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一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的作文

時(shí)間:2024-02-06 09:39:53 賽賽 運(yùn)動(dòng) 我要投稿
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一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的作文(精選40篇)

  在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中,大家都寫過作文,肯定對(duì)各類作文都很熟悉吧,借助作文可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。那么,怎么去寫作文呢?下面是小編整理的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的作文,希望對(duì)大家有所幫助。

一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的作文(精選40篇)

  一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的作文 1

  說起體育運(yùn)動(dòng),我最喜歡游泳了。游泳是分種類的:他分為蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳等等。游泳也是奧運(yùn)會(huì)的一個(gè)比賽項(xiàng)目。

  游泳運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)人體在水中這個(gè)特定環(huán)境下進(jìn)行的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。游泳運(yùn)動(dòng)員們靠?jī)杀酆屯炔縿?dòng)作產(chǎn)生推進(jìn)力,使人體向前游動(dòng),F(xiàn)代游泳比賽在一八九六第一屆雅典奧運(yùn)會(huì)上就已被列為正式比賽項(xiàng)目。根據(jù)游泳的姿勢(shì),就可分為蝶泳、仰泳、蛙泳和自游泳。再正式的比賽中,還有混合泳及混合游接力賽。常常游泳還可以增加人體的肺活量。自由泳還可以成為爬泳。我最喜歡爬泳了。游泳還可以讓新陳代謝加快,還可以促進(jìn)血液的循環(huán)。游泳也可以強(qiáng)身健體。

  奧運(yùn)正向我們走來,我們也正在走向奧運(yùn)。每一個(gè)中國(guó)人都是九十九屆奧運(yùn)會(huì)的主人。第二十二屆奧運(yùn)會(huì)的口號(hào)是:

  同一個(gè)世界,一個(gè)夢(mèng)想。我們希望有一個(gè)和諧的世界。我們首先要建設(shè)好和諧的中國(guó),和諧的`家鄉(xiāng),和諧的校園,和諧的家庭。

  一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的作文 2

  如果你想問我最喜歡玩什么,我會(huì)毫不猶豫地說:“我最喜歡踢足球。因?yàn)樘咦闱蚣饶苠憻捝眢w,又可以讓一天緊張的學(xué)習(xí)生活得到放松,所以我喜歡踢足球!

  每個(gè)星期天,我都約朋友們到樓下的活動(dòng)場(chǎng)地踢足球。我們一到“足球場(chǎng)”就七嘴八舌地商量如何分組,很快孫琪鈞就搶先說:“他要和我一組,因?yàn)榍責(zé)▓蚯蚣几,所以他一個(gè)人一組!

  球賽開始了。孫琪鈞如一名真正的.足球運(yùn)動(dòng)員,只見他認(rèn)真地做了一下準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng),然后左腳往前邁一步,右腳一抬再用力往前一踢,足球像火箭一樣飛了過來。李昕提想用腳把足球擋回去,可是,足球卻從孫琪鈞腳下穿了過來,這時(shí)該我出擊了,我學(xué)著孫琪鈞的樣子跑向前去用右腳對(duì)準(zhǔn)足球狠狠地一踢,足球快速地向?qū)Ψ斤w去,李昕提又輕松地把足球擋了過來。孫琪鈞不服氣,他跑上前去把足球擋了回去。就這樣,足球在我們腳下來來回回地跑著。

  不知過了多長(zhǎng)時(shí)間,大家都累了,也該回家了,不過我們約好下次再來玩。踢足球能讓我們的課余生活變得豐富多彩。我愛踢足球!

  一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的作文 3

  運(yùn)動(dòng)是我們生命中不可缺少的東西,因?yàn)樗梢宰屛覀兊纳眢w更加健康,更加強(qiáng)壯。人人都有自己喜愛的運(yùn)動(dòng),我也不例外,我最喜歡的運(yùn)動(dòng)就數(shù)拍球啦!

  我從小就喜歡球類,剛開始學(xué)拍球時(shí),媽媽告訴我拍球要做到“快、狠、準(zhǔn)”。眼睛要目不轉(zhuǎn)睛地盯住球。球到哪里,眼睛就要盯到哪里。但說是這么說,真正做起來還有些難度。剛開始學(xué)習(xí)拍球時(shí),球好像故意在逗我似的,我一拍它,它就上竄下跳到處亂跑,我跟在它后面追得氣喘吁吁。我不甘心總被球牽著鼻子跑,每天都花好長(zhǎng)時(shí)間練習(xí)拍球,慢慢地球好像被我堅(jiān)持不懈的精神打動(dòng)了,球在我的手下變得聽話起來,我想往哪里拍它就跟著我往哪里跑,我想拍多高它就跳多高。我還可以邊跑邊拍,還可以換好幾種花樣拍。我和小伙伴們舉行拍球比賽,我每次總能取得好成績(jī)。

  自從學(xué)會(huì)了拍球,我基本每天都會(huì)花一些時(shí)間練習(xí)拍球,我發(fā)覺我身體的靈活性和協(xié)調(diào)性都有了很大的提高,跑步速度也有了很大的進(jìn)步。

  拍球不僅鍛煉了我的.身體,強(qiáng)壯了我的骨骼,從學(xué)習(xí)拍球中我還悟出了一個(gè)道理:堅(jiān)持就是勝利,萬(wàn)事貴在堅(jiān)持。我喜歡拍球。

  一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的作文 4

  說到我喜歡的運(yùn)動(dòng),當(dāng)然就是打羽毛球了。

  一個(gè)風(fēng)和日麗的早晨,表哥約我到樓下去打羽毛球,我和媽媽拿著羽毛球急匆匆的跑到樓下。只見樓下有許多人都在打羽毛球。我們找了一塊寬闊的空地,我和表哥做好了充分的準(zhǔn)備。于是,激烈的“家球賽”開始了。媽媽喊了一聲:“開始!”我和表哥就投入到這場(chǎng)激烈的“家庭大戰(zhàn)”中。先有表哥發(fā)球,他發(fā)了一個(gè)高吊球,媽媽突然說:“快后退,快后退!”聽到喊聲我急忙后退,我用球拍打了一個(gè)“仰天球”,表哥沒注意,所以球落在了他的`場(chǎng)地上,我贏了一球。哥哥垂頭喪氣的坐在石頭上,好像在想,我一定要扳回下一局。

  第二局開始了,哥哥發(fā)球,我把球迎了過去,表哥沒接住,又失了一球!拔矣众A了!”我高興的大叫起來。

  接下來的一局,哥哥全神貫注的盯著球,結(jié)果,二比一,我贏了。

  通過這次“家庭大戰(zhàn)”,我懂得了做事既要投入,又要有不服輸?shù)木瘛?/p>

  一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的作文 5

  我最喜歡的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)是游泳。因?yàn)橛斡炯瓤梢藻憻捝眢w,又可以鍛煉意志。

  我學(xué)游泳是從去年參加暑假游泳訓(xùn)練班開始的。訓(xùn)練班里有30多位小朋友,我們的教練姓張,他對(duì)我們很嚴(yán)厲,要求我們做好每一個(gè)基本動(dòng)作,小伙伴們個(gè)個(gè)學(xué)得非常認(rèn)真,不怕累,不怕苦。

  訓(xùn)練的第三天是我學(xué)習(xí)游泳以來最興奮、最高興的`一天,我們30多只“小鴨子”做完準(zhǔn)備活動(dòng)后,被張教練一個(gè)一個(gè)“趕”到水里去了。我們整個(gè)身體俯臥在水中,兩只“翅膀”伸展著,小腿也使勁往直伸,奮力向前方游著。這群“小鴨子”里只有我不再用救生圈了,為這,張教練還在班里表?yè)P(yáng)我勇敢頑強(qiáng),很有靈性呢。我越游越感興趣,越游越想游,一次比一次游得遠(yuǎn),一回比一回游得快。張教練為我的進(jìn)步感到高興。他不斷地指導(dǎo)我,使我在短短的訓(xùn)練期間學(xué)會(huì)了蛙泳、自由泳、仰泳和蝶泳。

  張教練每天還抽空給我們講游泳名將的故事,鼓勵(lì)我們堅(jiān)持游下去。

  經(jīng)過暑假的訓(xùn)練,我的身體強(qiáng)壯了。我非常感謝張教練,感謝他對(duì)我的鼓勵(lì),我會(huì)把我喜歡的這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下去。這件事使我懂得了:無論做什么事,只要有勇氣和耐力,就一定會(huì)成功。

  一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的作文 6

  我最喜愛的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)是跑步。

  我每天都要在早晨起床后跑步,我還經(jīng)常在跑步后順便幫父母帶一點(diǎn)早飯。每天早晨六點(diǎn)鐘我會(huì)準(zhǔn)時(shí)起床,然后換衣服,洗臉,干完這些雜事之后,我就開了門開始了跑步運(yùn)動(dòng)。我先到航院圍繞操場(chǎng)跑兩圈半,一圈三百二十米,我剛跑完一圈半就有點(diǎn)兒喘不上來氣來了。但是,我知道:做任何事情都必須堅(jiān)持下去,有毅力,堅(jiān)持不懈地努力,決不能半途而廢。于是我戰(zhàn)勝自己,堅(jiān)持把最后一圈跑完。等我跑完了步,我就走著去買早飯,然后直接回家。我為什么喜歡跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)呢?有很多人說:跑步會(huì)使人累,喘不上來氣。但是,通過長(zhǎng)期的鍛煉,我覺得跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)既可以鍛煉身體,還可以增加毅力,長(zhǎng)大之后能像劉翔那樣當(dāng)一名奧林匹克運(yùn)動(dòng)員。要想當(dāng)一名奧林匹克運(yùn)動(dòng)員,就要努力,持之以恒,堅(jiān)持不懈,最終會(huì)獲得回報(bào)和收獲。通過參見跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),我明白了一個(gè)簡(jiǎn)單的道理:只有用努力和毅力,堅(jiān)持不懈地做好每一件事,才能把這一件事做好,決不能半途而廢。

