努力的作文范例【9篇】

　　在學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家一定都接觸過作文吧，作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文（論文）。怎么寫作文才能避免踩雷呢？下面是小編精心整理的努力的作文10篇，歡迎大家分享。

努力的作文 篇1

　　完美主義者常常存在不完美焦慮。在生活中就表現(xiàn)在他們特別在意他人的評價，尤其對于權(quán)威的評價有很強的震撼。讓贊揚代替批評是他們的一貫夢想，他們還會將這種夢想化為動力，投入到他們的生活事業(yè)上面，努力做到最好，達到別人的期望。

　　而我們活在這個世界上，時間有限，努力和上進，不是為了做給別人看，而是為了不辜負自己，不辜負此生。這正如下面這個小故事。

　　盧某人在別人眼里是大神級別的存在，是我們父母經(jīng)常跟我們經(jīng)常提到的別人家的孩子。她顏值高，能力強，什么事都能做出驚艷的效果完美的，簡直像是處女座她考名校，搞科研，論文都發(fā)到了國際知名的刊物上，這樣的一路遙遙領(lǐng)先而被很多同齡人深深地羨慕著。

　　但是她特別的迷茫，為什么迷茫呢？因為他覺得以現(xiàn)在的模式發(fā)展下去以后要么進修研究所，要么在高校任教，而這兩條路都不是他真正向往的。

　　她說：我一路走過來想的怎么做的都是比別人好的`，但是到了如今我才發(fā)現(xiàn)根本不知道自己想要什么，我一直努力比別人更優(yōu)秀！可是猛然一抬頭間發(fā)現(xiàn)我其實在我所在的群里根本談不上喜歡。

　　她是一個追求完美競爭意識又很強的人，他又曾說過：我知道這世界上有很多人比我厲害，但是如果那個人就在我身邊，我就會很不舒服一直要超越他才行！

　　一直以來她以我要比別人做的更好為目標一直快馬加鞭考超過別人來獲得優(yōu)越感，可是有一天她發(fā)現(xiàn)自己在努力的都或許是別人艷羨的。但根本不是她自己想要的。

　　到底我們的快樂來自自己的充實，而完美主義者的快樂來自別人別人的目光，別人的想法為什么一定要被別人贊美呢？為什么要那么在意別人的想法？難道就是生活中的唯一樂趣嗎？你又不是為了別人而活，有句話說得好，當你看到此花時，此花與吾同歸于寂，當你來看此花時，此花便明白過來。便知此花并不在你心外。

　　做自己就好，何必在乎別人的眼光，只要努力過，即使那漫天風(fēng)雨，也有彩虹當空，燦爛奪目。

　　好與不好完全是自己的判斷，不用太關(guān)注別人的看法，因為每個人都沒有更了解你，而只要按照自己的原則辦事，根據(jù)自己的價值觀和人生觀去做事，那樣就會走出自己精彩的人生，只有這樣，才會自然而然的知道別人的評價不是這么重要的，關(guān)鍵還是自己內(nèi)心的感受，加油行動起來吧！

努力的作文 篇2

　　我很少用感嘆號，但我們對話的語氣，除了這個標點我想不出其他的。每次我們基本總是在同一個觀點上爭執(zhí)，來來回回就那幾句話。

　　爭執(zhí)時常是好事，說明彼此重視。可時間久了，的確心煩意亂，沒有心情做事。時間久了，我自然表現(xiàn)得有些消極。

　　不久，就被老大發(fā)現(xiàn)，于是又被拉出來單練。

　　“最近怎么不跟我吵了？”他瞄了我一眼，試探性地隨口一說。

　　“吵有什么用？吵了也不被重視�！蔽翼樦�話茬，想要借氣發(fā)氣。

　　“沒用就不吵了么，你的價值呢？”他反問。

　　“如果是你呢？你的意見不被采納，你怎么做？”他反問，我也反問。

　　“我會繼續(xù)堅持。因為我必須在團隊里體現(xiàn)價值�！彼�這么說，其實我早有預(yù)見，促進員工積極向上嘛，誰不會？我心里暗自不服。

　　“別以為我看不出來你的反感。我又不是沒在你這職位上呆過。”還沒等我的逆反心理醞釀徹底，他則當頭一棒：“我跟你一樣，上頭也有人盯著，我的績效跟你差不多。我的策略其實常常也是上頭的策略，我有時也想嘗試一下你的想法，但常常上頭決策說不冒這個風(fēng)險，那我有什么辦法？”

　　他看了看我，突然語氣又平和下來：“你以為咱這個錢是這么輕松掙的么？我們都不是決策者，所以實話告訴你，你掙得這些錢里，公司買的不單單是你的能力，還有你的忍氣吞聲。”

　　我憋了一肚子的火想要發(fā)泄，心想你要再跟我吵，我直接不干了。沒想到老大直截了當?shù)膬删湓�，讓我立馬熄火，無力反駁。

　　嗯，嗯，我頻頻點頭。我知道有些話是在安撫民心，不能全信；但他的這些，的確是親身感悟，戳人肺腑。

　　原來我們都是一枚棋子，不是那下棋的人，更不是觀棋的人。

　　許多道理我們可能平時也懂，但這種“懂”只停留在認知的層面，尚未通透。

　　這兩天我不斷思考這句話，越想越覺得他這句話說得太對。我以往自信滿滿，覺得公司選我，無非是看重個人能力，想要通過我的`能力為他們獲利。所以我才敢吵架，敢任性：是啊，我牛逼你能把我怎么樣呢？

