實(shí)用的心理的作文匯編七篇
在生活、工作和學(xué)習(xí)中，說(shuō)到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是人們以書(shū)面形式表情達(dá)意的言語(yǔ)活動(dòng)。你所見(jiàn)過(guò)的作文是什么樣的呢？下面是小編精心整理的心理的作文7篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
心理的作文 篇1
現(xiàn)代的女孩太現(xiàn)實(shí)了，也許是時(shí)代發(fā)展的速度太快了吧！我也是過(guò)來(lái)人，走過(guò)幼兒園女孩、小學(xué)女孩，直至現(xiàn)在正處于的階段初中女孩。每個(gè)女孩到了一定的年齡，都開(kāi)始有一定的變化。而我經(jīng)歷過(guò)的和經(jīng)歷中的這些階段，也是父母最為揪心的。所以也要明白，父母真的不容易！
小時(shí)候牙牙學(xué)語(yǔ)，總愛(ài)東跑跑西跳跳，而做父母的放不下心來(lái)，也跟著我們東奔西跑。小時(shí)候嘛，總有不懂事兒的時(shí)候，父母也是一次又一次地含笑原諒。
五歲到二年級(jí)為第二個(gè)成長(zhǎng)階段，女孩們都愛(ài)漂亮，都以為自己就是一位漂亮的小公主，總是指的父母團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。那時(shí)候小公主們都意識(shí)不到父母賺錢(qián)的艱辛，總要父母買(mǎi)這個(gè)買(mǎi)那個(gè)。父母一定奈何不了小公主，所以也會(huì)急急忙忙地買(mǎi)這個(gè)買(mǎi)那個(gè)啰！但到了二年級(jí)，請(qǐng)父母?jìng)儯舱?qǐng)小公主們往回算，僅僅這七八年，父母頭發(fā)白了多少根？他們臉上的皺紋多了幾條？
三年級(jí)到六年級(jí)，也為一個(gè)階段。但這一個(gè)階段有點(diǎn)點(diǎn)特殊，它里面還包含了兩種層次。第一個(gè)層次就是，三年級(jí)到四年級(jí)這兩年，女孩們已經(jīng)學(xué)會(huì)擺脫愛(ài)美心理了。但她們逐漸變得貪玩，不好學(xué)。父母?jìng)兌鄶?shù)都會(huì)因孩子貪玩生氣。再者的是第二個(gè)層次了，孩子就要步入小升初了，父母也希望小孩的成績(jī)是越來(lái)越好，順順利利進(jìn)入小升初。但更頭痛的還有一個(gè)問(wèn)題：到底考哪間中學(xué)？我覺(jué)得這個(gè)時(shí)候的女孩們就該自覺(jué)下來(lái)，好好學(xué)習(xí)，為自己的父母分憂。
最后是我正在經(jīng)歷的階段初中階段。有些父母總是以為，哎呀，小孩上了中學(xué)就會(huì)聽(tīng)話就會(huì)自覺(jué)的了，我就可以享受一下了，不用這么辛苦，這么折騰了！這是部分家長(zhǎng)的心里話，但我可以告訴你們，這和你們預(yù)想到的恰恰相反！往往是升上初中后，父母才是倍加的辛苦。這個(gè)時(shí)期，父母不是要更多的打罵孩子，而是要更耐心地傾聽(tīng)孩子的心聲。但是，父母?jìng)円膊荒軉鲁闪?xí)慣，也不能在慣著孩子，孩子步入青春期，也是叛逆期，他們會(huì)嫌你們太啰嗦，甚至聽(tīng)不進(jìn)你們說(shuō)的話，所以，要注意點(diǎn)嘍！
父母瀝盡心血為的是什么？為的是孩子能夠在愛(ài)的搖籃和溫室里快快樂(lè)樂(lè)的成長(zhǎng)。他們不圖孩子長(zhǎng)大后的回報(bào)，只求孩子能夠腳踏實(shí)地地做人，做一個(gè)優(yōu)秀的人，不辜負(fù)他們所望！而父母也更希望孩子是一個(gè)陽(yáng)光自信的好孩子！所以，孩子們，愛(ài)永遠(yuǎn)存在！請(qǐng)不要辜負(fù)你們的好爸爸好媽媽！
心理的作文 篇2
無(wú)可否認(rèn)，我們生活在一個(gè)比前輩們更美好的時(shí)代，但與此同時(shí)，我們也需要為擁有的物質(zhì)生活付出高昂的代價(jià)：超負(fù)荷的工作量、頻繁加班、沒(méi)完沒(méi)了的應(yīng)酬等等，平時(shí)大家常掛嘴上的就是“忙”和“累”。在這種高節(jié)奏、重壓力的現(xiàn)代生活中，各種生理、心理問(wèn)題也隨之相伴產(chǎn)生，現(xiàn)代人常覺(jué)得焦燥、煩悶、失眠、抑郁，嚴(yán)重的甚至覺(jué)得生活無(wú)味、生命無(wú)意義。
