【實(shí)用】痛苦作文600字10篇

　　在生活、工作和學(xué)習(xí)中，許多人都寫過作文吧，寫作文是培養(yǎng)人們的觀察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。那么，怎么去寫作文呢？下面是小編為大家整理的痛苦作文600字10篇，希望對(duì)大家有所幫助。

痛苦作文600字 篇1

　　常常聽到這樣的話，“那時(shí)太痛苦了”，“那會(huì)兒我被氣昏了頭”，“那時(shí)，真是生不如死�。　薄�…

　　在挫折面前，我們常常會(huì)不由自主地放大痛苦。正如：“有的人能把不小心打破一個(gè)雞蛋的煩惱，放大成失去一個(gè)養(yǎng)雞場(chǎng)的痛苦。”

　　就是這一時(shí)的痛苦，難免使人世間的一幕幕悲劇不斷上演。

　　劉備面對(duì)失去關(guān)羽的痛苦，無法釋懷，悲不自勝，竟喪失理智，做出了貿(mào)然出兵伐吳的錯(cuò)誤決定，直落得“白帝托孤”的千古悲劇�？芍^一時(shí)痛招致千古恨。

　　一個(gè)河南女青年獨(dú)居重慶，因?yàn)楦星橐粫r(shí)受挫，就哭天喊地，欲尋輕生。幸虧一個(gè)名叫“生命救助熱線”的組織，千方百計(jì)救了她。女青年感謝萬分，意識(shí)到自己太幼稚太沖動(dòng)，怎么能讓一時(shí)的痛苦，斷送無價(jià)的青春和未來的幸福？是啊，難道面對(duì)一時(shí)之痛，我們?cè)僖矂e無選擇嗎？非要為一時(shí)的痛苦而付出巨大的代價(jià)，值嗎？

　　其實(shí)，將一時(shí)的痛苦、一時(shí)的挫折作為反動(dòng)力，思維拐彎，也能反敗為勝。

　　“那時(shí)”，李白面對(duì)朝廷的冷落，不以為然，他漠視偏見，超凡脫俗，活出自我，一詠便是“安能摧眉折腰事權(quán)貴”的豪邁！

　　同樣是“那時(shí)”，居里夫人身患血癌，面對(duì)病魔的打擊卻毫不畏懼，依然不忘科學(xué)研究，在逆境中證實(shí)了“成功路上不是用淚水而是用鮮血鑄成”的堅(jiān)毅！

　　面對(duì)痛苦的那時(shí)，我們何不多一分堅(jiān)強(qiáng)，多一分微笑，多一分信念，多一點(diǎn)眼光，待到雨過天晴時(shí)，就會(huì)“柳暗花明又一村”了。花兒依然鮮艷，陽光依然明媚！

　　這正是——

　　以挫折做筆，以痛苦為墨，

　　在人生試卷上，

　　依然書寫樂觀的華章。

　　以挫折為筆，

　　以痛苦為墨，

　　在人生征程上，

　　描繪快樂和堅(jiān)強(qiáng)。

痛苦作文600字 篇2

　　上個(gè)星期四下午快放學(xué)時(shí)，我正在樓梯上準(zhǔn)備下樓。忽然，一個(gè)不認(rèn)識(shí)的小朋友沖來，將陳增坤撞下樓，陳增坤又撞到我，我人仰馬翻，痛不欲生。 我痛得起不來。左腳腫得像面包，最終被同學(xué)們扶入教室。放學(xué)了，我想：總得回家的，坐公交車不行，得坐三輪車，走不動(dòng)，靠彈跳。我奮力跳出校門，坐上三輪車。

　　回家后，媽媽被我的傷嚇得大驚失色，連忙打電話叫表哥背我去中醫(yī)院進(jìn)行拍片檢查。我忐忑不安，只恐骨折了得動(dòng)手術(shù)，因?yàn)樯洗蔚氖中g(shù)我早就受夠了。我嚇得面如土色。媽媽見我如此害怕，安慰我說：“你是男孩，怎么可以害怕成這樣?就算骨折了，也要勇于面對(duì)。你以后還會(huì)遇到很多困難，有許多‘?dāng)r路虎’等你去征服。

