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健身的作文經(jīng)典【15篇】
在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中,大家總少不了接觸作文吧,作文是人們把記憶中所存儲(chǔ)的有關(guān)知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和思想用書面形式表達(dá)出來的記敘方式。你寫作文時(shí)總是無從下筆?下面是小編整理的健身的作文,希望對大家有所幫助。
健身的作文1
周六早上六點(diǎn),我和媽媽一起出發(fā)去兒童公園。此時(shí)的馬路上是安靜的,路上只有三三兩兩的行人,車輛也很少。抬頭向東邊望去,太陽剛剛露出一張笑臉,金燦燦的,美麗極了。
很快我們來到了兒童公園,已經(jīng)有很多中老年人在鍛煉身體了?,有做廣播體操的,幾個(gè)白發(fā)蒼蒼的老人正認(rèn)認(rèn)真真的做著第三套中小學(xué)廣播體操《放飛理想》,伸、蹲、跳……不管哪一個(gè)動(dòng)作都是非常到位。這套廣播體操我沒看到過,媽媽說:“這是我們讀書的時(shí)候做的廣播體操,這些老爺爺老奶奶做的不僅僅是廣播體操,還有對青年時(shí)期美好的回憶!笨矗沁呌袔讉(gè)中老年人穿著粉紅色的舞衣,手拿粉紅色的扇子,正跟著音樂翩翩起舞,她們當(dāng)中很多人雖然身材已經(jīng)不再苗條,但她們對舞蹈的熱愛,對美的追求就是這里一道亮麗的風(fēng)景?矗沁呌袔讉(gè)中老年人練習(xí)太極拳,一個(gè)個(gè)穩(wěn)實(shí)的馬步,好像讓人怎么也推不倒;一個(gè)個(gè)輕慢的動(dòng)作,好像能把重重的力量都推掉;一個(gè)個(gè)專注的眼神,好像除了自己全世界都消失了。
最有意思的是有幾個(gè)人兩只手分別拿著一根筷子,看他們在一個(gè)精神矍鑠的老爺爺?shù)闹笇?dǎo)下,一會(huì)兒練習(xí)扎馬步,一會(huì)兒又伸出左手快準(zhǔn)狠的向前方攻擊,仿佛他們手上的不是吃飯的筷子,而是鋒利的刀劍。聽老爺爺說這功夫叫“鐵筷子”,它的基本動(dòng)作有二龍戲珠、白蛇吐信、蜻蜓點(diǎn)水等。接下來他們還做了“群陽棍”、“張家搶”,一套套武術(shù)的動(dòng)作都如行云流水般,盡顯我中華武術(shù)的威力。后來,來了一個(gè)小女孩,她剃著波波頭,一雙大大的.眼睛仿佛會(huì)說話。別看她年紀(jì)小,她的“功夫操”已經(jīng)非常厲害了,那穩(wěn)穩(wěn)的馬步、有力的出拳、專注的眼神。她爺爺說每星期六早上都帶她來兒童公園跟著這里的老爺爺學(xué)習(xí)幾招,明年春天去參加國際上的功夫操比賽。我不禁暗暗贊嘆:真是厲害!我也要努力在周末的時(shí)候來鍛煉身體了。
全民健身,不僅能使我們強(qiáng)身健體,還能使我們中華武術(shù)得到很好繼承和發(fā)揚(yáng)光大。全民健身,讓你我同行!
健身的作文2
盡管天氣很熱,整個(gè)世界似乎成了一個(gè)巨型的桑拿房。但是我還是和媽媽一起,堅(jiān)持去潤澳健身房健身。
一進(jìn)健身房,就看見并排陳列的跑步機(jī),形狀奇特的自行車,高大的拉力器和大小不一的啞鈴。
我不加思索地奔向跑步器,只見眼前的控制面板上布滿了大小不一的按鈕,看得我眼花繚亂,著實(shí)傻了眼。經(jīng)過一番仔細(xì)地研究,終于掌握了使用規(guī)則。
我給自己設(shè)定的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是坡度12,速度12, 10分鐘。
按下“確定”后,跑步機(jī)便開始工作,開始我跑得相當(dāng)輕松,一邊跑還輕聲地哼著歌?墒菨u漸地,腳步變得沉重起來,像是被灌上了鉛。心跳也加快了,像揣了只小白兔,在七上八下地亂跳。有好幾次都想放棄了,一個(gè)聲音說:只要往旁邊一跳,就可以結(jié)束了,太難受了!可另一個(gè)聲音卻在提醒我:一定要堅(jiān)持啊!就這樣,我在矛盾中跑到了最后。我長長地舒了一口氣,堅(jiān)持到底就是勝利呀!
