減肥行動(dòng)作文

　　在現(xiàn)實(shí)生活或工作學(xué)習(xí)中，大家都跟作文打過(guò)交道吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達(dá)思想感情、傳遞知識(shí)信息。還是對(duì)作文一籌莫展嗎？以下是小編整理的減肥行動(dòng)作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

減肥行動(dòng)作文1

　　家里有兩胖小胖——我，大胖——爸爸。我和爸爸的體重遠(yuǎn)遠(yuǎn)超標(biāo)了。

　　一天家庭總司令老媽突然心血來(lái)潮：“可可，你和爸爸每人制定一個(gè)減肥計(jì)劃，半年之內(nèi)看誰(shuí)的減肥效果最明顯，誰(shuí)就是家里的健康之星！”我首先投了贊成票，我早就該減肥了，體育課上跑最慢的是我課間最不愿活動(dòng)的是我，同學(xué)們都叫我小懶蟲(chóng)。說(shuō)減就減，家庭減肥，行動(dòng)正式開(kāi)始！

　　先看老爸，他老是吩咐老媽多炒素菜，少做葷菜。每到吃飯時(shí)爸爸總是一個(gè)勁兒地吃素菜，“咯吱咯吱”地嚼得津津有味�？蓻](méi)過(guò)幾天老爸就堅(jiān)持不住了，他沖著老媽直叫喚：“總司令快燉一只臘豬蹄”……

　　嘿嘿，這得看我的了，我可不能像爸爸那樣半途而廢呀！我暗暗控制飯量，絕不吃零食，堅(jiān)持晨練、跳繩。每天清晨清脆的鈴聲把我從夢(mèng)中喚醒。想到要減肥，我一骨碌從溫暖的被窩里爬起來(lái)，不管是夏天還是冬天，我都堅(jiān)持著一天、兩天、一周、兩周……悄悄地堅(jiān)持著。又一個(gè)清晨熟悉的鈴聲響起，我揉揉眼睛，聽(tīng)見(jiàn)窗外下著淅淅瀝瀝的雨聲。我暗自高興，今天下雨就不鍛煉了吧，我剛躺在床上“家庭健康之星”幾個(gè)字在我眼前晃動(dòng)起來(lái)，可要堅(jiān)持呀。現(xiàn)在就我一枝獨(dú)秀，我一定要吸取老爸的教訓(xùn)。絕不能半途而廢，于是我一人起床穿衣，不一會(huì)兒小院里又想起了我那有富有節(jié)奏的`跑步聲。

　　一個(gè)星期天我非讓老媽帶我到健康秤上稱(chēng)了一下，“哇塞！”我和老媽異口同聲的叫了起來(lái)，整整少了5斤喲，老媽豎著大拇指笑著說(shuō)：“可可，你真棒！堅(jiān)持下去，你的減肥計(jì)劃肯定能實(shí)現(xiàn)！你也會(huì)擁有標(biāo)準(zhǔn)的體型噢！”第二天小區(qū)里又多了一個(gè)晨跑的人——老爸。

減肥行動(dòng)作文2

　　我家里有三胖：大胖老爸，中胖老媽?zhuān)�小胖我。一天家庭“總司令”老媽決定我們來(lái)一個(gè)家庭減肥行動(dòng)，我和老爸都舉雙手贊成。

　　先看老爸，她老是吩咐老媽多炒素菜，少做葷菜，每到吃飯的時(shí)候老爸就一個(gè)勁的吃蔬菜，“咯吱咯吱”的嚼得津津有味，可沒(méi)過(guò)幾天老爸就堅(jiān)持不住了，他沖著老媽直叫喚：快，總司令，給我燉只大豬蹄。

　　最可愛(ài)的要算老媽啦，只要一有空她就要跳繩�！昂艉艉簟保�你聽(tīng)，老媽在跳繩了。我看著那飛快舞動(dòng)的繩子，我暗想，看你能堅(jiān)持多久，果然幾天后老媽下班回來(lái)，一進(jìn)屋就叫嚷著：“唉，今天可把我累壞了”，于是他就躺在沙發(fā)上閉目養(yǎng)神了。

