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運動健身作文

時間:2024-10-31 13:27:18 偲穎 運動 我要投稿

關于運動健身作文(通用30篇)

  在我們平凡的日常里,大家都接觸過作文吧,作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。那么你有了解過作文嗎?以下是小編整理的關于運動健身作文,歡迎閱讀與收藏。

關于運動健身作文(通用30篇)

  運動健身作文 1

  每天我都可以高高興興的過,因為我健康;我健康,因為我運動。因為我運動,所以我健康。

  生命對于我們而言,只僅僅是一個開始而已,良好的開始意味著美好的結局,所以我們不能馬虎得對待我們的開始。那就動起來吧,在運動中建筑起一個健康快樂的自己,在運動中感受一切值得高興的事,讓我們的生命因為它而精彩起來吧!

  運動之中,我們體會到生命的可貴之處,感受到生活的快樂。青春不是永恒的,但運動卻是永遠的。運動沒有年齡的限制,沒有身份,地位和種族的'差別。它不想戰(zhàn)爭那樣殘酷,交錯著血與淚。它會給我們健康,給我們快樂,帶給我們世界最美好的東西。

  運動不只可使我們擁有健康,更可以鍛煉我們的思維能力。乒乓球讓我們思維變的敏銳,排球,籃球讓我們懂得集體協(xié)作的重要性;登山又可讓我們知道“下山容易,上山難”的人生哲理,這些所以的運動無一不是給我們益處的。

  人生有時候就像是場籃球賽,需要各個方面的協(xié)調(diào)發(fā)展,你才會感受到生命的美好,只要健康的生命,卻不想著去工作或?qū)W習,那生命就只是一具空殼,只想著學習或工作,而忽視健康,那充其量也只不過是個“空想家”所以我們更應該運動,讓運動幫助我們實現(xiàn)一切!

  生命是真實的,運動是真實的,只要我們運動了,那快樂就不是夢,夢也不是夢了。

  因為我運動,所以我快樂。通向快樂的階梯正在等著我們?nèi)ヅ实,整裝一下,我們出發(fā)吧!

  運動健身作文 2

  一、二、三“咦咦咦?這是在干什么呢?哈哈哈,當然是在運動哦!那在哪運動呢?嘻……當然是在健身房!那又為什么在“炎炎夏日”下健身運動呢?因為是小記者活動呀。

  當時我遲到了,大家已經(jīng)開始很久了,我有些不好意思,正巧我肚子有些疼,就只好蹲在旁邊看,現(xiàn)在大家正在跑格子,這可不是普通的跑格子,他必須每格都需要踮著腳尖走,兩只腳必須每個格子都需要經(jīng)過,否則就算錯了。聽起來是不是很簡單?這可不一定,你看,第一個開始了,他深吸一口氣,吸氣時肚子變得脹鼓鼓的,好像一個馬上就要撐破的氣球,圓滾滾的。一格、兩格、三格……我在心里默默地替他數(shù)著。沒想到他那笨重如牛的身體在格子上竟能靈活地跳躍,真厲害!“!币宦暣蠛绊懫穑乙惶ь^,看見教練說他跳錯了。看那胖男生小雞啄米似的點著頭,心就忍不住想笑……

  第二個也要開始了,她看起來可比第一個機靈多了,果不其然,她一次就全部通過了,第一個胖男生看了,臉都有些紅了。后來教練又教了一系列的活動,例如深蹲,這個深蹲你也不要小看它,要做好它也是一件不容易的事。你看那胖男生蹲了半天也蹲不下去,只好尷尬地摸摸后腦勺,而旁邊的`人呢?老早就笑翻了。不過教練看到,馬上走過來叫他如何如何。胖男生也很快領會了要領。

  唉,看著大家玩得這么開心的樣子,我的心也蠢蠢欲動,可是老天從來不會如我所愿,罷了,誰叫我肚子疼呢。而且還這么晚去,那只好下次再試了……

  運動健身作文 3

  在一個眀媚的早上,我踏著愉快的腳步,吸著清新的空氣,來到武定門公園。滿園的人都在鍛煉,呈現(xiàn)出前所未有的生機。哦,原來是參加全民健身活動。

  有幾位老爺爺跑步,還一邊喊著:“一、二、三——四!”另一個抱著孫女的奶奶,放聲高唱紅歌。更多的爺爺奶奶和叔叔阿姨,正在扭動腰肢,跳起南京小拉,他們說這樣有利于健康減肥。

  我也忍不住跑去跳了幾曲,我的舞姿吸引了很多人駐足觀看,人們都用贊賞的目光望著我,手還不停地指指點點,與同伴耳語幾句,好像在夸獎我呢!心里甜滋滋的。我心想:我一定要堅持每天鍛煉身體,用我的舞姿給別人帶來更多的快樂!

  公園的健身器材基本上都有人捷足先登了,我以迅雷不及掩耳之勢,飛快地跑到吊環(huán)旁,一躍而起。兩手緊緊抓住吊環(huán),用身體的.力量向前一推,好像蕩秋千一樣,十分好玩!接著,我又玩起了漫步器,我的兩只腳放在踏板上,左腳用力往前推,右腳用力向后蹬,就這樣來回走動,好像太空人漫步人間,非常有趣!

  此時,運動的人們,雖然一個個汗流浹背,但是臉上依然洋溢著幸福的笑容。公園里不時傳來鳥兒的鳴叫和動聽的音樂聲。我快樂地穿梭在人群中……

  時間一分一秒地過去了,我依依不舍地離開了熱鬧的公園。我知道了,全民健身能讓我們的祖國更加強大!

