在鍛煉中堅(jiān)持作文400字（精選14篇）
在生活、工作和學(xué)習(xí)中，許多人都有過(guò)寫作文的經(jīng)歷，對(duì)作文都不陌生吧，作文根據(jù)寫作時(shí)限的不同可以分為限時(shí)作文和非限時(shí)作文。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小編為大家收集的在鍛煉中堅(jiān)持作文400字，歡迎大家分享。
在鍛煉中堅(jiān)持作文400字 篇1
每天早晨，伴隨著鬧鐘的聲音，心里就開始掙扎。模糊地睜開眼看著窗外，多希望下雨啊，就可以逃過(guò)一個(gè)早晨了，只是幾乎每一次老天爺都不給面子，窗外晴朗的天空沒有一點(diǎn)下雨的意思。有萬(wàn)個(gè)不想起床，但每當(dāng)這時(shí)，我心里又會(huì)告誡自己，為了中考體育，既然現(xiàn)在已醒了，就起床吧。于是我立馬穿好運(yùn)動(dòng)服，換上運(yùn)動(dòng)鞋，踏上了一天一小時(shí)的鍛煉之旅。
路上伴隨著鳥兒的歡樂叫聲，呼吸著清晨新鮮的空氣，應(yīng)和著保潔阿姨親切的問候，我加快了前往操場(chǎng)的步伐。終于到了，看著操場(chǎng)上比我早到的這么多人中，有跑步的、有打羽毛球的、有跳繩的、甚至還有練歌的我也急忙融入其中，開始了自己的鍛煉計(jì)劃。
首先熱身跑400米六圈。由于最近一直鍛煉的緣故，我總會(huì)在前兩圈輕松又快捷地完成，但在第三圈時(shí)，腳不知為何會(huì)變得越來(lái)越沉重，越來(lái)越不容易挪動(dòng)。沒當(dāng)這時(shí)，我總會(huì)從身旁找出一個(gè)參照物，下定決心一定要超越他，這種意志支撐我一直跑下去。在接下來(lái)的每一圈，我開始不斷地對(duì)自己說(shuō)著鼓勵(lì)的話語(yǔ)，告訴自己，如果就此放棄，那不成了半途而廢，不就沒有達(dá)到效果嘛？前面那么多圈不就白白浪費(fèi)了嗎？此時(shí)，操場(chǎng)上那紅色的標(biāo)語(yǔ)：“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子�！痹诔跎奶�(yáng)照耀下更加醒目，也更加激勵(lì)著我。我會(huì)加快步伐，沖刺最后一百米；迎面撲來(lái)的風(fēng)，讓我頓時(shí)涼爽起來(lái)，我張開雙臂，擁抱終點(diǎn)，擁抱這六圈堅(jiān)持的成功。此時(shí)，一種成就感會(huì)油然而生。
隨后，我會(huì)堅(jiān)持完成跳繩、投擲實(shí)心球、立定跳遠(yuǎn)等規(guī)定的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
或許鍛煉一天并不難，但每天都堅(jiān)持鍛煉是真的不容易，我做到了，并會(huì)一直堅(jiān)持下去。其實(shí)，并不是鍛煉需要堅(jiān)持，人生中很多事情都需要我們的堅(jiān)持。在年輕的時(shí)候，我們不能偷懶，不能停下，要厚積薄發(fā)，要不留遺憾，要拼盡全力。我相信，堅(jiān)持終究會(huì)鑄就成功！
在鍛煉中堅(jiān)持作文400字 篇2
今年夏天天氣可真熱呀，室外就像蒸籠一樣，嚇得人都不敢出門，整天沒日沒夜的待在家里。全家人都太缺乏鍛煉了，所以體重都在一點(diǎn)一點(diǎn)的上升。
我想這樣下去并不是辦法呀。于是我就和媽媽商量了一下說(shuō)，“媽媽呀，最近我們的體重都在一點(diǎn)一點(diǎn)的往上升，這可怎么辦呀？”媽媽說(shuō)：“要不然我們明天去蓮湖公園，每天按各自的體力好壞來(lái)決定怎么鍛煉，我的主意不錯(cuò)吧�！蔽艺f(shuō)：“好呀好呀，就按你的指示來(lái)做�！�
于是第二天，我們就來(lái)到了距離我們家不太遠(yuǎn)的蓮湖公園。我和媽媽走進(jìn)了公園大門，公園里的人可真夠多的呀，有納涼的，有打太極拳的，有做操的，有跳廣場(chǎng)舞的，還有在步道上跑步、行走的我問媽媽：“我們選什么項(xiàng)目鍛煉身體呢？”媽媽說(shuō)：“你不是要快走嗎？”“對(duì)呀，我都給忘了，那我們走幾圈呢？”媽媽說(shuō)：“不要超過(guò)三圈�！蔽艺f(shuō)：“那就走三圈吧。”