  一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的`作文 7

  在體育項(xiàng)目中有籃球、足球、羽毛球……而我最喜歡的運(yùn)動(dòng)那就要數(shù)跑步了。

  記得在三年級(jí)的時(shí),我參加了本年級(jí)的`60米女子跑步。當(dāng)時(shí),我的心情非常緊張,腿一直發(fā)抖。參賽的同學(xué)們都上場(chǎng)了,我站在跑道上擺好準(zhǔn)備姿勢(shì),只聽裁判員說:“預(yù)備!跑!”應(yīng)該有發(fā)令槍聲的呀,你猜怎么了,發(fā)令槍壞了。但正在我們哈哈大笑時(shí),“呯”的一聲,發(fā)令槍竟然“開口”了。我以為開始跑了,就飛奔了出去,結(jié)果聽一個(gè)老師說回來,我就想:哎,白跑一趟。過了一會(huì)兒,發(fā)令槍再次“發(fā)言”了,哼,我才不跑呢。但看見其他人都跑了,我還是跑了出去,剛才那個(gè)老師說不跑,我又想:哎呀!我笨死了!就在我沒勁的時(shí)候,裁判員說:“這次真的跑了,預(yù)備!”。∮袥]有搞錯(cuò),這……這也太欺負(fù)人了!“呯”,發(fā)令槍響了,我無可奈何的跑出去。因?yàn)榍皟纱蔚囊馔,耗盡了我一些力氣,但是我沒有懈氣,繼續(xù)努力向前跑,直到終點(diǎn)。比賽結(jié)束后,裁判員告訴我得了第六名,我心想:雖然我得了第六名,但是我努力了,只要堅(jiān)持不懈,一定能到達(dá)終點(diǎn)。

  我喜愛這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)——跑步。

  一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的作文 8

  打乒乓球是人們最喜歡的體育運(yùn)動(dòng)之一,我也非常喜打乒乓球。

  小時(shí)候,我還對(duì)乒乓球一無所知,我看有人在打乒乓球,為什么他打去了都要下場(chǎng)呢?我對(duì)這個(gè)問題很疑惑。

  漸漸地,我長(zhǎng)大了,還在想這個(gè)問題。有一次,我的同學(xué)找我去打乒乓球,可我不會(huì)打,他便慢慢地教我,告訴我訣竅,慢慢地,我的'乒乓球技開始提高。

  有一天,我和同學(xué)打乒乓球,球一揮來,一揮去,到了球拍上。突然,他發(fā)了一個(gè)旋球,我準(zhǔn)備用盡全身力氣把球打過去,球像石頭般猛飛過去。我以為我已經(jīng)贏了,可是不料,他把球打了過來,當(dāng)我轉(zhuǎn)頭的時(shí)候,球突然飛了過來,就在這時(shí),我已經(jīng)不知所措了,劉琪對(duì)我說: 用心去體會(huì),"把球打過去。我閉上"眼睛,感受到球正像猛虎一般向我撲過來。我拍子一揮,球就被打了過去,我贏了……

  打 乒乓球就是我最喜歡的體育運(yùn)動(dòng),你呢?你喜歡哪一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)呢?

  一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的作文 9

  早晨,第二節(jié)課換成了體育課,大家歡呼雀躍起來。

  “叮叮!鄙险n鈴聲響了,同學(xué)們一窩蜂跑到了操場(chǎng)。老師說:“這節(jié)課我們跳長(zhǎng)繩!眱蓚(gè)高個(gè)女生被指定為甩繩子的人。我跑出隊(duì)伍,看到前面的`同學(xué)跳得非常起勁,后面的人則跳起一個(gè),斷一個(gè),跳起一個(gè)斷一個(gè)。

  這次是輪到我了,我匆匆忙忙地跑進(jìn)去,被繩子打了個(gè)正著!鞍パ,又?jǐn)嗔恕!蔽液芫趩,怪繩子甩得不好。

  突然,“好棒!”三個(gè)字飛進(jìn)我的耳朵里。我后面的同學(xué)像一只只靈活的小鳥,看準(zhǔn)時(shí)機(jī)沖進(jìn)去,身體像一條條閃電般,閃了進(jìn)去。繩子也變得聽話起來,乖乖地從同學(xué)們腳邊滑過。

  不知不覺,又輪到我了。這回我有經(jīng)驗(yàn)了,看準(zhǔn)時(shí)機(jī),也像她們那樣沖進(jìn)去。雙腳輕輕一蹬,整個(gè)人騰空而起,繩子從我腳下飛過。哈哈哈,成功了!我的臉上洋溢著勝利的笑容。看來,面對(duì)困難,要挑戰(zhàn)它,打倒它,而不是退縮,這樣才能享受成功的喜悅。

  一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的作文 10

  俗話說:“生命在于運(yùn)動(dòng)!钡拇_,在我們?nèi)粘I钪,體育運(yùn)動(dòng)是不可缺的,他不但有著強(qiáng)健體魄,磨練意志的作用,而且它有著豐富多彩的形式,如網(wǎng)球、跳繩、羽毛球,而我最喜歡的體育運(yùn)動(dòng)是跑步。

  記得在去年的12月,學(xué)校舉行了校運(yùn)會(huì)。那天暖暖的太陽(yáng),溫柔的撫摸著大地,同學(xué)們的心都樂開了花。我參加的項(xiàng)目是50米男子跑步比賽。跑步可是我最喜歡的,我信心滿滿的.期待著比賽開始。

  只聽見校園廣播響起:“請(qǐng)參加男子50米跑步比賽的同學(xué)做好準(zhǔn)備,比賽馬上開始!”天哪!激動(dòng)人心的時(shí)刻來了!我站在起跑線上,聽見發(fā)令槍“砰”一聲,我用盡全力向前,邁開最大的腳步向前沖去,雙手用力的擺動(dòng)。隨著一片加油歡呼聲,我第一個(gè)沖過了終點(diǎn)線,以第一名的成績(jī)準(zhǔn)備參加復(fù)賽。

  聽老師說,能參加復(fù)賽的都是跑步高手!我喜歡挑戰(zhàn),所以我更是期待!

  跑步,既可以鍛煉我們的身體,又能鍛煉我們的意志,讓我們有一顆堅(jiān)韌不拔的心學(xué)習(xí),我喜歡跑步!

  一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的作文 11

  上一年級(jí)時(shí),我在爸爸的影響下開始喜歡打籃球,到了夏天,天天下午爸爸就和大哥哥們打籃球,我看得津津有味。所以,一直到現(xiàn)在,我都十分喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

  通過查資料,我了解到籃球是詹姆斯。奈史密斯所創(chuàng)。他是一個(gè)學(xué)校的體育練習(xí)師,在他們那個(gè)地方,冬天十一月就開始下雪。所以就停止了室外運(yùn)動(dòng),學(xué)員們無精打采,校長(zhǎng)讓詹姆斯。奈史密斯像一個(gè)可以讓學(xué)生們有精神的體育運(yùn)動(dòng),該校所在地是一個(gè)生產(chǎn)桃子的地方,工人們運(yùn)輸桃子用了投擲這樣的方法,詹姆斯。奈史密斯看了以后,有所啟發(fā),他以裝水密桃的籃子釘在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)兩端,二樓凸出懸空的走廊外緣,由于懸廊有十尺高,因此決定梨桶就訂在十尺高的地方。再以美式足球、歐式足球與冰上曲棍球的規(guī)則,擬定了游戲規(guī)則共十三條。此時(shí)就在圣誕節(jié)假期前夕,也就是籃球運(yùn)動(dòng)是在一八九一年圣誕節(jié)假期前夕發(fā)明的。

  這就是籃球的起源,打籃球也有很多好處,可以健身,可以增強(qiáng)體質(zhì),假如感冒了,打一會(huì)籃球一出汗,病就好了,還可以增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)的`精神。

  我喜歡打籃球,每當(dāng)我心情不好時(shí),我就打一會(huì)兒籃球,把火氣開釋出來,心情就好多了?傊,籃球的作用很大,我愛籃球!

  一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的作文 12

  在體育運(yùn)動(dòng)員中,我也有一個(gè)偶像,那就是王皓。他是一個(gè)乒乓球運(yùn)動(dòng)員,他打乒乓球可以說是無人能比,就這樣,我也慢慢的開始喜歡上打乒乓球。

  今年暑假,四中搬了幾個(gè)乒乓球桌,我每做完作業(yè),就約人去打,一天下午,太陽(yáng)快要下山了,天氣還是很熱,我們一到操場(chǎng),就飛快的去占乒乓球桌,首先,我們分成兩組打,第一局,我發(fā)了一個(gè)旋球,對(duì)方?jīng)]接著,后來對(duì)方以3比1把我們打下去了,我就琢磨著,怎樣才能打敗對(duì)方呢?于是,我改變了策略:我發(fā)了一個(gè)左邊的角球,對(duì)方?jīng)]接住,他以為我還會(huì)發(fā)左邊的`角球,把左邊嚴(yán)密防守,哪知我甩他,我發(fā)了個(gè)短球,他防不勝防,又沒接住。我又發(fā)了個(gè)旋球,又發(fā)了個(gè)長(zhǎng)子,使對(duì)方招架不住!拔亿A了”。我一蹦三尺高。

  在以后的日子里,我越來越喜歡乒乓球了,因?yàn)樗梢藻憻捨业纳眢w,乒乓球是我最喜歡的一項(xiàng)體育活動(dòng)

  一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的作文 13

  最近我們學(xué)習(xí)了關(guān)于體育運(yùn)動(dòng)的單元,老師告訴我們,體育運(yùn)動(dòng)不但可以增強(qiáng)體質(zhì),還可以預(yù)防疾病,所以,我們要經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)。這使我想起了我最喜歡的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。

  暑假中的一天,我和媽媽回老家,有一天,我十分無聊,媽媽對(duì)我說:“你是不是很無聊呀?”我愁眉苦臉的說:“我把作業(yè)寫完了,沒有事做,覺得很無聊。”媽媽想了想說:“那我教你打羽毛球怎么樣?”我高興的同意了。但是打羽毛就可沒有那么好打,這不,剛開始我就有點(diǎn)想打退堂鼓了。

  媽媽對(duì)我說:“要想打好羽毛球就必須看球精準(zhǔn)然后用力打向?qū)Ψ。”我想,看來羽毛球還真是不好打得。于是,媽媽把球扔向空中,然后用球拍用力一擊,球立刻向我這邊飛來,我跳了起來準(zhǔn)備接球,但是球好像故意躲著我一樣,打了好幾次都打不住,我十分惱火,說:“不打了,不打了,誰(shuí)愛打誰(shuí)打去吧,反正我不打了!眿寢屨f:“你怎么可以這樣呢,既然你要學(xué)就必須堅(jiān)持,像你這樣半途而廢是不行的。來,我媽媽的`來教你!睕]有一會(huì)工夫,我就會(huì)了,并且接球是百發(fā)百中。