  運動健身作文 4

  下午三點半,我和媽媽如約來到河南農(nóng)業(yè)大學運動場,因為我們報名參加了“運動之星”全民健身社區(qū)運動會,今天下午有我的項目——袋鼠跳和端乒乓球跑。

  袋鼠跳要求運動員穿上特制的衣服,兩人一組,配合默契地運西瓜。一人站在起點,另一人站在終點,兩人相對而出。比賽一開始,兩人同時向中部跳,站在起點的人負責運西瓜,到中間線處交接,另一位接到西瓜后返回終點,如此往返,直到把西瓜運完。

  聽起來很容易是吧?

  起初我也是這么想的。但做起來......

  你瞧,就是這樣的服裝!

  看起來蠻可愛舒適的,可穿在身上就沒那么舒心了。再加上還要運西瓜,而且只能用手和胳膊運西瓜,西瓜不能裝在口袋里,因為口袋是袋鼠寶寶的'家。每隊12個西瓜,最先運完西瓜到終點隊的獲勝。

  為了快點兒運完西瓜,除了速度要快,還要減少運瓜的次數(shù),所以盡量一次多抱幾個西瓜。我試了幾次,不僅要多抱,還不能滾落。最后我選擇了一次抱4個西瓜。

  比賽開始了,隨著裁判員一聲令下,賽場上的袋鼠們就像是腳下踩著彈簧一樣飛快的向中間線跳去。我兩只胳膊肘一邊夾一個西瓜,兩只手各緊緊地抱一個,跳著運到我的搭檔手中。然后又跳回起點再運4個西瓜,就這樣共三趟。耶!我第一,我和我的搭檔贏得了小組第一的好成績!

  媽媽也為我高興。

  另外,我和媽媽還作為搭檔參加了端乒乓球跑步,雖然球很不聽話,滾落了好幾次,但我們還是小組第一。不過,名次并不重要,重要的是參與,是開心。

  一對年過六旬的夫婦被大家運動的熱情所感染,當場報名也參加袋鼠跳.雖然動作緩慢而笨拙,然而沒有一個人笑話他們。看著他們那么盡力,那么開心,賽場上傳來陣陣“加油”聲,我也禁不住拍著手為這對“爺爺奶奶運動員”叫好。

  回到家,我才想起今天是我國第一個“全民健身日”。在“健身日”這一天參加運動會可真有意義!

  你們也在“全民健身日”這天運動了吧?

  運動健身作文 5

  人的一生離不開空氣、水和食物,當然也缺不了運動,因為運動是保持身體健康的重要因素。

  今天張老師帶我們?nèi)ヒ患医小凹偃彰陆∩頃钡牡胤。那是一個專門健身健美的地方,老板姓李,有著一頭長長地金色的秀發(fā),身材苗條健美,大約二十來歲,看上去十分的健康。

  熱情的老板首先要求我們先跳了一段健美操,可能是熱身運動吧,然后她就告訴我們說今天將教我們跳一種新的.健身運動——搏擊操。這種運動是將拳擊、空手道、跆拳道和中國功夫結合在一起所發(fā)展出來的一種大運動量健美操。呵呵,還有這種操呀!聽得我都傻眼了,看來我今天可要好好學學了。

  音樂開始了,只見李教練全身都運動起來了。右手緊握拳頭大力一甩,甩到旁邊,同時音樂聲里也傳出打到物體的“砰砰砰”的聲響。哈哈,這么好玩,我也立刻加入這個搏擊操中。左一拳右一腳,抬一下手又提一下腳?赡苁且驗槲覀儚膩頉]有接觸過這種運動,總是跟不上音樂的節(jié)奏,不是快了就是慢了,一些同學干脆不跳了,在那里亂動,看著還挺好笑的。說真的,這種運動這么激烈,還真像在和人互相對打。本來我的呼吸很平靜的,可還沒跳幾下我就開始“呼呼”喘氣了。唉,真累啊,看來以后我得多多地加強鍛煉才行。

  過了一會,我們終于跳完了這一小段搏擊操。雖然我喘得不行,還出了一身大汗,可我感覺我全身筋骨都非常舒服,心情也很輕松,快活得不得了。哇!真是一項好運動!我太開心了!

  回來的時候和我媽媽說了這家健身所,媽媽說怎么沒有聽說過有這個地方呢?看來那位老板還得做多一點宣傳,讓更多的人了解這項運動。

  經(jīng)過這次健身會之行,我發(fā)現(xiàn)運動在人的一生中是必不可少的,每個人每天都應該適當去運動一下,這樣才能保證有一個健康的身體。

  運動健身作文 6

  人人都會健身。比如我同桌,他喜歡打籃球;比如我后面的同學,她喜歡打乒乓球……而我,我最喜歡的是打羽毛球。

  當我第一次拿起球拍,第一次發(fā)起球時,我被它迷住了。每一次,和老爸打羽毛球,我每一次揮拍、跳起……都有一種快樂、自由陶醉的感受。

  記得那天下午,我上完補習班回家,老爸笑瞇瞇地問我:“回來了?作業(yè)多嗎?不多的話,我們?nèi)ゴ蛴鹈。”我想了想,答應了?/p>

  我背上羽毛球拍,跟老爸來到家樓下。老爸先發(fā)了球,開始向外猛攻。我一看老爸的陣勢,十分緊張,豆大的.汗珠從額頭上落下?烧f的奇怪,隨著球拍的啪啪聲、球在風中飛過的嗖嗖聲,我心中漸漸安靜了。忽然,我產(chǎn)生了一種幻想:球在空中翩翩起舞,風拉起了小提琴,給球伴奏,讓它的舞姿更優(yōu)美,真像音樂會啊。我想呆了,一種快樂、自由陶醉的微笑浮現(xiàn)在我的臉上。老爸慢慢走過來,用手輕輕拍拍我的肩,把我從幻想中拉回了現(xiàn)實。我向他笑了笑,繼續(xù)打球……

