【實用】心理健康作文合集5篇
在日復一日的學習、工作或生活中,大家或多或少都會接觸過作文吧,借助作文可以宣泄心中的情感,調(diào)節(jié)自己的心情。那么問題來了,到底應如何寫一篇優(yōu)秀的作文呢?以下是小編整理的心理健康作文7篇,歡迎大家分享。
心理健康作文 篇1
健康不只是身體的健康,心理健康同樣很重要。心理健康是現(xiàn)代人的健康不可分割的重要方面。
那么,什么是心理健康?
——個體能夠適應發(fā)展著的環(huán)境,具有完善的個性特征;且其認知,情緒反應,意志行為處于積極狀態(tài),并能保持正常的調(diào)控能力。 生活實踐中,能夠正確認識自我,自覺控制自己,正確對待外界影響,使心理保持平衡協(xié)調(diào),就已具備了心理健康的基本特征。
現(xiàn)在人們對心理健康的標準是這樣定義的:
一、具有充分的適應力;
二、能充分地了解自己,并對自己的能力做出適度的評價;
三、生活的目標切合實際;
四、不脫離現(xiàn)實環(huán)境;
五、能保持人格的完整與和諧;
六、善于從經(jīng)驗中學習;
七、能保持良好的人際關(guān)系;
八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;
九、在不違背集體利益的前提下,能有限度地發(fā)揮個性;
十、在不違背社會規(guī)范的前提下,能恰當?shù)貪M足個人的基本需求;
一個心理健康的人,行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一,其行為受意識的支配,思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的,并有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾,注意力不集中,思想混亂,語言支離破碎,做事雜亂無章,就應該進行心理調(diào)節(jié)。
做一個心理健康的人,要自信。玫瑰就是玫瑰,蓮花就是蓮花,只要去看,不要比較。一味的比較最容易動搖我們的心態(tài),改變我們的初衷,而比較的結(jié)果,使人不是自卑,就是自傲,總之是流于平庸。一個人一旦沒有了自信,就會脫離正常的生活軌道。
做一個心理健康的人,會欣賞。人生不必苛求完美,只要你擁有一個輕松自我的微笑,只要你擁有一份向上進取的心境,只要你滿意于自己的踏實努力,便能夠好好地欣賞到別人,別人也能欣賞你。
做一個心理健康的人,要安心。圍棋多占一格就勝,缺一格就敗。勝敗是根據(jù)一定的條件決定的。如果沉湎于勝敗之詞,則必然形成各種精神上的苦惱。“圍棋的對手,恨之入骨,卻又愛不釋手”。我們很想一格不漏地獲勝,這就是人生的努力。努力乃是我們?nèi)松谋緛砻婺。如果放棄了勝敗和努力,這時的人生則一無所有。安心并我們的目的,安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于勝敗之詞,就是安心。
我們要做一個身體健康的人,更做一個心理健康的人!
心理健康作文 篇2
在幼兒園及小學低年級的時光是無憂無慮的,沒有學業(yè)的負擔,整天嘻嘻哈哈的;漸漸長大了,學業(yè)的負擔越來越重,壓力也越來越大,面對壓力我們也需要適當?shù)姆潘伞?/p>
比如:一天放學后,好不容易做完了老師布置的回家作業(yè),沒想到,家長又布置了許多家庭作業(yè),這會讓我們本來就很壓抑的心理變得更加煩躁。對此,我也有我自己的.一套“調(diào)節(jié)法”。
找個時間(可以在學校課間或是有空的時候)和自己的知心朋友發(fā)發(fā)牢騷、吐吐苦水,尋找一個安慰。
找一個毛絨玩具(或是柔軟的東西),當成自己的發(fā)泄目標,瘋狂錘擊,發(fā)泄一下自己心中的煩躁,也可以去學校中的“心靈港灣”對著那里的拳袋發(fā)泄一通(此辦法不推薦,此辦法只能暫時性抑制煩躁情緒)。
追根溯源,家長布置家庭作業(yè)無非就是想讓我們的成績有所提高,可以和家長好好溝通一下,比如說保證自己下一次的大考成績不低于xx名(我也是用這種方法和我的父母達成協(xié)議的)
其實不止是學業(yè)上的心理壓力,在日常生活中的友誼有時也會成為我們心中的難題。
在我們這個年齡段是十分沖動的,也是十分重友情的。例如:我在上星期就與自己的好朋友因為一件小到不能再小的事——做卷子的速度太慢而大吵了一次。回家后,我十分想不通,心中滿是疑惑,后來通過我的知己對我的“心理治療”中,我漸漸解開了心中的疑惑,并且認識到了自己的錯誤,于是我又和她和好如初了。在與朋友發(fā)生矛盾時,先不要急著找人評理或是對自己朋友的舉動作出判斷,等自己平靜下來,回憶自己當時的一舉一動,是否有不妥的地方,并且不要“好面子”、怕尷尬,一直不去道歉,把誤會鬧大。同時作為他人的朋友,我們也該在他需要我們的時候及時伸出援助之手,不僅幫助了他人,也為自己增加經(jīng)驗、敲響自己心中的警鐘。正所謂“贈人玫瑰手有余香”,何樂而不為之呢?
