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心理緊張作文

時(shí)間:2021-03-30 13:33:07 心理 我要投稿

心理緊張作文

  無論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中,大家或多或少都會(huì)接觸過作文吧,作文是一種言語活動(dòng),具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎?以下是小編整理的心理緊張作文,僅供參考,歡迎大家閱讀。

心理緊張作文

心理緊張作文1

  在這炎熱的夏天,為什么心情這么壞呢?難道是我有什么不高興的事嗎?哦,原來是我月考考得不好。

  為什么呢?

  我是一個(gè)愛上網(wǎng)的人,但我也認(rèn)真學(xué)習(xí)了呢!我的成績?yōu)槭裁淳瓦@樣的不如意呢?

  我問上天為什么?人一生下來就這樣的累呢?我的問一時(shí)還問不完,但我想知道為什么天還下著雨,陰沉沉的給我一種落寞的感覺。

  馬上就中考了而我還坐在電腦悠閑的和我的網(wǎng)友聊著天。我該怎么辦,我的心好緊張好緊張,我開始害怕我沒有考起理想的高中我該怎么辦怎么辦?我好急好急,有誰可以告訴我,我應(yīng)該怎樣做?

  老天,你給我一點(diǎn)時(shí)間好嗎?我會(huì)好好的學(xué)習(xí),考上理想的高中。

  時(shí)間就這樣的流過,我一定要抓住你,利用你,你就是的生命。

  抓住時(shí)間吧,他會(huì)讓你走成功!

心理緊張作文2

  今天,是我們期待已久的散學(xué)式。為什么會(huì)是期待已久的散學(xué)式?是因?yàn)槟翘,我們可以領(lǐng)到許許多多各種各樣的禮物。

  進(jìn)校門時(shí),我的心里一刻不停地在想:我到底能不能評上校園標(biāo)兵呢?踏進(jìn)教室時(shí),那緊張的心終于有些放松了。

  我們焦急地看完電視,郭老師終于開始頒獎(jiǎng)了。先頒班級小富翁,我們不等老師開口就知道班級小富翁肯定是趙張馳,那是因?yàn)槔蠋熢缇鸵呀?jīng)告訴我們了。

  開始頒發(fā)校園標(biāo)兵了,我的心又開始呯呯直跳了,突然聽到老師點(diǎn)我的名字,我興奮地不得了,我被評為校園標(biāo)兵了,我激動(dòng)得都要跳起來了。我小心翼翼地上臺去領(lǐng)獎(jiǎng),看見郭老師雙手把獎(jiǎng)品遞給我,我也用雙手去接,再接過郭老師獎(jiǎng)給我的一個(gè)粉紅色文件夾。我從心里笑了出來。我終于得到校園標(biāo)兵了!

  回家的路上,我一直在想:下個(gè)學(xué)期,我一定也要爭取再得到校園標(biāo)兵。

心理緊張作文3

  經(jīng)過一個(gè)多月的練習(xí),我終于要鋼琴考級了,我的心情既緊張又激動(dòng),緊張的是我怕考不過,激動(dòng)的是我盼望已久的這一天終于來臨了。在去考場的路上我一言不發(fā),爸爸媽媽看出了我的緊張,安慰我道:“別緊張,就當(dāng)平時(shí)練習(xí)一樣彈就可以了,要放松!”很快,我們就來到了考級的地方——青少年宮,只見外面停著許多車,走進(jìn)大門,有許多家長和孩子,我想他們也是來考級的。

  這一天很熱,我拉著媽媽的手,緊張得都出汗了。媽媽看透了我的心思,說道:“不用害怕,媽媽相信你能行!”我勉強(qiáng)呵呵笑了幾聲,不一會(huì)兒,我們就來到了大廳,我本來是最后彈的,因?yàn)榭剂壍闹挥形乙粋(gè),所以老師就安排我第一個(gè)彈了。彈的時(shí)候,我一直想著千萬別彈錯(cuò),幸好,整首曲子彈完,我沒有彈錯(cuò)一個(gè)音,而且還很流暢。

  考級終于結(jié)束了,我感到渾身輕松,像一只小兔子,蹦出了考場。爸爸媽媽看到我有這么大的變化,哈哈大笑。我也笑了!

