【推薦】健身作文5篇
在現(xiàn)實(shí)生活或工作學(xué)習(xí)中,大家都不可避免地要接觸到作文吧,借助作文人們可以實(shí)現(xiàn)文化交流的目的。你所見過的作文是什么樣的呢?以下是小編收集整理的健身作文6篇,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。
健身作文 篇1
那是20xx年4月6日,學(xué)習(xí)美術(shù)、口才、書法三科課程結(jié)束后,老爸接我回家。還沒有完全走出學(xué)校的大門,就在離教室不遠(yuǎn)處,老爸遇上了他的熟人,就聊了起來。這時(shí),我趁他不注意,
就偷偷跑到學(xué)校西側(cè)的華庭雅苑小區(qū)內(nèi)的健身場(chǎng),做起了蕩秋千。因?yàn)檫@個(gè)地方我早就熟悉了,是大姨陪我學(xué)習(xí)的時(shí)候,經(jīng)常路過的地方。我玩得很開 心,卻忽略了老爸對(duì)我的關(guān)注。就在我玩得起勁的時(shí)候,哪里知道老爸爸找我的急切心情。據(jù)說老爸和老師樓上樓下以至于每個(gè)教室都看了個(gè)遍,也沒發(fā)現(xiàn)我的蹤 影,詢問了門口的把門員是否看見一個(gè)7歲的小男孩,穿著蘭格棉襯衫,藍(lán)色的條絨褲子,帶著紅線帽子。把門員說:沒看見。頓時(shí),老爸額頭上冒汗了,是熱的 嗎?顯然不是,是急的。
忽然他想起了臨來的時(shí)候,是帶我從華庭雅苑健身場(chǎng)走過來的,就快速地跑到我所玩的地方。到了我跟前,我看見老爸氣喘吁吁的,就問:老爸,你咋跑的這么快啊,都上氣不接下氣了。老爸
開口說:你這孩子私自跑出來玩,我以為你丟了那,把我都急壞了,我正要報(bào)警,同時(shí)順便跑到這院看看你是否來了這里?果真你在這里晚上玩呢。你說 我能不著急嗎?說著,把我?guī)Щ亓藰抢。等我吃過晚飯,老爸語重心長的把我叫到他跟前,并讓我趴下。我很順從的趴下了,老爸扒開我的褲子,露出小屁屁,高揚(yáng) 手,輕拍股,說:下次不經(jīng)大人的`允許,還隨便離開大人身邊嗎?我說:不能了,記住了。
有人說:幸福在哪里?我說:幸福就是老爸對(duì)我的愛。這件事將永遠(yuǎn)牢記心中。
健身作文 篇2
都說“生命在于運(yùn)動(dòng)”的確,運(yùn)動(dòng)能使生命增強(qiáng)活力,同時(shí)也能給我們帶來快樂。
在運(yùn)動(dòng)會(huì)上,我們班在“障礙運(yùn)球”項(xiàng)目上取得了年級(jí)第三名的好成績(jī)。我知道,這根我們平時(shí)刻苦練習(xí)是離不開關(guān)系的。
運(yùn)動(dòng)會(huì)的前幾個(gè)星期,我們一來到學(xué)校就在操場(chǎng)上練習(xí)障礙運(yùn)球。同時(shí),老師也會(huì)教我們運(yùn)球的技巧。經(jīng)過兩個(gè)星期的刻苦練習(xí),我們的運(yùn)球水平得到了很大的提升。
到了運(yùn)動(dòng)會(huì)的那一天,老師對(duì)我們千叮嚀萬囑咐:“拍球的的時(shí)候一定不能抱球, 轉(zhuǎn)彎的時(shí)候一定要快!
