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春季開學(xué)溫馨提示

時(shí)間:2021-08-08 09:31:07 開學(xué) 我要投稿

2015年春季開學(xué)溫馨提示

  一個(gè)長長的寒假和快樂的春節(jié)即將結(jié)束,通常,在放假后開學(xué)的第1~2個(gè)星期內(nèi),孩子們?cè)谶M(jìn)餐、學(xué)習(xí)、午睡等方面都有不同程度的退步,并產(chǎn)生不適應(yīng)的狀況。為此,2月27日,成都市教育局邀請(qǐng)專家為家長支招,正確引導(dǎo)孩子做好入園入學(xué)生活的相關(guān)準(zhǔn)備。

2015年春季開學(xué)溫馨提示

  金蘋果中海名城幼稚園園長張俊麗建議家長們堅(jiān)持早睡早起,保證孩子每天有12~13小時(shí)的睡眠時(shí)間,其中午飯后應(yīng)有2小時(shí)午睡時(shí)間。在天氣條件許可的前提下,不妨帶孩子進(jìn)行一些戶外活動(dòng),例如散步、慢跑、跳繩、打球等等。

  “放假時(shí),孩子與家長相處的時(shí)間多,易產(chǎn)生依附心理,有些在幼稚園自己能做的事,放了假卻需要父母做,等回到幼稚園,孩子的習(xí)慣又需重新培養(yǎng)。”張俊麗建議家長努力做到教育目標(biāo)的一致性,凡是在幼稚園里孩子已經(jīng)能夠做到的事,在家中也應(yīng)一樣要求做到。

  針對(duì)中小學(xué)生,專家們建議,首先要適度運(yùn)動(dòng),自覺參與體育鍛煉,科學(xué)地發(fā)展體能,緩解學(xué)習(xí)壓力,調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)節(jié)奏,提高學(xué)習(xí)效率,每天堅(jiān)持鍛煉一小時(shí),同時(shí)要避免在霧天、受污染的環(huán)境中運(yùn)動(dòng),促進(jìn)身心健康成長。其次,要合理膳食,科學(xué)地安排不同時(shí)間段的膳食,增強(qiáng)自我保健意識(shí),養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣;按時(shí)作息,保證足夠的睡眠,過健康文明的生活,不吸煙,不飲酒,拒絕毒品。

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