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暑假運動作文（精選20篇）
在平平淡淡的日常中，大家一定都接觸過作文吧，借助作文人們可以實現(xiàn)文化交流的目的。作文的注意事項有許多，你確定會寫嗎？以下是小編收集整理的暑假運動作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
暑假運動作文 1
媽媽告訴我從今天起要連續(xù)訓練一個月的籃球，我一聽特別興奮，因為我太喜歡打籃球了！這次我是通過自己的努力，終于進入了學�；@球隊。
我快速地穿好了訓練服，背上新買的水壺興高采烈地去了訓練中心。我的`同學小成也在隊伍當中，我更開心了。
一聲哨令，老師就讓我們開始了訓練，我們分別訓練了體前變向控球，單手內(nèi)外運球、前后運球等等。沒多久我就開始汗流浹背，大顆的汗水順著額頭直往下淌，媽媽看到很心痛要幫我擦去汗水，被我拒絕了。我賣力地訓練著，一點也不覺得累。
在投籃的訓練中，我也有了很大進步。當我投中時，媽媽就在一旁使勁兒鼓掌，我投中了好多次，開心極了！
暑假運動作文 2
前兩天我和媽媽去24城二期游泳，到了以后，教練讓我先和同學玩一節(jié)課。
于是我就和小妍、小涵、小喻玩了起來。我們撿了一把爛了的水槍。我用水槍裝滿水對付他們，一會兒她們又把水槍裝滿水對付我。
玩了一陣水槍后小妍說：“要不讓小維去深水區(qū)游一游？”小涵和小喻異口同聲道：“好�！蔽液茏孕诺爻钏畢^(qū)游過去。忽然，我發(fā)現(xiàn)腳踩不到底了，手不停地在水里撲騰，可身子還是在往下沉，喝了一大口水，嗆得我直想吐。最可氣的是她們還在擺龍門陣，完全沒發(fā)現(xiàn)我有危險！幸好小涵及時給了我一塊浮板，我才逃過一劫。
暑假運動作文 3
暑假里，我和同學一起踢足球，我方和敵方各一人手不能碰到球，于是這場精彩的足球比賽就要開始了！
比賽開始，我急急忙忙的去搶球，結(jié)果他早已拿到球了。當我跑回球門時，他直接一個飛踢將球踢出了我的球門里，我們零比一落后。第二場我思考了一下，不能像上場那樣，要全神貫注，不能有一絲代謝。這時他一個飛踢把球踢了過來，這時我縱生一躍接住了這個球，然后是我反擊的時候了。我不慌不忙地來到他的'球門前，用力一致球進了！我成功了，我們一比一打平比。第三場，他竟然在我的防守下用了頭球，使球進了門。
雖然我們這次1：2輸了，但是只要我繼續(xù)努力就一定會贏的。
暑假運動作文 4
周二，我跟著爸爸去了他們公司。
吃完午飯，爸爸帶我去他們公司五樓玩。整層樓都是員工活動的地方，有閱讀室、舞蹈室、跑步室、動感單車室、器械室、乒乓球室，就連露臺上也有投籃機、臺球和桌上足球等。
我完了會兒投籃機，就和爸爸一起玩桌上足球了。玩了好一會兒，我總是輸，氣得哇哇亂叫。
爸爸說：“玩這個是很考驗眼力和反應(yīng)速度的。”我點了點頭表示認同。后來，我認識了一個女孩，她和我差不多大。我跟她一起玩，還是輸?shù)?多，只贏了五六局。
不過，我和她互相介紹了自己，成了朋友，也算是意外的收獲。
暑假運動作文 5
這個暑假我一直都在堅持運動——打羽毛球。
每天早上，媽媽或者奶奶都會陪我在樓下小花園打羽毛球，更重要的是我參加了羽毛球訓練班：每周一、三、五下午三點半到六點。
下午3：15我就被媽媽從床上拽起來，要不然就要遲到了。我騎著自行車去球館。剛開始練習時，我不熟悉動作也跟不上口令，經(jīng)常動作變形或者喊錯口令�？墒牵斃蠋熃o我糾正錯誤時，我總是認真的聽著，并積極改正錯誤，比如，我打高遠球時，總是習慣把拍子在頭頂繞一圈，錯過了最佳觸球時間。教練和媽媽都發(fā)現(xiàn)了我的錯誤，就告訴我，要把拍子垂到背后，然后發(fā)力直接向上打出去。經(jīng)過反復琢磨和練習，我的'高遠球問題已經(jīng)解決了。
現(xiàn)在，我的羽毛球技術(shù)提高了許多，連我的小伙伴都說我是“紅色警報”！我一上場，他們就得小心了。
我非常喜歡打羽毛球，羽毛球已經(jīng)是我的長項了。我會一直堅持下去的。對了，打球還可以讓我減肥呢，哈哈......
