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健身的作文集合[15篇]
在生活、工作和學(xué)習(xí)中,大家都寫過作文吧,借助作文人們可以實(shí)現(xiàn)文化交流的目的。你知道作文怎樣寫才規(guī)范嗎?下面是小編收集整理的健身的作文,歡迎大家分享。
健身的作文1
亞運(yùn)會(huì)快來(lái)臨了,很多人都加入了健身活動(dòng),也許我們?yōu)閬嗊\(yùn)會(huì)做不了什么,但磨煉好自己身體也是迎接亞運(yùn)的一種行動(dòng)。
很多市民,每天早上起來(lái),去公園里跑跑步,還有老人在打太極拳;日常上班的時(shí)侯,有很多叔叔阿姨走路或者自行車去上班,既環(huán)保又能鍛煉到身體,一舉兩得。在這種氣氛下,有時(shí)間的時(shí)侯,我也跟著爸爸去鍛煉。
我有一個(gè)理想,就是做一名優(yōu)秀的健身教練。這個(gè)理想在我小的時(shí)侯就有了,因?yàn)槲铱吹胶芏嗳舜嬖诓簧俚纳眢w問題,有的`過于肥胖,有的又過于瘦小。而我自己也是一個(gè)像竹竿一樣瘦的孩子,所以我希望自己有健壯的體魄,寬廣的肩膀。到那時(shí),體育考試對(duì)我來(lái)說會(huì)變得十分的輕松。
如果我堅(jiān)持鍛煉,說不定等我長(zhǎng)大了,也可以當(dāng)一名運(yùn)動(dòng)員,在某一屆的亞運(yùn)會(huì)上馳騁呢!
健身的作文2
一天晚上,天氣晴朗,滿天的星星一閃一閃地像人們的.眼睛。我和爸爸、媽媽一起到永寧公園玩,一到公園就看到有很多的人,有的在走路,有的在放風(fēng)箏,也有的坐著橋邊看星星。
不一會(huì)兒音樂響起來(lái)了,大家不由自主地走到江邊的空地上做起了健身操,隨著音樂節(jié)奏身體像裝了彈簧一樣跳動(dòng)著。我們站在旁邊看著看著也情不自禁地跟著跳了起來(lái),有時(shí)張開雙臂像小蝴蝶飛飛,有時(shí)兩只手前拍拍后拍拍,好玩極了。這是我第一次看到有這么多人在跳舞,所以很興奮一直跳到結(jié)束才回家。
健身的作文3
前段時(shí)間,我家附近的公園里新裝了許多健身器材。
星期五傍晚,我和媽媽到公園去玩。我看見搖搖椅,就迫不及待地爬了上去,一邊搖著搖搖椅,一邊喊:“駕、駕、駕!睋u搖椅可聽話了,他一前一后地?fù)u了起來(lái),我好像坐在真的`馬上一樣,可威風(fēng)了。
我又看見了蹺蹺板,這時(shí)剛好走過來(lái)一個(gè)小女孩,媽媽說:“你們兩個(gè)小朋友一起玩吧!蔽覀儍扇司妥狭塑E蹺板的兩端,女孩一蹬,我就往上一蹺,好像一只快樂的小鳥飛了起來(lái)。我往下一蹬,女孩就像鼴鼠一樣直往地下鉆。我們就這樣一上一下地玩了起來(lái),可開心了!
我還看見了爬爬梯,我小心地一格一格往上爬,很快就爬到了最頂上,我對(duì)媽媽說:“媽媽,我比旁邊的小樹還高呢!”媽媽笑著說:“是的”。
我還玩了伸展器、拉拉手、跑步機(jī)等器材;丶业穆飞,我大聲地對(duì)媽媽說:“健身器材真好玩!”
