有關(guān)健身作文集合十篇
在生活、工作和學(xué)習(xí)中,說(shuō)到作文,大家肯定都不陌生吧,借助作文可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。那么,怎么去寫(xiě)作文呢?下面是小編精心整理的健身作文10篇,希望對(duì)大家有所幫助。
健身作文 篇1
說(shuō)起健康,肯定要多運(yùn)動(dòng)。何況現(xiàn)在又有那么多疾病,所以媽媽就在星期五,星期六這兩天給我來(lái)健健身。
星期五晚上作業(yè)差不多寫(xiě)完了,媽媽就拽著我下樓去體育場(chǎng)跑步,雖然不是很情愿,可為了身體的健康我不得不這樣做。先繞著操場(chǎng)跑上幾圈,做一做準(zhǔn)備活動(dòng)。既可以鍛煉身體,胖的人也能減減肥。出一身熱汗,然后在回家洗一個(gè)熱水澡。哇,真爽!洗完澡,坐在凳子上,看著電視,吃著夜宵。真是享受!
星期六一大早媽媽就帶我去晨練——爬南山。吃完媽媽這個(gè)營(yíng)養(yǎng)師搭配好的營(yíng)養(yǎng)餐,就上山去咯。帶上一瓶水,帶上一條毛巾。邊爬邊欣賞山下的風(fēng)景。從高處往下望,一棟棟樓房拔地而起,一陣涼爽的清風(fēng)迎面吹來(lái)。小鳥(niǎo)在枝頭叫,蜜蜂在空中飛?纯粗?chē)木G色,給了眼睛一個(gè)很好的視野。眼看就要到頂峰了,可是一點(diǎn)力氣都沒(méi)了,我的意志力一直在推動(dòng)我說(shuō):“勝利就在眼前了,加把勁兒!苯K于,終于爬到了山頂。吃上一頓飽飽的午餐,晚上還要預(yù)定地方打羽毛球呢。
一個(gè)吊球,在一個(gè)扣殺。哈哈,贏了!媽媽都不知道輸給我?guī)讉(gè)球了。其實(shí)打羽毛球也是一個(gè)很不錯(cuò)的鍛煉身體的方法。
如果每個(gè)星期都如此,你的身體肯定是倍兒棒倍兒棒的。以前松松垮垮的肥肉,已變成如今結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)的肌肉。
天天鍛煉,天天健康。不要因?yàn)榧琢鳎浟隋憻。也不要因(yàn)殄憻,而忘記了甲流?/p>
……
健身作文 篇2
·終于放假了,我暗自下定決心:一定要睡它個(gè)天昏地暗,把上學(xué)時(shí)沒(méi)有睡足的覺(jué)都補(bǔ)回來(lái),健身記作文400字。這樣睡了一個(gè)多星期,我的精神卻越來(lái)越差,而且自己還感覺(jué)到睡不好,吃不香。剛好小區(qū)里掀起了一陣健身的熱潮。我在媽媽的鼓勵(lì)下,自己制定了一套健身方案。
·早上,我6點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)起床,和媽媽去爬東山,呼吸著早上清新的空氣,我仿佛感覺(jué)到有一股活力注入了身體。我一口氣爬上山頂,歇了一會(huì),就開(kāi)始跳繩.......晚上,我和小伙伴們一起散步,學(xué)騎自行車(chē),練滑板。這下,我才真正體會(huì)到了“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話表達(dá)的涵義,作文400字《健身記作文400字》。
·不久前,媽媽為了進(jìn)一步提高我的體質(zhì),又給我報(bào)了一個(gè)羽毛球培訓(xùn)班。雖然我現(xiàn)在“球藝不精”,但是我的身體得到了很好的鍛煉。堅(jiān)持了幾天,我精神倍兒好,吃飯倍兒香,早上要吃一籠小籠包還不夠,再加一個(gè)煮雞蛋才能填飽肚子。通過(guò)運(yùn)動(dòng),我學(xué)會(huì)了滑滑板,騎自行車(chē),跳繩也有很大的進(jìn)步,可以開(kāi)始編花跳了!
