我的下水經(jīng)歷作文（精選80篇）
在日常學(xué)習(xí)、工作抑或是生活中，大家都接觸過作文吧，作文是通過文字來表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小編為大家整理的我的下水經(jīng)歷作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
我的下水經(jīng)歷作文 篇1
炎炎夏日，真夢(mèng)想著到?jīng)鏊挠斡境乜旎钜环��？上霘w想，誰叫我是一只旱鴨子呢？沒有游泳圈，一下水肯定撲騰個(gè)沒完，到時(shí)候連個(gè)狗爬式都不會(huì)可就慘了。不過今天，我可算是豁出去了，不管他四七二十八，下定了決心和朋友下水，畢竟游泳令我很是向往。
換好衣服，走進(jìn)游泳池，感到又新奇又好玩。耶，真的來到游泳池旁了。手不停地?fù)芘鍥龅某厮粗鴱男〉酱蟮脑竿苓@樣實(shí)現(xiàn)，一下子還真是回不過神，真想大聲說一聲“我來了！”。我抓住扶手，“嗵”一聲跳了下去。頓時(shí)水花四濺，我的全身上下都弄濕了。不過我可不在意，痛痛快快地享受著水帶來的舒爽。我緊緊抓住一旁的扶桿，輕輕地走呀走，走呀走，感受著水，想象著自己正在游泳時(shí)的美妙情景。
走了好長(zhǎng)時(shí)間我才過神來，難道要一直走下去嗎？正當(dāng)我要往回走時(shí)，突然腳下一滑，摔了下去，雙手一不小心就松了，整個(gè)人“撲通”一聲就沉了下去。我一下子慌了，趕緊閉住氣，眼睛緊緊地閉著，在哪兒了也不知道，只聽到咕嚕咕嚕的聲音在耳邊響過。我沒命地舞著四肢，只想著快點(diǎn)浮出水面�？墒沁@水好象特別深，我怎么也夠不著底。而且越是緊張，整個(gè)人就越下沉得快。好難受呀，我的嘴巴開始漏氣了，救命救命！�。∫幌伦�，我覺得世界末日到來了，趕緊想著最美好的時(shí)刻，心里傷心著。突然，我摸到了扶桿。哇，這是天大的救星呀！我馬上緊緊抓住它，使出最后的力氣，慌忙露出了水面。一出來，我什么也顧不上了，立即大口大口地呼吸新鮮空氣。唉，看看剛才的“出事點(diǎn)”，想想剛才的一刻，真是有驚無險(xiǎn)，心跳現(xiàn)在還“嗵嗵嗵嗵”跳個(gè)不停。幸好不幸中的萬幸是嗆了幾口水外加絕對(duì)的驚恐，要是奪走了我的小命，真是要我死不瞑目（現(xiàn)在想起來還心有不安）！我再怎么樣也不要呆在這里了，原本對(duì)游泳的超級(jí)期待說什么也沒了。我看了看游泳池，嘆了口氣，急急忙忙地上岸了。
唉，想不到我的下水經(jīng)歷竟是如此驚險(xiǎn)�？粗鴦e人悠閑自在地游著泳，真是驚恨交加，我什么時(shí)候能學(xué)會(huì)游泳呢？我期待著這一天的到來。
我的下水經(jīng)歷作文 篇2
暑假期間，爸爸希望我能學(xué)會(huì)游泳，就給我報(bào)了一個(gè)游泳興趣班。因?yàn)槲覐男∨滤�，所以心里又激�?dòng)又緊張。
開課那天，我懷著忐忑的心情來到了游泳池，我發(fā)現(xiàn)一起學(xué)游泳的同學(xué)可真多呀！看他們?cè)谒锟旎畹赜沃�，頓時(shí)，我忐忑的心馬上就煙消云散了，恨不得直接撲到水里游個(gè)痛快。我迫不及待地穿上泳衣，戴上泳鏡和泳帽，一切準(zhǔn)備就緒，教練教我們做熱身操，活動(dòng)活動(dòng)了身子，準(zhǔn)備下水。
教練先叫我們?cè)谒锾鴰资�，熱熱身子，然后開始學(xué)憋氣。剛開始我沒憋住幾秒鐘就嗆水了，直咳嗽，非常難受，但我沒有放棄，繼續(xù)練習(xí)了起來。后來憋氣的時(shí)間一次比一次長(zhǎng)了，我正高興的時(shí)候，教練又提高了難度，讓我們一邊憋氣一邊學(xué)漂浮，可我的身子一直往下沉，兩只腳也不聽使喚，我一緊張，又沒能夠憋住氣，結(jié)果手忙腳亂地?fù)潋v著，水花四濺。教練叫我全身放松，我嘗試了很多次，終于成功了！
接下來幾天里，我們要學(xué)習(xí)蹬腿和換氣�？赡芪冶容^笨拙，怎么學(xué)都學(xué)不會(huì)，眼看別的同學(xué)都游得有模有樣的，我心里非常著急，最后在教練多次的教導(dǎo)下，很快掌握了要領(lǐng)，我終于學(xué)會(huì)了蛙泳。真是功夫不負(fù)有心人�。�
學(xué)會(huì)了游泳，既能鍛煉身體，又能在水中戲耍，真是兩全其美��！
我的下水經(jīng)歷作文 篇3
今天可是個(gè)好天氣，我、媽媽、舅舅、舅媽一起去海里游泳，我們坐著車到了第一海水浴場(chǎng)，我們換了泳衣走向了海里，我坐進(jìn)了救生圈，舅舅把我推進(jìn)了深海里，嚇的我連忙叫救命，沒辦法，舅舅只好把我又推了回來，我只能在比較淺的地方先休息會(huì)兒。
休息了幾分鐘，我又走進(jìn)了海里，我自己試著借助救生圈游泳，可是不知怎么，我的手腳都不協(xié)調(diào)了，就是游不起來，舅舅又來幫我，可是我還是害怕，一叫，喝了好幾口水，海里的水可真咸呀！害我漱了好幾口水。
我坐在大大的游泳圈里，在水里漂呀漂，而我抬頭望著天空，那時(shí)已經(jīng)很晚了，天
上的星星一閃一閃，好像在對(duì)我說：”不要灰心，你一定學(xué)會(huì)游泳的，你是最棒的，加油哦！“我頓時(shí)心里感到了無比的>溫暖，好像是一股暖流，輕輕地流過我的心田，雖然這可能只是我的猜想，可是，我真的領(lǐng)悟到了鼓勵(lì)、信任的力量。
天已經(jīng)黑了，我們依依不舍的離開了無邊無際的大海，在車上，我下定決心這個(gè)暑假我一定要學(xué)會(huì)游泳！
我的下水經(jīng)歷作文 篇4
那天，天氣特別的熱，熱的連小鳥也不見，我們?cè)鹤永锏男」芬苍跇涫a下伸著舌頭，于是我就嚷嚷媽媽，叫媽媽帶我去學(xué)游泳，媽媽說：“那好吧”。我聽了很是高興，于是媽媽叫上了小姨他們，我們來到了光華家園，媽媽還給我買了游泳圈、游泳衣和游泳褲、帽子，我穿好游泳衣和游泳褲，還帶好了游泳帽我準(zhǔn)備著下水，我看著那游泳池，池水很深，水是綠色，我想下去之后會(huì)是什么感受呢，是不是很冷啊，我想著想著媽媽喊我：“小晨晨，沿著梯子來慢慢的下來"。我聽著就慢慢的扶著梯子朝下下，下到水里，感覺像是漂了起來，不過我是戴著游泳圈的，剛開始，我放不開，緊接著，我讓媽媽放開我，下到水里我這走走，那走走，走到深處我就能漂起來了，漂起來的感覺真好，水里涼涼的，于是我就拋著水漂向好多小朋友那邊游去，我還和小朋友們打水仗呢，但是我還看到許多小朋友不戴游泳圈，他們也會(huì)游，于是我又對(duì)爸爸說：“我想拿掉游泳圈，來學(xué)游泳�！卑职终f：“行，等過幾天我們?cè)賮韺W(xué)”。就這樣我們就回去了。
我的下水經(jīng)歷作文 篇5
一年前的我是個(gè)膽小、怕水的小男孩，而如今的我就像一條小魚，在水中快活地遨游；像一條水龍，在水里自由自在地穿梭。
去年暑假，我參加了游泳培訓(xùn)班。第一天走進(jìn)訓(xùn)練大廳時(shí)，映入眼簾的是四條長(zhǎng)達(dá)五十米的泳道，看到長(zhǎng)長(zhǎng)的泳道我立刻慌了神。隨著一聲響亮的哨聲，訓(xùn)練開始了，教練先讓我們做熱身運(yùn)動(dòng)后，讓我們趴在地上，學(xué)小青蛙的動(dòng)作，先把小腿往后勾住，腳掌向兩側(cè)叉開、翻平，最后把腳收回成原樣。教練喊：“收、翻、蹬，收、翻、蹬……”我們就得不停地做動(dòng)作，第一節(jié)課就這樣沒意思地渡過了。第二節(jié)課，教練在上節(jié)課的基礎(chǔ)上，將我們的訓(xùn)練轉(zhuǎn)移到水上，讓我們雙手扶在池邊繼續(xù)做收、翻、蹬的動(dòng)作，還教我們?nèi)绾螕Q氣，回家后，我在大臉盆里苦練了一把。到了第三節(jié)課，我們離開池邊，靠著游泳板的依托在水里緩緩地游著，突然，我的泳板被教練一抽，啊，我能游了！時(shí)間飛快，轉(zhuǎn)眼十五天的訓(xùn)期即將結(jié)束，我也已經(jīng)把五十米的泳道遠(yuǎn)遠(yuǎn)地摔在身后，我終于學(xué)會(huì)游泳了。
在訓(xùn)練過程中有苦有樂，當(dāng)我成功時(shí)，我的心情快樂無比！
我的下水經(jīng)歷作文 篇6
以前，每當(dāng)我看到電視上的游泳健將游地那么快、那么美，心里總是癢癢的，夢(mèng)想著有一天自己也能像他們那樣，在清澈的池水中如天鵝般暢游。正好，去年暑假，我剛上完二年級(jí)，媽媽就迫不及待的把我送到游泳場(chǎng)，讓我學(xué)蛙泳。
游泳訓(xùn)練班能幫我實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想啦！我激動(dòng)的又唱又跳，欣喜若狂。然而，我本以為輕而易舉就能學(xué)會(huì)的“游泳”，卻令我品味到一種意想不到的“苦”滋味。
我剛走進(jìn)游泳池時(shí)，既興奮又緊張。教練先教我們做準(zhǔn)備活動(dòng)：抬抬頭，伸伸腿，紐紐腳，然后就領(lǐng)著我們――一群乳臭未干的小家伙走進(jìn)了淺水區(qū)�！鞍�，水真涼呀！”一下水，我就呲牙咧嘴地高聲喊，教練直往我身上撩水，很快我適應(yīng)了水溫，臉上又露出了頑皮的笑……
游泳的第一課是學(xué)憋氣，我們手拉手圍成圈，教練一聲令下，大家都猛吸一口氣，把頭埋入水中�！暗谝粋�(gè)探出頭的是縮頭烏龜！”教練話音剛落，一個(gè)“小烏龜”就把頭伸出了水面“哈哈，有人變?yōu)觚攪D……”大家聽見聲音，都趁機(jī)鉆出水面開心的笑起來。
第二課是練習(xí)手腳配合。教練把四肢動(dòng)作給大家演示了幾遍，然后手把手的糾正錯(cuò)誤。我正練的起勁，“走，到深水區(qū)練跳水�！苯叹毑蝗莘终f，把我們領(lǐng)到了深水區(qū)。
我的下水經(jīng)歷作文 篇7
暑期里的一天，我忽然突發(fā)奇想想去游泳，媽媽同意了，給我報(bào)了個(gè)游泳班。
今天是開課的第一天，我開開心心的去上游泳課了，我換好了泳衣，沿著臺(tái)階小心翼翼的走進(jìn)了泳池，結(jié)果腳一滑，像坐滑滑梯似的滑了下來，這就不算什么了，而且還嗆了一肚子的生水，招來了一陣笑聲，我自己也不由自主的笑了起來。
不一會(huì)兒，教練就來了，“我們先做一下準(zhǔn)備活動(dòng)吧！”教練喊道：“一二三四五六七八……”做完了準(zhǔn)備活動(dòng)，我們就開始學(xué)了，教練先喊：“今天我們要學(xué)習(xí)蛙泳，首先我要講一下基本動(dòng)作，1。小腿向上勾2。腳翻開朝天3。雙腿蹬開伸4。雙腿并攏。”我想：這還不簡(jiǎn)單！我往水里一扎，一得意又嗆了一肚子生水，又一次招來了同學(xué)和眾人的嘲笑，我生氣了，一打我膝蓋，又嗆水了，同學(xué)們笑的更開心了，我傷心的哭了起來，教練來安慰我：“沒事，不要去理會(huì)他們，再說了，誰都會(huì)嗆水，不信你待會(huì)再觀察一下情況�！蔽议_始觀察，忽然，“撲通”一聲一個(gè)小同學(xué)就嗆了一大口水。玩完了水我們就要學(xué)習(xí)游泳了，我努力的按照老師的要求，經(jīng)過幾節(jié)課的訓(xùn)練，我終于學(xué)會(huì)了蛙泳。
在清凌凌的泳池里，我就像條小泥鰍似的自由自在的游泳了。
我的下水經(jīng)歷作文 篇8
暑假，本來可以大睡懶覺，可是現(xiàn)在看來暑假前10天已經(jīng)不可能睡懶覺了，為什么呢？下面就聽我介紹吧！
“懶蟲，快起床！”剛過6點(diǎn)，從親親家園長(zhǎng)源坊1幢6單元602房間里就發(fā)出了“吵鬧聲”，還沉浸在甜蜜夢(mèng)鄉(xiāng)里的我和妹妹嘉茗一下子被驚醒了，原來，今天要去學(xué)游泳。
到了游泳館，我們認(rèn)識(shí)了王教練，他是教我們＜游泳的老師。經(jīng)過一陣熱身運(yùn)動(dòng)之后，王教練對(duì)我們說：“今天我們先來學(xué)習(xí)憋氣，讓小朋友們都可以在水上漂起來�！闭f完，就讓我等小將下水，可我們一碰到水，就感覺一個(gè)個(gè)變成了冰雕，都不敢下去，只見王教練和藹可親地說：“沒關(guān)系的，有老師在呢�！�
我們一下水，就按照老師教我們的方法憋氣，我先深深地吸了一大口氣，然后慢慢地把身子沉下去，一開始還可以，可慢慢地就憋不住了，開始“吐泡泡”呼吸，我們反復(fù)地練習(xí)了很多次，憋氣的時(shí)間也變得越來越長(zhǎng)。接著，我開始根據(jù)老師的要求，努力練習(xí)使自己能在水面上漂起來，我雙手伸直，全身放松，可還是漂不起來，老師耐心地說：“我們練漂其實(shí)和翹翹板一樣，頭下去了，腳不就上來了嗎？”我按這個(gè)原理，又反復(fù)地練習(xí)了10次，終于成功了！
這就是我學(xué)游泳的第一天！
我的下水經(jīng)歷作文 篇9
你們知道我為什么這么黑嗎？那我就告訴你們吧！和往年一樣也給我報(bào)了游泳班，我每天學(xué)游泳才會(huì)這么黑，還給我取了個(gè)外號(hào)——“小黑炭”呢！
今天早上媽媽帶我去學(xué)游泳，一路上優(yōu)美，小野花笑紅了臉，向我招手，我被這美麗的吸引住了，半天才回過神來。不一會(huì)兒，就到了我學(xué)游泳的地方——二中，下了車，我拿著袋子跟媽媽說了聲“再見”，就快步走進(jìn)更衣室，和往常一樣，從容地穿上泳褲，帶上泳鏡。到了游泳池邊，首先，教練叫我們做熱身運(yùn)動(dòng)，“一二，一二，一二”我認(rèn)真地做著生怕漏了一個(gè)細(xì)節(jié)。運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，可以下水了，大家“撲咚撲咚”地跳進(jìn)水里，只有我不敢下水，忽然我的跟我開玩笑把我退了下去，這時(shí)我才發(fā)現(xiàn)水才到我的嘴巴，對(duì)深水區(qū)的恐懼感頓時(shí)煙消云散，我就像一只輕快的小在水中游來游去，快活極了，一聲哨響過后，教練叫我們憋氣，我鼓足了腮幫子，一頭扎入水中，五秒過去了，十秒過去了，十五秒過去了……我都沒有把頭伸出來，教練向我豎起了大拇指，小們都用欽佩的目光看著我，高興極了。
這次學(xué)游泳實(shí)在太有趣了。
我的下水經(jīng)歷作文 篇10
我特別喜歡游泳，但只會(huì)戴著游泳圈游，一沒游泳圈就六神無主，要是淺水區(qū)還好，我能在里面玩，深水區(qū)就不行了。
后來，媽媽給我報(bào)了一個(gè)游泳班，據(jù)說是包教包會(huì)。可是，我在岸上就沒有問題，一下水就變成了木頭人——四肢僵硬，腦袋不聽使喚。每次看到教練生氣的臉，我就恨不得變成魚兒暢游，得到夸獎(jiǎng)后再變回來。
漸漸地，我身上的浮板原來越少，最后沒有了。可是，我還只處在撲騰的階段。老天啊，您賜我塊豆腐把我撞會(huì)吧！我想學(xué)學(xué)不會(huì)�。�
我這樣幾天后，另一個(gè)教練看不下去了，游到我身邊，握住我的手做了幾個(gè)動(dòng)作，我頓時(shí)覺得全身肌肉都被調(diào)動(dòng)起來，再按那幾個(gè)動(dòng)作一游——我會(huì)了！我欣喜若狂，興奮地心想：我總算會(huì)啦！爸爸媽媽也會(huì)非常開心的！耶！我又會(huì)一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)嘍！
可是第二天，我居然又忘了該怎么做，再次撲騰起來！怎么回事？教練生氣的目光像一支箭，直接插進(jìn)了我脆弱的心臟。我傷心極了，不住地埋怨自己：陳佳迅啊陳佳迅，你怎么這么笨呢？好不容易才學(xué)會(huì)，又忘了！這下怎么辦？包教包會(huì)的游泳班都沒把你教會(huì)！真笨！
不過埋怨歸埋怨，課時(shí)結(jié)束了，我也不能再練了�？磥恚沂呛陀斡緹o緣嘍！
我的下水經(jīng)歷作文 篇11
今年暑假，媽媽看我以前學(xué)過的游泳因長(zhǎng)期沒有練習(xí)幾乎全部忘記了，就給我報(bào)了一個(gè)游泳學(xué)習(xí)班。
帥氣的教練員給我做了課前測(cè)試，我懷著表現(xiàn)一把的心理在水中開始展示自己，想告訴教練我能行�？上�，由于長(zhǎng)期未練習(xí)加上以前基本功本來就不好，蛙泳還勉強(qiáng)湊合，而自由泳竟然連腿都打不起來……我只能謙虛地開始跟教練重新學(xué)習(xí)自由泳。
第一節(jié)課，教練教我打水，我學(xué)得很快。第二節(jié)課學(xué)習(xí)劃水，我也感覺好簡(jiǎn)單，很快就學(xué)會(huì)了。于是心里開始慢慢驕傲起來：自由泳好簡(jiǎn)單�。〉谌�(jié)課學(xué)換氣，我以為還是很簡(jiǎn)單，可一開始就出現(xiàn)了困難，先是姿勢(shì)不對(duì)，當(dāng)教練好不容易教我把姿勢(shì)改過來后，新的問題又來了：在換氣的時(shí)候會(huì)嗆水，耳朵還總是會(huì)進(jìn)水，而教練卻告訴我這樣才是對(duì)的。
“學(xué)游泳還要耳朵進(jìn)水？不值得，不學(xué)了！”我心里真想放棄。教練告訴我做事不能半途而廢，爸爸媽媽也鼓勵(lì)堅(jiān)持就是勝利。于是我又下定決心開始練習(xí)，通過不停地努力，我竟然學(xué)會(huì)了自由泳。我開心壞了，在水中游來游去展示給爸爸媽媽看，大家都替我高興！
我的下水經(jīng)歷作文 篇12
一直都想學(xué)游泳，但是因?yàn)樾r(shí)候的一次學(xué)游泳的事情，到現(xiàn)在都沒有勇氣再去學(xué)了。記得那還是在小學(xué)的時(shí)候。
我們村子里面有一個(gè)很大的池塘，原來是一戶人家用來養(yǎng)魚用的，但是因?yàn)樾б娌缓镁吐某蔀楹⒆觽兿娜胀嫠５暮玫胤近c(diǎn)。當(dāng)然我也是常客，但是我只是那個(gè)在河邊沾沾水的那個(gè)，從來不敢到深水處，一次下午和好朋友一起，她拿著剛買的游泳圈，我特別的羨慕，所以我們就約定去游泳，但是我們倆都是旱鴨子，所以臨時(shí)覺得先在水里找找感覺。
在池塘的旁邊有一顆老樹，樹干很粗，它的樹根已經(jīng)延伸到池邊，所以我們就一手抓住樹根，然后就試著兩只腳離地在水里模仿游泳姿勢(shì)，但是我一不小心，手沒有抓緊樹根，就一不小心劃了下去，也許是因?yàn)轶@慌，我卻忘記腳著地，就這樣我在水里喝了很多水，無意間，腳挨到地面，才發(fā)現(xiàn)水根本就不深，但是剛才的窒息感讓我沒有勇氣再在水里待上一分鐘，所以我就迫不及待的出來了。
從那以后，我再也沒有想過去學(xué)習(xí)游泳，也許是一種恐懼感吧，每年夏天因?yàn)橛斡舅劳龅娜颂嗟模自捳f：“淹死的都是會(huì)游泳的”，所以不管會(huì)不會(huì)游泳，都不要輕易靠近深水區(qū)，愛護(hù)生命。
我的下水經(jīng)歷作文 篇13
星期天，媽媽對(duì)我說；“思張，你辛苦這么多天了，也該出去放松放松了，今天我?guī)闳W(xué)游泳吧！”“好！”我一蹦三尺高。
我穿上泳衣，帶上救生圈，高高興興去了游泳館。
到了游泳館，哇！好多小朋友在游泳呢。他們有點(diǎn)像青蛙一樣游，有點(diǎn)沉下去，過一會(huì)兒又浮上來，還有點(diǎn)仰面雙臂一前一后游，姿勢(shì)多種多樣。我看了興致高昂，立馬戴上救生圈下水。下水后，我奇跡般地浮了起來，媽媽也一樣，不過稍稍沉下去了一點(diǎn)。媽媽笑著說：“我太胖了，脂肪多，所以沉下去了，你瘦些，所以就半浮半沉�！痹瓉磉�有這個(gè)道理呀！
教練來了，他教了我最經(jīng)典的姿勢(shì)：蛙泳。我身子不聽話，總是控制不住，教練說：“你學(xué)蛙泳是沒問題的，你腿那么長(zhǎng)，但你太輕了，要慢慢學(xué)�！�
我一次又一次失敗，幸好有救生圈圈看我，不然我現(xiàn)在都不知道喝了多少水了。最后我學(xué)教練的方法，雙腳并攏，往里彎，手伸直，游的時(shí)候一蹬一彎，雙臂向前劃水，這樣堅(jiān)持了大約半個(gè)小時(shí)，終于也能游幾下了。
“功夫不負(fù)有心人�！弊罱K，我學(xué)會(huì)了游泳。同時(shí)明白了一個(gè)道理，只要堅(jiān)持，就能成功！
我的下水經(jīng)歷作文 篇14
等啊等，終于等到了學(xué)游泳的第四天。為什么我會(huì)這么高興呢？哈哈，猜不著了吧，那就讓我來告訴你們吧！因?yàn)榻裉�，我可以離開岸邊，拿著浮板自己去游。好了，不多說了，快上課了，我也該去集合了。
今天做好操后，老師并沒有立刻讓我們下水，而是先讓我們打腿過后再下水。下了水，老師也沒有立即給我們浮板，而是先是一個(gè)個(gè)拉我們?nèi)ニ行脑囈幌拢^關(guān)了便拿到了浮板。
我好不容易把手從岸邊拿開并站穩(wěn)了就深吸一口氣就立刻鉆入水中，但不知是什么原因，我很害怕所以氣沒憋好，眼睛也進(jìn)水，腳也亂瞪連上下也分不清，忽然頭也變得很痛，就一下子站了起來，然后就立刻遭到老師的破口大罵。嗚……好可憐呀！
不過馬上，我又投入到新的戰(zhàn)爭(zhēng)中了——練習(xí)憋氣和膽量。
好容易！在有一次魔鬼訓(xùn)練中我不再懼怕，順利游完老師規(guī)定的路程，拿到浮板。
以下的時(shí)間我都在快樂地游著。我仿佛成了一條活潑可愛的小魚在水草（人）中間穿梭，又好像是天使在天空快樂地飛啊飛。
享受了一會(huì)兒放學(xué)了，我不情愿地走上岸。
在路上，我迫不及待地告訴媽媽今天的收獲，媽媽夸我學(xué)得好。我的心里甜甜的，高興極了！
學(xué)游泳真好玩！
我的下水經(jīng)歷作文 篇15
自打出生以來，“小胖妞”這個(gè)稱號(hào)就一直如影隨形地跟著我。隨著年紀(jì)的增大，膀大腰粗的身材沒少被人調(diào)侃。聽說游泳能減肥，媽媽就給我報(bào)了游泳班。
剛學(xué)游泳，我特別怕水，人家一個(gè)個(gè)都跟下餃子似地蹦下去了，小魚一樣在水里鉆進(jìn)鉆出，只有我鶴立雞群，站在水中，靠著一身蠻力沒被教練按下去。只見教練一個(gè)掃堂腿，把我的腳一勾，我重重倒了下去，激起千層浪花，嗆了好幾口水。我狼狽地重新站起來，不為所動(dòng)。吃一塹，長(zhǎng)一智，教練使盡全身力氣，再也沒能把我扳倒。第一節(jié)課，就這么扛過去了。
教練向媽媽反映了我的“光榮事跡”，回家之后媽媽就著重訓(xùn)練我憋氣，簡(jiǎn)單粗暴地把我的頭按在盛滿水的臉盆里。一來二去我就學(xué)會(huì)了憋氣這個(gè)技能。
這下我可不怕下水了!在教練的指導(dǎo)下，很快就手腳并用學(xué)會(huì)了蛙泳。我得意地在水里游來游去，一不小心游到別班領(lǐng)地去了。
自從我在泳池如魚得水后，整個(gè)暑假我天天都去游泳館報(bào)到，不僅享受游泳的樂趣，而且趁機(jī)減肥。因?yàn)橛斡疚姨貏e期待夏天的到來。
我的下水經(jīng)歷作文 篇16
我三歲時(shí)就開始下水游泳了，直到五歲時(shí)才離開救生圈自己游。爺爺雙手托著我的肚子，一次一次地讓我練習(xí)，就這樣我學(xué)會(huì)了游泳。
一次，表姐、我和爸爸一起去平水東江游泳，我突然提出要和表姐比賽，并請(qǐng)爸爸當(dāng)裁判。只聽爸爸的口哨一響，我和表姐就爭(zhēng)先恐后地游，因?yàn)槲伊庑。砸恢痹诤竺�。表姐看我在后面，就嘻嘻地笑著，游到一邊去玩浮在水面上的水葫蘆了。我趕緊抓住這個(gè)大好機(jī)會(huì)，不一會(huì)兒，我快到終點(diǎn)了，回頭一看，表姐還在那兒開心地玩。我悄悄地笑了起來，就奮力沖刺，終于到了終點(diǎn)。爸爸高興地喊：“孫安格第一名！孫安格第一名！”表姐聽到了爸爸說我是第一名，飛快地游過來，看呆了眼，就把我拉到一邊問：“你是怎么超過我的？”我回答道：“我們就像龜兔賽跑，你是兔子，我是烏龜。”表姐恍然大悟。
這件事也使我懂得：虛心使人進(jìn)步，驕傲使人落后。
姐姐從此就叫我老師，每次比賽我贏過她，她就會(huì)說：“你游泳的本領(lǐng)真好，我要向你學(xué)習(xí)……”好像有說不完的話要夸我，我聽了心里美滋滋的……
我的下水經(jīng)歷作文 篇17
暑假到了，夏日炎炎，媽媽這幾年一直提議讓我去學(xué)游泳，今年我終于答應(yīng)了。
一來到游泳池，我心里就有點(diǎn)后悔了，看著碧藍(lán)的池水心里慌慌的。我的游泳教練姓王。第一天，王教練先教我在水中呼吸。我很緊張，只敢把臉輕輕浸進(jìn)水中，兩三秒就出來。王教練要求我停留久點(diǎn)，把氣呼完了再抬頭，并且要盡量把整個(gè)頭都沉入水中。然而我一不小心，就嗆了一口水，心中就更害怕了。課還沒上完，我就要求媽媽帶我回家。勉強(qiáng)上完第一節(jié)課，教練又讓我自己戴著背漂玩水，找一下感覺，然后回家要自己在裝著水的臉盆里練習(xí)在水中呼氣，克服怕水的心理。經(jīng)過四、五天的努力練習(xí)，喝了不知多少游泳池的水后，我終于敢把頭都沉入水里了，閉氣的時(shí)間也從原來的2-3秒延長(zhǎng)到20-30秒了。
接下來我就開始學(xué)習(xí)蛙泳動(dòng)作，以及手腳配合了。過程也是充滿了艱難和恐懼，在教練和媽媽的鼓勵(lì)下，我慢慢地一步步地走了過來，終于在最后一節(jié)課，我能夠不間斷地游到對(duì)岸了。
經(jīng)歷了這么多天的努力，我終于成為了一只能在水里自由自在游玩的“小青蛙”了！我覺得特別有成就感。這就是我這個(gè)暑假里覺得最有趣的事。之后我?guī)缀跆焯烊ビ斡荆硎艽笫钐炖锏哪且黄鍥鰵g快！
我的下水經(jīng)歷作文 篇18
今天我和兩個(gè)姐姐、三個(gè)大大、爸爸、媽媽一起去游泳。
我們馬上去買泳衣和泳圈，我和我的兩個(gè)姐姐買的泳圈都是藍(lán)色的。我的上面是水果圖案的，師靜姐的是喜洋洋的， 我姐姐的是小魚的。 我的泳衣是粉色的，媽媽的泳衣是紅色我姐姐的是藍(lán)色的 ，師靜姐的是粉紅色，我們套上泳圈就開始游泳了。
我們先下水里適應(yīng)一下水溫，還可以就開始游泳了，師大大和我開始向水里走去，走著走著我的腳踩不著地了，我飄了起來，當(dāng)時(shí)心里非�？謶挚赡苁堑谝淮卧诖蠛＠镉斡镜脑虬�！師大大看 出來我有點(diǎn)害怕告訴我：不用怕你帶著游泳圈呢，再說還有師大大的保護(hù)。所以就放心的玩了起來。師大大抓著我的腳往前一推，我的前面起了很大的浪花，感覺像快艇一樣順著浪花就飄了過去， 好玩極了。師大大說：你的腿像青蛙一樣試著游游就可以的。我試了試，開始的時(shí)候還不行，但過了一會(huì)兒我慢慢的學(xué)會(huì)了，我和師靜姐正在游著呢一個(gè)大浪嘩的一聲把我們拍上了岸。然后我們又 一次的下去。
就這樣一個(gè)小時(shí)過去了，一個(gè)半小時(shí)又過去了，媽媽說：回去了。我們大家一起收拾東西回家去了，今天真是太開心了！
我的下水經(jīng)歷作文 篇19
暑假的一天，我興致勃勃地去游泳館游泳。
我下了水，雖然我不會(huì)，但我一點(diǎn)也不緊張。也怪，我還在水上漂著玩了。突然，我有了一個(gè)想法：不如來學(xué)一下游泳。于是，我在水上漂了一下，竟讓沒有沉下去，我再試了試，也不錯(cuò)，我很開心。但是我游泳的姿勢(shì)不標(biāo)準(zhǔn)，而且也只能游幾米。看到別的小朋友游得那么優(yōu)美，那么開心，我內(nèi)心特別羨慕。我下定決心要練好這門技能。
于是，我在池子里模仿著別人的樣子，手腳并用地游來游去，這樣反復(fù)地練習(xí)也不知道累。過了一會(huì)兒，我終于可以游十幾米遠(yuǎn)了，我的動(dòng)作更熟練了，決心也更大了。
隨著時(shí)間的推移，我的動(dòng)作越來越熟練，游的距離也更遠(yuǎn)了，可以游個(gè)二十幾米了。我開心得歡蹦亂跳，我便又游了一會(huì)兒。到晚上了，我還沒玩夠，因?yàn)椋铱梢杂蔚煤苓h(yuǎn)很遠(yuǎn)了，所以我才不要回去呢！
就這樣，我像一只快活的魚兒在游泳池不領(lǐng)地游著，一直都晚上8點(diǎn)了，我還不想回去，可9點(diǎn)游泳館要關(guān)門啊。于是，我盡興地玩到九點(diǎn)才回去的。
學(xué)會(huì)游泳了，讓我開心極了。通過練習(xí)學(xué)游泳，我知道做任何事情只要堅(jiān)持，就一定會(huì)成功。
我的下水經(jīng)歷作文 篇20
暑假里，媽媽幫我去游泳館報(bào)名學(xué)游泳。我穿上游泳衣，帶上泳帽和泳鏡，和一起學(xué)游泳的小伙伴們來到泳池。
教練把我們帶下水，“哇，水好涼呀！”我叫道，可還是嘻嘻哈哈地和小伙伴們下了水。慢慢的我適應(yīng)了水溫，開始自由活動(dòng)。教練來了，第一節(jié)課教我們學(xué)換氣，先把頭埋到水里，張開小嘴吐氣，然后再上來?yè)Q氣……可是我下水時(shí)太快，吐氣時(shí)嘴巴也張的太大，鼻子經(jīng)常嗆到水，很不舒服，真想放棄不學(xué)了。再看看一起學(xué)的小伙伴，情況都和我差不多，大家互相鼓勵(lì)，也就硬著頭皮堅(jiān)持著。經(jīng)過2天的訓(xùn)練，我們都摸著了竅門，換氣對(duì)我們來說，簡(jiǎn)直就是很輕松自如的事。教練接著教我們學(xué)習(xí)漂浮，我們按教練說的做，用手臂交叉直直的向上舉，然后下水，用大腿帶動(dòng)小腿，不要彎曲，用力撲騰，果然，我們像一艘艘小船一樣飄了起來。這樣訓(xùn)練了5 天，我們終于可以自由自在的游泳了。我和小伙伴們經(jīng)常想出花樣比賽，一會(huì)兒仰泳，一會(huì)兒狗爬，一會(huì)兒又潛入水下，逗的教練哈哈大笑，我們也開心的笑了。
現(xiàn)在回想起那幾天，真是過的有趣和開心�，F(xiàn)在經(jīng)常想，如果第一天遇到困難，就放棄了，我肯定還是個(gè)旱鴨子。這事也使我更加明白，無論做什么事，堅(jiān)持下去，結(jié)果總是美的！