  也許是我經(jīng)常打羽毛球的緣故吧,我的身體強壯了,少生病了,老媽說我比以前健康了,所以她十分同意我去打羽毛球。

  除了打羽毛球、我也喜歡游泳、騎自行車。健身,其樂無窮,其益匪淺。

  運動健身作文 7

  每到假日,我們?nèi)叶紩ヅ郎,以前爸爸常說:“只要跟我去爬山,下山我就讓你們吃冰淇淋!币驗樾r候媽媽常禁止我和弟弟吃冰淇淋,所每次只要爸爸說要爬山,我們兄弟一定迫不及待答應。

  有一次到了郊外玩,爸爸說:“這有很多漂亮的山,你們要爬哪座山?”爸爸還向我和弟弟提了很多座山,最后我選了觀音山,弟弟也順從了我的.意思,到了觀音山后,看到一路上有許多的廟宇,我問爸爸為什么有那么多的廟宇?他回答我說:“因為這里是觀音山吧!”。到了步道們口,弟弟對我說:“哥哥,我們?nèi)ヅ篮脻h坡好不好?”我馬上答應他,到了好漢坡,我往“上”一看,這簡直是直直往上的,爸爸說:“既然來到這里了,那就爬吧!”我們往上走了大約十分鐘,看到了一間賣冰淇淋店,只見爸爸向前跑到那間冰淇淋店,之后爸爸再走出來,手上竟然多了香草冰淇淋,果然流汗后犒賞的冰淇淋滋味是最好的。

  之后只要有舉辦的爬山健身的活動,我們?nèi)叶紩䥇⒓,因為爬山不只能訓練體力,也能讓我趁機呼吸新鮮空氣,因此爬山是我最愛的休閑活動。

  運動健身作文 8

  今天下午,媽媽和我到樓下打羽毛球。

  我們石頭、剪子、布來決定誰來發(fā)球,媽媽勝利了。我們定的規(guī)則是:三局兩勝。首先,勝的人發(fā)球,我就像是個勇士一樣,一邊守著我的地盤,一邊注視著“敵軍”(媽媽)的導彈(羽毛球)何時發(fā)射,突然“敵軍”來了個“流星彈”,幸虧我眼疾手快向“敵軍”來了個“反彈彈”,我的“反彈彈”比她的“流星彈”還要快,我的“反彈彈”讓敵軍有點兒慌,不過,“敵軍”又馬上穩(wěn)住了陣腳,在我的'“反彈彈”就要成功之際,對方突然把快要落下去的導彈彈起來,又向我發(fā)起了進攻,結果可想而知,我軍慘敗。不過,還有兩次機會呢!第二次,我發(fā)球,我一個落地導彈(扣球)就把敵軍打的落花流水,輕輕松松的和“敵軍” 打成平手。我想為自己的聰明鼓掌可不行,因為激烈的第三局開始了。我軍和敵軍大戰(zhàn)四個回合還分不出勝負,突然敵軍來了個“飛彈”,我想:我用敵軍在第一局用的制勝的法寶吧!所謂兵不厭詐嗎!我在“導彈”快要落地時,使了一個大海撈針,把“導彈”撈上來了,我又跳了起來,使用了我的絕招“大灌籃”,二比一我勝利了。

  短短的幾分鐘,我喜歡上了羽毛球,更喜歡上了健身。我希望:下一屆的羽毛球的冠軍就是我!

  運動健身作文 9

  認識我的人,都知道我的運動細胞實在讓人不敢恭維。

  老實說,到目前為止,我的羽毛球最高紀錄是“0”接球,“1”發(fā)球,姑姑說我是她見過的運動最差的一個,真是一個典型的.運動白癡。

  媽媽希望我能擁有一個強健的體格,手腳更加敏捷,在這方面,老媽可下了不少功夫。她幫我報名學跆拳道,結果一年下來,動作是很標準了,可是那拳頭打出來像棉花糖,比小妹還不如。她讓姑姑訓練我打羽毛球,結果我說了是“0”記錄;她讓表叔讓我去打籃球,我拒絕了,不想去。

  最后,沒法子,老媽下定決心給我報名學乒乓球,這是硬性指標,不容我拒絕,一是訓練我的動作,鍛煉身體;二是控制我的玩電腦時間。

  不過還好,我在莊老師的指導下,乒乓球的技術是一天比一天好,就前幾天,我還把我?guī)熜执驍×,老師直夸我,我好不得意?/p>

  除了打乒乓球,我還做一些其它的運動,比如跳繩、仰臥起坐、跑步等等。

  我知道只有擁有強壯的健康的身體,才能隨心所欲去做自己想做的事情。

  讓我們一起運動吧!

  運動健身作文 10

  我是一個喜歡運動的小男孩,正好我住的這個小區(qū)有一個很大健身廣場。

  這個健身廣場是個橢圓形的,有好幾個區(qū)域,中間用小道連接,幾乎條條通往廣場。廣場的西側(cè)是個操場,有供大人們跑步的塑膠跑道,跑道中間是非常漂亮的草坪足球場;廣場的東側(cè)有供小孩滑滑板的溜冰場;有供人們休息的涼亭;有小孩子玩的大象滑梯;還有養(yǎng)了四十多條各色魚兒的池塘,也就在這個池塘中,剛發(fā)生了這樣的.一件事:有一個小孩子,把附近一個單位養(yǎng)的魚給抓了幾條放進了這個池塘里,單位的叔叔趕來撈,但是魚兒很淘氣,它們躲進了池塘中間的臺子下面,叔叔們撈不到它們,只好回去了,看著魚兒一會兒鉆了出來,它們好像故意在和叔叔們捉迷藏。

