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健身作文400字

時(shí)間:2021-10-08 15:33:59 健身 我要投稿

健身作文400字集合9篇

  在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中,大家對(duì)作文都不陌生吧,作文是從內(nèi)部言語向外部言語的過渡,即從經(jīng)過壓縮的簡(jiǎn)要的、自己能明白的語言,向開展的、具有規(guī)范語法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語言形式的轉(zhuǎn)化。你知道作文怎樣才能寫的好嗎?下面是小編幫大家整理的健身作文400字10篇,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

健身作文400字集合9篇

健身作文400字 篇1

  天氣有些冷了,我卻老是生病,把爸爸媽媽都快急死了,我自己也很不舒服。于是我們?nèi)艘黄鹕塘苛艘粋(gè)“健身計(jì)劃”,就是1、每天早上晚上各跳繩兩分鐘;2、每個(gè)周六爬香爐峰一次。

  不知不覺,我們已經(jīng)堅(jiān)持了三個(gè)禮拜了。中間有一次我剛剛爬到一小半時(shí),就摔了一跤,力氣也沒有了,腳也有些疼,爸爸說我嬌氣,我很委屈,就哭了。爸爸更生氣了,這時(shí)媽媽跟了上來叫爸爸不要說我,讓他自己先爬,然后就牽著我的手走到一旁的臺(tái)階上,讓我先休息一下,還邊檢查我的腳邊耐心地問我是不是哪里不舒服,我哭著告訴媽媽我沒有力氣,頭有些暈,氣有些透不過來,媽媽摸摸我的頭,幫我擦了擦眼淚說:“沒關(guān)系的蟲蟲,首先你要記住做任何事情都要量力而行。行,我們就堅(jiān)持;不行,我們就分析原因,看看有什么辦法可以解決?拗粫(huì)讓人瞧不起的。如果你覺得能堅(jiān)持媽媽就陪著你慢慢爬,好嗎?”聽了媽媽的話,我心里也不別扭了,最后媽媽牽著我的手,爬一會(huì)、休息一會(huì),用了平時(shí)3倍的時(shí)間,靠著自己的毅力和媽媽的支持,還是堅(jiān)持爬到了香爐峰頂上和爸爸勝利會(huì)師了。到了山頂媽媽有些生氣地罵了爸爸幾句,原來我已經(jīng)發(fā)燒了,是粗心的爸爸不知道。爸爸立刻有些內(nèi)疚地摸了摸了我的頭,給我道歉,還說我勇敢呢!

健身作文400字 篇2

  今天,我要向大家介紹的是一種我媽媽常用的健身錘。從外觀來看,它像一個(gè)拖著長(zhǎng)長(zhǎng)尾巴的“蝴蝶結(jié)”。它大概有30厘米左右長(zhǎng),6~7厘米寬。是生活中必不可少的健身器材。

  其實(shí),在生活當(dāng)中,有多種形狀各異的健身錘,有木制健身錘、塑料健身錘。雖然木制健身錘的體積看起來很小,但它的作用很大。媽媽下班回來,累得腰酸背痛,媽媽便在背上錘一下,肩上敲一下。它可以消除疲勞,緩解疼痛。塑料健身錘,有彈性,方便攜帶,而不像那按摩器一樣不便攜帶,它價(jià)廉物美,很多人都喜歡用它。你也許會(huì)問我,木制健身錘比塑料健身錘硬,捶起來不痛嗎?不會(huì),它雖然比塑料健身錘硬,但你絕不會(huì)感到非常痛。

  健身錘比那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多,健身錘它體積雖小,但可以隨身攜帶,隨時(shí)隨地做“自我按摩”;可按摩器呢?它那么大,怎么能隨身攜帶呢?所以它只有放在家里,只有回叫才能做按摩。所以說,健身錘是物有所值,經(jīng)濟(jì)實(shí)用。

  今天我就介紹到這,希望這些健身錘能給更多的人緩解疲勞,能給更多人帶去歡樂和輕松是我最大的快樂。

  專家點(diǎn)評(píng):

  這篇說明文,以“健身錘”為說明對(duì)象,列舉數(shù)據(jù)和事例進(jìn)行比較,說明了“健身錘是生活中必不可少的健身器材”。全文運(yùn)用邏輯順序,說明順序合理,語言也比較準(zhǔn)確。

健身作文400字 篇3

  我見過的健身器材有很多,比如:兒童跑步機(jī)、兒童運(yùn)動(dòng)架、乒乓球、籃球、羽毛球等健身器材。那我今天給家大家講一講我最喜歡的器材,也是帶給我益處的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)器材,那就是——兒童跑步機(jī)。