但是我才走了兩圈以后，就已經(jīng)汗流浹背了。媽媽問我：“你還走第三圈嗎？”我說(shuō)：“我能走�！眿寢尭嬖V我，出汗，有利于身體新陳代謝，血液循環(huán)，最主要還能減肥。我們要堅(jiān)持啊。
將來(lái)我一定可以把我身上的肥肉，從我的身體上攻打下去的。大家一定要給我加油啊，堅(jiān)持就是勝利！
在鍛煉中堅(jiān)持作文400字 篇3
我是一個(gè)胖嘟嘟的女孩，鍛煉對(duì)于我來(lái)說(shuō)真是一件又愛又怕的事情。比如扔壘球，我的姿勢(shì)總是不標(biāo)準(zhǔn)，一身的力氣使不上。再比如說(shuō)坐位體前屈，因?yàn)槲叶亲永镉趾枚嘈∪馊�，每次都不能取得很好的成�?jī)。
而這個(gè)星期進(jìn)行的跳繩比賽，由于太緊張，我連續(xù)絆住了好幾次，只跳了150多個(gè)。我非常失落，低著頭，看著自己的腳尖，悶悶不樂地走回家。媽媽知道了這件事以后，幫我分析了原因，我才意識(shí)到，開學(xué)以后，我沒有像假期里那樣刻苦練習(xí)，總以為自己已經(jīng)跳的很棒了，沒有想到練習(xí)量的減少和洋洋得意的驕傲情緒讓我慢慢退步了�，F(xiàn)在雖然跳繩比賽結(jié)束了，但我要更努力地去鍛煉身體，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)讓我結(jié)實(shí)健康，而且它教會(huì)我每件事都要堅(jiān)持到底，不能有一點(diǎn)點(diǎn)小進(jìn)步就沾沾自喜，得意洋洋�，F(xiàn)在的鍛煉，不僅僅是為了提高體育成績(jī)，更是為了強(qiáng)身健體，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志。
雙休日，我找到了小區(qū)里的一個(gè)三年級(jí)的小伙伴，和他一起練習(xí)跳繩，跑步，扔壘球，相信經(jīng)過(guò)努力，我一定還能讓大家對(duì)我刮目相看。
在鍛煉中堅(jiān)持作文400字 篇4
堅(jiān)持鍛煉,練就氣質(zhì)
我鍛煉 我健康 我快樂
美麗的青春，散發(fā)著誘人的芬芳；瀟灑的身姿為人生插上理想的翅膀，青春與健康使你在人生的征途中自由翱翔。鍛煉，讓我們擁有健康的體魄；鍛煉，讓我們擁有快樂；為了傳遞“我鍛煉，我健康，我快樂”的運(yùn)動(dòng)理念，我們西安科大高新國(guó)際中學(xué)班堅(jiān)持每天早上7：00~7:30出操鍛煉。
同學(xué)們一天大部分時(shí)間都在教室學(xué)習(xí)，沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，所以安排出操鍛煉就顯得尤為重要。早上7：00，聽著口哨聲，同學(xué)們積極地集合了，整齊地排好隊(duì)，等候老師的安排。今天，羅老師帶領(lǐng)同學(xué)們先練習(xí)走齊步，隨著“一二一”的口令聲，同學(xué)們開始移動(dòng)腳步，聽著節(jié)奏同學(xué)們端正姿勢(shì)，自然擺動(dòng)手臂、整齊行進(jìn)，動(dòng)作雖然簡(jiǎn)單，但練習(xí)的卻是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的整體協(xié)調(diào)性。接下來(lái)讓同學(xué)們練習(xí)做俯臥撐，鍛煉手臂的力量，同學(xué)們累并堅(jiān)持著。