  從此以后,我只要一有時(shí)間就會(huì)打羽毛球,它成為我無法割舍的愛好。

  一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的作文 14

  要說最喜歡的體育活動(dòng),也許真的沒什么。我天生并不喜歡跑步、羽毛球等等。上體育課也是有些反感。若是真要說我喜歡的運(yùn)動(dòng)也許只有籃球了吧。

  我打籃球算不上好,僅僅是一種喜歡。有時(shí)夏天的晚上和好友相約去初中對(duì)面的籃球場(chǎng)打會(huì)兒籃球。并不是斗牛,有時(shí)就算是單純的投籃也是很有樂趣的`?粗@球劃過優(yōu)美的拋物線,準(zhǔn)確地落入籃筐時(shí),那種感覺妙不可言。有時(shí),一邊打打籃球。一邊聊聊天,說到好玩的地方也會(huì)肆無忌憚的大笑。那種自由、開放是我所喜愛的。有時(shí),看著朋友和并不相熟但志同道合的人一起打比賽。他們時(shí)而為了自己進(jìn)的一球而歡呼雀躍:偶爾也為自己沒能及時(shí)攔下對(duì)手而懊惱不已。看著他們準(zhǔn)確地投了一個(gè)3分,我也會(huì)情不自禁地為他們喝彩。打完球后盡管汗流浹背但是喝一口冰水,涼爽的風(fēng)吹過,說不出的愜意。朋友們一起伴著有些昏暗的路燈,聊著不知從哪兒聽到的消息,慢悠悠地晃回家。平常15分鐘的路程有時(shí)要走30分鐘。

  雖然現(xiàn)在朋友們都進(jìn)了不同的學(xué)校,但我希望明年暑假大家在一起相約在老地方打籃球;@球也許是我們友情的象征和寄托吧。

  一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的作文 15

  其實(shí),每個(gè)人對(duì)“珍寶”的認(rèn)識(shí)都不同,每個(gè)人都會(huì)擁有自己最愛的寶物,她可以是件物品,也可能是一段美好的回憶,一次成功的經(jīng)驗(yàn),一個(gè)深刻的教訓(xùn),一句真誠(chéng)的話語(yǔ)……

  在我的腦海里,我的珍寶就是一個(gè)充滿真摯感情的眼神,至今我還記得。

  記得那一次,學(xué)校體育隊(duì)又要出去比賽,我又參加了。在學(xué)校訓(xùn)練跳遠(yuǎn),經(jīng)常得到教練的“點(diǎn)頭”,我自己也認(rèn)為自己一定能行,雖然在訓(xùn)練過程中受到過許多傷。出發(fā)前,我還拍著胸脯向教練們保證,前三名小case,拿個(gè)第二名還不是囊中取物?!說不定運(yùn)氣好還能得個(gè)第一名呢!有道是運(yùn)氣來了,推也推不掉。

  我們又一次來到了這個(gè)熟悉得地方――蘇州體育館,又來到了比賽場(chǎng)地,來到了這個(gè)曾經(jīng)讓我成功過,讓我失敗過的地方。我和馬老師一起來到比賽場(chǎng)地,因?yàn)樘煺谙掠,又冷,所以我就沒有穿著運(yùn)動(dòng)短褲上場(chǎng),直接穿著長(zhǎng)褲上了場(chǎng)。第一跳倒還可以,暫時(shí)排在第二位,可是總教練來了,誰(shuí)不知道他是我們學(xué)校最兇的體育老師,所以我一見他就怕,而且他看見我穿著長(zhǎng)褲跳,開口就罵我,還批評(píng)了馬老師。這下好了,我很想把長(zhǎng)褲脫掉(里面穿著長(zhǎng)褲),可是已經(jīng)輪到我跳了,我就沒脫,但是總教練的話還在我腦子里轉(zhuǎn)悠,我根本沒有心思去跳了,也就這樣了。不用說,這第二跳的答案已經(jīng)很清楚了,最后一名唄!其實(shí),最主要的倒不是我有沒有心思了,而是沒有助跳好,才會(huì)跳過去又莫名其妙地退了回來,成為了第二跳的失敗者。既然這樣了,也就少不了被教練Mr。W的一頓大罵特罵,Mr。W的.話我一句沒聽,我已經(jīng)被他罵得腦子里一片空白。后來,我才聽見裁判在叫我,這時(shí),馬老師在我旁邊對(duì)我說:“在自己學(xué)校不是跳得挺好的么?在這兒一定要鎮(zhèn)定,不要緊張,更不要慌!加油!”我看了看他,我看見她眼神里充滿了對(duì)我的希望,我咬緊牙關(guān),堅(jiān)信地點(diǎn)了點(diǎn)頭。我攥緊了拳頭,用盡全力向前沖去,又起身一跳……第三跳,我跳了第一名!可惜的是,總排名是從幾次跳遠(yuǎn)中得到的,所以,我又失敗了,只做了個(gè)“探花”――第二名。雖然,我這個(gè)第二名也跳得破了記錄,但是,我輸給了我的諾言……誒!我又一次讓教練失望了,但是“第二名”是馬老師給了我勇氣,是馬老師的眼神給了我信心。在那時(shí),我就想,雖然我沒有成功,但是我得到了一件珍寶……

  一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的作文 16

  今年——2008年,奧運(yùn)圣火將在北京熊熊燃燒半個(gè)多月。

  在迎接奧運(yùn)會(huì)的日子里,健康的理念已經(jīng),深入人心。我和爸爸、媽媽還制定了一個(gè)“陽(yáng)光家庭體育鍛煉計(jì)劃”呢。我們每天堅(jiān)持打羽毛球一個(gè)小時(shí)。

  星期六,我和爸爸、媽媽帶著羽毛球和羽毛球拍來到運(yùn)動(dòng)場(chǎng),打羽毛球。明媚的陽(yáng)光照耀著大地,真是個(gè)鍛煉的好日子呀。我拿起羽毛球拍,早就躍躍欲試了。瞧!站在我前方的就是我的爸爸,他那壯壯的身體、發(fā)達(dá)的`肌肉,一看就是當(dāng)運(yùn)動(dòng)員的料兒。鍛煉開始了,爸爸拿起小小的羽毛球,用球拍一扣,把球打進(jìn)了我的球場(chǎng),只見一個(gè)白色的點(diǎn)兒離我越來越近眼看球要打到我的頭頂了。我也學(xué)著爸爸的樣子,舉起球拍,把球向下一扣,只聽見“刷”的一聲,白色的羽毛球仿佛流星,飛向爸爸的球場(chǎng)。小小的球離地只有幾分米的時(shí)候,爸爸卻一點(diǎn)兒也不緊張。他一個(gè)箭步?jīng)_了過去,來了個(gè)“海底撈月”,就輕輕松松地把快著地的球救了起來。我還仰頭,一副得意洋洋的樣子。球迅速地落在了我的球場(chǎng)的地上,我失了一個(gè)球……

  一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的作文 17

  “德智體美勞”,體育是個(gè)人素美中不可或缺的一環(huán)。體育活動(dòng)不僅是個(gè)人發(fā)展的必需,更是民族安危之所系。

  “身體教育和知識(shí)教育之間必須保持平衡。體育應(yīng)造就體格健壯的勇士,并且使健全的精神寓于健全的體格!卑乩瓐D的一句話,道出了西方世界自古以來對(duì)體育的重視。觀彼希臘之繪畫雕塑,智者們無不是目光深邃、軀體健壯,貫徹著“體格加智識(shí)方才是完整人格”的理念。更莫提古老奧運(yùn)會(huì)的圣火在雅典燃起,那是人們心中崇尚體育的火焰。而在東方,顏回卒于而立,孔子悲慟幾絕,然而就算是圣人也未能看出體育的重要?梢韵胂,顏回若不陋巷瓢飲、體質(zhì)羸弱,他甚至可能超越孔子,可惜他只能是驟亮而熄的火柴。

  體育之重,不僅在個(gè)人成長(zhǎng),更在民族興亡。顧拜旦言:“一個(gè)民族,老當(dāng)益壯的人多,那個(gè)民族一定強(qiáng);一個(gè)民族,未老先衰的人多,那個(gè)民族一定弱!痹噯枺魺o體育,“未老先衰”怎免?“老當(dāng)益壯”何談。千年來對(duì)體育的忽視,鴉片煙的輸入,嚴(yán)重摧殘了國(guó)人的身體,我們淪為“東亞病夫”;西方人的健壯體格則孕育出了開拓精神。于是,面對(duì)襲來的堅(jiān)船利炮,我們失了御侮之兵,被迫割地賠款。這是我們所不能忘記的`恥辱!中國(guó)人的體育之火,至此方被屈辱給殘酷點(diǎn)燃。今日,伴隨我國(guó)摘金奪銀、獎(jiǎng)牌榜上稱雄傲立的,不正是中華民族復(fù)興之崛起、矚目于世嗎?體育之于民族的重要性,已是顯而易見了。

  而在今天,不重視體育的現(xiàn)象仍舊存在。學(xué)校老師弗顧學(xué)生體質(zhì)下降、接連稱病,仍以學(xué)業(yè)為由排斥體育。體育課被擠占,“每天一小時(shí)”淪為空談,甚至體育老師被迫帶頭“多病”。校園以外,健身卡辦完即忘;不少人在家捧著手機(jī),寧愿沐浴輻射也不愿接觸陽(yáng)光。失了體育,學(xué)生成績(jī)?cè)賰?yōu)異,也不過一茬病苗;經(jīng)濟(jì)實(shí)力再雄厚,總有一天也要盡數(shù)用于賠款。到頭來,無體育便無一切。

  我們自不必仿知青下鄉(xiāng)那樣全盤勞動(dòng),但也不應(yīng)忘記體育對(duì)于自己的不可動(dòng)搖的地位;我們亦不必效斯巴達(dá)全民皆兵之法,但必須意識(shí)到體育在民族興亡的關(guān)鍵作用。得體育者得興盛,失體育者難生存!

  未來,體智皆全的人才能把控時(shí)代,重視體育的民族才能稱雄地球。體育活動(dòng),利己利國(guó);體育事業(yè),刻不容緩!