那可以如何管理好自己的情緒呢？之所以用“管理”，是為了避免走入“壓抑”的誤區(qū)：有不少人對(duì)于生氣、憤怒、難過(guò)等所謂的“負(fù)面”情緒，習(xí)慣以“意志力”硬壓抑下去，以為它會(huì)慢慢自然消失。其實(shí)絕非如此，情緒的能量不去處理，它就會(huì)累積、轉(zhuǎn)化，并常常在你意想不到的狀態(tài)下爆發(fā)出來(lái)。因此情緒管理并不是一味地壓抑，而更需要疏導(dǎo)與化解。
管理情緒的第一步，我們需要去覺(jué)察自己當(dāng)下的情緒并承認(rèn)它、接納它。任何的情緒，都是我們?nèi)诵缘囊徊糠�，都�?yīng)該真實(shí)呈現(xiàn)、坦然面對(duì)。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子：當(dāng)小男孩難過(guò)哭泣時(shí)，大人常常說(shuō)的話是：男孩子要勇敢，不可以象女孩子那樣哭鼻子！帶著這樣的概念，小男孩長(zhǎng)大成人后，自然會(huì)竭力回避、壓抑難過(guò)的情緒，可是現(xiàn)實(shí)生活中種種大事小事都可能引發(fā)傷心、難過(guò)的感覺(jué)，既然男人不應(yīng)該落淚，那它就只能轉(zhuǎn)化為其它的形式比如暴躁易怒。
情緒管理的第二步是去了解自己的情緒從何而來(lái)。先簡(jiǎn)單介紹心理學(xué)上的“abc”理論�！癮”代表某個(gè)事件；“c”代表情緒。我們往往以為是“a”導(dǎo)致了“c”，比如“你這句話(a)讓我很生氣(c)�！钡遣环磷屑�(xì)想想，既然同樣的“a”對(duì)于不同的人并不會(huì)導(dǎo)致同樣的“c”，由此可見(jiàn)真正讓我們產(chǎn)生情緒的另有一個(gè)介質(zhì)“b”，即我們每個(gè)人對(duì)該事件的解讀、看法，它與我們一路走來(lái)所積累的經(jīng)驗(yàn)、觀點(diǎn)乃至價(jià)值觀密切相關(guān)。既然了解了其中的關(guān)鍵點(diǎn)在于自己的“b”，那不妨去探尋讓自己產(chǎn)生如此強(qiáng)烈情緒的“b”是否合理？如果過(guò)于片面、極端，適當(dāng)?shù)卣{(diào)整一下“b”，自己的“c”也會(huì)跟著隨之變化。比如一樣是接到臨時(shí)加班通知，如果“b”是“老板又在剝削我、我真是倒霉”，那接下去的加班時(shí)間一定很郁悶；如果“b”是“看來(lái)老板還是離不開(kāi)我”，那就會(huì)忙并小小得意著。所以說(shuō)，面對(duì)同樣的問(wèn)題，生氣或者微笑，完全由您自己選擇。
情緒管理的第三步是嘗試著以適當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)表達(dá)情緒，這既可以緩解自身的壓力，又可以拉近與周?chē)酥g的心理距離。比如面對(duì)工作上的巨大壓力，與其通過(guò)板著臉、不分青紅皂白地呵斥屬下的不得力來(lái)發(fā)泄，不如真實(shí)表達(dá)“這項(xiàng)工程那么復(fù)雜，而給到我們的時(shí)間又很有限，確實(shí)有相當(dāng)難度，我感到很焦慮，也有點(diǎn)擔(dān)心，幸好有你們這些有經(jīng)驗(yàn)的下屬幫忙，讓我心里踏實(shí)不少。”想來(lái)下屬聽(tīng)到上級(jí)如此誠(chéng)懇、真實(shí)的分享，感覺(jué)會(huì)舒服很多，會(huì)愿意更努力地承擔(dān)起自己的那部分責(zé)任。
情緒管理的第四步，疏導(dǎo)、緩解內(nèi)心積累的令自己不舒服的情緒。方法很多，找到適合自己的就行。最簡(jiǎn)單有效的途徑有四個(gè)“出來(lái)”：說(shuō)出來(lái)；寫(xiě)出來(lái)；畫(huà)出來(lái)；唱/喊出來(lái)。也可以通過(guò)鍛煉如健身，跑步、打球，舞蹈等，想象著壞情緒像球一樣被打出去，或者隨著汗水揮灑出去，會(huì)給人一種痛快的感覺(jué)。此外，還可以聽(tīng)音樂(lè)、散步、逛街、做按摩、靜心冥想、點(diǎn)香熏等等。
總之，我們是情緒的主人，只要我們?cè)敢馊ッ鎸?duì)原本就屬于我們自己的各種情緒，就有能力去管理它們，而非為情緒所控制。
心理的作文 篇3
吵哄哄的美術(shù)課突然傳來(lái)了一聲叫：“劉銘靜哭了!”
