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學(xué)游泳記三年級作文
這個(gè)暑假我報(bào)了個(gè)游泳班,在青少年文化活動中心學(xué)習(xí)大家熟悉的蛙泳。
七月二十一日是學(xué)習(xí)的第一天,我們練習(xí)憋氣動作,下水之后,我們雙手扶著水線,站在水中,等教練喊過“一、二、三”,我們就深吸一口氣,鼓起腮幫子,把頭悶到水里開始憋氣,我從開始的5秒慢慢升到了20秒。這途中,我嗆了好幾口水,跟媽媽說胸口不舒服,把媽媽嚇壞了,其實(shí)沒事。
第二天,我們站在池壁,吸一口氣,整個(gè)人倒在水里,空出一支腳來學(xué)習(xí)蹬壁滑行。第三天,我們在蹬壁滑行的動作里加上蛙泳蹬腿,雙手并攏向前游,老師教給我們的口訣是“收,收,收,反勾,蹬夾!”第四天繼續(xù)練這個(gè)。第五天我們開始練習(xí)換氣。動作要領(lǐng)是在雙腿外翻蹬腿收回的時(shí)候雙手向下劃水抬頭換氣。第六天到第九天都是練習(xí)換氣動作。到了第十天,我們考試了,每個(gè)人要游20米。本來我認(rèn)為路太遠(yuǎn)會失敗,可是我成功了,成功的喜悅照亮了我身上的每個(gè)角落,讓我自豪地面對困難。
這是我從不會到會的旅程,在每個(gè)我濺起的浪花里,都有一段精彩的故事。
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