  一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的作文 18

  體育運(yùn)動(dòng)是健全精神,強(qiáng)國(guó)之基

  “強(qiáng)國(guó)必先強(qiáng)種,強(qiáng)種必先強(qiáng)身”,幾百年前愛國(guó)教育家張伯苓的話如字字箴言叩在我們心中。在今天,體育運(yùn)動(dòng)仍是教育的重要一環(huán),是培養(yǎng)健全靈魂與國(guó)之棟梁的基礎(chǔ)。

  體育運(yùn)動(dòng)是教育的重要一環(huán)。誠(chéng)如柏拉圖所言:“身體教育和知識(shí)教育之間必須保持平衡,體育應(yīng)造就體格健壯的勇士,并且使健全的精神寓于健全的體魄。”體育是身體教育,而運(yùn)動(dòng)是實(shí)現(xiàn)它的途徑。體育運(yùn)動(dòng)自古以來便是教育的重要一環(huán)。從中國(guó)第一位教育家孔子提出:禮、樂、射、御、書、數(shù)的六藝,體育占三藝,到如今“德智體美勞”體育排在第三位,無不說明體育運(yùn)動(dòng)是教育的重要一環(huán)不可忽視。反觀當(dāng)下,“惟分?jǐn)?shù)論”勢(shì)頭不減,體育課被無情壓縮,體育運(yùn)動(dòng)在如今的勢(shì)微實(shí)可嘆息。

  體育運(yùn)動(dòng)于個(gè)人是培養(yǎng)健全精神的前提。一手復(fù)興北京大學(xué)的蔡元培曾說:“殊不知有健全的身體,始有健全之精神。若身體柔弱,則思想精神何由發(fā)達(dá)?”沒錯(cuò)的,唯有體格健全,方可使人有精力讀萬(wàn)卷書,行萬(wàn)里路!胸中洗去塵濁,獲得發(fā)達(dá)的精神。且看記者以腳力為“三力”之首,用腳步丈量山河,方知民生國(guó)事;且看深夜圖書館的學(xué)子孜孜不倦的身影,若無健全的.體格,恐怕早就昏昏入睡。體育運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)健全的身體,而健全的身體是行走、閱讀、思索這世界,從而獲得視野和精神的前提,這或許就是體育運(yùn)動(dòng)對(duì)教育的意義所在吧。

  體育運(yùn)動(dòng)是培養(yǎng)國(guó)之棟梁的基礎(chǔ)。皮埃爾顧拜旦曾說:“一個(gè)民族老當(dāng)益壯的人多,那個(gè)民族一定強(qiáng);一個(gè)民族未老先衰的人多,那個(gè)民族一定弱!钡拇_,年少有成未為不可,為何偏要“老當(dāng)益壯”?我想那是因?yàn)闀r(shí)間給了人閱歷,時(shí)間讓人沉淀、積累和升華。而年少有成永遠(yuǎn)是少數(shù)和鳳毛麟角。而時(shí)間正來自于健康的身體。正像齊白石年逾花甲“衰年變法”,方以“紅花墨葉”獨(dú)步畫壇;像鐘南山80歲高齡,仍可奔赴前線擔(dān)起生命的責(zé)任;像歐陽(yáng)自遠(yuǎn)院士,92歲高齡終于打造出一個(gè)探月團(tuán)隊(duì)。他們都是有健康的體魄,方可持續(xù)不斷的學(xué)習(xí)進(jìn)步,為國(guó)做出貢獻(xiàn),體育運(yùn)動(dòng)對(duì)強(qiáng)國(guó)的重要性正在此。

  毛澤東曾說:“野蠻其體魄,文明其精神”!而當(dāng)今,我們卻看到了更多精神野蠻的“霸座男”,體魄“文明”的“學(xué)生黨”。或許當(dāng)下我們?nèi)詰?yīng)反思,再次重視體育運(yùn)動(dòng)的意義。

  體育是教育的重要一環(huán),是健全精神,強(qiáng)國(guó)之基!

  一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的作文 19

  每個(gè)人都有自己喜歡的體育運(yùn)動(dòng),但是我想你們肯定猜不出我喜歡的體育運(yùn)動(dòng)是什么?讓我來告訴你吧!那就是自行車運(yùn)動(dòng),俗稱騎自行車。

  要學(xué)會(huì)這門運(yùn)動(dòng)說難也不難,說簡(jiǎn)單倒也不簡(jiǎn)單,最主要的是要掌握平衡,為了掌握平衡我是吃盡了苦頭,開始我急于求成沒掌握要領(lǐng),把自己的腿也摔青了,手也擦破了,還是不能很好的掌握平衡,我真想放棄!這時(shí)媽媽經(jīng)常講的一句話在我耳邊想起:別人能做到的你也能做到!就是這句話一直鼓勵(lì)著我,我開始腳踏實(shí)地,一步步循序漸進(jìn)學(xué)習(xí),首先我坐在自行車上,雙腳在地上像在走路一樣往前“走”。等這樣練了個(gè)三五天后。我就試著用一個(gè)腳在踏腳板上面騎,另一個(gè)在地上“走”。這得練一兩個(gè)星期才行。到最后,也就是最關(guān)鍵的一環(huán),那就是將另一只腳也放到踏板上,兩腳配合起來,使自行車往前運(yùn)動(dòng)。這時(shí)別以為已經(jīng)大功告成了,我又發(fā)生“尾朝天”的狀況了,但我并不沮喪,因?yàn)椤笆∈浅晒χ浮,只要我再接再厲、?jiān)持不懈,相信我就會(huì)成功。水道渠成,我現(xiàn)在不但會(huì)騎了,而且騎得“賊溜”!

  暑假里,我每天都會(huì)去騎兩三個(gè)小時(shí),這不僅能讓我肥胖的身軀進(jìn)行了鍛煉,同時(shí)我也找了幾個(gè)好朋友呢!瞧!我又跟我的`小伙伴們?nèi)ミ\(yùn)動(dòng)啦!

  我開了“車燈”(我自己安上去的),便和小伙伴“守候”在小區(qū)門口,等待著“目標(biāo)”的出現(xiàn)。我們的目標(biāo)不是別的,就是那一輛輛進(jìn)入小區(qū)的車輛,他們有桑塔納3000、有海南馬自達(dá)6、有花冠、有凱越……,我把它們鎖定為我追逐的目標(biāo),我要超越它們,成為一個(gè)賽車手,雖然在現(xiàn)實(shí)中,我是超越不了它們的,但是在進(jìn)小區(qū)后,這些小車往往都放慢了車速,所以這些車是我手下的敗將。超越了海南馬自達(dá)6,超越了奧迪、超過了寶馬、超越了奔馳,我的心情是多么得舒暢和激動(dòng)。

  作為一個(gè)小胖墩的我,在其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中可能不是你的對(duì)手,但在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中我相信我決不會(huì)輸給你,這就是我喜歡騎自行車,喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的真正原因,將來有可能的話我還想成為一名自行車運(yùn)動(dòng)員呢!

  一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的作文 20

  最近累積的課業(yè)壓力,總算能夠在今日只上半天課中,漸漸紓解掉,而我也好久沒有大展身手的活動(dòng)筋骨了。因而,我的腦際俄然閃過爸爸第一次教我踢足球的`畫面。盡管每次踢完足球,總是流了渾身大汗,但由于它,咱們不只運(yùn)動(dòng)又健身,更讓我的暑假日子變得多采多姿。

  當(dāng)我第一眼看到黑白相間的足球,它激烈的比照色彩,深深招引我,所以我懇求爸爸帶我去踢足球。首要,爸爸先教咱們踢球的姿態(tài)與辦法,以及比賽場(chǎng)地和規(guī)矩。接著,就帶咱們上場(chǎng)實(shí)踐操練,他先攻,我和小表弟先守。第一次,當(dāng)爸爸大腳一揮,只見球以迅雷不及掩耳的速度飛向咱們,我和小表弟卻嚇得一起跳開來,眼睜睜看著球飛進(jìn)球門。第2次,爸爸便悄悄踢,當(dāng)球漸漸滾到面前時(shí),咱們卻在此刻發(fā)揮了禮讓心,所以又讓球白白的跑進(jìn)球門。幾回下來的失利,讓我和小表弟培養(yǎng)了杰出的默契,所以,當(dāng)球再次飛向咱們時(shí),我便自然而然的向前擋下球。耶!總算阻攔成功了。

  接著,攻守交換后,除了剛開始跟不上球速而跌倒之外,很快的由于團(tuán)隊(duì)協(xié)作,就稱心如意了。之后,兩邊一來一往,不分上下,最終我們?nèi)允俏帐盅院汀?/p>

  運(yùn)動(dòng)不只能健壯身體,有利身心健康,更能夠使人神清氣爽,精神百倍。何樂而不為呢?所以我要學(xué)習(xí)善用時(shí)刻,專注一次做好每件事,不要一改再改,這樣才會(huì)有剩余時(shí)刻來從事喜歡的休閑運(yùn)動(dòng)喔!

  一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的作文 21

  什么運(yùn)動(dòng)讓我夜以繼日、魂?duì)繅?mèng)縈?我第一個(gè)想到的就是令我興高采烈的——羽毛球。

  在我五歲那年,善解人意的爸爸送我一副羽毛球組,我其時(shí)真是欣喜若狂!一看到球拍它那五顏六色、五顏六色的舞衣,更是一見鐘情,所以我馬上就請(qǐng)爸爸教我打羽球秘籍。剛開端,我真是有聽沒有懂,不過不要緊,由于之后爸爸會(huì)把又臭又長(zhǎng)又難明的秘籍精英版轉(zhuǎn)換成簡(jiǎn)練有力、一望而知的簡(jiǎn)略版,讓我有所了解和領(lǐng)會(huì),不會(huì)聽得頭昏眼花。聽完之后我就刻不容緩的要跟爸爸一場(chǎng)空前絕后、史無前例的羽毛球大戰(zhàn)。競(jìng)賽前五分鐘,我和爸爸都躍躍欲試、蓄勢(shì)待發(fā),等一下好好大展身手。當(dāng)?shù)艿苊罡?jìng)賽開端時(shí),精彩絕倫的羽球大戰(zhàn)就正式開打了!媽媽說:“這一局由吳藍(lán)葳庭發(fā)球!”我聽到之后就抓起一顆羽毛球,向湛藍(lán)的天空拋去!芭!”一聲,一顆又如光速相同快的羽球朝向爸爸奔跑而去,爸爸現(xiàn)已做好反擊的預(yù)備,“咻——!”球又飛向我這邊,“啪!”球又飛向爸爸了,就這樣你來我往,競(jìng)賽如火如荼的展開了。