　　可單憑我一人，真的有力挽狂瀾的本領(lǐng)么？

　　沒有，除非你是決策者。

　　那么企業(yè)找你來做什么？

　　做事，而且按照企業(yè)想要的方式去做事。

　　Bingo！企業(yè)是靠流水作業(yè)生存的，越大的企業(yè)越是，每個人更像是一枚小小螺絲釘，所以在他們看來，只要你保證運轉(zhuǎn)正常，不怠工，不生銹，也就夠了。

　　而能力嘛，呵呵，匹配即可。溢出來的部分，更多是為你自身增姿添色，體現(xiàn)你的個人價值，對于公司的整體運轉(zhuǎn)，波動不大。

　　我曾待過的某家公司，整個營銷團隊內(nèi)亂，三十多人的團隊基本上只剩三五人做事。

　　當初商量好一齊跳槽的人，都以為集體的負能量至少可以撼動集團。可到頭來呢，不出一個禮拜，公司又引進一個新的團隊進來，雖然整個月的業(yè)績受到了影響，但整個季度的利潤卻絲毫沒變。

　　后面才知道，早在這次“內(nèi)亂”之前，人力就已經(jīng)準備“換血”了。

　　當然我不是說能力不行，只是你個人的能力，的確有太多的局限性。最常見的情況，是我們太容易高估能力，而忽略其他。這種過于自我的優(yōu)越感一旦形成，便容易偏激，容易傲慢，最終誤了自己的前程。

　　能力是基礎(chǔ)，但相比于能力，很多公司更看重的是員工的執(zhí)行力。這一點，小公司不明顯，越大的公司越是看重。

　　而說到執(zhí)行，這里面必然夾雜了太多的不情愿。包括工作量

努力的作文 篇3

　　天空在努力，渴望譜寫藍色的交響曲；大地在努力，渴望演奏一片片生機；晨曦在努力，渴望用晶瑩的露珠點綴自然的神奇；我在努力，努力著讓生活更美好，讓前途更光明。

　　何為努力？何為奮起？何為學(xué)習(xí)？我的腦海里時常浮起這樣的幻影。那就一起來聽一聽我的“努力交響曲”！

　　意志交響曲

　　從小是念著“只要功夫深，鐵杵磨成針”長大的。我一直不懂何為意志。于是遇到挫折，我想退縮；遇到險阻，我想放棄。知道有一天媽媽為我講述海倫·凱勒的`故事。海倫那種不服輸?shù)木�神深深的打動了我。盡管她面臨聾、啞、盲等眾多難題，她卻仍然在努力，她學(xué)習(xí)語言，學(xué)習(xí)寫作，創(chuàng)作不朽的《假如給我三天光明》，是她喚醒了我的意志，使我永不放棄，一直努力。

　　于是學(xué)舞蹈，我咬緊牙堅持了四年多，有時縱使痛得淚流滿面也依然堅持；即使心里苦楚卻依然大喊“世上無難事，只要肯登攀！”回想那時，我在海倫的帶領(lǐng)下，渴望向前，渴望美好。我一直在努力，在為自己的夢想而拼搏，奮起！

　　勤奮交響曲

　　“在努力，我一直在努力!“每當我在學(xué)習(xí)上有小失敗，我便這樣告訴自己，我在努力！

　　從小我就有極其強烈的好勝心理。面對失敗，我卻從不畏懼。或許，我不夠聰明，或許我沒有天資，更沒有驕傲的資本，然而我卻一直以良好的作風(fēng)，認真的態(tài)度對待學(xué)習(xí)。

　　在我眼中“勤奮”是學(xué)習(xí)的標準。于是聽著“范仲淹啖粥苦讀”的故事，我越發(fā)的想奮起，努力！

　　看啊，燈下苦讀的女孩是我；謙虛向老師請教的是我。為了買到喜愛的書籍，我舍棄零食；為了提高寫作能力，我到處尋找佳作苦讀；為了增強自信，我開始了不斷探索。我總想：只要心是虔誠的，夢就一定會蘇醒！

　　我愛這片蔚藍的天空；愛那片廣袤的大地；愛那寂靜的晨曦！世間萬物都在為夢想，追求努力！如果再讓我做一次選擇，我還依然會努力！

努力的作文 篇4

　　身上背負著多少人的期望，面對他們期待的語言，總是肯定地回答他們，但我對得起我的回答嗎？

　　——題記

　　國慶期間，哥哥回來了�；貋韺ξ艺f的第一句話就是：“學(xué)習(xí)上有什么不會的嗎？”我雖然嘴上說都會了，但事實上我真的都會了嗎？

　　一個禮拜要過去了，哥哥也要去讀書了，走時，對我說：“妹，要好好讀書。還有我拿給你的作文書要去看，知道嗎？”“嗯，我會的�！被卮鸬萌绱溯p松，是剛升入初中還不知初中生活的壓力，還是只是隨便應(yīng)和的。

　　在車的鳴聲下，我們目送哥哥去上學(xué)，直至那身影消失在我們的視野中。

　　第一天步入中學(xué)時，班主任老師就問我們：“你們來學(xué)校是要做什么的？”全班同學(xué)異口同聲：“學(xué)習(xí)知識�！薄俺�了學(xué)習(xí)知識呢，你們還要學(xué)習(xí)什么？”老師接著問。全班同學(xué)靜了下來，老師說：“還有一點是最重要的，那就是學(xué)習(xí)做人。你們要記住你們今天所說的`話，你們是要來學(xué)習(xí)知識，學(xué)習(xí)做人的。”老師還讓大家舉手，保證以后會努力學(xué)習(xí)，全班同學(xué)都舉手了。此后，老師有一次在班會上問道：“你們上了初中后有沒有比小學(xué)更認真��？”又如上一次，全班還是異口同聲地答道：“有！”老師欣然地笑了。