　　嘿嘿，看我的啦，我暗暗控制飯量，絕對(duì)不吃零食，堅(jiān)持晨練，每天清晨清脆的.鈴聲把我從夢(mèng)中叫醒，想到要減肥，我一骨碌從溫暖的被窩里爬了出來(lái)，到外面跑步。一天，兩天，一周，兩周，我悄悄的堅(jiān)持著，又一個(gè)清晨熟悉的鈴聲響起，我揉揉眼睛，依稀聽(tīng)見(jiàn)窗外淅淅瀝瀝的雨聲，我暗自高興，今天下雨，就不用鍛煉了吧，我剛想躺下，“減肥”這個(gè)兩個(gè)字在我眼前晃動(dòng)起來(lái)，我可要堅(jiān)持啊，現(xiàn)在就是我“一枝獨(dú)秀”了，我一定要吸取老爸老媽的教訓(xùn)，決不能半途而廢，于是我毅然起床，穿衣，下樓跑步。

　　一個(gè)星期天，我拉著媽媽去稱(chēng)上量了一下，結(jié)果少了5斤，媽媽不禁說(shuō)：“你也太厲害了吧，不久你一定會(huì)很苗條的”。果然堅(jiān)持不懈才能成功減肥。

減肥行動(dòng)作文3

　　現(xiàn)在我已經(jīng)在實(shí)施我的減肥計(jì)劃了。如：做俯臥撐，仰臥起坐、在床上模仿騎自行車(chē)的動(dòng)作······今天晚上我就在瘋狂地減肥。

　　我從晚自習(xí)的教室里回來(lái)，看了看還有一點(diǎn)時(shí)間的.空余我就打算實(shí)施我的減肥計(jì)劃了。我先洗了一個(gè)熱水澡，然后在床上做俯臥撐，必須做標(biāo)準(zhǔn)才行，要不然就不算，我給自己定的目標(biāo)是100個(gè)。我在做的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)了只要努力是可以多做幾個(gè)的。后來(lái)我一口氣做了34個(gè)，真是奇跡�。∥乙郧白�20個(gè)就做不動(dòng)了。做完以后，我氣喘吁吁的，兩只手臂有點(diǎn)麻麻的、酸酸的感覺(jué)，手臂上方的肌肉都有點(diǎn)發(fā)熱了。

　　后來(lái)我做玩了俯臥撐就開(kāi)始做仰臥起坐了。我肚子上的肥肉很多，所以要多做一點(diǎn)仰臥起坐。做50個(gè)好了。我雙手抱頭，用肚子上的力量，做了一個(gè)又一個(gè)。我做到16個(gè)的時(shí)候就再也做不起來(lái)了，但是我還是必須做，我吃力地做著，用著全身的力氣在做。我做得人都在發(fā)抖了，過(guò)了好長(zhǎng)的時(shí)間，我做完了。

　　下面的“項(xiàng)目”是騎自行車(chē)。我躺在床上，雙腿垂直豎起，然后模仿騎自行車(chē)的動(dòng)作，一直做下去，腿再酸也不能放下去，這樣才好給腿部減肥。我一直這樣做下去，直到腿抬不起來(lái)為止。后來(lái)我感覺(jué)整個(gè)腿都很酸，又很麻。

　　這一輪下來(lái)我全身都很熱，也很酸，這樣肯定能減肥了，繼續(xù)堅(jiān)持下去。

減肥行動(dòng)作文4

　　你看，身高150厘米，體重130斤，體重已經(jīng)超標(biāo)的小胖東東，信誓旦旦地對(duì)我說(shuō)：“嘿，朋友，我請(qǐng)你做我的私人監(jiān)督員好不好，我想減肥了�！笨匆�(jiàn)他這樣子，我半信半疑地點(diǎn)了點(diǎn)頭答應(yīng)了。

　　放學(xué)了我和東東一起走出校門(mén)，邊走邊聊剛剛老師講的行程問(wèn)題。不遠(yuǎn)的馬路邊傳出一聲聲吆喝聲“

　　羊肉串嘞，剛剛烤好的羊肉串嘞”隨即一陣陣誘人的香味撲鼻而來(lái)。我發(fā)現(xiàn)東東已經(jīng)走神了，他完全被吆喝聲和香味帶走了。

　　他眼睛發(fā)出光芒，嘴角的口水也流了出來(lái)，他連忙吞了吞口水，可憐巴巴地對(duì)我說(shuō)：“好兄弟，好兄弟，今天可不可以暫時(shí)不減肥了，我想吃羊肉串，我餓了。我保證明天一定開(kāi)始減肥······”