我的下水經(jīng)歷作文 篇21
前幾天，我們學(xué)習(xí)了新的動(dòng)作：劃手和打腿。
教練先在岸上給我們講解了劃手和打腿的要領(lǐng)：劃手要貼著大腿劃，到劃不動(dòng)的時(shí)候才能轉(zhuǎn)手；打腿時(shí)，要用大腿帶動(dòng)小腿，而不是小腿帶動(dòng)大腿，膝蓋也只能彎一點(diǎn)點(diǎn)。我聽著覺得打腿有點(diǎn)難，在岸上訓(xùn)練時(shí)，教練總說我是小腿帶動(dòng)大腿。我不懂這是什么意思，看了教練的演示后，我才明白：大腿要稍微抬起一點(diǎn)兒，腳尖要繃直，有力地打。做了200個(gè)打腿后，我們又做了200個(gè)劃手。劃手我基本上沒什么問題，做完后便下水了。
在水里做劃手的時(shí)候，我一劃就往下沉，我就去問教練，教練看了我的動(dòng)作后，告訴我其中的原因：我的手劃到大腿處，便縮回來，進(jìn)行下一次的劃手，沒有做到位。第二次我牢牢地記著教練的話，把劃手做得十分規(guī)范。可是，我只顧了劃手，卻忘了打腿。雖然手劃得很好，但是腳一點(diǎn)也沒動(dòng)。第三次，我留了點(diǎn)神，腳和手都動(dòng)了，可是，都不規(guī)范�？傊看蔚膶�(shí)踐，總有大大小小的一些毛病，我硬是學(xué)了好幾節(jié)課才把劃手和打腿學(xué)會(huì)的。
游泳，真不容易�。�
我的下水經(jīng)歷作文 篇22
最近，中考加進(jìn)了體育這個(gè)科目，其中有一個(gè)項(xiàng)目是跑步游泳二選一。爸爸媽媽擔(dān)心我跑步跑不了滿分，便讓我去學(xué)游泳。
第一接課，我們先學(xué)憋氣。教練讓我們先深吸一口氣，。然后把頭放入水里，憋不住時(shí)，就把頭抬起來。我想：“哈哈，真簡(jiǎn)單！”我吸了口氣，把頭放下去后，沒到十秒就抬了起來�！安恍�，憋氣時(shí)間太短了，”教練大聲地對(duì)我說，“在水里憋氣，起碼要二十秒才行！”第二次，我鼓起腮幫子，做了深呼吸，再次把頭放進(jìn)水里。剛放下去五秒差不多，我就感到有一只手想把我壓下去。我站起來，發(fā)現(xiàn)是教練。“你的頭是抬著的，這樣非常不好。你要把你的頭盡量往下壓。”“哦，我知道了�！蔽矣稚钗艘豢跉猓杨^放進(jìn)水中，正想往下壓，就覺得我的耳朵進(jìn)水了，又立馬站了起來，對(duì)教練說：
“教練，我的耳朵進(jìn)水了！”教練聽了，說：“游泳嘛，耳朵肯定是要進(jìn)水的，你放心，這絕對(duì)沒事的！”在媽媽和教練的鼓勵(lì)下，我終于不再害怕，能把整個(gè)頭都放入水中了。
游泳，也不容易啊。
我的下水經(jīng)歷作文 篇23
八月十日，我和媽媽、外公一起去東湖游泳館游泳。一開始，我下了水之后，不敢悶水，玩水的時(shí)候，也一直不敢放開游泳圈，還跟媽媽逞能說，我還會(huì)仰泳。其實(shí)，那是我戴著游泳圈玩水而已呢。后來，媽媽就鼓勵(lì)我放開游泳圈，還教我在水里悶水，并且讓我在水里悶的時(shí)間越來越長(zhǎng)。等我慢慢可以獨(dú)自悶水的時(shí)候，我放開媽媽的手，學(xué)會(huì)自己在水里雙腳著地，這樣一來，我就一點(diǎn)不害怕了，感覺自己可以獨(dú)自站立在水中，很踏實(shí)。而且也敢獨(dú)自在水里漂浮起來了。慢慢地，我膽子越來越大了，不用游泳圈也能在水里劃兩下了。過了一會(huì)之后，我看到自己能夠從岸邊游到挺遠(yuǎn)，心里高興極了，也越來越有信心了。游了好一會(huì)，媽媽要我回家，我都不愿回了，還想再多玩一會(huì)呢。我發(fā)現(xiàn)我慢慢學(xué)會(huì)一點(diǎn)游泳了，通過這件事，我覺得做事一定要有恒心，有毅力，不要怕失敗，膽子還要大一些，心里不斷鼓勵(lì)自己，一定能做好，那么你就能做好的。
這一天，我真高興�。∫�?yàn)槲医K于學(xué)會(huì)了自己游泳了！
我的下水經(jīng)歷作文 篇24
我從小就愛運(yùn)動(dòng)，在眾多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，我最喜歡的就是游泳了。每當(dāng)我在游泳池里歡快地暢游時(shí)，我都會(huì)想起學(xué)游泳的那段記憶。
記得那年暑假，媽媽要求我必須在暑假里學(xué)會(huì)游泳，我毫不猶豫的答應(yīng)了。做好準(zhǔn)備后，我們就朝著目的地出發(fā)，很快，我們就來到了游泳池。我們迅速地?fù)Q好泳衣，然后就開始游泳了。媽媽首先讓我學(xué)習(xí)游蛙泳時(shí)的腿的動(dòng)作，我認(rèn)真地聽著媽媽講，并把媽媽講的話記在腦子里。媽媽給我做了一次示范，然后讓我自己靠近岸邊練習(xí)。我的手抓著游泳池，腳不斷地重復(fù)著剛才媽媽教的動(dòng)作�？刹贿^多久，我的腳就開始累了，我還是堅(jiān)持繼續(xù)練習(xí)。我的腳越來越沉，心里開始有放棄的念頭。我看看周圍正在暢游的人們，心里又很羨慕。我心想：要想學(xué)會(huì)游泳，就要付出努力。我又繼續(xù)練習(xí)起來。很快，我就學(xué)會(huì)了腳的動(dòng)作。
接下來，媽媽就教我游泳時(shí)應(yīng)怎樣換氣。媽媽一邊做示范，一邊給我講解，我目不轉(zhuǎn)睛地看著媽媽，心想應(yīng)要怎樣做。媽媽讓我自己去練習(xí)。我練習(xí)時(shí)，并沒有那么順利，總是嗆到水，這次我沒有放棄的念頭，而是更努力地練習(xí)。最后，我終于學(xué)會(huì)了游泳。
學(xué)游泳那段記憶讓我終生難忘。
我的下水經(jīng)歷作文 篇25
每當(dāng)我想起學(xué)游泳的'經(jīng)歷時(shí)，就仿佛回到了從前，不禁會(huì)想起學(xué)游泳時(shí)的酸甜苦辣。
第一天，我高高興興的到了游泳館。本想一去哪兒就下水，可以盡情的玩耍。但是，事與愿違。
一入水，我感覺四肢好像不是我的，我在水里艱難的走著。心想：連走都這么困難，這么累，怎么游��？想著，想著，腳下一滑摔倒在游泳池里，我手忙腳亂一連喝了幾口水，嗆得我鼻子酸痛。幸虧旁邊有爺爺，不然后果不堪設(shè)想。
第二次，因?yàn)橛猩弦淮蔚慕逃?xùn)，我對(duì)水有一種本能的害怕，所以遲遲不敢下水。爺爺在水里催著我下來，我心一慌，“撲通”一聲，我滑了下去，身體自然往下沉，我趕緊拉住把手，費(fèi)了好大勁才站了起來。
學(xué)了幾天以后，我逐漸喜歡上了游泳。也能自由的浮在水上面啦！我高興地用力拍水，哈哈！水花濺了爺爺一臉！
在爺爺?shù)哪托慕虒?dǎo)下，我慢慢的掌握了一些游泳的小知識(shí)。現(xiàn)在，我已經(jīng)初步學(xué)會(huì)了蛙泳，并且可以橫渡游泳池啦！
怎么樣？這就是我學(xué)游泳的經(jīng)歷。通過學(xué)游泳，使我明白了一個(gè)道理：世上無難事，只怕有心人！
我的下水經(jīng)歷作文 篇26
這個(gè)暑假讓我最開心的事情就是學(xué)游泳了。去年我學(xué)會(huì)了水下憋氣和潛水等基本動(dòng)作，今年我打算學(xué)會(huì)第一種泳姿——自由泳。學(xué)習(xí)自由泳的關(guān)鍵就是正確換氣，別看換氣簡(jiǎn)單，做起來可難了，在水中掌握不好會(huì)經(jīng)常讓我嗆水，真痛苦�。±蠋熢谟境剡呑屑�(xì)地為我們講解要領(lǐng)：手從水里出來向后推的時(shí)候，頭要偏向一邊，眼睛要看肩膀，大吸一口氣，再迅速把頭埋進(jìn)水里，在水里吐氣，等另一只手伸出水面向后推時(shí)，再把頭露出來?yè)Q氣。
老師還強(qiáng)調(diào)，吸氣時(shí)不要抬頭，這樣會(huì)影響我們游行的速度。老師剛一說完，我們就迫不及待地跳下水游了起來，剛開始節(jié)奏掌握得還好，感覺自己就像一條輕快的魚。可一抬頭換氣，由于沒有掌握好要領(lǐng)，猛地喝了一大口水，一下子我就慌了，手腳也不聽使喚了，然后就像在水中撞上暗石的小船——沉底了，我立馬站了起來，使勁地吐水，好難受��！當(dāng)時(shí)真想放棄，但又一想，誰學(xué)游泳不喝水呢？不光是我一個(gè)人��！不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹！想到這些，我又勇敢地扎進(jìn)水里……經(jīng)過十幾天的訓(xùn)練，不知喝了多少口水，我終于學(xué)會(huì)了，現(xiàn)在我能自由自在地游上一百米呢！在水中暢游的感覺真好！
我的下水經(jīng)歷作文 篇27
爸爸帶我到體育館去學(xué)游泳，一路上，我既開心又緊張。很快地我們就到了體育館門口。換上游泳褲，走進(jìn)里面，我看到許多小朋友，他們有的在游泳、有的在深呼吸、有的在水里打水仗、還有的在休息。
開始我很高興，后來我看見游泳池就怕害怕起來。這時(shí)，爸爸叫我做準(zhǔn)備動(dòng)作，我就做了，可我還是害怕下水。后來，我終于自動(dòng)告奮勇地同爸爸說：“下水吧！”第一次到水里，覺得還挺好玩的，就把頭鉆到水里，當(dāng)時(shí)我還不知道水里沒氧氣，就吸了一口氣�！巴郏”亲雍盟岚�！”我問爸爸：“怎么回事？”爸爸告訴我說：“水里面是沒有空氣的，你要學(xué)會(huì)憋氣。”聽了爸爸的話，我憋了口氣，身體一下子就浮了起來。爸爸以為我出事了，馬上就游了過來。一看我沒出事，爸爸豎著大拇指連聲夸我：“兒子好樣的！”受到了表?yè)P(yáng)，我開心的笑了。
就這樣慢慢地我學(xué)會(huì)了。于是，我有仰泳，浮在水面上，看到了藍(lán)藍(lán)的天空，越看越美麗；有時(shí)我自由泳；有時(shí)我青蛙泳；透過游泳鏡看見小朋友的雙腳和雙手；有時(shí)我還和旁邊的小朋友比賽呢！
今天學(xué)游泳后，我明白了一個(gè)道理，做任何事情遇到困難，都要勇敢的堅(jiān)持下去，相信一定會(huì)學(xué)好的。
我的下水經(jīng)歷作文 篇28
我的課余生活豐富多彩，很有趣。我有時(shí)做家務(wù)，有時(shí)玩電腦，有時(shí)看電視，有時(shí)唱歌、跳舞……
有一天發(fā)生了一件有趣的事。那是暑假的一個(gè)早晨，我一起床，媽媽就對(duì)我說：“我們?nèi)ビ斡竞脝�？”“太好了！”我歡呼著，我和媽媽興奮地到長(zhǎng)城游泳場(chǎng)游泳。
來到游泳場(chǎng)。我和媽媽換好游泳衣，媽媽讓我先用水拍打一下身體，這樣就不容易感冒了。可是我還沒有學(xué)會(huì)游泳，有點(diǎn)害怕。我從臺(tái)階慢慢走下去，走到水深的地方，越來越害怕，我趕緊跑回臺(tái)階上。媽媽說：“不用害怕，我教你怎樣游泳，下水吧！”我扶著媽媽的手，又走到水池中。媽媽說：“你先放松，再把手指并攏，然后用手掌撥水，腳也一起用力蹬水，像青蛙那樣游泳就可以了。你試試看�！�
我按照媽媽的方法去做，呵！我果然浮起來了。還游了一米遠(yuǎn)。我非常高興，可是忘了撥水，我很快就沉下水了。媽媽猛地一下把游泳圈推了過來，我一下子接住了游泳圈，扶著游泳圈慢慢地游著，再也沉不下去了。我和媽媽游了兩個(gè)小時(shí)，覺得累了，可是很開心！可惜我還是不敢放開游泳圈，媽媽說：“不要緊的，下次游泳大膽一點(diǎn)，一定會(huì)學(xué)會(huì)游泳的�！�
這次游泳我知道了游泳真不容易，可是非常有趣。我以后一定要學(xué)會(huì)游泳！
我的下水經(jīng)歷作文 篇29
今天是個(gè)風(fēng)和日麗的好天氣。媽媽帶我和哥哥去奧林匹克體育中心去游泳。在去的路上，我遇到了好朋友戴楠如在對(duì)我招手。我想：今天肯定會(huì)有好事發(fā)生的。我嘻嘻地笑著。
到了游泳館，我的朋友一個(gè)一個(gè)來了，真是奇怪。后來得知他們也游泳，我們就一同興高采烈邊說邊笑地進(jìn)游泳館了。進(jìn)了游泳館，我們首先做熱身運(yùn)動(dòng)，之后就下水了。教練說：“今天我們學(xué)的是自由泳”。
首先，我們把腿伸直，然后蹬腿，蹬腿時(shí)腿一定要伸直，不伸直就白費(fèi)了。當(dāng)時(shí)很辛苦，我真想快點(diǎn)下課，老師叫我們蹬腿，沒多久，我的腿就麻了。忽然，我身邊有個(gè)女孩對(duì)我說：“你好，你累嗎？我叫楊佳琪，能和你做朋友嗎？”當(dāng)時(shí)我激動(dòng)地說不出話了，心想：“竟然有人愿意做我的朋友？我可不能拒絕��！”于是，我爽快地答應(yīng)了，并說：“我叫陳雨歆�！蔽覀兾樟宋帐�。這時(shí)，老師走過來，嚴(yán)肅地說：“你們倆是不是在開小差？”我們異口同聲地回答：“是的”。于是我們被老師狠狠地修理了一頓。
叮鈴鈴，下課鈴響了，我們紛紛走出游泳池。當(dāng)我準(zhǔn)備離開時(shí)，楊佳琪對(duì)我說：“不見不散”�！安灰姴簧�，不見不散”我興奮地說。今天真是令人開心的一天。
我的下水經(jīng)歷作文 篇30
今年暑假，我參加了浦東新區(qū)組織的游泳培訓(xùn)。經(jīng)過十次的練習(xí)，我基本學(xué)會(huì)了游泳�；叵肫鹫麄�(gè)學(xué)習(xí)過程，有太多的事情給我留下了許多難忘的印象。
記得第一天中午吃完飯，爸爸就帶我去金仕堡學(xué)游泳。雖然天氣十分炎熱，但我的內(nèi)心卻激動(dòng)不已。
一到那里，伙伴們就已經(jīng)排起了長(zhǎng)長(zhǎng)的隊(duì)伍。終于輪到我了，我連忙拿著籃子和背包進(jìn)了女更衣室。我先拿出泳衣，穿好，再把泳帽和泳鏡帶好，和同學(xué)們一起走到老師指定的位置集中，依次簽名、打鉤。不一會(huì)，我們的教練出現(xiàn)了。他年紀(jì)輕輕，中等個(gè)子，皮膚是米白色的，有一雙閃亮的大眼睛。
開始學(xué)游泳了，教練先教我們做深呼吸，然后給我們做起了示范。只見老師先吸氣，再把嘴閉住，把頭放入水中，過了一分鐘，就抬起頭，把氣體吐出。老師做完示范后，讓第一位同學(xué)先上去做，然后依次練習(xí)······有的同學(xué)做得很好，但是有的同學(xué)卻很怕水，只能在老師的鼓勵(lì)下勉強(qiáng)完成。
我們就這樣一點(diǎn)一點(diǎn)地學(xué)，認(rèn)認(rèn)真真地練習(xí)，從不敢下水到最后可以在水中像青蛙一樣自由自在地游來游去。十次的刻苦訓(xùn)練，在不知不覺中就結(jié)束了。
這次游泳的學(xué)習(xí)，是我在這個(gè)暑假中做過的最快樂的事情！
我的下水經(jīng)歷作文 篇31
暑假里，我學(xué)會(huì)了一項(xiàng)本領(lǐng)——游泳。曬得黑黑的皮膚，就是我學(xué)游泳的見證，因此媽媽還叫我“小海豚”。