  我的媽媽非常喜歡運動,只要她晚上沒有事,總是要去塑膠跑道跑步;我的爸爸非常喜歡踢足球,只要他的球友喊他,他就會把很多的事放下去踢球,我也時常去給他加油助威。

  健身廣場和它的周圍每天都有人來這里活動,每天都有年輕人在這里拼搏和努力,這里有他們辛勤的汗水;每天都有老年人在這里休閑和享受,這里有他們朗朗的笑聲;每天都有兒童在這里游戲和娛樂,這里有他們快樂的童年。我喜歡這個健身廣場。

  運動健身作文 11

  媽媽身高162厘米,體重66公斤,今年50歲了。由于從事很繁忙的財務工作,過去一直對自己的身體未能關注,現(xiàn)在患有膽石癥、膽囊炎、高血脂等疾病。

  以前忙上班,她無暇考慮太多,現(xiàn)在退休了,人在家里,從醫(yī)院回來,看到自己胖胖的樣子,她很苦惱,很為自己的今天而焦慮。她也曾找過許多專家看過病,有的專家建議在服藥的同時還要多鍛煉,應減肥,可是又有人說,你已經(jīng)這么大的歲數(shù)了,再減肥對身體不好,年紀大的`人就是要胖一點才好。

  我有個朋友是一個健身專家,她告訴媽媽:找一項特別好的運動方式,它不僅可以幫助人們獲得健康的身體和較好的身材,還可以放松和愉悅心情,因為老年人有時間,這樣的堅持,時間上能保證,尤其好。

  我也是這樣勸媽媽,可以減肥,不一定很有成效,但起碼能增強體質(zhì),最差也能解悶,不在家里閑著,大腦是充實的,像你以前上班一樣,是吧?那樣,你的病復發(fā)的系數(shù)也會相對減小。媽媽興致勃勃地去健身了,我們不知未來會是什么,但我們總是相信媽媽的心中有對健康的愿望,她就會有所得!

  運動健身作文 12

  我想把十二月十一日定成健身節(jié)。

  21世紀了,大人們都忙著上班,小孩子除了上學還要參加五花八門的訓練班,連鍛煉身體的時間都沒有了。我想設立一個健身節(jié),在這一天,不論是大人還是小孩都要放棄工作和學習加入到運動中來。

  這一天我想:所有的人都穿著五顏六色的運動服。公園可熱鬧了。先來看老人,老人們有的打太極,有的在成群結地跳舞。老人們就像返老還童似的。年輕人也不甘落后,有的在跑步,有的在舉啞鈴,還有的在打羽毛球?蓜e小看我們孩子,我們?nèi)齻一群,五個一伙,有的跳繩,有的跳遠,還有的在跳拉丁舞。在看體育場里,有的`在打籃球,有的在踢足球,還有的在游泳。最精彩的要屬那邊那場乒乓球比賽了,乒乓小將個個生龍活虎,無論大人還是小孩,每個人臉上都大汗淋漓,每個人的臉上都帶著笑容。

  體育其實有很多好處,比如說讓我們的身體抵抗力變強了,讓我們的身體邊得更強壯了,還讓我們出了汗,身體里的毒素都排出來了,更重要的是我們的身體變得更健康。

  健身節(jié),讓每個人都參加到體育運動中來,真希望早日成立這個節(jié)日。

  運動健身作文 13

  星期四上午,我們期待已久的校運會終于開幕了。與往年不同的是,在本屆校運會的開幕式上,學校請來了四位女子拳擊運動員為大家作精彩的表演。她們分別是:張奕博、秦建、李思源和楊婷婷四位大姐姐。她們都曾經(jīng)多次在全國和世界女子拳擊錦標賽上獲得過冠亞軍。四位姐姐為全校師生表演了拳擊的基本拳法,還請每個班級派代表上臺,手把手地教他們握拳、出拳,一招一式都是那么專業(yè),那么認真。

  接著,四位姐姐還表演了花樣跳繩。她們不僅能夠利用普通的繩子跳出非常多的花樣,還能把繩子甩得飛快。一分鐘跳繩的.時候,我們七百多名師生都沒能準確地數(shù)清個數(shù)來。操場上不時傳來一陣陣掌聲、喝彩聲。

  開幕式結束以后,我們寧波晚報小記者采訪了這四位大姐姐。通過面對面的交流,我們知道了冠軍背后辛勤的付出。這幾位姐姐從十二三歲起就開始練習拳擊,遇到了很多困難和挫折,比如說:身體各部位經(jīng)常會受傷,有時也要承受巨大的比賽壓力等等,但是都被她們一一克服。她們說:“只有堅持,才有成功的機會”!懊鎸щy,不言放棄!彼齻兊脑捊o我們莫大的鼓舞。我們在運動場上,在學習和生活當中,不也應該具有這種精神嗎?

  運動健身作文 14

  這幾天,因為體重“超標”,所以掀起一股健身熱,冬之樂——健。

  健身第一步:仰臥起坐,當我第一次做時,一個也不能做,不論我多么用力,就是起不來,頂多也是到一半就上不去了,我也很無奈,我試了一個小時才發(fā)現(xiàn),仰臥起坐靠的不是蠻力,而是慣性,就算用再多的.蠻力,不靠慣性,也是竹籃子打水——一場空。之后就用慣性做了一個,又利用沙發(fā)的反彈多做了幾個。(因為我是在沙發(fā)上做的)之后不利用反彈再做的時候,每一個都需要盡全身之力,若是不努力,一個也做不了。咬著牙,淌著漢,循序漸進,每天都有新突破,F(xiàn)在,我已經(jīng)可以做40多個了。

  健身第二步:跳繩,跳繩嘛,我還不錯,爸爸就不好了,爸爸掌握不了跳繩技巧,跳起來很笨拙,看上去有點別扭,雙手猛搖著繩,腳跳得老高,動作不連貫;媽媽跳的不錯,“唰唰”的跳的又快又多;現(xiàn)在,我每天都有突破,最多可以跳70多下了。平?梢蕴30、40下了,如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下,我在此恭候多時了。

  我已經(jīng)一點點瘦下去了,這個健身故事告訴我們,只要持之以恒就可以突破一切困難!

