【精華】健身作文匯總5篇
在生活、工作和學習中,大家都跟作文打過交道吧,作文是人們把記憶中所存儲的有關(guān)知識、經(jīng)驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。寫起作文來就毫無頭緒?下面是小編精心整理的健身作文5篇,希望對大家有所幫助。
健身作文 篇1
只要一回到家,吃完飯,往大真皮沙發(fā)中一窩,就不想再動。肚腩起來了,還患了嚴重的“沙發(fā)依賴癥”,一天的健身活動算是白忙活了。老婆批評我的話很是“尖刻”,但如何告別沙發(fā),讓整個身體不再發(fā)懶,我也頗動了些心思。
受日本人啟發(fā),坐在地上看書報。在電視上,我看到日本人的吃飯、會客、閑談都是坐在地上完成的。我為什么就不能坐在地板上瀏覽報刊呢?
于是,地板上鋪上厚厚的沙發(fā)墊。盤腿而坐,雖然有些不得勁,但椅子都坐一天了,也該練練“下盤”了。手拿紅藍鉛筆,把要緊的內(nèi)容,框劃下來。一個多小時,有板有眼,有緊有松地把每天的“功課”做完,再坐在沙發(fā)上,透透氣,喝口水,倒也愜意舒坦。
看小學生坐姿,學會了坐正看書。學校里沒沙發(fā),學生們不是照常腰背挺直嗎?受此啟發(fā),每每閱讀大部頭的著作時,不再爬上沙發(fā),而是把電腦關(guān)閉,收拾出足夠的空間,像個小學生一樣,讀書大綱,讀書筆記擺得周周正正。
剛開始雖然有些不習慣,可一想到,幾十年前的“書桌生涯”,就坐姿正確地挺著。還真別說,本以為離了沙發(fā)不能活的我,這一看起書來,還真就兩三個小時不嫌累。
受樓前老頭啟發(fā),搬個板凳解難題?吹介T前總有三三兩兩的老年人,不是馬扎就是矮板凳地圍堆坐著,煞是悠閑自得。而且我家里也備有洗腳時專用的小板凳,于是,每每燙完腳,開始舒舒服服地把一天當中沒解決的幾個問題,趁著洗腳后頭腦清醒的時候,坐在小板凳上重新梳理一番。領(lǐng)導安排的工作還有“尾巴”沒有收好,再仔細斟酌。同事交待的相求事宜,不能再推了,就是加班也要趕出來。
陽臺上有“座”、花盆旁有“座”、樓后種些花花草草的小片地上也整出了個坐的位置,離開了沙發(fā)的“束縛”,體重增加得少了,腰不那么彎了,緊繃著肌肉也算是一種鍛煉了。
健身作文 篇2
我發(fā)現(xiàn)我住的小區(qū)里有許多健身器材已經(jīng)不“健康”了,真令人擔心呀!
在一個陽光明媚的周末里,我和爸爸來到小區(qū)公園鍛煉身體。在小區(qū)公園鍛煉身體的人可真不少呀!奶奶打太極,爺爺練劍,阿姨跳廣場舞,叔叔翻雙杠,哥哥姐姐打羽毛球,還有小朋友們在玩滑梯呢!
可奇怪的是,在健身器材區(qū)圍了一群人,里面還傳出了“哇哇哇”的哭聲,撕心裂肺的。我好奇萬分,不由自主地擠了進去。原來是一個小弟弟在踩健身腳踏車,他越踩越起勁,突然一個腳踏板掉了,他的腿被劃了一道口,血珠子不斷往外冒,他正在等著“120”來。
健身器材怎么會傷人呢?他們不“健康”嗎?這個問題引起了我的思考。
我繞著健身器材區(qū)跑了一圈,發(fā)現(xiàn)許多健身器材確實已經(jīng)不“健康”了,有的是螺絲松了,無精打采的;有的把手掉了,成了殘疾;還有的轉(zhuǎn)盤丟了,如同廢品。
看了這些情景,我向爸爸提出了我的疑問:“這是怎么回事呢?健身器材不是方便大家健身的嗎?它們不健康了不是會給使用的人帶來傷害嗎?”爸爸給我分析說:“這些不“健康”的器材大部分是因為一些人的不文明使用行為帶來的惡果!
為此,我想提幾個建議:一、多加宣傳,呼吁大家愛護健身器材。二、如果有人故意破壞健身器材,要有一定的懲罰。三、相關(guān)物業(yè)每天檢查健身器材,及時修理損壞的健身器材。四、請專業(yè)人員指導大家如何正確使用健身器材,避免因錯誤使用而造成健身器材的損壞。
我希望大家能自身做起,愛護健身器材,這樣不是方便他人又方便自己嗎?
健身作文 篇3
8月15日的早上,平潭時報小記者們懷著興奮的心情來到了龍山新路的7號健身俱樂部健身啦!
