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(通用)健身的作文15篇
無論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，大家都跟作文打過交道吧，作文是一種言語活動(dòng)，具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。還是對(duì)作文一籌莫展嗎？下面是小編收集整理的健身的作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
健身的作文1
我想把十二月十一日定成健身節(jié)。
21世紀(jì)了，大人們都忙著上班，小孩子除了上學(xué)還要參加五花八門的訓(xùn)練班，連鍛煉身體的時(shí)間都沒有了。我想設(shè)立一個(gè)健身節(jié)，在這一天，不論是大人還是小孩都要放棄工作和學(xué)習(xí)加入到運(yùn)動(dòng)中來。
這一天我想：所有的人都穿著五顏六色的運(yùn)動(dòng)服。公園可熱鬧了。先來看老人，老人們有的打太極，有的在成群結(jié)地跳舞。老人們就像返老還童似的。年輕人也不甘落后，有的在跑步，有的在舉啞鈴，還有的在打羽毛球�？蓜e小看我們孩子，我們?nèi)齻�(gè)一群，五個(gè)一伙，有的跳繩，有的跳遠(yuǎn)，還有的在跳拉丁舞。在看體育場(chǎng)里，有的在打籃球，有的在踢足球，還有的在游泳。最精彩的要屬那邊那場(chǎng)乒乓球比賽了，乒乓小將個(gè)個(gè)生龍活虎，無論大人還是小孩，每個(gè)人臉上都大汗淋漓，每個(gè)人的臉上都帶著笑容。
體育其實(shí)有很多好處，比如說讓我們的身體抵抗力變強(qiáng)了，讓我們的'身體邊得更強(qiáng)壯了，還讓我們出了汗，身體里的毒素都排出來了，更重要的是我們的身體變得更健康。
健身節(jié)，讓每個(gè)人都參加到體育運(yùn)動(dòng)中來，真希望早日成立這個(gè)節(jié)日。
健身的作文2
每到假日，我們?nèi)叶紩?huì)去爬山，以前爸爸常說：“只要跟我去爬山，下山我就讓你們吃冰淇淋�！币�?yàn)樾r(shí)候媽媽常禁止我和弟弟吃冰淇淋，所每次只要爸爸說要爬山，我們兄弟一定迫不及待答應(yīng)。
有一次到了郊外玩，爸爸說：“這有很多漂亮的山，你們要爬哪座山？”爸爸還向我和弟弟提了很多座山，最后我選了觀音山，弟弟也順從了我的意思，到了觀音山后，看到一路上有許多的廟宇，我問爸爸為什么有那么多的廟宇？他回答我說：“因?yàn)檫@里是觀音山吧！”。到了步道們口，弟弟對(duì)我說：“哥哥，我們?nèi)ヅ篮脻h坡好不好？”我馬上答應(yīng)他，到了好漢坡，我往“上”一看，這簡(jiǎn)直是直直往上的，爸爸說：“既然來到這里了，那就爬吧！”我們往上走了大約十分鐘，看到了一間賣冰淇淋店，只見爸爸向前跑到那間冰淇淋店，之后爸爸再走出來，手上竟然多了香草冰淇淋，果然流汗后犒賞的冰淇淋滋味是最好的。
之后只要有舉辦的爬山健身的`活動(dòng)，我們?nèi)叶紩?huì)參加，因?yàn)榕郎讲恢荒苡?xùn)練體力，也能讓我趁機(jī)呼吸新鮮空氣，因此爬山是我最愛的休閑活動(dòng)。
健身的作文3