  運動健身作文 15

  這幾天,因為體重“超標”,所以掀起一股健身熱,冬之樂——健身作文450字。

  健身第一步:仰臥起坐,當我第一次做時,一個也不能做,不論我多么用力,就是起不來,頂多也是到一半就上不去了,我也很無奈,我試了一個小時才發(fā)現(xiàn),仰臥起坐靠的不是蠻力,而是慣性,就算用再多的蠻力,不靠慣性,也是竹籃子打水——一場空。之后就用慣性做了一個,又利用沙發(fā)的反彈多做了幾個。(因為我是在沙發(fā)上做的.)之后不利用反彈再做的時候,每一個都需要盡全身之力,若是不努力,一個也做不了。咬著牙,淌著漢,循序漸進,每天都有新突破,F(xiàn)在,我已經(jīng)可以做40多個了。

  健身第二步:跳繩,跳繩嘛,我還不錯,爸爸就不好了,爸爸掌握不了跳繩技巧,跳起來很笨拙,看上去有點別扭,雙手猛搖著繩,腳跳得老高,動作不連貫;媽媽跳的不錯,“唰唰”的跳的又快又多;現(xiàn)在,我每天都有突破,最多可以跳70多下了。平?梢蕴30、40下了,如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下,我在此恭候多時了。

  我已經(jīng)一點點瘦下去了,這個健身故事告訴我們,只要持之以恒就可以突破一切困難!

  運動健身作文 16

  我家住在金溪新村,這個小區(qū)開發(fā)較早,既沒有健身器材,也沒有游樂場所?吹絼e的小區(qū)齊全的設施,本小區(qū)居民既羨慕又嘆息,唉,“春風不度玉門關呀!”

  最近,喜事來了,居委會給我們小區(qū)送來了溫暖,送來了關愛,新建了“健身樂園”。安裝了好多健身器材:有攀爬的,扭腰的,蹬腿的,壓腿的,還有腰部按摩器,太極推手器,太空漫步器,蹺蹺板等,真是五花八門,琳瑯滿目,“健身樂園”就在我居住的一號樓下,給我?guī)順O大方便。

  自從有了“健身樂園”之后,我們樓下就熱鬧起來了。每天從早到晚來鍛煉、休閑的`人絡繹不絕。孩子們就像花果山上的小猴,東玩玩,西蕩蕩,這里成了他們快樂的天堂,場地上空飄揚著童真的歡笑。年輕人在這里大顯身手,展示他們健美的身姿。老人們也來湊湊熱鬧,他們在這里舒展筋骨,精神倍增,好像也返老還童了。

  如今,國泰民安、豐衣足食,人們的日子過得紅紅火火。兒童們無憂無慮,老人們安享晚年。更多的人愛護身體,注重鍛煉。國家和政府也越來越關心人民的健康水平。愿“健身樂園”如雨后春筍。愿我們龍的傳人生龍活虎,龍騰虎躍。

  運動健身作文 17

  暑假三分之二晚上的時間,我都花在健身舞上了。

  從7月15日開始,幾乎每天晚上我都去跳,好多我都學會了.我的鄰居何晶晶在我的感染下,也去跳舞了,這樣我們倆成為了我鄰居:一位大嬸的小老師,因 為她見我們倆跳得這么開心,就“拜”我兩為師了。我們先教她最簡單的十六步,就是四個方向,每個方向兩個八拍。這個十六步被我形象的`稱為“擦玻璃”。很像 大掃除吧。那位嬸嬸硬手硬腳,我估計是沒有運動過了吧!你看肘子都不會拐了。嬸嬸也覺得自己硬手硬腳,便讓我倆給她表演了一番,我把媽媽也叫來一起跳。先 也是最簡單的“擦玻璃”,然后是十三步,再是踢腳……隨著難度的增加,我可愛的媽媽“不幸”的退出了表演,晶晶在中間休息了一會兒后,和我一起跳大中華。 正好這是我和晶晶最喜歡的舞了。因為沒有音樂,這支舞減少了幾分味道,我便把媽媽的手機打開,播放了編號為“07318710073”的錄音,里面立刻傳 出青藏高原的歌聲,那是我錄的,就知道會派上用場!安诲e,你們有資格當我的小老師了”這是嬸嬸說的。

  我覺得我真的該好好的健身了,還可以減肥哩!

  運動健身作文 18

  暑假終于來臨,我早就決定,一定要睡它個天昏地暗,把上學時沒有睡足的覺都補回來。這樣睡了一個多星期,我的精神卻越來越差,而且自己還感覺到睡不好,吃不香。剛好小區(qū)里掀起了一陣健身的熱潮。我在媽媽的鼓勵下,自己制定了一套健身方案。

  早上,我6點鐘準時起床,和媽媽去爬東山,呼吸著早上清新的空氣,我仿佛感覺到有一股活力注入了身體。我一口氣爬上山頂,歇了一會,就開始跳繩。晚上,我和小伙伴們一起散步,學騎自行車,練滑板。這下,我才真正體會到了“生命在于運動”這句話表達的.涵義。

  不久前,媽媽為了進一步提高我的體質(zhì),又給我報了一個羽毛球培訓班。雖然我現(xiàn)在“球藝不精”,但是我的身體得到了很好的鍛煉。堅持了幾天,我精神倍兒好,吃飯倍兒香,早上要吃一籠小籠包還不夠,再加一個煮雞蛋才能填飽肚子。通過運動,我學會了滑滑板,騎自行車,跳繩也有很大的進步,可以開始編花跳了!

