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實(shí)用的心理的作文集錦8篇
在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都經(jīng)�？吹阶魑牡纳碛鞍�，作文是人們把記憶中所存儲(chǔ)的有關(guān)知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和思想用書面形式表達(dá)出來的記敘方式。那要怎么寫好作文呢？以下是小編精心整理的心理的作文8篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。
心理的作文 篇1
今天付老師布置了7道題，前面5道，我不費(fèi)吹灰之力就寫完了，可是后面兩道題我卻怎么也不會(huì)寫不會(huì)寫。
我抓耳撓腮了半天，怎么也摸不到一點(diǎn)頭緒，怎么辦呢!我的心里不由得焦急起來！
我在草稿紙上演算了一遍又一遍，卻始終算不出答案。
我往后瞄了一眼，終于眼前一亮，我的后面一位同學(xué)做了這一題，我在心里暗暗自喜還好還好！
于是，我就趁老師背對(duì)我時(shí)，往后看了看，希望能得到一點(diǎn)思路，我怕老師看到我了，我就一會(huì)看一會(huì)看，看來看去我又糊涂了。
就在我準(zhǔn)備抄最后一邊的時(shí)候，誰知，老師要我停筆。
我知道老師要講了，就乖乖的`把筆放下，端正的坐著等老師講話了。
待老師講完后，我恍然大悟，哦，原來是這么做呀！
我坐在位子上又開始演算這兩道題；后來我輕而易舉的就做出來了，我看了看這道題的思路，我學(xué)過這個(gè)知識(shí)點(diǎn)呀！看來，我還是沒有用心來想這道題目。
哎！看來我以后應(yīng)該加大做應(yīng)用題的難度。不要再犯像今天這樣的錯(cuò)誤了。
不認(rèn)真思考題目這是我最大的毛病，我要改掉這個(gè)壞毛病！
心理的作文 篇2
在當(dāng)今的社會(huì)，心態(tài)平靜只能是一種境界，誰不想過一種小資生活呢?自給自足、豐衣足食之余來一杯清茶，一個(gè)躺椅、一本書，多么悠閑!多么愜意啊!
可是現(xiàn)在社會(huì)辦得到嗎?我們的父母老了，他們甚至不認(rèn)識(shí)表、不認(rèn)識(shí)回家的路，現(xiàn)在正是需要我們贍養(yǎng)的時(shí)候!我們會(huì)置之不理嗎!他們住院了，難道我們心態(tài)平靜的了嗎?孩子學(xué)習(xí)需要我們幫助!現(xiàn)在哪是孩子學(xué)習(xí)，都是家長(zhǎng)的任務(wù)!幫助他背詩(shī)、默寫、講數(shù)學(xué)題等等，哪方面沒復(fù)習(xí)，成績(jī)下降老師還要找家長(zhǎng)談話!心態(tài)平靜的`了嗎?房子還貸、需要我們掙錢!現(xiàn)在的職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)大，同事之間更是使出渾身解數(shù)比學(xué)趕幫，心態(tài)平靜的了嗎?我們不是生活在原始森林，鄰居、同事、朋友，這家搬了大房子，那家孩子考了重點(diǎn)高中、哪怕誰換了高檔手機(jī)，人們都得夸贊半天，這些都是無形的壓力，現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，再加上身體的有形壓力，一起擠壓一個(gè)人，人們?cè)傧雸D內(nèi)心平靜是多么奢侈的一件事啊!
我們都是平頭百姓，沒有“李剛”那樣的父親，也不是“高富帥”，我們只有靠自己打拼，資質(zhì)淺薄，只能掙扎在社會(huì)底層，今生有幸找到了精神慰藉，那就是書，從中懂得了許多道理，認(rèn)識(shí)了世界上還有許多境遇不及我們的人們!這也是“阿q”精神啊，人們有時(shí)是需要阿q精神的!
雖然我們是草根，但我們不要妄自菲薄，看扁了自己!我們追求的是內(nèi)心平靜，我們來到這個(gè)世界，正如徐志摩的詩(shī)“輕輕的我走了，正如我輕輕的來”，我們沒有帶來什么，更不會(huì)帶走什么，我引用一句著名的話：“人最寶貴的生命，人的一生應(yīng)當(dāng)這樣度過，當(dāng)他回首往事，他不因沒有孝順父母而悔恨!也不因沒有養(yǎng)育孩子而羞愧!當(dāng)他臨死時(shí)候，他能夠說，我把我全部該經(jīng)歷的生命都經(jīng)歷了，我一輩子對(duì)的起作為人的一撇一捺!這樣的評(píng)價(jià)也就夠了!