　　所以你得勇敢，才可以制服障礙�！甭犃藡寢尩脑�，我有點(diǎn)兒羞澀了。 等到X片拿出后，醫(yī)生說骨骼完好無損，只是韌帶已經(jīng)受到拉伸影響，需要長(zhǎng)久的藥物治療，同時(shí)得敷冰。我，媽媽和表哥才松了口氣，放了心。 表哥又背我回家。到家后，媽媽給我的左腳噴上氣霧藥水。媽媽詳細(xì)地問了我受傷的經(jīng)過，對(duì)我說：“你看，在你遇到困難時(shí)，是你的同學(xué)幫助你，以后你一定要與同學(xué)好好相處，互相幫助。”

　　媽媽又說：“你的左腳受了傷，走一段路都得表哥背，多痛苦呀!一定要記住，健全的人才幸福，殘疾人很痛苦，以后如果遇到殘疾人，能幫忙就幫忙。還要記住，安全第一，以后一定要注意安全，保護(hù)好自已�！� 這次痛苦的經(jīng)歷，使我勞動(dòng)節(jié)走親戚的計(jì)劃泡湯了。以后我一定會(huì)注意安全，不給媽媽增添麻煩。

痛苦作文600字 篇3

　　“一顆千古不磨的珠玉”——著名劇作家、評(píng)論家李健吾是這樣評(píng)論《邊城》的。是��！《邊城》就是一顆上古流傳下的古玉，散發(fā)的光芒，溫潤(rùn)而凄迷。當(dāng)游人成批地到《邊城》所描寫的“邊城”鳳凰縣時(shí)，我們感到了這部作品帶來的深遠(yuǎn)影響。

　　《邊城》所描寫的是一個(gè)簡(jiǎn)單而極美的故事。清純而秀麗的湘西少女翠翠從小與擺渡的爺爺相依為命，翠翠長(zhǎng)大后，有一年端午節(jié)去看湘西人劃龍舟比賽，邂逅了外號(hào)“岳云”的二老儺送。但是，后來托人來說媒的卻是儺送的哥哥——天保，兄弟兩人同時(shí)愛上了翠翠。按當(dāng)?shù)亓?xí)俗，兄弟倆要到溪邊的山上，唱山歌讓翠翠選擇�？商毂Ｗ灾�不是儺送的對(duì)手，失望中遠(yuǎn)行，不料葬身于漩渦之中。儺送也因父親一時(shí)間不愿意將間接害死長(zhǎng)子的姑娘取回來當(dāng)兒媳婦，而負(fù)氣出走。而從小和翠翠相依為命的爺爺也在一個(gè)雷雨之夜撒手人寰，只留下翠翠寂寞地、從容而痛苦地等待著心上人地歸來。

　　“到了冬天，那個(gè)圮坍了的白塔，又重新修好了，那個(gè)在月下唱歌，是翠翠再睡夢(mèng)里為歌聲把靈魂輕輕浮起的年輕人，還不曾回到茶峒來。”

　　“這個(gè)人也許永遠(yuǎn)不會(huì)來，也許明天回來！”小說就在這個(gè)充滿悲傷、希望、絕望的話語中結(jié)束了。

　　“也許永遠(yuǎn)不會(huì)來，也許明天回來！”可“明天”又是那一天呢？在“明天”沒有來之前，又有多少個(gè)“今天”、“昨天”呢？在“明天”沒有來之前不會(huì)寂寞，痛苦嗎？萬一真要“永遠(yuǎn)不回來”了，那還不要寂寞一生嗎？看似希望的背后卻是無窮無盡的寂寞與悲傷。

　　《邊城》中翠翠的悲劇是寂寞的，在看似安靜祥和的背后卻隱藏著無盡的悲傷……

　　在痛苦面前，我們也該像翠翠一樣雖然痛苦，卻依舊以驚人的希望生活，哪怕這是絕望？

痛苦作文600字 篇4

　　巖石的水紋、古道的車轍、大樹的年輪、老人的白發(fā)……是時(shí)光的留痕，是歲月的足跡。腳步匆匆，帶不走永遠(yuǎn)的痛，然而她卻在痛苦中堅(jiān)強(qiáng)、輝煌。

