【集合】心理的作文10篇
在平日的學(xué)習(xí)、工作和生活里，大家一定都接觸過(guò)作文吧，作文是從內(nèi)部言語(yǔ)向外部言語(yǔ)的過(guò)渡，即從經(jīng)過(guò)壓縮的簡(jiǎn)要的、自己能明白的語(yǔ)言，向開(kāi)展的、具有規(guī)范語(yǔ)法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語(yǔ)言形式的轉(zhuǎn)化。你寫作文時(shí)總是無(wú)從下筆？以下是小編收集整理的心理的作文10篇，歡迎大家分享。
心理的作文 篇1
是的，我就是一名學(xué)生。所以我的壓力來(lái)自于這幾方面的。每到期中考、期末考，老師們就瘋狂的占課，緊接著就用“題海戰(zhàn)術(shù)”來(lái)對(duì)付我們，讓我們“淹沒(méi)”在“題海”里。所以這一系列的原因，就給我們?cè)斐闪撕艽蟮膲毫Α?/p>
俗話說(shuō)“化壓力為動(dòng)力”。我們班就是這么干。還記得初一的時(shí)候。那時(shí)快期末考了，所以語(yǔ)、數(shù)、英三科老師們像吃了興劑一樣地占課，永遠(yuǎn)講不完。語(yǔ)文老師前腳剛走，英語(yǔ)老師后腳就進(jìn)門了。一點(diǎn)休息的時(shí)間都不給。但是，壓力就是動(dòng)力，老師給我們?cè)斐蛇@么大的壓力，那我們的動(dòng)力肯定是很大的'。所以我們四班在奮斗，在“題�！崩镉斡�，爭(zhēng)取早日到達(dá)“岸上”。我們就這樣“拼搏奮斗”終于讓我們拿到了年級(jí)第一。老師們也眉開(kāi)眼笑了，同學(xué)們也到達(dá)“岸上”。是的，老師給我們壓力，同學(xué)們就“化壓力為動(dòng)力”，才會(huì)有這樣的成果。
沒(méi)錯(cuò)，就是壓力!你想想以前的中國(guó)多么落后，現(xiàn)在這么富強(qiáng)，這完全來(lái)自壓力，世界各國(guó)帶來(lái)的壓力。如果不化壓力為動(dòng)力，中國(guó)那會(huì)像現(xiàn)在這樣強(qiáng)大。哪會(huì)有今天的60周年開(kāi)國(guó)大典。
心理的作文 篇2
整天沉浸在數(shù)理化之中，讓人覺(jué)得喘不過(guò)氣來(lái)。這些“必修課”，是“押”著人往前走的。對(duì)我來(lái)說(shuō)，那神秘的心理學(xué)才是我想去真正選擇的一門必修課。
從小我是跟著媽媽在醫(yī)院里長(zhǎng)大的，這也讓我看到了一些一般人看不到的場(chǎng)景：急診室外嚎啕的哭聲，撕心裂肺的響著；家屬們?cè)陂T外，發(fā)了瘋似的哭喊著，而那病人躺在門內(nèi)，就那么躺著，一動(dòng)也不動(dòng)，已然離去，任由他們?yōu)樽约嚎拗@場(chǎng)景著實(shí)令人揪心。我十分驚訝，或說(shuō)是不敢相信，一條生命就在我的身邊飛逝了。那是一個(gè)人吶，一條鮮活的生命，就在我的身邊，離我那么近，就這樣沒(méi)了，不在了！他們把眼淚流光了，麻木的坐著。我很想去幫幫他們，可我實(shí)在不知道怎么去幫，那是一種心有余而力不足的無(wú)奈與惋惜。