暑假運動作文 6
我，一個天生喜歡玩的小男孩，早早就計劃在這個暑假去心往已久的宜昌九畹溪漂流。
可是，我們準備出發(fā)的前一天夜里，我發(fā)燒了。第二天早上，我渾身沒勁。剛坐上車，我就上吐下瀉。結(jié)果，媽媽一個人去玩，我只好留在家里打針吃藥。媽媽回來后，眉飛色舞地對我講漂流怎么刺激驚險有趣，我聽了真是后悔莫及。
平時，媽媽總在耳邊嘮叨“經(jīng)常鍛煉才能有個好身體”。我像似沒聽見，從不放在心上。這次慘痛的經(jīng)歷，讓我下決心每天堅持運動，遠離體弱多病。
以后，我給自己定了個運動計劃。下午，我在游泳池、漢江邊快樂地游泳戲水，享受著涼爽。晚上，我跳上滑板，在廣場跳舞的人群中瀟灑地來回穿梭，像一條自由自在的魚兒。到了周末，我和爸爸會騎著自行車在城市的大街小巷穿行，一邊鍛煉身體一邊熟悉地理環(huán)境。以前到圖書館借書，我坐公交車，實行運動計劃后，我就騎著自行車去借書，不輕易放過鍛煉身體的`好機會…
也真奇怪，自從我養(yǎng)成每天運動的習慣后，我再也沒病過，飯量也增大了，睡覺也睡得舒服香甜。這好處真是多呀。
這個暑假，我運動，我健康，我快樂!
暑假運動作文 7
暑假期間，我外出旅游增長了見識，回來后又對各科學習內(nèi)容進行了復習，每天完成學習任務(wù)后，我還不忘一件重要的事情就是鍛煉身體。假期，我主要進行了這幾項體育鍛煉：
1、媽媽八月份開始進行跑步鍛煉，我也跟著媽媽一起，和媽媽比賽跑步，我可跑得比媽媽快噢！
2、今年我住的院子里安裝了籃球架，每天打籃球的叔叔、哥哥們很多，我也每天晚上和我的小伙伴們加入投籃，爸爸媽媽說打籃球是一項很好的'運動，等我再大一些送我去參加培訓班。雖然沒有經(jīng)過專業(yè)訓練，我學著叔叔們的樣子每天練習投一會，我也能投進去了，最多一晚上投進去10個球呢！
3、暑假媽媽給我買了一個足球，媽媽去新大運動場跑步的時候，我就和小伙伴一起跟媽媽去，媽媽和同事跑步，我和小伙伴就在足球場踢球，我的精力可是超旺盛噢！
4、假期我每天做的一項運動還有倒立，我現(xiàn)在的倒立可是打得不錯呢！我的胳膊上可有小肌肉呢，不信來摸摸吧！
身體好了，學習才能好，所以我要堅持運動，把身體煉得棒棒的。
暑假運動作文 8
快樂的暑假怎么能少了運動呢？這個暑假我參加了跳繩訓練班。
跳繩訓練班開課時，才知道是每天早上6點上課，訓練第一天我不情愿地5：40起床，慢吞吞地來到了訓練場地�？吹胶芏嗤瑢W都已經(jīng)跑起來了，瞬間我也被帶動了，加入了跑步隊伍。一個半小時訓練結(jié)束時，我已經(jīng)大汗淋漓，沒有一點力氣了�；丶业�'路上想著：“明天下大雨就好了，就不用訓練了�！�
第二天早上，我還是不情愿地去訓練了，訓練時老師看出了我的心思。老師把我?guī)У接柧殘龅嘏赃�，耐心地開導我，頓時我的心情好多了，每天我不想起床訓練時，就會想起老師鼓勵我的話，這樣我一直堅持每天去參加訓練。
訓練的第20天，老師要給全體同學測試了一下這些天的訓練成績，聽到老師喊：“預備，5、4、3、2、1，開始跳”。我飛快地甩起了繩子，越跳越快，繩子拍打著地面發(fā)出“嗒，嗒，嗒……”，好像也在為我加油，我使出了吃奶的勁完成了一分鐘跳繩。當老師大聲地說：“許智馨，一分鐘跳繩成績256下”。我高興地笑出了聲音，接著手舞足蹈了起來，回家的路上也哼著歌！
這就是我的暑假運動篇，堅持做一件事，雖是有些累，但也一定有所收獲！
暑假運動作文 9
暑假來了，我又可以天天在球場里滿場打球，或者在游泳池里泡著或游會兒泳了。