　　華夏五千年，這五千年的長(zhǎng)河底沉淀了你多少的痛：

　　沉迷于“天朝上國(guó)”、“地大物博”的中國(guó)人為了抵抗外來者的侵略，選擇了“閉關(guān)自守”，以為那是永效的辦法。但時(shí)世變遷，西方列強(qiáng)早早掀起了工業(yè)革命，為了擴(kuò)大海外殖民地，他們把魔爪伸向了中國(guó)。

　　中國(guó)的門戶被洞穿了。

　　槍火無情，中國(guó)無政府力抵抗堅(jiān)船利炮。只因?yàn)樗�落后，就要挨打，她因此付出了沉重的代價(jià)。她健美的身軀，綠油油的外衣——她引以豪的山河被殘酷地蹂躪了。

　　她失去的不僅僅是她的軀殼，還有她的榮耀與她的尊嚴(yán)……

　　她低頭了，她沉默了，她無言了。一部部不平等條約，一處處神圣的國(guó)土，一箱箱耀眼的白銀……本應(yīng)屬于她的，如今……她己支離破碎了。

　　但沉默并不意味著失敗，沉默也醞釀著爆發(fā)。

　　她在痛苦中學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)。

　　她養(yǎng)育著一大批堅(jiān)強(qiáng)的兒女。一些早醒的中國(guó)人開始了他們的反抗斗爭(zhēng)，林則徐、洪秀全、孫中山……，吶喊的聲音越來越大，星星之火逐漸燎原。

　　終于，中國(guó)解放了！

　　她不再受人擺布了，即便是痛苦，她也還能堅(jiān)強(qiáng)。

　　她在痛苦中輝煌。

　　她重又恢復(fù)了完整的軀體——香港、澳門回歸了。她的子女歡心鼓舞，她的子女給了世界一個(gè)奇跡。

　　她的國(guó)民生產(chǎn)總值近二十年來突飛猛進(jìn)，她的子女開始安居樂業(yè)，她重新?lián)碛辛艘磺�，世界也重新給予她尊重。20xx年，在北京，她將展現(xiàn)自己姣好的面容，等著吧！

　　她的前程似錦，她的明天無限光明，她的未來必將輝煌不朽。

　　回溯歷史，展望將來，中國(guó)在痛苦中堅(jiān)強(qiáng)、輝煌。

　　江山不語，壯麗依舊；花兒不語，艷麗依舊；泉水不語，清甜依舊；中國(guó)不語，輝煌永在。

痛苦作文600字 篇5

　　人生美好的機(jī)會(huì)并非多，一個(gè)可謂得來全不費(fèi)工夫的機(jī)會(huì)我失去了。為此使我深深感受到了失敗的痛苦。

　　那是我小學(xué)畢業(yè)的事了，期末，學(xué)校在班上選兩名同學(xué)去達(dá)縣考取重點(diǎn)中學(xué)。值得慶幸的是我被選上了�？荚嚹翘煊捎谖业拇中拇笠鉀]能高中，面對(duì)這，我萬分痛苦，嘲笑聲像一陣陣黑色旋風(fēng)向我卷來了。把我緊緊地包圍著，沒有一點(diǎn)點(diǎn)縫隙，使我喘不過氣來。那風(fēng)的頭越刮越大，在我的身后隨處可見一種帶著輕蔑笑容的臉，說我“虛度年華”、“沒有什么可了不起的”……我聽后也只能默默地流淚。一句句尖酸的話語我也只能默默地忍受，因?yàn)槲姨珶o能了，居然沒有考上，從我良知出發(fā)那題并不難。對(duì)我來說簡(jiǎn)直是易如反掌。但是事情的結(jié)局并非我想象中那樣的發(fā)展，這太殘忍了！我不得不責(zé)怪自己太不爭(zhēng)氣！面對(duì)這樣的事情都敢馬虎。都把背后看著我的那兩雙布滿血絲的眼睛給擠出了鮮血，好殘忍的我！好殘忍的天心��！

　　我多么盼望能有一個(gè)風(fēng)和日麗的早晨啊！想得到它太難了！虛榮和嫉妒包圍了別人，此時(shí)此刻也包圍我。使我覺得自己上當(dāng)了，別人的所作所為不就是讓我痛苦嗎？我太愚蠢了，居然為他們痛苦了。自己不就做錯(cuò)了同道題嗎？他們用那無情地話語來鞭打我，其不就是讓我品嘗他們結(jié)果的味道嗎？別人不讓我掙脫掉那黑色的旋風(fēng)，走在陽光中欣賞陽光的燦爛。