媽媽科室里曾經(jīng)有位阿姨，在看了太多的生離死別之后，對(duì)于生命的意義，對(duì)于生命的看法、心態(tài)已然扭曲。在救了那么多人后選擇了自殺。但幸好被他人發(fā)現(xiàn)及時(shí)制止了。
這兩件事對(duì)我的心理觸動(dòng)極大，我在思考如何去幫助他們，如何去幫助他們打開(kāi)那個(gè)心結(jié)，去深入他們的內(nèi)心？我找到了唯一的途徑——心理學(xué)。
我也借到了心理學(xué)百科全書(shū)，去學(xué)習(xí)了最基礎(chǔ)的那一章：如何去調(diào)整自己。到了中學(xué)以后，我主課成績(jī)大跳水，語(yǔ)文成績(jī)從“九”開(kāi)頭跌到“七”開(kāi)頭，又住宿在學(xué)校，找不到一個(gè)能傾訴的對(duì)象。心情極壓抑時(shí)，我有時(shí)看到那窗仿佛有一種想撲出去尋求解脫的可怕想法。我也嘗試著去調(diào)整自己，用書(shū)中學(xué)到的一些解壓排解方法，去分散自己的.注意力，去尋找自己所在乎的，覺(jué)得充滿生活意義的事情。慢慢的，慢慢的，我也能夠去接受、接納自己，從自我的輕度“灰暗郁悶”中走出來(lái)。在學(xué)校里，我也會(huì)去尋找心理輔導(dǎo)老師的幫助，去向她咨詢一些調(diào)整自己，發(fā)現(xiàn)自己，發(fā)掘自己的問(wèn)題；偶爾也隨媽媽去聽(tīng)一些心理講座。
有人也許會(huì)說(shuō)：心理疏導(dǎo)會(huì)被人工智能所取代，為什么要去學(xué)？但我認(rèn)為，機(jī)器根本無(wú)法去疏導(dǎo)人類心理，他們根本不可能真正與人類相通心靈！怎么去疏導(dǎo)？若這門課真的被取代了，至少，我還能去開(kāi)導(dǎo)自己，讓自己在必要時(shí)走出自己的陰影，戰(zhàn)勝生活的磨難。
讓心理學(xué)成為我的必修課，去調(diào)節(jié)自己，去接納自己，也可以去關(guān)愛(ài)幫助身邊需要幫助的人們，給心靈松綁，提升生活質(zhì)量。
心理的作文 篇3
吵哄哄的美術(shù)課突然傳來(lái)了一聲叫：“劉銘靜哭了!”
我立刻轉(zhuǎn)過(guò)身，果然看見(jiàn)劉銘靜的眼睛紅紅的，還掛著兩條淚痕，這立刻引起我的好奇：劉銘靜這人一向是死豬不怕開(kāi)水燙，最喜歡說(shuō)人閑話，不論曹冰琰擰他多少次，不論我敲他多少次，還是封不上他那張嘴。并且嚴(yán)格地遵守“男兒有淚不輕彈”這一條，今天可真是千年等一回！
但哭的'不止劉銘靜，他后面的望詩(shī)婷也哭了，顯然是他倆鬧矛盾了。我迫不及待站起來(lái)，想解決這事，因?yàn)榻裉熘形缥耶?dāng)選班級(jí)里的心理委員，給鬧矛盾的同學(xué)進(jìn)行心理指導(dǎo)，這次機(jī)會(huì)可謂是手到擒來(lái)，不能讓煮熟的鴨子飛了。我剛站起來(lái)，便被曹冰琰壓了下來(lái)，她輕聲地說(shuō)：“鄭老師來(lái)了�！蔽肄D(zhuǎn)過(guò)來(lái)看，只見(jiàn)鄭老師站在門口，叫劉銘靜去辦公室抄書(shū)，可見(jiàn)他們打完架王詩(shī)婷去打小報(bào)告了。
