關(guān)于健身作文集合十篇
在我們平凡的日常里,大家或多或少都會(huì)接觸過(guò)作文吧,寫(xiě)作文可以鍛煉我們的獨(dú)處習(xí)慣,讓自己的心靜下來(lái),思考自己未來(lái)的方向。那么問(wèn)題來(lái)了,到底應(yīng)如何寫(xiě)一篇優(yōu)秀的作文呢?下面是小編精心整理的健身作文10篇,希望對(duì)大家有所幫助。
健身作文 篇1
健身是許多人最喜歡做的事,連我這個(gè)胖子也不例外。
健身的方式有很多種,比如跑步,跳繩,騎車(chē),這些都是很好的選擇。
我最?lèi)?ài)的健身項(xiàng)目之一是打羽毛球。有一天我和我的同學(xué)在操場(chǎng)上打羽毛球,我們打得太投入了,完全沉醉其中。”叮鈴鈴”的上課鈴打響了,我們都沒(méi)有聽(tīng)見(jiàn)。過(guò)了一會(huì)兒,我們發(fā)現(xiàn)操場(chǎng)上面一個(gè)人也沒(méi)有,這時(shí)候我們才知道早已經(jīng)上課了,連忙連滾帶爬地跑回教室里。
我還特別喜歡騎單車(chē)。上個(gè)星期六的上午,我的朋友們約我去賽場(chǎng)騎車(chē)。一聽(tīng)到消息,我便以迅雷不及掩耳之勢(shì)穿好了運(yùn)動(dòng)服,騎著我的山地車(chē)去了賽場(chǎng)。做好各項(xiàng)準(zhǔn)備工作,一聲令下,我們一起沖了出去。我在直行時(shí)來(lái)了一個(gè)高難度雙手脫把,拐彎處來(lái)了一個(gè)90度的漂移,動(dòng)作瀟灑帥氣。一會(huì)兒彎腰,整個(gè)身子像一張拉滿了的弓;一會(huì)兒像風(fēng)掠過(guò)草原,疾馳而過(guò),一會(huì)兒站在車(chē)踏上,把前輪抬起,又剎住車(chē),好像一個(gè)雜技演員……整個(gè)比賽持續(xù)了一個(gè)小時(shí)左右,最后我加快速度,以閃電一般的速度沖過(guò)了終點(diǎn),耶!我成了贏家。朋友們也給予了我熱烈的掌聲。
健身能讓人充滿活力,身體健康。健康是生命之本,所以我們應(yīng)該多健身,讓我們的生活更美好!
健身作文 篇2
暑假三分之二晚上的時(shí)間,我都花在健身舞上了。
從7月15日開(kāi)始,幾乎每天晚上我都去跳,好多我都學(xué)會(huì)了.我的鄰居何晶晶在我的感染下,也去跳舞了,這樣我們倆成為了我鄰居:一位大嬸的小老師,因 為她見(jiàn)我們倆跳得這么開(kāi)心,就“拜”我兩為師了。我們先教她最簡(jiǎn)單的十六步,就是四個(gè)方向,每個(gè)方向兩個(gè)八拍。這個(gè)十六步被我形象的稱為“擦玻璃”。很像 大掃除吧。那位嬸嬸硬手硬腳,我估計(jì)是沒(méi)有運(yùn)動(dòng)過(guò)了吧!你看肘子都不會(huì)拐了。嬸嬸也覺(jué)得自己硬手硬腳,便讓我倆給她表演了一番,我把媽媽也叫來(lái)一起跳。先 也是最簡(jiǎn)單的“擦玻璃”,然后是十三步,再是踢腳……隨著難度的增加,我可愛(ài)的媽媽“不幸”的退出了表演,晶晶在中間休息了一會(huì)兒后,和我一起跳大中華。 正好這是我和晶晶最喜歡的舞了。因?yàn)闆](méi)有音樂(lè),這支舞減少了幾分味道,我便把媽媽的手機(jī)打開(kāi),播放了編號(hào)為“07318710073”的錄音,里面立刻傳 出青藏高原的歌聲,那是我錄的,就知道會(huì)派上用場(chǎng)!安诲e(cuò),你們有資格當(dāng)我的小老師了”這是嬸嬸說(shuō)的。
我覺(jué)得我真的該好好的健身了,還可以減肥哩!
