中文字幕高清在线,中文字幕在线电影观看,中文字幕在线看,免费国产一区二区三区,男攻调教双性男总裁,热热涩热热狠狠色香蕉综合,亚洲精品网站在线观看不卡无广告

健康與運動作文

時間:2021-10-11 17:39:09 運動 我要投稿

【精選】健康與運動作文四篇

  在學習、工作乃至生活中,大家都有寫作文的經(jīng)歷,對作文很是熟悉吧,作文是由文字組成,經(jīng)過人的思想考慮,通過語言組織來表達一個主題意義的文體。相信很多朋友都對寫作文感到非?鄲腊,下面是小編為大家收集的健康與運動作文4篇,僅供參考,大家一起來看看吧。

【精選】健康與運動作文四篇

健康與運動作文 篇1

  有這么一句話:“生命在于運動!睕]錯,運動不但可以鍛煉我們的身體,還能充實我們的生活,愉悅我們的心情。我最喜歡的一項運動就是晨跑。

  早上,剛一打開窗戶,清涼的空氣撲面而來,讓人神清氣爽。真是晨跑的好天氣。∥掖┖靡路铝藰,發(fā)現(xiàn)廣場上已經(jīng)有一些晨練的人了。我加快了步伐,向廣場的左側(cè)跑去,準備在廣場的周圍跑一跑,順便看一看周圍的景色。

  如果是在周末或是假期中,我晨跑過后通常是去找我的朋友們打兵乓球,乒乓球是一項很好的運動,它不僅能夠讓我們鍛煉身體而且還能鍛煉我們的眼里。但是我的愛好并不是乒乓球,而是籃球;@球也是一項很好運動,它不僅能鍛煉身體,還能讓我們真的團隊的力量。

  和朋友們一起打籃球的時光是美好的,盡管途中會出一些汗,不過那種感覺還是挺好的。

  讓我愛上體育運動的重要因素是小時候我的身體很虛落,時不時的就會感冒發(fā)燒。于是在五年級的時候爸爸就開始帶我早上晨跑了,所以我現(xiàn)在幾乎都不生病所以我就一直堅持著晨跑。

  在六年級時,我進了學校的田徑隊,專修短跑。正如班主任老師講的一樣,想練什么就專心用功的練,爭取能讓它成為你自身的一個特長。在田徑隊里待了1年多了,說不累是假的,但是我們不怕累。雖然在訓練中會有一些磕磕絆絆,但是收益的終究是我們自己啊!

  最近學校開展了冬季長跑,同學們聽了唉聲嘆氣的說:“又要跑步了,嗨!”我想對說這話的同學提出倡議。學校開展冬季長跑是為了我們好,是讓我們鍛煉身體,所以希望大家認真的對待這次的冬季長跑。

  運動不僅帶來健康,還帶來快樂。不管是我的切身經(jīng)歷,還是我的所見所聞,都說明了這點。那么,為什么還要天天呆在家里當“宅男”呢,快加入運動者的行列吧,一起加入運動!

健康與運動作文 篇2

  今天晚上,我觀看了石家莊20xx年春季《開學第一課》——小動作,大健康。聽了三位老師對青少年運動方式的詳細講解,我懂了很多。

  節(jié)目一開始,主持人給我們看了一段視頻,視頻中以直觀地扇形統(tǒng)計圖反映出青少年普遍鍛煉少甚至不鍛煉的社會現(xiàn)象?吹竭@里,我有點羞愧,因為我除了學校的跑操基本不鍛煉。這時候,王老師提出了“每天鍛煉一小時”的提議:鍛煉應選擇自己喜愛的運動項目,并長期不斷的堅持,才能起到鍛煉的真正意義。

  趙老師告訴了我們運動的三要素:姿態(tài)、動作、動作模式。并指導了我們正確的走姿。張哥哥為我們演示了鍛煉操:展翅高飛,屈臂護胸,弓步轉(zhuǎn)體,跪撐舉腿,仰臥頂髖,腳觸四點,小碎步跑七節(jié)內(nèi)容,我受益匪淺。

  之后是江老師帶來的家庭游戲,看著大屏幕上出現(xiàn)的毛線‘紙袋’一次性紙杯,撲克牌等物品,我很納悶:這些再平常不過的物品能進行什么運動?老師用撲克牌給我們展示了“搶占領(lǐng)地”和“交換接力”游戲。真有趣!

  運動是生活的主要組成部分。是運動讓我們的身體更加地健壯了,是運動讓我們獲得了健康。我熱愛運動,通過運動我們能獲得強健的體魄;通過運動我們享受了快樂;通過運動我們收獲了友情!運動,你還不快點參加?