我立刻轉(zhuǎn)過(guò)身，果然看見(jiàn)劉銘靜的`眼睛紅紅的，還掛著兩條淚痕，這立刻引起我的好奇：劉銘靜這人一向是死豬不怕開(kāi)水燙，最喜歡說(shuō)人閑話，不論曹冰琰擰他多少次，不論我敲他多少次，還是封不上他那張嘴。并且嚴(yán)格地遵守“男兒有淚不輕彈”這一條，今天可真是千年等一回！
但哭的不止劉銘靜，他后面的望詩(shī)婷也哭了，顯然是他倆鬧矛盾了。我迫不及待站起來(lái)，想解決這事，因?yàn)榻裉熘形缥耶?dāng)選班級(jí)里的心理委員，給鬧矛盾的同學(xué)進(jìn)行心理指導(dǎo)，這次機(jī)會(huì)可謂是手到擒來(lái)，不能讓煮熟的鴨子飛了。我剛站起來(lái)，便被曹冰琰壓了下來(lái)，她輕聲地說(shuō)：“鄭老師來(lái)了�！蔽肄D(zhuǎn)過(guò)來(lái)看，只見(jiàn)鄭老師站在門(mén)口，叫劉銘靜去辦公室抄書(shū)，可見(jiàn)他們打完架王詩(shī)婷去打小報(bào)告了。
美術(shù)課上，我詳細(xì)詢問(wèn)王詩(shī)婷，得知?jiǎng)€戩o上課時(shí)很無(wú)聊，說(shuō)王詩(shī)婷的閑話，并用舔過(guò)口水的手擦王詩(shī)婷的桌子，還踢了王詩(shī)婷一腳，王詩(shī)婷還手，“我可是輕輕地拍了他一下”王詩(shī)婷強(qiáng)調(diào)。劉銘靜也還手，王詩(shī)婷就跑去打小報(bào)告了。“我后來(lái)回來(lái)叫他去辦公室抄書(shū)他就哭了，又踢我，還用鉛筆戳我肚子。”王詩(shī)婷說(shuō)。
看來(lái)這事錯(cuò)在劉銘靜，但不能只聽(tīng)王詩(shī)婷的一面之詞，我又跑到辦公室找劉銘靜，狂怒的劉銘靜拒絕回答，我使出激將法，“你再不說(shuō)就吃虧了，提出異議的話也許王詩(shī)婷會(huì)陪你抄呢�！眲€戩o終于從牙齒縫里迸出一句：“打過(guò)籃球的手這么臟，誰(shuí)會(huì)在上面舔？”“這么說(shuō)，你只是做做樣子，手沒(méi)有沾口水？”終于問(wèn)出一句，我喜出望外，繼續(xù)面不改色，說(shuō)：“她還說(shuō)，她只是輕輕拍了你一下�！薄澳睦锱叮呛莺輸Q我的！”“這么說(shuō)，你提出異議？”“對(duì)！”劉銘靜道。
我沖向教室去報(bào)告鄭老師，露出勝利的笑容。
心理的作文 篇4
幾年前，美國(guó)一個(gè)心理咨詢機(jī)構(gòu)的專家們來(lái)中國(guó)進(jìn)行交流訪問(wèn)。有位美國(guó)心理專家問(wèn)中國(guó)的心理學(xué)教授：“如果有一對(duì)戀人約會(huì)，小伙子遲到了，姑娘問(wèn)他為什么遲到，小伙子回答去找心理醫(yī)生所以才來(lái)晚了，此時(shí)中國(guó)姑娘對(duì)這位小伙子會(huì)是什么態(tài)度?”中國(guó)的心理學(xué)教授不假思索地回答：“這個(gè)姑娘可能會(huì)和他吹了。”但如果在美國(guó)，姑娘卻會(huì)因此而更加喜歡這位小伙子，她認(rèn)為一個(gè)懂得用心理咨詢的方法來(lái)調(diào)整自我的人，一定不會(huì)把自己的消極情緒轉(zhuǎn)嫁到別人頭上，也不會(huì)把別人當(dāng)成發(fā)泄的對(duì)象，與這樣的人生活在一起肯定會(huì)很幸福。