比賽開始了,只見第一個(gè)同學(xué)像離弦的箭一樣拍著球飛快的沖了出去,繞過了重重障礙,把球也順利地傳給了下一位同學(xué)。我們一馬當(dāng)先,暫時(shí)是第一名?刹恢涝趺吹模覀兊乃俣韧蝗宦讼聛。和我們一起小組比賽的兩個(gè)班看準(zhǔn)這個(gè)機(jī)會(huì),趕緊沖了上去。我們就落后了。
我感到很失望,我想:我一定要趕上他們。終于到我了,我接過球后立刻竭盡全力的跑了過去,我的腳下像踩著風(fēng),籃球也順從的聽著我的使喚,安全的傳到了下一位同學(xué)的手上。過了一會(huì)兒,比賽結(jié)束。我們?nèi)匀宦浜罅恕_@讓我們感到很失望,我們都在互相埋怨對(duì)方。但老師隨后告訴了我們是年級(jí)第三的時(shí)候,我們一下子從失望變的高興,我從中明白了一個(gè)道理:人生不是一帆風(fēng)順的,但只要克服困難,努力拼搏,就可能會(huì)有意想不到的事情發(fā)生。要知道,陽光總在風(fēng)雨后嘛。
運(yùn)動(dòng)可以帶來快樂,而且也可以讓我們悟出一些人生哲理來。所以,讓我們一起運(yùn)動(dòng)起來吧
健身作文 篇3
我們?cè)诟鱾(gè)年齡段做的事情都不太一樣,健身亦是如此。現(xiàn)在給大家一套讓你受用一生的健身計(jì)劃。
二十多歲:可選擇高沖擊有氧運(yùn)動(dòng)、跑步或拳擊等運(yùn)動(dòng)方式。對(duì)你的身體而言,好處是能消耗大量卡路里,強(qiáng)化全身肌肉,增進(jìn)精力、耐力與手眼協(xié)調(diào)。在心理上,這些運(yùn)動(dòng)能幫助你解除外在壓力,讓你暫時(shí)忘卻日常雜務(wù),獲得成就感。
三十多歲:建議選擇攀巖、滑板運(yùn)動(dòng)、溜冰或者武術(shù)來健身。除了減肥,這些運(yùn)動(dòng)能加強(qiáng)肌肉彈性,特別臀部與腿部;還有助于活力、耐力,能改善你的平衡感、協(xié)調(diào)感和靈敏度。在心理上,攀巖能培養(yǎng)禪定般的專注工夫,幫助你建立自信與策略思考力;溜冰令人愉悅、多感,忘卻不快;武術(shù)幫助你在沖突中保持冷靜、自強(qiáng)與警覺心,同樣能有效增進(jìn)專心的程度。
四十多歲:選擇低沖擊有氧運(yùn)動(dòng)、遠(yuǎn)行、爬樓梯、網(wǎng)球等運(yùn)動(dòng)。對(duì)身體的好處是能增加體力,加強(qiáng)下半身肌肉,特別是雙腿,像爬樓梯既可以出汗健身,又很適合忙碌的城市上班族天天就近練習(xí)。網(wǎng)球則是非常合適的全身運(yùn)動(dòng),能增加身體各部位的靈敏度與協(xié)調(diào)度,讓人保持活力充沛,同時(shí)對(duì)于關(guān)節(jié)的壓力也不如跑步和高沖擊有氧運(yùn)動(dòng)來得大。
五十多歲:適合的運(yùn)動(dòng)包括游泳、重量訓(xùn)練、劃船,以及打高爾夫球。游泳能有效加強(qiáng)全身各部位的肌肉與彈性,而且由于有水的浮力支撐,不如陸上運(yùn)動(dòng)吃力,特別適合療養(yǎng)者、孕婦、風(fēng)濕病患者與年紀(jì)較大者。重量訓(xùn)練能堅(jiān)實(shí)肌肉、強(qiáng)化骨骼密度;提高其他運(yùn)動(dòng)能力;而打高爾夫球時(shí)如果能自己走路、自背球袋,而且加快腳步,常有穩(wěn)定心臟功能的效果。心理上,游泳兼具振奮與鎮(zhèn)靜的作用,專心的劃水讓人忘卻雜務(wù);重量訓(xùn)練有助提高自我形象滿意度,讓壓力與煩躁都隨汗水宣泄而出;團(tuán)隊(duì)一起劃船能培養(yǎng)協(xié)同與團(tuán)隊(duì)精神;打高爾夫球則可讓人更專心、更自律。
六十歲以上:介紹你多做散步、交誼舞、瑜珈或水中有氧運(yùn)動(dòng)。散步能強(qiáng)化雙腿,幫助預(yù)防骨質(zhì)疏松與關(guān)節(jié)緊張;交誼舞能增進(jìn)全身的韻律感、協(xié)調(diào)感和優(yōu)雅,非常適合不常運(yùn)動(dòng)的人選擇嘗試;瑜珈能使全身更富彈性與平衡感,能預(yù)防身體受傷;水中有氧主要增強(qiáng)肌肉力量與身體的彈性,適合肥胖、孕婦或老弱者健身。
從二十幾歲開始,一直到耳順之年我們都能找到適合的運(yùn)動(dòng)方式,從運(yùn)動(dòng)中受益。
健身作文 篇4
今年4月28日這天,一學(xué)期一次的高橋鎮(zhèn)小學(xué)健身節(jié),在同學(xué)們的歡聲笑語聲中,又一次拉開了帷幕。
此次的第六屆健身節(jié),不僅有傳統(tǒng)的球操、武術(shù)操、滾鐵環(huán)、拔河比賽,還增加了一些足球游戲。隨著比賽的開始,操場(chǎng)上頓時(shí)沸騰起來!