在這個暑假里，我有過很多個與運動有關(guān)的故事呢。我在這個暑假里做的運動有羽毛球、游泳等，在打羽毛球的時候，我們都在那里的盡情地打羽毛球、盡情的訓練，老師還給我們組織過幾場小型的羽毛球比賽呢！每次羽毛球課下課以后，我們的身體都會感到很疲勞，但我們的心里都有著一股異常的振奮！說到游泳，有趣的事可就多了，有一次，那些工作人員把上面的'簾子給拉開了，陽光照射在水面上，反射出了很多的顏色，非常漂亮。還有一次，我冒著大雨跑到游泳館以后，卻發(fā)現(xiàn)游泳館里只有兩個人，我在那里等了一會兒以后，我對那里剩下的人問：“今天上不上課�。俊彼齻冋f：“根本不上課啊，我們在這里等人來接我們啊。”，我才知道，原來今天根本不用上課，我白跑了一趟，我也就只好再跑了回去了。除了這幾件事以外，還有很多很多很多有關(guān)我的暑假生活中的運動的故事呢。
這就是我運動中的故事的一部分了，其他的我現(xiàn)在也說不完，也就只能等我下一次在繼續(xù)說下去了。
暑假運動作文 10
這一次假期，可以說是很特別了，時間足夠，也很充足。用著不同的方式來對待每一次的生活，用不同的方法，來做正確的運動。
某一天的早晨，鳥兒從樓前飛過，叫了幾聲，喚醒了我。陽光明媚不憂傷，這在提醒我，每一天的運動開始了
媽媽手里幫我拿著跳繩，我穿著運動鞋，開開心心地準備出發(fā)，像只小松鼠一樣跳到了樓下。運動可以是跳繩，跑步，踢球，乒乓球，做體操樣樣可以挑選。走在花兒和樹中，難忘的味道從前面撲面而來，令人陶醉其中
穿過這曼妙的小路后，就有到了我的健身寶地――運動場。早上人不是很多，但卻從未感受到孤獨，因為有麻雀和無處不在的野花野草來陪伴著你。
拿出跳繩，開始記次，記時間。鞋子和地上的摩擦產(chǎn)生了撲通撲通的.聲音，繩子在風中也出現(xiàn)了交錯的聲音，好像在創(chuàng)作歌曲。又好像在敲鼓。
第一項運動終于結(jié)束了，我有些累，開始大喘氣，蹲下歇了一會。喝了口水，準備開始第二項的戰(zhàn)爭。
開始跑步啦！我圍著運動場一圈又一圈地跑著，又不敢跑快，我怕我喘不上來氣。忽然，耳朵后面?zhèn)鱽砹艘魂囀煜さ穆曇�，原來是媽媽在說：腰板挺直，抬頭挺胸，不要駝背！一次又一次的叮囑在我的耳下來回打轉(zhuǎn)，因為這樣的叮嚀已經(jīng)不是一次兩次了。跑了大概有四圈之后，我有些疲憊了，開始了和媽媽一起走步的時刻。這樣可真是輕松！每天的晨練也慢慢接近了尾聲。
運動，是每個人的法寶，如果生命中缺少了運動，就像魚兒卻了水一樣，只要每天都在堅持運動，一定會健康快樂，擁有強壯的好身體，也可以讓孩子們茁壯成長！
暑假運動作文 11
放假以后，媽媽給我報了一個足球班，練習的地點就在我們學校里，教練也是我熟悉的李老師，隊員呢，有市長杯比賽時候的老隊員和幾個新手。
我們練習的時間是每天七點到八點半。我們老隊員中有一個讓我又愛又恨的人——小奇，他起床的時間很獨特，只有兩個點起床，一個是06：55，另一個是09：55。
我們每天的練習首先就是走S形，操場上不是一個格一個格的.嘛，我們就按照格子前面的線來走，這是熱身運動。
第一個練習是往返跑，就是說，先從開始跑向一條線，再跑回原來的地方，這樣一直跑下去，做完以后我們就一起休息一會兒，。
第二個練習是接球打門，先把所有的球給李老師，然后在李老師發(fā)球的時候跑過去接住球打門。輪到我了，我跑過去接住了球，立馬打門。卻不知是球太輕了，還是腳力太大了，球一下飛過了球門。我沒有氣餒，再來一次，這一次我打平球，不踢飛球了，果然球進了。
最后一個練習，也就是讓我覺得最好玩兒的練習，我們站成一個六邊形，依次往右把球傳給另一個人，這個游戲好玩兒在于你再給球的同時，還要看后面的人有沒有把球傳過來。
