致在家隔離人員的一封信
無論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，大家都經(jīng)常接觸到書信吧，書信是人們用于表情達(dá)意的一種交際工具。還是對書信一籌莫展嗎？以下是小編為大家收集的致在家隔離人員的一封信，希望對大家有所幫助。
致在家隔離人員的一封信1
雙城區(qū)廣大市民朋友們：
在冰消雪融的季節(jié)，在期盼春天的時(shí)刻，我們城市的平靜安寧被突如其來的疫情打亂了。
于是，我們看到了，疫情管控不斷升級。就像大家說的，我們的城市“病了”，我們原本的生活亂了，市民們也按照防疫指揮部相關(guān)工作要求，采取了居家生活，以“足不出戶”的方式來阻斷疫情的傳播。
居家生活的確不是那么愜意，尤其是集中隔離的市民朋友們，可能更是心懷忐忑不安，但你們?nèi)詧?jiān)定地選擇信任與配合，克服困難、默默堅(jiān)守，用行動(dòng)詮釋了顧全大局、勇于擔(dān)當(dāng)?shù)募覈閼�，為早日打贏這場疫情防控殲滅戰(zhàn)作出了重要貢獻(xiàn)。在此，區(qū)委、區(qū)政府向您致以親切的問候和衷心的感謝！你們是這場戰(zhàn)“疫”中最值得尊敬的戰(zhàn)士，你們辛苦了！
人是具有高度社交屬性的。封控管控的時(shí)間一天天過去，我們的煩惱也一天天增加。“啥時(shí)候是個(gè)頭啊”有人開始牢騷、抱怨。“啥時(shí)候是個(gè)頭”呢？其實(shí)，這個(gè)頭取決于我們自己。我們知道，新冠疫情是一種高度傳播性的傳染性疾病，那么，阻斷傳播鏈就是科學(xué)精準(zhǔn)控制疫情最有效的手段。經(jīng)過近三年的與之斗爭的經(jīng)驗(yàn)，我們知道這種新冠病毒會以多種形式存在于我們的身邊。病毒攜帶者經(jīng)過的地方，他觸摸過的一切物體，樓梯、按鍵、門把手、辦公、生活用品，都可能成為傳播介質(zhì)。即使攜帶者沒有碰觸任何東西，病毒也會在打噴嚏、說話的時(shí)候，以氣溶膠的形式漂浮在他經(jīng)過的區(qū)域的空氣中。甚至是你踏過他的腳印，都有傳染的可能。也就是歌曲中唱的“我走過你走過的路，我吹過你吹過的風(fēng)”，這絕不是危言聳聽。
所以，在不能完全排除身邊的潛在攜帶者的情況下，彼此隔離，不接觸，是最好的阻斷傳播的方式，也是我們不得不做的選擇。守望相助，共克時(shí)艱，您的主動(dòng)配合是對抗疫斗爭的最大支持，是我們戰(zhàn)勝疫情的最大底氣。您并不孤單，大家都在咬緊牙關(guān)；您并不孤單，各級黨委政府和社會各界都在始終關(guān)心關(guān)注每一位居家人員、隔離人員。
這段時(shí)間，我們從朋友圈和各類媒體看到還有那么多人冒著被感染的風(fēng)險(xiǎn)，夜以繼日的進(jìn)行著疫情防控工作。他們的辛苦和勞累我們有目共睹。我們都希望能夠早日清除病毒，都不希望我們共同的堅(jiān)守、共同的努力、一切的辛苦化為烏有。所以，請市民朋友們振作精神，挺起來，再堅(jiān)持，以我們古堡人血液里流淌的樂觀態(tài)度、英雄氣概來適應(yīng)現(xiàn)在的“靜”生活。
這個(gè)春天有屬于雙城人民的共同記憶，更有屬于您的特別表現(xiàn)。守得云開見月明，疫情散去終有時(shí)。我們堅(jiān)信，大家全部解除隔離的那天，就是美好生活重啟的那一天！約好的“殺豬菜”，有機(jī)會再來；想見的人，“云”端先相會。困難時(shí)大家患難與共，未來的美好也一定你我共享！
此致
敬禮!