到了下午,最考驗(yàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)是否齊心協(xié)力的比賽項(xiàng)目——拔河比賽開始了。我有幸被老師選中,參加了此次比賽。經(jīng)過緊張激烈的初賽、復(fù)賽,我們四(2)班接連淘汰了四(5)班和四(1)班,進(jìn)入了最后的決賽。決賽的對(duì)手是四(3)班。我班10男10女二十名隊(duì)員胸有成竹、大搖大擺地走上“戰(zhàn)場(chǎng)”。我們牢記老師賽前指導(dǎo)我們的動(dòng)作要領(lǐng),手牢牢抓著麻繩,腳靠著腳,個(gè)個(gè)身子向后傾并緊靠繩子。隨著“噓——”的一聲哨響,加油聲、歡呼聲響成一片,那左右移動(dòng)的紅標(biāo)牽動(dòng)著大家的心。隊(duì)員們使出全身的力氣,拼命把繩子往后拉,眼看紅標(biāo)只離我們一步之遙了。對(duì)方見形勢(shì)不妙,使出九牛二虎之力又把紅標(biāo)拉了回去。雙方啦啦隊(duì)的隊(duì)員們,也齊聲吶喊,不停地為自己班加油助威,有時(shí)還恨不得跑上去幫他們一把。比賽進(jìn)行到白熱化階段,同學(xué)們的心都懸了起來。場(chǎng)上隊(duì)員更是汗流浹背、快沒力氣了,他們有的臉漲得通紅;有的肌肉緊繃,青筋都冒了出來。我方拉拉隊(duì)的加油聲一浪高過一浪,使場(chǎng)上隊(duì)員振作了起來,個(gè)個(gè)精神抖擻、信心百倍。此時(shí),對(duì)方隊(duì)員早已不堪一擊,我方隊(duì)員發(fā)現(xiàn)這一情況。迅速一鼓作氣,使出吃奶的力氣,一下子把麻繩一下子拉了過來。1:0,我班勝了第一局。
接著,我們?cè)俳釉賲,毫不松懈,又勝了第二局!皣u—— ”隨著結(jié)束的哨聲吹響。“我們贏了!”“我們贏了!”同學(xué)們高興得一蹦三尺高。有幾名女生早已激動(dòng)得緊緊擁抱在一起,她們顧不上磨破的手掌,盡情地歡呼著勝利。
時(shí)間過得很快,給我們帶來無限快樂的健身節(jié)結(jié)束了。通過這次健身節(jié),我感受到了健身的魅力,也感受到了齊心協(xié)力的偉大力量。我期待著下一次的“大聚會(huì)”!
健身作文 篇5
幾天前,我和舅舅去了公園,走了一會(huì)發(fā)現(xiàn)了大約一百個(gè)老人在健身點(diǎn)附近集體健身,不時(shí)的喊著他們自建的口號(hào):“超常能量、超常能量、就在身旁、就在身旁、思維溝通、思維溝通、全身通暢、全身通暢!”陣勢(shì)驚天動(dòng)地,走了老遠(yuǎn),還有他們嘹亮的聲音。
在小區(qū)里,情形與公園里一模一樣,喊著同樣的口號(hào),但,有一點(diǎn)不同,那里不光有老人,還有中年人、年輕人、小學(xué)生和1——2歲的小寶寶呢!氣勢(shì)一樣浩大,回家以后還能聽到他們的聲音。
法國的著名哲學(xué)家伏爾泰說:“生命在于運(yùn)動(dòng)!边@在我的身邊得到了充分的體現(xiàn)。
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