夏天可是游泳最好的季節(jié)，昨天我和媽媽還有我的好朋友金子心一起去學(xué)游泳。我和金子心換上泳衣，戴上泳帽和泳鏡，迅速奔向游泳池。我們立刻被美麗的場(chǎng)景吸引了，一池波光粼粼的清水湛藍(lán)而明澈，人們?cè)谟境刂凶杂勺栽诘刈兓魇礁鳂拥挠咀恕?/p>
隨即趕來的教練讓我們?cè)诎哆呑隽藷嵘磉\(yùn)動(dòng)，然后下水。教練示范了蛙泳的基本動(dòng)作，然后先教我們憋氣，憋氣很簡(jiǎn)單，一學(xué)就會(huì)。教練又教我們蹬腿，并強(qiáng)調(diào)一定要用腳掌蹬，可是我的腳就是不聽使喚，老是掌握不了要領(lǐng)。經(jīng)過反復(fù)訓(xùn)練，我的腿部動(dòng)作終于過關(guān)。接下來，教練又教我們手部動(dòng)作，手部動(dòng)作比腿部動(dòng)作要容易把握，我們沒學(xué)多久就會(huì)了。
接下來的幾天，我們每天都重復(fù)相同的動(dòng)作，說實(shí)在的，我都快厭煩了。可后來發(fā)現(xiàn)，這些基本動(dòng)作都是學(xué)游泳的關(guān)鍵。最后，教練教我們?nèi)绾螕Q氣。換氣看起來容易做起來難，在水深的地方，很容易嗆水。經(jīng)過10天的艱苦訓(xùn)練，我終于通過了教練的測(cè)試，從淺水區(qū)游到了深水區(qū)，那一刻，我的心里別提有多美了。
學(xué)會(huì)了游泳后，我還懂得了一個(gè)道理，世上無難事，只怕有心人。
我的下水經(jīng)歷作文 篇32
今年暑假，天氣異常熱�？吹皆S多小朋友和爸爸媽媽一齊去游泳，特羨慕他們，因?yàn)槲疫�是“旱鴨子”，外公于是決定來教我學(xué)游泳。
外公先讓我學(xué)潛水。我戴好鼻夾、游泳鏡，抓著游泳池的邊沿，深吸一口氣，潛入水下。剛開始我只能潛短短的幾秒鐘，可是外公告訴我，至少要潛十秒，所以我就開始練潛水。三秒，七秒，十秒…漸漸地，我最終能夠潛十幾秒了，甚至能夠潛二十秒了。會(huì)潛水了，就要開始學(xué)游泳了。外公先讓我潛下去讓身子浮起來，哇！我一潛下去，身體放松，身子竟然一下子浮起來了。我想如果我一向閉著眼睛游的話，不是要撞到游泳池的邊沿嗎？哦！我不是戴著游泳鏡嗎？應(yīng)當(dāng)能夠睜開眼的吧。我慢慢地睜開眼，“哇”，我能看清楚水下的情景耶！接下去外公又教我手和腳的動(dòng)作：先把兩只腳縮起來，腿分開，之后把腿蹬出去。手的動(dòng)作是：先把手臂往前并攏伸直，然后用力分開手掌往后劃水，整個(gè)動(dòng)作就像青蛙在水里一樣(媽媽還提議去抓一只青蛙養(yǎng)在水缸里給我看看，但因?yàn)榍嗤苁且嫦x，我沒同意)。我試著用外公說的樣貌做了一遍，我的身體真的在前進(jìn)！我會(huì)游泳了！
雖然我此刻游得還很慢，但我最終嘗到了游泳的樂趣。我必須還要努力練習(xí)，爭(zhēng)取游得又快又簡(jiǎn)便！
我的下水經(jīng)歷作文 篇33
說到水，我就有一種懼怕的心理。談到游泳，媽媽說我膽小如鼠，不知被多少人笑話。今年暑假，我鼓起勇氣，讓媽媽給我報(bào)了一個(gè)游泳班，決定挑戰(zhàn)我自己！
在去的路上，我心里還是很忐忑，生怕學(xué)不會(huì)而被人嘲笑。教練第一句話對(duì)我說：“你人高馬大，是游泳的好料子。”我將信將疑地說：“好的，教練，我會(huì)好好學(xué)的�！�
于是，我小心翼翼地下了水里，和教練一起做憋氣的動(dòng)作�？晌�，咕咕，咕咕地喝了好幾口水。教練說：“沒事的，繼續(xù)做�！蔽抑缓糜仓^皮又學(xué)了起來。說來也奇怪，我再也沒喝到水了，我心里暗暗開心。因?yàn)檫^了第一關(guān)。
第二關(guān)，學(xué)浮在上面。教練給我找了一塊浮板，讓我浮在水上面。我又開始擔(dān)心了，但只好去做了，教練對(duì)我說：“放心，比你胖的多的人都能夠?qū)W得會(huì)呢，你肯定能學(xué)會(huì)！”我心想，這么小的一塊浮板，真的能夠承受我140斤的體重嗎？我擔(dān)心著，但還是下了水。我輕輕地趴在浮板上，竟然真的做到了。今天我突破了兩關(guān)，我真開心！
在接下來學(xué)習(xí)的過程中，我不再懼怕了，因?yàn)槲颐靼着率菦]有用的，只有挑戰(zhàn)才會(huì)有所收獲！
我的下水經(jīng)歷作文 篇34
夏天來了，火辣辣的太陽照耀著大地，我和表哥、表姐、表弟、表妹一起去游泳。
我們幾個(gè)當(dāng)中，只有表哥會(huì)游泳。來到小區(qū)里的游泳池，我們還沒換好衣服，他就已經(jīng)跳下水，開開心心地游了起來，我們只能站在上面眼巴巴地看著他。不一會(huì)兒，他游過來，笑嘻嘻地說：“嘿，不會(huì)游泳嗎？哈哈哈！”我氣呼呼地說：“哼！會(huì)游泳有什么了不起！”
正巧爸爸就在旁邊，便教我游泳。爸爸說：“你先屏住呼吸，把頭沉到水里，記住不要呼吸！”我把頭沉下去，結(jié)果不到2秒就上來了，覺得很難受。爸爸說：“你想學(xué)會(huì)游泳，就必須過這一關(guān)�！蔽抑缓迷俅伟杨^沉下去。上來時(shí)，爸爸高興地說：“真棒，這次有8秒了！”
連續(xù)幾次后，他又教我手和腳的動(dòng)作。手的動(dòng)作是先把手臂伸直，合上，再劃水，腳的動(dòng)作是收腿、翻腳、蹬腿、夾水。我很快就學(xué)會(huì)了。爸爸說：“你把這些動(dòng)作連起來試試，我在后面推你。”我就在爸爸的幫助下游了起來。不知什么時(shí)候，爸爸松了手，我還自言自語地說：“爸爸別松手，別松手。”旁邊的表哥笑著說：“你爸早就松手了！”我開心極了，因?yàn)槲覍W(xué)會(huì)游泳了！
這件事告訴我們：世上無難事，只怕有心人！
我的下水經(jīng)歷作文 篇35
暑假里，隨著天氣越來越熱，我們家樓下的游泳館也開門了。媽媽決定讓我去學(xué)游泳，這樣的話，吃完晚飯我就有事情做了。
我們先去辦了健康證，然后媽媽就去游泳館幫我找了一位教練來教我。一開始，我以為學(xué)游泳是件簡(jiǎn)單的事情，可事實(shí)并非如此。第一天學(xué)習(xí)的時(shí)候，教練示范了蛙泳的基本動(dòng)作，然后先教我腿部動(dòng)作，并強(qiáng)調(diào)一定要用腳掌蹬，可是我的腳就是不聽使喚，老是在蹬的時(shí)候出錯(cuò)，經(jīng)過反復(fù)訓(xùn)練，我的腿部動(dòng)作終于過關(guān)。教練又教我手部動(dòng)作，手部動(dòng)作比腿部動(dòng)作要容易把握，馬上就好了。
接下來的幾天，每天都重復(fù)相同的動(dòng)作，說實(shí)在的，我都快厭煩了�？珊髞戆l(fā)現(xiàn)這些基本動(dòng)作都是學(xué)會(huì)游泳的關(guān)鍵。最后老師教我如何換氣，一次換氣必須在水下吐氣水上吸氣。換氣看起來容易做起來難，在水深的地方，很容易嗆水。經(jīng)過一星期的艱苦訓(xùn)練，我終于通過了教練的測(cè)試，從深水區(qū)游到淺水區(qū)，那一刻，我的心里別提有多美了。
學(xué)游泳還讓我明白了一個(gè)道理，只要努力，沒有做不成功的事。
我的下水經(jīng)歷作文 篇36
緊張的學(xué)習(xí)階段結(jié)束了，到了愉快的暑假，我除了完成每天的家庭作業(yè)之外，我還做些什么呢？我看見小朋友在游泳池里自由自在地游來游去，我十分羨慕。我想：我決不做旱鴨子，要爭(zhēng)當(dāng)游泳能手，我就要學(xué)習(xí)游泳！
爸爸毫不猶豫的同意了。到了下午，爸爸把我送到了游泳池旁，我的心也隨著加速。我們一進(jìn)到游泳池，就看見許多大人和小孩，男的，女的在游泳池里游泳和嬉鬧，十分熱鬧。我迫不及待的跳了進(jìn)去。啊，我一時(shí)忘記了我還不會(huì)游泳。頓時(shí)，我被水嗆的要死，我漸漸的不敢下水了。想到放棄時(shí)，父親對(duì)我說：“滴水能把石穿透，萬事功到自然成�！睂�(duì)啊，只要堅(jiān)持，便可以成功。于是，我下定決心來學(xué)習(xí)游泳。
我聽了爸爸的話，我慢吞吞地下水。我先用水撲撲身體，讓身體適應(yīng)水溫，接著按爸爸教的方法：趴在水面上，身體放松，讓身體浮在水面上，手和腿要配合好，腳用力蹬開，手指并攏向外劃，這樣就可以輕松自如在水上游了。由于我太心急，吃了好幾口水，但我不氣餒，一次，二次。終于成功，我可以在水上自由自在地游來游去。第一次游泳，我不但學(xué)會(huì)了游泳，鍛煉了膽量，而且也使我懂了一個(gè)道理：世上無難事，只怕有心人！學(xué)游泳真開心！
我的下水經(jīng)歷作文 篇37
這個(gè)暑假，媽媽給我報(bào)了一個(gè)自由泳學(xué)習(xí)班，第一天上課我信心百倍地走向游泳池。
第一天，教練教給我如何打腿，聽起來很簡(jiǎn)單，但做起來一點(diǎn)也不容易。膝蓋不能彎曲、用力，腳也得伸直，我每次打腿都很累，一點(diǎn)力氣都沒有。一小
時(shí)下來腿酸痛的邁開步了，別提游泳了，心里產(chǎn)生了退縮的念頭。但我看見別人用自由泳游得像小魚一樣，我羨慕極了，我就下定決心，一定要克服困難，堅(jiān)持下去！幾節(jié)課過去，經(jīng)過努力，我打腿終于好起來了，教練為了測(cè)試我打腿是否練好，于是讓我下水打腿，用蛙泳手呼吸我一開始不習(xí)慣，經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，我打腿的技術(shù)有所提高。
教練開始教我劃手，劃手我一會(huì)兒就學(xué)會(huì)了，教練又開始教我換氣，反復(fù)練習(xí)后我也學(xué)會(huì)了。在教練指導(dǎo)下，我的游泳技術(shù)不斷提升，后來每天都堅(jiān)持刻苦練習(xí)，經(jīng)過10天的努力，我終于會(huì)了自由泳，實(shí)現(xiàn)了自己愿望，我可以像魚兒一樣自由地水中穿梭、前進(jìn)，而且還會(huì)了潛水、踩水和自救。
游泳不但可以鍛煉身體，還可以鍛煉意志力，更是一種自救本領(lǐng)！朋友們，你們也快來學(xué)游泳吧！
我的下水經(jīng)歷作文 篇38
暑假的一天，爸爸、舅舅……帶我和表弟去游泳。來到游泳池時(shí)，我都以大汗淋漓了。
我換上了漂亮的游泳衣，邁著輕盈的步子來到池邊。頓時(shí)，被眼前新鮮的景象吸引住了。那藍(lán)藍(lán)的池水與天互相輝映，使人產(chǎn)生一種感覺，我慢慢地走向中。
我站在水里看見叔叔、阿姨用各種姿勢(shì)暢游著，真是既佩服又羨慕，可想到自己，就像泄了氣的皮球，因?yàn)槲也粫?huì)游泳，來?yè)Q氣都還沒學(xué)會(huì)。
正在我束手無策時(shí)，舅媽游過來教我，她先給我講換氣的要領(lǐng)，我硬著頭皮去做：先把氣吐光，再抬頭吸氣。誰只喝了一大口水。我多做了幾次，鼻子都發(fā)酸了，我不覺心灰意冷，可看到舅媽那充滿希望的眼睛和時(shí)時(shí)鼓勵(lì)的話，信心又來了。經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，我終于學(xué)會(huì)了換氣，慢慢的，我學(xué)會(huì)了游泳，高興的無法形容，鼻子也不酸了。不過這一次，我覺得苦中有甜，我挺會(huì)到“天下無難事，只怕有心人”。
從這以后，我就會(huì)游泳了，看見別人都看著我，我的心比吃了蜜還甜，這些可是我自己換來的收獲。小孩的我，游泳的我……每當(dāng)?shù)鹊接斡�，心里總�?huì)有股力量，推著我前進(jìn)。
我的下水經(jīng)歷作文 篇39
每天晚上七點(diǎn)到九點(diǎn)我都要在山大游泳館學(xué)游泳。
一切都收拾好后，我來到泳池邊，看見三個(gè)穿黃衣服的女教練站在那里正在給學(xué)生們系漂浮帶，于是我也過去排隊(duì)。
我們的教練一個(gè)又胖又矮，臉上長(zhǎng)滿了芝麻點(diǎn)；一個(gè)又高又瘦，有點(diǎn)歪嘴，還帶駝背；最后一個(gè)長(zhǎng)得挺漂亮，中等個(gè)。這三個(gè)教練都很兇。如果你動(dòng)作做錯(cuò)了，她就會(huì)往你鼻子上潑水，害得你直咳嗽！
教練教的第一個(gè)動(dòng)作是用嘴吸氣，然后在水里用鼻子吐氣。教練領(lǐng)我們做了好久，這才肯罷休。終于要學(xué)新動(dòng)作啦！第二個(gè)動(dòng)作是蛙泳腿，首先，腳尖往上翹，把小腿貼近臀部，然后，小腿向外張開，就像一個(gè)W。最后，兩腿向外蹬直，迅速并攏。這幾個(gè)動(dòng)作簡(jiǎn)稱為收、翻、蹬夾。這個(gè)動(dòng)作說起來簡(jiǎn)單，做起來難。第三個(gè)動(dòng)作是蛙泳手，首先兩臂伸直，兩手合攏。然后兩臂打開，小臂彎曲。到了胸前，胳膊肘夾住、雙手并攏，并且快速向前伸出。合起來簡(jiǎn)稱為劃、抱、伸。
剛才幾個(gè)動(dòng)作都是分開練習(xí)的，真正到了水里，就要相互配合，連貫起來，要不，很容易嗆水的。
反正我覺得游泳挺好，既可以鍛煉身體又可以保護(hù)自己。要是掉進(jìn)湖里，即便沒有大人在，也可以安全游上岸。
如果你對(duì)游泳感興趣，也可以學(xué)一學(xué)！
我的下水經(jīng)歷作文 篇40
學(xué)習(xí)游泳，使我懂得了一個(gè)道理。
我七歲開始學(xué)游泳，爸爸媽媽給我買了泳衣和水鏡，還請(qǐng)了一個(gè)教練來教我。但我第一次看見那位教練時(shí)，我的心里不只是緊張，而且害怕。因?yàn)槲覐臎]下過游泳池。那時(shí)，我一直對(duì)自己說：“別害怕，不要因?yàn)槔щy就失去勇氣。加油！你一定能學(xué)好的。”過了一天，教練就開始教我了，首先他教我“吐泡泡”，要把頭完完全全地鉆進(jìn)水里，我當(dāng)時(shí)真是心驚膽戰(zhàn)。我把頭鉆進(jìn)水里，總是會(huì)喝到水，要不就是鼻子進(jìn)水,還有就是眼鏡進(jìn)水。教練說：“不要灰心，只要努力，鐵杵也能磨成針。過不了五六天，你就學(xué)會(huì)游泳了�！�
漸漸地我也對(duì)自己有了信心，常常對(duì)自己說：“王朗，努力，只要努力，不怕困難，做一名堅(jiān)強(qiáng)勇敢的孩子。加油吧！”于是，我勤學(xué)苦練，經(jīng)過一番努力，我成功了，我高興得手舞足蹈，教練還說我是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)、勇敢的孩子。記得有一次，教練教我學(xué)“蛙泳腿”，要收、翻、蹬直了。我這個(gè)翻腿，總是翻不好。后來，我依照這樣去做，真的取得了勝利，得到爸爸媽媽及教練的夸獎(jiǎng)。
偉大的物理學(xué)家牛頓曾說：“無論做什么事情，只要肯努力奮斗，是沒有不成功的�！睂W(xué)習(xí)游泳讓我懂得懂得了一個(gè)道理：努力可以戰(zhàn)勝一切困難。