接下來我又練習(xí)了舉啞鈴,拉力器,盡管累得滿頭大汗,但我仍然很興奮,因?yàn)槲覒?zhàn)勝了自己。
我們來到地下一層,媽媽去打球,我就趁機(jī)參觀一下,有好多房間,媽媽說又打乒乓球的,有大牌的,還有打麻將的。有一個(gè)大廳,里面有好多健身器材,那得服務(wù)員叔叔告訴我器材的名字和用法,我先在跑步機(jī)上慢跑,因?yàn)樾『⒉荒芴欤缓笥秩ヲT自行車,我最喜歡玩的就是減肥的器材,把繃帶放在肚子上它就能來回的.顫動(dòng),還有拉腰的,好想要使勁把我拉長一樣,忙的我滿頭大汗,最后媽媽帶我去洗了個(gè)舒服的熱水澡。
今天我真的好高興,懂得了好多健身器材的用法和作用,收獲真的不小。
健身的作文3
“醒醒,小懶蟲,太陽都曬屁股啦!”星期日一早,海寶調(diào)皮地踢了我兩下。“再讓我睡會(huì)嘛!蔽也淮笄樵笍谋桓C里爬起來。我剛刷過牙,洗把臉,海寶就拉著我說:“瞧你這胖嘟嘟的身材,得減肥啦!走,我們一起去鍛煉鍛煉!
來到小區(qū)中央廣場上,這里的氣氛可熱烈了,“全民健身迎世博”的標(biāo)語下,到處是早起鍛煉的'人們。海寶像變戲法似的從背后拿出一副鐵環(huán),“來,今天我來教你滾鐵環(huán)。”這銀光閃閃的鐵環(huán),我只是聽爸爸說過,那是他們那輩人兒時(shí)的游戲,因?yàn)樗麄冃r(shí)候沒有電視,沒有游戲機(jī),更沒有電腦,滾鐵環(huán)、打彈子、刮片子是爸爸他們課余活動(dòng)。
海寶熟練地用左手地扶了一下鐵環(huán),右手用推把輕輕地一推,鐵環(huán)乖乖地向前滾了起來。“咣、咣”的聲音應(yīng)來了許多人好奇的眼光。海寶自如地控制著鐵環(huán)的滾動(dòng)方向,還不時(shí)地在人群中穿來穿去,不一會(huì)兒,海寶推著鐵環(huán)回到我身邊!皝恚銇碓囋。”“哐鐺”一聲,鐵環(huán)沒滾多遠(yuǎn)就倒下了。再來一次,鐵環(huán)倒是滾出去老遠(yuǎn),但我的推把早就失去了對它的控制,最后還是歪歪扭扭地倒下了。“別著急,慢慢來,像騎自行車一樣,鐵環(huán)是靠慣性保持站立狀態(tài)的,你要控制推力,保持它的速度。”海寶又給我做了一遍示范。幾個(gè)來回以后,我慢慢對鐵環(huán)有了些控制力了,雖然它還不時(shí)地倒下,但我能推著它走出十米、二十米了,然后,我推著鐵環(huán)一路小跑起來。我試著用推把向左輕輕壓住鐵環(huán)讓它向左拐,然后輕輕一拉,鐵環(huán)又向右轉(zhuǎn)啦!不知不覺中,我和海寶繞著小區(qū)跑了好幾圈。
真好玩,一個(gè)簡簡單單的鐵環(huán),增強(qiáng)了我對健身的興趣!懊魈爝來,海寶,你還有其他健身的新點(diǎn)子嗎?”
健身的作文4
人的一生離不開空氣、水和食物,當(dāng)然也缺不了運(yùn)動(dòng),因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是保持身體健康的重要因素。
今天張老師帶我們?nèi)ヒ患医小凹偃彰陆∩頃?huì)”的地方。那是一個(gè)專門健身健美的地方,老板姓李,有著一頭長長地金色的秀發(fā),身材苗條健美,大約二十來歲,看上去十分的健康。
熱情的老板首先要求我們先跳了一段健美操,可能是熱身運(yùn)動(dòng)吧,然后她就告訴我們說今天將教我們跳一種新的健身運(yùn)動(dòng)——搏擊操。這種運(yùn)動(dòng)是將拳擊、空手道、跆拳道和中國功夫結(jié)合在一起所發(fā)展出來的一種大運(yùn)動(dòng)量健美操。呵呵,還有這種操呀!聽得我都傻眼了,看來我今天可要好好學(xué)學(xué)了。
音樂開始了,只見李教練全身都運(yùn)動(dòng)起來了。右手緊握拳頭大力一甩,甩到旁邊,同時(shí)音樂聲里也傳出打到物體的“砰砰砰”的聲響。哈哈,這么好玩,我也立刻加入這個(gè)搏擊操中。左一拳右一腳,抬一下手又提一下腳。可能是因?yàn)槲覀儚膩頉]有接觸過這種運(yùn)動(dòng),總是跟不上音樂的節(jié)奏,不是快了就是慢了,一些同學(xué)干脆不跳了,在那里亂動(dòng),看著還挺好笑的。說真的,這種運(yùn)動(dòng)這么激烈,還真像在和人互相對打。本來我的呼吸很平靜的',可還沒跳幾下我就開始“呼呼”喘氣了。唉,真累啊,看來以后我得多多地加強(qiáng)鍛煉才行。
過了一會(huì),我們終于跳完了這一小段搏擊操。雖然我喘得不行,還出了一身大汗,可我感覺我全身筋骨都非常舒服,心情也很輕松,快活得不得了。哇!真是一項(xiàng)好運(yùn)動(dòng)!我太開心了!