寫信人：xxx
20xx年xx月xx日
致在家隔離人員的一封信2
親愛的朋友：
您好！作為一名心理衛(wèi)生工作者，在您這一段特別的日子里，我真心地希望能對您有所幫助。人們在碰到生活壓力時(shí)常常會希望尋找心理的幫助，這在國外很常見，只是我們都還不太習(xí)慣這一點(diǎn)。
被隔離很可能是我們的第一次，也許是最后一次，這對我們一生來講將會是一段很特別的經(jīng)歷，我們要學(xué)會和這段特別的日子相處。
無論是誰在這樣的時(shí)候都或多或少會感到有壓力，這是很自然的，畢竟這是一種傳染病，是一種有一定的危險(xiǎn)性的傳染病，因此，無論您感到多么恐慌、多么不安，我們覺得都是自然的、可以理解的，害怕危險(xiǎn)、害怕死亡，這是我們?nèi)祟惖奶煨�，面對危險(xiǎn)而做到“大無畏”那只是一種追求的境界罷了！其次，“隔離”還意味著我們與他人的接觸受到限制。我們?nèi)祟愄焐陀幸环N交往的渴望，希望隸屬于某些群體、被別人接納、希望是各種人際網(wǎng)絡(luò)的一份子，當(dāng)我們被隔離的時(shí)候我們可能會有孤獨(dú)、無助、壓抑、恐慌等負(fù)面情緒反應(yīng)。另外，隔離還意味著我們被視為危險(xiǎn)源，我們可能會感覺到他人的有意疏遠(yuǎn)和躲避，雖然這是一種保護(hù)性的反應(yīng)，但我們可能會因此而產(chǎn)生恥感，甚至認(rèn)為自己是不祥之人。因此，由于以上種種原因，我們多少都會產(chǎn)生一定的心理壓力，會有各種各樣的負(fù)性情緒反應(yīng)，那么如何來應(yīng)對這些壓力，讓自己少產(chǎn)生一些負(fù)性情緒，更理性、更智慧地集中精力與疾病作斗爭？我愿意一起來和大家探討。
1.了解真實(shí)可靠的信息與知識
預(yù)感到某種危險(xiǎn)來臨時(shí)，我們對危險(xiǎn)的有關(guān)信息知道的越少我們給自己留下的想象空間就越大，但這時(shí)的想象一般都是更糟糕的。危險(xiǎn)的不確定性是更具有威脅性的。因此，這時(shí)我們可以盡可能地收集一些權(quán)威性的資料信息，詳細(xì)了解疾病的有關(guān)信息，對真實(shí)的疫情、傳染的可能性、疾病對身體的損害及死亡率等有一個(gè)清晰的了解，這有助于我們心理的穩(wěn)定，但一定是收集權(quán)威的確定的信息，不要聽信一些小道消息甚至謠言。雖然醫(yī)學(xué)本身不可避免帶有不確定性，但不確定中有相對的確定性，如大部分預(yù)后良好、嚴(yán)格的隔離能有效地預(yù)防傳播、重癥和死亡病例老年人伴有其它基礎(chǔ)病者居多等。
2.了解并接納自己的反應(yīng)
由于種種的壓力，我們的心理、生理及行為會產(chǎn)生各種反應(yīng)，我們要認(rèn)識它們并學(xué)會和其相處。首先會產(chǎn)生各種負(fù)性的情緒反應(yīng)，如感到恐懼、緊張、煩躁、孤獨(dú)、委屈、憤怒、自責(zé)羞愧、多疑、抑郁等，甚至悲觀時(shí)產(chǎn)生自責(zé)內(nèi)疚、憤怒時(shí)抱怨他人、政府等，在這些情緒狀態(tài)中，我們還會出現(xiàn)其它的心理和生理癥狀，如腦力遲鈍、茫然、注意不能集中、記憶力減退、失眠、疲乏、食欲性欲的減退、頭暈頭脹、胃脹、腹瀉或便秘、月經(jīng)不調(diào)等。以上所有的反應(yīng)均會使得我們感到痛苦和難受，但我們一定要了解這些感受都是我們對壓力的反應(yīng)，我們每個(gè)人在這樣的時(shí)候都會或多或少地出現(xiàn)，并且這些都會隨著時(shí)間的推移而慢慢消退，它們并不說明我們的腦子或身體出了問題，不要因?yàn)檫@些不舒適的感受而過于害怕和不接納，從而導(dǎo)致緊張情緒的惡性循環(huán)，學(xué)會與這些癥狀和平共處、更不要強(qiáng)求自己沒有情緒反應(yīng)、完全做到不緊張。
3.接納隔離的處境