  奧運會的到來,更把小區(qū)的健身運動推向了高潮。傍晚,人人都出來運動,他們一個比一個精神,臉上全都蕩漾著笑容。

  我健身,我快樂!

  運動健身作文 19

  夕陽西下,晚風輕輕地吹拂著大地。帶著滿懷的心情,我和爸爸媽媽到方家岙去游泳。

  方家岙游泳池的水很清澈,水里的`石頭依稀可見。游泳池里,人們像青蛙似地游來游去,快樂極了。我也迫不及待地想加入其中,催著爸爸下水。我的腳剛觸到水面,一股冰涼的感覺立刻貫徹全身,讓我忍不住打了幾個寒顫,剛才還興致勃勃的我,立刻退縮了——這么冷的水,怎么游啊?我猶豫不決。抬頭一看,別人都是咬咬牙下去,我找回了勇氣,走下臺階。

  在泳池中,我努力施展著從游泳館里學來的本領——時而劃動雙手,時而后蹬雙腳,使身體緩緩前進。游了一段距離,我一口氣緩不過來,嗆了好多水,害得我喉嚨火辣辣地痛,不敢再游了。爸爸見狀,游過來鼓勵我說:“古人說:從哪里摔倒了,就從哪里爬起來!你只是嗆了一口水,怎么就不敢游泳了呢?”聽了爸爸的話,我調(diào)整好狀態(tài),繼續(xù)游起來。幾個回合后,游泳的技能漸漸熟練起來,我再也沒有嗆過水。

  這次游泳不僅讓我享受到了樂趣,也使我懂得了:遇到挫折,不能泄氣,迎難而上,才會有更大的收獲。

  運動健身作文 20

  晚上,我回家做好作業(yè)后,看看時間還不算太晚,就拉著爸爸一起到小區(qū)的健身區(qū)做體育活動。因為,老師說過:“小學生要堅持每天鍛煉身體,這樣體質(zhì)才會好,以后做什么事情都有基礎!

  到了健身場地,我先去那個像是自行車一樣的器械上做運動。方法就是:人坐在坐墊上,用腳用力蹬,讓自己立起來。爸爸說這是鍛煉我手腳和腰腹力量的一種辦法。做了一會兒,我又去做仰臥起坐。因為有一段時間沒做了,第一個仰臥起坐我用盡力氣也坐不起來,于是,我就讓爸爸幫幫我。在我用力想起來的時候,爸爸在后面推我一把,呵呵,我終于順利的起來了,第二個再讓爸爸幫了下忙。接下來,有點熟練了,我就自己一個人練習了,一共做了八個仰臥起坐。記得以前我可以做二十幾個的,可能因為這段時間都沒有鍛煉的'緣故。做完了仰臥起坐,我又去做別的一些活動,看看時間不早了,快要到八點半了,我就和爸爸回家了。

  運動健身作文 21

  夕陽“舞”限好,只是近黃昏。

  我們村有一個特殊的班級,她們是一幫跳健身舞的媽媽們。班長是婦女主任,副班長就是我媽啦。大家會問那老師是誰?老師就是“電視”——“電”老師了。

  媽媽每天都是第一個到健身房,她把音樂一放,隊員們聽見音樂聲就有如鈴聲一般。陸陸續(xù)續(xù)地從村子的'四面八方趕到村子的籃球場上,隨著音樂趕來的還有“粉絲團”——爸爸們。她們伴隨著美妙的音樂,動聽的歌聲,跳起了健身舞,周圍的“粉絲團”不時傳出掌聲和笑聲,不亦樂乎。隊員們都說跳健身舞不僅可以健身,還可以減肥。還真沒錯,之前我媽是一個大胖子,現(xiàn)在可苗條了不少呢!都是健身舞的功勞。

  我媽的這個“大班級”給村里人帶來了不少的快樂,媽媽經(jīng)常自豪地和隊員們說,到時候她們不用“電”老師教,音樂一響就能跳出美麗的舞姿。據(jù)說媽媽們還雄心勃勃地要登上“星光大道”呢。呵呵,我連藝名都給她們想好了——“媽媽健身團”。

  運動健身作文 22

  清晨,窗外的太陽折射在我圓圓的臉頰上,我往窗外一望,太陽公公摸著自己的胡須,眼角瞇了一下,似乎在向我點頭呢!我的'夢開始了

  我拉著媽媽的手來到了運動場上,我向四周眺望,到處都是綠油油的樹木,仰望天空,蔚藍的天空飄著一片白云。我和媽媽在運動場上跑了好幾圈先進行熱身運動,休息了一下,我們就進行跑步比賽。我們各自選好賽道,分好終點后,我讓媽媽念口號,媽媽說:“各就各位,預備3-2-1跑!”我起步比媽媽慢許多,所以我一直慢慢地跟在媽媽后面,不管我怎么使勁,可就是超不過媽媽,快到終點了,我像獅子般向終點沖過去,可是媽媽卻像獵豹那樣比我快好多沖向終點,最后,我輸了。我灰心地走到椅子呆坐著,媽媽走過來說:“輸贏并不重要,只要我們運動了,使身體更健康,其他什么都不重要!眿寢屵@句話說得真有道理,我頓時豁然開朗了。在每天的晨練之下,我的速度越來越快了,終于可以超過媽媽了。

  健康不但使我們的身體越來越健康,而且還增強了體質(zhì),健身不僅可以帶來快樂,還能帶來許多益處,我愛運動,我愛健身,我的健身夢正在向我招手。

  運動健身作文 23

  今天,我要向大家介紹的是一種我媽媽常用的健身錘,健身錘作文400字。從外觀來看,它像一個拖著長長尾巴的“蝴蝶結”。它大概有30厘米左右長,6~7厘米寬。是生活中必不可少的`健身器材。