健身的作文4
今天上午,我和媽媽去看公園里的表演。
我們來(lái)到公園,還沒下雨。跳拉丁舞的.人終于到齊了。這也就表明了:可以表演了。“叭叭嗯嗯”拉丁舞歌曲終于開始了,哎!可惜沒跳幾下,陣就亂了。原來(lái)下雨了。這些同學(xué)可準(zhǔn)備了好長(zhǎng)一段時(shí)間!可算是:有半個(gè)前功盡棄了!
這些同學(xué)“嗖”的一聲,飛似的跑到一個(gè)大帳篷那里,這可真好笑,因?yàn)樗齻兌汲伞奥錅u”了!這些“落湯雞”自己很難受,可是樂壞了老太太們。原來(lái)啊,觀看著都在小孩那邊,沒人看那些老太太扭秧歌,老太太心里酸,現(xiàn)在人都跑到他們哪兒。能不樂嘛?這一樂,她們有力氣了,開始扭啊扭啊扭,臉像一朵花一樣。
看到這里,媽媽帶我回家了,到了家里,我還笑呢!晚上都睡不著了,因?yàn)闃钒。哼@一天太好玩了。
健身的作文5
“一二三四,二二三四……累死我啦!對(duì)了好像我還沒有自我介紹呢!我是一只小豬,由于我太胖了,所以主人讓我做健美操減肥!蓖蝗欢涓械奖蝗司玖似饋(lái)!昂冒∧悖心阕鼋∶啦,你在這兒于嘛?”唉!苦日子開始了。
叮叮!鸫擦耍┧廊肆。但必須要起床,唉!我飛奔著來(lái)到豬豬體操學(xué)校,進(jìn)入了健美室。沒到剛一進(jìn)入健美室,老師就來(lái)了。看來(lái)這節(jié)課要喝西北風(fēng)了。好不容易挨到了下課,剛想跑出去老師又把我抓去補(bǔ)課。叮、叮、叮、叮、!稚险n了!斑@節(jié)課我……”盡管是溫柔的美香香老師但我還是在走神,懷念著以前的`幸福生活。這時(shí)放學(xué)了。ㄘi每天只上2節(jié)課,都在上午。)我一回到家里就睡著了。第二天我去稱減了2公斤。主人說我不用再去做健美操了。太好了!我高興地叫起來(lái)。
健身的作文6
今天是8月8日全民健身日。早晨我和媽媽、姥姥、姥爺去中山廣場(chǎng)鍛煉身體。我是7點(diǎn)多去的,廣場(chǎng)上有很多人。有練長(zhǎng)穗劍的、練瑜伽的、練刀的、健美操的等等。練長(zhǎng)穗劍的是一群老奶奶,他們穿著紅上衣、黑褲子,腰上帶著五顏六色的`布。
她們的動(dòng)作非常優(yōu)美、漂亮。踢腿、揮劍、跪下、一招一式,動(dòng)作輕盈,根本不像老奶奶。練健身操的是一群年輕人,他們穿著各式各樣的體操服,跟著音樂一起跳動(dòng),踢腿、伸臂、扭胯,顯的非常有活力。最吸引我的是一個(gè)練武術(shù)的小男孩。他的年齡和我相仿。他習(xí)練的非?炭,每一個(gè)動(dòng)作都很到位。讓我贊嘆不已。
他給我們展示了五步拳、查拳。擺頭、亮掌、彈腿、虛步、挑掌,一招一式,韻味十足,像一位武術(shù)家。我想他能練的那么好,是因?yàn)榕Γ@真是驗(yàn)證了“只有付出,才有回報(bào)”這句話。
通過健身日,我知道,人民是多么關(guān)愛自己的生命,所以鍛煉身體已經(jīng)成為人們的生活習(xí)慣。
