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健身作文

時間:2022-02-24 14:16:31 健身 我要投稿

實用的健身作文集錦六篇

  在學習、工作、生活中,大家總免不了要接觸或使用作文吧,作文是經(jīng)過人的思想考慮和語言組織,通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。那么,怎么去寫作文呢?以下是小編幫大家整理的健身作文6篇,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

實用的健身作文集錦六篇

健身作文 篇1

  只要一回到家,吃完飯,往大真皮沙發(fā)中一窩,就不想再動。肚腩起來了,還患了嚴重的“沙發(fā)依賴癥”,一天的健身活動算是白忙活了。老婆批評我的話很是“尖刻”,但如何告別沙發(fā),讓整個身體不再發(fā)懶,我也頗動了些心思。

  受日本人啟發(fā),坐在地上看書報。在電視上,我看到日本人的吃飯、會客、閑談都是坐在地上完成的。我為什么就不能坐在地板上瀏覽報刊呢?

  于是,地板上鋪上厚厚的沙發(fā)墊。盤腿而坐,雖然有些不得勁,但椅子都坐一天了,也該練練“下盤”了。手拿紅藍鉛筆,把要緊的內容,框劃下來。一個多小時,有板有眼,有緊有松地把每天的“功課”做完,再坐在沙發(fā)上,透透氣,喝口水,倒也愜意舒坦。

  看小學生坐姿,學會了坐正看書。學校里沒沙發(fā),學生們不是照常腰背挺直嗎?受此啟發(fā),每每閱讀大部頭的著作時,不再爬上沙發(fā),而是把電腦關閉,收拾出足夠的空間,像個小學生一樣,讀書大綱,讀書筆記擺得周周正正。

  剛開始雖然有些不習慣,可一想到,幾十年前的“書桌生涯”,就坐姿正確地挺著。還真別說,本以為離了沙發(fā)不能活的我,這一看起書來,還真就兩三個小時不嫌累。

  受樓前老頭啟發(fā),搬個板凳解難題。看到門前總有三三兩兩的老年人,不是馬扎就是矮板凳地圍堆坐著,煞是悠閑自得。而且我家里也備有洗腳時專用的小板凳,于是,每每燙完腳,開始舒舒服服地把一天當中沒解決的幾個問題,趁著洗腳后頭腦清醒的時候,坐在小板凳上重新梳理一番。領導安排的工作還有“尾巴”沒有收好,再仔細斟酌。同事交待的相求事宜,不能再推了,就是加班也要趕出來。

  陽臺上有“座”、花盆旁有“座”、樓后種些花花草草的小片地上也整出了個坐的位置,離開了沙發(fā)的“束縛”,體重增加得少了,腰不那么彎了,緊繃著肌肉也算是一種鍛煉了。

健身作文 篇2

  周末,我背著裝滿衣服的運動包,跟著媽媽到健身中心去練瑜伽。換好衣服后,我學著媽媽那樣趴在墊子上面等教練來。趴了一會兒,我就感到腹部壓得不太舒服,于是用手撐著腦袋,面對落地大鏡子側躺著。我既期待又害怕——到底瑜伽是怎么練的?

  不知道過了多久,我的眼睛慢慢合上了,心里在默默地想:如果教練再不來,我寧愿出去玩跑步機。

  就在我的手快要撐不住腦袋的`時候,一個聲音毫無前兆地驚醒了我,“大家好!”原來是教練從我背后走過。我這才發(fā)現(xiàn)所有的學員都十分安靜地盤腿坐著。教練走到音響前放入一張CD,美妙動聽的樂曲隨即輕輕回蕩在整個房間。啊,終于開始了……“現(xiàn)在請大家坐直……”教練調教好位置后,開始上課!罢埓蠹冶P腿坐好,雙腳腳掌相對,雙手握緊腳趾頭,有節(jié)奏地上下抖動大腿!蔽腋叹毜氖痉叮瑫r也瞄了一下媽媽,然后胸有成竹地做起動作來。

