心理緊張作文
無論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，大家或多或少都會(huì)接觸過作文吧，作文是一種言語活動(dòng)，具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎？以下是小編整理的心理緊張作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
心理緊張作文1
在這炎熱的夏天，為什么心情這么壞呢？難道是我有什么不高興的事嗎？哦，原來是我月考考得不好。
為什么呢？
我是一個(gè)愛上網(wǎng)的人，但我也認(rèn)真學(xué)習(xí)了呢！我的成績?yōu)槭裁淳瓦@樣的不如意呢？
我問上天為什么？人一生下來就這樣的累呢？我的問一時(shí)還問不完，但我想知道為什么天還下著雨，陰沉沉的給我一種落寞的感覺。
馬上就中考了而我還坐在電腦悠閑的和我的網(wǎng)友聊著天。我該怎么辦，我的心好緊張好緊張，我開始害怕我沒有考起理想的高中我該怎么辦怎么辦？我好急好急，有誰可以告訴我，我應(yīng)該怎樣做？
老天，你給我一點(diǎn)時(shí)間好嗎？我會(huì)好好的學(xué)習(xí)，考上理想的高中。
時(shí)間就這樣的流過，我一定要抓住你，利用你，你就是的生命。
抓住時(shí)間吧，他會(huì)讓你走成功！
心理緊張作文2
今天，是我們期待已久的散學(xué)式。為什么會(huì)是期待已久的散學(xué)式？是因?yàn)槟翘�，我們可以領(lǐng)到許許多多各種各樣的禮物。
進(jìn)校門時(shí)，我的心里一刻不停地在想：我到底能不能評(píng)上校園標(biāo)兵呢？踏進(jìn)教室時(shí)，那緊張的心終于有些放松了。
我們焦急地看完電視，郭老師終于開始頒獎(jiǎng)了。先頒班級(jí)小富翁，我們不等老師開口就知道班級(jí)小富翁肯定是趙張馳，那是因?yàn)槔蠋熢缇鸵呀?jīng)告訴我們了。
開始頒發(fā)校園標(biāo)兵了，我的心又開始呯呯直跳了，突然聽到老師點(diǎn)我的名字，我興奮地不得了，我被評(píng)為校園標(biāo)兵了，我激動(dòng)得都要跳起來了。我小心翼翼地上臺(tái)去領(lǐng)獎(jiǎng)，看見郭老師雙手把獎(jiǎng)品遞給我，我也用雙手去接，再接過郭老師獎(jiǎng)給我的一個(gè)粉紅色文件夾。我從心里笑了出來。我終于得到校園標(biāo)兵了！
回家的路上，我一直在想：下個(gè)學(xué)期，我一定也要爭(zhēng)取再得到校園標(biāo)兵。
心理緊張作文3
經(jīng)過一個(gè)多月的練習(xí)，我終于要鋼琴考級(jí)了，我的心情既緊張又激動(dòng)，緊張的是我怕考不過，激動(dòng)的是我盼望已久的這一天終于來臨了。在去考場(chǎng)的路上我一言不發(fā)，爸爸媽媽看出了我的緊張，安慰我道：“別緊張，就當(dāng)平時(shí)練習(xí)一樣彈就可以了，要放松！”很快，我們就來到了考級(jí)的地方——青少年宮，只見外面停著許多車，走進(jìn)大門，有許多家長和孩子，我想他們也是來考級(jí)的。
這一天很熱，我拉著媽媽的手，緊張得都出汗了。媽媽看透了我的心思，說道：“不用害怕，媽媽相信你能行！”我勉強(qiáng)呵呵笑了幾聲，不一會(huì)兒，我們就來到了大廳，我本來是最后彈的，因?yàn)榭剂?jí)的只有我一個(gè)，所以老師就安排我第一個(gè)彈了。彈的時(shí)候，我一直想著千萬別彈錯(cuò)，幸好，整首曲子彈完，我沒有彈錯(cuò)一個(gè)音，而且還很流暢。