剛來到7號連鎖健身館,就看到一個龐大而醒目的商標。這個LOGO是一只隆起肌肉的胳膊,像個“7”字。這個創(chuàng)意真是巧妙無比。
到了健身館里,各種各樣的運動器械令人眼花繚亂。這時,一位教練開始為我們講解一些運動器械的名稱、作用和它們的使用方法!斑@個機器叫‘蝴蝶機’,它是鍛煉我們胸部的肌肉,就是胸大肌。”教練走上前去為我們示范。只見教練一只手抓住右邊的伸縮把手,接著抓住左邊的伸縮把手,然后走到兩個伸縮把手欄桿的中間,頭和身子微微向前傾,好似一只翩翩起舞的'蝴蝶。
還有一部份運動器械,統(tǒng)稱“飛鳥機”。因為這類器械比較安全,所以教練講解完畢后就讓我們嘗試。第二個是我,我嘗試了一個鍛煉大腿內(nèi)側(cè)肌肉的飛鳥機。它像一個夾子,一張一合,可有趣了。
接下來,我們開始了“跑步比賽”。我們在跑步機上運動,來看看它與路跑有什么不同。由于家里就有跑步機,所以我對它的脾氣已是“了如指掌”。跑步機像個“傳送帶”,一按“開始”鍵它就開始不!皞魉汀绷恕!芭懿綑C可鍛煉人的心肺功能,也可燃燒脂肪,達到減肥目的。僅僅鍛煉心肺功能,那只需運動20—30分鐘,如果要燃燒脂肪就要1—2小時了!苯叹氄f道。我跑起來不緊不慢,優(yōu)哉游哉,速度加到7。9時依然“面不改色心還在跳”,大家都夸我體能好。
“跑步比賽”結(jié)束后,開始了“平板支撐賽”。“平板支撐時,兩小臂撐地,與大臂成90°,后腳跟點地,保持平衡!苯叹氄f道并做了個示范!邦A備,開—始!”教練一聲令下,我們開始了“毅力大比拼”!1、2、3、4……”大家數(shù)著,一起過了兩分鐘的“界線”,“停!”大家馬上齊刷刷地倒在了地板上,累得不行。
除了這些,還有肚皮舞,動感單車,仰臥起坐等。這個健身之旅不僅其樂無窮,還讓大家感到了運動對身體健康的重要性。
健身作文 篇4
上個星期六,天氣晴朗,媽媽帶我去西格健身俱樂部健身。
健身房內(nèi),人山人海,有年過花甲老人、有頑皮可愛的小孩子、有成熟的中年人……但他們都有一個共同點——那就是愛運動,老人在跑步機上慢走,小孩子在登山機上練高抬腿,中年人在打拳擊……
我被這運動激情給感染了,把自帶的瓶子隨手一放,加露進去,一腳踩上登山機,喊著口號,悠然自得地動了起來?墒呛镁安婚L,我沒踩一會兒就累了,氣喘吁吁,看到一些比我小的小朋友還踩得很輕松,我便開始挑戰(zhàn)起自己來了。
又一會兒,我的體力透支了,雙腳開始不聽使喚,似乎已經(jīng)不再屬于我了。其他小朋友也累了,不得不“下臺”休息,可是還有一個“老頑固”依舊“我行我素”還在上面。
我想:他的體力應(yīng)該所剩無幾,我就和他打耗時戰(zhàn)!一分鐘過去了,兩分鐘過去了,我的額頭上冒出了黃豆大小的汗珠,三分鐘過去了……五分鐘過去了,“老頑固”也“下臺”了,我贏了!耶!
做萬事,想成功,要恒心!
健身作文 篇5
近來,咱家的健身熱情空前高漲。在我家,你會時?吹轿覀冐砀髯阅弥\動器材,在“吭哧吭哧”地鍛煉。學校小百花電視臺聞聽此事,趕來我家采訪,哈哈,下面就是采訪的錄音。
老媽的話
哎,你容我等會兒再說,剛跳健美操回來,先洗把臉。啥?小姑娘的事?那你可就落伍啦!我半年前學的時候也這樣想,甚至想過放棄,現(xiàn)在不也跟上了?那一招一試可標準啦!沒想到在不知不覺中減下這么多斤,真是意外!其實,學健美操不光是為身材,你瞧瞧我這氣色,是不是人也年輕了許多?還是女兒說得好呀,“生命在于運動”嘛!
老爸的話
都快奔四十的人了,一天到晚應(yīng)酬,我吃不消呀!原來是“黃金比例”的我,肚子也開始微微發(fā)福。女兒一個勁兒地催我,就這樣,開始了我的“運動生涯”。每天早上跑步上班,總覺得怪怪的,哪有人提著公文包跑步?累得氣喘吁吁、面紅耳赤不說,從家到公司得跑上半個鐘頭!現(xiàn)在可好了,頂多十分鐘,而且“臉不紅,心不跳”!可我這人就是不滿足,這不,每天早上去健身房。不瞞你說,我半分鐘能做20個俯臥撐。不信?咱倆來比試比試?
我的話
論起來,我們家的健身熱潮還是我掀起來的。我可是班上的體育健將,還曾參加過校田徑隊呢!從四年級開始,我堅持步行上學,練就了不錯的耐力。晚上做完作業(yè),時常在“小公園”里看到我的身影。單杠、雙杠上的我不比男孩子遜色,跳馬、拉轉(zhuǎn)環(huán)時的動作也令人贊嘆。最近,我硬是咬著牙學會了爬云梯。這些骨骼的鍛煉,有助于我長個子。臨近升學,我從不會擔心身體跟不上;嚴寒酷暑,大病小病都被我拒之門外。這就是健身送給我的“大禮”。
節(jié)目播出后,哈哈,好多同學的家里都開始了健身總動員!
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