關(guān)于健身作文400字六篇
在日常學(xué)習(xí)、工作抑或是生活中,大家或多或少都會(huì)接觸過(guò)作文吧,作文一定要做到主題集中,圍繞同一主題作深入闡述,切忌東拉西扯,主題渙散甚至無(wú)主題。怎么寫(xiě)作文才能避免踩雷呢?下面是小編幫大家整理的健身作文400字7篇,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
健身作文400字 篇1
一、二、三“咦咦咦?這是在干什么呢?哈哈哈,當(dāng)然是在運(yùn)動(dòng)哦!那在哪運(yùn)動(dòng)呢?嘻……當(dāng)然是在健身房!那又為什么在“炎炎夏日”下健身運(yùn)動(dòng)呢?因?yàn)槭切∮浾呋顒?dòng)呀。
當(dāng)時(shí)我遲到了,大家已經(jīng)開(kāi)始很久了,我有些不好意思,正巧我肚子有些疼,就只好蹲在旁邊看,現(xiàn)在大家正在跑格子,這可不是普通的跑格子,他必須每格都需要踮著腳尖走,兩只腳必須每個(gè)格子都需要經(jīng)過(guò),否則就算錯(cuò)了。聽(tīng)起來(lái)是不是很簡(jiǎn)單?這可不一定,你看,第一個(gè)開(kāi)始了,他深吸一口氣,吸氣時(shí)肚子變得脹鼓鼓的,好像一個(gè)馬上就要撐破的氣球,圓滾滾的。一格、兩格、三格……我在心里默默地替他數(shù)著。沒(méi)想到他那笨重如牛的身體在格子上竟能靈活地跳躍,真厲害!“停”一聲大喊響起,我一抬頭,看見(jiàn)教練說(shuō)他跳錯(cuò)了?茨桥帜猩‰u啄米似的點(diǎn)著頭,心就忍不住想笑……
第二個(gè)也要開(kāi)始了,她看起來(lái)可比第一個(gè)機(jī)靈多了,果不其然,她一次就全部通過(guò)了,第一個(gè)胖男生看了,臉都有些紅了。后來(lái)教練又教了一系列的活動(dòng),例如深蹲,這個(gè)深蹲你也不要小看它,要做好它也是一件不容易的事。你看那胖男生蹲了半天也蹲不下去,只好尷尬地摸摸后腦勺,而旁邊的人呢?老早就笑翻了。不過(guò)教練看到,馬上走過(guò)來(lái)叫他如何如何。胖男生也很快領(lǐng)會(huì)了要領(lǐng)。
唉,看著大家玩得這么開(kāi)心的樣子,我的心也蠢蠢欲動(dòng),可是老天從來(lái)不會(huì)如我所愿,罷了,誰(shuí)叫我肚子疼呢。而且還這么晚去,那只好下次再試了……。
健身作文400字 篇2
也許是因?yàn)閺男◇w弱多病的緣故,我總是想變得強(qiáng)壯一些。可是因?yàn)轶w質(zhì)原因,我遲遲沒(méi)有變得更加壯碩,我想要尋求幫助,在表哥的推薦下,我來(lái)到了健身房進(jìn)行鍛煉。
周六的下午,我隨同表哥一同來(lái)到了體育中心的健身房。交了錢(qián)之后,表哥先帶我熟悉了一下健身房的各種器械。說(shuō)實(shí)話,健身房里的器械數(shù)不勝數(shù),我甚至不知道每一個(gè)器械分別有著怎么樣的作用。在表哥的講解下,我漸漸的了解了一點(diǎn)。知道了重量訓(xùn)練可以幫助我們生長(zhǎng)肌肉,但是重要的是我們要把身體里的每個(gè)部位分開(kāi)練。
表哥帶著我走到了深蹲架下面,對(duì)我說(shuō)道:“這個(gè)器械是練深蹲的,深蹲這個(gè)動(dòng)作可以讓我們鍛煉到大腿的肌肉,讓我們的大腿更加的強(qiáng)壯有力!”說(shuō)著說(shuō)著表哥就走到了深蹲架的下面扛起了杠鈴,然后徑直的往下蹲下去。之后在最低端停留了一下,迅速起來(lái)?催@杠鈴的重量大概有兩百斤吧,表哥卻絲毫不費(fèi)力,緊接著,表哥讓我也試一試,躍躍欲試的我走到深蹲架下,可是我卻怎么樣也扛不起來(lái),真是鬧了個(gè)笑話。表哥安慰我說(shuō)沒(méi)關(guān)系,一開(kāi)始都是這樣,于是幫我把重量降到了一百斤,這樣就輕松了很多,我扛起杠鈴?fù)露,我感覺(jué)并不是那么費(fèi)力,可是在我起來(lái)的時(shí)候踉踉蹌蹌的差點(diǎn)摔倒,還好有表哥的保護(hù)。
