健身作文錦集十篇
在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家或多或少都會接觸過作文吧，作文是經(jīng)過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達(dá)一個主題意義的記敘方法。那么，怎么去寫作文呢？以下是小編幫大家整理的健身作文10篇，歡迎大家分享。
健身作文 篇1
今天是國民健身日，為什么把今天定為國民健身日呢？是因為去年的今天是北京奧運開始；是一個運動健身的開始；是一個今天，我和家人也一起去健身，去運動，紀(jì)念去年的今天，我們不僅是今天，而且是每天堅持鍛煉。
來到大街上，大街上人廖廖無幾，我們迎著陣陣微風(fēng)前進。我跑著跑著看見爺爺一鼓作氣追上我們了，我問爺爺：爺爺你吃得消嗎？爺爺抖了抖肩說：吃得消，我的身體是倍棒兒！爺爺您可是寶刀不老啊！我調(diào)皮地說。大家都哈哈大笑。再看看爸爸，媽媽也是精力十足。我突然又想了一個點子，我建議大家一起唱歌，大家一致同意，于是我們唱起了歌唱祖國。這動聽的歌聲回蕩在寬闊的馬路上，回蕩在我們的心里。
愉快的晨跑過去了，休息幾小時后又開始下一個戰(zhàn)斗目標(biāo)運動。中午我把家里的武器都拿了出來：羽毛球、乒乓球、籃球、足球我和媽媽開始了羽毛球，我一上場就輸了兩個球，我想大概是多久不練，手生銹了吧。突然羽毛球飛了過來，我來了一個劈球飛速向媽媽投去，媽媽馬失前蹄沒接著，耶！我高興地跳了起來。沒多久我反敗為勝了，友誼第一，比賽第二，媽媽也和我一起高興。奶奶不會別的，只會呼啦圈，奶奶老了扭的很慢，但奶奶還能轉(zhuǎn)十幾圈，可太棒了。不過奶奶以經(jīng)氣喘吁吁，還好媽媽準(zhǔn)備了鹽水，讓奶奶恢復(fù)體力。爺爺和爸爸還在戰(zhàn)斗中，正在努力加油贏的比賽。
運動了一兩個小時后也累了，于是我們回家了，回家吃完飯后，我們打算出去走一走。俗話說得好：飯后百步走，活到九十九。我們一邊走一邊聊，一路上有說有笑。轉(zhuǎn)眼間就到了廣場，廣場上人山人海，他們也都來鍛煉。隨著音樂，我和媽媽一起翩翩起舞，跳起了優(yōu)美的舞蹈。而爸爸他們?nèi)チ私∩淼牡胤藉憻捝眢w。天漸漸黑了，我們也要回家了。回家時我們搭車可爺爺說要安步當(dāng)車，我們也沒辦法，只好安步當(dāng)車，走路回家。
今天雖然累了一天，但是今天鍛煉一天，讓自己更健康了，所以以后天天都要堅持鍛煉、運動。
健身作文 篇2
我們周邊的許多健身器材已經(jīng)不健康了，真令人擔(dān)心。
星期天早晨，我和爸爸一起去公園鍛煉。公園里真熱鬧，有練太極拳的爺爺，有跳廣場舞的奶奶，還有翻雙杠的叔叔和玩兒健身器材的小朋友……我發(fā)現(xiàn)有一群人圍在健身器材旁，還傳來“哇哇”的哭聲，撕心裂肺。我懷著好奇心走過去一看，原來是一個小朋友蹬踩腳踏車時，因為用力過猛，把健身器材的一個腳踏子弄掉了，腳滑出去，磕傷了，大家正在等“120”來把她送進醫(yī)院。
我想：健身器材為什么會傷人呢？它們不“健康”了嗎？這引起了我的思考，我圍著小廣場觀察了一圈，發(fā)現(xiàn)一些健身器材確實不健康：有的螺絲松了，“咯吱咯吱”地響；有的零件壞了，把手少了一個；有的轉(zhuǎn)盤不見了，如同傷員一般。通過我和爸爸的仔細(xì)分析，我們覺得這都是一些人的不文明行為帶來的惡果！
