實(shí)用的健身的作文匯編八篇
在平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作或生活中,大家都經(jīng)?吹阶魑牡纳碛鞍,作文一定要做到主題集中,圍繞同一主題作深入闡述,切忌東拉西扯,主題渙散甚至無(wú)主題。你所見(jiàn)過(guò)的作文是什么樣的呢?以下是小編為大家整理的健身的作文9篇,歡迎大家分享。
健身的作文 篇1
爹是個(gè)地地道道的農(nóng)民,他不懂健身,卻是個(gè)閑不住的人,他有他的別樣健身。
從小在爹身邊生活的時(shí)間少,可在那為數(shù)不多的記憶力,爹總是忙碌著的。當(dāng)“嘚”“吁”等吆喝牲口的聲音遠(yuǎn)遠(yuǎn)的響起時(shí),我們就知道是爹回來(lái)了。爹總是套著騾車(chē),他走在車(chē)的旁邊。春天犁地,夏天拉水,秋天拉麥、冬季運(yùn)肥,就這樣忙過(guò)了一季又一季,不知道他徒步走過(guò)的路到底有多少。
后來(lái)家里買(mǎi)了小四輪,家里的那頭騾子也淘汰了?墒堑是閑不住,于是買(mǎi)了幾只羊,繼續(xù)行走在村子周?chē)纳缴酱ù。趕上天氣不好不能出去放羊的時(shí)候,爹就急得在家里轉(zhuǎn)出轉(zhuǎn)進(jìn),媽說(shuō)她看著頭暈。
等我的孩子出生時(shí),爹媽離開(kāi)了家鄉(xiāng)來(lái)新疆給我?guī)Ш⒆。我原以為他們可以過(guò)幾年消閑日子了,可是爹還是閑不住,樓上樓下走了一趟又一趟,還喊著要回家放羊。無(wú)奈,只得在我工作的連隊(duì)給他包了幾十畝地,這才打消了他回家的念頭。為了爹下地方便,我給他買(mǎi)了輛電動(dòng)車(chē),可他一次也沒(méi)騎過(guò),每天就步行在家和地之間。
也許正是因?yàn)檫@樣的步行,是他身體精瘦但是很健康,一年到頭連感冒都很少得。只是他不知道,當(dāng)城里人在跑步機(jī)上揮汗如雨的時(shí)候,他堅(jiān)持步行也是一種別樣的健身,這比城里人更時(shí)髦呢!
健身的作文 篇2
著日出,看著朝霞,我和哥哥來(lái)到了健身廣場(chǎng)。
“哇——廣場(chǎng)可真熱鬧呀!”
有十幾個(gè)老爺爺在打太極拳,他們的姿勢(shì)有時(shí)好像在打麻將,有時(shí)好像白鶴展開(kāi)翅膀,有時(shí)好像抱著大西瓜……
有二十幾個(gè)阿姨在音樂(lè)中跳舞,他們的姿勢(shì)有時(shí)像風(fēng)車(chē)在轉(zhuǎn)動(dòng),有時(shí)像天女在散花,有時(shí)像在搗蒜,有時(shí)像蜻蜓點(diǎn)水……
小朋友們像一只只快樂(lè)的小鳥(niǎo),有的在玩滑梯,有的在玩皮球,有的在蕩秋千。我和哥哥呢?在玩翹翹板呢。
真是一個(gè)熱鬧的健身廣場(chǎng)。
健身的作文 篇3
自我需要與自身的懈怠,放任,頹喪進(jìn)行不懈抗?fàn)帲颊f(shuō)世上最頑固的敵人是“自己”,戰(zhàn)勝自我也許比戰(zhàn)勝外物需要花費(fèi)數(shù)倍的氣力?鬃釉f(shuō):“躬自厚而薄責(zé)于人,則遠(yuǎn)怨矣!币馑际嵌嘧晕曳词,自我約束,就不會(huì)違法紀(jì)律,觸犯別人,就不會(huì)遭受別人的埋怨。有思想家提出,適當(dāng)?shù)目酥,不是束人手足的鎖鏈而是護(hù)身的鎧甲,是力量的體現(xiàn),克制使得人類(lèi)引以為榮,反觀我們同學(xué)的行為:校園內(nèi)隨處可見(jiàn)同學(xué)隨手丟棄的飲料瓶、食品包裝紙袋,盡管我們的物業(yè)員工在不停的清掃;寢室里、廁所內(nèi)或校園內(nèi)的一些死角處,時(shí)有發(fā)現(xiàn)同學(xué)在吞云吐霧,置三令五申與不顧,諸如男女同學(xué)交往問(wèn)題,損壞公物、不按時(shí)就寢、上課講話(huà)或睡覺(jué)、晚自修吵鬧、玩手機(jī)等等。然而我們每位同學(xué)應(yīng)清醒的認(rèn)識(shí)到現(xiàn)階段的任務(wù),要做到“有所為,有所不為”。