美術(shù)課上，我詳細(xì)詢問(wèn)王詩(shī)婷，得知?jiǎng)€戩o上課時(shí)很無(wú)聊，說(shuō)王詩(shī)婷的閑話，并用舔過(guò)口水的手擦王詩(shī)婷的桌子，還踢了王詩(shī)婷一腳，王詩(shī)婷還手，“我可是輕輕地拍了他一下”王詩(shī)婷強(qiáng)調(diào)。劉銘靜也還手，王詩(shī)婷就跑去打小報(bào)告了�！拔液髞�(lái)回來(lái)叫他去辦公室抄書(shū)他就哭了，又踢我，還用鉛筆戳我肚子�！蓖踉�(shī)婷說(shuō)。
看來(lái)這事錯(cuò)在劉銘靜，但不能只聽(tīng)王詩(shī)婷的一面之詞，我又跑到辦公室找劉銘靜，狂怒的劉銘靜拒絕回答，我使出激將法，“你再不說(shuō)就吃虧了，提出異議的話也許王詩(shī)婷會(huì)陪你抄呢�！眲€戩o終于從牙齒縫里迸出一句：“打過(guò)籃球的手這么臟，誰(shuí)會(huì)在上面舔？”“這么說(shuō)，你只是做做樣子，手沒(méi)有沾口水？”終于問(wèn)出一句，我喜出望外，繼續(xù)面不改色，說(shuō)：“她還說(shuō)，她只是輕輕拍了你一下�！薄澳睦锱�，她是狠狠擰我的！”“這么說(shuō)，你提出異議？”“對(duì)！”劉銘靜道。
我沖向教室去報(bào)告鄭老師，露出勝利的笑容。
心理的作文 篇4
小時(shí)侯，我很想長(zhǎng)大，因?yàn)殚L(zhǎng)大了，就可以干許許多多自己想做的事情，不必背著媽媽的叨嘮，爸爸的責(zé)備。
可是真正等到自己長(zhǎng)大了，卻出現(xiàn)了許許多多的煩惱。長(zhǎng)大了，作業(yè)漸漸像小山似的多起來(lái)。放學(xué)后，我不敢去玩，去看自己喜愛(ài)的書(shū)，我怕自己的作業(yè)完成不了，我只能拼命讓自己的筆在本子上蠕動(dòng)著，等到華燈初上，我又騎著自行車狂奔在回家的.路。課程也逐漸地繁重起來(lái)。每當(dāng)晚上回家復(fù)習(xí)時(shí)，我望著一大堆的書(shū) ，真不知該去復(fù)習(xí)哪一科，是語(yǔ)文？還是數(shù)學(xué)？還是地理？還是……
成長(zhǎng)在這時(shí)似乎已化作一張作文紙：你走過(guò)了多少，你也就寫下了多少，如果你真的用心了，你成長(zhǎng)的紙頁(yè)上就會(huì)散發(fā)出燦爛的光芒；但如果你只為了成長(zhǎng)而成長(zhǎng)，那么，我不知道紙頁(yè)上的結(jié)果了，是鋒芒畢露，還是碌碌無(wú)為？
終于，成長(zhǎng) 到了可以深入的思考，它為什么那樣令人向往，又那樣令人恐懼？向往時(shí)，偶爾想到兒時(shí)，那早已不復(fù)存在的友誼，都隨著我的成長(zhǎng)消失了嗎？?jī)簳r(shí)那純真的臉龐，可愛(ài)的笑容，自由自在的生活，稚嫩的童心，還有對(duì)自己所相信的奇跡的執(zhí)著，都散入了成長(zhǎng)的微風(fēng)中了嗎？
太多困惑，太多的不想面對(duì)，厭倦的時(shí)候，又常�？吹匠�(yáng)在東方升起，天邊那絢爛的彩虹，成長(zhǎng)的寶石就在前言閃爍著璀璨的光芒，似乎是很近，但是，真的再前進(jìn)一步就夠得到嗎？在我們成長(zhǎng)的道路上不一定鮮花滿地，也許會(huì)有學(xué)業(yè)上的困惑，生活中的失意，情感上的煩惱……它們就像橫在我們面前的一道道坎，需要我們?nèi)タ缭健?/p>
