練長(zhǎng)跑六年級(jí)作文

　　炎熱的暑假開(kāi)始了，我決定每天晚上六點(diǎn)跟爸爸去瀏河中學(xué)練長(zhǎng)跑。

　　來(lái)到瀏河中學(xué)的大操場(chǎng)，紅色的橡膠跑道上，運(yùn)動(dòng)的人可真不少啊。有的在悠閑地散步，有的在大汗淋漓地跑步，還有的在足球場(chǎng)上歡快地踢著足球……

　　此時(shí)，白天的炎熱退去，涼風(fēng)習(xí)習(xí)，早就對(duì)長(zhǎng)跑躍躍欲試的我，做了簡(jiǎn)單的熱身后，隨著爸爸一聲令下，便開(kāi)始跑起來(lái)。

　　我仿佛一只迅猛的豹子向前沖去，只見(jiàn)兩邊的'人們和樹(shù)木都飛快地向我身后移動(dòng)。不一會(huì)兒，我就將四百米的跑道沖了大半圈，可是，沒(méi)多久，我就感覺(jué)有點(diǎn)體力不支了�；蛟S是剛剛爆發(fā)太突然的結(jié)果，一圈剛剛跑完，我就感覺(jué)腿部肌肉酸痛，氣喘吁吁，面紅耳赤了，那些剛被我超過(guò)的跑步人又一個(gè)個(gè)跑到了我的前面。這時(shí)一直跟在我身后的爸爸對(duì)我說(shuō)：“跑不動(dòng)了吧？剛開(kāi)始別跑那么快，不要停下來(lái)，先調(diào)整好呼吸，控制節(jié)奏，用鼻子吸氣，身體保持正直，大臂擺起來(lái)！”

　　聽(tīng)了爸爸的話(huà)，我放慢了腳步，閉上喘氣的嘴巴使勁兒用鼻子做著長(zhǎng)長(zhǎng)的深呼吸，讓自己的肺部吸滿(mǎn)了氧氣，甩開(kāi)手臂，一步一步艱難地向前邁進(jìn)�？墒沁@個(gè)方法好像并不怎么管用，并沒(méi)有減輕我的疲累，我又硬撐了幾圈，就感覺(jué)自己已經(jīng)眼冒金星了。額頭上的汗水不斷地涌了出來(lái)，運(yùn)動(dòng)背心也被汗水緊緊地貼在身上，小腿就像綁了兩個(gè)鉛球，激烈地與地心引力做著斗爭(zhēng)，就在我精疲力盡、準(zhǔn)備放棄，決定向爸爸請(qǐng)假的時(shí)候，沒(méi)想到“沒(méi)人性”的爸爸卻說(shuō)：“兒子，堅(jiān)持住，現(xiàn)在正在經(jīng)過(guò)跑步的瓶頸期，只要堅(jiān)持下去，沖過(guò)這一會(huì)兒就行了。不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見(jiàn)彩虹呀？”對(duì)呀，堅(jiān)持就能勝利！我咬緊牙關(guān)，努力調(diào)整了呼吸，繼續(xù)甩開(kāi)了膀子，一步一步向前邁去。

　　過(guò)了一會(huì)兒，就在我的腿跑得快沒(méi)知覺(jué)的時(shí)候，突然，我感覺(jué)自己的呼吸變得順暢了，腳步也輕松了起來(lái)，仿佛練成了傳說(shuō)中的“凌波微步”，行動(dòng)起來(lái)像一陣大風(fēng)一般快速，耐力又像一頭睡醒的驢子恢復(fù)了精神，整個(gè)人都越跑越輕松了。不一會(huì)兒我就完成了今天的目標(biāo)——三公里長(zhǎng)跑。

　　坐在跑道邊的石凳上，清涼的晚風(fēng)拂面而來(lái)，只感覺(jué)渾身冰爽�！安唤�(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見(jiàn)彩虹？”我的耳畔又回響起爸爸的聲音。以后我一定要天天來(lái)練長(zhǎng)跑，磨煉我的意志，強(qiáng)壯我的身體。

【練長(zhǎng)跑六年級(jí)作文】相關(guān)文章：

長(zhǎng)跑六年級(jí)作文10-10

長(zhǎng)跑敘事作文10-26

元旦長(zhǎng)跑作文10-05

長(zhǎng)跑比賽作文10-08

長(zhǎng)跑敘事作文10-07

小學(xué)作文-長(zhǎng)跑05-02

長(zhǎng)跑的感悟作文05-22

長(zhǎng)跑作文范文09-08

長(zhǎng)跑小學(xué)作文07-11