【推薦】運(yùn)動健康作文3篇
在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調(diào)節(jié)自己的心情。那么問題來了，到底應(yīng)如何寫一篇優(yōu)秀的作文呢？下面是小編精心整理的運(yùn)動健康作文4篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
運(yùn)動健康作文 篇1
11月14日上午，雖然天氣有些寒冷，但迎著陽光，大家個(gè)個(gè)興奮不已，因?yàn)檫@是我們一年級新生的第一次運(yùn)動會。
我們帶著小紅帽在老師和家長志愿者的帶領(lǐng)下來到了盧灣體育場，在一段熱身音樂的暖場后，滕校長宣布運(yùn)動會開幕。大家齊聲喊出了“我鍛煉、我健康、我運(yùn)動、我快樂”的口號，好興奮，好鼓舞啊!
運(yùn)動會一開始是廣播操展示，我們一（6）班的小運(yùn)動員們排著整整齊齊的隊(duì)伍，個(gè)個(gè)動作標(biāo)準(zhǔn)、精神充沛，贏得了全場哥哥姐姐們的掌聲呢！接下來是自由單項(xiàng)競賽，我們在老師和家長志愿者們的配合下分別參加了立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、25米折返跑、沙包投準(zhǔn)等十二個(gè)小項(xiàng)目，很多同學(xué)連水都顧不得喝，抓緊時(shí)間排著隊(duì)，就為了能多參加一些項(xiàng)目，多集幾個(gè)加油章。此時(shí)的運(yùn)動會就像個(gè)歡樂的游樂場，到處是大家歡快奔跑的身影。
最后是精彩的集體拔河比賽，我們踮著腳尖、喊著加油第一次觀看了家長代表、老師代表和高年級大哥哥大姐姐們的較量，最后四年級的哥哥姐姐在大家的吶喊助威下贏得了勝利，好棒�。�
這次運(yùn)動會鍛煉了我們的身體，也讓我們每個(gè)人獲得了快樂，好期待下一次運(yùn)動會的到來啊！
運(yùn)動健康作文 篇2
運(yùn)動大家都知道。就是大腦操控神經(jīng)系統(tǒng)使肌肉帶動關(guān)節(jié)骨繞關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能放松人的身心，還可以使你的身體更健康。長期持久的運(yùn)動，還來時(shí)你的肌肉變多肥肉變少-使你變得強(qiáng)壯�？傊\(yùn)動有很多好處。但過度的運(yùn)動會使你的肌肉拉傷，甚至殘廢。而且運(yùn)動有一個(gè)最不好的地方，那就是會使人感到很累。
在我剛出生的時(shí)候我就不喜歡運(yùn)動。稍微運(yùn)動一下就想躺在床上。所以我大部分時(shí)間都在休息和吃。終于在我小學(xué)的時(shí)候，我相比于其他同齡孩子，看起來非常的胖。而且我跑步也跑不動，但飯量卻高出其他人一截。所以小學(xué)的運(yùn)動會，基本上沒有我的名字。連接力賽我都沒有去成。但我卻毫不注意飲食起居。仍像原來一樣懶散的生活。
終于爸爸媽媽意識到了這一點(diǎn)，他們開始強(qiáng)制帶我出去玩。還以電腦作為要挾。使我不得不拖著肥胖的身軀跟著他們一起出去。暑假時(shí)還讓我每天早上很早起來去跑步。來一次我跑一小伙就滿頭大汗。終于在暑假要玩完了的時(shí)候有了一些長進(jìn)。聽了媽媽的話我連續(xù)跑三圈都不費(fèi)勁了。