考級(jí)終于結(jié)束了，我感到渾身輕松，像一只小兔子，蹦出了考場(chǎng)。爸爸媽媽看到我有這么大的變化，哈哈大笑。我也笑了！
心理緊張作文4
在日常生活中,人常會(huì)緊張,就我們說吧,許多同學(xué)都因?yàn)榫o張而在考試中發(fā)揮不好.有時(shí),平常口齒十分伶俐的同學(xué),一上到講臺(tái)演講就結(jié)結(jié)巴巴……這些現(xiàn)象誰都會(huì)有，它是因?yàn)闃O度緊張所造成的“不安”狀態(tài)。“聲音或手腳顫抖”、“臉紅”、“在意別人的確視線”都是緊張心理的現(xiàn)。
有很多人都因?yàn)檫@些事情而常常苦惱不堪，人為自己無可就藥。其實(shí)不然，緊張是可以消除的。除了別人的鼓勵(lì)，朋友的支持外，還得靠自己慢慢適應(yīng)。通常，容易緊張的人都表現(xiàn)出認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)或勤奮努力，多是有完美主義傾向。因而不想讓人看見其丑態(tài)的強(qiáng)烈動(dòng)機(jī)是刻發(fā)揮著作用。
一般來說，適當(dāng)?shù)赜羞@種動(dòng)機(jī)是好的，但是如果過于強(qiáng)烈就會(huì)形成難以消除的緊張，有時(shí)反而會(huì)壞了大事。所以，為了防止“不安”等緊張癥狀，最關(guān)鍵的.是要將動(dòng)機(jī)的強(qiáng)烈程度降低到適當(dāng)水平，做到身心放松。
也就是說，希望給自己保留一點(diǎn)回旋的余地，做好“本來就不行”，“失敗了也沒有關(guān)系”，“盡全力就行”的心理準(zhǔn)備。
某一著名大學(xué)的一位教授組織了不20名學(xué)生做一個(gè)實(shí)驗(yàn)，一調(diào)查“人在緊張時(shí)，用何種辦法能最快消除緊張感”結(jié)果證明：分散注意力就是最好的方法。第二是別人的鼓勵(lì)。第三則是自我肯定或做好最壞打算。
因此，記住在音顫臉紅的時(shí)候要有勇氣坐守現(xiàn)場(chǎng)，先是穩(wěn)住自己，再慢慢調(diào)整心態(tài)。想一些輕松的事。另外，就是在發(fā)言或比賽啊，考試啊……之前做好充分練習(xí)和準(zhǔn)備。最后要多點(diǎn)創(chuàng)造實(shí)踐機(jī)會(huì)，增強(qiáng)自信心，就無往而不利了。另外，在這里介紹一個(gè)小秘方，當(dāng)你在公眾前發(fā)言時(shí)，想象下臺(tái)下的人全是可愛的小豬，等到不再緊張時(shí)，再自若地發(fā)言就行了。
心理緊張作文5
今年是一年一度的北京市小學(xué)生“春蕾杯”比賽。
從老師公布的那天起我的心就像被火烤著一樣無比的緊張，聽到明天就要比賽的那個(gè)消息那就不用說了，那是更緊張了。
比賽一開始，我一下子就傻了，這是什么題目呀！根本不明白，但那也不能不選呀！最后我無奈的選擇了一個(gè)看圖“蜘蛛”寫了一點(diǎn)我就不知寫什么好了，還沒寫一半可圖片都用了一半了，為了湊夠400字我東編西編。終于湊夠400字了，可是回頭一看別的同學(xué)，都寫了1000多字了，而且還不少呢！
看來，這次我的成績不怎么樣呀！我真的還沒有低年級(jí)寫得好呢！
直到交完卷我的心才平靜下來，反正的什么是什么吧！事實(shí)就是這樣呀！改也改不了了。