我國(guó)目前有許多人對(duì)心理咨詢存在偏見(jiàn)，主要原因是對(duì)其不夠了解�！白稍儭币辉~的英文是“Counseling”，意思是磋商、顧問(wèn)、輔導(dǎo)。心理咨詢是指受過(guò)專門(mén)訓(xùn)練的心理咨詢?nèi)藛T，運(yùn)用心理學(xué)的原理和方法，通過(guò)語(yǔ)言、文字或其他方式向需要幫助的人們提供心理輔導(dǎo)的過(guò)程;心理咨詢鼓勵(lì)人們自救自助，幫助人們戰(zhàn)勝痛苦、度過(guò)難關(guān)，樂(lè)觀地對(duì)待人生。
心理咨詢的發(fā)展與社會(huì)的文明程度成正比關(guān)系，也就是說(shuō)，社會(huì)越發(fā)達(dá)，人們的文明程度越高，心理咨詢事業(yè)就越發(fā)達(dá)。人們要在激烈的工作、學(xué)習(xí)、生存競(jìng)爭(zhēng)中發(fā)展自我、更新自我、完善自我，就不可避免地會(huì)產(chǎn)生各種各樣的煩惱和不同程度的緊張。朋友，如果你在工作和生活中遇到困難或需要幫助，就拋棄一切顧慮、勇敢地向心理醫(yī)生咨詢吧，相信心理咨詢中心的門(mén)對(duì)你永遠(yuǎn)是真誠(chéng)敞開(kāi)的。
心理的作文 篇5
我已經(jīng)是一個(gè)四年級(jí)的小學(xué)生了，以前一、二、三年級(jí)的時(shí)候，我還是一個(gè)自由自在的小學(xué)生，可是，那些都成了我最寶貴的記憶。如今我已經(jīng)成為了五年級(jí)的小學(xué)生，所有的困惑都堆積到了我的身上。
每一天，一放學(xué)到家，就開(kāi)始做作業(yè)了，一個(gè)小時(shí)過(guò)后，我大概就把作業(yè)做完了，你們別以為做完了作業(yè)就可以玩了，爸爸媽媽給我打印了一張作息表，做完了作業(yè)還要做語(yǔ)文數(shù)學(xué)的練習(xí)題。我每一天的時(shí)間都特別充足，沒(méi)有一點(diǎn)空余的時(shí)間來(lái)做自己喜歡的事情。有時(shí)候在做作業(yè)的時(shí)候，經(jīng)�；叵肫鸬湍昙�(jí)的時(shí)候：作業(yè)很少，只要一做完就可以到樓下和小伙伴一起做游戲......
可是回過(guò)神的時(shí)候，看見(jiàn)桌上那堆大大小小的作業(yè)本，我就頭痛。有一次，快要臨近期末考試的時(shí)候，老師給我們布置了一張數(shù)學(xué)試卷和一張語(yǔ)文試卷。我回到家，做了一個(gè)小時(shí)的作業(yè)，想要休息一會(huì)兒，看會(huì)兒課外書(shū)，可是爸爸媽媽都坐在我旁邊，督促我繼續(xù)做作業(yè)。
我真希望爸爸媽媽能讓我做自己喜歡的事，不要強(qiáng)迫我，可我也知道他們是為我好，真是好困惑……
心理的作文 篇6
整天沉浸在數(shù)理化之中，讓人覺(jué)得喘不過(guò)氣來(lái)。這些“必修課”，是“押”著人往前走的。對(duì)我來(lái)說(shuō)，那神秘的心理學(xué)才是我想去真正選擇的一門(mén)必修課。
從小我是跟著媽媽在醫(yī)院里長(zhǎng)大的，這也讓我看到了一些一般人看不到的場(chǎng)景：急診室外嚎啕的哭聲，撕心裂肺的響著；家屬們?cè)陂T(mén)外，發(fā)了瘋似的哭喊著，而那病人躺在門(mén)內(nèi)，就那么躺著，一動(dòng)也不動(dòng)，已然離去，任由他們?yōu)樽约嚎拗�，這場(chǎng)景著實(shí)令人揪心。我十分驚訝，或說(shuō)是不敢相信，一條生命就在我的身邊飛逝了。那是一個(gè)人吶，一條鮮活的生命，就在我的身邊，離我那么近，就這樣沒(méi)了，不在了！他們把眼淚流光了，麻木的坐著。我很想去幫幫他們，可我實(shí)在不知道怎么去幫，那是一種心有余而力不足的無(wú)奈與惋惜。
媽媽科室里曾經(jīng)有位阿姨，在看了太多的生離死別之后，對(duì)于生命的意義，對(duì)于生命的看法、心態(tài)已然扭曲。在救了那么多人后選擇了自殺。但幸好被他人發(fā)現(xiàn)及時(shí)制止了。