·奧運(yùn)會(huì)的到來(lái),更把小區(qū)的健身運(yùn)動(dòng)推向了高潮。傍晚,人人都出來(lái)運(yùn)動(dòng),他們一個(gè)比一個(gè)精神,臉上全都蕩漾著笑容。
·我運(yùn)動(dòng),我快樂(lè)!
健身作文 篇3
今天上午,我和媽媽一起參加“全民健身騎行體驗(yàn)”活動(dòng),其實(shí)也就是和賽車(chē)選手一起熱身。我懷著期待的心情,騎著我的小自行車(chē)向藝術(shù)中心出發(fā),路上不由得加快了速度。
哇,參加體驗(yàn)的人可真多呀,遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去黑壓壓一片!這么多人,我可怎么騎到前面呀?幾乎都是大賽車(chē),而我的卻是一輛小輪子的普通自行車(chē)。
騎行體驗(yàn)開(kāi)始了,所有人都開(kāi)始往前擠,堵得真是水泄不通。我正在觀察形勢(shì)的時(shí)候,有輛賽車(chē)從后面超過(guò)來(lái)。真是大好時(shí)機(jī),我急忙跟在他的后面,緊緊“咬”住,生怕別的車(chē)給插進(jìn)去。就這樣跟了一段時(shí)間,車(chē)輛慢慢散開(kāi)了。我心中一陣竊喜,終于可以“大展身手”了。我的腳使勁一蹬,車(chē)子“哧溜”一下超過(guò)了一直跟著的那輛賽車(chē)。扭頭看了看那個(gè)人,那人正吃驚地看著我。我給他丟了個(gè)鬼臉,就繼續(xù)向前騎了。我騎得正歡地時(shí)候,有一輛賽車(chē)趕了上來(lái),原來(lái)還是剛才的那個(gè)人,他向我不懷好意地?cái)D擠眼,好像在向我宣戰(zhàn)。哼,比就比,我才不怕你!我不服氣地仰了仰頭。
我深吸一口氣,使出最大的力氣往前沖,腳下就像踩了風(fēng)火輪一樣。他對(duì)我笑一笑,貓著腰趴在車(chē)上開(kāi)始往前沖。我超過(guò)了一輛又一輛的車(chē),他緊緊地貼著我齊驅(qū)并行。
參加活動(dòng)的人有的已經(jīng)停下來(lái),開(kāi)始給我們加油,有的也開(kāi)始加勁跟著我們往前沖。終點(diǎn)就在眼前,我一定要堅(jiān)持到底!最后我和那個(gè)人幾乎同時(shí)到達(dá)終點(diǎn)。那個(gè)人為我豎起了大拇指。
咦,媽媽呢?哦,她遠(yuǎn)遠(yuǎn)落在后面啦!
健身作文 篇4
我玩過(guò)很多很多的球,如:足球、籃球、皮球、氣球,但我從來(lái)沒(méi)有玩過(guò)水上健身球。
大年初四,溫暖的太陽(yáng)照耀著我們,我們一家和哥哥一家懷著興奮得心情一起去沛縣玩。我們剛到漢城公園門(mén)口,就聽(tīng)見(jiàn)一陣陣歡樂(lè)地笑聲傳入了我的耳朵,我聞聲而去,看見(jiàn)有幾個(gè)小朋友鉆在一個(gè)大大的.、透明的球里,我仔細(xì)一看,那不是新聞里播出的水上健身球嗎?沛縣也有了?我激動(dòng)得飛一般地找到爸爸媽媽?zhuān)骸鞍职謰寢屛艺业搅嗽谛侣勆喜サ乃辖∩砬蛄恕!蔽易е麄儊?lái)到了售票處,哥哥一家也跟著過(guò)來(lái)了,媽媽買(mǎi)了兩張票,我一張哥哥一張。我脫掉了鞋子和外衣,鉆進(jìn)了那扁扁的球里,一鉆進(jìn)去,一種恐懼感立即包圍了我,我全身冒出了冷汗,大聲喊著:“這怎么辦呀?球這么扁,到水里不會(huì)沉下去嗎?