中學(xué)班帶操的老師羅昆說(shuō)：“鍛煉的目的在于讓一個(gè)班集體能夠團(tuán)結(jié)在一起，形成統(tǒng)一的意識(shí)；能夠讓同學(xué)們練出自己的氣質(zhì)，擁有朝氣和活力，用積極的態(tài)度投入到學(xué)習(xí)中�！边@正體現(xiàn)了教務(wù)長(zhǎng)Raymond的教學(xué)理念，希望中學(xué)班同學(xué)能通過(guò)堅(jiān)持鍛煉，養(yǎng)成早起，守時(shí)，團(tuán)結(jié)，遵守紀(jì)律，服從管理的品質(zhì)，希望同學(xué)們能甩掉散漫的狀態(tài)，以朝氣蓬勃、斗志昂揚(yáng)的精神面對(duì)學(xué)習(xí)和生活，用最佳的狀態(tài)展示自己的風(fēng)采，收獲只屬于自己的那份榮耀。
“我鍛煉，我健康，我快樂”不是一句口號(hào)，而是我們中學(xué)班的堅(jiān)持，我們會(huì)越做越好。
在鍛煉中堅(jiān)持作文400字 篇5
由于數(shù)學(xué)老師讓我們預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)的數(shù)學(xué)，所以爸爸帶我到以惡搞姐姐家去借書，這時(shí)，媽媽說(shuō)：“要不你們把羽毛球拍帶過(guò)去，反正你們要打的。”我和爸爸點(diǎn)了點(diǎn)頭，答應(yīng)了。
到了那個(gè)姐姐家的樓下，我對(duì)爸爸說(shuō)：“要不我就在樓下等你算了。”爸爸說(shuō)：“好�！边^(guò)了一會(huì)兒，爸爸拿完書了，他下了樓，對(duì)我說(shuō)：“你拿號(hào)羽毛球拍，我們就在那邊打吧�！蔽衣犃酥�，就按照著爸爸說(shuō)的做了。
來(lái)到合適的場(chǎng)地，我把球給了爸爸，讓他來(lái)發(fā)球。他把羽毛球拿在球拍的前面，然后用力一揮球拍，球就“嗖”的`一聲飛到了我的這邊，我瞄準(zhǔn)目標(biāo)，然后用球拍接球，可惜并沒有打中，只是打了一場(chǎng)空�？墒俏也]有放棄，又重新拿起球，朝著爸爸的方向打了回去，這次，我很用力，想讓爸爸接不到，可是恰恰相反，爸爸很準(zhǔn)確地接到了球，并打了回來(lái)。就這樣，我們進(jìn)行了好幾個(gè)回合，每當(dāng)我接到爸爸的球，又打了回去的時(shí)候，爸爸就會(huì)說(shuō)：“好球！”聽了，我心里很高興。
過(guò)了十幾分鐘之后，我已經(jīng)滿頭大汗了，但還是努力堅(jiān)持著，隨著我身上的熱氣，我的鏡片上面都已經(jīng)起霧了，眼前的一切都模糊了，我趕緊擦干凈，繼續(xù)迎戰(zhàn)。有一次，爸爸的球我沒有接到，我想發(fā)球，但沒有力氣了，爸爸見了，就笑我，我對(duì)爸爸說(shuō)：“不許笑！”可是我自己還是笑了……
回來(lái)的路上，我對(duì)爸爸說(shuō)：“我已經(jīng)滿身都是汗了�！卑职中χf(shuō)：“這才有效果。”我決定了，以后我要堅(jiān)持鍛煉！
在鍛煉中堅(jiān)持作文400字 篇6
今天下午，我們進(jìn)行了雙跳盤踢的選拔賽。
這次的選手有陸言、馬霖杰、王欣權(quán)，他們即將開始男子盤踢選拔賽，只聽裁判員錢銘的一聲令下，比賽開始了。只見陸言嫻熟地雙腿交替踢著，很是流暢。咦，陸言的專項(xiàng)不是雙跳嘛，居然盤踢也這么厲害？真是個(gè)人才�。〔焕⑹求w育健兒呀，樣樣都行！再看另一邊的王欣權(quán)，動(dòng)作雖然快，但是沒踢幾下毽子就掉了，所以只見他在不停地?fù)祀ψ印煞昼姷搅耍跣罊?quán)一共是27個(gè)，陸言踢了將近他的2倍，49個(gè)！接著陸言又和馬霖杰比了起來(lái)，因?yàn)檫B續(xù)進(jìn)行了兩輪PK，所以陸言的成績(jī)有所下降了。
緊接著開始了男生雙跳選撥，陸言再一次上場(chǎng)，這次是跟汪亮PK。一開始，雙方不分上下，全場(chǎng)只聽見麻繩的“嘩嘩”聲和觀眾的數(shù)數(shù)聲，他們倆那輕盈的身體猶如一只燕子般上下翻飛在麻繩之間。跳了大約1分鐘，雙方的甩繩速度開始減慢，但他們依然堅(jiān)持著。突然，汪亮被繩子絆了一下，而陸言還在繼續(xù)，頭上豆大的汗珠滾落下來(lái)，但他依然沒有停的意思。又過(guò)了幾十秒，汪亮體力不支，再次被絆倒了，然而，陸言就像永遠(yuǎn)也不會(huì)累的“機(jī)器人”一樣，還在繼續(xù)跳著。兩分鐘終于到了，陸言獲勝，只見他喘著粗氣高興地笑了，而周圍的觀眾也忍不住發(fā)出了“陸言真厲害！”的感嘆聲。