我要好好學足球，因為我的夢想是成為一個足球運動員。
暑假運動作文 12
對很多人來說，暑假是一個可以盡情玩耍的時間，但是我卻有點小郁悶，因為假期總是很難聚到朋友一起踢足球，但是今天卻是一個例外。因為小胖今天過生日，所以把大家都聚齊了，吃過飯后，就一起說說笑笑去到了足球場。
足球場因為一段時間沒人踢球，草又長長一些了，小伙伴們紛紛換上球衣球鞋，稍作熱身后就開始分邊了。
和往常一樣，比賽一開始就會進入白熱化的狀態(tài)，小胖今天過生日，明顯狀態(tài)比平常要好，接連打出幾個流暢漂亮的配合，可惜小胖不和我一邊，不過我們這邊也不敢示弱，在對方一個小失誤后，我接到了隊友阿紅的一個妙傳，轉(zhuǎn)身打門險些破門得分。門將小輝一個漂亮的撲救，盡管手肘處的皮磨破了，但是仍然咧嘴一笑，說著沒事。
足球比賽就是這樣受傷都是難免的'，但是沒有這些碰撞，又怎么會有青春的激情，足球場上一切都是單純的，不會因為誰誰誰的碰撞而生氣，反而都是放肆的大笑。汗水、陽光、草坪、足球，構(gòu)成了一副今夏最唯美的畫面，激烈的比賽又仿佛是停止了的畫面，我想很多年后，我都不會忘記這個下午，不會忘記今天留給我的一切。
青春便是這樣吧，他是一個妙傳，一個失誤，一句無心無肺的嬉戲;不因為受傷而難過，不因為進球而傲慢，足球就是一個團隊的事，我享受這樣的青春，享受和小伙伴們在綠茵場上揮霍汗水與青春的感覺。
暑假運動作文 13
那是一個晴朗的下午，我們雙方隊員如約來到了東城體育公園的足球場，在教練的帶領(lǐng)下我們認真地做了準備運動，接著，教練為我們分配場上的任務(wù)：“猴子”思揚和小德打前鋒，“大壯”和小林坐鎮(zhèn)后場，我負責把守“龍門”。
球賽在一聲哨響之后開始了，雙方隊員展開了積極的拼搶，足球在隊員們的腳下滾來滾去，雙方都沒有找到有效的進攻機會。
五分鐘過去了，隊員們體能開始下降，精神上有點松懈了，在一次拼搶中，我方后衛(wèi)的一個失誤，對方的前鋒隊員搶斷成功，最后形成“單刀”的機會，我想：他會往哪邊射呢?左邊?右邊?看他右腳旋轉(zhuǎn)的方向像是射右邊，對!右邊，我縱身往右一躍，我猜的沒錯，球是往右邊射，但距離太近，球速太快了，我做出反應(yīng)的時候，球已經(jīng)掛網(wǎng)了。
1:0對手領(lǐng)先，我對自家后小林大聲吼了，認為他不應(yīng)該出現(xiàn)那個失誤，小林也回了我兩句，眼看著就要“炸”開了，教練及時地叫了暫停，他先讓我們把情緒平復下來，接著給我們部署了新的戰(zhàn)術(shù)，我們圍成圈，手搭手，大聲喊“加油”。
比賽繼續(xù)，我們按照教練戰(zhàn)術(shù)打了個快速反擊，“猴子”思揚接到傳球快速推進，晃過對方兩名防守對員推射破網(wǎng)，耶!1:1比分扳平，這時，哨子響了，半場結(jié)束。
十分鐘后，下半場開始了，經(jīng)過十分鐘的休息，雙方隊員滿血復活，拼搶更積極了，時間一點一點過去了，大家僵持不下。就在這時，“大壯”突然搶到了球，用力一踢，球剛好滾到“飛毛腿”小德腳上，小德在距離球門還有七、八米遠的'地方起腳“怒”射，對方守門員措手不及，球進了，2:1，我們反超比分了。對方掀起絕地反擊，進攻一浪高過一浪，我高撲低擋化解了不少險情，2:1的比分保持到比賽結(jié)束。
通過這場足球比賽我深深的體會到：作為一個守門員不僅要有強大的心里素質(zhì)、敏銳的觀察力、快速的判斷和反應(yīng)能力，還必須是一個出色的“指揮官”，在場上要指揮隊友的進攻、補位、協(xié)防，因為只有運籌帷幄才能決勝千里。
足球，我親密的朋友，我的暑假因你而精彩!