經(jīng)過(guò)一個(gè)多小時(shí)我們完成了今天的訓(xùn)練。表哥告訴我要堅(jiān)持下去,只要堅(jiān)持就一定會(huì)有所收獲,我也期待著我身體的變化。
健身作文400字 篇3
11月22日這天,我們終于迎來(lái)了一年一度的體育文化節(jié),即:濮陽(yáng)市實(shí)驗(yàn)小學(xué)第六屆體育文化節(jié)。
下午,按照活動(dòng)安排要舉行武術(shù)健身操比賽,我們穿著嶄新的校服,白白的運(yùn)動(dòng)鞋,胸前佩戴著鮮艷的紅領(lǐng)巾,排著整齊的隊(duì)伍來(lái)到了寬敞的塑膠操場(chǎng)。
我們比賽的順序是由低年級(jí)到高年級(jí)。首先上場(chǎng)的是一年級(jí)的小同學(xué),別看他們個(gè)頭小,但表演的動(dòng)作很是到位。看到這里,我的心里有些緊張,生怕自己表演不好給班級(jí)丟臉。想到這兒,我自己反復(fù)提醒自己,表演時(shí)動(dòng)作一定要做到位,不能出一點(diǎn)兒差錯(cuò)。
過(guò)了一會(huì)兒,一、二年級(jí)的表演完了。該我們上場(chǎng)了,我們隨著音樂(lè)響起,一個(gè)個(gè)抱拳禮起,左右開(kāi)工,一招一式,認(rèn)真地表演著,一個(gè)個(gè)精神抖擻,動(dòng)作干脆利落、十分嫻熟,一個(gè)個(gè)生龍活虎,虎虎生威。雖然外面天氣有些寒冷,但我們的心里卻暖洋洋的。
經(jīng)過(guò)這次武術(shù)健身操的表演,不僅讓我們強(qiáng)身健體,錘煉意志,對(duì)我們小學(xué)生來(lái)講,還具有非常積極的教育作用,讓我們了解了博大精深的中華武術(shù)文化,弘揚(yáng)推廣武術(shù)精神,增強(qiáng)了我們的民族自豪感。
健身作文400字 篇4
今天上午,我和媽媽一起參加“全民健身騎行體驗(yàn)”活動(dòng),其實(shí)也就是和賽車(chē)選手一起熱身。我懷著期待的心情,騎著我的小自行車(chē)向藝術(shù)中心出發(fā),路上不由得加快了速度。
哇,參加體驗(yàn)的人可真多呀,遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去黑壓壓一片!這么多人,我可怎么騎到前面呀?幾乎都是大賽車(chē),而我的卻是一輛小輪子的普通自行車(chē)。
騎行體驗(yàn)開(kāi)始了,所有人都開(kāi)始往前擠,堵得真是水泄不通。我正在觀察形勢(shì)的時(shí)候,有輛賽車(chē)從后面超過(guò)來(lái)。真是大好時(shí)機(jī),我急忙跟在他的后面,緊緊“咬”住,生怕別的車(chē)給插進(jìn)去。就這樣跟了一段時(shí)間,車(chē)輛慢慢散開(kāi)了。我心中一陣竊喜,終于可以“大展身手”了。我的腳使勁一蹬,車(chē)子“哧溜”一下超過(guò)了一直跟著的那輛賽車(chē)。扭頭看了看那個(gè)人,那人正吃驚地看著我。我給他丟了個(gè)鬼臉,就繼續(xù)向前騎了。我騎得正歡地時(shí)候,有一輛賽車(chē)趕了上來(lái),原來(lái)還是剛才的那個(gè)人,他向我不懷好意地?cái)D擠眼,好像在向我宣戰(zhàn)。哼,比就比,我才不怕你!我不服氣地仰了仰頭。
我深吸一口氣,使出最大的力氣往前沖,腳下就像踩了風(fēng)火輪一樣。他對(duì)我笑一笑,貓著腰趴在車(chē)上開(kāi)始往前沖。我超過(guò)了一輛又一輛的車(chē),他緊緊地貼著我齊驅(qū)并行。
參加活動(dòng)的人有的已經(jīng)停下來(lái),開(kāi)始給我們加油,有的也開(kāi)始加勁跟著我們往前沖。終點(diǎn)就在眼前,我一定要堅(jiān)持到底!最后我和那個(gè)人幾乎同時(shí)到達(dá)終點(diǎn)。那個(gè)人為我豎起了大拇指。
咦,媽媽呢?哦,她遠(yuǎn)遠(yuǎn)落在后面啦!