太多疑惑，太多的不想面對(duì)，厭倦的時(shí)候，又常�？吹匠�(yáng)在東方升起，天邊那絢爛的彩虹，成長(zhǎng)的寶石就在前言閃爍著璀璨的光芒，似乎是很近，但是，真的再前進(jìn)一步就夠得到嗎？成長(zhǎng)的腳步離不開(kāi)煩惱，我成長(zhǎng)著，感受著成長(zhǎng)，享受著快樂(lè)，也享受著煩惱。
心理的作文 篇5
讀了《青少年心理素質(zhì)培訓(xùn)》，我從這本書(shū)里，了解了健康到底是什么。
其實(shí)健康不僅是身體上沒(méi)有疾病，而且還包括體格、心理和社會(huì)適應(yīng)能力的全面發(fā)展，這是世界衛(wèi)生組織提出的健康標(biāo)準(zhǔn)。
現(xiàn)在，不管是學(xué)生還是大人都會(huì)面臨巨大的心理壓力。
隨著社會(huì)的高速發(fā)展，生活節(jié)奏的日益加快，以及商品生產(chǎn)帶來(lái)的激烈競(jìng)爭(zhēng)，人們的.壓力就會(huì)越來(lái)越大。
學(xué)生作為一個(gè)特殊社會(huì)群體，也必將面臨著學(xué)習(xí)環(huán)境的適應(yīng)、理想與現(xiàn)實(shí)的沖突，以及人際關(guān)系、生理成熟與心理不成熟的矛盾問(wèn)題，等等。
每個(gè)處于青春期的孩子，都會(huì)引起所處的成長(zhǎng)環(huán)境，形成不同的個(gè)性，不同的心理問(wèn)題。青少年朋友想要健康、陽(yáng)光地度過(guò)最美好的青春時(shí)代，緊要時(shí)刻關(guān)注自己的心理素質(zhì)。
我從《青少年心理素質(zhì)培訓(xùn)》中，了解了一些心理問(wèn)題、心理防衛(wèi)機(jī)制、心理治療方法、心理戰(zhàn)術(shù)等等。
我看了這本書(shū)知道了如何了解自己的心里狀況。不好，怎樣才能把自己的心里變的開(kāi)朗起來(lái)。
我讀了這本書(shū)后，覺(jué)得自己再也沒(méi)有那種心理壓力很大，心里覺(jué)得非常的舒心。
《青少年心理素質(zhì)培訓(xùn)》真是一本好書(shū)，可以為我們?cè)谧詈玫幕居昙?，帶來(lái)明媚的陽(yáng)光，趕走陰暗的烏云，這本書(shū)讓我們受到啟發(fā)
心理的作文 篇6
唉﹗今晚考試又得想作文還得寫作文﹗唉﹗能怎么辦？想唄﹗寫唄﹗――題記
作文是考人文采的一道題目，就像數(shù)學(xué)，你不想，它就解答不出來(lái)。看吧﹗想作文就是件特浪費(fèi)腦細(xì)胞的事兒﹗但是，你不想的話，你的作文題就得交白卷又或者老師直接寫個(gè)鴨蛋給你﹗看﹗想逃避寫作文，那簡(jiǎn)直就是比登天很難﹗
每當(dāng)寫作文的時(shí)候，我真想高歌一首﹕“作文啊﹗你為什么那么難寫？為什么出現(xiàn)在卷子上？作文啊﹗你就可憐一下我吧，放過(guò)我吧﹗我傷不起啊……”呵呵，這個(gè)當(dāng)然是不可能的。以至于每次看到作文題既熱情又歡迎我的到來(lái)時(shí)，我的心早已淚流滿面，但我又不可以拒絕，因?yàn)樗剂苏麖堅(jiān)嚲戆俜种迨姆謹(jǐn)?shù)――也就是50分，也因?yàn)槲也豢梢匝郾牨牭乜粗强斓搅俗爝叺摹傍喿印憋w走了。唉！真是讓我又愛(ài)又恨。逃避寫作文？No！No！那根本就是不可能的.事！除非你想被老師當(dāng)眾“表?yè)P(yáng)”和拿“滿分”。