隔離會使我們難受，這是很自然的，但我們要把這種痛苦升華為與病毒抗?fàn)幍膭?dòng)力，我們的被隔離是為了更好地保護(hù)自己和他人，是與病毒抗?fàn)幍谋匾胧�，是在為打贏這場戰(zhàn)爭作貢獻(xiàn)，人類與各種疾病、災(zāi)難的斗爭是永恒的，在每一次的這種斗爭中，為了整個(gè)社會和大眾的利益總會有一些深具責(zé)任感的人要犧牲他們的利益、權(quán)利、自由、甚至生命，他們是人類文明的代表！在被隔離的狀態(tài)中，我們尤其是還要面對他人的有意回避和疏遠(yuǎn)，這可能讓我們產(chǎn)生自己是“不祥的”、“令人討厭的”等不恰當(dāng)?shù)男邜u感，但我們要理解，別人回避疏遠(yuǎn)的不是我們這個(gè)人，而是具有傳染性的病毒，我們不要把我們自己和病毒劃等號，當(dāng)然，我們也要面對那些因?yàn)檫^于恐懼病毒而抱怨遷怒于我們的人。
4.尋求處理壓力的資源
壓力常常會伴隨我們的成長，每個(gè)人都會在成長中形成自己應(yīng)對壓力的方式和資源，這時(shí)我們可以想想在我們既往面對壓力時(shí)我們的哪些方式和資源是有效的，還有哪些新的資源可以利用，如充分利用人際的資源，多與自己的親人、朋友、同事、組織等溝通，雖然不能面對面，但完全可以通過現(xiàn)代通訊手段如電話、短信、電子郵件、網(wǎng)上聊天等，彼此傾訴內(nèi)心的感受，相互的問候、安慰、支持與鼓勵(lì)都是對我們有益的，覺得一個(gè)人在面對痛苦時(shí)我們會很孤單，感到很多人在和我們共同面對難關(guān)時(shí)我們就會覺得更有力量。讀名著、名句、欣賞音樂等也是一些人應(yīng)對壓力的有效資源。
5.積極地配合科學(xué)有效的治療
雖然目前還沒有對新型冠狀病毒特效的藥物，但一定要依從醫(yī)學(xué)的治療方法，保證足夠的營養(yǎng)、維持各個(gè)身體系統(tǒng)的功能、預(yù)防并發(fā)癥，而心理上積極樂觀地對待疾病的態(tài)度也是非常重要的，充分相信并感激我們身體的自我協(xié)調(diào)及康復(fù)的努力。
6.盡可能多地保留正常生活內(nèi)容
生活受到的影響常常是多方面的，工作、學(xué)習(xí)、娛樂休閑、飲食等，但我們應(yīng)在做好必要的科學(xué)的治療防護(hù)措施下盡可能正常生活，一方面使得我們的損失減少到最少，另一方面也會是我們的情緒盡快地恢復(fù)，正常的生活才會有正常的情緒，我們給自己留的空閑越多，我們腦中的恐懼念頭就越多，負(fù)面情緒也就越甚。
7.投身于建設(shè)性的事情
人們處于痛苦狀態(tài)時(shí)最成熟的方法莫過于將這種痛苦的情緒升華為一種具有建設(shè)性意義的動(dòng)力，常說“化悲痛為力量”，一位著名的心理學(xué)家在納粹的集中營里寫下了心理的不朽之作，詩人歌德在失戀的日子里完成了“少年維特的煩惱”，病毒讓我們遭受疾病和被隔離的痛苦，我們就要更加積極地參與到與病毒的抗?fàn)幃?dāng)中，努力配合隔離與治療，在可能的情況下保持自己的工作或創(chuàng)作。
8.尋找逆境中的積極意義
任何事情都有正反兩面，逆境與壓力對我們?nèi)祟惖某砷L都是必要的，災(zāi)難會使民族、群體的凝聚力增強(qiáng)、會使個(gè)體的成長更快。被隔離可使我們暫時(shí)遠(yuǎn)離喧囂的人群，冷靜地想想以前沒有時(shí)間思考的問題、看看想看的書和娛樂節(jié)目、聽聽喜歡的音樂，享受短時(shí)的獨(dú)處與離別，只要有一顆積極的心，我們就可笑對人生的風(fēng)風(fēng)雨雨。
9、善用專業(yè)的心理學(xué)的幫助
尋求專業(yè)的'心理幫助是文明的表現(xiàn)，在全國構(gòu)建社會心理服務(wù)體系的大背景下這方面的資源會越來越多，如科普文章、媒體相關(guān)節(jié)目、熱線心理咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢及安全情節(jié)下的面對面心理咨詢與治療等。
在人生的旅途中，每個(gè)人都難免會碰到各種壓力與危機(jī)，相信您一定會充分利用好自身的資源與潛能，順利地度過這段特別的日子，在壓力中成長。我們隨時(shí)都會在您的身邊，讓我們共度難關(guān)，共同迎接明天美好的生活。
此致
敬禮!