健身作文400字 篇5
那天早上,小明和他的媽媽早早地就去菜攤買(mǎi)菜了。
在他們?nèi)ベI(mǎi)菜的.這段時(shí)間,有兩個(gè)叔叔一前一后來(lái)到樓下的公園里。只見(jiàn)他們揮舞著胳膊,壓著腿,準(zhǔn)備鍛煉身體。其中一位叔叔大喊一聲,用力跳到旁邊的一棵大樹(shù)上,使勁抓著樹(shù)枝,晃動(dòng)起了身體。那柔弱的樹(shù)枝也隨著他的晃動(dòng)劇烈搖晃起來(lái),感覺(jué)很快就要斷了。可是,這位叔叔絲毫不在意,還在“嘿、嘿、嘿。”地為自己加油。另外一位叔叔則把腿劈開(kāi),往上一抬,一條腿就使勁壓在了樹(shù)干上。瞬間,這棵小樹(shù)的腰彎向了一邊,還發(fā)出“咯吱咯吱”的聲音,這位叔叔反而覺(jué)得這樣很舒服,隨著樹(shù)干的下壓和反彈念叨著“一、二、三……”
過(guò)了一會(huì)兒,小明和他的媽媽買(mǎi)菜回來(lái)了,經(jīng)過(guò)這個(gè)公園。他看見(jiàn)這些人健身的樣子,不由得很好奇,因?yàn)樵跇?shù)下立著一個(gè)牌子,上面寫(xiě)著“請(qǐng)愛(ài)護(hù)花草樹(shù)木”。小明看著這些人,問(wèn)媽媽:“媽媽,叔叔們不識(shí)字嗎?這里明明有標(biāo)語(yǔ),他們還要破壞樹(shù)木,真是太不文明了。”媽媽看了一下這兩位成年人,也覺(jué)得小明說(shuō)得有道理,便準(zhǔn)備和小明一起去阻止他們。
小明和媽媽讓兩位叔叔從樹(shù)上下來(lái),然后,小明對(duì)兩位叔叔說(shuō):“難道你們沒(méi)有看到這個(gè)標(biāo)語(yǔ)嗎?這上面明明寫(xiě)著‘請(qǐng)愛(ài)護(hù)花草樹(shù)木’你們?yōu)槭裁催要在樹(shù)上鍛煉?你們這樣會(huì)把這棵小樹(shù)害死的!甭(tīng)了小明的話,兩位叔叔羞愧地低下了頭,默默地走了。
從那以后,再也沒(méi)有人在那些樹(shù)上鍛煉身體。是啊,健身是好事,可是,也不能忘了環(huán)保啊!
健身作文400字 篇6
晚上,我到回家,做好作業(yè)后,看看時(shí)間還不算太晚,就拉著爸爸一起到小區(qū)的健身區(qū)做體育活動(dòng)。因?yàn)樵?jīng)老師說(shuō)過(guò):“小學(xué)生要堅(jiān)持每天鍛煉身體,這樣體質(zhì)才會(huì)好,以后做什么事情都有基礎(chǔ)。”
到了健身場(chǎng)地,我先去那個(gè)像是自行車(chē)一樣的器械上做運(yùn)動(dòng)。方法就是:人坐在坐墊上,用腳用力蹬,讓自己立起來(lái)。爸爸說(shuō)這是鍛煉我手腳和腰腹力量的一種辦法。做了一會(huì)兒,我又去做仰臥起坐。因?yàn)橛幸欢螘r(shí)間沒(méi)做了,第一個(gè)仰臥起坐我用盡力氣也坐不起來(lái),于是,我就讓爸爸幫幫我。在我用力想起來(lái)的時(shí)候,爸爸在后面推我一把,呵呵,我終于順利的起來(lái)了,第二個(gè)再讓爸爸幫了下忙。接下來(lái),有點(diǎn)熟練了,我就自己一個(gè)人練習(xí)了,一共做了八個(gè)仰臥起坐。記得以前我可以做二十幾個(gè)的,可能因?yàn)檫@段時(shí)間都沒(méi)有鍛煉的緣故。做完了仰臥起坐,我又去做別的一些活動(dòng),看看時(shí)間不早了,快要到八點(diǎn)半了,我就和爸爸一起回家了。
健身可以鍛煉我的身體,增強(qiáng)我的體魄,何樂(lè)而不為?
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