寫作文其實(shí)也不是個(gè)難事兒，不過(guò)就是把你腦子里的墨水給擠出來(lái)而已。你想想，只需把你那一瞬間想到的文字串在一起就可以組成一句話或者一段文字，這樣來(lái)來(lái)回回的，不就有一篇文章了嗎？看！多劃算的事兒！這樣你不僅沒(méi)把試卷上的作文題空白，還彰顯了你的腦子里多得是墨水，當(dāng)然也可以說(shuō)你肚子里有很多墨水。不過(guò)不看點(diǎn)課外書(shū)也不行的，因?yàn)榭傆幸惶炷阋矔?huì)詞窮的。
寫作文是件難事兒，也是件趣事，是難是樂(lè)，自己去體會(huì)吧﹗如果你真的很討厭寫作文，那我只能告訴你作文其實(shí)并不難，要看你自己怎樣的態(tài)度。所以，和我有一樣心理的同學(xué)，嘗試著接受去寫作文吧。因?yàn)槲覀兲颖懿涣�，這是事實(shí)。
希望同學(xué)們把寫作文當(dāng)成一門樂(lè)趣，同學(xué)們別小看它，它的威力非�？膳�！它能振奮人心，還能鼓勵(lì)人不斷前進(jìn)而奮斗，讓我們一起來(lái)發(fā)揮自己的寫作水平吧！
心理的作文 篇7
心理咨詢師，一個(gè)讓人向往的職業(yè)，卻未必是讓人想去見(jiàn)的人，可我卻見(jiàn)過(guò)一位心理咨詢師。
我一直覺(jué)得自己沒(méi)有問(wèn)題，只是成績(jī)漸漸下滑了而已，心情變得有些郁悶而已，但是，我的父母卻硬要興師動(dòng)眾，幫我預(yù)約了心理咨詢師。我如約走進(jìn)了心理咨詢室，映入眼簾的不是想象中黑暗的屋子，而是擺設(shè)很淳樸的居家室，還有一張書(shū)桌，擺放了各式書(shū)籍，在書(shū)桌邊放了兩張凳子，一張紅，一張藍(lán)，這是比較引人注目的。
我依舊塞著耳機(jī)，站在書(shū)桌旁等下咨詢師。不久，一個(gè)特年輕貌美的女人進(jìn)來(lái)了，她笑盈盈的走了過(guò)來(lái)，讓我隨便坐。我有點(diǎn)心不在焉的隨意坐下了，盯著她看著。她知道我在看她，依舊笑著說(shuō):“怎么?看著我這么年輕，不是你想象中的樣子，讓你失望了啊?”我本無(wú)心聊天，被她那么一說(shuō)，直接點(diǎn)出了我心里所想，我的確覺(jué)得會(huì)是一個(gè)上了一定年紀(jì)的。
話匣子漸漸的在她的帶入下，不知不覺(jué)打開(kāi)了，她竟然一針見(jiàn)血的道出了我成績(jī)下滑的'真正原因，至今我都不知道，她怎么能從與我聊天中就看出我的心里。確實(shí)，我因?yàn)樽约喊祽俚膶?duì)象，最近有了女朋友，而變得特別的煩躁，從而導(dǎo)致無(wú)心學(xué)習(xí)。我不禁在心里暗暗佩服起她來(lái)。
除了能看透人心，她還在聊天中轉(zhuǎn)變了我的觀念，以往我是選擇自暴自棄的方式，心想反正得不到了，家長(zhǎng)也不會(huì)同意。不料，她竟然支持我去喜愛(ài)一個(gè)男孩，她讓我明白喜愛(ài)一個(gè)人就要變成那個(gè)人所喜愛(ài)的模樣，和他匹配起來(lái)，讓自己和他一樣優(yōu)秀。我怎么之前沒(méi)有想到，我應(yīng)該變得越來(lái)越優(yōu)秀才有可能得到他的賞識(shí)呢?