我的下水經(jīng)歷作文 篇41
夏天很熱，我想學(xué)游泳。
那天早上陽光明媚，奶奶帶我去愛友小學(xué)的游泳池，游泳池很寬，水又深又清。
上課時(shí)，每個(gè)人都在游泳池邊排隊(duì)。老師給我們起了名字，讓我們爬下游泳池。我一聽，手腳顫抖，所有人都爬了下來，只剩下我一個(gè)人，只好慢慢往下走。我的手抖得更厲害了。雖然水有點(diǎn)涼，但是額頭在冒汗。不知道這深水會(huì)不會(huì)淹死我！老師教我們先屏住呼吸，可我的頭卻下不了水，心里又緊張又難過。后來老師教我先深呼吸，然后我就沉到了水底。我慢慢學(xué)會(huì)了屏住呼吸。
然后老師教我們漂浮，讓我們擺正手腳，放松整個(gè)人，在水上漂浮，讓人自由前行。但是我很緊張，不能放松。我的腳一直在地上，人不能飄。我對(duì)自己說：“放松r以后，在老師的指導(dǎo)下，我才能夠浮在水面上。老師看著我說：“好吧，真的很勇敢，用手腳的動(dòng)作，踢我胳膊，抬起頭。“我按照老師的方法做了，最后游了出來�！卑。視�(huì)游泳，我歡呼雀躍。
但是我得加倍努力練習(xí)，盡量早點(diǎn)熟練地游泳。學(xué)游泳教會(huì)了我一個(gè)道理：無論做什么，都要專心致志，持之以恒，才能成功。
我的下水經(jīng)歷作文 篇42
暑假的一天，爸爸帶我去天匯游泳，來到游泳池，我們都已經(jīng)大汗淋漓了。
爸爸買了兩張票，我們先用水淋浴了一下，換上漂亮的游泳衣，戴上美麗的救生圈，邁著輕盈的步子來到池邊。頓時(shí)，我被眼前新鮮的景色深深的吸引住。那藍(lán)藍(lán)的池水與天互相輝映，使人產(chǎn)生一種從未有過的寬闊舒暢之感。我情不自禁撲通一聲跳進(jìn)了水中。
我站在水中，看見叔叔，阿姨用各種勢(shì)歡快地暢游著，是即佩服又羨慕，可一想到自已，不禁泄氣了，因?yàn)槲疫�不會(huì)游泳，正在我束手無策時(shí)，爸爸游過來教我，他先給我講了游泳的要領(lǐng)，我硬著頭皮按著要求做，先把腳往外打，再用手往外劃，誰知第一次游泳就喝了一大口水，我又連著做了三，四次，鼻子都發(fā)酸了，我不覺得心灰意冷起來，可是面對(duì)爸爸充滿希望的眼睛和不斷鼓勵(lì)我的話，我的信心又有了，經(jīng)過反復(fù)的練習(xí)，奇跡終于發(fā)生了，我竟能連著往前游出５米多遠(yuǎn)，我一下高興的無法形容，不覺酸了鼻子。
不過這一次，我覺的苦中有甜。因?yàn)槲叶昧耸郎蠠o難事只怕有心人的道理。
我的下水經(jīng)歷作文 篇43
今年的暑假，天氣特別炎熱。有一天，姐姐叫我去游泳，我一聽到她的建議，馬上興奮起來，大呼：“太棒了，我們快點(diǎn)出發(fā)吧！”不一會(huì)兒，我們就到達(dá)了目的地——粵港花園游泳池。那個(gè)游泳池很大，人也很多，池邊站滿了大人和小孩。那些大人和小孩有的快速地游著，有的快樂地玩耍著。我們好不容易才找到屬于我們自己的小天地。我?guī)嫌斡救�，“撲”地一聲跳進(jìn)水里，池里馬上濺起了水花，把站在池邊的姐姐給打濕了。姐姐馬上回以顏色，跳進(jìn)水里追著我打。這時(shí)，媽媽把我們叫住了，對(duì)我們說：“你們都長(zhǎng)大了，要學(xué)會(huì)自己游泳，不能再用游泳圈了�！庇谑俏颐撓铝擞斡救�，再往前游，沒料到我的身體往下沉，我的手腳不停地劃動(dòng)，試圖讓身體浮出水面。但無論我怎樣努力，都浮不出水面，還喝了好幾口水呢。這時(shí)，媽媽向我伸手，把我從水里救出來。媽媽說：“學(xué)游泳就應(yīng)該這樣，不借靠任何工具，通過自己的努力才能學(xué)會(huì)，喝幾口水是必需的！”
于是，我一連幾天都堅(jiān)持這樣訓(xùn)練。雖然現(xiàn)在我還沒真正學(xué)會(huì)，但我知道了游泳的秘訣——不停地訓(xùn)練，不怕困難。
可能過一段時(shí)間，泳池中會(huì)出現(xiàn)一個(gè)游泳高手，一個(gè)瀟灑的身影，那一定是我——溫嘉秀。
我的下水經(jīng)歷作文 篇44
說起難忘的課余生活，我記得最清楚的就是那一次學(xué)游泳。
那是一個(gè)陽光明媚的下午，我被媽媽叫醒去學(xué)游泳。我一邊走一邊問：“學(xué)游泳難嗎？”媽媽說：“只要你認(rèn)真去學(xué)，一定很快會(huì)游好的。”
我聽了媽媽的話，一下子就信心十足。我們來到了游泳池，然后穿上泳褲，戴上泳帽和泳鏡。媽媽還沒叫我跳下水，我就已經(jīng)跳下去了。沒想到我喝了好幾口水，可是我不放棄，扶著欄桿站了起來，繼續(xù)學(xué)著游。
這時(shí)候媽媽把教練請(qǐng)來了。教練先示范游給我看，他的游姿真的太美了！我想：要怎樣才能像他游得那么好呢？教練先教我潛水，我按照教練教的方式往水底潛，我又喝了一大口水，我心想游泳這么難，我都不想學(xué)了。
這時(shí)媽媽對(duì)我說：“游泳雖然難，但是只要你努力了就一定能學(xué)會(huì)�！甭犃藡寢尩脑�，我更加努力地去學(xué)。然后我繼續(xù)學(xué)潛水，過了幾分鐘我就會(huì)潛水了。接著教練教我學(xué)打腿、劃水。過了一會(huì)兒，教練放開手讓我游，我居然游了十多米，身體不但不沉下去，而且游得很快。經(jīng)過我的努力，我終于學(xué)會(huì)了游泳。教練表?yè)P(yáng)了我，我很高興！
以后，每次來到游泳池，我都能快樂地享受游泳的樂趣了。
我的下水經(jīng)歷作文 篇45
我終于學(xué)會(huì)游泳了！
沒學(xué)游泳時(shí)我看見別人游得這么好，一種羨慕之情油然而生，然而，又認(rèn)為游泳是一種很可怕的運(yùn)動(dòng)，游得好，浮起來，那就學(xué)會(huì)了，又不好，就會(huì)沉下去，那不是要死了？
初學(xué)游泳，我覺得游泳特別好玩，像小魚一樣在泳池里自由自在地游。但是當(dāng)老師說要把泳墊拿開時(shí)，我卻像個(gè)旱鴨子一樣怎么都游不起來，多虧了老師的細(xì)心指點(diǎn)和爸爸媽媽的鼓勵(lì)才漸漸有些大膽了，也快學(xué)會(huì)了。
最后一天，我松了背上的板，下水，開始小心翼翼地游了起來。老師告訴我們，就像背上背著一塊浮板一樣游，不用怕。我試了一下，果然會(huì)了，慢慢，我從游10米到50米，從游50米到100米……
考試前，同學(xué)們都摩拳擦掌，躍躍欲試，很快就輪到我了，我從很高的臺(tái)上跳了下去，掙扎幾下，就浮起來了。過了很久，泳鏡上都起霧了，我突然覺得手碰到了什么東西，全身都起了一股冷汗，擦了一下泳鏡，一看，我到終點(diǎn)了！我通過考試了！那天，我累得腰酸背痛，頭重腳輕，恨不得一到家就到床上睡大覺！
游泳鍛煉人的毅力和勇氣，真是一項(xiàng)有趣的運(yùn)動(dòng)！
我的下水經(jīng)歷作文 篇46
又是一個(gè)炎熱的夏天，走到哪都像待在蒸籠里。一天，爸爸建議我去東大營(yíng)游泳館學(xué)游泳，這正中我意，既可以避暑，又可以學(xué)到一種技能。
當(dāng)天下午，爸爸陪同我去了游泳館，交了學(xué)費(fèi)，換上泳褲，在教練的帶領(lǐng)下，來到了游泳池邊。第一節(jié)課，教練先讓我們做了幾項(xiàng)熱身運(yùn)動(dòng)，然后就下水了。先學(xué)憋氣和抱膝漂浮。一開始，我有點(diǎn)害怕，生怕被水嗆到，鼻子要被灌‘酸梅湯’。最終我戰(zhàn)勝了恐懼心理，依照教練的示范動(dòng)作，我也能伸直身體漂浮在水面上。
第二、第三節(jié)課，學(xué)了蛙泳腿和蛙泳手，這幾個(gè)動(dòng)作我學(xué)得飛快，第四節(jié)課是學(xué)換氣。到了第五節(jié)課，教練讓我把這三個(gè)動(dòng)作連貫起來，這是整個(gè)學(xué)游泳的過程中最難的，我一遍又一遍地練習(xí)，教練在一旁耐心的指點(diǎn)，不知不覺中我已經(jīng)能像只青蛙游上幾米遠(yuǎn)了。
到了第七節(jié)課，游泳池里的水已經(jīng)不能阻擋我想更遠(yuǎn)處前進(jìn)的渴望，更高興的是我終于拋掉了多年束縛在身上的游泳圈，像一條快樂的小魚在水中自由自在地游來游去。
我的下水經(jīng)歷作文 篇47
暑假里,媽媽給我報(bào)了游泳班，同時(shí)學(xué)習(xí)的還有崔志浩。那天，我異常興奮，早早地?fù)Q好了泳裝，戴好了泳帽，眼鏡，還有浮袖，好想馬上就跳下水。當(dāng)我從梯子上往下看時(shí)，水一眼看不到底，我的腿開始顫抖。老師過來了，連說帶勸，我就是不下水，并且用手死死地抓住梯子。媽媽說：“加油寶貝!考驗(yàn)?zāi)隳懥康臅r(shí)候到了。勇敢一點(diǎn)，相信自己是最棒的!”
聽完媽媽的話，我豁出去了，松開了手，終于下水了。水出奇的涼，并且有點(diǎn)深，快到我的嘴巴了。老師先教我憋氣，然后再教我漂浮。練漂浮的時(shí)候，老師說身體防松，兩手向前伸直，雙腿并攏向后伸直，讓身體浮起來。剛開始我的身體穩(wěn)不住，接連喝了三口水，嗆死我了。然后我連連說NO,NO,NO;像只青蛙似的在水池里跳來跳去，讓老師捉不到我。媽媽看到了說：“你都敢下水了，是個(gè)勇敢的孩子。剛開始學(xué)游泳，嗆水是避免不了的。不要害怕，有老師在保護(hù)著你呢。堅(jiān)持就是勝利。媽媽相信你能行的�！蔽衣犃藡寢尩脑挘黾恿诵判�。在老師的幫助下，終于學(xué)會(huì)了憋氣，并讓身體輕松地浮在了水面上。沒過幾天，就學(xué)會(huì)了游泳。
通過學(xué)游泳，我明白了，遇到困難，不要退縮，堅(jiān)持就是勝利!
我的下水經(jīng)歷作文 篇48
星期三，我期盼的一天終于到來了，因?yàn)檫@天是游泳班開課第一天。我一大早就來到了游泳館，先去換好了泳裝，戴上浮背，拿好浮板，開心的等著上課。
過了一會(huì)兒，教練來了，教練讓我們排著隊(duì)進(jìn)了成人區(qū)的泳池旁。這時(shí)我開始有點(diǎn)緊張，因?yàn)檫@里的水比較深，我以前都在兒童區(qū)玩，不敢來成人區(qū)。正當(dāng)我為這事緊張的時(shí)候，教練說：“別害怕，雖然這里水深，但是我們會(huì)保護(hù)你們的。兒童區(qū)水太淺，你們會(huì)不由自主的在水里走，這樣就沒法更好學(xué)習(xí)游泳的動(dòng)作了”。原來是這樣呀，我這才放下心來。
開始上課了，教練讓我們坐在水池邊，把腿放到水里蹬水，蹬的水花越大越好。頓時(shí)噼里啪啦的蹬水聲響個(gè)不停，水花亂飛，濺了我一身水，好清涼啊！接著教練讓我們下到泳池里練習(xí)姿勢(shì)。我忐忑不安地下了水，因?yàn)橛懈”�，居然能漂起來，我頓時(shí)放松了，按照教練說的方法擺動(dòng)雙腿。不一會(huì)兒就筋疲力盡了，教練看我們都累了，就讓我們上來，在泳池邊上練習(xí)動(dòng)作，并逐個(gè)糾正，就這樣練習(xí)了半個(gè)小時(shí)。再下水的時(shí)候，照著教練剛才教的動(dòng)作，果然輕松了很多，我非常高興。
動(dòng)作練習(xí)完以后，教練布置了作業(yè)，讓我們回家后練習(xí)蹬腿二百次。這節(jié)有趣的游泳課結(jié)束了，我真開心呀！
我的下水經(jīng)歷作文 篇49
放假期間，我每周二、四、六在游泳館學(xué)游泳。我有一位嚴(yán)厲的男教練，第一次學(xué)游泳，教練教我動(dòng)作，收腿、翻腳、蹬水、夾腿。套上救生圈浮在水面上，我感覺真自在，我喜歡游泳！
游了幾堂課，教練看我動(dòng)作掌握的挺好，讓我撤掉救生圈。當(dāng)時(shí)我還沒意識(shí)到那意味著什么，像以往一樣，游一會(huì)兒，浮一會(huì)兒。沒有了救生圈的保護(hù)，我突然沉了下去，喝了好幾口水，完全透不過氣，我拼命地劃水，終于劃到了岸邊，我害怕極了！還要不要再繼續(xù)學(xué)游泳？這是個(gè)大問題。
我仔細(xì)想了一下，我是因?yàn)閯?dòng)作間隙想在水上漂一會(huì)兒，才沉下去了。要想解決這個(gè)問題，游泳時(shí)就不能停，堅(jiān)持按照動(dòng)作持續(xù)游才行。想好后，我又鼓足勇氣下水了。這一次，不但沒嗆水，速度也快了好多。哈哈，我學(xué)會(huì)游泳了！學(xué)會(huì)新本領(lǐng)的感覺真好，超有成就感，我像魚兒一樣在泳池中游來游去�！爸挥薪�(jīng)得起逆境考驗(yàn)的人，才能算是真正的強(qiáng)者�！睙o論做任何事，遇到困難不可怕，堅(jiān)持不懈，想辦法解決困難，迎難而上，才能超越自我！
我的下水經(jīng)歷作文 篇50
這個(gè)暑假，我又學(xué)會(huì)了一項(xiàng)本領(lǐng)——游泳。原來我認(rèn)為游泳很簡(jiǎn)單，但是學(xué)起來卻很難。
第一天去學(xué)的時(shí)候，我很興奮，一看到游泳池，就迫不及待地往下跳。哇，早上池里的水還是有點(diǎn)冷冷的，但慢慢地適應(yīng)了。老師先叫我們抓著扶手在水下憋氣。練完后，老師又叫我們?cè)谒嫔掀�，但是我怎么也漂不起來。這時(shí)，老師走過來，他教我把手腳伸直，不要擔(dān)心沉下去。慢慢地我終于會(huì)漂起來了。哎，今天太累了。
第二天，老師教我們抓著扶手蹬腿，幾次蹬下來，腿就酸了。我偷偷地停下來休息，看看別的同學(xué)都在一個(gè)勁兒地練著，我覺得很不好意思，就又練了起來。嗨，真不錯(cuò)，我又學(xué)會(huì)了蹬腿。接下來的幾天時(shí)間里，我又學(xué)到了不少游泳的知識(shí)，如怎么樣換氣，游的時(shí)候手怎么擺動(dòng)等等。
可是，方法是知道了，實(shí)際游起來根本比不上人家，特別是游了一會(huì)兒要換氣時(shí)，我的腳老是要著地，所以，我最多只能游個(gè)5、6米�？粗鴦e的同學(xué)都可以到深水區(qū)去練習(xí)了，而我和幾個(gè)同學(xué)只能留在淺水區(qū)繼續(xù)練習(xí)，心里真不是滋味。
將近25天的游泳課已經(jīng)結(jié)束了，雖然這25天比較累，人也黑得像泥鰍似的，游也最多只能游個(gè)十多米，但我還是很高興，因?yàn)槲矣侄嗔艘粋�(gè)本領(lǐng)。
我的下水經(jīng)歷作文 篇51
這次暑假，媽媽準(zhǔn)備帶我去游泳。來到游泳館，換上泳衣泳褲，我戴上游泳圈，跳進(jìn)了水中。我原以為學(xué)游泳很簡(jiǎn)單，可到了水里，我才知道游泳并不容易，在水里我根本控制不住自己。
于是，我使勁撲騰，準(zhǔn)備向前沖，可不知怎么搞的，我不但沒有前進(jìn)，而且還在后退，我想：既然進(jìn)不成，那我就退。于是，我用力蹬腿，可誰知我又一個(gè)勁兒地前是進(jìn)。哎！真是進(jìn)退兩難呀！我心想：肯定是我腳下不配合才導(dǎo)致這樣的結(jié)果。?