回來的時(shí)候和我媽媽說了這家健身所,媽媽說怎么沒有聽說過有這個(gè)地方呢?看來那位老板還得做多一點(diǎn)宣傳,讓更多的人了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
經(jīng)過這次健身會(huì)之行,我發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)在人的一生中是必不可少的,每個(gè)人每天都應(yīng)該適當(dāng)去運(yùn)動(dòng)一下,這樣才能保證有一個(gè)健康的身體。
健身的作文5
已經(jīng)持續(xù)快一年了,我的身體由弱變強(qiáng),曾經(jīng)生病現(xiàn)在病也好了,曾經(jīng)膽子小也變大了,經(jīng)過加入?yún)f(xié)會(huì)和伙伴們一起協(xié)商談話我的口才得到了鍛煉。加入?yún)f(xié)會(huì)憂愁少了,快樂多了,身體壯了,一切的變了。
加入?yún)f(xié)會(huì)好處多多,我從心底感恩健身協(xié)會(huì),我用一句話來表達(dá)我心聲。愿健身協(xié)會(huì)越來越好,對社會(huì)的影響越來越大。
每一天雖然吃點(diǎn)苦流一點(diǎn)汗水,但收獲的是健康的身心。我即使將來退會(huì)了,也將健身精神持續(xù)下去,將健身繼續(xù)搞下去,強(qiáng)身健體從我做起,改變自己,成就將來。
每個(gè)周堅(jiān)持幾天的鍛煉,這樣的日子既不累,也不苦,我活的很踏實(shí),每天都是自信滿懷,快樂前進(jìn)。健身就像那動(dòng)人音符,打動(dòng)了我的心靈,讓我有節(jié)奏的生活,讓我這只雄鷹在人生的藍(lán)天下遨游。
我先講我身體的健康。健身前的我,有點(diǎn)胖,頭大肚大腿粗,整個(gè)身體失去了協(xié)調(diào),失去了人體的幾何美。每當(dāng)我照鏡子時(shí),我真的不敢想那是我,可是豬八戒照鏡子假不了,那真的是我。連自信都沒有了,更不要談什么學(xué)業(yè)啊事業(yè)啊。健身以來,我一直堅(jiān)持,按照協(xié)會(huì)要求經(jīng)行健身,七八個(gè)月過去了,效果可嘉。身體瘦了,協(xié)調(diào)美有了,自信有了,干啥事都干勁十足。
還有我的肌肉發(fā)達(dá)了,肌肉美有了,這都是健身帶給我的禮物。俗話說,身體是革命的'本錢。以前我對它真的不了解,現(xiàn)在我通過健身,病好了身體健康了,我對它真正了解了。世界上最寶貴的是有一個(gè)健康的身體。
我的身心也健康了。先前我有許多毛病,拖沓懶惰不自信,現(xiàn)在的這些毛病已經(jīng)在健身的過程中改掉了,不懶惰,不拖沓,更自信。我滿懷相信我將會(huì)有所作為。自信是成功的基石!
只有在擁有一個(gè)好心情的狀態(tài)下我們才會(huì)去做我們想做的是,干好我們想干的事,獲得收獲,活得更好,走得更遠(yuǎn)。一句話,擁有好心情,收獲好人生!
健身的作文6
國慶節(jié)那天,我和爸爸騎著自行車去全民健身廣場游玩。還沒到廣場,就可以聽見里面的歡聲笑語。
走進(jìn)廣場,只見人來人往,川流不息,健身器多的不可計(jì)數(shù)。人們有的玩單杠,有的玩雙杠,有的玩攀登,有的練舉重,還有的玩其他一些說不上名字的健身器材……真熱鬧啊。
再往北走,就可以看到許許多多美麗的花草,有一串紅,菊花,小柏樹……它們像一個(gè)個(gè)可愛的小娃娃,抬著頭好像在歡迎你。再往前走就是滑冰場。只見場里有許多小朋友在滑冰。一位小朋友因?yàn)閯倢W(xué)滑冰,心情有點(diǎn)兒緊張,所以一會(huì)兒就摔了一下,但是,他并不氣餒,他繼續(xù)練習(xí),看,他現(xiàn)在滑的多優(yōu)美自如啊。
再往西走,就可以看到人工做的草坪。在草坪上,十幾個(gè)大哥哥在踢球。每一個(gè)大哥哥在球場上都健步如飛。“好球,快射門!”我大聲喊道,只見一位大哥哥凌空一腳把球踢進(jìn)了球門!昂们!”周圍的.觀眾興奮地大喊起來。
繼續(xù)向前走,就到了羽毛球場。只見有幾個(gè)小朋友在打羽毛球,雖然年齡小,打得不怎么精彩,但他們都認(rèn)真地去打,鍛煉身體。
羽毛球場南邊是籃球場。因?yàn)檫沒有施工完,場上沒有活動(dòng)的人群,但那幾個(gè)籃球架已裝好了,好象隨時(shí)都在歡迎人們?nèi)ュ憻捤频摹?/p>
我和爸爸也玩了一些健身器。我練攀爬,能一直到頭呢,看著周圍的小朋友羨慕的目光,我心里得意極了,像個(gè)小冠軍呢!前段時(shí)間北京奧運(yùn)會(huì)和殘奧會(huì)剛剛結(jié)束,許多冠軍的風(fēng)采還在我眼前浮現(xiàn),F(xiàn)在看看人們鍛煉的情景,我想,我也要好好鍛煉,說不定將來我也能成為世界冠軍呢!