　　他還沒(méi)有說(shuō)完，我就果斷地打斷他的話，說(shuō)：“東東，開(kāi)始時(shí)你自己請(qǐng)我做監(jiān)督員的，你說(shuō)要減肥的哦，所謂君子一言，駟馬難追哦。而且你真的'需要減肥了，體重嚴(yán)重超標(biāo)，再吃這些油膩的東西，走也走不動(dòng)了。”

　　東東咽了咽口水，繼續(xù)慢悠悠跟著我一起走。這時(shí)，我聽(tīng)見(jiàn)有人在叫我，我回頭看見(jiàn)周俊，他向我們飛奔過(guò)來(lái)，手里拿著一張紙頭，有些喘氣地說(shuō)：“這道題實(shí)在太難理解了，我不會(huì)，向你請(qǐng)教一下。”我便給他講解起來(lái)，等講解完時(shí)，東東已經(jīng)沒(méi)了蹤影。

　　在烤羊肉串的攤邊，東東高舉著兩大串羊肉串，如同一位凱旋的將軍，手里拿著兩個(gè)戰(zhàn)利品，對(duì)我咧嘴笑著，更讓我生氣的是，他迫不及待狼吞虎咽、大口大口地吃了起來(lái)。

　　看著他這樣子，想想算了，他減肥肯定是沒(méi)有希望了，自己沒(méi)有辦法控制自己，別人的規(guī)勸又不聽(tīng)。哎，真不知道這個(gè)胖小子什么時(shí)候才能減肥成功。

減肥行動(dòng)作文5

　　我家有兩個(gè)“胖子”——我和爸爸。我常常愁眉苦臉地瞅著自己那肥腿、大肚子唉聲嘆氣，但有什么法子呢？

　　一天，我拿著一份減肥計(jì)劃，興沖沖地跑去給爸爸看。爸爸興奮地說(shuō)：“兒子，爸爸也參加，行嗎？”“行呀！”我說(shuō)。

　　第二天，我起了個(gè)大早，費(fèi)了九牛二虎之力才把鼾聲大作的爸爸拖下床來(lái)。第一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是跳繩。我和爸爸各拿一根繩子，手握住繩頭，輕輕甩動(dòng)，兩腳一蹦一蹦地跳。才４分鐘，我的手腳就有些發(fā)軟。爸爸的情況更糟糕，不到３分鐘，他就打起了退堂鼓，嚷著說(shuō)不干了，隨它胖就是了。我嘀咕了幾句：“小人，說(shuō)話不算數(shù)，哼！”爸爸被我一激，又跳起來(lái)了。哎，想不到短短的１５分鐘，竟是那么的漫長(zhǎng)呀！

　　氣喘吁吁的我和汗流浹背的'爸爸沒(méi)休息，便立即投入了第二項(xiàng)運(yùn)動(dòng)——俯臥撐�！耙弧⒍�、三……”哎喲，累死了，１６個(gè)俯臥撐比１５分鐘的跳繩還難呀！“不干了，說(shuō)什么也不干了！”這回是我連連叫起苦來(lái)。爸爸火了起來(lái)，揪著我的耳朵，用警告的眼神盯著我�！熬殻�說(shuō)什么也要練到底！”我趕緊表態(tài)。

　　做完俯臥撐，我們稍微休息一下，回到家里就攻第三個(gè)“堡壘”——仰臥起坐。我和爸爸都躺在床上，仰臥、起坐，仰臥、起坐……做完３０個(gè)仰臥起坐，緊接著“撲通”一聲，我和爸爸都累得四腳朝天躺在床上，兩眼看著天花板……

　　啊，總算完成了上午的計(jì)劃，還真夠難的哩！

　　傍晚，球場(chǎng)上又出現(xiàn)了我和爸爸的身影：打籃球、踢足球……

　　一個(gè)多月過(guò)去了，我和爸爸身上的肥肉都“逃”掉了不少，看來(lái)減肥還得靠毅力。

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