  “滴答!滴答!”時(shí)刻依分一秒的過去了,過沒多久,弟弟就說:“中場(chǎng)休息時(shí)刻開端!”我和我的對(duì)手“爸爸”聽到后,便決議先暫停這場(chǎng)“血光四射”的羽球賽。過了十分鐘之后,弟弟又說:“請(qǐng)參賽選手馬上到競(jìng)賽場(chǎng)地來!钡艿懿艅傄徽f完,我就像急驚風(fēng)相同的沖向競(jìng)賽場(chǎng)地。“下半局羽球大賽開端!”裁判弟弟說。精彩影響的羽球賽又開端了。爸爸把羽球丟向藍(lán)天,“砰!”一聲,一顆以挨近光速的羽球像我飛來,我登時(shí)手足無措,不知該如何是好!可是我知道假如我沒有接住這顆球,爸爸將會(huì)搶先我一分,所以我就帶著坐臥不安的心境來接這顆令人喪魂落魄、毛骨悚然的羽球,“啪!”我緊緊的捉住羽毛球拍,想要把這個(gè)燙手山芋送還給爸爸,惋惜這次沒有像曾經(jīng)那樣如有神助,所以我只好靠著自己的.力氣來反擊這顆難纏的羽球!稗Z!”一聲,我總算如愿以償?shù)姆磽袅诉@顆羽毛球,爸爸伸出右手,卻垂手可得的捉住了,叫我好震動(dòng)。爸爸說:“今日的競(jìng)賽到此結(jié)束吧!”說完,便把羽毛球拍收進(jìn)羽球套里。汗流浹背的我卻有一種意猶未盡的感覺。

  和爸爸學(xué)會(huì)打羽毛球,我真是收成多多,不只體能更好了,還讓我跑步更快了,所此我要在這兒說一聲:“爸爸,謝謝您教我打羽毛球,讓我深深愛上這項(xiàng)風(fēng)趣的運(yùn)動(dòng)——打羽毛球。”

  一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的作文 22

  眾所周知,對(duì)于進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的人來說,越是年輕越是喜歡參加激烈的運(yùn)動(dòng),所以,學(xué)生尤其是要注意運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)的群體。

  “熱身”,體育運(yùn)動(dòng)前的必要準(zhǔn)備

  “有調(diào)查表明,八成以上的運(yùn)動(dòng)損傷是由于突然增加運(yùn)動(dòng)量造成的。因此,普通群眾參加激烈的體育運(yùn)動(dòng)前,要主動(dòng)向教練人員學(xué)習(xí)科學(xué)‘熱身’即準(zhǔn)備活動(dòng)的方法;在進(jìn)入正式的體育運(yùn)動(dòng)之前,要循序漸進(jìn)地做好‘熱身’活動(dòng)。這樣,就能使身體各關(guān)節(jié)、肌肉的柔韌度增加,也能使心腦血管緊張度變得適合運(yùn)動(dòng);并能使人對(duì)自己的體能狀況“心中有數(shù)”,以便適度掌握運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度。也只有這樣,人們才能在激烈的運(yùn)動(dòng)中不容易受傷害!彪p德全對(duì)記者說。

  眾所周知,對(duì)于進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的人來說,越是年輕越是喜歡參加激烈的運(yùn)動(dòng),所以,學(xué)生尤其是要注意運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)的群體。

  對(duì)此,介紹了一些“熱身”活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。一是“熱身”要活動(dòng)到身體微微出汗為好,即使在冬天也應(yīng)如此。二是參加正式運(yùn)動(dòng)前,先慢跑5分鐘左右。三是再做5分鐘左右的徒手操,注意活動(dòng)頸、肩、肘、腕、手指、髖、膝、踝等部位的關(guān)節(jié),尤其注意活動(dòng)髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)。四是對(duì)要參加的激烈運(yùn)動(dòng)或比賽項(xiàng)目,先進(jìn)行20分鐘左右的、輕松的練習(xí)。五是“熱身”活動(dòng)后要休息幾分鐘,再進(jìn)入正式運(yùn)動(dòng)及比賽。此外,進(jìn)入一項(xiàng)自己從未參加過的體育運(yùn)動(dòng)之初,持續(xù)活動(dòng)的極限在15分鐘,以后可以隔一天增加一些運(yùn)動(dòng)量。

  防護(hù),運(yùn)動(dòng)中免受損傷的關(guān)鍵

  第一方面是使用運(yùn)動(dòng)護(hù)具。各種關(guān)節(jié)護(hù)具如足關(guān)節(jié)的護(hù)踝、肘關(guān)節(jié)的護(hù)肘、保護(hù)腰椎的腰帶以及健美褲等,能夠在人們的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)乃至平日的體育健身活動(dòng)中,為關(guān)節(jié)及肌肉分擔(dān)外來的`壓力和沖擊。而關(guān)節(jié)則是運(yùn)動(dòng)中最容易損傷的部位,還有關(guān)節(jié)的過伸或過屈都有可能對(duì)肌腱造成損傷,所以適當(dāng)佩帶運(yùn)動(dòng)護(hù)具能在很大程度上避免關(guān)節(jié)受損和肌腱過度拉伸。例如,打籃球時(shí)戴上護(hù)腕、護(hù)膝、護(hù)踝,踢足球時(shí)戴上護(hù)腿板,打網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球時(shí)戴上護(hù)肘、護(hù)腕都是很好的運(yùn)動(dòng)損傷防護(hù)措施。

  第二方面要學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)中的保護(hù)性動(dòng)作。例如,當(dāng)身體失去平衡時(shí),運(yùn)動(dòng)者應(yīng)立即或向前、或向后、或向左、或向右跨出一大步,以保持平衡。又如,人從高處跳下時(shí),要用前腳掌先著地,同時(shí)屈膝緩沖。再如,進(jìn)行健美活動(dòng)、“功夫”健身者,切忌“硬拉”、“深蹲”,以防損傷相應(yīng)部位的肌肉群。

  第三方面是掌握適宜的運(yùn)動(dòng)“度”和“量”。普通人應(yīng)以有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉為主,一般運(yùn)動(dòng)鍛煉可以每周3~5次,每次20~30分鐘;也可以每周3次到健身房鍛煉,以減肥為目的者可以增加兩次,每次做1~2小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)。但要注意的是,在任何鍛煉活動(dòng)中,單個(gè)動(dòng)作重復(fù)次數(shù)不宜過多,一個(gè)肢體或關(guān)節(jié)不要過久地做同一動(dòng)作,盡量不做過屈或過伸的動(dòng)作,以免造成關(guān)節(jié)損傷。普通人有氧鍛煉活動(dòng)強(qiáng)度的簡(jiǎn)單觀察方法是,如果在鍛煉活動(dòng)中說話困難了就說明強(qiáng)度有些大,可以調(diào)整;而感覺呼吸困難了,就說明運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度已過大要減小運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

  一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的作文 23

  暑假期間,我外出旅游增長(zhǎng)了見識(shí),回來后又對(duì)各科學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行了復(fù)習(xí),每天完成學(xué)習(xí)任務(wù)后,我還不忘一件重要的事情就是鍛煉身體。假期,我主要進(jìn)行了這幾項(xiàng)體育鍛煉:

  1、媽媽八月份開始進(jìn)行跑步鍛煉,我也跟著媽媽一起,和媽媽比賽跑步,我可跑得比媽媽快噢!

  2、今年我住的院子里安裝了籃球架,每天打籃球的叔叔、哥哥們很多,我也每天晚上和我的小伙伴們加入投籃,爸爸媽媽說打籃球是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng),等我再大一些送我去參加培訓(xùn)班。雖然沒有經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練,我學(xué)著叔叔們的樣子每天練習(xí)投一會(huì),我也能投進(jìn)去了,最多一晚上投進(jìn)去10個(gè)球呢!

  3、暑假媽媽給我買了一個(gè)足球,媽媽去新大運(yùn)動(dòng)場(chǎng)跑步的時(shí)候,我就和小伙伴一起跟媽媽去,媽媽和同事跑步,我和小伙伴就在足球場(chǎng)踢球,我的精力可是超旺盛噢!

  4、假期我每天做的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)還有倒立,我現(xiàn)在的倒立可是打得不錯(cuò)呢!我的`胳膊上可有小肌肉呢,不信來摸摸吧!

  身體好了,學(xué)習(xí)才能好,所以我要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),把身體煉得棒棒的。

  一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的作文 24

  我喜歡體育運(yùn)動(dòng),它能給我?guī)順啡づc榮譽(yù),它能使老年人越來越年輕,能使青少年更加富有活力,能讓愛運(yùn)動(dòng)的家庭更加親密和融洽,它還是和平友好的使者呢!

  說到這里,我還崇拜好幾個(gè)體育明星呢!“亞洲飛人”劉翔、第一個(gè)進(jìn)入nba的姚明、還有“跳水皇后”郭晶晶,但是我喜愛的體育運(yùn)動(dòng)是滑冰,因?yàn)槲矣X得女孩子穿上漂亮的衣服,換上好看的滑冰鞋,再配上好聽的.音樂,在滑冰場(chǎng)上滑冰,動(dòng)作優(yōu)美,流暢,跟跳舞一樣。

  不管是周末,節(jié)日,還是假期,特別是假期,我都要讓媽媽給我報(bào)一個(gè)滑冰班。

  記得有一次,媽媽說要帶我去外頭吃飯,我首先說就要去“世紀(jì)金源”,因?yàn)槟怯幸粋(gè)冠軍溜冰場(chǎng),還沒等吃完飯呢我就說要去溜冰。于是我就到了冠軍溜冰場(chǎng),換上冰鞋,我就進(jìn)去滑,我的媽媽,還有好幾個(gè)家長(zhǎng)都站在外面看我滑。我敢說自己是冰場(chǎng)里滑得最好的一個(gè)。冰場(chǎng)里有一些老年人,年輕人,有的年輕人還扶著欄桿呢,不時(shí)還要摔上幾跤。我滑一會(huì)兒,歇一會(huì)兒,滑了差不多一個(gè)小時(shí)才出來,出來后,媽媽和幾個(gè)家長(zhǎng)都夸我滑得好。媽媽還說:“沖你這樣,我一定給你報(bào)個(gè)班!”就這樣,媽媽給我報(bào)了一個(gè)班。經(jīng)過一年多的努力,我拿到了三級(jí)證書。

  經(jīng);院,我發(fā)現(xiàn)我很少生病了,差不多一年都不感冒呢。

  我與滑冰這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)結(jié)下了不解之緣,它給我?guī)砹藰s譽(yù)和快樂。