從心理咨詢室出來(lái)，煩躁的情緒一掃而光，本來(lái)不待見(jiàn)的心理立馬變成了，還想繼續(xù)和她一起分享我的故事，渴望有她來(lái)引導(dǎo)我。第一次見(jiàn)咨詢師，感覺(jué)咨詢師就是一個(gè)神奇的魔術(shù)師，不知不覺(jué)間把你看透，再變成醫(yī)生，幫你醫(yī)治，太神奇了。
心理的作文 篇8
爸爸，請(qǐng)聽(tīng)我一句勸吧，因?yàn)槟阋痪淞R，會(huì)傷透我們所有人的心，因?yàn)辄c(diǎn)小事，你卻對(duì)我們破口大罵，甚至?xí)`解我們。那次，我正查資料呢，發(fā)現(xiàn)一些好的，便發(fā)到QQ與大家分享，可你剛好從房間里走出來(lái)，一本正經(jīng)，二話不說(shuō)就一個(gè)箭步?jīng)_上來(lái)，見(jiàn)我正在玩手機(jī)，便打我一下，我只好放下手機(jī)，剛想解釋，你卻把臉一拉，面容嚴(yán)肅，我便不多說(shuō)了，我真是啞巴吃黃蓮——有苦說(shuō)不出啊，當(dāng)時(shí)我很憤怒，也很傷心。你說(shuō)，這比山還高比海還深的憤怒傷心，還不是以表達(dá)你的“豪爽”?
爸爸，你別再推卸責(zé)任了，你知道嗎?當(dāng)你把一個(gè)責(zé)任推卸給與那個(gè)責(zé)任毫無(wú)相關(guān)的一個(gè)人時(shí)，她會(huì)有多難受嗎?那次，我因?yàn)橛酶邏哄仩F飯沒(méi)有有加水，飯燒焦了，你罵了我一頓，好，這確實(shí)是我的責(zé)任，那我便接受了這個(gè)事實(shí)，可又有一次，你用高壓鍋燜沒(méi)有看時(shí)間，飯燒焦了，我在心里暗喜，可你卻卸起責(zé)任來(lái)，說(shuō)是我沒(méi)看時(shí)間，你扯了個(gè)彌天大謊，撒得那么干脆，那么響亮，我當(dāng)時(shí)特別失落，大人怎么能說(shuō)謊呢?你說(shuō)，你這樣做是錯(cuò)的吧?
爸爸，別用罵人了，好嗎?別再推卸責(zé)任了，行嗎?如果可以，請(qǐng)給我一個(gè)答復(fù)，可以嗎?
時(shí)光啊，請(qǐng)走快一點(diǎn)兒，我寧愿有一個(gè)不快樂(lè)的.童年，也不愿再有個(gè)這樣的生活，我要快快長(zhǎng)大，擁有自己想要的生活。
請(qǐng)謹(jǐn)記的希望!
心理的作文 篇9
小時(shí)侯，我很喜歡玩，常常放假時(shí)就要爺爺帶我去越秀公園玩，而且玩地很晚才肯回家。
有一次，爺爺又帶我去越秀公園玩，玩著玩著，突然發(fā)現(xiàn)一種奇怪的現(xiàn)象：如果公園椅子上一端坐了人，那么另一個(gè)人想休息的話一定會(huì)坐到椅子的另一端；如果有人坐到椅子的中間，那么就很少人會(huì)坐到那張椅子上了。我也問(wèn)過(guò)爺爺為什么會(huì)這么奇怪，爺爺說(shuō)他不知道。回家后，我一直在想：這是什么道理？那些人的.心里到底在想什么呢？
不僅是這樣，我看到人們排隊(duì)買票時(shí)，他們相隔地也有一定的距離。
長(zhǎng)大后，我在學(xué)校的圖書(shū)館里借了一本有關(guān)心理的書(shū)，里面有一篇就進(jìn)了我小時(shí)候的一個(gè)疑問(wèn)。原來(lái)那種自然的現(xiàn)象被稱作“人的心理距離�！�
上面寫了：每個(gè)人都有心理距離，通過(guò)分析，心理學(xué)家猜測(cè)那些人在想什么；坐在長(zhǎng)椅一端的人本來(lái)只想休息，當(dāng)另一個(gè)人也想在椅子上休息時(shí)，他就會(huì)迅速觀察到在長(zhǎng)椅另一端的人，這時(shí)他會(huì)對(duì)這個(gè)人起疑心，懷疑這個(gè)人不懷好意，為了安全起見(jiàn)，他會(huì)選擇坐在椅子的另一端；如果一個(gè)人想到長(zhǎng)椅上休息時(shí)，但那張長(zhǎng)椅中間卻坐著人，他也不會(huì)再去坐那張椅子，他當(dāng)時(shí)會(huì)想：這個(gè)人裝成大王一樣坐在椅子的中間，肯定是“非善類“。
