第一次學(xué)游泳350字
第一次學(xué)游泳350字1
今年暑假，媽媽終于贊同我去學(xué)游泳了，當(dāng)時我別提有多高興啦。
正式學(xué)游泳的第一天，我在家里早早地?fù)Q上游泳衣，懷著激動的心情來到向往已久的游泳池。哇!游泳池里已有許多游泳學(xué)員了，她們穿著五顏六色的游泳衣在水中穿梭，仿佛是一群漂亮的金魚在水里游玩。再仔細(xì)一看，那水真清呀!清得可以看見水底的方格……。
我在教練的`帶領(lǐng)下來到了游泳池邊，教練教我做下水前預(yù)備動作：壓壓腿，彎彎腰，跳一跳，接著讓我往身上拍拍水。一切預(yù)備動作完成后，我小心翼翼地下水了，我好興奮啊!接著我和小學(xué)員們一起，在教練的要求下先學(xué)如何在水中換氣。教練說：“把頭放到水里，止住呼吸，鎮(zhèn)靜點(diǎn)，不用心慌�！蔽野凑战叹毥痰�，一步一步地完成，啊!我可以在水中換氣了。
接著，教練又讓我們扶著池邊，做蛙泳腿，他先給我們作了個示范，我模仿他的樣子，蹬腿，夾水，收回。開始我的動作一點(diǎn)也不規(guī)范，他就耐心地教我怎么做，直到我做好為止。通過我這一次的學(xué)習(xí)，已經(jīng)可以在水中游一段了。
最后結(jié)束時，教練還表揚(yáng)了我們，我心里美滋滋的。我下定決心要刻苦練習(xí),學(xué)會游泳。
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哈哈，我學(xué)會游泳了，這是我剛剛學(xué)會游泳后發(fā)出的聲音。
有一次，爸爸帶我去游泳池，我看見其他小朋友不用游泳圈，在泳池中游來游去。我可眼紅了，纏著爸爸教我游泳。
爸爸說游泳第一步要先學(xué)會憋氣。我就先從憋氣練起，我把頭沉到水里，剛過了一會兒，我就忍不住吸了一口氣，我馬上抬起頭，嗆得我直哭。爸爸告訴我，在水里不能呼吸，否則水嗆入肺里， 很危險的。我第二次用手捏著鼻子，把頭小心埋入水中，這次沒被嗆著。經(jīng)過多次練習(xí)，我學(xué)會了憋氣。
第二步接著練“立水母”，在水中讓人浮起來。我抱成一團(tuán)“球”，能浮起來，我慢慢地伸直了手腳，也能浮著，我開始小心的擺動手腳，不行，動作不協(xié)調(diào)，馬上沉了下去。接下去，又重新練 。
經(jīng)過多次失敗和訓(xùn)練，我終于學(xué)會了游泳，現(xiàn)在我也能在水里自由自在地游了。通過學(xué)游泳，我知道只要有恒心，再大的`困難也能克服。
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今天，我和小帆在兩位媽媽的帶領(lǐng)下，來到了江天生態(tài)園游泳館。剛到門口，我就聽到了嘈雜而歡快的聲音，原來跟我一樣喜歡游泳的小朋友還真不少��！
我們迫不及待地?fù)Q好衣服，跟著教練來到游泳池邊，首先教練對我們說了培訓(xùn)的要點(diǎn)，接著就叫我們把腳伸進(jìn)水里學(xué)打水，我用雙腳拍打著水面，濺起很大的水花，同時看著其他的小朋友也像我一樣拍打水面，我不由得哈哈大笑。
練了一會兒打水，老師又讓我們下蹲，接著是練悶水。剛開始，我不敢下水，但看到其他小朋友非常勇敢，就也把頭悶進(jìn)水里練習(xí)起來，一旁的小帆也非常害怕，老師叫他悶水，但他只敢把臉悶在水里，鼻子扔露在外面，不敢再往下沉。我使勁鼓勵他，還給他做示范，但他還是不敢，就不管他，自己去練了。