  一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的作文 25

  我最喜歡的運(yùn)動(dòng)是游泳。想知道為什么嗎?那還得從我剛學(xué)游泳的時(shí)候說起。

  那時(shí)我才6歲,那年的暑假一開始,老媽就給我報(bào)了一個(gè)“暑假游泳培訓(xùn)班”。我非常高興,心想:馬上就可以學(xué)游泳了,oh ye!可是剛到游泳館,看到那深深的水池,我卻害怕得雙腿發(fā)抖。雖然老媽和教練一直在鼓勵(lì)我,可是我還是不敢下水,而且還差點(diǎn)哭了!在同學(xué)們懷疑的目光中,老媽只好對(duì)我說:“胡泰源,你不是說你很喜歡游泳的嗎,怎么?難道還沒下水就要放棄了?”我只好無奈地跳下泳池。沒想到的是,我一下水,就搶了好幾口水。嗆水的滋味可真難受啊——鼻子發(fā)酸、喉嚨堵得發(fā)慌。我痛苦的只想打退堂鼓了!但是我看到的卻是老媽嚴(yán)厲的.目光。老媽又說:“做什么事情都不能半途而廢!這道理你已經(jīng)清楚了!”于是我只好忍受著嗆水的痛苦,跟著大家一次又一次地將頭埋入水中,和教練苦練游泳的基本功……第一節(jié)課終于結(jié)束了。由于我表現(xiàn)突出,老師讓我當(dāng)了小班班長(zhǎng),我心里樂開了花。

  在接下來的十五天里,經(jīng)過我的努力刻苦的學(xué)習(xí),我成了班上游泳最好的一個(gè)。老師和同學(xué)都夸獎(jiǎng)我。我開心極了。

  之后的日子里媽媽常帶我去游泳。我發(fā)現(xiàn)游泳的花樣很多,有蛙泳、有自由泳、有蝶泳、有仰泳、還有花樣游泳。我只學(xué)了其中的蛙泳,但和其他的人交流中,我自學(xué)會(huì)了自由泳泳,蝶泳也會(huì)了一點(diǎn)點(diǎn)。雖然這不是專業(yè)的蝶泳和自由泳,但我很快樂,因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)能力挺強(qiáng)的。尤其在游泳方面很有天分。呵呵。

  在我游泳運(yùn)動(dòng)中,我發(fā)現(xiàn)游泳還有其他的一些好處!游泳可以使關(guān)節(jié)不易肌肉受傷,在游泳時(shí)水的作用使肢體血液易于回流心臟、使心率加快,長(zhǎng)期游泳會(huì)使心臟運(yùn)動(dòng)性增大,收縮有力,游泳還能改善體溫調(diào)節(jié)機(jī)能、預(yù)防感冒、強(qiáng)壯我們的身體、在必要的時(shí)候還可以自救。

  游泳給我快樂,游泳給我信心,游泳給我強(qiáng)壯的身體,游泳給我說不完的好處。這就是我喜歡游泳的理由。

  一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的作文 26

  每周星期三下午三節(jié)課后,我們學(xué)校的操場(chǎng)都格外熱鬧。今天第三節(jié)課剛下,我們猶如火箭發(fā)射般沖出教室,跑到了操場(chǎng)上。

  只見操場(chǎng)上早已是人山人海了。操場(chǎng)上的每一個(gè)人都非常興奮。特別是小紅,她在那里東跑西跳的,真逗。

  操場(chǎng)東一角,一群陽(yáng)光男孩正在斗雞,這讓我來了興趣。我加入到他們的行列中!昂诎着洌 蔽以诤诜,一方四人。

  “斗雞大亂斗開始!”只聽斗雞群的領(lǐng)軍人物小軍一聲令下,一場(chǎng)激烈的斗雞開始了。大家各自都用手挽住一只腿,一只腳在地上跳著向?qū)Ψ蕉啡ァN曳降男∶饕匝咐撞患把诙畡?shì)沖上前去,對(duì)方的.張林措手不及,一下就被“干”掉了?墒菍(duì)方也不甘示弱。對(duì)方的主力隊(duì)員王強(qiáng)使出渾身解數(shù),一會(huì)兒左沖右突,一會(huì)兒上挑下敲,也“干”掉了我方的一名“小兵”,F(xiàn)在雙方打成了平手,我們見對(duì)方已是精疲力竭,覺得是個(gè)好時(shí)機(jī)。便派一名“小兵”打上前去,不費(fèi)吹灰之力就打敗了對(duì)方一名“大將”。我方個(gè)個(gè)欣喜若狂,對(duì)方也不氣餒,仍然堅(jiān)持著。此時(shí),大家的腿都已發(fā)酸了,但都竭盡全力斗著。而我方儲(chǔ)存了很多力量的劉濤,就在這一刻大顯身手。他向著對(duì)方?jīng)_去,對(duì)著王強(qiáng)猛地一擊,王強(qiáng)也出局了。最后,我方勝利了,大家都高興得手舞足蹈。

  不知不覺中,鈴聲響了。夕陽(yáng)把它的余輝灑向大地,校園里一片金黃。我們都極不情愿地回到了教室,而我的心思還在激烈的斗雞場(chǎng)上呢!

  一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的作文 27

  體育,可以強(qiáng)身健體,讓我們身心愉悅,讓我們的身體更加健康!在那諸多的體育運(yùn)動(dòng)中,我最喜歡的體育運(yùn)動(dòng)莫過于跳高這項(xiàng)能增強(qiáng)腿部力量的運(yùn)動(dòng)。

  我最喜歡跳高了!在跳高時(shí)的感覺是什么呢?那感覺莫過于解說詞中最常出現(xiàn)的一句話:我們?cè)诎肟罩袆澇鲆坏纼?yōu)美的弧線,只要努力,用勁兒,總會(huì)跳過欄桿,取得一個(gè)好成績(jī)的!

  我為什么喜歡跳高呢?因?yàn)槲倚r(shí)候每次一看到電視上體育節(jié)目有跳高比賽我都會(huì)激情澎湃,目不轉(zhuǎn)睛地盯著電視看,那是在小時(shí)候我認(rèn)為跳高是一項(xiàng)很酷的運(yùn)動(dòng)的原因。況且我在身體方面也是很符合跳高運(yùn)動(dòng)員的`要求,所以,我最喜歡跳高。

  跳高仿佛是我的好伙伴,每當(dāng)測(cè)試跳高時(shí),我都能獲得95分以上的好成績(jī);每當(dāng)學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)有跳高比賽時(shí),我雖然可能排不上年級(jí)的名次,但是我的成績(jī)依然很優(yōu)異;每當(dāng)老師留《我喜歡的體育運(yùn)動(dòng)》這類作文時(shí),我依然會(huì)寫跳高,因?yàn)樗巡粌H是我較擅長(zhǎng)的一個(gè)體育運(yùn)動(dòng),而已經(jīng)是我的一個(gè)體育伙伴!

  。∥易钕矚g的體育運(yùn)動(dòng)是跳高!

  一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的作文 28

  每個(gè)人都有自己喜愛的運(yùn)動(dòng),我也不例外,你們猜一猜我喜歡的運(yùn)動(dòng)是什么?那就是跳繩。

  要想學(xué)會(huì)跳繩非常容易,只有看準(zhǔn)時(shí)機(jī)跳過去就可以了。我為了和同學(xué)在大課間玩跳繩,拼命的學(xué),開始我沒要捉好時(shí)機(jī),把自己絆倒了,腿也青一塊,紫一塊好痛呀!練習(xí)了三兩個(gè)星期,真想放棄,可又想起媽媽和我說的一句話:別人做都的,你也可以的,你只不過缺少的是耐心。每當(dāng)我想放棄時(shí),我頭腦中就會(huì)出現(xiàn)媽媽說的這句話。從此我就開始腳踏實(shí)地去學(xué)習(xí)。

  在暑假,我終于學(xué)會(huì)跳繩,雖然不是很厲害,可以跳三四下,為了讓我跳的更厲害,李雅境去我家教我,她說:其實(shí)跳繩比你想象的還容易,只是捉技巧。聽了她的'話,我想了一下,跳了一會(huì),嘿,別說還真容易,捉好技巧后我給自己定目標(biāo),一天11下。就這樣天天練,我的跳繩技術(shù)比李雅境好多啦。

  從次以后,我更喜歡跳繩了,因?yàn)樗俏叶昧耸律蠠o?事,只怕有心人,總之一句:ILIKESKIP。

  一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的作文 29

  我最喜歡的體育運(yùn)動(dòng)是乒乓球。乒乓球小小的,圓圓的,周長(zhǎng)大約在13厘米左右。你知道我為什么喜歡乒乓球嗎?聽我給你慢慢說。

  我以前還不瘸露石勝瑀,然則因?yàn)槭瘎佻r的媽媽和我的媽媽們?cè)谝粋(gè)單位工作,我們偶然會(huì)見一次兩次。我們就在一起玩,我慢慢想和石勝瑀交同伙了。

  媽媽想讓我到田小,是因?yàn)楦鞣矫娴腵原因。尤其是這里對(duì)學(xué)生的管理體制非常好。

  媽媽想讓我打乒乓球,就讓我到田小的乒乓球活動(dòng)室去訓(xùn)練。過了幾個(gè)月,我的球技開始慢慢長(zhǎng)進(jìn)了。

  那一次,我和石勝瑀打成了10:10,最后一球關(guān)乎到這一大局的努力會(huì)不會(huì)白費(fèi)(因?yàn)楸荣愔挥?1分)。我先發(fā)了一個(gè)正手搓球,石勝瑀準(zhǔn)備換取位置來用反手搓球接,可是我發(fā)的球特別快,“嗖”的一下就從他的身邊閃過去了!拔覄倮耍!——”我這樣一遍遍呼喊著。石勝瑀向我訴苦說,他真后悔用正手搓去接了。

  這就是我喜歡的體育運(yùn)動(dòng),如果你和它接觸多一點(diǎn)的話,就會(huì)像我一樣,你也會(huì)喜歡上他的。不信你就試試看。

  苑海老師打球打得真不錯(cuò)呀!連媽媽也把苑海老師當(dāng)成她崇拜的偶像,而我也早已立下目標(biāo),長(zhǎng)大后一定要趕超苑海老師。

  一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的作文 30

  這天,我們學(xué)校舉行了一,二年級(jí)的小小運(yùn)動(dòng)會(huì)。比賽的項(xiàng)目有拍皮球,接力跑和袋鼠跳,我全都參加了。

  拍皮球比賽開始了,我心里想:“我必須要給二五班爭(zhēng)光!”我的幾個(gè)好朋友王翊,鄭晨曦,楊顏曦在旁邊一齊喊著:“加油!加油!二五班必勝!”我靜下心來專心的拍著。比賽結(jié)束的哨子一響,我迫不及待地跑到黃老師的面前,氣喘吁吁地問:“黃老師,我拍了多少個(gè)?”黃老師親切地說:“你拍了101個(gè),不錯(cuò)哦!”真的嗎?我開心地跳了起來。

  體育老師宣布:“請(qǐng)參加接力跑的同學(xué)做好準(zhǔn)備!”比賽開始了,王翊像風(fēng)一樣沖了出去,我們的眼睛根本沒有看清。輪到我了,我拼盡全力跑完了第二棒。其他班的同學(xué)太厲害了,我們班的.名次可能不太高。

  袋鼠跳真是太搞笑了,我數(shù)了數(shù),一共有三個(gè)人摔倒,可是大家摔倒了爬起來之后跳,堅(jiān)持比賽。

  宣布比賽結(jié)果了!拍皮球我們班第三名,我覺得還不錯(cuò),可是接力跑只得了第五名,袋鼠跳也只得了第三名。大家都很難過,老師安慰我們,好好鍛煉,爭(zhēng)取下次取得好成績(jī)。

  這天的運(yùn)動(dòng)會(huì)很有好處,雖然我們班的名次不太好,可是同學(xué)們都盡力了。我們大家必須好好鍛煉,下次爭(zhēng)第一。二五班,加油!