　　我對得起我的回答嗎？對得起那些人對我的期待嗎？每天渾渾噩噩地過，過一天算一天，也不為以后著想。

　　在心里一遍又一遍地問自己，我真的努力了嗎？我對得起我的回答嗎？

努力的作文 篇5

　　自從上次在奧數(shù)班上月考得了倒數(shù)第一，媽媽把我罵了一頓后，我好像從睡夢中驚醒了一樣！

　　我開始發(fā)奮學(xué)習(xí)，復(fù)習(xí)以前學(xué)的所有知識！果不其然，月考完后的三個星期，奧數(shù)班的老師對我們說：“下個星期就要期中考試了，請大家抓緊時間復(fù)習(xí)！”我心想：“嘿嘿，幸好我早有準備，不拿到80分，絕對不罷休！”那一整個星期，我都在為我的考試做出最后的魔鬼訓(xùn)練！

　　考試當天，我六點半就起了床，最后溫習(xí)了一下所要考的內(nèi)容，到了考場，我的心砰砰直跳，感覺心臟好像要隨時蹦出來一樣！此時我既激動又害怕——激動是因為自己好想看看卷子的題目長啥樣？如果都是我會做的那就是幸運天使開恩呀！害怕是因為如果我再拿那么衰的分數(shù)，回到家里我不是被罵“死”，就是被打“死”！

　　開始考試了，試卷一發(fā)下來，我的眼睛就閃閃發(fā)光，面部做出代表著勝利的表情，心想：“這種類型的題目，我都做了N遍了！”但驕傲總會壞了大事！我趕緊冷靜下來，進入思考模式，眼睛只盯著卷子，不看任何地方，時間只過了一半，卷子上的題目就被我KO了！而剩下的.時間，我不會把它白白浪費掉，開始認認真真地檢查起來！

　　到了下個星期，成績出來了！我往成績單上一掃，只見我的名字非常自豪地在正數(shù)第七的位置上！而且我居然考了92分（滿分110分）！我高興的不知道怎樣來表達！

　　同學(xué)們，“天才”不是剛出生就自備的。雖然有些人剛出生時是會比較笨一點，但只要你努力一點，有可能你就可以當上所謂的“天才”！

　　我努力，我快樂！

努力的作文 篇6

　　如果用一句話形容公司環(huán)境那就是：麻雀雖小，五臟俱全。掃描、打印、單反、對講機等等，樣樣都有。那個時候我才意識到自己過于無知，很多電子產(chǎn)品都不會使用，特別是對于常識的匱乏。

　　印象較為深刻的是一次U盤事件，傳完文件后我沒有安全彈出直接拔了下來，到不是不知道，只是并沒在意這些細節(jié)。被剛好經(jīng)過的郇總看到，她回到辦公室后發(fā)來信息：我真懷疑你之前是一張白紙嗎？你要學(xué)習(xí)的東西太多了。

　　試用期還沒結(jié)束時，郇總帶我出過一次差。那是七個城市聯(lián)合的大型團購活動，前期協(xié)商會議。抵達的途中有些堵車，不知道是不是在路上過于拘謹?shù)木壒�，我暈車很嚴重，強撐著開完會。接下來的聚餐沒參加就回了酒店。第二天去了下一個城市，剛好有一個許久未見的同學(xué)在此地，會議結(jié)束后，我與同學(xué)約見，很晚才回到酒店。

　　第三天，郇總面容平和的說，下個地方我自己去吧，你暈車也不舒服，剛好去和同學(xué)玩玩，接下來也沒什么需要你記錄的事情了。我一臉興奮的.問，真的嗎？于是就真的和同學(xué)去玩了一天。

努力的作文 篇7

　　某知名企業(yè)登報征聘會計人員，廣告才登了兩天，應(yīng)聘的履歷表就如雪片般地飛來。公司經(jīng)過初步篩選，總計發(fā)出了三十封面試的通知書函。結(jié)果，經(jīng)過面試而被錄用的女孩，才貌普通，表面上看起來，實在找不出有什么特別過人之處。能擊敗其它二十九位對手，實在令人大感意外。公司中的干部人員，都說她一定是被幸運之神眷顧了，若是根據(jù)往例判斷，憑她的條件，根本不可能被錄用。

　　幸運的她在公司任職兩年后，總經(jīng)理的專任秘書突然發(fā)生車禍，嚴重的傷勢在短期內(nèi)無法康復(fù)，而工作必須立刻有人接手，但總經(jīng)理的執(zhí)拗脾氣和工作習(xí)慣，可不是隨便哪個人就能適應(yīng)的，所以，欲爭取的人雖然多，卻是誰也沒有把握。

　　沒想到，人事令發(fā)布，最終中選的又是她，幸運的說法再次傳遍公司上下，真是羨煞了眾人。

　　但幸運的事，還不僅止于此：由于公司與許多外國廠商進行策略聯(lián)盟，經(jīng)常會和外國公司的高級主管接觸，這其中有一名是華僑，中文講得很流利，他每次來臺灣時最喜歡作的消遣，就是下國際象棋。剛巧公司中只有她會下，于是，二人在棋海中漸漸滋生情愫，最后締結(jié)良緣，寫下了一則現(xiàn)代灰姑娘的故事。