健身的作文7
雷叔是一名體育教練,爸爸的好朋友,別看他身材粗壯,搞起體育運(yùn)動(dòng)來(lái),身手那是相當(dāng)?shù)拿艚荩涸谟境乩,他時(shí)而像條魚,在水面浮游,時(shí)而像臺(tái)核動(dòng)力潛艇,貼著池底長(zhǎng)距離游動(dòng)不用換氣;在網(wǎng)球場(chǎng),他可是"老將出馬,一個(gè)頂倆",我和爸爸聯(lián)手"二打一"也干不過他;在健身房里,他脫了上衣,肌肉雖然遠(yuǎn)比不上阿諾.施瓦辛格,但也還算符合我心中"猛 男"的標(biāo)準(zhǔn)。
上周日去雷叔那兒游泳時(shí),他和老爸給我商量了一個(gè)健身計(jì)劃,跟我說了一大通,我也記不住,反正就是游泳、打網(wǎng)球、跑步什么的.。不過,作為條件,我提出要在這些項(xiàng)目中增加我最喜歡的斯諾克,雷叔不僅答應(yīng)了,還保證會(huì)手把手地教我。
本周末健身計(jì)劃就要開始執(zhí)行了,我先去試試看好不好玩,不好玩下次就不去了。
健身的作文8
經(jīng)過了一個(gè)緊張的期末,迎來(lái)了一個(gè)充滿快樂的寒假。終于等到了今天,是我們家組織小型羽毛球比賽的時(shí)候了。有比賽就有獎(jiǎng)品嘍!一大早,我就和媽媽去了三江超市和二號(hào)橋市場(chǎng),為同學(xué)們買飲料和比賽的`獎(jiǎng)品,方便大家在比賽期間解渴。
下午,我們?cè)谛兄獙?shí)驗(yàn)小學(xué)舉行了羽毛球賽,到了“目的地”,那時(shí)還很冷清,只有一兩個(gè)人,正好可以讓我們?yōu)楸荣惥毩?xí)。開始比賽了,先是我和程懿打,我把拍子向后一仰,又向前一揮,打出了一個(gè)漂亮的高遠(yuǎn)球,程懿連忙向后退,但最終還是接住了,因?yàn)檫@個(gè)球在剛過球網(wǎng)的地方降落,就在這緊張又危急的時(shí)刻,我一個(gè)箭步?jīng)_上前,接住了這個(gè)球。最激烈的要算是比賽的末尾了,我以10比9的分?jǐn)?shù)領(lǐng)先,兩人打得不相上下,最后我一個(gè)扣殺,結(jié)束了這場(chǎng)比賽,贏得了第三名。
希望以后還有這樣的比賽,也希望下次能爭(zhēng)第一。
健身的作文9
我媽媽給我買了一個(gè)健身球。它的桿和環(huán)是粉紅色的。當(dāng)球轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí),它會(huì)發(fā)出明亮的光。
但是我不會(huì)玩,就去找楊洋姐姐教我。球在她腳下飛快地轉(zhuǎn)了幾圈,逆著夜色發(fā)出七彩的光,像絲帶一樣繞著她轉(zhuǎn),很美。
然后我開始自己學(xué)彈,但是轉(zhuǎn)不過來(lái)。她告訴我:“轉(zhuǎn)彎的時(shí)候腳尖不能抬起,不然容易掉下來(lái),一定要使勁扔!