  一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的作文 31

  林匹克之父皮埃爾?德?顧拜旦說過:“體育就是天神的歡娛,生命的動(dòng)力。”既然是“生命的動(dòng)力”,那么就等于說,體育是必不可少的。體育運(yùn)動(dòng)的'種類像天上的繁星一樣多,數(shù)不勝數(shù)。而我喜歡的體育運(yùn)動(dòng)是自行車運(yùn)動(dòng),俗稱騎自行車。

  學(xué)會(huì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)說難也不難,說簡(jiǎn)單倒也不簡(jiǎn)單,最主要的是要掌握平衡,為了掌握平衡我是吃盡了苦頭,一開始我急于求成沒掌握要領(lǐng),把自己的腿也摔青了,手也擦破了,還是不能很好的掌握平衡,我真想放棄!這時(shí)媽媽經(jīng)常講的一句話在我耳邊想起:別人能做到的你也能做到!就是這句話一直鼓勵(lì)著我,我開始腳踏實(shí)地的,一步步循序漸進(jìn)學(xué)習(xí),首先我坐在自行車上,雙腳在地上像在走路一樣往前“走”。等這樣練了個(gè)三五天后,我就試著用一個(gè)腳在踏腳板上面騎,另一個(gè)在地上“走”。這得練一兩個(gè)星期才行只要我再接再厲、堅(jiān)持不懈,相信我就會(huì)成功。水道渠成,我現(xiàn)在不但會(huì)騎了,而且騎得“賊溜”啊!暑假里,我每天都會(huì)去騎兩三個(gè)小時(shí)的自行車,這不僅能讓我進(jìn)行了鍛煉,同時(shí)又加強(qiáng)了我的身體素質(zhì)。這就是我喜歡的體育運(yùn)動(dòng)——騎自行車。

  一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的作文 32

  又到了星期天,這次我可要和同學(xué)們好好地玩一玩了,一個(gè)寒假?zèng)]見,大家都非常的想念自己的朋友,都準(zhǔn)備在星期天下午好好地玩呢。

  我和伙伴約定好了今天下午要一起在體育館打網(wǎng)球。

  他說:“發(fā)球時(shí),要控制好上下左右,不能打偏了;接球時(shí),如果是正手借的話,要在球拍上方用力(手腕向里扣);如果是反手的話,要在下面用力(手腕向外擺)!闭f罷,就發(fā)了一個(gè)球讓我接,我選擇了正手接球,于是,在球過來時(shí),我用左手使勁的揮拍,可是誰(shuí)知?jiǎng)傄唤拥角,我的手腕就震了一下,一直延伸到了胳膊這里,我對(duì)他說明了情況,他說很正常,是因?yàn)槲疫沒有適應(yīng)網(wǎng)球的重量,適應(yīng)之后就好了。

  于是我發(fā)了一個(gè)球,而且發(fā)的`很使勁,把手都給震疼了,他在后面輕輕松松的一揮拍,把球又給打到了墻壁上,我不服氣,于是一直發(fā)球,后來終于感覺網(wǎng)球變輕了。

  在這時(shí),我已經(jīng)完全適應(yīng)了球的重量,于是就開始接球了,他先發(fā)了一個(gè)高球,我站的靠后一點(diǎn),等它跳的低一些了,我便用盡渾身解數(shù),使勁的向網(wǎng)球打去,這一打可不得了了,由于打得太高,一下飛到了房上。

  這次我雖然很累,但是我明白了一個(gè)道理:堅(jiān)持就是勝利。

  一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的作文 33

  學(xué)習(xí)成績(jī)重要,體育運(yùn)動(dòng)也很重要!金老師說:“身體是學(xué)習(xí)的本錢,沒有好身體,就不能充分享受到童年的快樂!”我最聽金老師的話了!所以,我也經(jīng)常參加各種各樣的體育運(yùn)動(dòng)!

  想知道我最喜歡哪一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)嗎?那就跟我一起去看看吧!

  我喜歡游泳、踢毽子、滑旱冰、跳繩……這其中,我最喜歡的體育活動(dòng)就是——跳繩!

  有一次,我們上體育課,距離下課還有二十分鐘的時(shí)候,侯老師說:“我們來一場(chǎng)跳繩比賽吧!”同學(xué)們歡呼雀躍,大聲地說:“好啊!好!”

  我們是一排一排比賽的,到我們那一排的時(shí)候,我的手心滲出了汗。老師說:“準(zhǔn)備,開始!”我發(fā)瘋地跳,瘋狂地跳,同學(xué)們都發(fā)呆一樣地看著,沒想到我跳得這么好!

  我們的下課鈴聲響了,正好一分鐘,我跳了148個(gè)!我完全地變成了一個(gè)落湯雞,就像被一場(chǎng)雨澆透了似的.;氐搅税嗉(jí)里,我坐在座位上休息了一會(huì),我的凳子上居然留下了一灘水;氐郊液螅瑡寢尳o我換了一身新衣服,直到寫完作業(yè)后,我還能回想起那節(jié)體育課跳繩的情形,記憶猶新!

  自從那節(jié)課后,我就更喜歡跳繩了!我跟媽媽比賽跳繩,我跳了一百多個(gè),媽媽跳了五十多個(gè),我的心里就像吃了蜂蜜一樣甜滋滋的!

  一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的作文 34

  我喜歡的運(yùn)動(dòng)有許多,比如踢足球、打籃球、打羽毛球、打乒乓球、騎自行車、玩滑板滑冰、游泳,其中我最喜歡的運(yùn)動(dòng)是游泳。

  游泳是分種類的,蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳等等。游泳也是奧運(yùn)會(huì)的一個(gè)比賽項(xiàng)目。

  前年暑假,我媽媽給報(bào)了游泳班,我一到游泳班場(chǎng)地,只見里面有一個(gè)特別大的泳池,有許許多多的人,他們有的`在水里嬉戲,有的在水里面潛水。游泳池里分為兩個(gè)區(qū)域,一個(gè)是淺水區(qū)、另一個(gè)是深水區(qū)。

  我想:電視里的阿姨們落水是那么好看,我也來一次。我我換上泳衣,戴上眼鏡,拿著救生圈,來到了深水區(qū),“撲通”一聲跳進(jìn)了泳池里。沒想到身子轉(zhuǎn)不動(dòng),救生圈沒拿穩(wěn),一下子沉入水中。慌亂中我去抓救生圈,沒想到它太滑,抓不。⌒姨澪乙恢北镏鴼,在水里急速奔跑,還沒停穩(wěn)就跳了起來。好險(xiǎn)。〉诙,我一跑,一躍,沒想到還不成功,沒跳進(jìn)去。我又施展“疾風(fēng)跑”從別人身旁擦身而過,飛向水中。還沒沉下去我就兩手旋轉(zhuǎn),兩腳上下拍動(dòng),算是游到深水區(qū)了。吸了一大口氣,在水中吐泡泡,抓住梯子上去呼吸。

  經(jīng)過一段時(shí)間練習(xí),我已經(jīng)學(xué)會(huì)游泳了,現(xiàn)在我能在水中自由自在游,游好遠(yuǎn)呢!雖然將來不一定會(huì)像田亮、郭晶晶那樣,但我對(duì)游泳仍那么執(zhí)著,因?yàn)槲覑塾斡尽?/p>

  一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的作文 35

  我最喜歡的運(yùn)動(dòng)莫過于踢毽子了。

  周末,我打開窗戶,放眼望去,蔚藍(lán)的天空晶瑩剔透,好像一面無邊無際的水晶玻璃。在這樣好的天氣下,伸個(gè)懶腰,打個(gè)哈欠,在和食品做過“斗爭(zhēng)”后,便走向了去往公園的林蔭小道上。

  心急便走得快,轉(zhuǎn)眼就到了公園。我大步流星的'走到被小花小草幾乎快要掩蓋的空地上,與以往不同的是,我這次拿出了毽子,踢了起來,姥姥用大毽子,我用小毽子。姥姥先做了一個(gè)示范。只見姥姥把毽子往上一拋,毽子掉下來時(shí)用腳的側(cè)面一接,就一下一下的踢起來。她一會(huì)兒用腳尖踢,一會(huì)兒用腳后跟踢,一會(huì)兒左“炸”毛毽,一會(huì)兒右“炸”毛毽,真像一只小燕子在快樂的飛舞。

  輪到我踢了,我踢得也不賴嘛!只見那毽子上竄下跳,像個(gè)孩子似的,調(diào)皮的蹦來蹦去,只是踢了沒有五個(gè)就壞了。我也堅(jiān)持不懈的嘗試了不下十次,可是沒有一次踢了左“炸”毛毽或右“炸”毛毽,我都快變成泄了氣的皮球了,可正當(dāng)這時(shí),突然出現(xiàn)了一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn),那個(gè)調(diào)皮的毽子離開了我的控制,正要落地,就在這千鈞一發(fā)的時(shí)刻,我急忙跑上去,用腳接住了毽子,而且又踢了兩個(gè),并且博得了姥姥對(duì)我的獎(jiǎng)勵(lì)。

  這是一次多么有趣的體育運(yùn)動(dòng)呀!同學(xué)們,你們?cè)谙矚g的體育運(yùn)動(dòng)是什么呀?