雙跳，看起來(lái)很簡(jiǎn)單，但卻很費(fèi)體力，一般人跳到十幾個(gè)就累了，跳不動(dòng)了，但是陸言卻一下子跳了二百多個(gè)，這足以證明“毅力可以征服世界上任何一座高峰”這句話。擁有堅(jiān)強(qiáng)的毅力是難能可貴的，只要堅(jiān)持努力，就能做好每一件事，事半功倍。讓我們一起向陸言學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)努力、學(xué)會(huì)堅(jiān)持。
在鍛煉中堅(jiān)持作文400字 篇7
我的鄰居姓陳，大家都親切地稱他為“陳爺爺”，陳爺爺今年八十五歲，性情開朗、為人豪爽、博古通今，所以大家十分喜歡和陳爺爺聊天。（當(dāng)然，陳爺爺?shù)脑捒刹皇且话愕囟唷＃?/p>
記得三年前，小區(qū)里傳來(lái)了一個(gè)噩耗：陳爺爺?shù)昧税┌Y！醫(yī)生說(shuō)他活不過(guò)一年了。這對(duì)陳爺爺和他的家人來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是個(gè)莫大的打擊。
一年后，陳爺爺再去復(fù)查時(shí)，病情不但沒有惡化，反而還好轉(zhuǎn)了許多。
面對(duì)著這突如其來(lái)的變故，我十分好奇：陳爺爺是怎樣康復(fù)的呢？
于是，我早早地躲在樓梯口，等著陳爺爺出來(lái)。果然，大約半個(gè)小時(shí)后，陳爺爺穿著一件繡著金龍凌空的白色絲綢褂子，提著一個(gè)大大的手提袋出門了。我躡手躡腳地跟在陳爺爺后面。陳爺爺要去哪��？我的腳都酸了！
繞了半天，我們來(lái)到安公堤紀(jì)念碑前。“嘿，老陳！”一位老爺爺在遠(yuǎn)處喊到，“等了你好久�。 薄鞍。瑢�(duì)不起，我又來(lái)遲了！”陳爺爺一邊笑一邊放下手提袋在里面掏著什么東西。為了看得更清楚，我小心翼翼地貓著腰挪向一棵茂盛的大樹后。陳爺爺從包中掏出一臺(tái)錄音機(jī)，放在花壇上，按了一下播放鍵，和十幾個(gè)排成方陣的老婆婆老爺爺打起了太極拳。我閑著無(wú)聊，就去看別人釣魚。
大約八點(diǎn)鐘的時(shí)候，我終于聽見音樂停了，就急忙跑到大背后躲著。我看見陳爺爺收拾好東西，向菜市場(chǎng)的方向走去。我一路小跑著跟在陳爺爺后面。陳爺爺買好了各種進(jìn)蔬，鮮肉后提著菜開始小跑。別看他老人家好像風(fēng)一吹就倒，可腿腳卻結(jié)實(shí)著呢！年輕時(shí)就多次奪冠。
我跟在陳爺爺后面，才不到五分鐘，就頭錯(cuò)眼花，兩腿像灌了鉛地一般沉重，氣都喘不過(guò)來(lái)了；而陳爺爺呢，卻一點(diǎn)事也沒有，十分輕松。又跟了一會(huì)兒，我的心里排山倒海，十分惡心，身體不由自主地傾斜著，完全不受控制；而陳爺爺，仍然一點(diǎn)兒事也沒有。不行了！我一路走走停停停停走走氣喘吁吁地回家了。
兩個(gè)小時(shí)后，陳爺爺提著肉和菜回到了家。
下午一點(diǎn)，我剛吃完飯，從窗戶上看見陳爺爺和老伴帶著狗狗花生又出去散步了。
這個(gè)“未解之謎”終于被我解開了。原來(lái)，使病情能夠盡快康復(fù)的方法，只有四個(gè)字——堅(jiān)持鍛煉。
在鍛煉中堅(jiān)持作文400字 篇8
想得比別人遠(yuǎn)，做得比別人早，就會(huì)跑得比別人快，飛得比別人高。