　　盛大的婚禮上，終于有人按捺不住地問她說：“能不能請你稍微透露一下，你怎么如此的幸運？”她緩緩地放下酒杯，說：“當初，要去公司應(yīng)聘的那一天，我沒有睡過頭，我在公司的人員還沒有開始上班前就去公司門口等待了。我不知道公司擔(dān)任面試的主管是誰，但我想我可以在面試之前和陸續(xù)到公司上班的所有員工們打聲親切的招呼，而這里面一定也有主管人員在內(nèi)，這樣，我便能讓他們建立起對我的好印象。當然，我問候的對象，也包括了你們在內(nèi)，也許你們不記得了，或當時根本不在乎，因為你們也許對別人從來就不曾用心過�！�

　　大家沉默了一會兒，并試著回想當時的情景：“啊!是有這么回事!不過，你故意這么做，不見得保證就會被錄用啊。我們覺得，還是幸運的成分多。”

　　她嘴角輕揚，輕哼了一聲，回答說：“接到面試通知后，距離正式面試還有三天，我猜想其他人大概只會抱持著等待的心情，但我卻利用這段時間，去查閱公司的資料，包括成立背景、經(jīng)營團隊、產(chǎn)品走向、財務(wù)狀況、市場布局以及歷史新聞等等，并作充分的了解。如此一來，當別人還在關(guān)心自己的工作權(quán)益時，我已經(jīng)作好了隨時可以上班的準備，自然能提高我被錄用的機會。至于我為什么能以最淺的資歷去接任秘書的職位，那是因為，我花了很多的心力去觀察、記錄公司中每一個重要人物的工作態(tài)度和工作流程。我知道前任秘書每天早上會替總經(jīng)理泡一杯摩卡咖啡，加兩塊糖和一匙鮮奶油;到了下午三點，換成熏衣草茶包，一定要是英國原裝進口的才行。如果總經(jīng)理情緒不好，遞上一條冰毛巾是絕對不能稍有遲緩的。有幾次前任秘書忽然請假，在那幾天里，這些事情是誰幫總經(jīng)理做的，我想我不必再多說了吧!”

　　聽到這里，眾人才有點兒恍然大悟：“照這么說來，你有可能不是原來就會下國際象棋的，而是臨時突擊學(xué)會的，對不對？”

　　“你們終于開竅了。當我老公第一次來公司的時候，我注意到他閑時總是一個人在下國際象棋，引發(fā)了我的好奇和學(xué)習(xí)的興趣。于是，當他第二次來的時候，我已經(jīng)將國際象棋學(xué)得很不錯了。在下過幾次棋之后我們變成了好朋友。不過，當時的我，實在不敢對他存有任何男女感情的妄想。如果說這整個過程中有屬于你們所謂的幸運的部分，大概就是指他對我的愛了。但我也必須說我的幸運來自于我的努力和我的用心，當我愈努力愈用心，也就愈幸運�！�

　　對于健康，不努力，你就在找死

　　生命是一條河流，一條從生到死的河流，若想讓你的生命不至于過早衰亡，就得逆水行舟，向著生的方向努力。生是需要我們努力，再努力的，而死卻是一個很自然的方向，你什么都不做，就可以自然地抵達。

　　我們說順勢而為，在生命的健康和美好之上，任何生命若想活得美好，就必須努力向著生、向著陽光、向著光明的方向上逆水行舟。沒有生命可以不做努力地活好。放棄努力，隨波逐流是最不費力的事，但那恰恰是通向衰亡最直接的坦途。

　　我們要健康，就得努力以健康的方式生活；我們要好生活，就得努力提升、努力成長，努力讓自己的世界越來越好；我們要實現(xiàn)夢想，那需要努力；我們要找個好愛人、好伴侶，那也需要努力……

　　所有美好的東西，都是需要努力的！所有通向美好的路途，都如逆水行舟，充滿阻力，困難重重，我們必須努力，再努力，方能抵達。

　　如果，你總是想活得輕松，再輕松，不要那么努力，那迎接你的只能是蕭條和衰亡——不美好的另一面。

　　每當我看著陽臺上的牽�；ǎ�就能獲得莫大的鼓舞，看起來柔弱的它，往往一夜之間，就能向著陽光的高處爬上一大截。幾株牽�；ǎ�在一個月的時間里，就可以爬滿一大片，綠意盎然，開出一片燦爛。從不抱怨，從不氣餒，只是向著陽光和美好的方向上努力生長，開花，結(jié)果。

　　自然界中，每一個生命都是向著生機、向著美好、向著光明的地方努力成長，而“萬物之靈”的人類，在如今高度發(fā)達的物質(zhì)生活中，卻忘記了生命的這一特點，很多人選擇了懶惰，選擇了隨波逐流，聽之任之。

　　每天早上運動，所見之處，幾乎皆為花甲老者，他們雖然在做著亡羊補牢的事，但至少他們還在向著生機、向著健康、向著美好的方向努力著，而絕大多數(shù)正處于生命中最美好年華的人們，卻選擇了放任和懶惰。這是何等可怕的事！

