體育運(yùn)動的作文9篇
無論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，大家一定都接觸過作文吧，作文根據(jù)寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。作文的注意事項有許多，你確定會寫嗎？以下是小編精心整理的體育運(yùn)動的作文10篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
體育運(yùn)動的作文 篇1
什么都可以缺乏，營養(yǎng)不能缺乏；什么都可以不要，健康不能不要；什么都可以忘掉，健身卻不能忘掉。
最近，我一有空就去外操場的單杠上做引體向上。原因是那一天，我正坐在電視機(jī)前看《我們都愛笑》。其中一個場景就是高云翔和他的“影子”在學(xué)藝。這時，他們要訓(xùn)練的是單杠。“影子”的單杠是可以伸縮的，而高云翔的卻是一根真正的單杠。師傅一喊：“開始！”“影子”就用手將單杠拉下，而高云翔只能靠自己來做。
過一會兒，師傅又加強(qiáng)了訓(xùn)練，要他們單手做單杠。這可難倒了高云翔，只見“影子”輕松地拉下單杠，而他自己只能用手臂的力量。不管怎樣，他不能放棄。于是，他硬著頭皮試一試，沒想到他竟然真的完成了。當(dāng)時，我就非常羨慕他，幻想著自己長大后也能像他那樣。于是，我開始對自己進(jìn)行特訓(xùn)。起初，我只能做一個引體向上，所以我的訓(xùn)練效果不怎么明顯。因此，我嚴(yán)格的要求了自己。
經(jīng)過長時間的努力。終于可以做到三至五個引體向上了。這讓我的臂力增加了好多�，F(xiàn)在，做二十個俯臥撐已經(jīng)是小菜一碟了！為了實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，不僅要在一天之內(nèi)做完二十到三十個俯臥撐，在睡覺前還要做二十到四十個仰臥起坐。
我相信，只要堅持不懈的努力，總有一天會實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)！
體育運(yùn)動的作文 篇2
說到我喜歡的運(yùn)動，當(dāng)然就是打羽毛球了。
一個風(fēng)和日麗的早晨，表哥約我到樓下去打羽毛球，我和媽媽拿著羽毛球急匆匆的跑到樓下。只見樓下有許多人都在打羽毛球。我們找了一塊寬闊的空地，我和表哥做好了充分的準(zhǔn)備。于是，激烈的“家球賽”開始了。媽媽喊了一聲：“開始！”我和表哥就投入到這場激烈的“家庭大戰(zhàn)”中。先有表哥發(fā)球，他發(fā)了一個高吊球，媽媽突然說：“快后退，快后退！”聽到喊聲我急忙后退，我用球拍打了一個“仰天球”，表哥沒注意，所以球落在了他的場地上，我贏了一球。哥哥垂頭喪氣的坐在石頭上，好像在想，我一定要扳回下一局。
第二局開始了，哥哥發(fā)球，我把球迎了過去，表哥沒接住，又失了一球。“我又贏了！”我高興的大叫起來。
接下來的一局，哥哥全神貫注的盯著球，結(jié)果，二比一，我贏了。
通過這次“家庭大戰(zhàn)”，我懂得了做事既要投入，又要有不服輸?shù)木瘛?/p>
體育運(yùn)動的作文 篇3
眾所周知，對于進(jìn)行體育運(yùn)動的人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運(yùn)動，所以，學(xué)生尤其是要注意運(yùn)動前準(zhǔn)備活動的群體。
“熱身”，體育運(yùn)動前的必要準(zhǔn)備