自律,顧名思義,就是要主動(dòng)控制情緒,約束自己。
林則徐是我國(guó)清代著名愛(ài)國(guó)政治家、思想家和詩(shī)人。他自律的事例讓人十分佩服。禁煙運(yùn)動(dòng)之初他到廣州時(shí),官吏百般阻撓,使他情緒波動(dòng)很大,怒不可遏。但他知道,暴怒無(wú)濟(jì)于事,而且還可能給那幫官吏找到攻擊他的口實(shí)。于是,他竭力控制自己的情緒,寫(xiě)了“制怒”二字掛在墻上,作為警句告誡自己。每當(dāng)要發(fā)怒時(shí),他就注視墻上的“制怒”,將怒氣壓下去,最終他禁煙成功了。
自強(qiáng),就是要有堅(jiān)強(qiáng)的意志,頑強(qiáng)的精神。
蘇聯(lián)著名作家 奧斯特洛夫斯基,在一次戰(zhàn)爭(zhēng)中不幸受傷,雙目失明,全身癱瘓。但是他有一個(gè)信念,必須生活下去,而且要活的有意義。于是,他就開(kāi)始寫(xiě)小說(shuō),他躺在床上,先構(gòu)思全書(shū)輪廓,想好了每一章細(xì)節(jié),接著口述讓人記錄。然后又自己抄;即使夜深了,他仍然在堅(jiān)持寫(xiě)作……,他的妻子早上起床,看到寫(xiě)好的稿紙散落的滿(mǎn)地都是,他的嘴唇上還有淡淡的血跡……,顯然,這嘴唇上淡淡的血跡是他為了抵御病痛,忍痛寫(xiě)作咬成的。終于,在1934年《鋼鐵是怎樣煉成的》一書(shū)出版了。面對(duì)人們的贊譽(yù),他高喊:“頑強(qiáng)精神萬(wàn)歲!”
在歷史的長(zhǎng)河里,像這種例子不計(jì)其數(shù);在我們的日常生活中,同樣也不乏這樣的事跡。而它們都反映了一個(gè)共同點(diǎn),那就是:自律自強(qiáng),是成功的必備前題。
健身的作文 篇4
我見(jiàn)過(guò)的健身器材有很多,比如:兒童跑步機(jī)、兒童運(yùn)動(dòng)架、乒乓球、籃球、羽毛球等健身器材。那我今天給家大家講一講我最喜歡的器材,也是帶給我益處的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)器材,那就是——兒童跑步機(jī)。
這個(gè)器材給我?guī)?lái)了一個(gè)大幫助,我想它也給大家?guī)?lái)了大幫助,它可以讓我們的身體變得更健康、更強(qiáng)壯,還可以讓一些大人們減肥,跑步可以讓人們一天應(yīng)該瘦下零點(diǎn)五六公斤的體重,如果堅(jiān)持一個(gè)月就可以瘦十幾公斤,所以我才說(shuō)跑步機(jī)是一個(gè)好東西,跑步機(jī)大家都在各個(gè)地方見(jiàn)過(guò),比如:小區(qū)樓下、半山腰、公園里,有的人的家里也都有。
那我講講跑步機(jī)給我又帶來(lái)了哪些益處呢?在一年級(jí)的時(shí)候,我們體育老師都會(huì)將我們分成四排跑步,我常常會(huì)給我所在的隊(duì)伍拖后腿,在那時(shí)我最不喜歡跑步,自從一年級(jí)下冊(cè)的時(shí)候。我爸爸買(mǎi)了一臺(tái)跑步機(jī),我每天晚上都練跑步,到了現(xiàn)在,我的跑步成績(jī)?cè)诎嗉?jí)中排名第一名,體育老師也說(shuō)我成了班中的跑步小達(dá)人。這就是跑步機(jī)給我?guī)?lái)的益處,我非常希望大家也對(duì)跑步機(jī)有興趣。
那就讓我們一起奔跑起來(lái)吧!讓運(yùn)動(dòng)成為我們最好的習(xí)慣,奔跑吧!