心理的作文 篇3
無可否認(rèn)，我們生活在一個(gè)比前輩們更美好的時(shí)代，但與此同時(shí)，我們也需要為擁有的物質(zhì)生活付出高昂的代價(jià)：超負(fù)荷的工作量、頻繁加班、沒完沒了的應(yīng)酬等等，平時(shí)大家常掛嘴上的就是“忙”和“累”。在這種高節(jié)奏、重壓力的現(xiàn)代生活中，各種生理、心理問題也隨之相伴產(chǎn)生，現(xiàn)代人常覺得焦燥、煩悶、失眠、抑郁，嚴(yán)重的甚至覺得生活無味、生命無意義。
那可以如何管理好自己的情緒呢？之所以用“管理”，是為了避免走入“壓抑”的誤區(qū)：有不少人對(duì)于生氣、憤怒、難過等所謂的“負(fù)面”情緒，習(xí)慣以“意志力”硬壓抑下去，以為它會(huì)慢慢自然消失。其實(shí)絕非如此，情緒的'能量不去處理，它就會(huì)累積、轉(zhuǎn)化，并常常在你意想不到的狀態(tài)下爆發(fā)出來。因此情緒管理并不是一味地壓抑，而更需要疏導(dǎo)與化解。
管理情緒的第一步，我們需要去覺察自己當(dāng)下的情緒并承認(rèn)它、接納它。任何的情緒，都是我們?nèi)诵缘囊徊糠�，都�?yīng)該真實(shí)呈現(xiàn)、坦然面對(duì)。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子：當(dāng)小男孩難過哭泣時(shí)，大人常常說的話是：男孩子要勇敢，不可以象女孩子那樣哭鼻子！帶著這樣的概念，小男孩長(zhǎng)大成人后，自然會(huì)竭力回避、壓抑難過的情緒，可是現(xiàn)實(shí)生活中種種大事小事都可能引發(fā)傷心、難過的感覺，既然男人不應(yīng)該落淚，那它就只能轉(zhuǎn)化為其它的形式比如暴躁易怒。
情緒管理的第二步是去了解自己的情緒從何而來。先簡(jiǎn)單介紹心理學(xué)上的“abc”理論。“a”代表某個(gè)事件；“c”代表情緒。我們往往以為是“a”導(dǎo)致了“c”，比如“你這句話(a)讓我很生氣(c)。”但是不妨仔細(xì)想想，既然同樣的“a”對(duì)于不同的人并不會(huì)導(dǎo)致同樣的“c”，由此可見真正讓我們產(chǎn)生情緒的另有一個(gè)介質(zhì)“b”，即我們每個(gè)人對(duì)該事件的解讀、看法，它與我們一路走來所積累的經(jīng)驗(yàn)、觀點(diǎn)乃至價(jià)值觀密切相關(guān)。既然了解了其中的關(guān)鍵點(diǎn)在于自己的“b”，那不妨去探尋讓自己產(chǎn)生如此強(qiáng)烈情緒的“b”是否合理？如果過于片面、極端，適當(dāng)?shù)卣{(diào)整一下“b”，自己的“c”也會(huì)跟著隨之變化。比如一樣是接到臨時(shí)加班通知，如果“b”是“老板又在剝削我、我真是倒霉”，那接下去的加班時(shí)間一定很郁悶；如果“b”是“看來老板還是離不開我”，那就會(huì)忙并小小得意著。所以說，面對(duì)同樣的問題，生氣或者微笑，完全由您自己選擇。
情緒管理的第三步是嘗試著以適當(dāng)?shù)姆绞絹肀磉_(dá)情緒，這既可以緩解自身的壓力，又可以拉近與周圍人之間的心理距離。比如面對(duì)工作上的巨大壓力，與其通過板著臉、不分青紅皂白地呵斥屬下的不得力來發(fā)泄，不如真實(shí)表達(dá)“這項(xiàng)工程那么復(fù)雜，而給到我們的時(shí)間又很有限，確實(shí)有相當(dāng)難度，我感到很焦慮，也有點(diǎn)擔(dān)心，幸好有你們這些有經(jīng)驗(yàn)的下屬幫忙，讓我心里踏實(shí)不少。”想來下屬聽到上級(jí)如此誠(chéng)懇、真實(shí)的分享，感覺會(huì)舒服很多，會(huì)愿意更努力地承擔(dān)起自己的那部分責(zé)任。
情緒管理的第四步，疏導(dǎo)、緩解內(nèi)心積累的令自己不舒服的情緒。方法很多，找到適合自己的就行。最簡(jiǎn)單有效的途徑有四個(gè)“出來”：說出來；寫出來；畫出來；唱/喊出來。也可以通過鍛煉如健身，跑步、打球，舞蹈等，想象著壞情緒像球一樣被打出去，或者隨著汗水揮灑出去，會(huì)給人一種痛快的感覺。此外，還可以聽音樂、散步、逛街、做按摩、靜心冥想、點(diǎn)香熏等等。