這就是我小時(shí)侯發(fā)現(xiàn)的東西；就是人類千奇百怪的心理，這個(gè)發(fā)現(xiàn)啟發(fā)我，要有好奇心，要關(guān)心生活中一些奇怪的事情，這樣才能令你知識(shí)更廣。
心理的作文 篇10
1.過(guò)度學(xué)習(xí)效應(yīng)，過(guò)度學(xué)習(xí)效應(yīng)由德國(guó)著名的心理學(xué)家H·艾賓浩斯提出，意為在學(xué)習(xí)中剛好達(dá)到完全正確反映時(shí)（100%學(xué)習(xí)），再鞏固強(qiáng)化的學(xué)習(xí)。該方法尤其適用于比較重要且比較復(fù)雜的學(xué)習(xí)內(nèi)容，在學(xué)生已達(dá)到理解記憶的基礎(chǔ)上再追加40%-50%的時(shí)間進(jìn)行強(qiáng)化學(xué)習(xí)。盡管會(huì)在前期落后于100%學(xué)習(xí)，但是過(guò)度學(xué)習(xí)能夠使基礎(chǔ)知識(shí)更加熟練和扎實(shí)，對(duì)之后的逆轉(zhuǎn)學(xué)習(xí)也就是考點(diǎn)的理解與遷移有明顯促進(jìn)作用。但是要注意的是，過(guò)度學(xué)習(xí)亦有度：一般說(shuō)來(lái)，過(guò)度學(xué)習(xí)以程度150%為佳，其效應(yīng)也最大。超過(guò)150%,會(huì)因?qū)W習(xí)疲勞而發(fā)生消極效應(yīng)[2]。
2. 感覺(jué)器官記憶，生物學(xué)信息可以通過(guò)聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)、嗅覺(jué)等感覺(jué)器官進(jìn)入大腦的記憶系統(tǒng)，視覺(jué)聽(tīng)覺(jué)對(duì)于生物學(xué)的學(xué)習(xí)都非常重要，尤其是圖像記憶，因?yàn)樯飳W(xué)有著與其他學(xué)科相比較而言更多的視覺(jué)信息。記憶心理學(xué)研究表明圖像記憶具有鮮明的形象性，根據(jù)這些特點(diǎn)，生物知識(shí)識(shí)記的基本方法就是對(duì)內(nèi)在有邏輯聯(lián)系的材料進(jìn)行理解和記憶，對(duì)機(jī)械性的材料要加工成某種內(nèi)在聯(lián)系進(jìn)行強(qiáng)記。那么圖像及表格便可以在比較、系統(tǒng)、簡(jiǎn)化、規(guī)律的層面上達(dá)到我們的目的要求。比如,“普通高中課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教科書(shū)生物必修”2中，第五章《基因突變及其他變異》部分，書(shū)中對(duì)生物的變異類型做了精細(xì)的描述，但是，很多學(xué)生卻經(jīng)常在對(duì)此處進(jìn)行記憶時(shí)出現(xiàn)變異類型分類上的混亂，針對(duì)這一情況，教師完全可以將生物的變異類型歸納成這樣一個(gè)簡(jiǎn)單的圖像：
再如“必修”3中《生態(tài)系統(tǒng)的能量流動(dòng)》這一節(jié)，教材為了說(shuō)明生態(tài)系統(tǒng)中能量單向流動(dòng)、逐級(jí)遞減的規(guī)律，提供了三個(gè)圖像，教師如果能將這三幅圖像整理總結(jié)成一幅歸納性更強(qiáng)的圖像，將更方便學(xué)生進(jìn)行記憶。