為了讓大家使用到更安全的健身器材，我建議：一、加強宣傳，呼吁大家文明使用健身器材。二、制定健身器材管理制度，對不文明使用健身器材或故意損壞健身器材的人，要有一定的處罰。三、有關(guān)部門要加強管理，定期檢查并及時維修損壞的健身器材。四、請專業(yè)人員指導(dǎo)大家正確使用健身器材，避免由于使用方法不當(dāng)造成健身器材的損壞。
我們要從自身做起，愛護健身器材，這樣一來，既方便他人，也方便自己。
健身作文 篇3
一天，天寒地凍，北風(fēng)呼嘯，甚至有些地方結(jié)了冰。早晨媽媽帶著我去外面早跑。
我和媽媽一起早跑，在路上，我看見有的人穿短袖跑，有的人只穿了一件衣服；有的和我一樣大人帶著孩子跑。我說：“他們好厲害啊！”媽媽說：“他們是堅持鍛煉！”于是，我和媽媽也加快步子，一會兒，我感覺熱烘烘的，不久，我們跑得滿頭大汗。我說：“媽媽，我想去買飲料！”媽媽說：“現(xiàn)在那么早，沒有小店我們回家喝。”突然我看見旁邊有一家小店，于是我過去買了一瓶飲料，我邊喝邊跑，當(dāng)我把飲料喝完時，我主動地把飲料殼扔進果殼箱里的，媽媽見直夸我是個講文明的好孩子。
健身作文 篇4
雖然我長大了一些，但是，我的力氣還是比想象中的還要小。所以我要鍛煉身體。
于是，爸爸給我買了個沙袋。爸爸當(dāng)起了我的武術(shù)教練。爸爸打一拳，我就跟著打一拳，爸爸踢一腳，我又跟著踢一腳。好像我是爸爸的影子。在一段時間的努力下，我的力氣比以前大了很多。我想，我一直鍛煉，我一定能比想象中的強大。每天晚上，我都會在月光下鍛煉身體。沙袋掛在枝頭上，我一打，他就會像不倒翁一樣，一歪又正。
我真想感謝爸爸，因為是爸爸用心地教我怎樣把力氣練成特別大的力氣。
是爸爸讓我得到了鍛煉。我愛爸爸。
健身作文 篇5
認(rèn)識我的人，都知道我的運動細(xì)胞實在讓人不敢恭維。
老實說，到目前為止，我的羽毛球最高紀(jì)錄是“0”接球，“1”發(fā)球，姑姑說我是她見過的運動最差的一個，真是一個典型的運動白癡。
媽媽希望我能擁有一個強健的體格，手腳更加敏捷，在這方面，老媽可下了不少功夫。她幫我報名學(xué)跆拳道，結(jié)果一年下來，動作是很標(biāo)準(zhǔn)了，可是那拳頭打出來像棉花糖，比小妹還不如。她讓姑姑訓(xùn)練我打羽毛球，結(jié)果我說了是“0”記錄；她讓表叔讓我去打籃球，我拒絕了，不想去。
最后，沒法子，老媽下定決心給我報名學(xué)乒乓球，這是硬性指標(biāo)，不容我拒絕，一是訓(xùn)練我的動作，鍛煉身體；二是控制我的玩電腦時間。
不過還好，我在莊老師的指導(dǎo)下，乒乓球的技術(shù)是一天比一天好，就前幾天，我還把我?guī)熜执驍×�，老師直夸我，我好不得意�?/p>
除了打乒乓球，我還做一些其它的運動，比如跳繩、仰臥起坐、跑步等等。
我知道只有擁有強壯的健康的身體，才能隨心所欲去做自己想做的`事情。
讓我們一起運動吧！
健身作文 篇6
8月15日的早上，平潭時報小記者們懷著興奮的心情來到了龍山新路的7號健身俱樂部健身啦！
剛來到7號連鎖健身館，就看到一個龐大而醒目的商標(biāo)。這個LOGO是一只隆起肌肉的胳膊，像個“7”字。這個創(chuàng)意真是巧妙無比。
到了健身館里，各種各樣的運動器械令人眼花繚亂。這時，一位教練開始為我們講解一些運動器械的名稱、作用和它們的使用方法�！斑@個機器叫‘蝴蝶機’，它是鍛煉我們胸部的肌肉，就是胸大肌�！苯叹氉呱锨叭槲覀兪痉丁Ｖ灰娊叹氁恢皇肿プ∮疫叺纳炜s把手，接著抓住左邊的伸縮把手，然后走到兩個伸縮把手欄桿的中間，頭和身子微微向前傾，好似一只翩翩起舞的蝴蝶。
還有一部份運動器械，統(tǒng)稱“飛鳥機”。因為這類器械比較安全，所以教練講解完畢后就讓我們嘗試。第二個是我，我嘗試了一個鍛煉大腿內(nèi)側(cè)肌肉的飛鳥機。它像一個夾子，一張一合，可有趣了。