健身作文 篇3
20__1月27日,我們九一小學(xué)舉行了“跑向20xx”的啟動(dòng)儀式。大家都非常高興!聽(tīng)說(shuō)每天的課間都要跑二千零八米呢。我們的操場(chǎng)跑道長(zhǎng)150米,啊哈!要跑13圈再多8米,我沒(méi)有問(wèn)題。可是慢跑步對(duì)我來(lái)說(shuō)太沒(méi)趣了,要是快跑就好了。
第二天我們正式開(kāi)始長(zhǎng)跑,我穿著厚厚的羽絨服,一跑起來(lái)就開(kāi)始熱,后來(lái)只好脫掉衣服抱在懷里。這時(shí),在主席臺(tái)上的體育老師說(shuō):“看看熱了吧,穿的太多了,現(xiàn)在就有抱著衣服跑的了!惫倚α诵,心想:下次我可不穿羽絨服跑步,熱死了。不過(guò)長(zhǎng)跑還真適合在冬天舉行,一跑就暖和,不會(huì)感到冷。嘻嘻!要是天天都堅(jiān)持跑一定能讓身體強(qiáng)壯。
學(xué)校舉行這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),一定是想讓我們鍛煉身體。所以我們自己在跑步時(shí)一定不能偷懶。
健身作文 篇4
我們周邊的許多健身器材已經(jīng)不健康了,真令人擔(dān)心。
星期天早晨,我和爸爸一起去公園鍛煉。公園里真熱鬧,有練太極拳的爺爺,有跳廣場(chǎng)舞的奶奶,還有翻雙杠的叔叔和玩兒健身器材的小朋友……我發(fā)現(xiàn)有一群人圍在健身器材旁,還傳來(lái)“哇哇”的哭聲,撕心裂肺。我懷著好奇心走過(guò)去一看,原來(lái)是一個(gè)小朋友蹬踩腳踏車(chē)時(shí),因?yàn)橛昧^(guò)猛,把健身器材的一個(gè)腳踏子弄掉了,腳滑出去,磕傷了,大家正在等“120”來(lái)把她送進(jìn)醫(yī)院。
我想:健身器材為什么會(huì)傷人呢?它們不“健康”了嗎?這引起了我的思考,我圍著小廣場(chǎng)觀察了一圈,發(fā)現(xiàn)一些健身器材確實(shí)不健康:有的螺絲松了,“咯吱咯吱”地響;有的零件壞了,把手少了一個(gè);有的轉(zhuǎn)盤(pán)不見(jiàn)了,如同傷員一般。通過(guò)我和爸爸的仔細(xì)分析,我們覺(jué)得這都是一些人的不文明行為帶來(lái)的惡果!