  也許是因為剛開始練習,我感覺筋絡有點拉不開?粗赃叺木毩曊叨驾p松自如,而我即使輕輕抖動大腿還是很痛,我一下子意識到,瑜伽不是我想象得那么簡單、輕松。“現(xiàn)在,請閉上你的雙眼,感覺大自然正在慢慢地接近你。開始深呼吸……慢慢吸氣,停留五秒,呼氣……注意,心一定要放輕松!笨晌覍嵲跓o法像教練所說的那樣放輕松……“好!現(xiàn)在大家雙腿伸直……”深呼吸了幾輪,房間里又響起教練那像電臺主持一樣甜美的聲音。

  接下來,教練又要求我們鼻尖盡量接近腳趾頭。這種動作對媽媽來說依然十分簡單,而對我來說卻比剛才的動作更難了。我嘗試著用鼻尖接近雙腳,但是才剛剛到膝蓋,雙腿的痛楚已經(jīng)在警告我:我已經(jīng)做到極限了。

  就在這個時候,我突然聽到什么聲音從我脊椎骨中傳來!芭尽,好像是骨頭發(fā)出來的聲音。我不管教練的指示,直起腰來檢查自己的背,心里想:不會吧!我真的這么差勁?只是這么普通的動作……

  我本來以為只要輕輕地完成接下來的動作就不會有什么事發(fā)生,哪知道,“啪”地一聲,我的骨頭又在“叫”了。接下來就是一陣接連不斷的“叫”聲,我再也無法繼續(xù)完成教練的指令。

  這一節(jié)瑜伽課終于結束了。媽媽意猶未盡地走過來說:“感覺真好!”我卻像一堆爛泥巴一樣軟綿綿地趴在墊子上,不時地用力捶著后背,心里還不斷地埋怨:誰說瑜伽好?我現(xiàn)在可腰酸背痛呢!

  不過說真的,瑜伽真的是練健身的最好方法。

健身作文 篇3

  今天,我要向大家介紹的是一種我媽媽常用的健身錘。從外觀來看,它像一個拖著長長尾巴的“蝴蝶結”。它大概有30厘米左右長,6~7厘米寬。是生活中必不可少的健身器材。

  其實,在生活當中,有多種形狀各異的健身錘,有木制健身錘、塑料健身錘。雖然木制健身錘的體積看起來很小,但它的作用很大。媽媽下班回來,累得腰酸背痛,媽媽便在背上錘一下,肩上敲一下。它可以消除疲勞,緩解疼痛。塑料健身錘,有彈性,方便攜帶,而不像那按摩器一樣不便攜帶,它價廉物美,很多人都喜歡用它。你也許會問我,木制健身錘比塑料健身錘硬,捶起來不痛嗎?不會,它雖然比塑料健身錘硬,但你絕不會感到非常痛。

  健身錘比那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多,健身錘它體積雖小,但可以隨身攜帶,隨時隨地做“自我按摩”;可按摩器呢?它那么大,怎么能隨身攜帶呢?所以它只有放在家里,只有回叫才能做按摩。所以說,健身錘是物有所值,經(jīng)濟實用。

  今天我就介紹到這,希望這些健身錘能給更多的人緩解疲勞,能給更多人帶去歡樂和輕松是我最大的快樂。

健身作文 篇4

  一大早,我和媽媽穿上大山外語學校為我們發(fā)的運動T恤衫,乘車來到了光明路與建設路的交叉路口的街心花園。我們到的時候路邊已經(jīng)排起了長長的隊伍,我和媽媽站在了大山外語學校的行列。

  隊伍排得越來越長,人越來越多,街心公園的路邊人山人海,成了一個人的海洋,歡樂的世界,一張張笑臉都期待著跑步的開始。

  在全民健身日里,交通警察叔叔為我們開辟了一條健康跑專道,寬闊的馬路上沒有一輛車和行人。交警叔叔三步一哨,五步一崗,為我們的跑步創(chuàng)造了優(yōu)越的條件。

  跑步開始了,我們揮舞著旗幟,隨著人流慢慢跑起來,我興奮得喊著口號:“我健康,我快樂!”天公真是作美,太陽公公躲在了云層后面,微風輕輕地吹拂著,路邊樸實無華的梧桐為我們歡呼、加油。