心理緊張作文4

  在日常生活中,人常會(huì)緊張,就我們說吧,許多同學(xué)都因?yàn)榫o張而在考試中發(fā)揮不好.有時(shí),平?邶X十分伶俐的同學(xué),一上到講臺演講就結(jié)結(jié)巴巴……這些現(xiàn)象誰都會(huì)有,它是因?yàn)闃O度緊張所造成的“不安”狀態(tài)。“聲音或手腳顫抖”、“臉紅”、“在意別人的確視線”都是緊張心理的現(xiàn)。

  有很多人都因?yàn)檫@些事情而常?鄲啦豢,人為自己無可就藥。其實(shí)不然,緊張是可以消除的。除了別人的鼓勵(lì),朋友的支持外,還得靠自己慢慢適應(yīng)。通常,容易緊張的人都表現(xiàn)出認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)或勤奮努力,多是有完美主義傾向。因而不想讓人看見其丑態(tài)的強(qiáng)烈動(dòng)機(jī)是刻發(fā)揮著作用。

  一般來說,適當(dāng)?shù)赜羞@種動(dòng)機(jī)是好的,但是如果過于強(qiáng)烈就會(huì)形成難以消除的緊張,有時(shí)反而會(huì)壞了大事。所以,為了防止“不安”等緊張癥狀,最關(guān)鍵的.是要將動(dòng)機(jī)的強(qiáng)烈程度降低到適當(dāng)水平,做到身心放松。

  也就是說,希望給自己保留一點(diǎn)回旋的余地,做好“本來就不行”,“失敗了也沒有關(guān)系”,“盡全力就行”的心理準(zhǔn)備。

  某一著名大學(xué)的一位教授組織了不20名學(xué)生做一個(gè)實(shí)驗(yàn),一調(diào)查“人在緊張時(shí),用何種辦法能最快消除緊張感”結(jié)果證明:分散注意力就是最好的方法。第二是別人的鼓勵(lì)。第三則是自我肯定或做好最壞打算。

  因此,記住在音顫臉紅的時(shí)候要有勇氣坐守現(xiàn)場,先是穩(wěn)住自己,再慢慢調(diào)整心態(tài)。想一些輕松的事。另外,就是在發(fā)言或比賽啊,考試啊……之前做好充分練習(xí)和準(zhǔn)備。最后要多點(diǎn)創(chuàng)造實(shí)踐機(jī)會(huì),增強(qiáng)自信心,就無往而不利了。另外,在這里介紹一個(gè)小秘方,當(dāng)你在公眾前發(fā)言時(shí),想象下臺下的人全是可愛的小豬,等到不再緊張時(shí),再自若地發(fā)言就行了。

心理緊張作文5

  今年是一年一度的北京市小學(xué)生“春蕾杯”比賽。

  從老師公布的那天起我的心就像被火烤著一樣無比的緊張,聽到明天就要比賽的那個(gè)消息那就不用說了,那是更緊張了。

  比賽一開始,我一下子就傻了,這是什么題目呀!根本不明白,但那也不能不選呀!最后我無奈的選擇了一個(gè)看圖“蜘蛛”寫了一點(diǎn)我就不知寫什么好了,還沒寫一半可圖片都用了一半了,為了湊夠400字我東編西編。終于湊夠400字了,可是回頭一看別的同學(xué),都寫了1000多字了,而且還不少呢!

  看來,這次我的成績不怎么樣呀!我真的還沒有低年級寫得好呢!

  直到交完卷我的心才平靜下來,反正的什么是什么吧!事實(shí)就是這樣呀!改也改不了了。