心理健康作文 篇3
巴雷尼小時候因病成了殘疾,母親的心就像刀絞一樣,但她還是強忍住自己的悲痛。她想,孩子現(xiàn)在最需要的是鼓勵和幫助,而不是媽媽的眼淚。母親來到巴雷尼的病床前,拉著他的手說:“孩子,媽媽相信你是個有志氣的人,希望你能用自己的雙腿,在人生的道路上勇敢地走下去!好巴雷尼,你能夠答應媽媽嗎?”
母親的話,像鐵錘一樣撞擊著巴雷尼的心扉,他“哇”地一聲,撲到母親懷里大哭起來。 從那以后,媽媽只要一有空,就給巴雷尼練習走路,做體操,常常累得滿頭大汗。有一次媽媽得了重感冒,她想,做母親的不僅要言傳,還要身教。盡管發(fā)著高燒,她還是下床按計劃幫助巴雷尼練習走路。黃豆般的汗水從媽媽臉上淌下來,她用干毛巾擦擦,咬緊牙,硬是幫巴雷尼完成了當天的鍛煉計劃。
體育鍛煉彌補了由于殘疾給巴雷尼帶來的不便。母親的榜樣作用,更是深深教育了巴雷尼,他終于經(jīng)受住了命運給他的嚴酷打擊。他刻苦學習,學習成績一直在班上名列前茅。最后,以優(yōu)異的成績考進了維也納大學醫(yī)學院。大學畢業(yè)后,巴雷尼以全部精力,致力于耳科神經(jīng)學的研究。最后,終于登上了諾貝爾生理學和醫(yī)學獎的領(lǐng)獎臺。
你一定久仰過著名作家——張海迪的大名吧!她是怎樣從一名殘疾人成為一位赫赫有名的人呢?她是怎么克服困難與挫折的呢?帶著一連串的疑問,讓我們一起走進她的童年吧…….。 在五歲時,這個只能用畫筆來描繪一串串夢想的時候,厄運就無情地降臨在他身上,殘酷的剝奪了她的自由。她因患脊髓血管瘤造成高位截癱,從此變成了一個殘疾兒童,她的美好人生就從此毀滅了嗎?不!我們的張海迪在殘酷的命運面前,她沒有沮喪和沉淪,而是以頑強的毅力和恒心與疾病做斗爭,經(jīng)受了嚴峻的考驗,圓了她的輪椅夢!
愛因斯坦16歲那年,由于整日同—群調(diào)皮貪玩的孩子在—起,致使自己幾門功課不及格!獋周末的早上,愛因斯坦正拿著釣魚竿準備和那群孩子—起去釣魚。這時,父親攔住了他,心平氣和地對他說:“愛因斯坦,你整日貪玩且功課不及格,我和你的母親很為你的前途擔擾。” “有什么可擔憂的,杰克和羅伯特他們也沒及格,不照樣去釣魚嗎?” “孩子,話可不能這樣說。”父親充滿關(guān)愛地望著愛因斯坦說,“在我們故鄉(xiāng)流傳著這樣—個寓言,我希望你能認真地聽—聽。” “說有兩只貓在屋頂上玩耍。—不小心,—只貓抱著另—只貓掉到了煙囪里。當兩只貓從煙囪里爬出來時,—只貓的臉上沾滿了煙灰,而另—只貓的臉上卻干干凈凈。干凈的貓看見滿臉黑灰的貓,以為自己的臉也又臟又丑,便快步跑到河邊洗了臉。而黑臉貓看見干凈的貓,以為自己的臉也是干凈的。結(jié)果,嚇得其他的貓都四下躲避,以為見到了妖怪。” “愛因斯坦,誰也不能成為你的鏡子,只有自己才是自己的鏡子。拿別人做自己的鏡子,天才也許會照成傻瓜。” 愛因斯坦聽后,羞愧地放下魚竿,回到了自己的小屋里。 從此,愛因斯坦時常用自己作為鏡子來審視和映照自己,終于映照出了他人生的璀璨光芒。 成功人士勵志故事之鄧亞萍 眾所周知,鄧亞萍從小就酷愛打乒乓球,她夢想著有朝一日能夠在世界賽場上大顯身手。卻因
為身材矮小,手腿粗短而被拒于國家隊的大門之外。但她并沒有氣餒,而是把失敗轉(zhuǎn)化為動力,苦練球技,持之以恒的努力終于催開了夢想的花蕾——她如愿以償站上了世界冠軍的領(lǐng)獎臺。在她的運動生涯中,她總共奪得了18枚世界冠軍獎牌。鄧亞萍的出色成就,不僅為她自己帶來了巨大的榮耀,也改變了世界乒乒壇只在高個子中選拔運動員的傳統(tǒng)觀念。
成功人士勵志故事之牛頓 牛頓研究學問非常專心。有一次,朋友請客,席間,他想起家中有瓶好酒,于是叮囑朋友稍等,自己回家取酒。這位朋友左等右等,就是不見牛頓回來,只好去看個究竟。原來牛頓在回家的路上,想起一項實驗的做法,到家后,就一頭栽進實驗室,做起實驗,把取酒招待朋友的事忘的一乾二凈。又有一次,他餓了,煮雞蛋吃,卻一邊想問題,一邊把雞蛋放進鍋子中,等問題解決了,想吃雞蛋時,揭開鍋蓋,撈起的竟是自己的懷表。