為了讓大家使用到更安全的健身器材,我建議:一、加強(qiáng)宣傳,呼吁大家文明使用健身器材。二、制定健身器材管理制度,對(duì)不文明使用健身器材或故意損壞健身器材的人,要有一定的處罰。三、有關(guān)部門(mén)要加強(qiáng)管理,定期檢查并及時(shí)維修損壞的健身器材。四、請(qǐng)專業(yè)人員指導(dǎo)大家正確使用健身器材,避免由于使用方法不當(dāng)造成健身器材的損壞。
我們要從自身做起,愛(ài)護(hù)健身器材,這樣一來(lái),既方便他人,也方便自己。
健身作文 篇5
今天,我和爸爸還有妹妹去了全民健身中心游玩。那里是一個(gè)非常好的健身和游玩的好去處。我們帶著羽毛球拍向前走。
一走進(jìn)里面,我們一眼就看見(jiàn)了一個(gè)碩大的操場(chǎng),里面是黃色的草坪,周?chē)怯孟鹉z鋪成的跑道。有許多人在上面嬉戲,放風(fēng)箏。操場(chǎng)的西面是籃球場(chǎng),里面有許多的小伙子在打籃球;往右走就是網(wǎng)球場(chǎng)了,綠色的球經(jīng)過(guò)球拍,在空中飛來(lái)飛去;往前走是室外健身館,它建設(shè)在河岸邊上。
全民健身中心里還有游泳館,健身房,乒乓球室,羽毛球室等。我們向羽毛球室走去。爸爸說(shuō):“我們來(lái)比賽吧!”我和妹妹齊聲叫好。于是,一場(chǎng)激烈的比賽就開(kāi)始了。妹妹當(dāng)裁判,爸爸發(fā)球,我們把球打的一來(lái)一回,仿佛在空中飛舞。經(jīng)過(guò)幾個(gè)回合的比拼,最終我以十比八的比分贏得了冠軍,我的心中暗暗自喜。之后我們又經(jīng)過(guò)四次的比拼,老爸還是贏了我。
我們戀戀不舍地走出了羽毛球室,向室外健身館走去,室外健身館好大哦!我們迫不及待地跳上一件器材玩耍起來(lái)。我們一會(huì)玩這個(gè),一會(huì)玩那個(gè),玩得樂(lè)不思蜀,直到爸爸對(duì)我們說(shuō)該回家了我們才不情愿地回了家。
今天,真是快樂(lè)而又豐富樂(lè)趣地一天啊!
健身作文 篇6
20xx年8月8日是我國(guó)全民健身日。
今天是我國(guó)第x次過(guò)全民健身日,你到黃龍?bào)w育中心就可以和奧運(yùn)冠軍一起健步,騎自行車(chē),還可以在那里挑戰(zhàn)吉尼斯陸地項(xiàng)目記錄。。。。。。只要參與了還可以拿一個(gè)小獎(jiǎng)品。我國(guó)之所以要有全民健身日是要提高民族的健康素質(zhì),讓全國(guó)人民提天天健康,天天開(kāi)心,有好的身體才有好的生活?炜煨袆(dòng)起來(lái)全民健身,你我同行。那天晚上,我和媽媽也去了游泳館,再門(mén)口就看見(jiàn)游泳池里人山人海,熱鬧非凡。人竟然是平常的三倍,進(jìn)去買(mǎi)票才知道今天是全民健身日,所有體育公共場(chǎng)所全部免費(fèi)。我興奮地跑進(jìn)更衣室,手腳忙亂的換好衣服,飛快地跑向游泳池一頭扎進(jìn)水里。我在水里像一條快活的小魚(yú)不停地鉆來(lái)鉆去,一下子就就消失在媽媽的視野里。那天我一遍又一遍的來(lái)回游還學(xué)會(huì)了仰泳,心里笑開(kāi)了花,比吃了蜜還甜!
愛(ài)國(guó)家=愛(ài)自己=愛(ài)身體。全民健身日,大家一起來(lái)健身,大家一起來(lái)游泳!