寫信人：xxx
20xx年xx月xx日
致在家隔離人員的一封信3
居家隔離的朋友們：
大家好！
也許此時(shí)的您正翻閱手機(jī)，關(guān)注著疫情的最新動(dòng)態(tài)；也許此時(shí)的您正回首往常生活，盼望著居家隔離早日結(jié)束；也許此時(shí)的您正眺望遠(yuǎn)方，憧憬著沒有疫情的美好未來。我們非常理解您此時(shí)此刻的心情，您停下出行的腳步是為了踩緊疫情傳播的剎車，您居家隔離，是對自己、家庭和社會的高度負(fù)責(zé)，是必須履行的法律義務(wù)！堅(jiān)決有效阻斷疫情傳播人人有責(zé)，需要大家眾志成城。
1.請您正確看待居家隔離。
足不出戶就是防控責(zé)任，宅居在家就是抗疫貢獻(xiàn)。居家隔離是實(shí)踐證明了的有效防控手段，最大限度降低流動(dòng)，鞏固來之不易的防控成果，才能取得戰(zhàn)疫全面勝利。短暫居家隔離是為了您長久健康、平安無恙，請您不恐慌、不造謠、不信謠、不傳謠。
2.請您自覺遵守隔離要求。
居家隔離期間不得外出，嚴(yán)格落實(shí)核酸采樣，自覺服從社區(qū)管控；全縣米面糧油、日用物品、果蔬調(diào)味、肉蛋奶禽、急需藥品、醫(yī)療器械儲備充足、調(diào)配有序、物價(jià)平穩(wěn)、調(diào)控有力，您可足不出戶通過線上、微信、電話訂購方式下單，工作人員會為您提供點(diǎn)對點(diǎn)配送，無接觸領(lǐng)取的便捷服務(wù)，也請您理性選購、儲備適度，不提無理過分要求，不浪費(fèi)服務(wù)保障資源。
3.請您重塑健康生活方式。
居家隔離是短暫的限流管控。家庭的責(zé)任、工作的節(jié)奏、個(gè)人的追求，都曾讓我們舍棄了很多與家人相聚的時(shí)光，何不珍惜這次孝順父母、陪同子女、停歇充電的機(jī)會，樂享溫馨、增進(jìn)親情、蓄勢以待、厚積薄發(fā)！請您獨(dú)立居住，與家人分用餐具并分餐進(jìn)食。交流保持1米距離。您使用過的紙巾、口罩及其它廢棄物放置專用垃圾桶（袋），分類處理。
4.請您保持良好身心狀態(tài)。
建議您注意休息，保持規(guī)律作息，堅(jiān)持戴口罩、常通風(fēng)、勤洗手，保持陽光積極心態(tài)。隔離期間，若您身體出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀或心理不適，請及時(shí)告知村（社區(qū)）工作人員，閉環(huán)就醫(yī)診療。
5.請您積極支持配合工作。
當(dāng)您“靜下來”“停下來”的時(shí)候，很多人在“跑起來”“動(dòng)起來”，醫(yī)小白、公安藍(lán)、志愿紅等逆行者始終在一線，共同守護(hù)著全縣人民的健康安全。自覺遵守防疫政策,嚴(yán)格做好自我防護(hù)，積極配合核酸檢測就是對我們最大的支持。
陰霾遮不住陽光，隔離阻不斷溫情。我們堅(jiān)信，在縣委、縣政府的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下，有你我共同努力，歲月靜好，未來可期，疫情終將消除，明天定會更美好！
此致
敬禮!