  這個(gè)器材給我?guī)砹艘粋(gè)大幫助,我想它也給大家?guī)砹舜髱椭,它可以讓我們的身體變得更健康、更強(qiáng)壯,還可以讓一些大人們減肥,跑步可以讓人們一天應(yīng)該瘦下零點(diǎn)五六公斤的體重,如果堅(jiān)持一個(gè)月就可以瘦十幾公斤,所以我才說跑步機(jī)是一個(gè)好東西,跑步機(jī)大家都在各個(gè)地方見過,比如:小區(qū)樓下、半山腰、公園里,有的人的家里也都有。

  那我講講跑步機(jī)給我又帶來了哪些益處呢?在一年級(jí)的時(shí)候,我們體育老師都會(huì)將我們分成四排跑步,我常常會(huì)給我所在的隊(duì)伍拖后腿,在那時(shí)我最不喜歡跑步,自從一年級(jí)下冊(cè)的時(shí)候。我爸爸買了一臺(tái)跑步機(jī),我每天晚上都練跑步,到了現(xiàn)在,我的跑步成績(jī)?cè)诎嗉?jí)中排名第一名,體育老師也說我成了班中的跑步小達(dá)人。這就是跑步機(jī)給我?guī)淼囊嫣,我非常希望大家也?duì)跑步機(jī)有興趣。

  那就讓我們一起奔跑起來吧!讓運(yùn)動(dòng)成為我們最好的習(xí)慣,奔跑吧!

健身作文400字 篇4

  從小到大,我還沒有去過一次健身房,今天,姐姐說和她的同事一起去健身房,我就很高興。

  到了那里一進(jìn)去就看到了有好多跑步機(jī),上面跑,有的人在騎單車,有的在練瑜伽,有點(diǎn)在學(xué)跆拳道,還有的在跳舞……里面的運(yùn)動(dòng)設(shè)施也是應(yīng)有盡有。我看著那跑步覺得還機(jī)挺好玩的,便和姐姐便去了跑步機(jī)那兒,我的速度調(diào)的很慢才1.5,所以就在那兒走,而被人都是四點(diǎn)幾的',又看看姐姐那個(gè)已經(jīng)調(diào)到5.5了,雖然速度快,但她依然還是在那兒走,我便想去跑一下她那個(gè),可沒想到剛邁上去第一步就差點(diǎn)摔跤了。我再也不敢了,便跑自己的那個(gè)了。過來一會(huì)兒,姐姐就帶著我去騎單車,還沒進(jìn)去,就聽到了一首很嗨的歌,那歌聲簡(jiǎn)直是震耳欲聾,讓人無法忍受,我便坐在旁邊看,因?yàn)槲乙恢辈恢裁词菃诬,以為就是自行車,而且那個(gè)項(xiàng)目是很容易出汗的。問了姐姐才知道單車就是類似于自行車,但它是固定的,再起的時(shí)候,還要做一些動(dòng)作,難怪會(huì)容易出汗。我還想看看其他的項(xiàng)目,便一邊走一邊游覽,有一個(gè)項(xiàng)目把我的視線給吸引過去了,那就是跳舞,老師在上面跳,下面的學(xué)生學(xué)得特別像,大家像一群群蝴蝶翩翩起舞。

  健身是為了健康,但很多人去覺得會(huì)很熱,便都不去,其實(shí)流汗根本不重要,健康才是最重要的!

健身作文400字 篇5

  今天,我和爸爸還有妹妹去了全民健身中心游玩。那里是一個(gè)非常好的健身和游玩的好去處。我們帶著羽毛球拍向前走。

  一走進(jìn)里面,我們一眼就看見了一個(gè)碩大的操場(chǎng),里面是黃色的草坪,周圍是用橡膠鋪成的跑道。有許多人在上面嬉戲,放風(fēng)箏。操場(chǎng)的西面是籃球場(chǎng),里面有許多的小伙子在打籃球;往右走就是網(wǎng)球場(chǎng)了,綠色的球經(jīng)過球拍,在空中飛來飛去;往前走是室外健身館,它建設(shè)在河岸邊上。