接下來，我們開始了“跑步比賽”。我們在跑步機上運動，來看看它與路跑有什么不同。由于家里就有跑步機，所以我對它的脾氣已是“了如指掌”。跑步機像個“傳送帶”，一按“開始”鍵它就開始不�！皞魉汀绷恕！芭懿綑C可鍛煉人的心肺功能，也可燃燒脂肪，達(dá)到減肥目的。僅僅鍛煉心肺功能，那只需運動20—30分鐘，如果要燃燒脂肪就要1—2小時了�！苯叹氄f道。我跑起來不緊不慢，優(yōu)哉游哉，速度加到7。9時依然“面不改色心還在跳”，大家都夸我體能好。
“跑步比賽”結(jié)束后，開始了“平板支撐賽”�！捌桨逯螘r，兩小臂撐地，與大臂成90°，后腳跟點地，保持平衡�！苯叹氄f道并做了個示范�！邦A(yù)備，開—始！”教練一聲令下，我們開始了“毅力大比拼”�！�1、2、3、4……”大家數(shù)著，一起過了兩分鐘的“界線”，“停！”大家馬上齊刷刷地倒在了地板上，累得不行。
除了這些，還有肚皮舞，動感單車，仰臥起坐等。這個健身之旅不僅其樂無窮，還讓大家感到了運動對身體健康的重要性。
健身作文 篇7
今天，爸爸的心情似乎特別好，一吃完飯就說帶我去健身房，什么？我大吃一驚，似乎，這只是一場夢，我打了打自己的頭，不是夢！我連忙換上運動鞋，GO！趕快出發(fā)！
我們到了海尚國際健身房，看到眼前只有一個樓梯，我不禁有些失望，“好戲還在后頭呢！”老爸風(fēng)趣的說。我們到了二樓，我覺得好寬敞��！我好奇地走進一個房間。
墻上寫著一個大大的武字，一看就知道是練武術(shù)的地方，中間有一個大大的沙袋，我看見一個大人在踢沙袋，踢得也不是很遠(yuǎn)，力氣太小了，我都踢得比他遠(yuǎn)。我上去推了一下，不仔細(xì)看，還看不出沙袋被我推動了呢！我吐了吐舌頭，搖了搖頭，看來我以后不能再瞧不起人了，看起來簡單做起來難！
我看了看周圍，爸爸人呢？我走進了真正的健身房，哇！有好多健身器材呀！有的是練肌肉的；有的則是瘦身的。我對一臺跑步機產(chǎn)生了興趣，便讓爸爸教我玩。爸爸首先讓我站在跑步機上，然后按了一個紅紅的鍵，跑步機開始動了，不過非常的慢，爸爸說：“如果你想加快速度，就按＋號鍵，如果你想減速就按—號鍵�！蔽乙恢卑矗恢卑吹�5。5才是散步的樣子，真慢！我一共走了大約兩千米，我暗自慶幸。有人走到5千米多啊！
“好吵��！”直到有人說了這句話，我才感覺到音樂的存在。我順著音樂的方向走去，音樂實在太刺耳了。只見里面差不多都是自行車，燈光好多啊！時而有，時而沒，時而亮，時而暗，有在舞臺上的感覺，有兩個人在臺上表演，一會兒在左，一會兒在右，臀部不貼在座位上，左右擺動，哇！好瘋狂�。∥乙苍嚵嗽�，先把腳套進一個東西里，再開始騎，身體便有些吃不消了。我便走了。
健身房真是有趣，希望你有機會去看看，還有，健身房真是“人才濟濟”�。�
健身作文 篇8
8月8日是我國第一個“全民健身日”，口號為“天天健身，天天快樂”、“好體魄，好生活”、“全民健身，你我同行”。雖然今天天氣很惡劣，受到臺風(fēng)“莫拉克”的影響，但是我們還是天天堅持鍛煉。
早上，我和媽媽騎著自行車去健身廣場鍛煉。走進廣場，只見人來人往，川流不息，健身器多得不計其數(shù)。人們有的玩單杠，有的玩雙杠，有的小朋友玩呼啦圈和跳繩，有的練舉重，還有的爺爺、奶奶在練太極拳和扭秧歌……真熱鬧啊！
再往前走就是一個寬闊的滑冰場。只見場里有許多小朋友在滑冰。一位小朋友因為剛學(xué)滑冰，心情有點兒緊張，所以一會兒就摔了一下，但是，他并不氣餒，他繼續(xù)練習(xí)，瞧！他滑得可優(yōu)美自如了！