  幾分鐘后,隊伍拉開了距離,我拉著媽媽的手奮力往前跑去,汗順著我的臉頰流了下來,媽媽也是滿面通紅,汗流浹背。經(jīng)過我們的奮力拼搏,很快沖到了隊伍的前列,回頭看一下后面的隊伍,煞是壯觀,一條長長的隊伍望不到頭,大家都穿著統(tǒng)一的T恤衫,很是整齊和美觀。

  一位爺爺拉著小孫子的手一刻也不停歇地往前跑著,嘴里還對孩子說著:“慢慢跑,別著急,堅持就是勝利!”

  半個多小時后,大家都跑到了終點站——新華路口,無論男女老少,一張張臉都是紅光滿面。

  全民健身,利國利民;跑出健康,跑出快樂;愿更多的人都加入到全民健身的行列!

健身作文 篇5

  這幾天,因為體重“超標”,所以掀起一股健身熱。

  健身第一步:仰臥起坐,當我第一次做時,一個也不能做,不論我多么用力,就是起不來,頂多也是到一半就上不去了,我也很無奈,我試了一個小時才發(fā)現(xiàn),仰臥起坐靠的不是蠻力,而是慣性,就算用再多的蠻力,不靠慣性,也是竹籃子打水——一場空。之后就用慣性做了一個,又利用沙發(fā)的反彈多做了幾個。(因為我是在沙發(fā)上做的)之后不利用反彈再做的時候,每一個都需要盡全身之力,若是不努力,一個也做不了。咬著牙,淌著漢,循序漸進,每天都有新突破。現(xiàn)在,我已經(jīng)可以做40多個了。

  健身第二步:跳繩,跳繩嘛,我還不錯,爸爸就不好了,爸爸掌握不了跳繩技巧,跳起來很笨拙,看上去有點別扭,雙手猛搖著繩,腳跳得老高,動作不連貫;媽媽跳的不錯,“唰唰”的跳的又快又多;現(xiàn)在,我每天都有突破,最多可以跳70多下了。平?梢蕴30、40下了,如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下,我在此恭候多時了。

  我已經(jīng)一點點瘦下去了,這個健身故事告訴我們,只要持之以恒就可以突破一切困難!

  專家點評:

  本文以“冬之樂——健身”為題,觀點明確“只要持之以恒就可以突破一切困難”。文筆流暢,抒情性極強,如“如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下,我在此恭候多時了”,為文章增色。

健身作文 篇6

  沙沙是我家的小鱷魚,閃閃發(fā)亮的大眼,身子肥嘟嘟的,別人一看到就想摸一下。

  可是,沙沙卻有一個煩腦,他多么想成為它的英國大哥約翰那肌肉發(fā)達,一下子可以把1噸的“大塊頭”拋到老遠。

  于是,沙沙每天早上都做健身操、舉啞鈴、跑步……有一天,外面?zhèn)鱽砹诵▲喿佣喽嗟穆曇簦骸百u健身米了!賣健身米了!”沙沙好奇地走過去問:“多少錢一袋?”“200元,很便宜,快來買吧!”“兩兩兩……兩百元?我的壓歲錢還不夠呢!”沙沙氣得小鼻子都紅了!八懔怂懔,打五折吧,100元一袋,還送五千克!薄拔业每纯磯臎]壞!薄耙欢ú坏脡,壞一賠百,行吧?”沙沙這下樂了,一下子買了五袋。心想:呵呵,這么多健身米,吃了一定比英國大哥長得更壯!

  2個月過去了,沙沙終于把健身大米吃完了他準備照一照鏡子,看看自己的華美身材。可是一照,仍然是胖乎乎的身體,粗大的四肢,別人一看到就想摸一下。這次,沙沙知道了,慚愧地想:早知道,我就不買了,不靠自己的努力,怎么能成功呢?

  最后,沙沙不怕吃苦,認真練習,終于成了和他的英國大哥約翰一樣,肌肉發(fā)達,可以將好重的東西拋到好遠。

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