今天吃過晚飯，我和爸爸媽媽一起去散步，不知不覺我們來到了我們村的文化廣場(chǎng)，那里燈火通明，好多人��！
熱鬧的人群中，有的人在打乒乓球，有的在打籃球，有的在打羽毛球，有的人在乘涼聊天，看，那里還有一群人在跳舞耶！我最喜歡了，我迫不及待的加入了跳舞的隊(duì)伍當(dāng)中。
我很快就加入隊(duì)伍當(dāng)中跟著旁邊的.阿姨學(xué)習(xí)起來，很快我就手忙腳亂跟不上音樂的節(jié)奏了，太難了，我有點(diǎn)氣餒了，泱泱不樂的回到爸爸媽媽身邊。我對(duì)他們說我學(xué)不會(huì)。聽了我說的話，媽媽對(duì)我說“干什么事情開始都很難，你不能半途而廢啊！認(rèn)真去學(xué)習(xí)，肯定能學(xué)會(huì)的”聽了媽媽的話，我覺得有道理，就繼續(xù)去跳了起來。一直跳到音樂結(jié)束，我終于學(xué)會(huì)了。
今天我不僅學(xué)會(huì)了跳舞，更重要的是我明白了一個(gè)道理，只要我們努力學(xué)習(xí)，就一定能成功的！
健身的作文4
晚上,我到回家，做好作業(yè)后,看看時(shí)間還不算太晚,就拉著爸爸一起到小區(qū)的健身區(qū)做體育活動(dòng)。因?yàn)樵?jīng)老師說過:“小學(xué)生要堅(jiān)持每天鍛煉身體，這樣體質(zhì)才會(huì)好，以后做什么事情都有基礎(chǔ)�！�
到了健身場(chǎng)地,我先去那個(gè)像是自行車一樣的器械上做運(yùn)動(dòng)。方法就是:人坐在坐墊上，用腳用力蹬,讓自己立起來。爸爸說這是鍛煉我手腳和腰腹力量的一種辦法。做了一會(huì)兒，我又去做仰臥起坐。因?yàn)橛幸欢螘r(shí)間沒做了,第一個(gè)仰臥起坐我用盡力氣也坐不起來,于是,我就讓爸爸幫幫我。在我用力想起來的.時(shí)候,爸爸在后面推我一把，呵呵，我終于順利的起來了,第二個(gè)再讓爸爸幫了下忙。接下來,有點(diǎn)熟練了,我就自己一個(gè)人練習(xí)了，一共做了八個(gè)仰臥起坐。記得以前我可以做二十幾個(gè)的，可能因?yàn)檫@段時(shí)間都沒有鍛煉的緣故。做完了仰臥起坐,我又去做別的一些活動(dòng),看看時(shí)間不早了,快要到八點(diǎn)半了,我就和爸爸一起回家了。
健身可以鍛煉我的身體，增強(qiáng)我的體魄，何樂而不為?
健身的作文5
夕陽西下，晚風(fēng)輕輕地吹拂著大地。帶著滿懷的心情，我和爸爸媽媽到方家岙去游泳。
方家岙游泳池的水很清澈，水里的石頭依稀可見。游泳池里，人們像青蛙似地游來游去，快樂極了。我也迫不及待地想加入其中，催著爸爸下水。我的腳剛觸到水面，一股冰涼的感覺立刻貫徹全身，讓我忍不住打了幾個(gè)寒顫，剛才還興致勃勃的我，立刻退縮了——這么冷的'水，怎么游��？我猶豫不決。抬頭一看，別人都是咬咬牙下去，我找回了勇氣，走下臺(tái)階。
在泳池中，我努力施展著從游泳館里學(xué)來的本領(lǐng)——時(shí)而劃動(dòng)雙手，時(shí)而后蹬雙腳，使身體緩緩前進(jìn)。游了一段距離，我一口氣緩不過來，嗆了好多水，害得我喉嚨火辣辣地痛，不敢再游了。爸爸見狀，游過來鼓勵(lì)我說：“古人說：從哪里摔倒了，就從哪里爬起來！你只是嗆了一口水，怎么就不敢游泳了呢？”聽了爸爸的話，我調(diào)整好狀態(tài)，繼續(xù)游起來。幾個(gè)回合后，游泳的技能漸漸熟練起來，我再也沒有嗆過水。