再往西走，就是一個籃球場。在籃球場上，七、八個哥哥在打籃球。每一個哥哥在球場上都健步如飛�！昂们颍旃嗷@！快投球�！蔽掖舐暫暗�，只見一位哥哥凌空一跳把球灌進了球筐。“好球！”周圍的觀眾興奮地大喊起來。
繼續(xù)向前走，就到了羽毛球場。只見有幾個小朋友在打羽毛球，雖然年齡小，打得不怎么精彩，但他們都認(rèn)真地去打，鍛煉身體。
我和媽媽也玩了一些健身器。我練呼啦圈和跑步機，我一連轉(zhuǎn)呼啦圈就是半個小時，中間從未停止過，旁邊的小朋友一直在呼喊著：“好樣的，棒極了” ！看著周圍的小朋友羨慕的目光，我心里得意極了，像個小冠軍呢！現(xiàn)在看看人們鍛煉的情景，我想，我也要好好鍛煉，說不定將來我也能成為世界冠軍呢！
一眨眼快到中午了，媽媽叫我回家，我才戀戀不舍地離開了健身廣場，這種活動場面時時在我腦海中浮現(xiàn)，令我久久不能忘懷。
健身作文 篇9
這幾天，因為體重“超標(biāo)”，所以掀起一股健身熱，冬之樂——健。
健身第一步：仰臥起坐，當(dāng)我第一次做時，一個也不能做，不論我多么用力，就是起不來，頂多也是到一半就上不去了，我也很無奈，我試了一個小時才發(fā)現(xiàn)，仰臥起坐靠的不是蠻力，而是慣性，就算用再多的蠻力，不靠慣性，也是竹籃子打水——一場空。之后就用慣性做了一個，又利用沙發(fā)的反彈多做了幾個。（因為我是在沙發(fā)上做的）之后不利用反彈再做的時候，每一個都需要盡全身之力，若是不努力，一個也做不了。咬著牙，淌著漢，循序漸進，每天都有新突破�，F(xiàn)在，我已經(jīng)可以做40多個了。
健身第二步：跳繩，跳繩嘛，我還不錯，爸爸就不好了，爸爸掌握不了跳繩技巧，跳起來很笨拙，看上去有點別扭，雙手猛搖著繩，腳跳得老高，動作不連貫；媽媽跳的不錯，“唰唰”的跳的又快又多；現(xiàn)在，我每天都有突破，最多可以跳70多下了。平�？梢蕴�30、40下了，如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下，我在此恭候多時了。
我已經(jīng)一點點瘦下去了，這個健身故事告訴我們，只要持之以恒就可以突破一切困難！
河北石家莊長安區(qū)石家莊翟營大街小學(xué)五年級:賈松碩
健身作文 篇10
沙沙是我家的小鱷魚，閃閃發(fā)亮的大眼，身子肥嘟嘟的，別人一看到就想摸一下。
可是，沙沙卻有一個煩腦，他多么想成為它的英國大哥約翰那肌肉發(fā)達(dá)，一下子可以把1噸的“大塊頭”拋到老遠(yuǎn)。
于是，沙沙每天早上都做健身操、舉啞鈴、跑步……有一天，外面?zhèn)鱽砹诵▲喿佣喽嗟穆曇簦骸百u健身米了！賣健身米了！”沙沙好奇地走過去問：“多少錢一袋？”“200元，很便宜，快來買吧！”“兩兩兩……兩百元？我的壓歲錢還不夠呢！”沙沙氣得小鼻子都紅了�！八懔怂懔�，打五折吧，100元一袋，還送五千克�！薄拔业每纯磯臎]壞�！薄耙欢ú坏脡模瑝囊毁r百，行吧？”沙沙這下樂了，一下子買了五袋。心想：呵呵，這么多健身米，吃了一定比英國大哥長得更壯！
2個月過去了，沙沙終于把健身大米吃完了他準(zhǔn)備照一照鏡子，看看自己的華美身材�？墒且徽�，仍然是胖乎乎的身體，粗大的四肢，別人一看到就想摸一下。這次，沙沙知道了，慚愧地想：早知道，我就不買了，不靠自己的努力，怎么能成功呢？
最后，沙沙不怕吃苦，認(rèn)真練習(xí)，終于成了和他的英國大哥約翰一樣，肌肉發(fā)達(dá)，可以將好重的東西拋到好遠(yuǎn)。
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