總之，我們是情緒的主人，只要我們?cè)敢馊ッ鎸?duì)原本就屬于我們自己的各種情緒，就有能力去管理它們，而非為情緒所控制。
心理的作文 篇4
大家都隱藏著許多心里話吧！不肯告訴別人，今天讓我們把心里話給請(qǐng)出家門，與大家一起分享吧！
我的心里話有許多，都藏在自己的心里，都不肯把自己的心里話與別人分享，今天我要把心里話說出來，與爸爸媽媽和同學(xué)一起分享，一起享受，就像與爸爸媽媽談天說地，與同學(xué)嘻嘻哈哈的，
我的心里話是：我要謝謝我最親愛的爸爸媽媽對(duì)我的養(yǎng)育之恩，如果不是爸爸媽媽我也不會(huì)有今天的快樂，這十年以來，爸爸媽媽哪里休息過，不是上班就是做家務(wù)的.，我卻一點(diǎn)都不會(huì)做，每當(dāng)我想做家務(wù)來幫媽媽的時(shí)候，可媽媽總是說：“媽媽自己來，你去玩吧！”我聽了之后有些不情愿，因?yàn)槲抑溃@是媽媽對(duì)我的愛，媽媽我想對(duì)您說：“您太辛苦了，我已經(jīng)長(zhǎng)大了，也讓我?guī)湍阕鳇c(diǎn)事吧！以后再也不惹您生氣了�！�
我的爸爸不是出差就是上班，有時(shí)候還教我學(xué)習(xí)，便使我深深體會(huì)到了爸爸太累了，而且爸爸每天睡覺幾乎是十二點(diǎn)鐘以后，早上和我們一塊起床，我們?nèi)ド蠈W(xué)他去上班，爸爸我也想對(duì)您說：“您實(shí)在太辛苦了，要注意休息哦。我要再一次說；“爸爸媽媽謝謝您！我一定會(huì)好好學(xué)習(xí)，做個(gè)懂事乖巧的好女兒，來報(bào)答你們。您們辛苦了！”
這就是我的心里話！
心理的作文 篇5
有一位不用暴力又可以讓學(xué)生乖乖聽話的老師——胡老師
胡老師上課不收錢，免費(fèi)傳播我們國(guó)學(xué)、《朱子治家格言》和《弟子規(guī)》。沒有一句怨言。為了讓我們知道更多的知識(shí)，生病了還為我們上課。
她上課先讓我們自我介紹，然后在玩一些益智游戲，之后再讓我們推薦自己看過的好書，然后在讓我門抄一段國(guó)學(xué)類容，比如物雖小，勿私藏。意思是物品雖然不值錢，但也不能偷。還有勿某華屋，勿某良田。意思是不要羨慕別人的房子和良田。
胡老師上課很有趣，還跟我們玩游戲在交換的'看那些字寫的漂亮可以圈起來，最后在收上來統(tǒng)計(jì)玩游戲，老師指著那個(gè)數(shù)字就要以最快的速度說出來。其他老師上課連笑都不笑，更別說跟我們玩了，上課時(shí)死氣沉沉沒有一點(diǎn)意思。胡老師用故事和游戲表達(dá)所學(xué)的知識(shí)。而且胡老師不追究對(duì)錯(cuò)她說：“這是他自己的想法，要尊重別人的想法，就算錯(cuò)了，他也動(dòng)腦子了；”其他老師就會(huì)說：“不對(duì)，坐下”。如果有人上課說小話、亂動(dòng)的話胡老師會(huì)說：“去面壁思過，把壞習(xí)慣改過來”；其他老師就會(huì)話都不說就扭著耳朵拉去后面罰站。同樣是老師但方法不一樣，一種方法改的非�？焖�，一種方法改的非常漫長(zhǎng)。
上過這幾節(jié)課之后，媽媽說我的變化很大：我以前老是亂動(dòng)，而現(xiàn)在不亂動(dòng)了；我珍惜現(xiàn)在的學(xué)習(xí)環(huán)境，好好學(xué)習(xí)武裝自己，以后要用所學(xué)的知識(shí)回報(bào)祖國(guó)。服務(wù)于人民。愛人者，人恒愛之；敬仁者，人恒敬之。
我覺得胡老師是這個(gè)世界上最好“愛”的傳播老師。
心理的作文 篇6
無論是大比賽還是小比賽，想必大家多多少少也經(jīng)歷過幾次比賽，而我認(rèn)為，在比賽時(shí)的心理素質(zhì)極為重要，如果你暫時(shí)領(lǐng)先，千萬不能驕傲，如果你暫時(shí)處在勢(shì)，也不能自暴自棄，要想辦法擊敗對(duì)方。