我按照姐姐教的.動(dòng)作慢慢練,開始轉(zhuǎn)的很少。經(jīng)過多方努力,我越轉(zhuǎn)越多。最高紀(jì)錄轉(zhuǎn)到56的時(shí)候,我已經(jīng)精疲力盡,再也轉(zhuǎn)不動(dòng)了。
明天繼續(xù)練,一定要追到楊洋姐姐。
健身的作文10
晚上,我回家做好作業(yè)后,看看時(shí)間還不算太晚,就拉著爸爸一起到小區(qū)的健身區(qū)做體育活動(dòng)。因?yàn),老師說過:“小學(xué)生要堅(jiān)持每天鍛煉身體,這樣體質(zhì)才會(huì)好,以后做什么事情都有基礎(chǔ)。”
到了健身場(chǎng)地,我先去那個(gè)像是自行車一樣的器械上做運(yùn)動(dòng)。方法就是:人坐在坐墊上,用腳用力蹬,讓自己立起來(lái)。爸爸說這是鍛煉我手腳和腰腹力量的'一種辦法。做了一會(huì)兒,我又去做仰臥起坐。因?yàn)橛幸欢螘r(shí)間沒做了,第一個(gè)仰臥起坐我用盡力氣也坐不起來(lái),于是,我就讓爸爸幫幫我。在我用力想起來(lái)的時(shí)候,爸爸在后面推我一把,呵呵,我終于順利的起來(lái)了,第二個(gè)再讓爸爸幫了下忙。接下來(lái),有點(diǎn)熟練了,我就自己一個(gè)人練習(xí)了,一共做了八個(gè)仰臥起坐。記得以前我可以做二十幾個(gè)的,可能因?yàn)檫@段時(shí)間都沒有鍛煉的緣故。做完了仰臥起坐,我又去做別的一些活動(dòng),看看時(shí)間不早了,快要到八點(diǎn)半了,我就和爸爸回家了。
健身的作文11
今天吃過晚飯,我和爸爸媽媽一起去散步,不知不覺我們來(lái)到了我們村的文化廣場(chǎng),那里燈火通明,好多人!
熱鬧的人群中,有的人在打乒乓球,有的在打籃球,有的在打羽毛球,有的`人在乘涼聊天,看,那里還有一群人在跳舞耶!我最喜歡了,我迫不及待的加入了跳舞的隊(duì)伍當(dāng)中。
我很快就加入隊(duì)伍當(dāng)中跟著旁邊的阿姨學(xué)習(xí)起來(lái),很快我就手忙腳亂跟不上音樂的節(jié)奏了,太難了,我有點(diǎn)氣餒了,泱泱不樂的回到爸爸媽媽身邊。我對(duì)他們說我學(xué)不會(huì)。聽了我說的話,媽媽對(duì)我說“干什么事情開始都很難,你不能半途而廢。≌J(rèn)真去學(xué)習(xí),肯定能學(xué)會(huì)的”聽了媽媽的話,我覺得有道理,就繼續(xù)去跳了起來(lái)。一直跳到音樂結(jié)束,我終于學(xué)會(huì)了。
今天我不僅學(xué)會(huì)了跳舞,更重要的是我明白了一個(gè)道理,只要我們努力學(xué)習(xí),就一定能成功的!
健身的作文12
夕陽(yáng)“舞”限好,只是近黃昏。
我們村有一個(gè)特殊的班級(jí),她們是一幫跳健身舞的媽媽們。班長(zhǎng)是婦女主任,副班長(zhǎng)就是我媽啦。大家會(huì)問那老師是誰(shuí)?老師就是“電視”——“電”老師了。
媽媽每天都是第一個(gè)到健身房,她把音樂一放,隊(duì)員們聽見音樂聲就有如鈴聲一般。陸陸續(xù)續(xù)地從村子的四面八方趕到村子的籃球場(chǎng)上,隨著音樂趕來(lái)的'還有“粉絲團(tuán)”——爸爸們。她們伴隨著美妙的音樂,動(dòng)聽的歌聲,跳起了健身舞,周圍的“粉絲團(tuán)”不時(shí)傳出掌聲和笑聲,不亦樂乎。隊(duì)員們都說跳健身舞不僅可以健身,還可以減肥。還真沒錯(cuò),之前我媽是一個(gè)大胖子,現(xiàn)在可苗條了不少呢!都是健身舞的功勞。
我媽的這個(gè)“大班級(jí)”給村里人帶來(lái)了不少的快樂,媽媽經(jīng)常自豪地和隊(duì)員們說,到時(shí)候她們不用“電”老師教,音樂一響就能跳出美麗的舞姿。據(jù)說媽媽們還雄心勃勃地要登上“星光大道”呢。呵呵,我連藝名都給她們想好了——“媽媽健身團(tuán)”。