水那么冷,不把我凍感冒才怪呢?”旁邊的指導(dǎo)叔叔笑呵呵地說(shuō):“小朋友不用怕,我們的球是可以隔離水的,我們還會(huì)給你充氧氣的!闭f(shuō)著,他拿起一個(gè)大管子,一個(gè)勁地往里充氣,不一會(huì)球就慢慢地鼓了起來(lái),叔叔拉上球的拉鏈,把我推到水里,我躺在球底,有一種涼涼的感覺(jué),舒服極了,這時(shí)媽媽在岸上大聲得喊:“兒子,你要站起來(lái)才行。”可我剛要試圖站起來(lái)就撲通一聲又躺到了水底,逗得岸上叔叔阿姨都哈哈大笑了起來(lái),我心里非常憤怒,心想:你們都不要笑,也下來(lái)走走試試看,你們不摔得鼻青臉腫才怪呢?
這時(shí)我想起新聞上那個(gè)叔叔教得走法,我學(xué)他的樣子站了起來(lái),試著跑了幾步,爸爸在岸上伸著大拇指,連連夸道:“兒子好樣的,加油!繼續(xù)努力!”我聽(tīng)了爸爸的夸獎(jiǎng)不禁有種飄飄然地感覺(jué),一高興一腳踏空,撲通---唉呦我的努力白費(fèi)了,我又躺在了球的底下……短暫的時(shí)間到了,我鉆出了那圓圓的球,穿上我的鞋子和外衣,戀戀不舍的離開(kāi)了水上健身球。
我想我長(zhǎng)大了一定要發(fā)明更好的球,讓更多的人加入到健康的運(yùn)動(dòng)中,減少老是坐在酒桌上的人,讓大家都天天健健康康的,生活的快快樂(lè)樂(lè)的,讓笑容洋溢在每個(gè)人的臉上,祝愿在新的一年里大家都能生活的更加幸福美滿,健康伴著我們孩子茁壯成長(zhǎng)。
健身作文 篇5
今天下午,一場(chǎng)瀟瀟春雨過(guò)后,空氣特別新鮮,令人心曠神怡。聽(tīng)說(shuō)老師要帶我們?nèi)コG嘟∩韴@游玩,我心里高興極了。
常青健身園位于常青小區(qū)的北側(cè),它南北長(zhǎng)約100米,東西長(zhǎng)約40米,是由一大一小兩個(gè)健身園組成的。
老師帶我們從南門(mén)進(jìn)入小健身園。只見(jiàn)小健身園的四周有七部健身器,我最喜歡蹺蹺板了,我還和任喬宇玩了起來(lái)。蹺蹺板一起一落的,好玩極了,我心情特別舒暢。
我們從小健身園的北門(mén)進(jìn)入了大健身園。大健身園四周綠樹(shù)成蔭,有黃剌梅、垂柳、柏樹(shù)、小桃紅……最吸引我們的是黃剌梅,樹(shù)枝上有的花已經(jīng)開(kāi)了,有的含苞欲放,花骨朵數(shù)也數(shù)不清。在大健身園里,有一個(gè)像花瓣似的花壇,花壇的四周也有一些健身器,上面有小孩和老人們?cè)诮∩,他們的臉上都露出了幸福的笑容?/p>
這時(shí),時(shí)間到了,老師領(lǐng)著我們從北門(mén)離開(kāi)了常青健身園。我邊走邊想:常青健身園給我們帶來(lái)了歡樂(lè),我們要愛(ài)護(hù)它呀。
健身作文 篇6
上個(gè)星期,一年一度的秋季校運(yùn)會(huì)
拉開(kāi)了序幕。這一天,校園里彩旗飄飄,顯得生氣勃勃。開(kāi)幕式過(guò)后,我們馬上投入到緊張的比賽中。一項(xiàng)項(xiàng)的比賽非常激烈,但我覺(jué)得最精彩的還是400米跑步比賽。
比賽就要開(kāi)始了,操場(chǎng)上人聲鼎沸,各班的拉拉隊(duì)員三五成群,準(zhǔn)備為自己班上的運(yùn)動(dòng)員們助威吶喊。比賽開(kāi)始了,只聽(tīng)到裁判員老師一聲令下,半蹲在起沖去。我們班的吳志德一馬當(dāng)先,沖在了隊(duì)伍的最前頭,一下子就把大家遠(yuǎn)遠(yuǎn)地拋在了后面。我們興奮得大喊大叫。可是,這種優(yōu)勢(shì)僅僅維持了一圈。一圈過(guò)后,吳志德可能體力不支,漸漸地放慢了腳步。后面的運(yùn)動(dòng)員們你追我趕,毫不相讓?zhuān)粋(gè)接一個(gè)地超過(guò)了他。我們拼命為他打氣加油。可是,第二圈很快就要過(guò)去了,吳志德還是沒(méi)有辦法沖上來(lái)。