我就有一次親身經(jīng)歷——一次乒乓球比賽中，我是第一個(gè)上場(chǎng)打球，而且我是慢熱型的，根本還未找到球感，就在不知不覺中輸了兩局了，只要再輸一局，我將與獎(jiǎng)牌無緣，一個(gè)月的努力都將白費(fèi)，一想到這些，我心中的'希望之火再次燃燒了起來，慢慢找到了球感，扣殺和旋球也接連成功。我扳回了一局，扳回了兩局。霎時(shí)間，來到了最后決勝的時(shí)刻，“十比十，由楊才逸發(fā)球”“十一比十，由李四發(fā)球”“十二比十，楊才逸獲勝“聽到這個(gè)消息，我高興得無以言表。接下來的幾場(chǎng)比賽，我憑著高超的技藝和良好的心理素質(zhì)，一舉奪得了冠軍。
賽后，我才真正知道，心理素質(zhì)有時(shí)比高超的技藝還要重要。
心理的作文 篇7
真的要給你一個(gè)機(jī)會(huì)，你去看一下夢(mèng)想的根基，我們?cè)恋�，你不斷的去練�?xí)。開學(xué)之后，還有各種各樣的考試，你不得不去重視。因?yàn)樾悦P(guān)。因?yàn)樘^重要。
也許你根本就不會(huì)知道，那天和你分開之后，我到底去了哪里，悼念了哪些風(fēng)景。追溯了哪些回憶。并不是所有的人，都能夠沉浸在回憶中無法自拔的`，也許那些讓你無法自己的往事，別人可以云淡風(fēng)輕地想起，然后云淡風(fēng)輕地拋棄。你要知道，人和人之間是不一樣的。
在你來到這里之前，就做好充足的心理準(zhǔn)備，以至于最后就算失敗，就算賭局輸?shù)簦退阋琅f沒有人在乎你，你也可以清晰地明白，生活不過是一場(chǎng)戲。當(dāng)我們真的開始實(shí)際考察的時(shí)候，才突然明白，原來之前我們所學(xué)到的那些，都像是鬧著玩的。到底該如何，讓自己的專業(yè)知識(shí)學(xué)以致用，我想太多的機(jī)會(huì)都可以給你說一句好聽的話，讓你明白，這么多的日日夜夜，也不是白白付出的。你或許在難過的時(shí)候，只是需要聽到別人針對(duì)你的一句安慰，一句真心實(shí)意的安慰。也許太多的人都無法理解，這樣的環(huán)境，對(duì)于我們彼此而言，到底有著怎樣的機(jī)遇，怎樣才能夠創(chuàng)造屬于自己的神話故事。哪怕僅僅是在一瞬間，我們都能夠理解，在腦海中那些固定的思維模式，突然有一天就發(fā)生了天翻地覆的變化。但是我們都不會(huì)害怕。
心理的作文 篇8
現(xiàn)在的青少年不僅要身體健康，還要心理健康，于是，班級(jí)就上了一節(jié)心理輔導(dǎo)課。這次心理輔導(dǎo)課令我受益匪淺——男生女生之間也可以保持純潔的友誼。
這次心理輔導(dǎo)課跟之前的課程不一樣，老師先讓我們把課桌排成U字形，然后就讓我們做了兩個(gè)小游戲：先讓我們?cè)?0秒的.時(shí)間里跟任意的人握手，看誰握得多。然后選三個(gè)男生三個(gè)女生看著對(duì)方，握手10秒。還讓我們想辦法解決問題。最后又讓我們看了班級(jí)相冊(cè)。我們一直都很開心，氣氛很融洽。
而令我最難忘的，是最后一個(gè)小游戲——筑起友誼的長(zhǎng)城。老師先讓3個(gè)男生3個(gè)女生來做示范，而我也是其中之一。
老師讓我們把雙手搭在前面一個(gè)人的肩上，然后半蹲，坐在后面一個(gè)人的腿上，再展開雙臂，就保持這個(gè)姿勢(shì)。
剛開始同學(xué)們還有些不適應(yīng)，互相之間的距離很大，所以保持的時(shí)間不是太長(zhǎng)，只勉勉強(qiáng)強(qiáng)撐過了10秒。當(dāng)?shù)诙蔚谌蔚臅r(shí)候，同學(xué)們彼此之間的距離縮短了，有了依靠，所以保持的時(shí)間更長(zhǎng)了，超過了40秒。
最后老師讓我們?nèi)嘁黄饋韰⒓舆@個(gè)游戲。32個(gè)人彼此之間相互依靠，筑成了一條宏偉的友誼長(zhǎng)城！
這真是一次難忘的心理課，讓我們彼此之間的友誼更加牢固，更加長(zhǎng)久！
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