健身作文 篇7
我是一個(gè)非常熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人,自然也非常熱愛(ài)健身。
因?yàn)槲蚁霌碛懈訌?qiáng)健的體魄,更加高大的身軀,所以,我就為自己定制了一個(gè)健身計(jì)劃。
早上剛剛起床,20個(gè)俯臥撐是肯定少不了的,如果時(shí)間充沛,再來(lái)40個(gè)仰臥起坐。
到了中午,睡午覺(jué)之前,必定先拉彈簧30下,深蹲5分鐘,當(dāng)然還是少不了20個(gè)俯臥撐,40個(gè)仰臥起坐。等到做完了這些,我才能睡午覺(jué)。等到睡醒午覺(jué)后,全身運(yùn)動(dòng)10分鐘,也是每天必做的。
最后到了晚上,那更是這個(gè)健身計(jì)劃的重點(diǎn)培訓(xùn)時(shí)間,因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)間段里,我要做的運(yùn)動(dòng)也是最多的,不管是腿部運(yùn)動(dòng),手部運(yùn)動(dòng),腹部運(yùn)動(dòng),腰部運(yùn)動(dòng),全身運(yùn)動(dòng),一個(gè)都不能少。
大家一起跟我健身,讓我們一起擁有強(qiáng)壯的體魄吧。
健身作文 篇8
運(yùn)動(dòng)不但可以鍛煉我們的身體,還能充實(shí)我們的生活,愉悅我們的心情。我最喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)就是晨跑。
早上,剛一打開(kāi)窗戶,清涼的空氣撲面而來(lái),讓人神清氣爽。真是晨跑的好天氣!我穿好衣服下了樓,發(fā)現(xiàn)廣場(chǎng)上已經(jīng)有一些晨練的人了。我加快了步伐,向廣場(chǎng)的左側(cè)跑去,準(zhǔn)備在廣場(chǎng)的周?chē)芤慌埽槺憧匆豢粗車(chē)木吧?/p>
這是一條充滿綠茵的小道,天空被粗壯的樹(shù)干和分散的樹(shù)葉遮住了。我定睛一看,樹(shù)干上還有不少的錯(cuò)落有致的鳥(niǎo)巢。我已經(jīng)聽(tīng)到了鳥(niǎo)兒的鳴叫聲,是非常優(yōu)美的旋律,還透露出自然的氣息。我還在向前跑著,并不覺(jué)得疲倦,反而覺(jué)得自己的身心都得到了放松。
剛跑出剛才環(huán)境優(yōu)美的小道,又到了健身場(chǎng)所。各種各樣的健身器材和設(shè)施,成了人們鍛煉的好地方。我跑著跑著,遇見(jiàn)了一個(gè)晨練的老奶奶,看上去有六七十了。她坐在一個(gè)健身器上,鍛煉自己的背部。我看到她的臉上似乎帶著一絲微笑。這位老奶奶的舉動(dòng),更是印證了“”這句話,也說(shuō)明運(yùn)動(dòng)的'確能給人帶來(lái)快樂(lè),F(xiàn)在我的頭上已經(jīng)滲出一些汗珠了,但我還是向前跑著。
拐過(guò)一個(gè)弧形的彎,我向出發(fā)的地點(diǎn)跑去。左邊的池塘里,有不少的魚(yú)兒。它們聚集在一起,就像是在一起打鬧、玩耍。最后,我跑回了起點(diǎn),結(jié)束了這次的晨跑。
運(yùn)動(dòng)不僅帶來(lái)健康,還帶來(lái)快樂(lè)。不管是我的切身經(jīng)歷,還是我的所見(jiàn)所聞,都說(shuō)明了這點(diǎn)。那么,為什么還要天天呆在家里當(dāng)“宅男”呢,快加入運(yùn)動(dòng)者的行列吧,一起加入全民運(yùn)動(dòng)!