天快黑了,爸爸叫我回家,我才戀戀不舍地離開了全民健身廣場,直到現(xiàn)在它還在我腦海中浮現(xiàn),令我久久不能忘懷。
健身的作文7
3月2日,學(xué)校將舉行健身長跑活動(dòng),每個(gè)班將派出20名運(yùn)動(dòng)員參賽。我幸運(yùn)的成為這20名運(yùn)動(dòng)員中的一員。
下午,我與選手們佇立于操場中央,涼風(fēng)習(xí)習(xí),我不禁打了個(gè)寒顫?墒钱(dāng)我想到,我即將飛奔在車水馬龍的街道旁,熱血又在我的心中流淌。
來到跑道上,“砰”的一聲發(fā)令槍響,我拔腿就跑,不一會(huì)兒,就超過了十幾個(gè)人。從操場跑出校門,我就有些支持不住了,步履艱難地慢跑在公務(wù)員小區(qū)門口的人行道上,我邊跑邊回頭看看,身后還有許多人三三兩兩,慵懶的漫步在路上,此時(shí),我心里堅(jiān)定了信念:別人可以放棄,但我,決不能!我抹去額上的汗珠,大步流星的朝前奔去。
我跑了大概十分鐘左右,忽然聽聞?dòng)腥嗽诮袉疚,我回頭,看見我的好友劉羽菲正氣喘吁吁的慢跑,我見她快支持不住,立刻鼓勵(lì)她,與我一起跑,我們倆默契的牽著手,一同向前,此時(shí)的.我,心中有一種不知名的感覺,我想,這是藏在我內(nèi)心深處的友誼之燈,被劉羽菲點(diǎn)燃了,這盞友誼之燈,將與我并肩作戰(zhàn)!
跑過一段路,我發(fā)現(xiàn),我們不知不覺間,已來到了離學(xué)校不遠(yuǎn)的公園了,此時(shí),我興奮極了,我與劉羽菲約定好,當(dāng)慢速度跑幾步,再開始沖刺!耙、二、三,沖!”我大聲喊道,我和劉羽菲肩并肩的朝校門猛沖,健步如飛。幾分鐘后,我們跑到了學(xué)校的圍墻邊,我忽然發(fā)現(xiàn),幾步的距離外,廖老師正領(lǐng)著同學(xué)們站在圍墻邊,我經(jīng)過時(shí),同學(xué)們吶喊:“加油!加油!”此時(shí)的我,心中涌起一股暖流,鼓勵(lì)著我奮勇向前。
這次健身長跑,我沒有拿到名次,但是,我依然很高興,因?yàn),我找到了我的最好的朋友,與我跑完了這漫長的路,我相信,以后,坎坷而漫長的人生道路,我也能走完。
健身的作文8
在常青小區(qū)北側(cè),有一個(gè)南北長約100米,東西長約40米的游園,它是由一大一小兩個(gè)園組成的。由于園內(nèi)樹木繁多,樹蔭下還有許多健身器,因此,人們稱它為常青健身園。
小園位于整個(gè)健身園南側(cè),四周環(huán)繞著綠油油的樹木。樹蔭下,7部涂著紅、黃、藍(lán)三種顏色的健身器,在向人們展示著它那英姿。健身器有按摩器、蹺蹺板、健騎機(jī)……但最引人注目的是扭腰器。人們雙手握住扶手,雙腳站在圓盤上,腰部向左右旋轉(zhuǎn),就能起到鍛煉腰、髖部位,增強(qiáng)腰部的靈活性和柔韌性和作用。在小園的西北角,幾位年過半百的老人正在下棋,他們下得難解難分,不分勝負(fù)。
小園的西側(cè)是大園。
大園四周,樹木參天、郁郁蔥蔥。樹的種類很多,有槐樹、柳樹、松樹……
柳樹高大挺拔,婀娜多姿,像一位多情少女,亭亭玉立;榆樹展開它那像大傘似的'身軀,為人們遮住火辣辣的陽光;而被譽(yù)為市花的黃刺玫,則一簇簇、一片片,迎風(fēng)佇立,雖然花退殘紅,但已碩果累累;小桃紅的枝頭上,毛絨絨、手指肚般大小的青桃,在陽光的照耀下,正在向人們點(diǎn)頭微笑……