　　這畢竟是我自織的策略。我想這就是最好的方法了。相信自己一生終將輝煌。不再讓別人找到我對(duì)我說：“你考得不錯(cuò)啊！”的悲劇重新演奏在我的身上。不再讓我從別人眼光中細(xì)細(xì)地尋找點(diǎn)人情，太難堪了。別人能做到我同樣也能做到。

　　失敗啊！我現(xiàn)在要衷心地感謝你！是你讓我品嘗到了你的`味道，好個(gè)殘忍的你啊！把我害得可真慘啊！但我醒悟了！你是成功的母親，只有從你的身上才能找到勝利的曙光。

　　失敗��！我的痛苦是你制造的。我相信，我的成功也會(huì)是你制造的！給我?guī)�來無形的幸福！那時(shí)的我感受到的高興我會(huì)給你一半，因?yàn)橛心愕耐纯嗖庞形业目鞓泛托腋！?/p>

痛苦作文600字 篇6

　　那天語文老師給我們布置了一個(gè)十分奇怪的作業(yè)，當(dāng)一回盲人。真不知道盲人的生活是怎么樣的，我要回家試一試。

　　回到家后，我便把紅領(lǐng)巾摘下來蒙上了眼睛，頓時(shí)我走進(jìn)了黑暗世界。我摸索了好久，終于摸到了一面墻，我順著墻來到了洗手間，開始刷牙，往牙杯里倒水還算可以，可是擠牙膏就很難了。我閉著眼睛怎么知道牙膏擠了多少呢，我輕輕的擠了下，把牙刷放進(jìn)嘴里，刷了好久，泡沫都沒有，我非常生氣。于是又用力擠了一下，你猜怎么樣，牙膏有些掉到了我的手上，還有一些掉到了地上，甚至還有黏到我衣服上的。

　　被牙膏洗禮之后，我要穿襪子了。在我的腦子里，選襪子，永遠(yuǎn)比刷牙難多了，因?yàn)榉乓m子的抽屜里放了許多襪子，有爸爸的，媽媽的，弟弟的，爺爺奶奶的，還有我的。這些襪子，大大小小，我在襪子王國(guó)里翻來覆去的搜索，摸的不耐煩了，我隨便抓了一雙穿。也不知道，拿的是不是我的，看來這次只能靠我的運(yùn)氣了。

　　終于到了吃晚飯的時(shí)間，我做了一天的盲人，終于可以好好吃頓飯休息休息了，可是我竟然忘了，現(xiàn)在我還是個(gè)盲人，要蒙著眼睛吃飯。我夾啊夾啊，終于夾到了東西，我想也不想直接放在嘴里。突然。我有一種辣得要噴火的感覺。原來我夾到的不是我愛吃的魚肉，而是爸爸最愛吃的韓國(guó)泡菜�？烧媸抢彼牢伊�。

　　通過這次痛苦的嘗試，我徹底知道了在生活中殘疾人的生活是多么的不方便。我們身為健康的人要多多幫助關(guān)心那些殘疾人。我想這也是語文老師讓我們嘗試做盲人的原因吧。

痛苦作文600字 篇7

　　那次，我真的好痛苦。走幾步，咳一下，又走幾步，又咳一下，得了這種咳嗽，我沒有一天好日子過。

　　有一天，我正在和我的媽媽跑步。突然，我的嗓頭有一些癢，我不知道那是咳嗽的前兆，便沒管它�？墒莿偱軒撞�，我突然停了下來，媽媽大吃一驚，正想問我要干嘛，我一下子猛咳起來，背都咳彎了。媽媽趕快把我扶了起來，拿給我備用水。我如同餓狼似的猛喝起來

　　大概喝了四分之一的水，我才真正停止咳嗽。

　　媽媽急忙把我?guī)У结t(yī)院里，告訴了醫(yī)生我的情況。醫(yī)生對(duì)我一番仔細(xì)檢查后，說我得了輕微的支氣管炎。我便被這病折騰得生不如死。