健身的作文 篇5
終于放假了,我暗自下定決心:一定要睡它個(gè)天昏地暗,把上學(xué)時(shí)沒(méi)有睡足的覺(jué)都補(bǔ)回來(lái)。這樣睡了一個(gè)多星期,我的精神卻越來(lái)越差,而且自己還感覺(jué)到睡不好,吃不香。剛好小區(qū)里掀起了一陣健身的熱潮。我在媽媽的鼓勵(lì)下,自己制定了一套健身方案。
早上,我6點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)起床,和媽媽去爬東山,呼吸著早上清新的空氣,我仿佛感覺(jué)到有一股活力注入了身體。我一口氣爬上山頂,歇了一會(huì),就開(kāi)始跳繩.......晚上,我和小伙伴們一起散步,學(xué)騎自行車(chē),練滑板。這下,我才真正體會(huì)到了“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話(huà)表達(dá)的涵義。
不久前,媽媽為了進(jìn)一步提高我的體質(zhì),又給我報(bào)了一個(gè)羽毛球培訓(xùn)班。雖然我現(xiàn)在“球藝不精”,但是我的身體得到了很好的鍛煉。堅(jiān)持了幾天,我精神倍兒好,吃飯倍兒香,早上要吃一籠小籠包還不夠,再加一個(gè)煮雞蛋才能填飽肚子。通過(guò)運(yùn)動(dòng),我學(xué)會(huì)了滑滑板,騎自行車(chē),跳繩也有很大的進(jìn)步,可以開(kāi)始編花跳了!
奧運(yùn)會(huì)的到來(lái),更把小區(qū)的健身運(yùn)動(dòng)推向了高潮。傍晚,人人都出來(lái)運(yùn)動(dòng),他們一個(gè)比一個(gè)精神,臉上全都蕩漾著笑容。
我運(yùn)動(dòng),我快樂(lè)!
健身的作文 篇6
因?yàn)榻忝脗兒贸詰凶,不愿意運(yùn)動(dòng),體質(zhì)很差,所以爸爸和舅舅商量好后,在幾周前,把我們帶到了一家?jiàn)蕵?lè)中心開(kāi)展健身活動(dòng)。
在健身房里,大家都找到了自己感興趣的健身活動(dòng):爸爸和舅舅打籃球,媽媽和舅媽打羽毛球,兩個(gè)表哥在打網(wǎng)球,姐姐和妹妹在跳繩。
剛想坐下看看書(shū),爸爸便不滿(mǎn)地說(shuō):“我們今天來(lái)呢,主要是鍛煉身體,我們都動(dòng)起來(lái)了,就你一個(gè)人搞特殊,要看書(shū)回家再看,趕緊動(dòng)起來(lái)!卑职忠徽f(shuō)起來(lái)就說(shuō)個(gè)沒(méi)完,我實(shí)在是不想聽(tīng)了,便站起來(lái),走到一臺(tái)跑步機(jī)前。服務(wù)員明白了我的意思,幫我把跑步機(jī)的電源打開(kāi)。我脫了鞋子站在跑步機(jī)上,服務(wù)員便又幫我啟動(dòng)了開(kāi)關(guān),跑步機(jī)便緩緩地轉(zhuǎn)動(dòng)起來(lái),我隨著跑步機(jī)跑了起來(lái),沒(méi)多久,我就感覺(jué)到有些累了,呼吸有點(diǎn)緊迫,腳步也沒(méi)有力氣,就像剛經(jīng)歷過(guò)一場(chǎng)大戰(zhàn)的士兵。這時(shí)我恍然大悟:我是打籃球的,比賽時(shí)如果像這樣,不到10分鐘就累趴下了,那比賽肯定會(huì)輸,爸爸這是在為我們的將來(lái)做準(zhǔn)備。我心想:“籃球是我的夢(mèng)想,我要為夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)做好準(zhǔn)備,我必須堅(jiān)持下去!蔽乙灰а,決定繼續(xù)跑下去,看著計(jì)數(shù)器上不斷跳動(dòng)的數(shù)字,我的心也激烈地跳動(dòng)著,腳步的速度也逐漸快起來(lái)。我只覺(jué)得渾身發(fā)熱,額頭上的汗珠不斷往下掉,在跑了將近1800米的時(shí)候,我又覺(jué)得堅(jiān)持不住了。這時(shí)候,爸爸媽媽都在我旁邊,都在無(wú)聲地鼓勵(lì)著我。我依靠籃球的信念和家人的鼓勵(lì)又堅(jiān)持了下來(lái)。
經(jīng)過(guò)我的不懈努力,我超越了自己原來(lái)的極限,跑了4500米。我自己都感到驚奇:這是我現(xiàn)在的極限嗎?在場(chǎng)的家人,陌生人以及服務(wù)員都用贊賞的目光看著我。我的心就像吃了蜜糖似的`,甜滋滋的。