寫信人：xxx
20xx年xx月xx日
致在家隔離人員的一封信4
朋友：
國家有難，匹夫有責(zé)。疫情當(dāng)頭，人人防控。為了有效防控新冠肺炎疫情，我區(qū)對從外地回來的人員，全部實(shí)行居家隔離醫(yī)學(xué)觀察14天的規(guī)定。居家隔離期間，如果與家庭成員接觸密切，一旦發(fā)病，就可以導(dǎo)致家庭聚集疫情。為防止家庭成員被傳染，請居家隔離的人員務(wù)必做到“一戴一測、二消、三分、四多”。
一戴：在家要戴口罩，一次性外科口罩或者是醫(yī)用口罩，能夠有效減少病毒向外環(huán)境播散。
一測：每天早、晚測量體溫，做好記錄并及時(shí)向社區(qū)醫(yī)生報(bào)告體溫和健康狀況，有無發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、結(jié)膜充血等癥狀。
二消：一是物理消毒，餐飲具、毛巾、手絹煮沸消毒；二是化學(xué)消毒，門把手、水龍頭、遙控器、桌面、臺面等經(jīng)常接觸的物體表面，用84消毒劑消毒；使用消毒液的時(shí)候，要配置成合適的濃度，戴乳膠手套，防止損傷皮膚。
三分：一是餐飲具分開，隔離人員的水杯、碗筷等餐飲具要與他人分開，不要混用，吃飯時(shí)分桌就餐或者錯(cuò)時(shí)就餐；二是毛巾臉盆分開，單獨(dú)使用毛巾、臉盆等洗刷用品，不與家人共用；三是房間分開，隔離期間與家人分房睡覺休息。
四多：一是多通風(fēng)，加強(qiáng)開窗通風(fēng)，每天開窗通風(fēng)不少于3次，每次不少于15分鐘；二是多洗手，隨時(shí)保持手衛(wèi)生，飯前便后、咳嗽手捂之后、摸眼睛摳鼻子之前認(rèn)真洗手；三是多吃果蔬，營養(yǎng)均衡；四是多休息，不熬夜，保證充足睡眠，良好心態(tài)。
請您遵守規(guī)定，安然度過隔離期，您就是防疫戰(zhàn)線的英雄。謝謝！
此致
敬禮!
寫信人：xxx
20xx年xx月xx日
致在家隔離人員的一封信5
居家隔離的朋友們：
大家好！
目前，新冠肺炎疫情防控形勢依然嚴(yán)峻，我市及周邊多點(diǎn)散發(fā)，存在較大風(fēng)險(xiǎn)。為有效遏制疫情蔓延，也為了您和家人的健康，感謝您配合接受居家隔離。疫情擾亂了您的生活，讓您的行動(dòng)受到了限制，也承受了一定壓力，我們十分理解。在這緊要關(guān)口，任何疏忽大意都會讓病毒乘虛而入，我們都要全面阻斷。在此我們溫馨提示：
一、正確看待居家隔離。居家隔離不代表您已經(jīng)被感染，在此期間需要您嚴(yán)格遵守七天居家隔離并等候醫(yī)務(wù)人員上門核酸檢測，只要您按照防疫的要求做，一定能早日解除隔離。
二、自覺遵守隔離要求。在隔離期間不得外出，建議家庭成員之間單獨(dú)居住，做好防護(hù)；要講究個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手；家人之間不要共用日常生活用品，餐具應(yīng)單獨(dú)清洗；合理膳食，注意休息，室內(nèi)勤通風(fēng)、勤換氣；產(chǎn)生的生活垃圾要按要求處理，切勿亂堆亂扔。
三、主動(dòng)配合防疫工作。隔離期間，每日測量體溫并報(bào)告村醫(yī)，若出現(xiàn)身體不適，如有發(fā)熱、咳嗽、胸悶等癥狀，請您及時(shí)與村醫(yī)或網(wǎng)格長聯(lián)系，請保持通訊暢通，我們可能向您詢問一些具體情況。
親愛的朋友，疫情遠(yuǎn)未結(jié)束，防疫仍在路上。我們理解您所承受的巨大心理壓力，也知道您正期盼著勝利的喜訊，讓我們共同努力，扛起疫情防控責(zé)任，共同筑牢疫情防控安全屏障，以實(shí)際行動(dòng)為堅(jiān)決打贏疫情防控攻堅(jiān)戰(zhàn)作出貢獻(xiàn)！
此致
敬禮!
寫信人：xxx
20xx年xx月xx日
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