“有調(diào)查表明，八成以上的運(yùn)動損傷是由于突然增加運(yùn)動量造成的。因此，普通群眾參加激烈的體育運(yùn)動前，要主動向教練人員學(xué)習(xí)科學(xué)‘熱身’即準(zhǔn)備活動的方法;在進(jìn)入正式的體育運(yùn)動之前，要循序漸進(jìn)地做好‘熱身’活動。這樣，就能使身體各關(guān)節(jié)、肌肉的柔韌度增加，也能使心腦血管緊張度變得適合運(yùn)動;并能使人對自己的體能狀況“心中有數(shù)”，以便適度掌握運(yùn)動量和強(qiáng)度。也只有這樣，人們才能在激烈的運(yùn)動中不容易受傷害�！彪p德全對記者說。
眾所周知，對于進(jìn)行體育運(yùn)動的人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運(yùn)動，所以，學(xué)生尤其是要注意運(yùn)動前準(zhǔn)備活動的群體。
對此，介紹了一些“熱身”活動經(jīng)驗。一是“熱身”要活動到身體微微出汗為好，即使在冬天也應(yīng)如此。二是參加正式運(yùn)動前，先慢跑5分鐘左右。三是再做5分鐘左右的徒手操，注意活動頸、肩、肘、腕、手指、髖、膝、踝等部位的關(guān)節(jié)，尤其注意活動髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)。四是對要參加的激烈運(yùn)動或比賽項目，先進(jìn)行20分鐘左右的、輕松的練習(xí)。五是“熱身”活動后要休息幾分鐘，再進(jìn)入正式運(yùn)動及比賽。此外，進(jìn)入一項自己從未參加過的體育運(yùn)動之初，持續(xù)活動的極限在15分鐘，以后可以隔一天增加一些運(yùn)動量。
防護(hù)，運(yùn)動中免受損傷的關(guān)鍵
第一方面是使用運(yùn)動護(hù)具。各種關(guān)節(jié)護(hù)具如足關(guān)節(jié)的護(hù)踝、肘關(guān)節(jié)的護(hù)肘、保護(hù)腰椎的腰帶以及健美褲等，能夠在人們的競技運(yùn)動乃至平日的體育健身活動中，為關(guān)節(jié)及肌肉分擔(dān)外來的壓力和沖擊。而關(guān)節(jié)則是運(yùn)動中最容易損傷的部位，還有關(guān)節(jié)的過伸或過屈都有可能對肌腱造成損傷，所以適當(dāng)佩帶運(yùn)動護(hù)具能在很大程度上避免關(guān)節(jié)受損和肌腱過度拉伸。例如，打籃球時戴上護(hù)腕、護(hù)膝、護(hù)踝，踢足球時戴上護(hù)腿板，打網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球時戴上護(hù)肘、護(hù)腕都是很好的運(yùn)動損傷防護(hù)措施。
第二方面要學(xué)會運(yùn)動中的保護(hù)性動作。例如，當(dāng)身體失去平衡時，運(yùn)動者應(yīng)立即或向前、或向后、或向左、或向右跨出一大步，以保持平衡。又如，人從高處跳下時，要用前腳掌先著地，同時屈膝緩沖。再如，進(jìn)行健美活動、“功夫”健身者，切忌“硬拉”、“深蹲”，以防損傷相應(yīng)部位的肌肉群。
第三方面是掌握適宜的運(yùn)動“度”和“量”。普通人應(yīng)以有氧運(yùn)動鍛煉為主，一般運(yùn)動鍛煉可以每周3～5次，每次20～30分鐘;也可以每周3次到健身房鍛煉，以減肥為目的者可以增加兩次，每次做1～2小時的有氧運(yùn)動。但要注意的是，在任何鍛煉活動中，單個動作重復(fù)次數(shù)不宜過多，一個肢體或關(guān)節(jié)不要過久地做同一動作，盡量不做過屈或過伸的動作，以免造成關(guān)節(jié)損傷。普通人有氧鍛煉活動強(qiáng)度的簡單觀察方法是，如果在鍛煉活動中說話困難了就說明強(qiáng)度有些大，可以調(diào)整;而感覺呼吸困難了，就說明運(yùn)動強(qiáng)度已過大要減小運(yùn)動強(qiáng)度。