我便一邊慢慢擺動(dòng)雙手，一邊有規(guī)律地?cái)[動(dòng)雙腳。終于，我的身體慢慢前進(jìn)了，我興奮地大叫：“我成功嘍！我成功嘍！”游了約一個(gè)一個(gè)小時(shí)，自以為是的我就想摘掉游泳圈。媽媽看到了我這個(gè)舉動(dòng)，連忙對(duì)對(duì)我說：“你才游了一小時(shí)而已，怎么能摘掉泳圈呢？快載戴回去。”可無論媽媽怎么說，我還是固執(zhí)地摘掉泳圈，撲向水中。
可誰知游幾下，便沉了下去，我連忙掙扎起來，可沒想到不但沒浮上來，友而還越沉越深。在這危急關(guān)頭，幸虧有一個(gè)阿姨拉了我一把，我才浮上水面，真是虛驚一場(chǎng)！但我沒有灰心，又戴上游泳圈練習(xí)起來。我相信，只要我認(rèn)真練習(xí)，一定會(huì)學(xué)會(huì)游泳的。
我的下水經(jīng)歷作文 篇52
終于迎來了期待已久的暑假，可以放下沉重的書包，從學(xué)習(xí)中解放了出來。
星期天，爸爸帶我去游泳館學(xué)游泳。來到游泳館，先換好衣服。走到泳池邊人也不少，大多數(shù)是小孩。我先做熱身運(yùn)動(dòng)，如果不做熱身運(yùn)動(dòng)的話，人在水中很容易手腳抽經(jīng)，發(fā)生危險(xiǎn)。
下水了，我還套著泳圈，爸爸卻對(duì)我說：“學(xué)游泳就不要老套著泳圈�！蔽衣犃酥缓霉怨缘哪玫粲救�，泳圈可不是完全沒有用武之地的。我可以兩只手伸直前面拿著泳圈，腳在后面不停地上下拍動(dòng)，人就會(huì)自然地浮起來�？晌以趯W(xué)習(xí)中，可喝了不少水，鼻子也進(jìn)了水，一點(diǎn)也不好受。可爸爸又說起來：“你不喝水，是永遠(yuǎn)也學(xué)不會(huì)游泳的！”這句說得有點(diǎn)嚴(yán)肅，真像個(gè)游泳教練。有時(shí)，爸爸叫放掉泳圈，爸爸用手托住我的肚子和下巴，讓我手腳一起用，協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)。折騰了好久我還是不敢，反正人也累了，我和爸爸上岸休息了一會(huì)兒。休息完了后，我又繼續(xù)我的游泳魔鬼訓(xùn)練，因?yàn)榘职纸痰奶珖?yán)厲了。練了一兩個(gè)小時(shí)，我學(xué)會(huì)了，自己東游游西游游，在水里像條小魚一樣。之后的幾次，爸爸又教我其他的游泳姿勢(shì)。
那次“游泳課”。
是我永遠(yuǎn)都不會(huì)忘記的，知道了學(xué)任何事都要有經(jīng)過，都要有艱苦的練習(xí)和堅(jiān)持不懈的毅力，才能成功。
我的下水經(jīng)歷作文 篇53
纏了媽媽好多天 昨天，媽媽終于抽出時(shí)間帶著我到陽光的游泳池去游泳，換好游泳衣，心里一下子害怕的不得了，我想：我不會(huì)游泳怎么辦？嗆了水怎么辦？別人笑話我怎么辦？此時(shí)此刻的我，已經(jīng)下定決心要學(xué)會(huì)游泳。
媽媽告訴我要想學(xué)會(huì)游泳，得先學(xué)會(huì)悶水，還得不怕水。我先吸了一口氣，再一頭扎進(jìn)水里。心里默默數(shù)數(shù)，一、二、三，呵！我第一次就悶了五下，接下來，我一次比一次悶得時(shí)間長(zhǎng)，第一次就這么順利，使我信心十足，我開始用游泳圈來游，開始挑戰(zhàn)了，我學(xué)著別人的樣子，把頭埋進(jìn)了水里，兩手緊緊地抓住板子，用腳拼命地打起水，我一下子就游出了幾米遠(yuǎn)，成功啦！媽媽不斷的鼓勵(lì)我，經(jīng)過一次又一次的練習(xí)，我竟然可以游出十來米，我可真高興！
現(xiàn)在，我已經(jīng)可以不用游泳圈游。不過，我只會(huì)把頭埋進(jìn)水里游，媽媽說，“要想真正學(xué)會(huì)游泳，得先學(xué)會(huì)換氣。還有就是游泳的姿勢(shì)也很重要。學(xué)游泳并不是一件容易的事”。聽了媽媽的話，我暗下決心我一定要游的很出色 ，我是最棒的！
我的下水經(jīng)歷作文 篇54
今天，媽媽帶我去游泳池學(xué)游泳。這是我第一次游泳，興奮極了！
到了游泳池，只見池水清澈見底。媽媽先跳入水中，然后叫我也下來。可我有點(diǎn)害怕。媽媽在池中向我潑水，清涼的水打在我身上，我不由打了個(gè)寒顫，趕緊往后退。媽媽說：“別怕，這是淺水池，水壓不過你的肩，跳下來吧！”說完，伸出雙手準(zhǔn)備接我。看見小伙伴們?cè)诔刂杏蔚媚敲礆g快，我不顧一切，一閉眼，猛地跳入池中。
站在清涼淺綠的水中，感覺身子輕了許多。媽媽叫我趴在水中游，我不敢。媽媽把我抱起來，叫我抓住游泳圈，把我平放在水中。�。∥腋≡谒媪�。媽媽先交我用腳打水，又教我蹬腳，我游得可歡了。
媽媽說：“小玉，放開游泳圈，手和腳配合起來。”我放開了游泳圈，呀！身子直往下沉，心一慌，手亂打，腳亂蹬。呀！居然浮起來了，只是抬不起頭來。媽媽趕快把我扶起來，問我：“喝水沒有？”“喝了一點(diǎn)，沒關(guān)系，媽媽我浮起來了！”媽媽說：“要學(xué)會(huì)游泳，難免要喝水，不要怕，像剛才那樣，手腳一塊打水，先學(xué)‘爬泳’......
“寶貝，我們回家了吧！"就這樣我依依不舍地離開了。
我的下水經(jīng)歷作文 篇55
今天，我和爸爸游泳池里去游泳。到了那里，我們脫去了身上的衣服，就準(zhǔn)備下水了。我是第一次游泳，不知道在水里是怎么游的。于是我就像玩跳跳床一樣跳了下去，因?yàn)槲覜]有馬上浮起來，所以我就害怕了，在水里拼命的動(dòng)。爸爸見了馬上把我抱了起來。然后說：“跳下去前先要吸一口氣才可以，還有你只要在水里一直不吐出你吸進(jìn)去的一口氣再在水下不動(dòng)你就會(huì)浮起來�！甭犕臧职值脑捄�，我就照著他說的去做了，果然浮起來了！那時(shí)，我高興地在水里又蹦又跳，不料又喝了一口水。然后爸爸又教了我游“自由泳，”我照著爸爸說的開始做了。練習(xí)了很長(zhǎng)時(shí)間后，果然我能向前游去，游得距離一點(diǎn)點(diǎn)地增加，最后我能從游泳池的一邊游到了另外一邊。但我還不會(huì)換氣，因此不能游太遠(yuǎn)。
爸爸又對(duì)我說：“你現(xiàn)在以經(jīng)游的很好了，現(xiàn)在我教你學(xué)換氣。”可我學(xué)了好幾十次也沒學(xué)會(huì)。因?yàn)樘焐辉缌�，我們只好離開了“游泳池”。
我想：雖然我今天沒有學(xué)會(huì)換氣，但我總有一天會(huì)學(xué)會(huì)的！
我的下水經(jīng)歷作文 篇56
暑假的一天，太陽火辣辣地照著大地，我們熱得都快變成烤番薯了。媽媽托她同事帶我一起去游泳降降溫。到了游泳池我們交好錢，然后脫下鞋子換上泳褲戴好泳鏡，剛要下水時(shí)我才發(fā)現(xiàn)原來我是旱鴨子不會(huì)游泳。
叔叔告訴我，不用緊張，其實(shí)游泳很簡(jiǎn)單。他說首先要練憋氣，就是先深吸一口氣，然后潛到水中，等快沒氣了才露出水面來吐氣，然后再吸一口氣，再潛入水中。我按照叔叔說的要領(lǐng)練習(xí)，一下子就上手了。接著，叔叔告訴我，學(xué)游泳時(shí)講究動(dòng)作協(xié)調(diào)，先五指并攏，手臂伸直，然后兩手分開向斜下方壓水，后退跟著有節(jié)奏的一收一蹬。我試著游了幾下，但是都沒成功，反而還吃了好幾口水。
我嘟囔著說：“不學(xué)了�！�，叔叔說：“不急慢慢練，心急吃不了熱豆腐。”漸漸的，我感覺自己的手腳配合漸漸協(xié)調(diào)了起來，像青蛙一樣一伸，一縮，一蹬，就游出了老遠(yuǎn)。噢耶，我終于學(xué)會(huì)了游泳。今天我終于學(xué)會(huì)了游泳，從中我也明白了一個(gè)道理：做事不能急于求成，要講究方法。
我的下水經(jīng)歷作文 篇57
這幾天，爸爸媽媽帶著我去游泳館學(xué)游泳。
當(dāng)然，他們也學(xué)，但他們會(huì)游泳，只是想把不對(duì)的動(dòng)作改正過來而已啦！
現(xiàn)在，這是我學(xué)得第四節(jié)課，正在學(xué)蛙泳，而且?guī)е鴼獗坌洹?/p>
等熱完身，教練對(duì)我說：“今天咱們到深水區(qū)游吧？”我一般都在淺水區(qū)游，所以有點(diǎn)害怕，但教練在，我就放心了！于是點(diǎn)點(diǎn)頭。
教練讓我?guī)蠚獗坌浜陀剧R，深呼吸，憋住然后跳到水里，于是我跳了下去。
等我游完了一圈，教練說游得不錯(cuò)，于是把氣臂袖撒了點(diǎn)氣。我又跳了下去。等我又游完了一圈，教練說“不錯(cuò)，可以！游幾圈了？哦，兩圈了。”我感覺教練是不是找話說？自問自答。教練又給我的氣臂袖撒了一點(diǎn)氣。就這樣，我游一圈，教練就給我撒一點(diǎn)氣。最后幾圈，我感覺自己游的時(shí)候老往下沉，教練還對(duì)媽媽說我會(huì)游了。但我感覺帶著氣臂袖不算會(huì)游，但這時(shí)教練又對(duì)我說：“把氣臂袖拿下來游一圈吧！”我有點(diǎn)害怕，因?yàn)樯洗尾粠獗坌溆危覔渫ň统料氯チ�！但不游也得游啊！于是我游了起來，但沒有沉下去，真是奇跡！怪不得教練說我會(huì)游了。但在我拿氣臂袖的時(shí)候發(fā)現(xiàn)里面一點(diǎn)氣也沒了！我對(duì)媽媽說：“媽媽，這里面……”媽媽已經(jīng)知道這件事了，笑了笑，帶我去換衣服了！因?yàn)橄抡n了。
我的下水經(jīng)歷作文 篇58
學(xué)游泳一天，舅舅打電話給老爸，說下午一起去學(xué)游泳。我當(dāng)時(shí)聽到后興奮地跳了起來！我們先去超市買了泳褲和水袖，然后打車去人民公園游泳館。
在路上，我問舅舅水袖是干什么的，他說：“水袖好比是救生圈，充滿氣后戴在手臂上，人就不會(huì)沉到水里。”聽到“沉到水里”這字眼，我頓時(shí)渾身一抖，害怕極了。去年冬天去澡堂洗澡，有一次意外沉入浴池里喝了幾口水，真是“一朝被蛇咬，十年怕井繩”��！到了游泳館，我快速換好泳衣和水袖來到池邊，看見一群小朋友像小魚一樣在水里游來游去，心里也癢癢的，可就是遲遲不敢下水。
爸爸見我猶豫不決的樣子，大聲說：“有老爸在場(chǎng)，還怕啥！”我聽了爸爸的話，開始慢吞吞地下水了。我先用水撲撲身體，讓身體適應(yīng)水溫，接著按照爸爸教的方法：趴在水面上，身體放松，手和腿要配合好，腳用力蹬開，手指并攏向外劃水，這樣就可以在水上游了。第一次學(xué)游泳，讓我鍛煉了膽量，也使我懂得了一個(gè)道理：世上無難事，只怕有心人。
我的下水經(jīng)歷作文 篇59
暑假的時(shí)候，我媽給我上了興趣班，讓我去學(xué)游泳。我很開心，一直期待著那一天。
最后我學(xué)會(huì)了游泳，我媽帶我去了游泳池，還帶了電瓶車。我靜靜地坐在那里，等著教練點(diǎn)名。過了一會(huì)，教練點(diǎn)名了。然后，教練帶我們?nèi)チ擞斡境�。教練說：“你先換個(gè)泳姿，然后下來集合�！蔽荫R上去更衣室換泳衣，在教練指定的地方集合。當(dāng)我們都在這里的時(shí)候，教練讓我們做準(zhǔn)備練習(xí)。我們加熱完畢后，教練扔了一桶水給我們，說是為了適應(yīng)游泳池的水溫。然后，教練讓我們下水，我們下了扶梯。哇！水好冷！我渾身發(fā)抖，但我立刻適應(yīng)了水中的溫度。教練讓我們先學(xué)會(huì)在水里屏住呼吸。當(dāng)我把頭伸進(jìn)水里時(shí)，我嚇壞了。我趕緊用手捏了捏鼻子，不讓水進(jìn)入。即便如此，我還是被水嗆到了，鼻子難受極了！原來學(xué)游泳這么難！但我還是要堅(jiān)持下去。我試了幾次，都沒有成功。身邊的朋友都學(xué)會(huì)了慢慢屏住呼吸。我還是怕水。我只是一直練習(xí)到下課。我還沒有學(xué)會(huì)如何屏住呼吸。
通過第一節(jié)課的學(xué)習(xí)，感覺學(xué)游泳真的不是一件容易的事情！
我的下水經(jīng)歷作文 篇60
今天早上，我和媽媽早起來到商店。
媽媽為我準(zhǔn)備了泳褲和毛巾。在鄰居的車?yán)�，來到了游泳池。�?dāng)我來到游泳池時(shí)，所有的學(xué)生都到了。我趕緊換好泳褲，向齊老師走去。齊老師讓我們躺在地上做蛙泳。齊老師說了，做了：“先把腳收起來，然后腳尖向上，再把腿往外推，靠小腿發(fā)力，最后把腿夾在一起，做30次。我是像齊老師那樣做的。我一邊做，一邊說：“，
過了一段時(shí)間，我們做得很好。齊老師說：“下水做20遍�！背隽怂烷_始飄，然后就收了，轉(zhuǎn)了，推了，夾了。我一推，就使勁壓，身體慢慢向前。媽媽看了看，說：“你再多蹬一點(diǎn)腳，就會(huì)走得更快。”我聽著，做著，折疊著，翻轉(zhuǎn)著，蹬著，夾著。我做了一次又一次，但還是游不快。這時(shí)齊老師走過來說：“做一次�！蔽易龅臅r(shí)候齊老師看了看說：“大腿再?gòu)堥_一點(diǎn)�！蔽野凑绽蠋熣f的又做了一遍，還是錯(cuò)了。老師一遍又一遍的說我的大腿有點(diǎn)分開。我做了一遍又一遍，但是下課時(shí)間還是做不好。我該怎么辦？我的情緒正在下降到極點(diǎn)。
媽媽走過來說：“沒事，我們回去吧！明天繼續(xù)練！”
我的下水經(jīng)歷作文 篇61
看到身邊的孩子都學(xué)會(huì)了游泳，而我還是個(gè)旱鴨子，這讓我很焦慮。希望，希望，最后媽媽會(huì)送我去學(xué)游泳！
我興奮地來到游泳池。海浪蕩漾著藍(lán)色的波浪，我的心卻怦怦直跳，沒有它那么輕快！我的教練是一個(gè)可愛的大男孩，穿著黃色的衣服，看起來像一只橡皮鴨。看著那個(gè)像游泳池里的魚一樣游來游去的身影，我的眼里一定有兩個(gè)大大的“羨慕”。
教練讓我們下水前先熱身。雖然五月份已經(jīng)很暖和了，但是我們下水的時(shí)候還是有點(diǎn)顫抖。我很緊張，心里有點(diǎn)害怕。教練讓我先憋氣。我鼓足勇氣，第一次把頭伸進(jìn)水里。只用了一秒鐘，鼻子就不舒服了。我對(duì)我的第一次表演非常不滿意。教練對(duì)我豎起大拇指。在教練的肯定下，我更加努力的練習(xí)，慢慢的一秒，五秒，十秒，十五秒到二十秒，我變得越來越厲害。我非常自豪地看到我媽媽也在泳池邊向我豎起大拇指。
雖然學(xué)游泳很累很辛苦，但是通過第一次學(xué)游泳，我知道“世上無難事，只怕有心人”。只要我堅(jiān)持努力，我一定會(huì)學(xué)會(huì)游泳，所以我期待著下一堂游泳課！
我的下水經(jīng)歷作文 篇62