　　在我們還能動的時候，我們懶得動，而非要等到我們無力動的時候，我們才悔之晚矣？！

　　我想，即使是每一位選擇了聽之任之的人，也一樣懂得生命在于運動的道理，更懂得一切美好的事物，都需要努力才可得。然而為何，他們選擇了不作為呢？

　　因為，生命是從生到死，從生機到靜止的過程，不作為是最省力，最輕松的方式。然而，很可惜，選擇這種方式的人，只知道不作為的輕松和舒服，卻忘記了，不作為，恰恰是通向死亡、靜止、衰敗、結(jié)束，最自然的方式。

　　當你選擇了努力動起來，你就在向著生命生機的一頭努力行進；而當你選擇了懶惰、不動、不努力，你就選擇了從生機到衰亡的方向順流而下。

　　看看你這幾年的健康狀況，生活狀況，再看看自己選擇了以什么方式對待健康和生活，你便能看到其中之不同。

　　運動是讓你不太舒服：要早起，要努力，要付出體力，還要每天堅持；好的生活方式是讓你不太自在：要自制，要用心，要努力保持，要打掃衛(wèi)生，要健康飲食，要學(xué)習(xí)成長，要飲食清淡等等，然而，你唯能通過這種努力的'方式，才能獲得幸福而美好的生活。

　　生命是從生機到衰亡、從活力到干枯、從動到靜止的過程，害怕努力，只想輕松，那么，等待你的只能是更快到來的衰老、僵硬、腐朽。

　　任何時候，你的生命都有兩條路，一種輕松，但通往衰敗，另一條需要付出很多努力，但通往光明美好，而你會選擇哪一條呢？你的生命全在你手中！㊣（作者：照臨，于20xx年9月2日清晨，感恩圖片攝影作者�。�

　　心想事成，努力，但允許自己不夠好

　　一件事沒做好，一件又沒做好。一件事還沒有做，還有一堆事沒有做。壓力就這么接踵而來，好不挫敗，煩躁不安。很想逃，又無處可逃。情緒就這么被堆積著，一觸即發(fā)。

　　這時候不想照顧到任何人，因為自己就是那么匱乏。最好也不要有任何人來打擾，不然，只會傷害到你。于是用強大的理性來把挫敗感壓抑住，于是成為了煩躁。

　　挫敗感有很多話在說，那是對自己的憤怒。那一刻很恨自己為什么這么無能，為什么諸事不順。又有很多委屈，好想有人或者上帝可以幫自己做好，讓諸事順利，心想事成。

　　只是，心想事成只是一個美好的愿望。

　　太多人喜歡爭強好勝，認為既然做了，就要把事情做好。看不得別人比自己做的好，雖然不會嫉妒，但一定暗暗較勁：超過他。

　　當持續(xù)失敗的時候，又會發(fā)展出另外一個樣子來：因為害怕失望，所以不去希望。因為害怕失敗，所以不去努力。這樣就假裝自己可以過的很好，不是我做不了，而是我沒做。這不能說明我能力差。

　　那是跟自己的較勁，一個人的戰(zhàn)爭。

　　想把事情做好，想把關(guān)系維系好，想成就一個優(yōu)秀的自己，這是人類的一個本能。希望是人類最美好的事物之一，充滿了希望就充滿了動力。但是希望卻不該成為一個壓力，讓自己窒息。

　　這唯一的區(qū)別就是，我是否允許自己做不好，正如我允許自己想做好一樣。

　　我有向上的動力，我渴望做好，我渴望優(yōu)秀，我渴望順利完成任務(wù)，渴望維系好關(guān)系，渴望證明自己，渴望在做事的時候可以順利。這都無可厚非，我給自己制定計劃，制定目標，讓自己可以更好的利用規(guī)劃的路線來完成。

　　但是期待的出現(xiàn)、計劃的制定，是人類為了更好的為自己服務(wù)而產(chǎn)生的，而不是為了成為天條來壓迫自己。并不是我制定計劃就決不允許修改，并不是我設(shè)立目標就決不允許失敗，并不是我做了事情就絕不允許自己做好，更不是我沒有做好就代表我不好了。

　　挫敗感有種規(guī)條在約束著自己：我是不能犯錯的，我是不能做不好的。如果我們再加上“絕對”兩個字就會覺得更有趣：我絕對不允許計劃有差錯，我絕對不允許事情做不好，我絕對不允許自己比別人差。當我這么絕對化的時候，你會覺得我在折磨自己嗎

　　挫敗就是這樣，我沒有做好，我就不放過我自己。我就拿內(nèi)在憤怒和煩躁來折磨下我自己。因為我的情緒在說：你不該犯錯，你不該做不好。

　　如果犯錯和做不好是人之常情，為什么我們不允許它發(fā)生在這一次呢？

　　于是接納，接納我這次沒有做好，因為我不可能所有時候都做好。接納我這次失敗，因為我不可能所有時間都不失敗。接納我這次不夠優(yōu)秀，因為我不可能在所有方面比他們都優(yōu)秀。

　　也臣服。臣服于宇宙起起伏伏的規(guī)律。我有這次沒做好，就會有一次做的很好。我有這次挫敗，就會有一次驕傲。人類最愚蠢的想法，難道不是如此嗎：我做好的時候不表揚自己，我做的不好的時候就我責(zé)罵自己。