　　有一天，我去上喬登美語，途中，我們開始玩“可惡”的游戲了（對(duì)我來說是可惡的）。當(dāng)老師喊到“第四組”，我便像一概離弦的箭，射了出去�？墒莿偺�幾步，我的嗓頭又電光一閃——又來了！我又使勁地咳嗽起來，都嘔出來了。由于老師也得了這種病，所以比較體貼我，讓我趕快出去喝點(diǎn)水，吐出痰。我一聽到這個(gè)命令，便以一秒種的速度跑了出去，狂往身體里灌水，并快速地葉了痰，才長(zhǎng)吁一口氣。

　　放學(xué)回家了，當(dāng)我上樓時(shí)，正休閑地慢慢走著，可嗓頭又癢了起來——天哪！怎么。。。怎么又來了。我又是一陣狂咳，吐出來了n多痰。當(dāng)我看到我離家門口很近時(shí)，便一個(gè)健步?jīng)_了上去，以一微秒的速度打開了家門，“轟轟烈烈”地喝了一大半水，才癱坐在沙發(fā)上。

　　你看吧，這次這個(gè)病可把我折騰地半死不活。Oh oh !要去輸液了。也愿我和大家多多鍛煉身體，少生�。∩眢w可是革命的本錢！

痛苦作文600字 篇8

　　最近，陰雨天總是令人煩悶。星期五，我們一家人頂著令人煩悶的壞天氣出去吃飯。天，不停地下著雨，像是被它的什么人狂揍了一頓，不停地用各種不同的哭法哭著。有煩悶的壞天氣就有煩悶的人，有煩悶的人就有令人煩悶的事情；有令人煩悶的事情就有令人煩悶的東西。這是一個(gè)連鎖反應(yīng)，是避無可避的。這不，我就被這個(gè)連鎖反應(yīng)影響到了。

　　煩悶的我一定是在哪里不小心，被一根令人煩悶的刺扎到了�；氐郊依�，我開始刮我因?yàn)榻?jīng)常寫字而留下的繭。這是我最喜歡做的事情之一，而且這樣還可以消除我的煩悶。當(dāng)我刮到大拇指的指肚時(shí)，我忽然感到一痛，原來我的指肚被一根小小的刺扎到了，我看著被刺的那片區(qū)域，看著那個(gè)小黑點(diǎn)——刺，不知道該怎么辦才好。這時(shí)，爸爸走了過來，跟我說可以用針把它挑出來，我便照著辦了。

　　首先，我拿著放大鏡，對(duì)著那根刺一照，哈，放大鏡就像一面照妖鏡，把那刺照得清清楚楚、原形畢露。我立馬鎖定了目標(biāo)，發(fā)射了導(dǎo)彈——針，這根針果然很有用，它輕易就能穿過皮膚，直達(dá)目標(biāo)，馬上開始轟炸這根刺的基地�？墒沁@刺也是十分頑固，面對(duì)針的狂轟濫炸，也是十分頑固，我仿佛看到了我皮膚的深處有兩支大軍正在激烈地戰(zhàn)斗�？墒�，又有什么用呢？刺還是沒有被“驅(qū)逐出境”，到頭來受害者還是我，此時(shí)的我正承受著被刺扎到時(shí)的雙倍痛楚，每動(dòng)一下針都像有兩把刀同時(shí)割到我的大拇指的肉一樣，痛苦萬分。

　　我忍著痛，讓我的針對(duì)刺發(fā)動(dòng)最后的總攻，我仿佛聽到了針尖處的進(jìn)攻號(hào)角。這一次，我感受到了更加強(qiáng)烈的痛苦，眼淚已經(jīng)在眼眶里打轉(zhuǎn)了，我差點(diǎn)沒有大叫出來，不過俗話說得好：舍不得孩子，套不著狼，我付出了這么沉重的代價(jià)，也總算是把刺逼了出來。

　　想起這次艱苦的經(jīng)歷，我既開心又難受，因?yàn)榧忍袅舜蹋�又承受了痛苦，我再也不想被刺扎到了�?/p>

痛苦作文600字 篇9

　　平時(shí)那個(gè)蹦蹦跳跳的我，已經(jīng)成為過去�，F(xiàn)在，我在醫(yī)院里，“享受”著學(xué)校批給我的七天長(zhǎng)假。沒辦法，平時(shí)太貪吃，把身體搞垮了。如今，只能到醫(yī)院來受苦了。