這一周很有計(jì)劃，午飯后或晚飯后，在天氣條件允許的情況下，每天都有打羽毛球，而且我還發(fā)現(xiàn)一個(gè)特別有意思的事，打球這幾天，上課不會(huì)再打瞌睡，即使是早讀，第一二節(jié)課，都很清醒，這是運(yùn)動(dòng)給我?guī)?lái)的幫助。今天中午飯后去玩的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)原來(lái)只剩一根線的網(wǎng)界竟裝上了新的網(wǎng)子，上面還用記號(hào)筆寫了一行小字，大概內(nèi)容是：多運(yùn)動(dòng)有助于提高學(xué)習(xí)效率，這個(gè)網(wǎng)子是可以向?qū)W校申請(qǐng)換新的，自己在網(wǎng)上買也可以，價(jià)格20——100元之間。很貼心，是高三的學(xué)長(zhǎng)們做的，但我?guī)缀鯖]見過(guò)高三的學(xué)長(zhǎng)們來(lái)打球，是留給我們用的。我很感動(dòng)。鍛煉身體是一項(xiàng)長(zhǎng)期的工作，身體是革命的本錢，一定要堅(jiān)持鍛煉身體，也很感謝高三學(xué)長(zhǎng)們的用心。
周六的下午，有編導(dǎo)專業(yè)的介紹，我對(duì)文學(xué)和電影這些東西很感興趣，就去聽了兩個(gè)多小時(shí)，收獲很大。負(fù)責(zé)的老師讓我們每人提一個(gè)問題問他，他來(lái)一一回答，他擴(kuò)充講了很多，他是一個(gè)導(dǎo)演，有人問他是不是要非常有背景和人脈才好學(xué)編導(dǎo)，他說(shuō)：“不是，我就是一個(gè)例子，我是安徽人，來(lái)長(zhǎng)沙讀大學(xué)學(xué)播音主持，后來(lái)跨界做導(dǎo)演，大一就開始去電臺(tái)實(shí)習(xí)，自己慢慢積攢人脈和資源，不停地跟在人家身后學(xué)習(xí)，觀察。都是靠自己�！彼�說(shuō)，努力真的是唯一的出路，藝術(shù)是高考的一條捷徑，但一樣要努力，都得靠自己，其實(shí)都一樣。我很喜歡這個(gè)老師，他的生活就是我所向往的，有文化，有情懷，有自己熱愛的事物，一直在出發(fā)，一直在路上，旅游，去天池，養(yǎng)一只白色和黑色的小貓，傍晚也會(huì)自己給自己做飯，喝著自己喜歡的酒，小小一杯，微醺的狀態(tài)最浪漫，看著自己喜歡的舊電影，時(shí)不時(shí)發(fā)表一下對(duì)生活的感慨，記錄生活，記錄自己，很豁達(dá)很敢做。他看起來(lái)很年輕，但是他講故事的時(shí)候又感覺他經(jīng)歷過(guò)好多好多，有自己獨(dú)特的對(duì)社會(huì)的認(rèn)知，能在這樣匆忙又復(fù)雜的社會(huì)中找到自己。雖然現(xiàn)在我打算學(xué)這個(gè)專業(yè)，但我一樣會(huì)努力，會(huì)向往。條條大路通羅馬，只要我有目的地，就一定有辦法到達(dá)，很幸運(yùn)，身邊出現(xiàn)和我理想中自己的模樣一樣的人，感謝他讓我更堅(jiān)定。
你可以一輩子不登山，但你心中一定要有一座山。它使你總往高處爬，它使你總有奮斗的方向，它使你任何一刻抬起頭，都能看到自己的希望。
在鍛煉中堅(jiān)持作文400字 篇9
在我們王家巷，有一個(gè)大花壇，最近那里新修了個(gè)亭子，安裝了健身器材，于是這里成為了人們鍛煉悠閑的好去處。
星期天一大清早，鳥兒的歌聲把我從睡夢(mèng)中叫醒。于是我起來(lái)叫醒了爸爸，兩人來(lái)到了晨練的大花園里。媽媽常說(shuō)我不長(zhǎng)個(gè)，體質(zhì)弱，要加強(qiáng)身體鍛煉。媽媽說(shuō)得沒錯(cuò)，我從現(xiàn)在開始要好好表現(xiàn)表現(xiàn)。今天的任務(wù)就是和爸爸比賽跑步，每個(gè)人圍繞花壇跑五圈，隨著“預(yù)備跑”的口令聲，我們使勁沖了出去。爸爸一開始就先發(fā)制人，一下子就把我甩在了后面，我這個(gè)小將也不甘落后，腳步也逐漸加快，沒過(guò)多久，爸爸的體力就有些跟不上了，這下到了我發(fā)威的時(shí)候了，我一股作氣地就跑到了爸爸的前面，這時(shí)我們已經(jīng)跑完了兩圈，我邊跑邊想：爸爸原來(lái)也不是想像中的那么厲害嘛，一下子就被我追上了，看來(lái)我要給他點(diǎn)厲害瞧瞧。想完，我就加快速度拼命地跑。跑完四圈之后，我就有點(diǎn)力不從心了。額頭上也漸漸有了汗珠，速度也放慢了下來(lái)，兩人的差距也越來(lái)越近了，爸爸這時(shí)好像看出來(lái)了我的心思，見我筋皮力盡的樣子，便像離弦的箭一樣沖向終點(diǎn)。還沒等我反應(yīng)過(guò)來(lái)，爸爸就一馬當(dāng)先了跑到了終點(diǎn)。瞧，他還在終點(diǎn)向我揮手呢！啊，我不容易用盡全身力氣，最后還是輸了。雖然輸了這場(chǎng)比賽，但我也不氣餒，我會(huì)努力的，看哪天我們?cè)僦匦聛?lái)比過(guò)。我絕對(duì)有信心！