　　也愛自己。愛自己就是放過自己，不去跟自己較真。我們把不允許自己犯錯的心叫做：完美主義。完美主義是人類喜歡折磨自己的強大武器。

　　我對自己有個美好的期待，我努力去實現(xiàn)它，同時我也允許自己失敗。那是一個很正常的事情，再簡單的事情，也有失敗的概率。如果設(shè)定目標，如果做一件事情，只允許順利一個結(jié)果，豈不很悲哀嗎？你有問過事情的感受嗎？當它被強迫了只有一個出路。

　　當我允許自己失敗的時候，并不意味著我放棄了成功。我會努力去成功，但不會要求自己一定成功。

　　中國人喜歡說：謀事在人，成事在天。我怎么做了，是我的事情。成不成，是天的事情。如果我要越界替天做決定，那我活該折磨自己。

　　于是當我再度挫敗，我決定，放過我自己：我允許我這次沒有做好，無論環(huán)境多么不允許我都有局限的存在，我可以下次更努力做好，但這次我允許我就是沒有做好。我允許自己失利，正如允許自己成功一樣。㊣（作者：叢蘭慶，大眾健康，感謝文字作者！感謝圖片攝影作者�。�

　　堅持健康計劃，為何那么難？

　　有朋友問我：“照臨老師，你每天早上堅持跑步運動，早晚靜心冥想，怎么那么容易，好像，對你來說，堅持做這些，就是順其自然的事，我怎么就感覺堅持做一些事，那么難呢？”

　　我笑笑說，“所有的堅持，都需要努力的，哪有你所說的順其自然、輕松容易的堅持呢？只是，當你意識到一件事，對你有幫助的時候，你就要下定決心去做，努力去堅持做好。”

　　每個堅持做好一件事的人，在堅持的過程之中，也都與其他人一樣，會產(chǎn)生惰性、消極的念頭，不同的只是，那些能持續(xù)堅持去做好一件事的人，他們在有這種念頭的時候，會告訴自己，所有好的東西，都需要努力，沒有持續(xù)地努力，就沒有更好的收獲。更大的不同，在于，他們自信、勇敢，積極行動。

　　事實上，一個人無法堅持做好一件事，往往因為：

　　一、沒有充分在內(nèi)心深處，意識到這件事的好處。

　　當你沒有在內(nèi)心深處真正意識到做好一件事，將會帶來怎樣的益處，你便無法擁有足夠的動力去做它。比如，堅持運動，雖然你知道運動確實是健康的必要條件，但因為你沒有真正意識到，運動能真實給你的健康帶來怎樣的益處，再加上，健康所給你帶來的痛苦不夠深，你沒有強烈想擺脫這類痛苦的愿望，所以，自然動力不足。

　　比如，你沒有真正體驗到，不健康地飲食與你很多健康問題的直接關(guān)系；你只感受到不健康飲食所帶給你的一時快感；你更沒了解到，改善健康飲食，可以給你帶來多大的健康福報，這些福報會滲透到你生活的各個方面，讓你的生命變得更加富足。因此，你自然無法持續(xù)努力調(diào)整飲食方式。

　　二、總想少勞多得。

　　很多時候，我們無法堅持做好一件事，往往是因為，在我們內(nèi)心深處，始終抱有一種想法：少勞多得。我們總想，以最輕松的方式，最少的付出獲得最大的回報，甚至舉手之勞，就能催枯拉朽、改天換地。這樣的想法本身并無問題，事實上，人類文明的進步力量，也在很大程度上源于這樣的愿望。然而，如果，對這樣的愿望太執(zhí)著，太迷戀，就會被它所誤導(dǎo)。

　　這也是，為什么，到處宣傳防騙術(shù)，但依然還有那么多人上當，經(jīng)常報道傳銷的危害，依然，還有那么多人投身其中。

　　人人都知道健康不可一蹴而就，但依然還有很多人相信奇效靈藥。

　　在這樣的心態(tài)之下，人們往往放棄真正有效，但需要付出持續(xù)努力的方法，而選擇不靠譜、不需要付出太多努力的輕松的方法。

　　三、不夠努力，決定心不夠。

　　懶惰是人類的天性，我們總希望少做點，多得點。于是，一旦一件好事，需要付出足夠多的努力之時，我們便惰性四起。另一個角度，我們由于沒有意識到這件事巨大的好處，也沒有被相應(yīng)的痛苦所折磨，所以，我們認為自己處于“還可以、過得去”的境地，自然決心不夠。決心不夠，當然不會付出太多努力。能少動，絕不會多動。

　　四、想的太多。

　　太多時候，我們因為想得太多，從而影響和忘記了行動。我們總是忘記了，大腦是用來處理問題的，大腦并不是我們自己。

　　比如，當我們意識到健康的重要性，我們決定早上早起運動。當早上該起床去運動的時候，我們本能地想多睡會兒，這個時候，如果，我們不要思考、考慮，而是直接行動——坐起來，穿衣，起床，收拾，出發(fā)，自然可以很容易地做到。

　　然而，當我們在起床的時候，一思考，麻煩就來了：“時間還早呢，再睡會吧！”“時間有些來不及了，算了，明天再去吧！”“昨天睡得晚了，今天就先算了，明天吧！”“今天的天好像要下雨，明天吧！”“本打算多睡幾分鐘去的，怎么一下子半個小時過去了！今天，來不及了，算了，明天一定去！”……當你一開始思考，你的大腦會幫你找出無數(shù)個今天不用去運動的理由，說服你放棄行動！直到有一天，你的大腦讓你自己都相信，你不用堅持去做這件事了：“算了吧！你看，你下了那么大的決心，還是沒做到，看來，這件事太難了，你做不到的！再找找其它更容易的方法吧！”要知道，太多的決心，都是在這樣的“思考”之下一點點被瓦解的。