暑假運動作文 14
這個暑假，我跟著姨夫去學打籃球，為什么要去?因為我的姨夫是個體育老師，他的籃球隊還得過縣第二名的好成績，再加上我也喜歡打籃球，于是我迫不及待地跟著姨夫去他們的學校了。
車行十分鐘左右，我們來到了姨夫工作的地方——秦山中學，操場真大啊，里面有跑步的.，有踢足球的，有打羽毛球的，有打籃球的，還有跳遠的，應(yīng)有盡有。我立刻像脫了韁的野馬一樣沖向了操場，等等，我不是來跑步的，我是來打籃球的，我跟著姨夫來到他們的體育室，推了一車的籃球來到了球場，站定以后，我們開始了預熱運動，拿一個球拍起來，我的姨夫看我基本功不錯，就開始教我跑步加三步上籃，我看他示范幾次，我就心領(lǐng)神會了，姨夫布置給我一個任務(wù)，投十次進幾次籃筐，我自信地走到規(guī)定的距離后跑了起來，然后，一步、二步、三步、上籃，“哐”，就這樣，一個投進球出世了，我高興地蹦了幾米高，再接再勵又投進幾個，當然也有沒投中的，其中有一個球在上面轉(zhuǎn)了五圈才從中間落下來，好險啊!最后我的投籃成績是十進七，這個成績在我以前，不跑步，不三步上籃，不離那么遠也投不出這么個水平，真是要有高人點撥才行啊，姨夫的方法不錯嘛!繼續(xù)加油!
趁我休息時，姨夫走了過來，說：“周之傲，你投得還行吧。開學時，你們老師一定會說，啊，周之傲，你投得太好了，是吧?”我這個人一表揚我就不行，口齒不清地說：“嗯……馬馬虎虎吧，反正也差不多了�！�
一個上午的訓練結(jié)束了，在回家的路上，我心想：老師還真要說我厲害些了，我那水平可不是吹的，火車不是推的，牛皮不是吹的，我從兩年打到七個，從不跑的打到跑的，我這個人就是有本事。
這件打籃球的事，讓我再不覺得自己不行，此刻，我信心百倍。
暑假運動作文 15
暑假里，爸爸送我到老家溫嶺奶奶家過幾天。去的第一天晚上，姑姑就帶上我和堂哥一起去東輝公園游玩。一到公園大廣場，眼前的影像就吸引了我，人山人海的，多么熱鬧啊!這里有許多賣的吃的，有賣生活用品的、燒烤的`，有玩蕩秋千的……
在公園里轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，我發(fā)現(xiàn)最吸引我的還是公園中間的游戲園，里邊的投籃球游戲最讓我動心。姑姑看出了我的心思，給我買了好幾個游戲幣，讓我們?nèi)ネ�。我拿著一把幣興沖沖地跑到投籃機邊上，快速地把一個塞進投幣口。游戲開始了，進入第一關(guān)。我雙手舉起第一個小籃球，朝籃框使勁一扔，可惜扔得太重了，球反彈了回來。由于機器是計時的，我趕緊拿起第二、三、四個球隨手投去，球還是沒進。當?shù)谖鍌�球在我手上時，我有點泄氣，有點猶豫了。此時突然想起爸爸帶我打籃球時，投籃動作是一只手高一只手低，高手投球，低手護球。我拿起球模仿著這個動作，做好充分的投籃準備，目不轉(zhuǎn)睛地盯著籃框，輕輕一投，yeah!球進了。我以同樣的方法不停地投籃，哈，第一關(guān)過了。到了第二關(guān)，籃框移動了，我們怎么也投不進，但我卻覺得越難越有挑戰(zhàn)性，越刺激越好玩，到最后越投越準……我玩得滿頭大汗。
這次投籃更讓我明白這個道理：堅持就是勝利。
暑假運動作文 16
我暑假參加的籃球隊要訓練二十天，一眨眼，今天就是第二十天了，也就是籃球訓練的最后一天了。