生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造奇跡。曾有個(gè)人說(shuō)過(guò)：身體是“1”，金錢、事業(yè)等其余都是“0”，沒有了“1”，后面的“0”就毫無(wú)意義，整個(gè)數(shù)也就不存在了。我們只有了強(qiáng)壯的身體，才能把知識(shí)學(xué)好，長(zhǎng)大了才能為國(guó)家為社會(huì)多作貢獻(xiàn)。
在鍛煉中堅(jiān)持作文400字 篇10
生命在于運(yùn)動(dòng)，這是大家都知道的道理。我們的祖先為了生存下去，每天在不停地為生活打獵獲取食物，這些項(xiàng)目逐漸演變?yōu)榻裉煳覀兊倪\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
我喜歡運(yùn)動(dòng)是跳繩。因?yàn)樘K可以使我們的身體保持健康，感到快樂，歡笑。體育課班級(jí)進(jìn)行跳繩比賽，老師讓我們一分鐘能跳多少就多少。我跳繩時(shí)非常快，身子如燕般輕盈地上上下下，如同被包裹在彩色的光圈里一般。繩子美妙的在空中劃出了個(gè)弧度，繩舞蹁躚，若隱若現(xiàn)。跳繩在我手上，一會(huì)變成單腳跳，一會(huì)變成單腳換跳、雙腳并跳、雙腳空中前后與擺布分跳等姿勢(shì)。努力！我給我自己設(shè)定了一個(gè)目標(biāo)，130下。在我自己的呼喊下，我一次次的增高跳繩的次數(shù)，50下80下100下當(dāng)跳到100時(shí)，我就覺得沒有力氣了，為了完成目標(biāo)，我最后還是堅(jiān)持著。目標(biāo)讓我有了堅(jiān)強(qiáng)的>勇氣。眼看離我的目標(biāo)越來(lái)越近，繩子突然不小心打到了我的臉上，我感到一種火辣辣的疼痛，
為了完成目標(biāo)我告訴自己要堅(jiān)持住！若是我能夠堅(jiān)持下去的話，就成了班上的首榜了。堅(jiān)持就是勝利的道理。繩子在空中上下翻飛，弧圈釀成了一個(gè)圈，150下，誰(shuí)都不敢相信。
通過(guò)跳繩這件事情，我讓自己明白了一個(gè)道理，任何事情只要你肯努力了，堅(jiān)持到底，沒有困難能擋住你的決心沒有做不到的事情。
“運(yùn)動(dòng)對(duì)人的身體有很大的幫助，還有很大的好處”我想確實(shí)是這樣的，如果每天都參加運(yùn)動(dòng)或者活動(dòng)，那么就能夠有強(qiáng)健的身體，每天快樂的生活，還有旺盛的精力投入學(xué)習(xí)中！每天鍛煉一小時(shí)，健康生活50年，>幸福生活一輩子。說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)不容易，為了美好的明天一定要堅(jiān)強(qiáng)做到。
在鍛煉中堅(jiān)持作文400字 篇11
生命在于運(yùn)動(dòng)，不錯(cuò)的。 生命是那樣的珍貴，絕不能輕易浪費(fèi)掉，而虛度光陰。
俗話說(shuō)的好啊，一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。我們樣讓生命過(guò)得有價(jià)值有意義不能白白的虛過(guò)。 我們每天早早的起床洗臉?biāo)⒀乐笪覀兂酝炅孙垼ド蠈W(xué)，下課了。我們不要閑著，我們應(yīng)該去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。這樣才有利于身心，對(duì)身體好，我們不能總是去學(xué)習(xí)而不去運(yùn)動(dòng)，那樣是不好的，我們應(yīng)該取適量的運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。這運(yùn)動(dòng)對(duì)我們的學(xué)習(xí)也有好處的。