這兩件事對(duì)我的心理觸動(dòng)極大，我在思考如何去幫助他們，如何去幫助他們打開(kāi)那個(gè)心結(jié)，去深入他們的內(nèi)心？我找到了唯一的途徑——心理學(xué)。
我也借到了心理學(xué)百科全書(shū)，去學(xué)習(xí)了最基礎(chǔ)的那一章：如何去調(diào)整自己。到了中學(xué)以后，我主課成績(jī)大跳水，語(yǔ)文成績(jī)從“九”開(kāi)頭跌到“七”開(kāi)頭，又住宿在學(xué)校，找不到一個(gè)能傾訴的對(duì)象。心情極壓抑時(shí)，我有時(shí)看到那窗仿佛有一種想撲出去尋求解脫的可怕想法。我也嘗試著去調(diào)整自己，用書(shū)中學(xué)到的一些解壓排解方法，去分散自己的注意力，去尋找自己所在乎的，覺(jué)得充滿生活意義的事情。慢慢的，慢慢的，我也能夠去接受、接納自己，從自我的輕度“灰暗郁悶”中走出來(lái)。在學(xué)校里，我也會(huì)去尋找心理輔導(dǎo)老師的幫助，去向她咨詢一些調(diào)整自己，發(fā)現(xiàn)自己，發(fā)掘自己的問(wèn)題；偶爾也隨媽媽去聽(tīng)一些心理講座。
有人也許會(huì)說(shuō)：心理疏導(dǎo)會(huì)被人工智能所取代，為什么要去學(xué)？但我認(rèn)為，機(jī)器根本無(wú)法去疏導(dǎo)人類心理，他們根本不可能真正與人類相通心靈！怎么去疏導(dǎo)？若這門(mén)課真的被取代了，至少，我還能去開(kāi)導(dǎo)自己，讓自己在必要時(shí)走出自己的陰影，戰(zhàn)勝生活的磨難。
讓心理學(xué)成為我的必修課，去調(diào)節(jié)自己，去接納自己，也可以去關(guān)愛(ài)幫助身邊需要幫助的人們，給心靈松綁，提升生活質(zhì)量。
心理的作文 篇7
今天（12月8日）下午，我們?nèi)昙?jí)的同學(xué)們聚集在電教室里，由陳由俊媽媽，給我們上了一堂生動(dòng)而有意義的心理課。
首先，陳由俊媽媽讓同學(xué)們玩?zhèn)�游戲，游戲規(guī)則是選4組同學(xué)，每組8人，每組的同學(xué)都要把帶有勺子的毛線團(tuán)從左邊的袖管穿到右邊的袖管，再把它從右邊的袖口處拿出，然后依次把毛線團(tuán)傳給自己組的下一位同學(xué)，最先完成的那組就獲勝。大家聽(tīng)到做游戲都興高采烈地舉起了手，雖然我沒(méi)有參加游戲，但我卻發(fā)現(xiàn)了通過(guò)這個(gè)游戲充分地培養(yǎng)了同學(xué)之間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。接著，由陳由俊媽媽的助手——馮叔叔給我們講了一個(gè)小男孩被別人欺負(fù)的故事，他讓同學(xué)們回答故事中的小男孩應(yīng)該用什么辦法來(lái)解決。馮叔叔話音剛落，大家就議論紛紛了起來(lái)，有的說(shuō)應(yīng)該以牙還牙；有的說(shuō)應(yīng)該告訴老師；還有的說(shuō)應(yīng)該和他評(píng)理......
最后，馮叔叔讓我們舉手投票來(lái)決定。
下課時(shí)間到了，雖然我們還意猶未盡，但是我們?cè)谖掷蠋煹膸ьI(lǐng)下有次序地回到了教室。通過(guò)這次活動(dòng)，我明白了很多以前我不完全明白的道理，平時(shí)做人應(yīng)該學(xué)會(huì)寬容。希望我們高一的同學(xué)都能健康快樂(lè)地成長(zhǎng)，并有著向日葵般的陽(yáng)光心態(tài)。