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高考作文素材:健身
身體是革命的本錢(qián),健康是人生起步的重要基礎(chǔ)。有了健康的身體才能完成四化大業(yè),才能享受生活。
然而,如果你不幸身染沉疴,甚至終身殘疾,也不要悲觀失望,鼓起生活勇氣,磨礪意志,探索人生道路。
生命在于運(yùn)動(dòng),健康來(lái)自鍛煉,經(jīng)常運(yùn)動(dòng),生命之樹(shù)便會(huì)常青。愿每個(gè)人,都能積極參加健身運(yùn)動(dòng)。
陸游健身習(xí)武
陸游,是南宋著名愛(ài)國(guó)詩(shī)人,一生創(chuàng)作了大量詩(shī)詞,現(xiàn)存詩(shī)九千三百余首,詞一百余首。他生活在金兵入侵、民族災(zāi)難深重的年代。他為了實(shí)現(xiàn)收復(fù)失地的愿望,很注重健身習(xí)武,曾千里投師學(xué)習(xí)劍術(shù)。由于他堅(jiān)持鍛煉,認(rèn)真習(xí)武,所以他文武雙全,尤其精通劍術(shù)。
40歲的陸游,在應(yīng)邀到抗金前線南鄭地區(qū),幫四川宣撫使王貴參贊軍務(wù)時(shí),曾在深山之中,一人獨(dú)劍賴殺一條吊睛斑讕猛虎。
陸游一腔愛(ài)國(guó)熱情,一直受到投降派的壓制和打擊,心情十分苦悶,在他留下的大量詩(shī)詞中,表露了他的愛(ài)國(guó)精神和壯志未酬的痛苦心情。但他仍然活到85歲高齡,這和他平時(shí)注重健身習(xí)武分不開(kāi)的。
王若飛獄中做操
王若飛,中國(guó)無(wú)產(chǎn)階級(jí)革命家,貴州安順人。1931年在歸綏(今呼和浩特市)被國(guó)民政府逮捕。1937年夏出獄。在獄中一面堅(jiān)持斗爭(zhēng),一面堅(jiān)持鍛煉身體。
他自編了一套體操:伸腿、彎腰、曲臂、跑步、跳躍,每次非要練到渾身大汗才肯罷休。難友們覺(jué)得王若飛是個(gè)怪人:認(rèn)為一個(gè)共產(chǎn)黨的大干部在******監(jiān)獄里,哪有活著出去的希望呢?鍛煉身體干啥?
由于王若飛每天堅(jiān)持健身活動(dòng),從不間斷,終于征服牢獄中的惡劣環(huán)境,戰(zhàn)勝了死亡的威脅,保持了健康的身體,當(dāng)他被黨組織營(yíng)救出獄后,便能有充沛的精力投入革命斗爭(zhēng)。
104歲的蕭伯納
蕭伯納,愛(ài)爾蘭著名作家,后移居英國(guó)。一生寫(xiě)過(guò)五十余部劇本和多部小說(shuō)以及許多其他論著,他活了104歲,這是世上罕見(jiàn)的長(zhǎng)壽。
蕭伯納長(zhǎng)壽的主要原因:他除了為人開(kāi)朗幽默以外,那就是他酷愛(ài)體育活動(dòng)。他每天清晨起床后,第一件事就是洗冷水浴,一年四季從不間斷。游泳、跑步,到海邊曬太陽(yáng),騎自行車(chē),打拳,也是他經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目。
他生活有規(guī)律,無(wú)抽煙、喝酒嗜好。據(jù)他自己說(shuō)小時(shí)候身體和智慧都平平,但他下苦功,堅(jiān)持在智力、體育兩方面加強(qiáng)鍛煉。終于成為杰出的長(zhǎng)壽的作家。
居里夫人堅(jiān)持鍛煉
居里夫人是世界上唯一榮獲兩次諾貝爾獎(jiǎng)的女科學(xué)家。她所以能有健康的身體、充沛的精力從事長(zhǎng)期繁重的科學(xué)研究,應(yīng)該說(shuō)得益于堅(jiān)持體育鍛煉。
居里夫人非常喜歡舞蹈,同時(shí)也喜歡爬山、游泳,還酷愛(ài)騎自行車(chē)。她結(jié)婚時(shí),不買(mǎi)禮服、戒指,也不買(mǎi)沙發(fā)、圈椅,只要了自行車(chē)與居里面先生雙雙騎車(chē)蜜月旅行;楹,每逢假日,他們騎車(chē)郊游。
巴甫洛夫負(fù)重散步
巴甫洛夫,俄國(guó)著名生理學(xué)家,曾榮獲1904年諾貝爾生理學(xué)和醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)。
他特別重視身體鍛煉,平時(shí)除積極參加各種體力勞動(dòng),還積極參加騎自行車(chē),劃船,體操鍛煉。夏天游泳,冬天滑雪。60歲至70歲時(shí),他經(jīng)常練吊環(huán)和鞍馬。70歲后練快步走。80歲后他就背東西散步。為此,還常常鬧出誤會(huì)。行人看到一位白發(fā)蒼蒼的老人,背著億包裹蹣跚而行,不免會(huì)引起同情,都要搶上前去,幫他背。這時(shí),他才對(duì)那些那心人說(shuō):“不用!謝謝,我這是負(fù)重散步,鍛煉身體哪!”這時(shí)行人才恍然大悟,不禁向他投出敬佩的目光。
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