一位名人曾經(jīng)說(shuō)過(guò)運(yùn)動(dòng)也能增強(qiáng)記憶的，所以我們要多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)這樣我們幾鍛煉了身體有對(duì)學(xué)習(xí)有好處，這樣的好事。何樂而不為呢？ 我們是學(xué)生，但是我們不能老是去學(xué)習(xí)，我們不能天天不是呆在學(xué)校就是呆在家里這樣是不好的對(duì)我們的身體也不好。我們?cè)诜偶俚臅r(shí)候可以去爬爬山啦，打打羽毛球啊，跳跳繩啊，等等對(duì)身體有好處的運(yùn)動(dòng)。我們不能總是學(xué)習(xí)我們要做一些運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)是不錯(cuò)的，只要你去嘗試你就會(huì)發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)其實(shí)是一件很快樂的事情，運(yùn)動(dòng)完了以后，你就會(huì)感覺充滿活力和精力，那時(shí)候再去學(xué)習(xí)，那是再好不過(guò)的了。 我嘗試過(guò)，本來(lái)我是一個(gè)不愛運(yùn)動(dòng)的孩子，我整天就知道讀書，但是我的成績(jī)還是一般般，后來(lái)我的媽媽說(shuō)我應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)完了以后再去學(xué)習(xí)，想試一試。就按照我媽媽說(shuō)的去做后來(lái)我，每天堅(jiān)持，果然，再一次考試后我考了全班第一，我很開心。
這都是運(yùn)動(dòng)的好處�。� 生命在于運(yùn)動(dòng)，可別再做懶孩子了！開始運(yùn)動(dòng)吧。對(duì)你的任何事情都是有好處而沒有壞處的！
在鍛煉中堅(jiān)持作文400字 篇12
今天又到了鍛煉的時(shí)候，我的爸爸媽媽的威逼之下，每天必須40個(gè)仰臥起坐，十個(gè)俯臥撐，于是每天又多了一項(xiàng)作業(yè)：“鍛煉”。
這事兒還得從上上周說(shuō)起，媽媽說(shuō)：“你太胖了，中考體育肯定不能過(guò)關(guān)�！卑职忠哺胶偷溃骸皩�(duì)呀，以后晚飯只吃一碗，少肉多菜�！蔽艺f(shuō)：“不干，不干，吃不飽，吃不飽！”“那吃完飯后，歇會(huì)兒，繞著院子跑五圈。”“不干，不干�！蹦悄氵@不干那不干，你想干啥？要不每天40個(gè)仰臥起坐，十個(gè)俯臥撐。“那……好吧�！蔽覙O不耐煩地說(shuō)。但是，轉(zhuǎn)念一想，我好像被老爸坑了，這不是在施“連環(huán)計(jì)嗎”？我斗不過(guò)老爸只好認(rèn)命。
每天寫完作業(yè)后，便讓媽媽協(xié)助我做仰臥起坐，開始我大概一分鐘只能做四碗40個(gè)，但是到了后來(lái)肚子越來(lái)越疼。每次都忍著疼痛繼續(xù)做，特別是在做俯臥撐時(shí)，經(jīng)常來(lái)上一個(gè)“狗啃泥”每次鍛煉，爸爸媽媽就對(duì)我說(shuō)：“萬(wàn)事開頭難，你只有堅(jiān)持才能瘦下去�！�
先不說(shuō)了，我要去鍛煉了。
在鍛煉中堅(jiān)持作文400字 篇13
為期三天的軍訓(xùn)開始了，大家都很興奮呢！以為軍訓(xùn)很好玩，特別的輕松�？烧l(shuí)知道卻是這么累呢，唉！
首先是站軍姿，抬頭挺胸，頭望天空，兩個(gè)腳呈八字站著，雙手貼緊腿，不許說(shuō)話……哇塞！聽條件就知道很累的，何妨要站呢？不過(guò)這樣你只能想，千萬(wàn)別說(shuō)出來(lái)，萬(wàn)一說(shuō)出來(lái)可是三十秒做五十個(gè)上下蹲的哦！千萬(wàn)千萬(wàn)把嘴巴閉緊，不然有你好受的了。