健身作文 篇9
今天,我和爸爸媽媽去健身房鍛煉。我一走進(jìn)健身房,就看到了幾張乒乓球桌、臺(tái)球桌和一些練習(xí)舉重、仰臥起坐等的器械,還有三臺(tái)高檔的跑步機(jī)。爸爸媽媽換好運(yùn)動(dòng)裝后也進(jìn)來(lái)了,我選了第一臺(tái)跑步機(jī),爸爸選了第二臺(tái),媽媽呢,不用說(shuō)了,當(dāng)然是第三臺(tái)了。爸爸幫我開(kāi)了電源,還幫我選擇了時(shí)速3公里,我覺(jué)得太慢了,只有嬰兒才會(huì)跑這么慢呢。等爸爸走開(kāi)了,我偷偷按了時(shí)速8公里的按鈕,跑步機(jī)的履帶快速地奔跑了起來(lái),我沒(méi)有及時(shí)扶住扶手,跑得太快了,跟跑步機(jī)的速度不一致,差點(diǎn)撞上了前面的顯示屏。我只好緊緊地抓住扶手,終于跑得和履帶的速度一樣了。我跑了十五分鐘,累得滿頭大汗,氣喘吁吁,趕緊按了一下綠色的“停止/開(kāi)始”鍵,跑步機(jī)突然停住了,嚇了我一跳。我還以為跑步機(jī)會(huì)緩緩地停下呢。然后,我又做了仰臥起坐、打了臺(tái)球。不過(guò)我要告訴大家一個(gè)笑話,我總是把球打歪了哦。
天天鍛煉身體好,我要努力練習(xí)跑步,長(zhǎng)大變成象劉翔大哥哥一樣的中國(guó)飛人。
健身作文 篇10
只要一回到家,吃完飯,往大真皮沙發(fā)中一窩,就不想再動(dòng)。肚腩起來(lái)了,還患了嚴(yán)重的“沙發(fā)依賴癥”,一天的健身活動(dòng)算是白忙活了。老婆批評(píng)我的話很是“尖刻”,但如何告別沙發(fā),讓整個(gè)身體不再發(fā)懶,我也頗動(dòng)了些心思。
受日本人啟發(fā),坐在地上看書(shū)報(bào)。在電視上,我看到日本人的吃飯、會(huì)客、閑談都是坐在地上完成的。我為什么就不能坐在地板上瀏覽報(bào)刊呢?
于是,地板上鋪上厚厚的沙發(fā)墊。盤(pán)腿而坐,雖然有些不得勁,但椅子都坐一天了,也該練練“下盤(pán)”了。手拿紅藍(lán)鉛筆,把要緊的內(nèi)容,框劃下來(lái)。一個(gè)多小時(shí),有板有眼,有緊有松地把每天的“功課”做完,再坐在沙發(fā)上,透透氣,喝口水,倒也愜意舒坦。
看小學(xué)生坐姿,學(xué)會(huì)了坐正看書(shū)。學(xué)校里沒(méi)沙發(fā),學(xué)生們不是照常腰背挺直嗎?受此啟發(fā),每每閱讀大部頭的著作時(shí),不再爬上沙發(fā),而是把電腦關(guān)閉,收拾出足夠的空間,像個(gè)小學(xué)生一樣,讀書(shū)大綱,讀書(shū)筆記擺得周周正正。
剛開(kāi)始雖然有些不習(xí)慣,可一想到,幾十年前的“書(shū)桌生涯”,就坐姿正確地挺著。還真別說(shuō),本以為離了沙發(fā)不能活的我,這一看起書(shū)來(lái),還真就兩三個(gè)小時(shí)不嫌累。
受樓前老頭啟發(fā),搬個(gè)板凳解難題?吹介T(mén)前總有三三兩兩的老年人,不是馬扎就是矮板凳地圍堆坐著,煞是悠閑自得。而且我家里也備有洗腳時(shí)專用的小板凳,于是,每每燙完腳,開(kāi)始舒舒服服地把一天當(dāng)中沒(méi)解決的幾個(gè)問(wèn)題,趁著洗腳后頭腦清醒的時(shí)候,坐在小板凳上重新梳理一番。領(lǐng)導(dǎo)安排的工作還有“尾巴”沒(méi)有收好,再仔細(xì)斟酌。同事交待的相求事宜,不能再推了,就是加班也要趕出來(lái)。
陽(yáng)臺(tái)上有“座”、花盆旁有“座”、樓后種些花花草草的小片地上也整出了個(gè)坐的位置,離開(kāi)了沙發(fā)的“束縛”,體重增加得少了,腰不那么彎了,緊繃著肌肉也算是一種鍛煉了。
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