大園的正中央,有一個(gè)大花壇,花壇里面有許多一米多高的不知名的樹,樹上開滿了小米粒樣大小的白花,幾只雪白的蝴蝶正在上面翩翩起舞。花壇四周,有許多石橙、健身器,人們或是在石橙上閑聊或是在健身器上健身,一個(gè)個(gè)面帶微笑,怡然自得。
在常青健身園的最北側(cè),有一座用水泥制成的葡萄架,它的頂部是由33根橫梁組成的,四周用8根石柱支撐著。葡萄架上爬滿了葡萄藤,藤上結(jié)出了一串串青綠色如米粒般大小的葡萄粒。
啊,美麗的常青健身園,你為人們休閑娛樂帶來了方便,你的無私奉獻(xiàn)精神是多么可貴,多么值得人們學(xué)習(xí),我愛你常青健身園,更敬仰你那高尚的品德。
健身的作文9
20xx年8月8日是我國第一個(gè)“全民健身日”,口號(hào)為“天天健身,天天快樂”、“好體魄,好生活”、“全民健身,你我同行”。雖然今天天氣很惡劣,受到臺(tái)風(fēng)“莫拉克”的影響,但是我們還是天天堅(jiān)持鍛煉。
早上,我和媽媽騎著自行車去健身廣場鍛煉。走進(jìn)廣場,只見人來人往,川流不息,健身器多得不計(jì)其數(shù)。人們有的玩單杠,有的玩雙杠,有的.小朋友玩呼啦圈和跳繩,有的練舉重,還有的爺爺、奶奶在練太極拳和扭秧歌……真熱鬧。≡偻白呔褪且粋(gè)寬闊的滑冰場。只見場里有許多小朋友在滑冰。
一位小朋友因?yàn)閯倢W(xué)滑冰,心情有點(diǎn)兒緊張,所以一會(huì)兒就摔了一下,但是,他并不氣餒,他繼續(xù)練習(xí),瞧!他滑得可優(yōu)美自如了! 再往西走,就是一個(gè)籃球場。在籃球場上,七、八個(gè)哥哥在打籃球。每一個(gè)哥哥在球場上都健步如飛!昂们,快灌籃!快投球!蔽掖舐暫暗溃灰娨晃桓绺缌杩找惶亚蚬噙M(jìn)了球筐。“好球!”周圍的觀眾興奮地大喊起來。 繼續(xù)向前走,就到了羽毛球場。
只見有幾個(gè)小朋友在打羽毛球,雖然年齡小,打得不怎么精彩,但他們都認(rèn)真地去打,鍛煉身體。 我和媽媽也玩了一些健身器。我練呼啦圈和跑步機(jī),我一連轉(zhuǎn)呼啦圈就是半個(gè)小時(shí),中間從未停止過,旁邊的小朋友一直在呼喊著:“好樣的,棒極了”!看著周圍的小朋友羨慕的目光,我心里得意極了,像個(gè)小冠軍呢!
現(xiàn)在看看人們鍛煉的情景,我想,我也要好好鍛煉,說不定將來我也能成為世界冠軍呢! 一眨眼快到中午了,媽媽叫我回家,我才戀戀不舍地離開了健身廣場,這種活動(dòng)場面時(shí)時(shí)在我腦海中浮現(xiàn),令我久久不能忘懷。
健身的作文10
星期三上午,全校師生在操場舉行了一次活動(dòng)——健身節(jié)。
操場上熱鬧非凡,主席臺(tái)上的后面有一處背景,上面畫著藍(lán)藍(lán)的天空,飄著幾朵白云。上面寫著幾個(gè)大字——實(shí)驗(yàn)小學(xué)20xx年歡樂愛家杯快樂健身節(jié)。同學(xué)們穿著整齊的校服,每個(gè)臉上都洋溢著笑容,歡聲笑語在操場上回蕩。
開幕式上,我最喜歡的節(jié)目便是我們四年級(jí)舞蹈隊(duì)表演的團(tuán)體操——《相信自己》。參加團(tuán)體操的人員有一百多人,他們頭上戴著紅白相間的絲帶,穿著漂亮的衣服,手拿白色的球,仿佛天上飄下來的仙女。他們一會(huì)兒仰頭、一會(huì)兒半蹲、一會(huì)兒低頭……音樂結(jié)束了,觀眾席上發(fā)出了掌聲。我心里想:團(tuán)體操就跳得這么好,我也不能給四年級(jí)丟臉呀。