　　五、不夠自信。

　　一個人能否做好一件事，信心極為重要。自信，使一個人相信自己選擇的事是適合自己的，并且自己能做好。有了信心，自然更容易有力量堅持做好，即使在遇到挫折和阻力的時候，也一樣能找到支持的力量。自信的人，是大腦的主人，大腦總是服務(wù)于他們自己所選定的事情，去解決問題；不夠自信的人，往往被大腦所綁架，太多時候，大腦例舉大量“事實”去證明，他們自己不應(yīng)該去做，不值得擁有，不可能做好。從而使他們很難主動邁出有力量的腳步，即使邁出腳步，也會在遭遇挫折的時候，使出所有力量拉著他們逃跑。

　　無論你決定做什么事，當你無法堅持的時候，應(yīng)該反省、覺察，自己的問題到底出在哪個環(huán)節(jié)，然后，去破解它，唯有如此，你才能釋放出自己本有的能量。

　　在我們一生之中，身心健康是一個需要一生為之堅持付出努力的事，它所需要付出的努力是巨大的，然而，同時，它所能給我們的健康回報，也是無量的。

　　當我們能堅持身心健康的美好生活方式，幸福、美好、溫暖、愛、富足、家庭祥和、平安、吉祥，都將隨之而來。因為，當我們通過堅持努力，擁有了身心健康，我們也就為自己打造好了幸福生活的堅實基礎(chǔ)，這是生命中所有美好事物存在的基礎(chǔ)。這樣的基礎(chǔ)，能讓你在生命各種方向上努力所得到的收獲，最大的優(yōu)化、提升你的生命光彩。

　　想象一個擁有身心健康的家庭，和一個缺少身心健康的家庭，他們的區(qū)別有多么巨大，你就知道，你是否需要為自己及自己家庭的身心健康付出必要的持續(xù)努力。如果，對此，你依然沒什么概念，去醫(yī)院看看吧！這能讓你直觀看到，健康與否的巨大落差。

　　堅持身心健康的美好生活方式，真的很難嗎？當你能真正意識到，這樣做的必要性，并下定決心要為自己的生命及自己家庭的幸福生活負責(zé)的時候，堅持，對你來說，便不是一件很難的事。

　　加油！我們大家一起努力！㊣（作者：照臨，于20xx年7月7日，感恩圖片攝影作者！）

　　努力拼搏并非好生活本身，別忘記去健康生活

　　親愛的朋友，最近好嗎？你的內(nèi)心是否詳和？你的情緒是否平穩(wěn)？你的身體是否舒服？炎炎夏日，平靜的心，是否與你有緣？煩躁、焦慮、不安，是否遠離你？平靜、詳和、愉悅的心境是每個人所期望的，這是幫助我們達到幸福生活彼岸的最佳渡船。我們每個人，都在努力獲得，然而，并非人人都能如愿。

　　我不斷地跟大家分享靜心、心靈音樂、健康飲食、適量運動的重要，就是因為這幾個要素可以幫助我們更有效地收獲詳和、愉悅的心境。生活的種種點滴，早已經(jīng)讓我們明白，一個好的心境和情緒是我們生活品質(zhì)的重要基礎(chǔ)。失去它，無論我們擁有再多——最好的房子了、最好的車子，最美麗的愛人……都無法感受到生活的喜悅、幸福和美好。

　　從某種意義上來說，我們每個人付出所有的努力，去爭取一切，都是為了自己能活得好，而這個“活得好與不好”恰恰是我們內(nèi)心的一種感覺，說到底是一種心境。幸福生活，就是你擁有美好的心境在生活。

　　所以，如果你為了追求好生活，讓忙碌和疲憊充滿生命的所有角落，便是南轅北轍了。

　　種種的事實也驗證了這一點。那些只知道努力追求，只知道忙碌奔跑的人，他們的生活品質(zhì)無法實現(xiàn)。對他們來說，所有的好生活，都僅僅是一個目標，在未來，而從未真正進入他們當下實實在在的生活。

　　我們很多時候，都容易犯一個錯誤，那就是，太執(zhí)著于“指向月亮的手”，而忘記了那“指向月亮的手指”，是為了讓我們看到月亮的美麗。我們通過適當?shù)嘏�力，實現(xiàn)好生活，而我們卻執(zhí)著于努力追求，忘記了去好好生活。

　　這就如那個掰包米的猴子，掰個好包米是為了吃好，然而，它卻執(zhí)著于尋找最好的包米，最終忘記了去享用到手的好包米。事實上，無論你追求什么，努力去實現(xiàn)什么，如果你無法去好好享用當下的擁有，你所追求的一切都是虛空，徒增你的壓力和煩惱，無法真正帶給你美好生活。

　　所以，好生活需要我們努力，但努力不是好生活本身。我們應(yīng)該懂得每天留一些時間去好好生活，讓自己體驗到生活之美。

　　或許，這世界上，有些人就是為了不斷追求目標而生的，對他們來說，不斷奔跑、追逐目標，就是生命的意義所在。而對于那些希望好好生活，體驗生命之美的人來說，就必須懂得在努力追求和好好生活之間取得一個平衡。

　　所有的事實都在向我們說明，這個世界上永遠沒有所謂的最好，生命中的一切，每天都在發(fā)生變化，世事無常是常數(shù)，而只有我們學(xué)會讓每一個當下的生活在健康美好中度過，這才是智慧之舉。