　　在人員密集的醫(yī)院里，時(shí)不時(shí)就傳來幾聲咳嗽聲。人人都戴著口罩，像“蒙面麗莎”一樣。糟了，頭又暈了。我踉踉蹌蹌地走向廁所，把中午吃的東西，一個(gè)不剩地從肚子里倒出來。我滿臉通紅，不知該如何是好。溫度計(jì)上的溫度居高不下，醫(yī)院的人流也逐漸增多。結(jié)果，同一大堆人擠來擠去。就為了擠出醫(yī)生的一句話。“多喝點(diǎn)水，我開些藥�！�

　　拿了藥，回到家中，我又開始發(fā)燒了。我喝了少許水，就躺在床上呼呼大睡。后來，我起來吃藥，吃完藥就睡，睡完就喝水，反反復(fù)復(fù)。吃飯我也沒有胃口，一大碟紅燒肉在眼前，愣是不吃。我只吃了一些青菜，就又一股腦地扎進(jìn)被窩里睡了。

　　晚上醒來，腦子里好像灌了鉛似的，很暈。

　　接下來的幾天，吃藥，睡覺，喝水陪伴我度過。

　　第五天，老天開眼啦！

　　早上一醒來，我的身體里充滿了活力。我在床上蹦蹦跳跳，大叫：“我好啦！我不發(fā)燒啦！”聞聲趕來的老媽也十分開心，她在一旁說：“真的好啦！這幾天落下的功課可以好好補(bǔ)一補(bǔ)了。”我一下子癱瘓?jiān)诖采�，發(fā)出抗議。“我不！”

　　周五、周六，我都在虛擬學(xué)校中度過。語文練習(xí)、數(shù)學(xué)測(cè)試、英語口語。該有的都有，不該有的一個(gè)都沒有。我叫苦連天，可是老媽跟我說一句話：“學(xué)習(xí)，好說，休息，免談！”

　　好痛苦啊！先是生病讓我痛苦不堪。生病走了，可老媽的學(xué)習(xí)任務(wù)更是令我痛苦。這個(gè)假期真是“來之容易，去之困難”��！

痛苦作文600字 篇10

　　我通常不喜歡在床上睡覺，基本上在6:30起床。但是今天，我只在7:30起床，但我仍然感到不舒服。這時(shí)，媽媽在催我：“快點(diǎn)吃早餐！不然我會(huì)遲到�！蔽艺f：“媽媽，我不想吃東西，我感到非常不舒服�！眲傉f完，我打了一個(gè)非常大的噴嚏，而且流鼻涕！嘿...我好難過！母親知道我得了感冒，所以她友好地說道：“你得了感冒，那就不要上學(xué)！請(qǐng)班主任請(qǐng)假！”我急忙爭(zhēng)辯說：“媽媽，不！我不能拖延學(xué)習(xí)時(shí)間。小感冒也不算什么！不用擔(dān)心我，我會(huì)好好照顧自己的！我要去學(xué)校！再見！”但我當(dāng)時(shí)在想：我要怪我昨晚沒有在睡覺時(shí)蓋好被子。上感冒的痛苦去上學(xué)。

　　當(dāng)我到達(dá)學(xué)校時(shí)，我開始流鼻涕并再次打噴嚏。我真煩人！誰能幫我？我不得不勉強(qiáng)地完成了這四個(gè)課程，然后回到了家。

　　我一走進(jìn)去，父親就回來了，我對(duì)父親說：“爸爸，你回來了！但是我感冒了，我流鼻涕，不時(shí)打噴嚏！你應(yīng)該帶我去醫(yī)院�！卑职致犃耍�很著急。說：“您不能對(duì)感冒含糊，必須迅速治療�！庇谑撬麕�我去了健康中心，打了針，吃了一些藥。下午，我感覺好多了！流鼻涕和打噴嚏更少，我的病情得到了改善。只要再服藥一天，我的病就可以完全治愈。

　　沒想到，到了晚上，我突然感到嗓子疼，說話時(shí)我很嘶啞，并伴有咳嗽，真是不舒服！爸爸給了我一些止咳藥，請(qǐng)我服用。第二天，我好起來了！我也舒服多了！爸爸媽媽也松了一口氣！我希望每個(gè)學(xué)生都要注意身體，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，當(dāng)然也要注意休息和個(gè)人衛(wèi)生，以免感冒！

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