經(jīng)歷這件生活中的小事,我感悟到:一個(gè)人的夢(mèng)想不是用來(lái)想的,是用來(lái)實(shí)現(xiàn)的。這個(gè)夢(mèng)想,是要進(jìn)行不懈的努力。是要付出汗水才能實(shí)現(xiàn)的。而在實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的途中,無(wú)論遇到什么困難,都要有始有終,不要半途而廢。只有堅(jiān)持不懈,你才能突破重重困難,來(lái)到夢(mèng)想的面前。
健身的作文 篇7
20xx年開(kāi)始的shbam課程就算我的娛樂(lè)活動(dòng)了,45分鐘的有氧舞蹈充滿(mǎn)了輕松、樂(lè)趣。練習(xí)shbam就像參加一場(chǎng)大派對(duì),大家都很樂(lè)呵。沒(méi)有那么多沉重,也沒(méi)有那么多需要學(xué)習(xí)的技巧,只要?dú)g樂(lè)就夠了。
前天是Insanity(肌肉撕裂者)在一個(gè)禮拜的恢復(fù)期之前最后一天的訓(xùn)練——增強(qiáng)式有氧循環(huán)練習(xí),練完以后汗如雨下,然后就真的下雨了。
練完了Insanity plyometricCardio Circuit以后,又打開(kāi)shbam11,第一遍看,有些動(dòng)作不是非常嫻熟,里面有江南style騎馬舞,對(duì)這個(gè)有審丑疲勞跳不了。后來(lái)看到第12首里《Fever》 Rach打了個(gè)噴嚏還往Kara身上抹鼻涕……)徹底把我笑噴了。
同時(shí)練萊美和其他教練的項(xiàng)目,有一個(gè)非常明顯的對(duì)比:襯托出萊美的核心競(jìng)爭(zhēng)力——快樂(lè)健身,絕不簡(jiǎn)單枯燥。你高高興興地完成一個(gè)課程,收獲的不僅僅是健康、身材,甚至是信念、是心情。
健身的作文 篇8
今天是周末,我可以好好放松放松啦!吃過(guò)晚飯,媽媽就帶我去了公園散步。
走進(jìn)公園,雖然感到陣陣寒意,但是來(lái)散步的人還真不少呢!看來(lái)大家都十分注重身體健康。他們有的和我們一樣——在散步,有的在慢跑,也有的在撞樹(shù)干,都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)方式,忽然,我們聽(tīng)到了一陣節(jié)奏明快的音樂(lè)聲,循聲望去,原來(lái)是一群中老年人排著整齊的隊(duì)伍在跳舞呢。我問(wèn)媽媽?zhuān)骸八麄優(yōu)槭裁刺璋?難道……是演員?”“她們不是演員,是在跳‘健身舞’呢!他們每天都會(huì)來(lái),這一點(diǎn)我都做不到呢!”“哦……”我似懂非懂。“你過(guò)去看看就知道啦!”媽媽說(shuō)道。
我首先看到了五排整整齊齊的隊(duì)伍,他們都隨著音樂(lè)走著舞步。第一排的老奶奶們顯然都是些“專(zhuān)業(yè)人士”啦!閉著眼睛都會(huì)跳呢!這時(shí),我看到了最后一排的邊上是一位老奶奶,她還不是很會(huì)跳,不太跟的上,一看就是個(gè)“初學(xué)者”,但是,她不放棄,依然跟著前面的人學(xué)。只見(jiàn)她的眼睛緊緊地盯著前面的人,每一個(gè)動(dòng)作都那么認(rèn)真。雖然動(dòng)作還不是那么自然,節(jié)奏踩得害不是很準(zhǔn),就像一個(gè)木偶一樣。但是,她一定是跳的最認(rèn)真,最專(zhuān)注的一個(gè)。我要向她學(xué)習(xí),不怕困難,堅(jiān)持到底!
一首音樂(lè)結(jié)束了,大家都坐在旁邊的草坪上休息。那我老奶奶還不忘和身邊的人交流動(dòng)作。真是一個(gè)愛(ài)學(xué)習(xí)的老太太呀!我便乘這個(gè)空擋去“采訪(fǎng)”她“老奶奶,你是不是剛開(kāi)始學(xué)跳‘健身舞’?”“是呀,我和鄰居一起出來(lái)散步?纯此麄兲脽峄鸪斓,我也躍躍欲試!薄澳鷮W(xué)了幾天啦?感覺(jué)如何?”“我學(xué)了三天啦,雖然跳得不太熟,但可以跟上,感覺(jué)挺好的,既能認(rèn)識(shí)一些新朋友,又能鍛煉身體!边@時(shí),音樂(lè)響起,老奶奶又加入了“健身舞”的行列......
回家的路上,媽媽說(shuō):“真羨慕這些老人們呀!每天堅(jiān)持來(lái)公園跳舞。既能認(rèn)識(shí)很多朋友,又能促進(jìn)身心健康,真是一舉兩得。∫院笪覀円惨喑鰜(lái)走走,呼吸一些新鮮空氣,看看綠色植物!蔽遗氖址Q(chēng)贊:“好呀!下次我們來(lái)的時(shí)候那位老奶奶一定跳得很棒了!”
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