（二）強(qiáng)調(diào)理解運(yùn)用的知識(shí)
生物學(xué)實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育的重要途徑是變結(jié)論式教學(xué)為過(guò)程式教學(xué)[3]。為體現(xiàn)學(xué)生的主體地位和培養(yǎng)學(xué)生分析問(wèn)題與解決問(wèn)題的能力，可以采用研究性學(xué)習(xí)方式教學(xué)理解性知識(shí)。在理解教材編訂者思路意圖后，將其適當(dāng)揭示給學(xué)生。比如對(duì)于大多數(shù)人并不在意的.教材目錄，可以引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)其了解全書(shū)的體系結(jié)構(gòu)，把握教材“靈魂主線”，從而增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)目的性和融會(huì)貫通的能力，減輕記憶負(fù)擔(dān)。解題教學(xué)中，將自己的思考過(guò)程“泄露”給學(xué)生。課前不備解題方法，與學(xué)生一同進(jìn)入解題思維，讓學(xué)生直接看到解題的原始思維過(guò)程，從而對(duì)學(xué)生起到啟發(fā)和借鑒的作用。
二、非智力教育
非智力教育指對(duì)非智力因素的教育。據(jù)沈德力觀點(diǎn)，非智力因素是指除去知識(shí)、能力等智力因素以外的“完成各項(xiàng)活動(dòng)所必需的強(qiáng)大動(dòng)力和智力支柱（包括適當(dāng)?shù)某删蛣?dòng)機(jī)、濃厚的學(xué)習(xí)和工作興趣、飽滿的熱情、堅(jiān)強(qiáng)的毅力和勤奮刻苦的優(yōu)良性格等）”。智力高者未必智慧高，這說(shuō)明除去思維方式的限制外，智慧還受到價(jià)值觀、利益觀、人生觀等非智力因素的制約，非智力因素是智力因素的主要支持。此外，大量事實(shí)表明，人的一切活動(dòng)都是智力與非智力這兩類因素的互動(dòng)過(guò)程，非智力因素在其中起著決定性作用，尤其隨著年齡增長(zhǎng)，非智力因素的作用日趨突出[4]。以生為本，以內(nèi)為本，將學(xué)生作為教育工作的唯一中心，尤其重視學(xué)生人格發(fā)展。運(yùn)用“皮格馬列翁”效應(yīng)，實(shí)施激勵(lì)教育，讓自己的期望對(duì)學(xué)生產(chǎn)生自信心，無(wú)論課上還是課下和學(xué)生談話時(shí)，經(jīng)常使用“我相信你一定可以”“你可以做到”等語(yǔ)言表達(dá)對(duì)學(xué)生的期望，使學(xué)生受到鼓勵(lì)；課堂上學(xué)生回答問(wèn)題有困難時(shí)，耐心傾聽(tīng)學(xué)生的想法，及時(shí)追問(wèn)補(bǔ)充讓學(xué)生感到老師重視他的回答進(jìn)展，這樣來(lái)達(dá)到尊重學(xué)生，提高學(xué)生積極性的有效提問(wèn)與有效傾聽(tīng)。
總之，我們?cè)诮虒W(xué)過(guò)程中要擔(dān)當(dāng)朋友、心理藝術(shù)家、心理醫(yī)生、心靈導(dǎo)師等其他角色，要在了解學(xué)生、了解教學(xué)內(nèi)容及要求的基礎(chǔ)上，創(chuàng)造性地運(yùn)用心理學(xué)原理于教學(xué)過(guò)程中，不當(dāng)只教手藝的工匠，不作只影響頭腦的知識(shí)的教書(shū)匠，要成為影響精神、靈魂等潛意識(shí)觀念層次的導(dǎo)師[5] 。
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