  其實,在生活當中,有多種形狀各異的健身錘,有木制健身錘、塑料健身錘。雖然木制健身錘的體積看起來很小,但它的作用很大。媽媽下班回來,累得腰酸背痛,媽媽便在背上錘一下,肩上敲一下,作文400字《健身錘作文400字》。它可以消除疲勞,緩解疼痛。

  一種塑料健身錘,有彈性,方便攜帶,而不像那按摩器一樣不便攜帶,它價廉物美,很多人都喜歡用它。

  你也許會問我,木制健身錘比塑料健身錘硬,捶起來不痛嗎?不會,它雖然比塑料健身錘硬,但你絕不會感到非常痛。

  健身錘比那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多,健身錘它體積雖小,但可以隨身攜帶,隨時隨地做“自我按摩”;可按摩器呢?它那么大,怎么能隨身攜帶呢?所以它只有放在家里,只有回叫才能做按摩。所以說,健身錘是物有所值,經(jīng)濟實用。

  今天我就介紹到這,希望這些健身錘能給更多的人緩解疲勞,能給更多人帶去歡樂和輕松是我最大的快樂。

  運動健身作文 24

  今天,奶奶帶我和妹妹一起到桂花樹小學對面的健身樂園去玩,這里有很多的.運動項目,有踏步機、扭腰盤、太空漫步機等。

  其中,我最喜歡玩踏步機。玩時要先把兩只腳踏在踏板上,然后握緊扶手,把兩腳以同樣的力度踏步。既可以用運動而散發(fā)的熱量減少脂肪,又可以訓練腿部力量,鍛煉肌肉的伸縮協(xié)調(diào)性。

  每次我在桂花樹小學上完了英語課,都要去玩踏步機。

  今天,也不例外,我又去玩踏步機。妹妹要跟我搶著玩,沒辦法,她比我小嘛!只好讓著她。我等得不耐煩了,忍不住說了一句:“你玩得太久了,可不可以讓我玩一下?”妹妹撅著嘴巴哼了一聲。這時,奶奶出來了,說了一聲:“應該公平玩耍!币虼耍野褍芍荒_站在左邊,而妹妹站在右邊,就這么踏來踏去,踏來踏去……玩得很開心。

  我想,社區(qū)有這樣的運動場所,既可以讓市民享受陽光和綠蔭,又可以運動健身,真好啊!暑假里,希望同學們都能有這樣的地方多運動運動,勞逸結合,不要老坐在空調(diào)房里。

  運動健身作文 25

  清晨,大地一片寂靜,我們一早便往獨立山出發(fā),沒多久,到目地的了。

  首先,映入眼簾的是是條彎彎曲曲鐵路,我們沿著鐵路走去,路上花草盛開、鳥兒鳴叫,好像在歡迎我們的到來,空氣也很新鮮。途中我看到很多年紀很大的老公公、老婆婆,這些老公公、婆婆身體都好健康,還可以挑送香蕉,真是厲害,他們也都很親切的對我打招呼,其實,他們這邊盛產(chǎn)香蕉,香蕉都好香,好好吃。最后,我們告別了他們,出發(fā)去爬山了。

  我們開始往上爬,妹妹爬到一半就不行了,幸好有些跟我們一樣爬山的登山客在一旁幫他加油打氣,她才往上爬,經(jīng)過我們的努力,我們終于爬到山頂,在這里我看到許許多多的人在那邊休息,我繼續(xù)走,看到一排字,上面寫著:“獨立山上走,活到九九九!钡淖。緊接著我放眼望去,一座一座的高山,一片一片的.白云,一一呈現(xiàn)在我眼前,所有美麗的景物盡收眼底,真是美麗極了!

  夕陽西下,我要回去了,回家時,我看到遠遠的山,真美麗,望著遠遠的夕陽真是漂亮,如果可以的話,下次我還要請爸爸帶我去,因為可以幫助我們的身體,便得更健康,我也常想這段漫長的回憶。

  運動健身作文 26

  早晨,太陽剛剛露出笑臉時,歡笑的聲音從健身怨里傳出。原來,許多人在那里談笑。還有一些人在走路機上走路,鍛煉著自己的精骨。站在扭身機和做在扭腰機上的老人,活動的自己的腰。做在蹬力訓練機上的人們也在活動精骨......

  中午,雖然有火辣辣的太陽照射的大地,大地是一個鍋,滾燙的油在上面炸,但是在健身苑的涼亭下面有幾架躺椅,躺椅上有的人在看報紙,有的在休息,但是在雙杠上躺的是棉被,這種行為非常的不好。

  晚飯后,一陣喧鬧的聲音從健身苑里穿出。一看有七,八個小孩在搶著秋千,一個人蕩好了,那些機靈的'孩子像一只只猴子往秋千的位子上坐,有些等了好久的孩子都沒搶到座位,就對在蕩秋千的人說:“下來,我一次都沒蕩過!痹谑郎虾⒆觽兺嬷螒。還有在雙杠上,孩子在上面談天,說笑話。還有的在爬單杠,走路機,騎馬機上和跑步滾筒都是一片笑聲。微風吹拂在每個人的臉上,每個人都笑得那么開心!

  在健身苑上空蕩漾著人們的笑聲。

  運動健身作文 27

  陽光與健康是每個人都所追求的,但需要體育運動才行,那么,你喜歡運動嗎。

  學?次覀儧]有一點精神與小學生氣概,就舉辦了一個陽光體育長跑活動,每天需要跑六圈,才能跟老師交差。男同學倒是沒什么,我們可憐的女同學倒是給累慘了!六圈下來,我可是上氣不接下氣,都快要休克了!(這可不是夸張哦)

  老師見我們這樣,就給我們打氣鼓勁。每次跑得實在受不了時,聽到老師的鼓勁聲,我便咬緊牙關,拍了拍大腿便奮力向前沖。這樣久而久之,每天跑六圈對我來說,已經(jīng)是小菜一碟了,而且呀,跑后的狀態(tài)也不錯了呢!