腿部肌肉是有了一些鍛煉，但手部肌肉卻還是軟趴趴的，完全可以稱為肥肉。再初一上又給了我一個(gè)很大的打擊，在考引體向上的時(shí)候我一個(gè)也做不了做。那次事后我決定要鍛煉手部肌肉。于是我每天晚上都要舉幾下啞鈴。但通常都要忘記。不過我驚奇的'發(fā)現(xiàn)我的體質(zhì)好像跟原來有了很大的改變。小時(shí)候我的體質(zhì)很不好，經(jīng)�；几忻�，每天都要流鼻涕，還經(jīng)�？人�。并且軸距不就腰酸背痛腿抽筋腳麻，晚上還經(jīng)常失眠。么現(xiàn)在我腰不酸了腿不痛了。跑幾圈不累了，晚上睡覺精神了，運(yùn)動他是我的身體變得健康了。
從此我喜歡上了運(yùn)動，體育課我在也不坐在教室里面睡覺了，現(xiàn)在我要到操場上去運(yùn)動。運(yùn)動謝謝你給我?guī)淼慕】�，為了我的長壽，我一定會堅(jiān)持下去，天天運(yùn)動的！
運(yùn)動健康作文 篇3
我從小就喜歡運(yùn)動，經(jīng)常跟爸爸媽媽去爬山、跑步、打球、跳繩，運(yùn)動使我變得開朗，也使我的課余生活變得豐富多彩，給我?guī)砜鞓泛徒】�。打羽毛球是我最喜歡的運(yùn)動。
記得第一次學(xué)打羽毛球，是上一年級的時(shí)候，有一次，爸爸媽媽帶我一起去打羽毛球，當(dāng)時(shí)我看到爸爸媽媽打得很起勁，便也想學(xué)著打，一開始我只會球來了就用拍子接去，媽媽看我對打羽毛球很有興趣，便在寒假時(shí)幫我找了一位羽毛球教練——?jiǎng)x。請他用15天的時(shí)間教我打羽毛球。
劉xx首先教我揮拍。剛開始學(xué)揮拍時(shí)，劉xx不厭其煩地反復(fù)提醒我們：“動作要規(guī)范，要把手抬起來，身體成一條直線，重心靠后；要把手肘貼耳朵，轉(zhuǎn)身要快；要把手抬最高點(diǎn)，要發(fā)力；要在左腿左側(cè)收拍！”就這樣練習(xí)了幾天后，我能把幾個(gè)動作連貫起來做了，我還學(xué)會了下壓揮拍，緊接著，劉xx教我練步法和教我發(fā)球，每天的兩個(gè)小時(shí)都安排得滿滿的，好像每分鐘我們都在和時(shí)間賽跑，在訓(xùn)練的最后幾天，我又學(xué)會了網(wǎng)前挑球、兩邊接殺、兩邊起跳、殺上網(wǎng)、吊上網(wǎng)……。此外，劉xx也用各種運(yùn)動來鍛煉我們的耐力，比如：高抬腿、青蛙跳。
自那次寒假訓(xùn)練過后，我便更喜歡打羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動。現(xiàn)在我每天都堅(jiān)持打羽毛球，由于自己的刻苦訓(xùn)練，去年我代表羅湖區(qū)參加深圳市羽毛球錦標(biāo)賽，獲得了單打第六名，雙打第四名，看著鮮紅的獎(jiǎng)狀，我心里別提多高興了！在學(xué)習(xí)打羽毛球的過程中，我明白了許多，只要有付出，就會有收獲。同時(shí)，學(xué)會了打羽毛球之后，真是好處多多：既可以認(rèn)識許多球友，又可以為集體爭光，還可以增強(qiáng)體質(zhì)……自從開始天天都打羽毛球后，我都很少感冒了！
幾年來，我一直堅(jiān)持打羽毛球，打羽毛球也成了我生活中必不可少的一部分。它充實(shí)了我的課余生活，充實(shí)了我自己。我深深地愛上了打羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動，因?yàn)樗o我?guī)砹私】�、自信、活力和無窮無盡的快樂！我多么希望大家都喜歡運(yùn)動，跟我一起分享運(yùn)動帶給我們的健康與快樂！
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