  一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的作文 36

  每個(gè)人都有著不同的性格,不同的喜好,我也不例外,我喜歡有很多,比如“唱歌、畫畫……”,但我最喜歡的不是這些,而是跑步!

  我從二年級(jí)開始,老師就開始對(duì)我進(jìn)行田徑訓(xùn)練,從那時(shí)起我就喜歡跑步了,一直到現(xiàn)在從未改變過。

  我在練習(xí)跑步的時(shí)候,總是汗流浹背,有時(shí)候累的走路都不想抬腿,到現(xiàn)在我還記得小時(shí)候練田徑的艱辛,可我依然喜歡跑步。

  現(xiàn)在,我已經(jīng)是6年級(jí)的小學(xué)生了,我的'個(gè)子猛長(zhǎng),身輕如燕,跑起來就像插上了翅膀,這全是鍛煉的結(jié)果,自從我迷上了跑步,疾病遠(yuǎn)離了我,學(xué)習(xí)成績(jī)也可以,渾身有使不完的勁。

  跑步,使我精神舒暢,信心倍增。跑步使我耐心倍增,學(xué)習(xí)上再有困難,我都會(huì)想辦法去攻克它。跑步是我最大的喜好,可以說跑步已成了我生命中不可缺少的一部分。

  不管在生活中遇到什么事,我都可以拿出我跑步的精神,我不想讓時(shí)間匆匆離我而去,我就跟它比賽跑步,最終贏了比賽的我把匆匆離去的時(shí)間抓住了……

  可能在許多人眼里跑步很乏味,但跑步對(duì)于我來說。卻很快樂,因?yàn)槲遗懿綍r(shí)不僅練習(xí)了速度,還練了我的好身體,跑步又能給于我物質(zhì)上的需求,還能給于我精神上的需求,我不管在任何時(shí)間、任何地點(diǎn)、我都能拿出跑步的精神,我可以用雙腿和朋友比賽跑步,我還可以用我的思想、我的精神來跑步。

  我喜歡運(yùn)動(dòng),但更喜歡跑步。

  一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的作文 37

  大家都有自己喜愛的體育運(yùn)動(dòng),我也不例外,我最喜歡打羽毛球。當(dāng)我第一眼看到這個(gè)用幾根羽毛做成的羽毛球,便愛上了這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。

  一個(gè)星期天,爸爸拿出他新買的羽毛球拍開始了我們之間的“較量”。他先給我做了一個(gè)示范。那雪白的羽毛球在空中一會(huì)兒空翻,一會(huì)兒旋轉(zhuǎn),忽高忽低,忽左忽右。剛開始,我怎么也接不到爸爸打過來的球,幾乎要灰心了。這時(shí)爸爸走過來,微笑著對(duì)我說:“孩子,你要知道,世上無難事,只怕有心人。 庇谑,我繼續(xù)開始練習(xí)接球。在爸爸的`耐心指導(dǎo)和我的刻苦練習(xí)下,我的球技有了較大的進(jìn)步,可以和爸爸“較量”了。

  又是一個(gè)星期天,我和爸爸來到了一片空地上。我們先架好了網(wǎng)架,然后我先發(fā)了一個(gè)球給爸爸。爸爸輕輕一躍,就接到了這個(gè)球并向我打來。我也不甘示弱,向前跑了兩步就接到了爸爸打來的球。沒想到爸爸又把球打了回來,我沒回過神,球打偏了。我剛想發(fā)脾氣,但是轉(zhuǎn)念一想,在學(xué)校老師告訴同學(xué)們,生活中不管遇到什么困難都要堅(jiān)持下去。況且我這點(diǎn)事情又算得了什么呢?于是,我調(diào)整心情又和爸爸繼續(xù)打球。就這樣,不知不覺我們居然連續(xù)打了近兩個(gè)小時(shí),才意猶未盡的回了家。

  打羽毛球不僅可以鍛煉身體,還很有趣。你喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)嗎?

  一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的作文 38

  我喜歡運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)可以使我減輕學(xué)習(xí)的壓力,使我擁有一個(gè)強(qiáng)健的身體,鍛煉我的意志和耐力。我喜歡的運(yùn)動(dòng)很多,其中最喜歡的就是跳繩。

  記得讀小學(xué)二年級(jí)時(shí),我還在一小的分校區(qū)就讀。當(dāng)學(xué)校舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí),我很幸運(yùn)地被選上,成為一名跳繩運(yùn)動(dòng)員。由于在幼兒園時(shí)我已經(jīng)學(xué)會(huì)了跳繩,所以我現(xiàn)在的主要任務(wù)就是如何加快自己的跳繩速度。為了班級(jí)的榮譽(yù),我每天回家就苦練跳繩的基本功及技巧要領(lǐng)。每當(dāng)練習(xí)遇到了挫折,我就暗暗在內(nèi)心給自己鼓勵(lì),媽媽也不斷為我鼓氣。經(jīng)過一次次的練習(xí),功夫不負(fù)有心人,我的跳繩水平終于有了質(zhì)的飛躍。

  比賽那天,我來到賽場(chǎng),心里就像懷揣著一只小兔子,咚咚直跳。很快輪到我上場(chǎng)了,我首先穩(wěn)定好情緒,然后做了幾次深呼吸,雙手緊緊握住繩子。“砰”,隨著發(fā)令槍一聲令下,我的`雙手一上一下飛快地?cái)[動(dòng),雙腳也不停地有節(jié)奏地跳動(dòng),頓時(shí)響起了“啪啪”的聲音,就像樂隊(duì)在演奏樂曲呢!一秒鐘、兩秒鐘……從開始到比賽結(jié)束,我出色地發(fā)揮了自己的強(qiáng)項(xiàng),周圍的同學(xué)都不約而同地為我鼓掌。終于,我以每分鐘跳177下的優(yōu)異成績(jī)獲得了全年級(jí)第一名。

  一分耕耘必有一分收獲。我的努力終于換來了優(yōu)秀的成績(jī)。今天我為班級(jí)增添榮譽(yù),明天我更要為一小增添光彩。

  一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的作文 39

  我學(xué)過《體育頌》這篇課文,了解到了體育能給人們帶來美麗,體育是正義的代表,體育是勇氣的體現(xiàn),體育是榮譽(yù)的象征,體育是樂趣的`源泉……而我,喜歡體育運(yùn)動(dòng)中的“挽花”。

  其實(shí),挽花就是跳繩中的一種花式。跳挽花時(shí),將雙手交叉再拉開,使繩子在頭頂上形成一個(gè)“八”字形。如果跳得快,繩子就會(huì)像一朵盛開的花兒一樣,十分富有活力。當(dāng)我煩惱時(shí),我就會(huì)拿出繩子跳一會(huì)挽花,只要一想到連花都來對(duì)我噓寒問暖,那些不愉快的事便被我拋到九霄云外去了。挽花可以強(qiáng)身健體。上小學(xué)時(shí),我每天都在院子里練挽花,這使我的身體十分健康,一年之中,基本上沒有得過什么大病。所以我喜歡挽花。

  挽花使我為班級(jí)爭(zhēng)了光,也為我的人生道路添加了一道美麗的風(fēng)景。

  記得四年級(jí)的冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)上,我憑借自己優(yōu)異的成績(jī)參加了挽花比賽。比賽馬上就要開始了,我胸有成竹的走向比賽場(chǎng)地。隨著裁判員的一聲哨響,我和其他人龍騰虎躍地跳了起來。雙手交叉,迅速拉開,交叉,拉開……這一連串令人眼花繚亂的動(dòng)作呈現(xiàn)在人們眼前,仿佛我在指揮一個(gè)合唱團(tuán)。場(chǎng)外,同學(xué)們扯破了嗓子為我加油。一分鐘過去了,比賽結(jié)束了。當(dāng)我筋疲力盡地走出去后,同學(xué)們紛紛給我遞食物和水。比賽結(jié)果出來了,我得了第一名,當(dāng)拿到獎(jiǎng)狀后,被勝利沖昏了頭腦的我高興地只是笑,話都說不出來。

  練習(xí)挽花給我?guī)順啡,不但使我收獲了榮譽(yù),還讓我收獲了健康?偠灾,我就是喜歡挽花。

  一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的作文 40

  跳繩是我最喜愛的體育運(yùn)動(dòng),每天我都會(huì)到公園或樓下跳上半個(gè)小時(shí),每次都跳得大汗淋漓,那叫一個(gè)爽!其實(shí)以前我最討厭跳繩了,想知道我是怎樣愛上跳繩的嗎?現(xiàn)在我就來跟大家分享一下我的跳繩小故事。

  剛開始學(xué)跳繩的.時(shí)候,我差不多能把地板給震塌,還跳不了幾個(gè),媽媽見了連連搖頭。“好吧,我們從頭開始學(xué)!眿寢専o奈地說。媽媽先教我甩空繩,我的兩只手分別拿著兩根跳繩,由于力量不均,兩根繩子被甩得一邊快一邊慢,一邊高一邊低。媽媽指出我的錯(cuò)誤,再親自演示一遍給我看,她一邊甩繩一邊講解:“兩個(gè)胳膊要抬起一樣高,用手腕發(fā)力甩繩。”我照著媽媽的動(dòng)作,一遍又一遍地練習(xí),終于學(xué)會(huì)了甩繩。

  接下來,媽媽教我踮腳。雙腳起跳落地時(shí),用前腳掌著地,后腳跟抬起來,這樣就不會(huì)發(fā)出砸地板的“咚咚”聲。她說:“你以前之所以跳得又慢又費(fèi)勁,是因?yàn)殡p腳重重地砸在地上,只要你記住媽媽的小妙招,一定會(huì)跳得又快又輕松!

  雙手甩著空繩,踮著腳落地,一天又一天地練習(xí),我終于學(xué)會(huì)了跳繩。最多的一次一分鐘計(jì)時(shí),我居然跳了141個(gè),我激動(dòng)地抱著媽媽,興奮地喊道:“謝謝媽媽一直耐心地教我學(xué)會(huì)跳繩,一直陪伴著我!眿寢屢布(dòng)地說:“是你自己一直堅(jiān)持不懈地練習(xí),才會(huì)熟能生巧,越跳越好!”

  跳繩的經(jīng)歷讓我明白了,做任何一件事情都要有堅(jiān)持不懈的精神,先苦后甜才能收獲滿滿。