就在我們大失所望時(shí),一直在中間
不緊不慢地跑著的另外一名運(yùn)動(dòng)員王輝突然間加快了速度,只見(jiàn)他撒開(kāi)長(zhǎng)腿,揮動(dòng)雙臂,像一只羚羊一樣在跑道上輕巧地穿梭。一剎那,他超過(guò)了一個(gè)又一個(gè)的對(duì)手,很快就與第一名并駕其驅(qū)!凹佑,加油!”同學(xué)們激動(dòng)得手舞足蹈。我的心緊張得似乎就要從喉嚨里嘣出
來(lái),緊握著的手心里也沁出了不少汗水。到了最后沖刺的關(guān)頭了,王輝使出了吃奶的勁頭,如同一匹脫韁的野馬向終點(diǎn)奔馳!鞍。谝幻!第一名!”頓時(shí),尖叫聲,歡呼聲響成一片。
校動(dòng)會(huì)結(jié)束了,但那一個(gè)個(gè)使我激
動(dòng)萬(wàn)分的鏡頭卻深深地印在了我的腦海中,特別是這場(chǎng)扣人心弦的跑步比賽更是讓我久久難以忘懷。
健身作文 篇7
生命在于運(yùn)動(dòng)”這是一句耳熟能詳?shù)闹晾砻?生命對(duì)于我們每個(gè)人而言即是寶貴的,也是脆弱的.人生苦短猶如白駒過(guò)隙.珍惜生命,自然離不開(kāi)運(yùn)動(dòng).而運(yùn)動(dòng)本身為人們指明了預(yù)防疾病、消除疲勞、獲取健康長(zhǎng)壽的重要途徑.
近幾年來(lái),隨著人們的生活水平和經(jīng)濟(jì)收入不斷的提升,自我保健意識(shí)逐漸被喚醒.然而,經(jīng)常會(huì)有人抱怨不知如何健身,不知怎樣的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到滿意的健身效果.其實(shí),選擇運(yùn)動(dòng)方式亦是因人而異的.不同層次、不同需求、不同生活環(huán)境和不同身體素質(zhì)的人在其運(yùn)動(dòng)也不盡相同.總之,科學(xué)的合理的而又符合自身?xiàng)l件的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到最佳效果.
例如,常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng):快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下樓梯、騎車(chē)、游泳、;如果經(jīng)濟(jì)條件和時(shí)間允許的話,還可以參加瑜珈練習(xí)、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,持續(xù)時(shí)間長(zhǎng),不需要較高技巧的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目.運(yùn)動(dòng)在于鍛煉,鍛煉貴在持,堅(jiān)持就是勝利.
另外不可忽略的腦子也是“用進(jìn)廢退”的.下棋打牌、讀書(shū)看報(bào)、筆耕著述、思考問(wèn)題,意在健腦;“勤于用腦”與“勤于鍛煉”同樣重要.過(guò)分安逸、閑散的生活不符合生命的意旨.適時(shí)的鍛煉大腦的活動(dòng)中心,使你的血液從情緒中心流瀉出來(lái);此刻,你會(huì)變得較理性,而且比較能接受積極思想.
總之,運(yùn)動(dòng)是保證人體代謝過(guò)程旺盛的重要因素.《呂氏春秋盡數(shù)篇》說(shuō):“流水不腐,戶樞不蠹.形氣亦然,形不動(dòng)則精不流.精不流則氣郁”.而華佗更進(jìn)一步指出:“人體欲得勞動(dòng),但不當(dāng)使極身.動(dòng)搖則谷得消,血脈流通,病不得生,當(dāng)譬猶戶樞,終不朽也.”諸如此類(lèi)的論述都強(qiáng)調(diào)重視運(yùn)動(dòng)鍛煉.