學(xué)游泳（6） ——意外收獲
今天是學(xué)游泳的最后一天，馬上要考試了。我能通過考試嗎？我懷著緊張的心情來到游泳池。
換泳褲的時(shí)候，媽媽對(duì)我說：“今天考試你要放松。不要太緊張�！薄昂谩蔽曳潘上聛恚@進(jìn)水里，開始練習(xí)。我練著練著，突然齊老師說：“你們都上來，我們一個(gè)一個(gè)考，先從這邊游到那邊80分，再?gòu)哪沁呌?0分，接、轉(zhuǎn)、蹬、夾、通氣加分，中間停一次1。5分�，F(xiàn)在開始考試�！饼R老師又對(duì)我說：“你下水再練。”我聽著，走進(jìn)水里練習(xí)。過了一段時(shí)間，輪到我考了。齊老師說：“你只要游到對(duì)岸就行了�！蔽矣蔚煤芸臁Ｓ蔚揭话氲臅r(shí)候，我歪歪斜斜的游著，摸到游泳池邊，停了下來。于是我游了兩次對(duì)岸，得了78。5分。我太難過了。我媽安慰我說：“沒關(guān)系，因?yàn)槟惚人麄兩偕纤奶煺n。如果再練四天，我覺得你可能比他們強(qiáng)……”
這次學(xué)了游泳，發(fā)現(xiàn)身體沒有同學(xué)強(qiáng)壯。我認(rèn)為我的身體比他們的好。以后我會(huì)每天堅(jiān)持鍛煉，這樣身體會(huì)很棒。這是我游泳課的意外收獲。
我的下水經(jīng)歷作文 篇63
我一直不會(huì)游泳，今年暑假媽媽就給我報(bào)了一個(gè)游泳班。第一次去上課，我又緊張又擔(dān)心，緊張是因?yàn)槲覐膩頉]有不帶游泳圈下水，擔(dān)心是害怕游泳太難，我學(xué)不會(huì)。
上課開始時(shí)，我見到了我們的游泳教練，她先幫我們綁好腹帶，又發(fā)給我們每人一個(gè)浮板，然后就讓我們一個(gè)個(gè)下水學(xué)習(xí)蛙泳的基本動(dòng)作—蹬腿。蹬腿一共分2個(gè)動(dòng)作，第一，收腳；第二，蹬腳。收腳時(shí)，腿要收緊，蹬腳時(shí)腿要蹬直。大家可別小看這個(gè)動(dòng)作，真正做起來還是挺累的。教練一直耐心地指導(dǎo)、糾正我們的每一個(gè)動(dòng)作，剛開始我緊張得有些放不開，練了好一會(huì)兒，終于克服了害怕的心理，開始專心致志的學(xué)了起來。
這個(gè)動(dòng)作學(xué)了好幾天，等我們大家都練得很棒時(shí)，教練又教我們學(xué)憋氣、換氣、劃手，經(jīng)過十幾天的學(xué)習(xí)，我先后去掉浮板、腹帶，終于能夠不借助任何裝備浮在水面上，自由地游泳了。在最后一節(jié)的游泳表演課上，我游得非常出色，爸爸媽媽好好地夸獎(jiǎng)了我一通。
通過這次學(xué)游泳，我還懂得了一個(gè)道理：任何事情只要自己堅(jiān)持不懈地努力，就一定會(huì)有收獲。
我的下水經(jīng)歷作文 篇64
放暑假了，天氣特別炎熱，爸爸說兒子，咱們?nèi)ビ斡景桑腋吲d的時(shí)候叫了起來，我正想學(xué)游泳呢！
游泳館的人可真多呀，男的女的，老的少的，池子里，岸邊全都是人，爸爸先教我閉氣我用手捏住鼻子。把頭浸倒水里，看看能堅(jiān)持多長(zhǎng)時(shí)間，我聽了大口大口的吸氣，心里想，如果閉氣都學(xué)不好，以后怎么能學(xué)會(huì)游泳呢？然后我下定決心，把頭浸倒了水里，一次沒成功，再一次把投進(jìn)下去，十秒，20秒，30秒，我開心極了，我竟然閉氣了30秒了。
筆器學(xué)會(huì)了，接下來就是學(xué)怎么游了，游泳時(shí)需要將身體放松，頭盡量露出水面，然后用水的浮力將人浮上水面后，雙手合攏，伸直胳膊在胸前，然后翻掌屈一蹬在打開雙腳在后一屈一蹬，一區(qū)就可以向前走了�？墒俏姨o張了，只滑了一下就沉到水底了，這時(shí)我感覺我不想學(xué)了。爸爸對(duì)我說，不要灰心，只有去勇敢面對(duì)，沒有你學(xué)不會(huì)的。聽了爸爸的話，我一次又一次的來嘗試來訓(xùn)練，終于可以有一米，兩米，三米，四米，漸漸地越來越多，越來越多，直到可以從游泳池的這頭游到那頭，我高興極了！
我喜歡游泳，游泳讓我快樂。
我的下水經(jīng)歷作文 篇65
暑假的一天，火辣辣的太陽烤得大地像個(gè)蒸籠，我想學(xué)游泳，媽媽說：“要學(xué)就一定要堅(jiān)持，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，游泳也是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，落水還可以自救。”我同意了。
第一節(jié)課，教練先教我們打腿的姿勢(shì)，我們幾個(gè)學(xué)員坐成一排，繃直腳尖，練習(xí)打腿。經(jīng)過教練的一番指導(dǎo)，我們學(xué)會(huì)了打腿。然后休息一會(huì)，教練又教我們?cè)鯓颖餁�，我屏住呼吸，把頭埋進(jìn)水中。不一會(huì)兒，我就憋得受不了了，耳朵在水里“嗡嗡”直響，鼻子里連嗆了幾口水。我立馬抬起頭，真的好難受。我忍著淚水，一連試了好幾次，可就是憋氣時(shí)間不長(zhǎng)，我想到了放棄，這時(shí)想起了一句名言：失敗乃成功之母。于是，我又堅(jiān)持嘗試了幾遍。真是功夫不負(fù)有心人，竟然成功了，一，二，三……可以堅(jiān)持到二十秒了。
第二天，教練教我們漂浮，每個(gè)學(xué)員兩手并攏伸直，屏住呼吸一頭扎進(jìn)水里。咦！很神奇，真的可以漂起來了！只是還漂不遠(yuǎn)。經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，在第三天的時(shí)候，我可以漂浮五六米遠(yuǎn)了。
一天一天的練習(xí)，暑假也快結(jié)束了，此時(shí)我已可以在游泳池里游一個(gè)來回了，相信我會(huì)游得越來越好。
這次學(xué)游泳，讓我懂得了做事不能半途而廢的道理。
我的下水經(jīng)歷作文 篇66
學(xué)游泳是暑假最好的活動(dòng)，在今年暑假我也有一次學(xué)游泳的經(jīng)歷，卻以失敗而告終。今年暑假，天氣熱極了，知了叫個(gè)不停。每當(dāng)我看到小伙伴在水里嬉戲，心里總是羨慕得不得了。
我已經(jīng)12歲了，但在游泳這一點(diǎn)上，我卻不及比我小得多的孩子。于是，我便整天纏著爸爸讓他教我游泳，可媽媽店里實(shí)在太忙了，爸爸不得不去幫忙，因此總是失約，我急得要命。
那天，我突然發(fā)現(xiàn)抽屜里有一片學(xué)游泳VCD光盤。我眼睛突然瞪大：跟電視學(xué)！可是在哪里學(xué)呢？總不能把電視搬到小河邊去吧？我看看家里大木床，哈哈！這不是很好的“游泳池”么？爸爸媽媽出門去上班后，我就趴到木床上，為了有真實(shí)感，我還把衣服脫光了，只穿了一條短褲。開始了，我跟著碟片的演示，認(rèn)真地做起來，一會(huì)兒甩手，一會(huì)兒動(dòng)腳。那可憐的木床可有罪受了，被我搞得“砰砰”直叫。就這樣經(jīng)過三四天的刻苦訓(xùn)練，在認(rèn)為我對(duì)游泳的動(dòng)作已經(jīng)掌握了時(shí)，我來到河邊，“撲通”一聲跳進(jìn)河里，開始驗(yàn)證我這幾天練習(xí)的結(jié)果，沒想到，一跳進(jìn)水里，就嗆了幾口水，突然眼前一白，什么動(dòng)作都走了樣，最終，可憐的我渾身濕淋淋地回了家。
唉！床還是不能代替游泳池。
我的下水經(jīng)歷作文 篇67
暑假里的一個(gè)星期天，天氣很好，萬里無云。我們一家約上表弟一家先去參觀畫展，一起吃過午飯，興致勃勃地前往福清市游泳館學(xué)游泳。這可是我盼望已久的活動(dòng)，今天終于實(shí)現(xiàn)了。
來到游泳館，哇！這里已經(jīng)來了不少人，有大人，有小孩，快把游泳池給擠滿了。我趕緊換好泳裝，戴好泳帽，迫不及待地套上游泳圈下水了。
剛進(jìn)水里，呀！水好冰呀！爸爸看出我有點(diǎn)怕冷，笑著對(duì)我說：“剛下水有點(diǎn)冷，過一會(huì)兒就沒事了。”我大膽地在水里撲騰起來。我伸開雙臂向前游去，兩條腿使勁蹬開拍打著水花。爸爸在一旁鼓勵(lì)著我，我在水里自由自在地游蕩著。
這時(shí)“旱鴨子”表弟也下水了，只見他圓滾滾的上身套著不大的救生圈，太可笑了，他在水里撲騰來?yè)潋v去，逗得我們哈哈大笑。爸爸游到我們身邊語重心長(zhǎng)地說：“其實(shí)學(xué)游泳很簡(jiǎn)單，只要憋住氣把頭伸進(jìn)水里，腳一蹬，人就漂在水面上了，然后腳再打水就游起來了，最后手再劃起來，人就向前游動(dòng)了。”爸爸說了這么一大堆，我聽了似懂非懂。我就憋氣，潛水，蹬腿，就在水里亂劃水，人就向前游開了，這時(shí)奶奶在岸上舉起手機(jī)，留下了這美好的瞬間。
大約3點(diǎn)鐘，我們依依不舍地離開游泳館。
我的下水經(jīng)歷作文 篇68
今天我和王俊雅，李佳穎一起去金橋賓館游泳。
我們有說有笑的換完衣服走進(jìn)游泳池，因?yàn)槲覀內(nèi)齻�(gè)之中，只有我不會(huì)游泳，所以俊雅和佳穎決定教我游泳，俊雅對(duì)我說想要學(xué)會(huì)游泳，就要先練憋氣，你拿著瓶子潛下去，什么時(shí)候水滿了，什么時(shí)候上來！好的，我對(duì)俊雅說。
第一次潛下去的時(shí)候沒過一會(huì)兒，我便上來了，因?yàn)闅庀⒉粔�，我一看水才灌了小半瓶，但是我并沒有泄氣，繼續(xù)練習(xí)，等到我第五次上來的時(shí)候，水終于灌滿了整個(gè)瓶子。接下來我們練習(xí)在水上漂浮，首先要放輕松，把手搭在旁邊的臺(tái)階上，輕輕的向上一抬，浮力就會(huì)把你托起來，因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作很簡(jiǎn)單，沒過一會(huì)我就學(xué)學(xué)會(huì)了。
最后我們要練習(xí)的是腿上的……還沒等她的話說完，我就對(duì)她這樣說，俊雅，我看別人游泳的時(shí)候腿，都是這樣的，你看我做的對(duì)不對(duì)？說著便開始做蛙泳腿上的動(dòng)作，俊雅很驚訝地說，坤坤沒錯(cuò)，就是這樣，繼續(xù)練習(xí)我！
我試著把前幾個(gè)的動(dòng)作連在一起做，我突然驚喜的發(fā)現(xiàn)自己會(huì)游泳了，我連忙對(duì)俊雅和佳瑩說了這個(gè)好消息，我們高興得手舞足蹈！
通過這次學(xué)習(xí)讓我明白了做事要有耐心，要有上進(jìn)心，不能躺在原來的成績(jī)上睡大覺，要一步一個(gè)腳印，踏踏實(shí)實(shí)地做事！
我的下水經(jīng)歷作文 篇69
今天，天熱的像個(gè)大蒸籠，讓人喘不過氣來，蟬不停的在樹上鳴叫，真是讓我心煩氣躁。爸爸見了，就對(duì)我說：“我們?nèi)ビ斡攫^游泳吧�！蔽壹�(dòng)地一蹦三尺高，飛速地拿好了一切游泳的裝備，像箭一樣地沖了出去。
一進(jìn)游泳館，我一眼就看到了那藍(lán)瑩瑩的，清澈無比的游泳池，我迫不及待地跳進(jìn)游泳池，不料，我忘記我自己不會(huì)游泳了，我的手在水里亂撲騰，嘴里，鼻子里，耳朵里都嗆了許多水，最后還是爸爸把我解救出來了。
開始學(xué)游泳了，爸爸先教我蛙泳，他先給我做了一個(gè)示范，我看見他的手腳先往里縮，再猛一蹬出來，身子就不由自主地往前游了，我模仿爸爸的動(dòng)作，不一會(huì)就學(xué)會(huì)了。爸爸又教我蝶泳，爸爸像一個(gè)滑溜溜的魚一樣鉆進(jìn)水里，又出來，可我卻怎么也控制不好身體，反而又嗆了好幾口水，爸爸看這個(gè)蝶泳對(duì)我來說太難了，就讓我休息一下，在休息的過程中，我又下水了幾次，慢慢的練出了“狗刨式”游泳，接著我又開始拿著浮板在水里玩，潛水……
失敗乃成功之母，我以后還要多多地練習(xí)游泳，不過今天我最開心的一件事是，我終于不再是“旱鴨子”啦！
我的下水經(jīng)歷作文 篇70
天很熱，太陽很大，所以爸爸決定下午帶我和弟弟去游泳。
剛到游泳館，看到那么多小朋友在泳池里游泳嬉戲，讓我既興奮又害怕。記得去年在游泳時(shí)嗆了幾口水，好難受。所以現(xiàn)在看到水就有點(diǎn)怕，于是我拉著爸爸的手說：“要不我們不進(jìn)去了吧�！卑职中α诵φf：“來都來了，就玩一會(huì)兒。”我只好點(diǎn)點(diǎn)頭。
換好泳衣，我緊張地下了水，水很淺，只到我的腰部。這下我放心了，水這么淺應(yīng)該不會(huì)嗆到我了吧。于是我開始按爸爸講的動(dòng)作要領(lǐng)扶著泳圈蹬腿。可是我總是想讓泳圈放在身體下面浮著我。爸爸說：“一定要手伸直扶著泳圈蹬腿�！蔽夜钠鹩職獍咽稚熘保纫坏�，水就淹到了我的鼻子上，狠狠地嗆了一口，我覺得難受極了。
爸爸說：“學(xué)游泳都會(huì)嗆水的，你先練習(xí)憋氣吧，練了憋氣就會(huì)怕嗆水了。”我戴上泳鏡，捏住鼻子憋足氣，把頭埋進(jìn)水里，一下子周圍除了水什么也沒有了，我覺得很不舒服，沒過多久就憋不住又嗆水了。我氣得沖爸爸喊：“我不學(xué)了！”爸爸卻耐心地說：“學(xué)游泳和學(xué)習(xí)一樣，當(dāng)你需要用到時(shí)，沒學(xué)好就后悔也來不及了�！�
就這樣，我繼續(xù)著我的游泳學(xué)習(xí)之路。
我的下水經(jīng)歷作文 篇71
這個(gè)暑假，媽媽給我報(bào)了游泳班。星期一的上午，天氣晴朗，媽媽帶著我來到眾達(dá)游泳館上課。
剛進(jìn)入游泳館，哇！藍(lán)藍(lán)的泳池里好多人在游來游去。他們有的蛙泳，有的自由泳，我看著羨慕極了！我要趕緊把游泳學(xué)會(huì)，像他們一樣能夠自由自在地游泳，那是多么快樂的事��！
開始學(xué)習(xí)了。我們先跟著教練在岸上做了熱身活動(dòng)，然后在教練的指令下，陸續(xù)下水了。池水剛好沒到我的下巴位置，由于是第一次進(jìn)游泳，我非常的緊張。好在教練溫和地對(duì)我說：“沒事的，不要緊張，你只要按我教的方法做就行了，今天我們就先學(xué)憋氣�！痹诮叹毜闹笇�(dǎo)下，我深深地吸了一口氣，把頭慢慢地悶入水中，心里默默地?cái)?shù)著“一，二，三，四……”憋到十秒時(shí)，我實(shí)在憋不住了，猛地把頭抬起來，不斷地喘氣。沒想到教練還給了我一個(gè)大拇指，表?yè)P(yáng)我說：“小帥哥真不錯(cuò)，第一次就能憋氣這么久，繼續(xù)努力哦！”我的心里美滋滋的，又一次把頭悶進(jìn)水中。