這次游泳不僅讓我享受到了樂趣，也使我懂得了：遇到挫折，不能泄氣，迎難而上，才會(huì)有更大的收獲。
健身的作文6
雷叔是一名體育教練，爸爸的好朋友，別看他身材粗壯，搞起體育運(yùn)動(dòng)來，身手那是相當(dāng)?shù)拿艚荩涸谟境乩�，他時(shí)而像條魚，在水面浮游，時(shí)而像臺(tái)核動(dòng)力潛艇，貼著池底長(zhǎng)距離游動(dòng)不用換氣；在網(wǎng)球場(chǎng)，他可是"老將出馬，一個(gè)頂倆"，我和爸爸聯(lián)手"二打一"也干不過他；在健身房里，他脫了上衣，肌肉雖然遠(yuǎn)比不上阿諾。施瓦辛格，但也還算符合我心中"猛男"的標(biāo)準(zhǔn)。
上周日去雷叔那兒游泳時(shí)，他和老爸給我商量了一個(gè)健身計(jì)劃，跟我說了一大通，我也記不住，反正就是游泳、打網(wǎng)球、跑步什么的。不過，作為條件，我提出要在這些項(xiàng)目中增加我最喜歡的.斯諾克，雷叔不僅答應(yīng)了，還保證會(huì)手把手地教我。
本周末健身計(jì)劃就要開始執(zhí)行了，我先去試試看好不好玩，不好玩下次就不去了。
健身的作文7
沙沙是我家的小鱷魚，閃閃發(fā)亮的大眼，身子肥嘟嘟的，別人一看到就想摸一下。
可是，沙沙卻有一個(gè)煩腦，他多么想成為它的英國(guó)大哥約翰那肌肉發(fā)達(dá)，一下子可以把1噸的“大塊頭”拋到老遠(yuǎn)。
于是，沙沙每天早上都做健身操、舉啞鈴、跑步……有一天，外面?zhèn)鱽砹诵▲喿佣喽嗟穆曇簦骸百u健身米了！賣健身米了！”沙沙好奇地走過去問：“多少錢一袋？”“200元，很便宜，快來買吧！”“兩兩兩……兩百元？我的壓歲錢還不夠呢！”沙沙氣得小鼻子都紅了�！八懔怂懔耍蛭逭郯�，100元一袋，還送五千克。”“我得看看壞沒壞�！薄耙欢ú坏脡�，壞一賠百，行吧？”沙沙這下樂了，一下子買了五袋。心想：呵呵，這么多健身米，吃了一定比英國(guó)大哥長(zhǎng)得更壯！
2個(gè)月過去了，沙沙終于把健身大米吃完了他準(zhǔn)備照一照鏡子，看看自己的華美身材。可是一照，仍然是胖乎乎的身體，粗大的四肢，別人一看到就想摸一下。這次，沙沙知道了，慚愧地想：早知道，我就不買了，不靠自己的努力，怎么能成功呢？
最后，沙沙不怕吃苦，認(rèn)真練習(xí)，終于成了和他的.英國(guó)大哥約翰一樣，肌肉發(fā)達(dá)，可以將好重的東西拋到好遠(yuǎn)。
健身的作文8
上個(gè)星期六，天氣晴朗，媽媽帶我去西格健身俱樂部健身。
健身房?jī)?nèi)，人山人海，有年過花甲老人、有頑皮可愛的小孩子、有成熟的中年人……但他們都有一個(gè)共同點(diǎn)——那就是愛運(yùn)動(dòng)，老人在跑步機(jī)上慢走，小孩子在登山機(jī)上練高抬腿，中年人在打拳擊……
我被這運(yùn)動(dòng)激情給感染了，把自帶的瓶子隨手一放，加露進(jìn)去，一腳踩上登山機(jī)，喊著口號(hào)，悠然自得地動(dòng)了起來�？墒呛镁安婚L(zhǎng)，我沒踩一會(huì)兒就累了，氣喘吁吁，看到一些比我小的`小朋友還踩得很輕松，我便開始挑戰(zhàn)起自己來了。