廣播操比賽開始了,先是三年級(jí),接著是四年級(jí)。時(shí)間一分一秒的過去了,輪到四七班了,我心里十分緊張。只見他們的隊(duì)長一聲令下:“起步走!”他們便踏著整齊的步子向前走去。他們走到了主席臺(tái)邊,紋絲不動(dòng),似乎釘在了那里?墒,隊(duì)長說錯(cuò)了一個(gè)口令,他們的隊(duì)馬上變得不成樣了。真是草人放火——自身難保呀!但他們的隊(duì)長并沒有放棄,而是整好了隊(duì)伍下了場。
終于輪到我們四八班上場了。我立刻站得昂首挺胸,心里似乎有一頭無形的小鹿在亂撞!叭f一王淑瑤喊錯(cuò)了一個(gè)口號(hào)怎么辦?萬一我們的口號(hào)喊得不夠響亮怎么辦?萬一隊(duì)沒站齊怎么辦?”一連串的問題在我的腦海中回蕩。只見她用清脆的聲音說:“起步走!”我們馬上踏著整齊的步子,喊著響亮的`口號(hào),走上了操場中央。優(yōu)美的音樂響起,我們開始做操了。我們時(shí)而彎腰,時(shí)而轉(zhuǎn)身,時(shí)而跳躍,像一只只快活的小蜜蜂。這時(shí),我看到了校長臉上露出了贊許的微笑。很快我們就做完了,伴著響亮的口號(hào)聲:“一、二、三、四,一、二、三、四,風(fēng)起云涌,出水蛟龍,唯我八班,傲士群雄!”我們下了場。
比賽結(jié)束了,但操場上的歡聲笑語還沒有停下來,操場上的歡樂也還在蕩漾著,那快樂的健身節(jié)似乎還沒停止……
健身的作文11
今天是8月8日,是全民健身日。為了紀(jì)念北京奧運(yùn)會(huì)成功舉辦一周年,平頂山市舉行了全民健身快樂跑。我和媽媽也參加了這次健康跑步。
一大早,我和媽媽穿上大山外語學(xué)校為我們發(fā)的運(yùn)動(dòng)T恤衫,乘車來到了光明路與建設(shè)路的交叉路口的街心花園。我們到的時(shí)候路邊已經(jīng)排起了長長的隊(duì)伍,我和媽媽站在了大山外語學(xué)校的行列。
隊(duì)伍排得越來越長,人越來越多,街心公園的路邊人山人海,成了一個(gè)人的海洋,歡樂的世界,一張張笑臉都期待著跑步的開始。
在全民健身日里,交通警察叔叔為我們開辟了一條健康跑專道,寬闊的`馬路上沒有一輛車和行人。交警叔叔三步一哨,五步一崗,為我們的跑步創(chuàng)造了優(yōu)越的條件。
跑步開始了,我們揮舞著旗幟,隨著人流慢慢跑起來,我興奮得喊著口號(hào):“我健康,我快樂!”天公真是作美,太陽公公躲在了云層后面,微風(fēng)輕輕地吹拂著,路邊樸實(shí)無華的梧桐為我們歡呼、加油。
幾分鐘后,隊(duì)伍拉開了距離,我拉著媽媽的手奮力往前跑去,汗順著我的臉頰流了下來,媽媽也是滿面通紅,汗流浹背。經(jīng)過我們的奮力拼搏,很快沖到了隊(duì)伍的前列,回頭看一下后面的隊(duì)伍,煞是壯觀,一條長長的隊(duì)伍望不到頭,大家都穿著統(tǒng)一的T恤衫,很是整齊和美觀。
一位爺爺拉著小孫子的手一刻也不停歇地往前跑著,嘴里還對孩子說著:“慢慢跑,別著急,堅(jiān)持就是勝利!”
半個(gè)多小時(shí)后,大家都跑到了終點(diǎn)站——新華路口,無論男女老少,一張張臉都是紅光滿面。
全民健身,利國利民;跑出健康,跑出快樂;愿更多的人都加入到全民健身的行列!
