一起來行動吧.