  全民健身中心里還有游泳館,健身房,乒乓球室,羽毛球室等。我們向羽毛球室走去。爸爸說:“我們來比賽吧!”我和妹妹齊聲叫好。于是,一場(chǎng)激烈的比賽就開始了。妹妹當(dāng)裁判,爸爸發(fā)球,我們把球打的一來一回,仿佛在空中飛舞。經(jīng)過幾個(gè)回合的比拼,最終我以十比八的比分贏得了冠軍,我的心中暗暗自喜。之后我們又經(jīng)過四次的比拼,老爸還是贏了我。

  我們戀戀不舍地走出了羽毛球室,向室外健身館走去,室外健身館好大哦!我們迫不及待地跳上一件器材玩耍起來。我們一會(huì)玩這個(gè),一會(huì)玩那個(gè),玩得樂不思蜀,直到爸爸對(duì)我們說該回家了我們才不情愿地回了家。

  今天,真是快樂而又豐富樂趣地一天啊!

健身作文400字 篇6

  這幾天,因?yàn)轶w重“超標(biāo)”,所以掀起一股健身熱。

  健身第一步:仰臥起坐,當(dāng)我第一次做時(shí),一個(gè)也不能做,不論我多么用力,就是起不來,頂多也是到一半就上不去了,我也很無奈,我試了一個(gè)小時(shí)才發(fā)現(xiàn),仰臥起坐靠的不是蠻力,而是慣性,就算用再多的蠻力,不靠慣性,也是竹籃子打水——一場(chǎng)空。之后就用慣性做了一個(gè),又利用沙發(fā)的反彈多做了幾個(gè)。(因?yàn)槲沂窃谏嘲l(fā)上做的)之后不利用反彈再做的時(shí)候,每一個(gè)都需要盡全身之力,若是不努力,一個(gè)也做不了。咬著牙,淌著漢,循序漸進(jìn),每天都有新突破,F(xiàn)在,我已經(jīng)可以做40多個(gè)了。

  健身第二步:跳繩,跳繩嘛,我還不錯(cuò),爸爸就不好了,爸爸掌握不了跳繩技巧,跳起來很笨拙,看上去有點(diǎn)別扭,雙手猛搖著繩,腳跳得老高,動(dòng)作不連貫;媽媽跳的不錯(cuò),“唰唰”的跳的又快又多;現(xiàn)在,我每天都有突破,最多可以跳70多下了。平?梢蕴30、40下了,如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下,我在此恭候多時(shí)了。

  我已經(jīng)一點(diǎn)點(diǎn)瘦下去了,這個(gè)健身故事告訴我們,只要持之以恒就可以突破一切困難!

  專家點(diǎn)評(píng):

  本文以“冬之樂——健身”為題,觀點(diǎn)明確“只要持之以恒就可以突破一切困難”。文筆流暢,抒情性極強(qiáng),如“如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下,我在此恭候多時(shí)了”,為文章增色。

健身作文400字 篇7

  今天,我跟哥哥、珊姐姐去健身館

  健身,我第一在想健身館肯定很安靜吧!可是我進(jìn)到去就聽見很大聲的音樂聲,珊姐姐一進(jìn)到去就沖進(jìn)體操?gòu)d,因?yàn)樯航憬愫芟矚g做體操。哥哥把我?guī)У脚懿綑C(jī)的旁邊,他說;“你就來走路吧!你不用跑步。

  我在想旁邊的哥哥都在跑步就只有我一個(gè)人在那里走路,不過我看見有幾位哥哥都是由慢到快。哥哥還說我也要漸漸的跑起來!我左看看右看看,就看見哥哥在體操?gòu)d里跳體操。我還真想不到有幾個(gè)哥哥也在那里跳體操!我還是一直這樣跑啊跑啊,我感覺到好累!就在這時(shí)哥哥跑過來說:“我們?nèi)ヲT單車吧”!

  好!不過當(dāng)我騎上單車的時(shí)候就覺得還是很累。】墒俏铱匆姼绺鐓s這么輕松的騎,而且還騎得很快呢!哥哥說:“我去旁邊的那臺(tái)機(jī)器那里,你還要繼續(xù)騎哦!騎到流汗才行”。

  我騎呀騎終于騎到流漢了,還真是夠累的!我看哥哥是流了很多汗不過看他的樣子好像覺得不累!我跟哥哥進(jìn)到了體操?gòu)d,體操己做完了。不過我們還是要練一下俞加呀!