體育運(yùn)動的作文 篇4
我是一位陽光女孩子，女同學(xué)們都很崇拜我，因為我是一名三級運(yùn)動員，在江陰市田徑運(yùn)動會上多次取得了優(yōu)異的成績，同學(xué)們都親切地稱我為“體育小能手”。
其實(shí)，我成為三級運(yùn)動員的道路是曲折坎坷，一路上灑下了我的汗水與淚水，留下了我奮斗的足跡，因為心中有了一個堅持與執(zhí)著的目標(biāo)，所以任何困難都難不到我。
那是三年級時，我被選拔進(jìn)了學(xué)校田徑隊，從此，無論酷暑嚴(yán)寒，田徑場上總能看到我訓(xùn)練的身影。烈日炎炎下的訓(xùn)練，最多的一次繞跑道18圈，那是足足4千米的距離呀，汗水順著額頭一個勁地落下時，心中的委屈也是一個接著一個，抱怨教練的無情訓(xùn)練，抱怨天氣的炎熱，抱怨自己為什么要做田徑運(yùn)動員……一個勁的抱怨之后，想放棄退出校田徑隊
看到我有退縮的情緒，教練陳老師告訴我說：“人只要有了目標(biāo)，就一定要去努力，不能半途而廢，要相信給自己，相信自己能夠達(dá)到知己的目標(biāo)，才能實(shí)現(xiàn)更多的目標(biāo)�！笔茄�！我最欽佩的張海迪阿姨，通過自己的堅強(qiáng)意志書寫了日后的輝煌，用罕見的魄力喚起站立的希望，她個子矮小，卻是人們心中的巨人；跑道上的雄鷹劉翔雖然在一小段時間中他的腳受損，但是他并沒有放棄他的`理想——世界冠軍，仍然堅持著，等腳恢復(fù)后，又開始了艱苦的訓(xùn)練；桑蘭在一次體操比賽中摔了下來，使她成了殘疾人，她努力的在與病魔做斗爭，最終用自己的頑強(qiáng)毅力打敗了病魔，從此，桑蘭就走出了痛苦……老師的一番話點(diǎn)燃了我的心燈，我的心頭也亮堂起來了。
在以后的訓(xùn)練中，我以老師說過的話、海迪阿姨的故事勉勵自己，渾身就充滿了力量和克服困難的勇氣。
那是一個冬天的早上，天氣寒冷，北風(fēng)呼呼地刮著，我和往常一樣去訓(xùn)練。訓(xùn)練中我一個不小心摔了一跤，把膝蓋給摔破了，寒風(fēng)吹在我的膝蓋上就像針刺一樣，陣陣鉆心的痛使我不由地流下了眼淚，放棄的念頭襲上心頭，就在這時，老師的話在我的耳邊響起：“相信自己，就會成功！”海迪阿姨的形象也又一次在我的腦海中閃現(xiàn)，那微笑的雙眼正看著，仿佛正對我說：孩子，堅持，堅持，堅持到底就能勝利！頓時，我的力量倍增，訓(xùn)練得更起勁投入了。
我為我驕傲，在體育運(yùn)動中，我一次次戰(zhàn)勝了自己，在江陰市田徑運(yùn)動比賽中多次取得了優(yōu)異的成績，光榮地被評為無錫市“四好少年”。
在體育運(yùn)動中，我真正明白了百折不撓的真正含義：不管路途上充滿了多少坎坷，都不要怕，因為只有經(jīng)過磨練的人才會獲得真正意義上的成功。
體育運(yùn)動的作文 篇5
世界上有許許多多的體育運(yùn)動。有我們常見的，如籃球、足球、乒乓球；也有不常見的，如馬術(shù)、擊劍、鐵餅。人人都有自己喜歡的體育運(yùn)動，各種運(yùn)動也都有自己的益處。我最新歡的籃球運(yùn)動使我意識到了什么呢？
這個問題我久久沒有找到答案。過去，我認(rèn)為打籃球只要強(qiáng)壯、有技巧就可以了�？墒俏义e了，上周六的一場籃球練習(xí)賽，讓我明白了它的真諦。
籃球賽開始時，我們隊的隊員總是單打獨(dú)斗，一個人上去斷球，去進(jìn)攻，沒有配合。所以我們一直被對方很快把球搶斷。而對方強(qiáng)勢的傳球配合，使我們無可奈何。