當(dāng)然,運(yùn)動(dòng)應(yīng)謹(jǐn)記“過(guò)猶不及”的道理.強(qiáng)調(diào)適度,并要求持之以恒.科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)才能有效提高人體的新陳代謝,使各器官充滿活力,從而推遲各器官的衰老.
面對(duì)“生命在于運(yùn)動(dòng)”理念,人人都應(yīng)該有適合自己的新想法、新做法、新觀念、新面貌;尚能如此,則就會(huì)長(zhǎng)壽而健康,那又何嘗不是家庭、社會(huì)和國(guó)家之幸呢
健身作文 篇8
7月13日,隨著薩馬蘭奇爺爺激動(dòng)的一聲“北京”,北京便成了第二十九屆奧運(yùn)會(huì)的主辦城市,中國(guó)人民多少年的夢(mèng)想啊,就在這一聲“北京”中一捶定音了!
北京奧運(yùn)會(huì)有三大主題:科技奧運(yùn),人文奧運(yùn),綠色奧運(yùn)。當(dāng)然,也不能少了健身呀!因?yàn)槊咳者\(yùn)動(dòng)可以有效防治高血壓,憂慮癥等多種疾病。最重要的運(yùn)動(dòng)讓人有一個(gè)不錯(cuò)的心情,開(kāi)心地過(guò)每一天。于是,健身風(fēng)便在我家悄悄地彌漫開(kāi)來(lái)……
做什么運(yùn)動(dòng)合適呢?當(dāng)然是適合自己的運(yùn)動(dòng)嘍!跳跳繩,全家一致同意,因?yàn)樘K可以減肥、增高,增強(qiáng)體力,一舉三得呢!我、爸爸、媽媽每人各持一根跳繩,開(kāi)始跳起來(lái)。我剛跳了幾下就感覺(jué)到很吃力,好像氧氣不夠用。漸漸的,我的腿發(fā)軟,滿頭大汗,手臂還發(fā)酸,喘著粗氣。這還不說(shuō),在半小時(shí)里我才跳了100個(gè)。沒(méi)辦法,我只好停下來(lái)休息。咦,爸爸、媽媽怎么臉不紅,氣不喘地跳著呢?他們用鼻子呼吸,只有手腕在動(dòng),把腳掂起來(lái)跳。這是一個(gè)跳跳繩的好辦法。我便模仿著爸爸、媽媽的動(dòng)作!鞍选币?yàn)閯?dòng)作還不熟練,跳繩攢足了勁兒抽到了我的胳膊。“沒(méi)事兒,跳繩抽一下,免不了的事情。”我心里這樣想?墒请S著抽的次數(shù)越來(lái)越多,我就有一點(diǎn)不情愿跳跳繩。我甚至想到了作弊,怎么作弊?多數(shù)幾個(gè),可是我要做一個(gè)誠(chéng)實(shí)的孩子,越往后跳,與其說(shuō)是身體在跳,還不說(shuō)是意志在跳。意志一直讓我在拼命堅(jiān)持。好不容易跳完了,卻累得我滿頭大汗,衣服全濕透了,腳又酸又疼,回到家,我實(shí)在受不了勞累了,連睡衣也沒(méi)換,便躺在床上呼呼大睡……
第二天也是如此,第三天……我一直堅(jiān)持下來(lái)。不光是我,爸爸、媽媽也是。我跳跳繩的水平也提高了,我很高興。
這次活動(dòng),我家可是上下總動(dòng)員。我堅(jiān)信健身風(fēng)會(huì)在我家永不停歇的刮著、刮著……
專(zhuān)家點(diǎn)評(píng):
這是一篇敘事作文。作者以“健身風(fēng)”為題,講述了“我、爸爸、媽媽跳繩”的事情。內(nèi)容完整充實(shí),語(yǔ)言流暢自然,能夠抓住細(xì)節(jié)進(jìn)行描寫(xiě),結(jié)構(gòu)安排合理,立意淺顯而耐人尋味。
健身作文 篇9