時(shí)間過得真快，不一會(huì)兒就到了下課的時(shí)間。雖然今天老師只教了我憋氣，但是我已經(jīng)從憋氣十秒變成了二十秒，我覺得自己已經(jīng)進(jìn)步了，但還需要繼續(xù)努力！
我的下水經(jīng)歷作文 篇72
我非常喜歡游泳，以前我只能帶著游泳圈游玩，還不會(huì)真正的游泳。這個(gè)暑假開始前，媽媽就給我報(bào)了游泳訓(xùn)練班，我高興極了。而且還是跟我的好朋友邵正楠一起去學(xué)呢。
我們的游泳課有12節(jié)，我學(xué)的是蛙泳。教練先在岸邊教我們學(xué)習(xí)蹬腿、劃手的動(dòng)作，再到水里學(xué)習(xí)憋氣。學(xué)完基本的動(dòng)作后，才讓我們下水學(xué)習(xí)游泳。為了安全起見，開始我們都帶著水袖學(xué)習(xí)。慢慢地，待我們動(dòng)作都熟練了，教練把我們水袖里的氣越放越少。第11節(jié)課時(shí)，我的水袖里一點(diǎn)氣都沒有了，但摘了水袖我還是不敢游，總覺得失去了平衡。最后一節(jié)課，我終于克服了恐懼的心理壓力，摘掉了水袖。
學(xué)習(xí)游泳之前，自己覺得學(xué)游泳會(huì)是很輕松的，但真正學(xué)了，才知道，其實(shí)是件很難的事情。在第3節(jié)課時(shí)還曾想放棄學(xué)習(xí)蛙泳，去學(xué)習(xí)仰泳，但媽媽不同意讓我放棄，她一直鼓勵(lì)我，讓我堅(jiān)持。功夫不負(fù)有心人，最終我還是學(xué)會(huì)了游泳。這讓我明白了一個(gè)道理：“只要堅(jiān)持，就能勝利。”
雖然我學(xué)會(huì)了游泳，但還需要加強(qiáng)練習(xí)。我跟邵正楠已經(jīng)約定好，每周二、周四、周六晚上我們還要去游泳。我希望自己可以成為一條在水里自由自在游來游去的“美人魚”。
我的下水經(jīng)歷作文 篇73
爸爸給我和我的朋友報(bào)了一個(gè)游泳班。今天寫完作業(yè)后，我和朋友就開開心心地跑向游泳館。到了游泳館門口，我說：“這個(gè)游泳館好大呀！”
我們跟著教練來到游泳池邊，就迫不及待地下到了水里。哇，這個(gè)水好冷呀！我感覺自己好像在一個(gè)冰箱里面。
我們自由玩耍了一會(huì)兒，教練說：“你們今天要學(xué)的是憋氣。”教練說完后，就給大家一邊講解一邊示范怎樣憋氣。教練讓我們實(shí)踐，可是大家都不敢。直到有一個(gè)小朋友把頭伸進(jìn)水里憋了一下氣，好多人才敢去嘗試�？墒俏疫�是不敢。有些學(xué)員已經(jīng)開始游了，而我就像一個(gè)木頭人一樣一直站在水里。
我的朋友看到我不敢憋氣，就跑到我身邊說：“加油！你一定可以做到的。”我說：“我做不到�！迸笥岩豢茨梦覜]辦法，只好到一邊去練習(xí)游泳了。
我獨(dú)自呆呆地站在水里。教練問我：“你怎么啦？”我說：“我……我不敢憋氣�！苯叹殰睾偷卣f：“加油！你一定可以做到的�！�
我想：這么多人來為我加油，我一定可以做到的。然后我就鼓足勇氣開始練習(xí)憋氣，沒想到練習(xí)了一會(huì)兒就會(huì)了，好開心呀！真是世上無難事，只怕有心人�。�
晚上睡覺的時(shí)候，我想：今天的游泳課真是讓我學(xué)到了很多知識(shí)，以后做任何事情都要有勇氣和耐心！
我的下水經(jīng)歷作文 篇74
在這個(gè)快樂地暑假里，我學(xué)會(huì)了很多本領(lǐng)，有小主持人、圍棋、游泳……讓我印象最深刻的就是游泳。
暑假，爸爸給我報(bào)了個(gè)游泳班，我高興極了，一想到可以像條魚兒在水中自由自在的玩耍，我都偷偷地樂得合不攏嘴。
到了游泳館，�。∮斡攫^里游泳的人真多呀！他們像一條條靈巧的小魚兒，在水中做出一種種美麗地姿勢(shì)，我看了都羨慕極了，就暗自下定決心，一定要學(xué)會(huì)游泳。
下水之前，教練要求我們先做熱身運(yùn)動(dòng)。剛開始學(xué)，要先學(xué)水里憋氣，然后再學(xué)平衡，而我本身平衡能力不是很好，所以學(xué)起來就特別困難。有時(shí)候想放棄，但一想到堅(jiān)持到底就是勝利，所以我又繼續(xù)努力學(xué)下去。后來我克服了種種困難，終于學(xué)會(huì)了游泳。
在學(xué)游泳的第十天，深水區(qū)考試的時(shí)候，教練宣布：我們?nèi)ヌ魬?zhàn)深水區(qū)。深水區(qū)有1米9深呢！我能行嗎？考試前，我做好了充分準(zhǔn)備。教練一聲令下，我開始下水，奮力地向終點(diǎn)游去，當(dāng)我身體快支撐不住的時(shí)候，聽到教練喊：“加油！你一定能行的！”我咬咬牙，又鼓起勁向前游，終于游到了終點(diǎn)。��！我終于成功了，終于畢業(yè)啦！
我忘不了這次學(xué)游泳的過程，更不會(huì)忘記那句名言：堅(jiān)持到底就是勝利！
我的下水經(jīng)歷作文 篇75
我的暑假是一個(gè)快樂的假期，發(fā)生了許多的趣事。我每天堅(jiān)持閱讀，練字，練習(xí)舞蹈，學(xué)作文，幫媽媽做家務(wù)等。但讓我感覺最有趣的事是學(xué)游泳。
那天非常炎熱，我們一家人來到焦作萬盛水城游泳館。哇！有許多大人和孩子們?cè)谒袣g快的游著。我們迫不及待地去換好衣服，帶上救生圈，來到水池邊。媽媽說：“水不深，慢點(diǎn)兒�！蔽倚⌒囊硪淼奶M(jìn)水里，不過還是沒有站穩(wěn)一下摔倒了，喝了幾口水。媽媽趕緊把我扶起來。這時(shí)，我嚷著不學(xué)了。媽媽扶著我對(duì)我說：“孩子，不要遇到一點(diǎn)困難就放棄，相信你一定能行的。”媽媽在水里給我做了一個(gè)示范動(dòng)作，我按照她的動(dòng)作抓住游泳板，兩只腳往后蹬，我反復(fù)的練習(xí)著。不一會(huì)兒，我的身子慢慢的可以浮起來，能游起來了，我感覺自己像魚兒一樣在水里自由自在的游著。我心里特別高興，在遠(yuǎn)處的媽媽也向我豎起了大拇指。你真棒！我們玩累了，上樓又去吃了自助餐。吃過飯后，媽媽，我們?cè)谟我粫?huì)兒吧！媽媽答應(yīng)了，我們下水又玩了一會(huì)。經(jīng)過我的努力終于學(xué)會(huì)了游泳。最后我依依不舍地離開了水城。
我的暑假生活真是豐富多彩的！不但學(xué)會(huì)了游泳，而且讓我懂得了一個(gè)道理：不管做任何事，遇到困難不能放棄。
我的下水經(jīng)歷作文 篇76
暑假社會(huì)為了進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生體育活動(dòng)鍛煉，提高我們自己的身體健康素質(zhì)，在暑假這段快樂的日子里我將要去學(xué)習(xí)進(jìn)行游泳。放假的第一個(gè)星期天，媽媽就帶我到星電游泳館去報(bào)了一個(gè)大學(xué)生暑假班。
剛開始學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)行游泳的時(shí)候，我膽子很小，下水一游總是會(huì)喝到水，所以只能在水里背著游泳圈游，后來通過老師對(duì)我們說：“同學(xué)們，你們認(rèn)為如果企業(yè)想要孩子學(xué)會(huì)如何游泳，就一定要丟下游泳圈自己游才能真正學(xué)會(huì)，每個(gè)幼兒學(xué)會(huì)游泳的同學(xué)，一要勇敢，二要勤奮，三要認(rèn)真分析掌握專業(yè)老師講的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)，多喝幾口水，你們這樣就會(huì)啦！”接下來的幾天里，我認(rèn)真研究學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)老師的動(dòng)作，雖然已經(jīng)喝了很多水，但終于他們可以直接離開游泳圈自己游起來了。
兩周后，老師將對(duì)我們的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行檢查，測(cè)試的內(nèi)容是：看誰游得遠(yuǎn)，游得好，誰贏。 考試伊始，我們游泳學(xué)員班的同學(xué)們，在老師的命令下，都跳入了泳池，一時(shí)間，水波飛濺，你追著我，最后我成了贏家，然后老師高興地對(duì)我說：“你學(xué)會(huì)了游泳�！�
通過這次學(xué)習(xí)游泳，讓我明白，辛苦是值得的。
我的下水經(jīng)歷作文 篇77
在不知不覺中，我的暑假社會(huì)游泳課生涯發(fā)展就要學(xué)習(xí)結(jié)束了，今天是我學(xué)蛙泳的最后通過一節(jié)課，我非常的珍惜我們這一天。
上課開始了，和往日一樣教練讓我們先做熱身運(yùn)動(dòng)，接著我們就一個(gè)一個(gè)的下水了。因?yàn)槭鞘覂?nèi)泳池，水溫比室外的要涼，剛?cè)胨畷r(shí)我和同學(xué)們都覺得有點(diǎn)冷，不過一會(huì)兒就適應(yīng)了。
排隊(duì)隊(duì)，教練讓我們一個(gè)一個(gè)來回一個(gè)游泳池。由一個(gè)培訓(xùn)看錯(cuò)姿勢(shì)之一。學(xué)習(xí)后15天，我覺得從一開始窒息，慢慢學(xué)會(huì)踢，通風(fēng)�，F(xiàn)在，我就像一個(gè)自由快樂的魚，不再需要保持備用輪胎。
“許龍濤，你跟我到室外的泳池來，今天我們給你進(jìn)行測(cè)試分析一下�！苯叹毧梢缘脑捲诙叾紩�(huì)想起，我隨著中國(guó)教練人員來到一個(gè)室外，教練說：“從這頭開始游，中間學(xué)生不要自己站起來，看一下你能連著換幾次氣�！庇谑俏夜钠饎�，一頭扎進(jìn)水里沒有專心的游起來，約摸換了八次氣后就站起來了。只聽教練說：“嗯，不錯(cuò)，恭喜你呀，畢業(yè)了哦！”聽了覺得這話的人心里當(dāng)時(shí)別提有多開心了呢！
雖然蛙泳班畢業(yè)了，但是下學(xué)期我會(huì)來學(xué)習(xí)自由泳��！
我的下水經(jīng)歷作文 篇78
同學(xué)們課余生活很豐富，我也談?wù)勎业恼n余生活��！
今年夏天，我父親給我一份報(bào)紙游泳訓(xùn)練。 17:00每一天，我把我的泳衣，泳鏡，毛巾，然后把一瓶礦泉水，我媽媽帶我去了首爾國(guó)際水上學(xué)游泳。
我換好了泳衣，等待著我的游泳教練。教練說：“第一節(jié)課我們要學(xué)習(xí)水下憋氣，這是游泳的基本功。首先深深地吸一口氣，然后把眼睛閉上，潛入水中。在水中，要記得不能呼吸，一呼吸鼻子就會(huì)進(jìn)水，就會(huì)被嗆住。如果實(shí)在憋不住了，就把頭抬起來，把剛才吸得氣呼出來，然后再重復(fù)�！蔽野凑绽蠋熣f的話來做。剛剛開始，特別難受，堅(jiān)持不了幾秒鐘，我心里想著：這么難，我不學(xué)了�？墒�，我又害怕爸爸嘲笑我，我可是堂堂男子漢，怎么能被這點(diǎn)兒困難嚇倒呢？所以，我一直堅(jiān)持著。兩個(gè)多小時(shí)過去了，我一直在訓(xùn)練，休息，再訓(xùn)練。終于，我能在水下待半分鐘了，教練還表?yè)P(yáng)了我，我心里樂開了花。
這次的學(xué)習(xí)令人窒息，為我的游泳課打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，為我的課余生活增添了許多樂趣，也讓我明白了，堅(jiān)持才是勝利的真理��！
我的下水經(jīng)歷作文 篇79
今天，天氣酷熱，媽媽帶我去學(xué)游泳。
我們來到游泳池，那里的游泳池很大，像一望無邊的大海。教練是個(gè)大哥哥，看起來很嚴(yán)格，我想：“我如果游得不好他會(huì)不會(huì)批評(píng)我？會(huì)不會(huì)打我呀？
開始學(xué)游泳了，我非常緊張，心里像有只小兔子一樣“怦怦”的跳個(gè)不停！下水了，原來水并不深，我緊張的心情終于平靜下來了，這樣我就可以放心的游泳了。
教練先教我悶水，我把頭放到水里，悶了一會(huì)，只聽教練一聲“吸氣”，我一吸把水吸到了嘴巴里，我馬上把頭抬起來，我咳了兩聲，把我的眼淚都咳出來了。教練拍拍我的背說“下次記得把頭抬起來”。第二次，教練也叫了一聲“吸氣”，這次我可沒像上次那樣，我把頭抬起來一吸完氣又把頭放到水中。教練說：“嗯，很好�！甭犃私叹毜脑挘倚睦飿泛呛堑�。
接著，教練又教我蛙泳，我拿著浮板，腳一伸一縮，一縮一伸，真像一只青蛙在游�？烧�(dāng)我驕傲的時(shí)候，忽然縮錯(cuò)了腳，就像一只烏龜在游了。其他在學(xué)游泳的大哥哥、大姐姐都哈哈大笑了起來。我不好意思地把頭悶在水中。
今天游泳真快樂，今天也讓我知道虛心讓人進(jìn)步，驕傲使人落后的道理。
我的下水經(jīng)歷作文 篇80
去年的今天我爸爸帶著我去游泳，可是我放掉游泳圈就不敢下水了。今年，我一定要學(xué)游泳，一定要學(xué)會(huì)游泳，我心里默默地說著。于是找到媽媽，跟她說我要游泳，媽媽很快就答應(yīng)了我。
第一次去上興趣班的游泳課時(shí)，我心里很緊張。一到泳池原來是淺水池，就放下心來，教練先教我游蛙泳，我鼓起勇氣，憋了口氣開始學(xué)潛水。幾天以后，我終于在淺水區(qū)能游了。
又過了幾天，我心里不想發(fā)生的事情發(fā)生了，教練要我們?nèi)ド钏畢^(qū)去了。他們一個(gè)接著一個(gè)的往下跳，輪到我就害怕了，就站著不敢跳。教練走了過來，說：“胡戎，膽子大點(diǎn)，男子漢，膽子要大，這跟淺水區(qū)一樣�！蔽疑钌畹奈丝跉�，“嗵”的一聲跳了下去，可是游了一小段，我氣就憋不住了，就喊救命了。教練把我拉了起來，說：“學(xué)什么都不要急，要一步一步慢慢來，只有把老師教你的要點(diǎn)一一記住才行，只有好好練習(xí)才能學(xué)會(huì)。”
沒辦法，星期天，我拉著爸爸去了體育館，在爸爸的幫助下，按照教練的要點(diǎn)，我游泳的距離一次比一次遠(yuǎn)。
經(jīng)過這個(gè)暑期，我從不會(huì)游泳到一點(diǎn)點(diǎn)會(huì)，再到能游100米，我高興極了，原來我這個(gè)“旱鴨子”也能游泳了，原來信心對(duì)我來講就這么重要。
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