我運(yùn)動我健康我快樂
想必絕大部分同學(xué)都很喜歡運(yùn)動,我也不例外!因為體育鍛煉會讓我們得到健康、感受到快樂。
在所有能帶來健康與快樂的體育運(yùn)動中,我最喜愛溜冰,因為它最能愉悅我的身心。
一般在每周六下午,我都在早早完成作業(yè)后,來到溜冰場,穿上我心愛的藍(lán)色旱冰鞋,自由地徜徉在快樂的人群之中。每當(dāng)我穿上溜冰鞋時,總會有一種充滿全身心的快樂出現(xiàn),特別是在穿梭于人群中間時,我深深地感受到自由與放松,一星期來學(xué)習(xí)的緊張和疲勞很快就會被徹底解決!不僅如此,我也知道多溜旱冰還能有效提高身體素質(zhì),因為有節(jié)律的擺臂和蹬腿,帶動肌肉一伸一縮,不僅能增強(qiáng)肌肉的韌性,而且能很好提高身體各部位的協(xié)調(diào)能力。另外,像跑步、踢毽子、跳繩、扔沙包等適合我們小學(xué)生的體育運(yùn)動也對我們的身心健康十分有幫助!
然而,需要注意的是,體育運(yùn)動的目的是收獲健康,同時得到快樂。也就是說,體育運(yùn)動不單單是要達(dá)到某個標(biāo)準(zhǔn)或者完成某個任務(wù),比如跳繩100下,跑步400米,踢毽子100次,等等,而是要從這項運(yùn)動中得到快樂,起到娛樂身心的綜合作用。
總之,運(yùn)動時應(yīng)當(dāng)努力做到三點(diǎn):我運(yùn)動,我健康,我快樂。這樣,運(yùn)動才更有效果,更有意義!我相信,只要你真誠地對待運(yùn)動,你就一定會體會到“我運(yùn)動、我健康、我快樂”!
想必絕大部分同學(xué)都很喜歡運(yùn)動,我也不例外!因為體育鍛煉會讓我們得到健康、感受到快樂。
在所有能帶來健康與快樂的體育運(yùn)動中,我最喜愛溜冰,因為它最能愉悅我的身心。
一般在每周六下午,我都在早早完成作業(yè)后,來到溜冰場,穿上我心愛的藍(lán)色旱冰鞋,自由地徜徉在快樂的人群之中。每當(dāng)我穿上溜冰鞋時,總會有一種充滿全身心的快樂出現(xiàn),特別是在穿梭于人群中間時,我深深地感受到自由與放松,一星期來學(xué)習(xí)的緊張和疲勞很快就會被徹底解決!不僅如此,我也知道多溜旱冰還能有效提高身體素質(zhì),因為有節(jié)律的擺臂和蹬腿,帶動肌肉一伸一縮,不僅能增強(qiáng)肌肉的.韌性,而且能很好提高身體各部位的協(xié)調(diào)能力。另外,像跑步、踢毽子、跳繩、扔沙包等適合我們小學(xué)生的體育運(yùn)動也對我們的身心健康十分有幫助!
然而,需要注意的是,體育運(yùn)動的目的是收獲健康,同時得到快樂。也就是說,體育運(yùn)動不單單是要達(dá)到某個標(biāo)準(zhǔn)或者完成某個任務(wù),比如跳繩100下,跑步400米,踢毽子100次,等等,而是要從這項運(yùn)動中得到快樂,起到娛樂身心的綜合作用。
總之,運(yùn)動時應(yīng)當(dāng)努力做到三點(diǎn):我運(yùn)動,我健康,我快樂。這樣,運(yùn)動才更有效果,更有意義!我相信,只要你真誠地對待運(yùn)動,你就一定會體會到“我運(yùn)動、我健康、我快樂”!