站軍姿后教官叫我們?cè)鼗顒?dòng)三秒鐘，我們?nèi)喽荚诼裨篂槭裁磿?huì)只有短暫的原地活動(dòng)三秒鐘，而不是長(zhǎng)久的分散活動(dòng)十分鐘，不過(guò)轉(zhuǎn)念又想：這是軍訓(xùn)，不是體育課，所以，才只有那短暫的三秒鐘，都應(yīng)該知足了吧。
中午放學(xué)以后，我和班上同學(xué)都在討論今天的事，“還以為很好玩呢”，“就是咯！站半個(gè)鐘，才那么點(diǎn)點(diǎn)的原地活動(dòng)三秒鐘，真是累死人了”，“嗯嗯”！大家討論著連午休都忘記了呢！
下午，我們沒想到會(huì)比上午輕松，整個(gè)下午大部分時(shí)間都在練坐姿，但還是要抬頭挺胸，手放在上面，雖然這樣不累，但很不習(xí)慣。
“水滴石穿，繩鋸木斷”，只要肯努力，就一定會(huì)成功！
在鍛煉中堅(jiān)持作文400字 篇14
從小就特別喜歡看電視上英姿颯爽的軍人們，那鏗鏘有力的口令，那井然有序的步伐，不管橫看縱看，就如同一個(gè)人一般，讓我從此有個(gè)軍人夢(mèng)。踏入初中的第一次適應(yīng)性訓(xùn)練，就圓了我的夢(mèng)，讓我有史以來(lái)第一次體會(huì)到了軍人的艱辛和熱血。
記得剛列隊(duì)踏入烈日里，我便開始不停地出汗，身上濕了干，干了又濕。瞅瞅身邊其他同學(xué)，個(gè)個(gè)也像從水里撈出來(lái)似的。不少同學(xué)接二連三地抱怨：熱死了！怎么這么熱啊？我快曬成人干了！此時(shí)的我，也對(duì)接下來(lái)為期四天的訓(xùn)練感到心驚膽戰(zhàn)：難道每天都要在烈日暴曬進(jìn)行死板的訓(xùn)練嗎？
答案是肯定的！一開始練習(xí)立正這個(gè)最簡(jiǎn)單的動(dòng)作，三分鐘不到，同學(xué)們開始左右搖擺，撓鼻子，推眼鏡有同學(xué)竟還大吼：這哪是三分鐘啊，不會(huì)是三十分鐘吧？結(jié)果被經(jīng)過(guò)的老師聽見，免不了挨一頓臭罵。的確，在驕陽(yáng)似火的天氣里站上三分鐘，看似簡(jiǎn)單，但對(duì)我們這些從暑假空調(diào)房里鉆出的孩子而言，還是有一定的挑戰(zhàn)的。一想到以后恐怕都得這樣訓(xùn)練，不禁覺得頭皮發(fā)麻。
最初的記憶，只能用苦澀來(lái)形容。
可也許是內(nèi)心接受了訓(xùn)練的節(jié)奏，或者是身體適應(yīng)了訓(xùn)練的強(qiáng)度，不知道從什么時(shí)候開始，不再感到煩躁了。汗如雨下，不知道熱；胳膊酸疼，不知道疼；喉嚨冒煙，不覺得渴。不知不覺，我堅(jiān)持了下來(lái)。度過(guò)了那段最艱苦的時(shí)光后，就有了一個(gè)新的開始。我們不再抱怨，互相比誰(shuí)立得正、誰(shuí)站得直、誰(shuí)喊的口令更響亮，一切都變得積極而有朝氣了。
那天，我被宣布參加表演方陣展示時(shí)，內(nèi)心激動(dòng)萬(wàn)分。從一個(gè)連門都懶得出的小學(xué)生，變成了一個(gè)英姿颯爽，趾高氣昂的中學(xué)生，現(xiàn)在還要去報(bào)告廳在觀眾面前展示，這是多大的跨越��！這都是我們堅(jiān)持的成果，我們?cè)谕昝劳懽儯?/p>
接下來(lái)就進(jìn)入了魔鬼式的訓(xùn)練進(jìn)程，當(dāng)其他同學(xué)三三兩兩、自由嬉鬧時(shí)，我和選出來(lái)的伙伴們正在烈日下?lián)]汗如雨。我不會(huì)放棄，我相信，任何努力的付出終將有回報(bào)！
終于，登臺(tái)那天如約而至，我們?cè)谟^眾面前完美展示，贏得了熱烈的掌聲，那一瞬間，我心中涌起了自豪感，為我自己，更為我出色的團(tuán)隊(duì)。結(jié)營(yíng)式那天晚上，我再次看向電視里哪些曾敬佩不已的軍人，那鏗鏘有力的口令，那井然有序的步伐依然讓我神往。只不過(guò)現(xiàn)在，我終于明白了他們整齊劃一背后所付出的艱辛，還有堅(jiān)持。
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