又一會(huì)兒，我的體力透支了，雙腳開始不聽使喚，似乎已經(jīng)不再屬于我了。其他小朋友也累了，不得不“下臺(tái)”休息，可是還有一個(gè)“老頑固”依舊“我行我素”還在上面。
我想：他的體力應(yīng)該所剩無幾，我就和他打耗時(shí)戰(zhàn)！一分鐘過去了，兩分鐘過去了，我的額頭上冒出了黃豆大小的汗珠，三分鐘過去了……五分鐘過去了，“老頑固”也“下臺(tái)”了，我贏了！耶！
做萬事，想成功，要恒心！
健身的作文9
亞運(yùn)會(huì)快來臨了，很多人都加入了健身活動(dòng)，也許我們?yōu)閬嗊\(yùn)會(huì)做不了什么，但磨煉好自己身體也是迎接亞運(yùn)的一種行動(dòng)。
很多市民，每天早上起來，去公園里跑跑步，還有老人在打太極拳；日常上班的時(shí)侯，有很多叔叔阿姨走路或者自行車去上班，既環(huán)保又能鍛煉到身體，一舉兩得。在這種氣氛下，有時(shí)間的時(shí)侯，我也跟著爸爸去鍛煉。
我有一個(gè)理想，就是做一名優(yōu)秀的健身教練。這個(gè)理想在我小的時(shí)侯就有了，因?yàn)槲铱吹胶芏嗳舜嬖诓簧俚纳眢w問題，有的過于肥胖，有的又過于瘦小。而我自己也是一個(gè)像竹竿一樣瘦的孩子，所以我希望自己有健壯的'體魄，寬廣的肩膀。到那時(shí)，體育考試對(duì)我來說會(huì)變得十分的輕松。
如果我堅(jiān)持鍛煉，說不定等我長(zhǎng)大了，也可以當(dāng)一名運(yùn)動(dòng)員，在某一屆的亞運(yùn)會(huì)上馳騁呢!
健身的作文10
幾乎每個(gè)地方都相似，早晨的天地屬于那些熱衷于鍛煉的人，這些人群的大致定位是退休在家的阿姨。她們?nèi)宄扇旱鼐墼谝黄�，公園是固定場(chǎng)所。她們隨著音樂的節(jié)奏舞動(dòng)著并不驕人的身姿，扇子、筷子都會(huì)在她們手中舞出旋律，她們并不漂亮的臉蛋往往會(huì)散發(fā)不一樣的神采，仿佛全世界都在關(guān)注著她們。
她們幾乎成了每個(gè)地方早晨的特別景象，這種特別景象也幾乎成了每個(gè)地方的共同特征，因此張藝謀在他導(dǎo)演的奧運(yùn)宣傳片中，也采用了這個(gè)特別的鏡頭，作為中國(guó)全民健身活動(dòng)的標(biāo)志性畫面向全世界傳播。鍛煉場(chǎng)上的阿姨們，你們也算為全人類的體育事業(yè)作出了一份貢獻(xiàn)！
我媽也是熱衷于早晨鍛煉的一員，她的理由是退休在家如果不去加入晨煉隊(duì)伍，就會(huì)有與社會(huì)脫節(jié)的危險(xiǎn)，因此剛退休便把太極的`招式努力學(xué)會(huì)了，然后也加入這三五成群的行列，這樣離開單位后的她又馬上與社會(huì)接上軌了。之后，在我們家的飯桌上就會(huì)經(jīng)常聽到哪家阿姨長(zhǎng)哪家阿姨短的消息，盡管這些消息就象菜場(chǎng)里的青菜豆腐一樣平常，但在我的眼里這便是夕陽紅了！
健身的作文11