成功人士勵志故事之司馬光 宋朝司馬光出生于官宦世家。從小機智過人,勤奮好學。剛滿二十歲即考上進士。他為官清廉,公務之余常利用時間讀書,立志寫一部通志,作為人們的借鑒。為了把握時間讀書,他特意制作一個圓木枕頭,枕頭的妙用是睡覺時身子只要一翻動,它就會滾動,人也就驚醒了,可以繼續(xù)研究學問,因此稱“警枕”。每當司馬光需休息時,便枕著“警枕”,如此學習的結(jié)果,終于成為一位學問淵博的人。
從前,有兩個饑餓的人得到了一位長者的恩賜:一根魚竿和一簍鮮活碩大的魚。其中,一個人要了一簍魚,另一個人要了一根魚竿,于是他們分道揚鑣了。得到魚的人原地就用干柴搭起篝火煮起了魚,他 狼吞虎咽,還沒有品出鮮魚的肉香,轉(zhuǎn)瞬間,連魚帶湯就被他吃了個精光,不久,他便餓死在空空的魚簍 旁。另一個人則提著魚竿繼續(xù)忍饑挨餓,一步步艱難地向海邊走去,可當他已經(jīng)看到不遠處那片蔚藍色的 海洋時,他渾身的最后一點力氣也使完了,他也只能眼巴巴地帶著無盡的遺憾撒手人間。
有兩個饑餓的人,他們同樣得到了長者恩賜的一根魚竿和一簍魚。只是他們并沒有各奔東西,而 是商定共同去找尋大海,他倆每次只煮一條魚,他們經(jīng)過遙遠的跋涉,來到了海邊,從此,兩人開始了捕 魚為生的日子,幾年后,他們蓋起了房子,有了各自的家庭、子女,有了自己建造的漁船,過上了幸福安康的生活。 -一個人只顧眼前的利益,得到的終將是短暫的歡愉;一個人目標高遠,但也要面對現(xiàn)實的生活。只有把理想和現(xiàn)實有機結(jié)合起來,才有可能成為一個成功之人。有時候,一個簡單的道理,卻足以 給人意味深長的生命啟示。
心理健康作文 篇4
最近看了一篇文章,文章中說:澳大利亞昆士蘭州的研究人員在研究中發(fā)現(xiàn),老師使用紅色筆批改作業(yè),會讓學生把注意力集中在自己的弱點和錯誤上,同時紅色有很強的攻擊性,會影響孩子正常的心理成長。因此他們在30多個學校發(fā)起“不用紅筆,改用藍色筆批改作業(yè)”的運動。對這種觀點我卻有不同的看法。
我不知道老師用紅筆批改作業(yè)是始于何時。我以為這延續(xù)了多年的習慣一定有它的道理。紅筆判作業(yè)鮮明醒目,哪錯了哪對了一目了然。那鮮紅的對鉤是老師對我們的肯定,那斜斜的一捺,是提醒我們注意。如果用藍筆,和學生的作業(yè)顏色相近,容易忽視錯誤。我們的老師喜歡在作業(yè)后面根據(jù)我們的認真和準確程度,寫上一字評語:好、優(yōu)、良、中。我為了得到老師的一個“好”字,寫起作業(yè)來,格外認真。
如果說紅色太刺眼,可以把對鉤劃大一些,錯題的地方不要用叉,只用一個小小的斜捺來提醒注意就行了。別把我們想象的那么脆弱,
連用紅筆批改作業(yè)都承受不了,長大了能有什么出息。與其浪費時間發(fā)動這樣的改革,不如老師在言語上對學生多一些鼓勵。
如果有一些吹毛求疵的人一定要改革,那我認為綠色最好,看著舒服還親切。只不過無論用什么顏色批改作業(yè)錯的也永遠對不了。
心理健康作文 篇5
今天,天特別冷,窗外的風刮得呼呼的,可是我仍然想著去打球。
從8點半開始,我就一個勁地問媽媽:“到底能不能去了?”“到底能不能去了?”把媽媽都問煩了。一直等到十點的時候,才來了消息,可以去了。那時我才放心,因為我這個周又可以既鍛煉身體有掙錢了,呵呵!
很快,我們就來到了籃球場,打起了籃球。比起上周,我自己覺得自己的技術(shù)又提高了。雖然天冷風大,我卻覺得投籃的時候很順手,一會一個,一會一個……老爸可能是看我進球太多了,所以告訴我,每球該成2塊錢了。就是這樣,我在不長的一個小時里就進了33個球掙來了66塊錢,你說,我掙錢容易嗎?
希望大家都來鍛煉身體,都能有一個好體格。
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