媽媽身高162厘米,體重66公斤,今年50歲了。由于從事很繁忙的財(cái)務(wù)工作,過(guò)去一直對(duì)自己的身體未能關(guān)注,現(xiàn)在患有膽石癥、膽囊炎、高血脂等疾病。
以前忙上班,她無(wú)暇考慮太多,現(xiàn)在退休了,人在家里,從醫(yī)院回來(lái),看到自己胖胖的樣子,她很苦惱,很為自己的今天而焦慮。她也曾找過(guò)許多專(zhuān)家看過(guò)病,有的專(zhuān)家建議在服藥的同時(shí)還要多鍛煉,應(yīng)減肥,可是又有人說(shuō),你已經(jīng)這么大的歲數(shù)了,再減肥對(duì)身體不好,年紀(jì)大的人就是要胖一點(diǎn)才好。
我有個(gè)朋友是一個(gè)健身專(zhuān)家,她告訴媽媽?zhuān)赫乙豁?xiàng)特別好的運(yùn)動(dòng)方式,它不僅可以幫助人們獲得健康的身體和較好的身材,還可以放松和愉悅心情,因?yàn)槔夏耆擞袝r(shí)間,這樣的堅(jiān)持,時(shí)間上能保證,尤其好。
我也是這樣勸媽媽?zhuān)梢詼p肥,不一定很有成效,但起碼能增強(qiáng)體質(zhì),最差也能解悶,不在家里閑著,大腦是充實(shí)的,像你以前上班一樣,是吧?那樣,你的病復(fù)發(fā)的系數(shù)也會(huì)相對(duì)減小。媽媽興致勃勃地去健身了,我們不知未來(lái)會(huì)是什么,但我們總是相信媽媽的心中有對(duì)健康的愿望,她就會(huì)有所得!
健身作文 篇10
一大早,我和媽媽穿上大山外語(yǔ)學(xué)校為我們發(fā)的運(yùn)動(dòng)T恤衫,乘車(chē)來(lái)到了光明路與建設(shè)路的交叉路口的街心花園。我們到的時(shí)候路邊已經(jīng)排起了長(zhǎng)長(zhǎng)的隊(duì)伍,我和媽媽站在了大山外語(yǔ)學(xué)校的行列。
隊(duì)伍排得越來(lái)越長(zhǎng),人越來(lái)越多,街心公園的路邊人山人海,成了一個(gè)人的海洋,歡樂(lè)的世界,一張張笑臉都期待著跑步的開(kāi)始。
在全民健身日里,交通警察叔叔為我們開(kāi)辟了一條健康跑專(zhuān)道,寬闊的馬路上沒(méi)有一輛車(chē)和行人。交警叔叔三步一哨,五步一崗,為我們的跑步創(chuàng)造了優(yōu)越的條件。
跑步開(kāi)始了,我們揮舞著旗幟,隨著人流慢慢跑起來(lái),我興奮得喊著口號(hào):“我健康,我快樂(lè)!”天公真是作美,太陽(yáng)公公躲在了云層后面,微風(fēng)輕輕地吹拂著,路邊樸實(shí)無(wú)華的梧桐為我們歡呼、加油。
幾分鐘后,隊(duì)伍拉開(kāi)了距離,我拉著媽媽的手奮力往前跑去,汗順著我的臉頰流了下來(lái),媽媽也是滿面通紅,汗流浹背。經(jīng)過(guò)我們的奮力拼搏,很快沖到了隊(duì)伍的前列,回頭看一下后面的隊(duì)伍,煞是壯觀,一條長(zhǎng)長(zhǎng)的隊(duì)伍望不到頭,大家都穿著統(tǒng)一的T恤衫,很是整齊和美觀。
一位爺爺拉著小孫子的手一刻也不停歇地往前跑著,嘴里還對(duì)孩子說(shuō)著:“慢慢跑,別著急,堅(jiān)持就是勝利!”
半個(gè)多小時(shí)后,大家都跑到了終點(diǎn)站——新華路口,無(wú)論男女老少,一張張臉都是紅光滿面。
全民健身,利國(guó)利民;跑出健康,跑出快樂(lè);愿更多的人都加入到全民健身的行列!
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