我媽媽是一名中學(xué)教師。她很虛弱。最近為了避免生病，媽媽開始運(yùn)動(dòng)。先是練了一種中國(guó)傳統(tǒng)太極拳（太極拳），前幾天堅(jiān)持的很好，后來她媽覺得一種中國(guó)傳統(tǒng)太極拳（太極拳）太慢了。我又在網(wǎng)上找到了瑜伽。過了一段時(shí)間，我媽繼續(xù)練。我想：這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)我媽來說是最好的。希望她不要像上次那樣虎頭蛇尾。
可惜我是對(duì)的。我媽從每天學(xué)一次瑜伽變成了兩天一次，逐漸變成了三天一次。我和父親都對(duì)母親失去了信心。父親說：“我看你前幾天學(xué)了太極，現(xiàn)在改練瑜伽了。在我看來，你堅(jiān)持不了多久�！蔽乙猜匡L(fēng)點(diǎn)火，說：“媽媽真的.蒙在鼓里�！逼鋵�(shí)我和爸爸都想用文字來激勵(lì)媽媽，讓她能堅(jiān)持學(xué)習(xí)。
然而，富有挑戰(zhàn)性的方法仍然不起作用。有一次，我去我媽辦公室，看到她在練街舞。慢慢的，我媽就不學(xué)瑜伽了，連提都沒提，更別提太極了。有一天，媽媽拉著我的手說：“來，我教你跳舞。”雖然不情愿，但為了媽媽我也要學(xué)習(xí)。有我的陪伴，她不好意思放棄？剛開始跳的時(shí)候腰硬如頭。后來我們動(dòng)了全身，氣色好多了。每天運(yùn)動(dòng)后，我和媽媽汗流浹背，頭發(fā)濕漉漉的。爸爸每天給我們放音樂，鼓勵(lì)我們練習(xí)。真的希望媽媽能守信用，堅(jiān)持鍛煉，身體一定會(huì)好起來的！
健身的作文12
晚上，四周靜悄悄的，只有酷動(dòng)健身館里還散發(fā)出一些聲音。
我來到了健身館，服務(wù)員看了看證件，便帶著我來了少兒健身館，里邊有跑步機(jī)、自行車……許多器材，我上了跑步機(jī)，這時(shí)，一位大哥哥走了過來，他看起來很有經(jīng)驗(yàn)的樣子，他看到我發(fā)愣不懂怎么使用的樣子，似乎明白了我的意思，便幫我開了機(jī)，我仔細(xì)看每個(gè)動(dòng)作，完畢后，還幫我扣上了緊急按鈕。開始跑了，我把速度調(diào)到了8.0檔，跑步機(jī)越變?cè)娇欤視r(shí)不時(shí)要休息一下。
過了一會(huì)兒，我關(guān)閉了跑步機(jī)，便去玩自行車了。那個(gè)哥哥又出現(xiàn)了，他幫我系上了腳上的“怪東西”，使我的'腳固定，我不停地踩，可是令我奇怪的是，踩得非常慢，時(shí)不時(shí)要停下來，我心想：怎么辦呢？就在疑惑的時(shí)候，我聽見了“咔嚓”的一聲，我的好奇心告訴我了答案：原來有個(gè)松緊器，我再次騎了起來，發(fā)現(xiàn)腳步很輕，我覺得太好玩了。忽然，我眼前閃過一件東西--杠鈴。
我看了看它，覺得很重，便沒去舉，這時(shí)，我看見了一位小朋友舉起了杠鈴。我心想：小屁孩竟然能舉起寵然大物，怎么回事？經(jīng)過觀察我發(fā)現(xiàn)，原來杠鈴的重量沒加上去，杠鈴就不重了。
夜深了，我戀戀不舍地離開了。我希望大家都來強(qiáng)身。
健身的作文13
終于放假了，我暗自下定決心：一定要睡它個(gè)天昏地暗，把上學(xué)時(shí)沒有睡足的覺都補(bǔ)回來。這樣睡了一個(gè)多星期，我的精神卻越來越差，而且自己還感覺到睡不好，吃不香。剛好小區(qū)里掀起了一陣健身的熱潮。我在媽媽的鼓勵(lì)下，自己制定了一套健身方案。