因為腳疼，一開始本來我是不想去的，但是想到這是訓練籃球的最后一天了，我就來到學校。到校后，我去問老師：“今天可不可以打一天的比賽？”老師說：“可以。但是是和三年級的打比賽�！边@時，我高興地歡呼起來。
比賽開始了，我們是紅隊，三年級是綠隊。一開始我們沒有防住三年級的一個隊員，他一下子三大步上籃，球進了。我們隊有些慌了。后來，我們隊死死地防住他們的隊員，他們隊突然進攻，但我們的隊員還是死死地防住他們，在最關(guān)鍵的時候，我們隊的`隊員鞋帶掉了，摔了一跤，綠隊又投進了一個球。休息時間到了，我們趕快下去商量怎么打這場比賽。第二局，綠隊開始有些驕傲了，防都不防我們隊，我們隊投進三個球了他們才回過神來，但是現(xiàn)在已經(jīng)來不及了，因為比賽時間到了。最終我們以3：2戰(zhàn)勝綠隊。
這就是我籃球訓練的最后一天！精彩又難忘的一天！
暑假運動作文 17
暑假里，天氣悶熱無比，我拍打著籃球，想著第一次進球的那一刻！
爸爸乃籃球迷，買的籃球，我和妹妹愛不釋手，但卻只會將它拍來拍去。爸爸便帶我們?nèi)ゴ蚧@球。
原來只見別人飛馳在球場，沒想到自己也要露相一回了！第一次嗎，難免會有些害怕，球從我手中飛了出去，好家伙，連籃板都沒碰著，自己卻被從籃架上反彈回來的球嚇個半死！幸好我機靈的一閃，球落入姐姐的手中�？粗渌说鹊膲男Γ艺媸切咚懒�！
一臉壞笑的姐姐教我?guī)讉�要領(lǐng)。還是姐姐好，不像那討厭的妹妹，笑得連肚子都抱住了。我練習了一會兒，舉起了槍，繼續(xù)向敵人進發(fā)。
這個球還算聽話，“砰”的一聲奔到籃板上，瞬間溜到籃筐，打了個圈，本以為勝利在望，誰知它卻從側(cè)面墜落，為什么不直搗敵人的根據(jù)地呢？真令我生氣！
經(jīng)過半天的'刻苦努力，我滿懷希地舉起籃球，使勁一拋，它彈到籃板，緩緩的來到籃筐，轉(zhuǎn)著圈兒，好像在思考什么。耶！終于進了！
有悲有喜。喜的是進球的那一刻，悲的是它太愛思考了。
暑假運動作文 18
漫長的暑假，只要我閑著無事，就邀請籃球伙伴舉行一場別開生面的籃球賽。這不，說干就干，今天下午我又邀請籃球伙伴們到球場上過一把比賽癮。
來到球場，我們立即進行了分組。比賽開始了，場上有一名身高一米七的'隊員，一張瓜子臉有棱有角，濃濃的眉毛下是一雙炯炯有神的眼睛，這雙眼睛時刻關(guān)注著賽場上的變化。他就是小龍，因為他運球突破就像龍一樣迅速，讓人猝不及防，人稱“飛龍”。此刻，只見他緊鎖著眉頭，雙手交叉運球�？创饲榫�，我便知道他要使用獨門絕招“飛龍走步”了。果不其然，他運球的速度越來越快。突然，他向左跑去，見防守隊員跟上了，他又轉(zhuǎn)身運球往右跑。防守隊員的反應(yīng)慢了半拍，被小龍來了一個跳投。嘿嘿，球進了！來了個開門紅。有這樣一位猛將，我們勝券在握。
“啊！”怎么了？我一回頭，哦，原來是被“小老鼠”“偷”球了。“小老鼠”是一米三左右的選手，你別看他個子小，在賽場上身手矯健，行走如疾風。他最擅長躲在對手背后“偷”球，“偷”到球后，喊了一聲“小龍！”小龍聞訊而來，接住了他的傳球，在三分線外立即跳投�！扒蜻M了，好球！”“小老鼠”和“飛龍”是一對好搭檔，有了他們，一個“偷球”，一個“投球”，簡直是如虎添翼。最后，我們以37：25獲勝。