健身的作文13
我是一個(gè)非常熱愛運(yùn)動(dòng)的人,自然也非常熱愛健身。因?yàn)槲蚁霌碛懈訌?qiáng)健的體魄,更加高大的.身軀,所以,我就為自己定制了一個(gè)健身計(jì)劃。早上剛剛起床,20個(gè)俯臥撐是肯定少不了的,如果時(shí)間充沛,再來(lái)40個(gè)仰臥起坐。到了中午,睡午覺之前,必定先拉彈簧30下,深蹲5分鐘,當(dāng)然還是少不了20個(gè)俯臥撐,40個(gè)仰臥起坐。等到做完了這些,我才能睡午覺。等到睡醒午覺后,全身運(yùn)動(dòng)10分鐘,也是每天必做的。
最后到了晚上,那更是這個(gè)健身計(jì)劃的重點(diǎn)培訓(xùn)時(shí)間,因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)間段里,我要做的運(yùn)動(dòng)也是最多的,不管是腿部運(yùn)動(dòng),手部運(yùn)動(dòng),腹部運(yùn)動(dòng),腰部運(yùn)動(dòng),全身運(yùn)動(dòng),一個(gè)都不能少。
大家一起跟我健身,讓我們一起擁有強(qiáng)壯的體魄吧。
健身的作文14
記得前幾天的一個(gè)晚上,我和叔叔弟弟去武館健身,到了黃金海岸坐電梯上3樓就到了。
剛進(jìn)去有好多人在健身器材旁邊練習(xí)。有練腹肌的人,有練仰臥起坐的,肱二頭肌的……這時(shí),我的目光落在了蹦極上。我剛坐上去便彈起來(lái),叔叔正在舉杠鈴,弟弟正在打一個(gè)小球,剛打過去有彈回來(lái),看來(lái)這個(gè)是練躲閃能力的,我跑到一旁打沙袋去了,這個(gè)沙袋特別大,也特別硬,硬的`跟石頭一樣,才打了四五下就破了,后來(lái)帶上手套才感覺好多了。后來(lái)我又開始踢沙袋,我隨便亂踢了幾下,感覺很疼,要用腳背去踢才行,我試了試,果然感覺不疼了。這時(shí),叔叔說:“我們練完之后,買瓶水就回家。不喝水的話,就會(huì)暈的!
結(jié)果我太累了,回家倒床就睡,大家要記得要多鍛煉。
健身的作文15
健康分為兩個(gè)部分,是心理上的健康和身體上的健康。我就針對(duì)著兩個(gè)部分寫一份健身計(jì)劃。
在心理上我認(rèn)為應(yīng)該父母帶頭禁毒禁賭,教育孩子不進(jìn)網(wǎng)吧及各種不適宜青少年的娛樂場(chǎng)所和網(wǎng)站。在身體上我認(rèn)為要像美國(guó)的懷特說過的一句名言一樣“對(duì)人生最大的威脅是以車代步,而不是交通事故!边@句名言告訴我們生命在于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)是一個(gè)令我深思的問題。如何運(yùn)動(dòng)才能使身體更健康呢?在我們的健身記錄本中每天都有一些關(guān)于健康的知識(shí)。從中,我知道了體育運(yùn)動(dòng)要根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇合適的負(fù)荷,但無(wú)論選用什么樣的.負(fù)荷,都要遵循由小至大的原則,切勿突然增加負(fù)荷造成運(yùn)動(dòng)損傷。而且體育鍛煉的循序漸進(jìn)是指在學(xué)習(xí)體育技能和安排運(yùn)動(dòng)量時(shí),要由小至大、由易至難、由簡(jiǎn)至繁逐漸進(jìn)行。最重要的是:經(jīng)常參加體育活動(dòng),鍛煉的效果才能明顯、持久,所以體育鍛煉要經(jīng);,不能三天打魚、兩天曬網(wǎng)。
只要掌握好了技巧,才能鍛煉出效果,使身心更健康!
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