　　由此，為了讓我們在每天的努力之后，不錯過生命的美好，體驗到生活之美，我們應(yīng)該抽一些時間，好好生活，抽一些時間與家人共度，抽一些時間給自己，讓自己擁有一個美好的身心狀態(tài)。那么，每天靜心、聆聽心靈音樂、健康美好飲食、適量愉悅運動、營造美好的家之氛圍……這都應(yīng)該成為我們的一種身心健康的美好生活方式。

　　當你在一天的某個時間里，整潔的家中，播放著滋潤你心靈的音樂，陣陣清香使你的身心全然放松，你選擇一個舒適的地方坐下來，輕輕微閉雙眼，深呼吸，芳香怡人，心一點點平靜下來，全身心的愉悅、舒暢感漫展開來，所有的壓力、焦慮、不安、煩惱，都慢慢消散……當你睜開眼睛，站起身來，你感到前所未有的輕松和喜悅，就如獲得了新生，你感覺到生活多么美好，一切多么美妙……你的整個身心都充滿正能量。

　　當你能堅持每天抽點時間這樣去做，給你自己的生活，你將發(fā)現(xiàn)，你生活中的很多問題一點點弱化，消失，你生活中美好的事情越來越多，你與家人、他人的關(guān)系一點點好轉(zhuǎn)。原因很簡單，你通過這種方式，讓自己每天清掃身心負能量，補充身心正能量，培養(yǎng)美好心境和情緒。當你每天都以美好的心境和情緒投入生活，很自然的，你的生活及工作中的一切都將因為你的美好，而一點點美好起來。

　　雖然，這個過程并不是一瞬間發(fā)生的，但只要你能堅持、相信，并且讓這種方式成為你生活的一部分，你必將感受到神奇的改變。而那改變，正是你所期望的。

努力的作文 篇8

　　網(wǎng)上曾一度火熱過一句勵志的話：“如果你感到辛苦，說明你正在走上坡路�！�

　　反之，如果你感到十分輕松，說明你正在走下坡路。我十分佩服那些打落牙齒和血吞的人，他們總是具有勇敢而堅強的品質(zhì)，在走一條常人無法堅持的道路�；蛟S這路上的風(fēng)景不大美麗，有時候還會布滿風(fēng)霜。當別人的路上已經(jīng)柳暗花明，你們的卻還渺渺茫茫，暗無天日，當別人的路上已經(jīng)看得到風(fēng)平浪靜的大道，你們還淌在泥濘里前進。這時候請不要羨慕任何人，你知道的，施多少肥就長得出多大的果子。追求標新立異的道路注定坎坷難行，好比別人在平原里騎著浪漫的自行車，而你踩著破草鞋攀巖。或許當你爬到山頂?shù)臅r候，你發(fā)現(xiàn)那里的風(fēng)景也不過如此，但你相信，那里的風(fēng)景一定是世界上最美麗的景色。

　　在這些葬送了無數(shù)英才的道路上，你穿不了華麗的衣服，吃不到珍饈美味，你也看不到美麗的花朵，你只知道，前方一定有等你的人和事。請堅定你的`信念，別讓所流過的汗水白白揮發(fā)，別讓你曾酸痛過的肌肉白白酸痛，別讓你曾為此而努力過的東西浪費。

　　你記住，你是這世界上最努力的人，你是你的主角，主角絕不可輕言放棄，慢慢等待，總有爬到平路的那一天！

努力的作文 篇9

　　付出，不一定有回報；但不付出，可能連回報都沒有。起早睡晚，挑燈夜讀，日復(fù)一日，在為高考奮斗的人，有誰何曾懈怠過放棄過？誰不想做足所有準備，在面對高考的時候從從容容。你看起來很努力，但你真的在努力嗎？

　　在走向高考的這條路，書包里的書越來越重，書桌上的書越來越多，復(fù)習(xí)的時間越來越緊，睡得越來越晚。所有人都在拼搏，連校門上的屏幕，課室的奮斗語，都在激勵你奮斗。但，你真的是在努力可是為什么成績?nèi)詻]提高甚至下滑。

　　你有沒有想過，你不經(jīng)意的在浪費時間別人都在用功。最近看動態(tài)時有個高三的同學(xué)頻繁的刷屏，內(nèi)容無非就是生活的瑣事卻總不亦樂乎的更新，抱怨考試掛科，被老師批評。我們不排斥上網(wǎng)，但無節(jié)制和毫無選擇的上網(wǎng)，特別是在高考這條路上你可能就落后于人。也許考試和期望的`壓力將你包圍，讓你喘不過氣，但不努力，可能你什么都沒有了。對于家庭富裕的人來說，即使高考失敗對于前途的發(fā)展沒有太大壓力，但對于知識改變命運的人來說，高考就是一條捷徑。不要再寄托心靈雞湯來自我安慰高考努力過了結(jié)果不重要，重要的是過程。我們苦讀數(shù)十載，這過程漫長，我們需要一個制高點讓我們?nèi)ミ^更好的人生和遇見未知的自己。名校和普通學(xué)校永遠存在巨大的差別，盡我們最大的努力去做好的準備，飛向更寬廣的天空。

　　看起來很努力，也要真的是在努力，無論何時都不要停止努力。適者生存，不適者淘汰，這是社會的發(fā)展規(guī)律，在人生這條路上，不斷努力，不斷進步，遇見更好的自己。

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