  哥哥的朋友約了我們?nèi)ツФ钩缘案,哥哥說:“做完運(yùn)動(dòng)會(huì)肚子餓的,要吃多點(diǎn)哦”。不過不要吃那么多甜的。

健身作文400字 篇8

  上個(gè)星期,一年一度的秋季校運(yùn)會(huì)拉開了序幕。這一天,校園里彩旗飄飄,顯得生氣勃勃。開幕式過后,我們馬上投入到緊張的比賽中。一項(xiàng)項(xiàng)的比賽非常激烈,但我覺得最精彩的還是400米跑步比賽。

  比賽就要開始了,操場(chǎng)上人聲鼎沸,各班的拉拉隊(duì)員三五成群,準(zhǔn)備為自己班上的運(yùn)動(dòng)員們助威吶喊。比賽開始了,只聽到裁判員老師一聲令下,半蹲在起沖去。我們班的吳志德一馬當(dāng)先,沖在了隊(duì)伍的最前頭,一下子就把大家遠(yuǎn)遠(yuǎn)地拋在了后面。我們興奮得大喊大叫?墒,這種優(yōu)勢(shì)僅僅維持了一圈。一圈過后,吳志德可能體力不支,漸漸地放慢了腳步。后面的運(yùn)動(dòng)員們你追我趕,毫不相讓,一個(gè)接一個(gè)地超過了他。我們拼命為他打氣加油?墒,第二圈很快就要過去了,吳志德還是沒有辦法沖上來。

  就在我們大失所望時(shí),一直在中間不緊不慢地跑著的另外一名運(yùn)動(dòng)員王輝突然間加快了速度,只見他撒開長(zhǎng)腿,揮動(dòng)雙臂,像一只羚羊一樣在跑道上輕巧地穿梭。一剎那,他超過了一個(gè)又一個(gè)的對(duì)手,很快就與第一名并駕其驅(qū)!凹佑停佑!”同學(xué)們激動(dòng)得手舞足蹈。我的心緊張得似乎就要從喉嚨里嘣出

  來,緊握著的手心里也沁出了不少汗水。到了最后沖刺的關(guān)頭了,王輝使出了吃奶的勁頭,如同一匹脫韁的野馬向終點(diǎn)奔馳!鞍,第一名!第一名!”頓時(shí),尖叫聲,歡呼聲響成一片。

  校動(dòng)會(huì)結(jié)束了,但那一個(gè)個(gè)使我激動(dòng)萬分的鏡頭卻深深地印在了我的腦海中,特別是這場(chǎng)扣人心弦的跑步比賽更是讓我久久難以忘懷。

健身作文400字 篇9

  今天上午,我和媽媽一起參加“全民健身騎行體驗(yàn)”活動(dòng),其實(shí)也就是和賽車選手一起熱身。我懷著期待的心情,騎著我的小自行車向藝術(shù)中心出發(fā),路上不由得加快了速度。

  哇,參加體驗(yàn)的人可真多呀,遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去黑壓壓一片!這么多人,我可怎么騎到前面呀?幾乎都是大賽車,而我的卻是一輛小輪子的普通自行車。

  騎行體驗(yàn)開始了,所有人都開始往前擠,堵得真是水泄不通。我正在觀察形勢(shì)的時(shí)候,有輛賽車從后面超過來。真是大好時(shí)機(jī),我急忙跟在他的后面,緊緊“咬”住,生怕別的車給插進(jìn)去。就這樣跟了一段時(shí)間,車輛慢慢散開了。我心中一陣竊喜,終于可以“大展身手”了。我的腳使勁一蹬,車子“哧溜”一下超過了一直跟著的那輛賽車。扭頭看了看那個(gè)人,那人正吃驚地看著我。我給他丟了個(gè)鬼臉,就繼續(xù)向前騎了。我騎得正歡地時(shí)候,有一輛賽車趕了上來,原來還是剛才的那個(gè)人,他向我不懷好意地?cái)D擠眼,好像在向我宣戰(zhàn)。哼,比就比,我才不怕你!我不服氣地仰了仰頭。

  我深吸一口氣,使出最大的力氣往前沖,腳下就像踩了風(fēng)火輪一樣。他對(duì)我笑一笑,貓著腰趴在車上開始往前沖。我超過了一輛又一輛的車,他緊緊地貼著我齊驅(qū)并行。

  參加活動(dòng)的人有的已經(jīng)停下來,開始給我們加油,有的也開始加勁跟著我們往前沖。終點(diǎn)就在眼前,我一定要堅(jiān)持到底!最后我和那個(gè)人幾乎同時(shí)到達(dá)終點(diǎn)。那個(gè)人為我豎起了大拇指。

  咦,媽媽呢?哦,她遠(yuǎn)遠(yuǎn)落在后面啦!

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