健身的作文12
俄國著名作家陀思妥耶夫斯基曾經(jīng)說過:自律是一桿秤,一頭是良知,一頭是貪念。如若你想征服全世界,你就得征服你自己。作為一名中學(xué)生,我們不必去改變世界,但是我們同樣應(yīng)該做到自強(qiáng)自律。特別是初三的同學(xué)們,我們正面臨著中考的壓力,繁重的課業(yè)有時(shí)會(huì)壓得我們喘不過氣來,這時(shí)候,我們就應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。在空余的時(shí)間,和父母一起去郊外登山,呼吸一下新鮮空氣,放松自己勞累的心。身體是革命的本錢,沒有一副健康的體魄,我們就不可能有充沛的精力去闖,去拼,去爭取自己美好的未來。所以,在學(xué)習(xí)過程中注意勞逸結(jié)合,積極鍛煉身體,讓自己時(shí)刻有充足的戰(zhàn)斗力。
不僅僅是身體健康,心理健康也尤為重要。生活中總有一些或大或小的坎坷,而我們則應(yīng)該保持一顆樂觀的心去積極面對,而不是一味的選擇逃避。每一個(gè)人都會(huì)有些小小的夢想,沒有哪一個(gè)夢想是一下子就能實(shí)現(xiàn)的,但是,不管我們的夢想是大還是小,只要努力的去追求,終會(huì)有實(shí)現(xiàn)的那一天。學(xué)習(xí)上也需要有一個(gè)樂觀的、積極向上的、不驕不躁的、不懼困難的`良好的心態(tài)。有一句話說:“態(tài)度決定一切!庇惺裁礃拥男膽B(tài),就有什么樣的人生,一個(gè)積極向上樂觀開朗的人會(huì)享受到生活和學(xué)習(xí)的快樂。反之一個(gè)頹廢的、不思進(jìn)取的人,永遠(yuǎn)不可能有所成就。華羅庚是我國偉大的數(shù)學(xué)家,他有一次在研究數(shù)學(xué)題的時(shí)候遇到了困難,冥思苦想也沒有研究出來。但是他并沒有因此而氣餒,而是更加努力的去思考,終于在經(jīng)過許久的思考之后,有了結(jié)果。正是由于這種樂觀積極,不懼困難的心態(tài)。才造就了華羅庚偉大的一生。由此可見,良好心態(tài)對于學(xué)習(xí)的重要性。
除了做到保持良好心態(tài)之外,我們還應(yīng)該杜絕一些不良的行為。如,不吸煙不喝酒,遵守法律法規(guī),嚴(yán)于律己。隨著信息產(chǎn)業(yè)的發(fā)展,網(wǎng)絡(luò)越來越普及。網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍,我們應(yīng)該將網(wǎng)絡(luò)當(dāng)成是幫助我們學(xué)習(xí)的工具,而不能沉迷于網(wǎng)絡(luò)中的有害我們內(nèi)心健康的東西,做到文明健康上網(wǎng)。
健身的作文13
國慶節(jié)期間,我們家舉行了一場家庭健身運(yùn)動(dòng)會(huì)。比賽成員有爸爸、媽媽和我。但是選什么項(xiàng)目呢?經(jīng)大家一致討論,比賽項(xiàng)目確定為:溜溜球、呼拉圈、踢毽子、玩魔方,得分最高者為冠軍。媽媽為了獎(jiǎng)勵(lì)冠軍,特地做了一份精美的禮物:水果沙拉。
比賽場面既熱鬧又緊張,第一個(gè)項(xiàng)目是爸爸比較拿手的溜溜球,由于爸爸這次有點(diǎn)大意,最后竟得了個(gè)倒數(shù)第二名,我得了第一名,媽媽在比賽時(shí)還鬧出了一些笑話來,讓人笑得直不起腰來。
第二個(gè)項(xiàng)目是呼拉圈,“哈!這是我最拿手的,我一定要贏”,說著,我轉(zhuǎn)了起來,轉(zhuǎn)得很出色,這項(xiàng)比賽一結(jié)束,我快速地跑到得分旁一看,我的分?jǐn)?shù)好高。爸爸才轉(zhuǎn)了幾圈,“嘩”的一聲,呼拉圈掉了下來,爸爸沒有灰心,自言自語地說:“不著急,慢慢來,還有兩次呢!”因?yàn)榘职窒氲酶叻侄保淮味紱]轉(zhuǎn)好,最后爸爸無奈地下場了。輪到媽媽了,媽媽想:“我比不上葛蕾,可要贏過她爸爸!闭f到做到的.媽媽真的得了第二名,在這場比賽中,我又得了第一名。
第三個(gè)項(xiàng)目是媽媽最拿手的踢毽子,媽媽可真厲害,一下子踢了23個(gè),我和爸爸每人各踢了3個(gè),我們真的很佩服媽媽。
第四個(gè)項(xiàng)目是玩魔方,不用說我肯定是倒數(shù),因?yàn)檫@個(gè)項(xiàng)目是爸爸的強(qiáng)項(xiàng),果然爸爸是第一名,媽媽第二,爸爸不到一分鐘就扳好了一面,媽媽5分鐘才勉強(qiáng)扳好,該我了,我手忙腳亂地扳起來,都超過5分鐘了,還沒扳起來。只好認(rèn)輸。