  跑步不僅鍛煉了我的身體,還磨練了我的`意志,讓我越來越陽光,越來越健康,越來越快樂!

  小學生不僅只是要學習好,成績棒就行了,更要身體好。身體健康,心理陽光,學習才能更上一層樓。身體都說“不”,學習怎么會說“好”呢。

  所以呀,不要老是坐在教室里,快快動起來,在操場上跑起來!在陽光下享受快樂,享受健康,你會覺得心中有一種說不出的愉快,好像盛開的花朵簇擁在身邊,并且飄著一股花香,圍繞在身邊。

  我的口號是:我運動,我健康,我陽光!我相信,有了體育運動,每個人都是陽光少年。

  運動健身作文 28

  爹是個地地道道的農(nóng)民,他不懂健身,卻是個閑不住的人,他有他的別樣健身。

  從小在爹身邊生活的時間少,可在那為數(shù)不多的記憶力,爹總是忙碌著的。當“嘚”“吁”等吆喝牲口的聲音遠遠的響起時,我們就知道是爹回來了。爹總是套著騾車,他走在車的旁邊。春天犁地,夏天拉水,秋天拉麥、冬季運肥,就這樣忙過了一季又一季,不知道他徒步走過的路到底有多少。

  后來家里買了小四輪,家里的那頭騾子也淘汰了。可是爹還是閑不住,于是買了幾只羊,繼續(xù)行走在村子周圍的山山川川。趕上天氣不好不能出去放羊的時候,爹就急得在家里轉(zhuǎn)出轉(zhuǎn)進,媽說她看著頭暈。

  等我的'孩子出生時,爹媽離開了家鄉(xiāng)來新疆給我?guī)Ш⒆印N以詾樗麄兛梢赃^幾年消閑日子了,可是爹還是閑不住,樓上樓下走了一趟又一趟,還喊著要回家放羊。無奈,只得在我工作的連隊給他包了幾十畝地,這才打消了他回家的念頭。為了爹下地方便,我給他買了輛電動車,可他一次也沒騎過,每天就步行在家和地之間。

  也許正是因為這樣的步行,是他身體精瘦但是很健康,一年到頭連感冒都很少得。只是他不知道,當城里人在跑步機上揮汗如雨的時候,他堅持步行也是一種別樣的健身,這比城里人更時髦呢!

  運動健身作文 29

  暑假三分之二晚上的時間,我都花在健身舞上了。

  從7月15日開始,幾乎每天晚上我都去跳,好多我都學會了。

  我的鄰居何晶晶在我的感染下,也去跳舞了,這樣我們倆成為了我鄰居:一位大嬸的小老師,因為她見我們倆跳得這么開心,就“拜”我兩為師了。

  我們先教她最簡單的十六步,就是四個方向,每個方向兩個八拍。這個十六步被我形象的稱為“擦玻璃”。很像大掃除吧。

  那位嬸嬸硬手硬腳,我估計是沒有運動過了吧!你看肘子都不會拐了。嬸嬸也覺得自己硬手硬腳,便讓我倆給她表演了一番,我把媽媽也叫來一起跳。先也是最簡單的“擦玻璃”,然后是十三步,再是踢腳

  隨著難度的增加,我可愛的媽媽“不幸”的退出了表演,晶晶在中間休息了一會兒后,和我一起跳大中華。正好這是我和晶晶最喜歡的.舞了。

  因為沒有音樂,這支舞減少了幾分味道,我便把媽媽的手機打開,播放了編號為“07318710073”的錄音,里面立刻傳出青藏高原的歌聲,那是我錄的,就知道會派上用場。

  “不錯,你們有資格當我的小老師了”這是嬸嬸說的。

  我覺得我真的該好好的健身了,還可以減肥哩!

  運動健身作文 30

  雅典奧運會的圣火緩緩熄滅,我們中國以32枚金牌名列金牌榜的第二位,創(chuàng)造了奧運史上的新成績。我為此高興得跳了起來!我為征戰(zhàn)雅典奧運的大哥哥大姐姐們?nèi)〉玫某煽兌吲d,我為我們的祖國成為體育強國而自豪!

  我是個小學四年級小孩,我十分喜愛體育活動,從小就跟爸爸去游泳,跟爺爺練打羽毛球,每天放學做完作業(yè)都要去樓下的運動場上活動活動,打乒乓球啦、玩呼啦圈啦、跳繩啦、打羽毛球啦?看到大哥哥大姐姐們?yōu)閲鵂幑,一個“夢想”在腦海里轉(zhuǎn)——我長大了也要參加“奧運”!我要代表我們的祖國在全世界的體育盛會上,揮汗拼搏,奪取金牌!

  我將刻苦鍛煉,天天鍛煉,日日運動,不怕挫折,不懼困難,不論春夏秋冬,從不間斷,總會提高,流出的汗水總會有收獲,付出的'心血總會有回報?

  假如,我的夢想實現(xiàn)了,當我站在奧運領獎臺上,熱淚盈眶地看到五星紅旗高高升起,聽著場上高奏《義勇軍進行曲》時,我為我們的偉大的祖國一天天地強大而感到幸福和驕傲! 假如,我的夢想沒能實現(xiàn),我同樣會堅持不懈地參加體育鍛煉,早起作操,下午打球、游泳,冬練三九,夏練三伏,把體魄煉得棒棒的,將來為建設祖國奉獻力量!

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