健康與運動作文 篇3

  生命在于運動,生命不息,運動不止,因為運動讓我們有健康的體魄;因為運動我們健康快樂地成長;因為運動我們的生活絢麗多彩;因為運動使我成長為一名健康快樂的男孩。

  小時候的我,白白胖胖,別人看到都會喜愛地拍拍我,夸我好可愛。潛意識里我認為胖就是可愛,胖就是身體健康。我喜歡吃肉、喝牛奶、吃水果和甜食,不喜歡吃青菜,更不喜歡運動,認為運動簡直就是受罪。到了四年級,由于脂肪堆積,營養(yǎng)不均衡,加上不運動,我的身體開始抗議了。因為胖,兩條腿磨得紅紅的,很疼,上樓梯直喘氣,抵抗力差,容易感冒。夜里睡覺打鼾,睡眠質(zhì)量差,影響到了學習。這時我才知道,沒有健康的身體是無法好好學習的`。不能學習好,又怎么能實現(xiàn)我的理想呢?是時候改變自己,改變自己的生活方式了。

  媽媽為我制定了營養(yǎng)健康食譜:早上一份青菜,兩片牛肉,一杯蒙牛純牛奶;中午一碗米飯,一份蔬菜,一份肉類食品;晚上一碗粥,一份蔬菜。如果覺得餓,可以吃水果和黃瓜。我自己也動起來,早上跑步半小時,下午放學打球一個小時,晚飯后跳繩或散步半小時。周末約上好朋友去體育場打籃球、乒乓球、羽毛球或踢足球。假期間,每天游泳兩個小時。剛開始運動時,胳膊和腿都是酸疼的,渾身不舒服,好多次想到放棄?墒窍胗袀健康的身體,只有咬牙堅持。慢慢地,運動后會覺得神清氣爽,睡眠很好,第二天能精神抖擻地投入到學習中。

  就這樣堅持到現(xiàn)在,我的身高躥上來了,體重卻下降了,身體也是棒棒的,感冒病毒都被我嚇跑啦。在運動期間,我也認識了很多愛運動的同學并成為了好朋友,不但收獲了健康,也收獲了友誼,更收獲了快樂!

  通過我的自身經(jīng)歷,我終于知道了什么是真正的健康,健康就是:營養(yǎng)均衡,合理運動。讓我們動起來吧!

健康與運動作文 篇4

  當清晨迎著黎明的曙光行走的那一刻,你是否還賴在那暖暖的被窩,不肯起來?當張開雙眸的那一刻,你是否因為外面還沒有日出東方而又躺下?當行走在蔚藍的天空下,漫步在水清如鏡的小湖旁,飛奔在紅綠相印的跑道上,是否感受到一絲愜意?

  兒時最有趣的事情就是運動了。那年春去夏來,小伙伴們爭先恐后地到小河里游泳、捉魚、玩水嬉戲等等,可愉快極了;那年秋去冬來,小伙伴們都穿上了好玩的溜冰鞋,在寒風刺骨中樂此不疲。兒時的我,酷愛運動。每當那充滿朝氣的“雞蛋黃”從東邊升起的時候,我都會早早起床,穿上我的運動服。推開門,清晨的味道撲鼻而來,花香清透沁心,整個人的感覺都不同了,一改往日的懶氣洋洋,換來的是清爽輕松。一個半小時的晨跑雖說會很累,但是一想到爸媽給我的鼓勵和支持,還與我說“如果你想要保持美美的樣貌和身材,那就要堅持每天一小時的運動量哦!”然后我就會堅持,不輕易喊累。果然,自從堅持每天鍛煉之后,我的身體越來越好,鮮少生病,而且成績也因此突飛猛進,上升了一個檔次。堅持運動,病菌遠離我,免疫力也會提高不少。

  步入青少年,生活的壓力也越來越大。學業(yè)上的種種問題就像一座珠穆朗瑪峰一般,壓在我的心頭,久久緩不過氣來。面對這些問題為何不嘗試一下用運動減壓呢?對我來說,或許運動才是最好的選擇吧!在家里,伴隨著平靜的音樂,練著釋壓的瑜伽,而后,細細品嘗早已準備好的飄香四溢的奶茶,心里的壓力瞬間消失不少;在學校,慢跑在那花草相印的校道上,好好觀賞即將畢業(yè)的“家園”,心里的壓力也會轉(zhuǎn)瞬即逝;在生活圈,與朋友們相約在寬廣的廣場上切磋舞步,釋放自我,舒緩疲憊······這一下,不就是讓自己放松許多了嗎?

  倘若現(xiàn)在初入老年,身心健康的問題尤其重要,稍不留神,麻煩可就大了。何不嘗試養(yǎng)生之道的運動法呢?俗話說:飯后走一走,活到九十九。早晨起來,一推開窗戶,呼吸著少有的新鮮空氣,換上運動服,出門漫步,看那鳥兒追逐嬉戲,享受著晨風的撫摸;到了晚上,跟著姐妹幾人一起去跳廣場舞,豈不妙哉?運動不僅提高免疫力,而且還能抵抗疾病,何樂而不為呢?

  還在為自己喜歡而穿不下的衣服而煩惱嗎?還在為自己生病而不能出去玩而嘆息嗎?趁現(xiàn)在,還年輕,還有時間,運動吧!

  生命不息,運動不止。熱愛運動,才能擁有健康的體魄,享受生命的精彩。我想,在以后我返回運動的道路上,我的腳步也會變得輕松許多了吧!

【【精選】健康與運動作文四篇】相關(guān)文章:

【精選】健康與運動作文3篇12-27

健康與運動作文合集3篇01-16

關(guān)于健康與運動作文3篇01-03

運動·健康·快樂作文12-23

【精選】運動健康作文匯總7篇01-28

精選運動健康作文錦集7篇01-22

【精選】運動健康作文匯編4篇01-15

【精選】運動健康作文匯編三篇12-30

精選運動健康作文匯總八篇12-29

精選運動健康作文匯編10篇12-28