戒浮躁作文范文

　　“浮”字，意為“漂流”，而“躁”說(shuō)明心里有眾多東西要?jiǎng)印�兩個(gè)字合為一體，可解釋為“心里有很多東西要?jiǎng)�，但又沒有什么地方可以讓它們落腳，因而到處飄蕩不得安心”。

　　每個(gè)人的內(nèi)心深處都有急躁，不穩(wěn)定的情緒，在某些時(shí)候，它的力量之強(qiáng)大，大到有時(shí)候能主宰一切，讓我們的行為不受自己控制。在我看來(lái)，浮躁是一種負(fù)面情緒，每每?jī)?nèi)心有東西在動(dòng)時(shí)，我就安定不下來(lái)，我會(huì)停下所做的事，用盡力量去克服它。但在很多時(shí)候，我越想把它鎮(zhèn)壓下去，它就會(huì)更強(qiáng)大，更讓我心神不定，甚至脾氣大發(fā)，摔東西，這是時(shí)有的事。因?yàn)樗�，我不能靜下心來(lái)學(xué)習(xí)；因?yàn)樗�，我還沒有考慮到自己的將來(lái)；因?yàn)樗�，我不知道自己�?yīng)該干什么。不管做什么，只要它一出現(xiàn)，我就會(huì)有想要發(fā)火的沖動(dòng)，我就會(huì)焦躁不安，到頭來(lái)，我什么也做不好。它像慢性毒藥一般，毒性會(huì)越來(lái)越強(qiáng)，最后蔓延至全身，讓人不能自拔。只要它一出現(xiàn)，我就像變了一個(gè)人，情緒完全不受控制，只要一點(diǎn)不對(duì)，就跟人吵起來(lái)。它的.出現(xiàn)，主宰了我的思想，控制了我的行為，讓我無(wú)法抽身。

　　每個(gè)人都會(huì)有浮躁的時(shí)候，但有人的浮躁像家常便飯一樣，而有的人卻很少會(huì)出現(xiàn)這樣的不安情緒，這是取決于個(gè)人。我就是一個(gè)浮躁的人，內(nèi)心時(shí)常穩(wěn)定不下來(lái)。我很討厭這種感覺。比如上課的時(shí)候，剛開始我會(huì)很認(rèn)真地聽講，但慢慢的，我就開始躁動(dòng)起來(lái)，老師的話就像是魔音一般刺激著我的耳膜，讓我厭煩。我不想再把注意力其中起來(lái)了，這會(huì)讓我更加煩躁。在家里也是，和家人說(shuō)話，開始還好好的，不在怎么的，就和家人吵起來(lái)，在吵鬧時(shí)，自己心里也很難受，自己也知道不該這樣，但就是控制不住。

　　浮躁對(duì)于我們來(lái)說(shuō)有很大的壞處，戒掉它是必然的。要想戒掉它，首先要分析它為什么會(huì)來(lái)，是什么原因讓它出現(xiàn)。是因?yàn)樘�過于自負(fù)，盲目相信自己，對(duì)別人都不屑一顧。還是心里有一種攀比心理，為超過別人而心浮氣躁。還是最近感到了很大的壓力，自己有些不能承受�？偠�言之，了解浮躁的來(lái)源是必要的。

　　我必須得戒掉它，不然，它會(huì)侵蝕著我的身體，最終讓我失去一切我所想要的�？朔�它，我必須得靜下心來(lái)，必須要腳踏實(shí)地地去做每一件事。還有就是把心里那些令人不安的東西清理出去，這也許會(huì)是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，我得學(xué)會(huì)如何忘記一些不該記的事，如何記住一些我需要記住的東西。每當(dāng)浮躁的時(shí)候，試一試深呼吸，把那些不該有的情緒全部吐出來(lái)，或者，停下自己正在做的事，讓自己冷靜下來(lái)，等心里平靜之后，再好好完成剩下的事。

　　想一想，如果時(shí)常懷著浮躁，我還能做什么，戒掉它，讓它飄走，不要在我心中浮動(dòng)了。

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