這場球賽結(jié)束了，可是我們的友誼不會結(jié)束。暑假的籃球伙伴，讓我暑假里的每天都過得快樂、充實。
暑假運動作文 19
暑假的一天早上，我去打籃球，那時正好七點就被叫醒，困死了。一路上，我慢慢吞吞地來到學校。
老師要求兩個人面對面地傳球，一直傳到第一節(jié)下課。天哪，我“唉、唉”地叫著，因為第一節(jié)課有五十分鐘，那不得累死人，幸虧沒有太陽。沒辦法，我們又不能反抗，只好練了。我們找完朋友就傳起球來，還沒到二十分鐘，有些人就累的`要喝水，你猜老師怎么說？他說：“不行，才二十分鐘就累了，況且還沒有太陽！”
終于五十分鐘過去了，我們每個人都滿頭大汗，氣喘吁吁，我一邊喘一邊說：“這分明就是魔鬼訓練，呼！”下課，我拿起水咕嚕咕嚕地喝起來，一口氣就喝掉一大瓶，因為我實在太渴了。
第二節(jié)課鈴聲響了，這次練的是傳球練習，就是把球扔到老師那，老師傳還給你，再迅速排到隊伍后面。老師力量太大，我的肚子都被打疼了。因為老師扔過來很重，速度又快，我接球的時候很容易脫手，球就砸到肚子上，這次訓練被砸了四五次，人都快被砸暈了。
看來什么事要想學好都是不容易的。
暑假運動作文 20
籃球，大家一定很熟悉它。圓圓的，上面的幾條弧線，將球體平均分成幾個區(qū)，使球體不再是光溜溜的；拍一拍，彈性十足——充滿“力”的美感。這小小的籃球，人們還以它為中心，舉行各種各樣的比賽，如NBA、CBA、灌籃大賽等等。
我們學校利用暑假開辦了一個籃球訓練班，我積極參加，竟被選中了。這個暑假和我以前的暑假不同了。
第一天來到操場訓練，張老師先讓我們繞操場跑6圈。我們都叫了起來，就我們，這么熱得天，能跑完6圈？說歸說，老師的話是不得不聽的，我們還是硬著頭皮，排好隊開始跑步。跑前3圈的時候，大家還能堅持得下來�？傻搅说�4圈的時候，大家由快跑變成了慢跑，汗一個勁兒往下流。我感到雙腿像灌了鉛似的，沉重極了，真的快跑不動了；原本有規(guī)律的呼吸聲，變得急促起來。咬著牙挺下來，終于，離終點大概還有50米了，我憋住呼吸一口氣跑到終點。跑完后，大家都累得趴下來了。還沒緩過氣兒來，張老師又領(lǐng)我們做起了準備運動，其中最讓我們痛苦的是壓腿運動，我感覺到簡直快要把我的'大腿撕裂了。
之后，老師讓我們每人拿一個球，做熟悉球性的運動——繞球，可我總是繞不起來，一只手拿著球從背后往另一只手上傳，還沒抓穩(wěn)球就掉下來了。有時，運氣好，竟連做了兩個，正得意呢，做第3個的時候，分了神，球又掉了，唉！
最讓我叫苦的是運球，首先要兩腿分開，與肩同寬，半蹲下來，一只手運球，另一只手護著球，這就是規(guī)范的運球動作。開始運球，操場上傳來一陣沒有規(guī)律的籃球與地面碰撞發(fā)生的聲音。哈哈，滿球場都是滾動的球及追球的人。雖然老師讓我們運球的時候，眼睛要看著前方，但是我在運球的時候，老是不放心，怕把球運跑了，總是運幾下球，看幾下球。還有，我半蹲的時間長了，雙腿已經(jīng)酸得快支撐不住身體了�？磥砦疫�得多加鍛煉啊。
這就是我第一天的訓練，雖然很苦，但總歸是有期待的。我相信，只要多加練習，克服訓練里的困難，我會成為籃球高手的。
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