上半場比賽結(jié)束后，我們落后對方6分。下場后，我們的隊員還在相互抱怨，總認(rèn)為是別人的問題。教練來到我們面前，他讓我們思考，為什么我們隊的能力明明比另外一個隊強(qiáng)，比分上卻輸給了對方，問題出在哪里呢？我想了一會，突然意識到，是團(tuán)結(jié)，它是籃球制勝的真諦。既然我們連籃球的真諦都沒掌握，即使我們的個人能力再強(qiáng)，也是不可能獲勝的。
世界上有無數(shù)場籃球賽，勝者哪有球員各自為戰(zhàn)、自顧自向前沖的呢？有了好球員，球隊就有了好的基礎(chǔ)；有了好戰(zhàn)術(shù)，球隊才會變得強(qiáng)大。而真正能使球隊稱為百戰(zhàn)不敗的傳奇的，還是隊員間的羈絆。
明白了這些，下半場比賽開始之后，我們的球隊開始變得團(tuán)結(jié)了，搶斷、來回傳球，過人，進(jìn)球。我們擊掌歡呼，團(tuán)結(jié)給我們帶來了最終的勝利。
我愛籃球，它使我獲得了很多，不但可以讓我身體強(qiáng)壯，還使我慢慢有了一股能頑強(qiáng)拼搏的勁，最重要的是讓我知道了團(tuán)結(jié)的力量。愿籃球伴我的一生。
體育運(yùn)動的作文 篇6
俗話說“生命在于運(yùn)動”。的確，在我們?nèi)粘Ｉ钪校w育運(yùn)動是不或缺的，它不但有著強(qiáng)健體魄，磨煉意志的作用，而它有著豐富多彩的形式，如排球、網(wǎng)球、籃球、短跑、跳繩我最喜歡的體育運(yùn)動是打羽毛球。
還記得那是一烈日炎炎的下午，姐姐向我吹噓說在她羽毛球打得很好，是“東方不敗”。嘿，這下我可不服氣了，要單挑這個“東方不敗”。我說“三球兩勝怎么樣？”“沒問題。”“東方不敗”十分爽快。我們選了一個正規(guī)場地，一場廝殺就此拉開了帷幕。
第一球，我并不急于求勝，而仔細(xì)觀察“東方不敗”的打球線路，好來個知已知彼，百戰(zhàn)不殆�！皷|方不敗”先發(fā)球，我回了一個后場球，只見她一個魚躍，騰空而起，球拍一揮，羽毛球像一只敏捷的白色小鳥，向我的腳下飛來。嘿，這球打得也夠猛的，我一箭步向前，瞄準(zhǔn)時機(jī)，手腕一抖，將球穩(wěn)穩(wěn)地送到她的前場右角邊。嗨，這一擊給她來了個措手不及，一個慌亂，球掉到地上。這一球我贏了。
第二球，“東方不敗”重振士氣，嚴(yán)陣以待。這次由我發(fā)球，我在發(fā)球的瞬間，將球拍一斜，目的是想把球發(fā)得更刁鉆一些，考驗一下“東方不敗”的能力。球飄向“東方不
敗”的左前方，只見她一個前撲，將球送了回來。咦，這么刁的球都能接過來，能力蠻不錯嗎！我心中暗想，就在我注意力不集中的時候，羽毛球已像離弦之箭，朝我飛來，結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)地砸在我的腦門上。哎喲，我捂著砸痛的腦門蹲了下來，心想這下丟人可丟到家了，再看“東方不敗”，笑得嘴角快咧到耳朵根了。
第三球的較量開始了，雙方都像整裝待發(fā)的武士，表情嚴(yán)肅。這次由她發(fā)球，球像箭一樣彈了過來，我立刻回了過去，“東方不敗”也豪不松懈，球拍一揮，擋了回來，我們你一拍，我一拍，球或如行云流水，或如急風(fēng)驟雨，在我們之間穿梭。突然，“東方不敗”給我來了一低險的球，我情急之下，跨出一個大箭步，來了一招“海底撈月”，將球挑到她的后場�！皷|方不敗”本來以為她可以一招致置我于死地，可她沒想到我會回了過去，連忙想來一個扣殺，但由于準(zhǔn)備不足，一個趔趄，摔倒了。耶，我贏了！在回家的路上，“東方不敗”對我說“你可要記住，勝不驕，敗不餒”。
我贏了這場羽毛球比賽，同時也領(lǐng)悟了一個深刻的道理：謙虛使人進(jìn)步，驕傲使人落后!