比賽結(jié)束了,評出了結(jié)果,我是冠軍。通過這次比賽,我懂得了各人有各人的長處,我們要取長補(bǔ)短,才能有更大的進(jìn)步。
健身的作文14
剛放暑假的第一個(gè)傍晚,我就和爸媽來到濱河公園健身。一走出大門,就聽見小鳥在枝頭上嘰嘰喳喳,叫個(gè)不停,好像是在唱歌。
我向四周眺望,濱河兩岸到處都是綠油油的一片,中間還有幾朵芬芳的鮮花被葉子遮蓋了臉,若隱若現(xiàn),猶如一位美麗的姑娘害羞地露出半個(gè)臉頰;仰望天空,蔚藍(lán)色的一片,襯上飄飄悠悠的白云,恰似一幅水彩畫卷。
聽媽媽講,前幾年,縣城健身還不是十分流行,愛鍛煉的人也不太多。而現(xiàn)在,時(shí)代在進(jìn)步,科技在發(fā)展,有很多健身器材都“落戶”到了公園里、廣場上,我們只要有時(shí)間,就可以去鍛煉身體,比以前方便多了。在健身的隊(duì)伍中,我們家也不例外。
這天,我和母親來到羽毛球場,拿出球拍很快投入了激烈的“角逐賽”。當(dāng)我發(fā)球時(shí),便把羽毛球往空中一拋,羽毛球快要落下時(shí),我來了一個(gè)“360度旋轉(zhuǎn)式開球”,轉(zhuǎn)的我腦子都暈暈的'。這時(shí),媽媽還了我一個(gè)“高空扣球”,眼看球就要落地了,我順手把球接了過去。只見媽媽皺著眉頭,嘿嘿,現(xiàn)在知道我的厲害了吧!我得意洋洋地?cái)[好姿勢,以免再次受到“偷襲”。這時(shí)媽媽使出了自己的絕招——“救球秘訣之七計(jì)”。我東張西望,只聽“咚”的一聲,羽毛球落在了我的腳邊。
“哇!這球精彩!真夠帥的!”
夜色降臨,居民們沿著青石板鋪設(shè)的休閑道散步健身;赝G樹搖曳,燈光閃爍,如同一位多情的少女,正含情脈脈地注視著每一位來此游玩的市民,讓你留戀不愿離去。
健身不但使我們的身體更加健康,而且還給我們的生活增添了多姿多彩。
健身的作文15
假如我有孫悟空的七十二變,我最想變的是一臺(tái)神奇的健身器,讓人休息鍛煉兩不誤。
兩不誤健身器其實(shí)是一張床。上面有兩個(gè)按鈕,一個(gè)是人工按紐,黃色的,按下去以后會(huì)噴出一股黃霧,能夠?qū)⑷松疃却呙撸煌瑫r(shí)啟動(dòng)鍛煉模式,讓你在睡眠的'時(shí)候進(jìn)行鍛煉。另一個(gè)是自動(dòng)按鈕,是紫色的,只要在睡覺前先設(shè)置好,你要睡幾個(gè)小時(shí),等時(shí)間到了它就會(huì)噴出紫霧,能夠讓人清醒。是不是很神奇?
為什么我想變成兩不誤健身器呢?
因?yàn)槲矣幸粋(gè)很愛我、我也很愛他的媽媽。她白天工作很辛苦,晚上又要陪我學(xué)習(xí),沒有時(shí)間鍛煉身體,總是覺得很疲憊。媽媽的睡眠也不太好,晚上總是要失眠,我總想著有一臺(tái)神奇的機(jī)器,不僅能夠讓媽媽很快入睡,而且有更長的深度睡眠時(shí)間,同時(shí)也不耽誤他鍛煉身體,這樣?jì)寢尵涂梢怨ぷ骷彝刹徽`,而且,把自己的身體調(diào)養(yǎng)得棒棒的。
晚上,媽媽躺在床上,只要按下黃色按鈕,她一下子就被深度催眠了,發(fā)出均勻的呼吸聲,臉上安詳恬靜。然后床會(huì)伸出無數(shù)只手,用繩子把媽媽的每一個(gè)關(guān)節(jié)都抓住,讓媽媽站起來開始進(jìn)行跑步練習(xí),其中的四只手分別抓住媽媽的兩臂和兩腿快速運(yùn)動(dòng)。跑步30分鐘以后,然后變出兩個(gè)啞鈴,開始讓兩只手努力地舉重,因?yàn)榻∩砥鳈z測到媽媽的手臂不大好,舉重能夠讓手臂更有力量,也讓經(jīng)脈活絡(luò)起來。舉重一百個(gè)后,床又甩出一根繩子,開始進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)。跳繩一千個(gè),不能再進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)了,就開始打一套設(shè)定好的太極拳,讓身體慢慢安靜下來。太極拳結(jié)束以后健身器又變成了床。
早上,六點(diǎn)鐘的時(shí)候,床就會(huì)噴出一股紫色的煙霧,媽媽就醒了。紫色的霧飄飄渺渺,散發(fā)出一股清新好聞的香味,讓人仿佛置身在仙境之中,讓人心曠神怡。媽媽醒來的時(shí)候整個(gè)人精神抖擻,狀態(tài)好極了,心情也好極了。
這種兩不誤健身器真的很實(shí)用,將來我一定要把它發(fā)明出來給媽媽用,讓媽媽的每一天,都在美好中開啟。
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