早上，我6點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)起床，和媽媽去爬東山，呼吸著早上清新的空氣，我仿佛感覺到有一股活力注入了身體。我一口氣爬上山頂，歇了一會(huì)，就開始跳繩......晚上，我和小伙伴們一起散步，學(xué)騎自行車，練滑板。這下，我才真正體會(huì)到了“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話表達(dá)的涵義。
不久前，媽媽為了進(jìn)一步提高我的體質(zhì)，又給我報(bào)了一個(gè)羽毛球培訓(xùn)班。雖然我現(xiàn)在“球藝不精”，但是我的身體得到了很好的鍛煉。堅(jiān)持了幾天，我精神倍兒好，吃飯倍兒香，早上要吃一籠小籠包還不夠，再加一個(gè)煮雞蛋才能填飽肚子。通過運(yùn)動(dòng)，我學(xué)會(huì)了滑滑板，騎自行車，跳繩也有很大的進(jìn)步，可以開始編花跳了！
奧運(yùn)會(huì)的`到來，更把小區(qū)的健身運(yùn)動(dòng)推向了高潮。傍晚，人人都出來運(yùn)動(dòng)，他們一個(gè)比一個(gè)精神，臉上全都蕩漾著笑容。
我運(yùn)動(dòng)，我快樂！
健身的作文14
今天是8月8日，是。為了紀(jì)念成功舉辦一周年，舉行了全民健身快樂跑。我和媽媽也參加了這次健康跑步。
一大早，我和媽媽穿上為我們發(fā)的運(yùn)動(dòng)T恤衫，乘車來到了光明路與建設(shè)路的的。我們到的時(shí)候路邊已經(jīng)排起了長(zhǎng)長(zhǎng)的隊(duì)伍，我和媽媽站在了的.行列。
隊(duì)伍排得越來越長(zhǎng)，人越來越多，的路邊人山人海，成了一個(gè)人的海洋，歡樂的世界，一張張笑臉都期待著跑步的開始。
在里，叔叔為我們開辟了一條健康跑專道，寬闊的馬路上沒有一輛車和行人。叔叔三步一哨，五步一崗，為我們的跑步創(chuàng)造了優(yōu)越的條件。
跑步開始了，我們揮舞著旗幟，隨著人流慢慢跑起來，我興奮得喊著口號(hào)：“我健康，我快樂！”天公真是作美，太陽公公躲在了云層后面，微風(fēng)輕輕地吹拂著，路邊樸實(shí)無華的梧桐為我們歡呼、加油。
健身的作文15
前段時(shí)間，我家附近的公園里新裝了許多健身器材。
星期五傍晚，我和媽媽到公園去玩。我看見搖搖椅，就迫不及待地爬了上去，一邊搖著搖搖椅，一邊喊：“駕、駕、駕。”搖搖椅可聽話了，他一前一后地?fù)u了起來，我好像坐在真的馬上一樣，可威風(fēng)了。
我又看見了蹺蹺板，這時(shí)剛好走過來一個(gè)小女孩，媽媽說：“你們兩個(gè)小朋友一起玩吧。”我們兩人就坐上了蹺蹺板的兩端，女孩一蹬，我就往上一蹺，好像一只快樂的小鳥飛了起來。我往下一蹬，女孩就像鼴鼠一樣直往地下鉆。我們就這樣一上一下地玩了起來，可開心了!
我還看見了爬爬梯，我小心地一格一格往上爬，很快就爬到了最頂上，我對(duì)媽媽說：“媽媽，我比旁邊的'小樹還高呢!”媽媽笑著說：“是的”。
我還玩了伸展器、拉拉手、跑步機(jī)等器材。回家的路上，我大聲地對(duì)媽媽說：“健身器材真好玩!”
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