體育運(yùn)動的作文 篇7
我們一個星期才有三節(jié)體育課，太傷心了！雖然體育課需要用不完的體力，不過無可否認(rèn)的是體育課的內(nèi)容真的是豐富多彩，有田徑，游泳，武術(shù)，摔跤等多種項目。有乒乓球，羽毛球，足球，保齡球。
堅持運(yùn)動是可以減肥的，因為有柔道，跆拳道，元武道，健美操，或許這就是胖子為什么懶得運(yùn)動，還必須要運(yùn)動的原因，或許這也是大部分人追求運(yùn)動的原因吧！
我本身就是一個處于微胖界的孩子，白天，我就是吃不下飯，反而晚上卻胃口大開，但是晚上吃東西特別容易胖。所以我就練習(xí)跑步，但是我就是堅持不來。
終于有一天，我找到了比較適合我的，還比較適合我的體質(zhì)的體育運(yùn)動：打羽毛球。因為我覺得打羽毛球很好玩�。《�，接球和發(fā)球都需要很好的臂力。接球時，雖然需要跑來跑去，但是就當(dāng)作練習(xí)跑步了。發(fā)球時，雖然需要找準(zhǔn)位置，不過就當(dāng)作是練習(xí)眼力了。
這天，我們有體育課，課程是打羽毛球，我聽了之后，特別的興奮。體育委員終于把羽毛球給搬來了，老師讓我們?nèi)齻�人一組，自由組織。我找到朋友之后，就開始玩起來了。才開始的時候，是我和大耳朵玩。我先是向右轉(zhuǎn)90°，然后用手舉起羽毛球，把羽毛球抬起來，然后用羽毛球拍拿在右手中，蓄力。一聲，羽毛球被我打出去了，結(jié)果由于我和大耳朵離得太近，羽毛球直接直直的從大耳朵的頭頂掠過。現(xiàn)在，球到了大耳朵的手里，我們吸取了教訓(xùn)，各自往后退了3步，大耳朵遲遲不發(fā)球，我以為她是想打得準(zhǔn)一些，也就嚴(yán)陣以待，收起了表情，終于，大耳朵發(fā)球了，發(fā)出去的羽毛球在剛發(fā)出去是，像怒氣沖沖的過來似的，結(jié)果氣到半路，泄氣了。于是，羽毛球就在半路時“軟綿綿的”倒下了。我在一旁哈哈大笑，大耳朵卻在一旁不明所以的摸著“大耳朵”。這回，又輪到我發(fā)球了。我用了另一種方法：正面朝著大耳朵，抬起手，手中捏著羽毛球的一片小羽毛，右手拿著羽毛球拍，“碰”的一聲，球發(fā)出去了。結(jié)果大耳朵在一旁跟小眼睛說話，沒注意到這里。于是，羽毛球便華麗麗的又從她的頭頂掠過去了。三局了，我覺得有點(diǎn)累，便讓小眼睛替換我打了，而自己則跑去看別人打球去了。
三局后，他們到處找人，結(jié)果都沒找到，老師卻吹哨子了。真是白白浪費(fèi)了這么好的一次練習(xí)打羽毛球的機(jī)會��！太不應(yīng)該了！
體育運(yùn)動的作文 篇8
運(yùn)動，是健康來源；健康，是生命的基本。沒有健康的生命，就像離開水的魚一般。
要問我最喜愛的體育運(yùn)動，當(dāng)然是跑步了。雖然沒有多大的成就，可我正在努力了。我堅信，只要有堅持不懈、持之以恒的精神，就一定會成功。
四年級時，一次偶然的機(jī)會，讓我榮幸參加了一次1000米長跑比賽。由于是第一次參加比賽，腿不停的發(fā)抖。開始后，又沒有經(jīng)驗，為了和其他選手搶內(nèi)道，差點(diǎn)被拌了一跤。1000米的跑道，還沒跑到一半，就累得筋疲力盡了。最后由于體力不支得了第四名。
但這次的挫折并沒有讓我氣餒，反而讓我更努力的練習(xí)跑步，因為我深信“失敗乃成功之母”。
等待著，終于迎來了五年級的800米長跑比賽，我再次參加。比賽開始前，總結(jié)了上一次的教訓(xùn)，等待著比賽的開始。“呯”的一聲，發(fā)令槍響了，我隨著“大部隊”一起沖了出去。剛開始我盡量保存體力，到了最后一圈時，我像一匹脫韁的野馬一般猛的向終點(diǎn)沖刺，功夫不負(fù)有心人，以前的練習(xí)沒有白費(fèi)，我拿到了第二名的好成績。
跑步，給了我快樂；跑步，給了我強(qiáng)健的體魄；跑步，充實(shí)了我的生活；跑步，我的最愛！我熱愛跑步，我熱愛運(yùn)動，我更熱愛體育。
體育運(yùn)動的作文 篇9
我喜歡的一項體育運(yùn)動是打乒乓球。
打乒乓球需要兩個人或四個人，每人手里拿一個乒乓球拍。一個人首先發(fā)球，對手開始接球。接球就是用球拍把乒乓球打回到對方的球案上，然后對方再把球打過來……如果誰沒接到球或者沒把球打到對方的球案上就算誰輸。
經(jīng)常打乒乓球可以使人變得眼急手快、身手敏捷；還可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。所以我最喜歡的體育運(yùn)動就是打乒乓球。