我在練的`時候，媽媽把我的動作拍了下來：我先在水里走遠(yuǎn)一點(diǎn)，然后深吸一口氣，把頭悶進(jìn)水里，接著讓水把我浮了起來，我就用力地往前劃水。我游到了媽媽身邊自豪地說：“媽媽，我游得怎么樣？”“很好！”媽媽說，“我的兒子可真棒�。 �
我聽了，信心更足了，就又大膽地去游了。
雖然是第一次學(xué)游泳，但我不害怕，我比起另外一些小朋友，已經(jīng)非常厲害啦！
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放暑假了，媽媽給我報(bào)了游泳課。第一次去上課，我害怕得快哭了出來，媽媽鼓勵我，對我說：“你不要害怕，只要努力、勇敢的學(xué)就可以了。”
我來到游泳館，我的好朋友也來了，他也有點(diǎn)害怕和我一樣，我倆相互給對方打氣。老師先帶我們下水，讓我們適應(yīng)水里的`溫度，和在水中的感覺。我們幾個都覺得好玩，就打起了水仗。
這時，老師說：“各位同學(xué)，今天我們先學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)憋氣飄浮。在學(xué)之前我們要做泳操�！庇谑俏覀兏蠋熣J(rèn)真的做了起來。做完之后，老師給大家講解如何憋氣飄浮，“你們憋氣漂浮時，一定要把胳膊腿伸直，這樣才能浮起來。”之后，大家紛紛練習(xí)了起來。
我也不甘落后，手扶著岸邊，伸直雙腿和胳膊，憋了一口氣試著漂浮，快憋不住的時候，一不小心喝了一口水。我們練習(xí)了很多次，大家和我一樣，都喝了不少水，可是沒有放棄，依然堅(jiān)持做著，直到下課。
課程結(jié)束了，我已經(jīng)忘記了當(dāng)初的害怕，我也明白了，做一件事情要努力的去做，堅(jiān)持不懈就可以戰(zhàn)勝困難。
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今天的天氣非常炎熱，不過這種天氣我最喜歡了，是因?yàn)槲乙ビ斡玖�！我想第一次去游泳帶些什么呢�?想—— 哦！我知道了，帶上游泳服，雖然我不會游泳，但是我也不帶游泳圈，是因?yàn)槲矣X得帶游泳圈是笨拙的象征！
我們二話不說，向游泳池直奔，想想在游泳池那激動地心情，我迫不及待，恨不得飛到游泳池門口。終于到游泳池的門口，買了二張票，我那激動的心一跳一跳的`， 買完票我馬不停蹄的奔到游泳池邊緣，我吸了一口氣，跳下去了，啊！該死的，水是涼的！真是氣死我也！早知道是涼水我就中午來了，—_—！不過既然來了我就好好的游一番。我試著扎了個猛子，哈—！真美呀，可是淺水區(qū)水太淺了玩的不太美，我還是到中水區(qū)去玩好了！我試著學(xué)蛙泳，我左一游右一游，呸呸，我還是歇一會再游吧，我已經(jīng)喝夠了！還是不能瞎學(xué)，別和邯鄲學(xué)步一樣，爭取一針見效，我吸了一口氣，猛一扎到水中，游哇游，嘿！還學(xué)會了一點(diǎn)了嘛，不錯，但我不會就此滿足的，多來幾次，爭取把游泳練到最高地步最高地步為止！
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假期里，爸爸媽媽為了讓我鍛煉身體，給我報(bào)了一個游泳班。
今天是我第一次學(xué)游泳，我心里很害怕，以前我去游泳池里玩都是帶上泳圈的，今天什么都不能帶，我就只能當(dāng)“旱鴨子”了。
我們換好泳衣后，教練就把我們帶到游泳池旁邊，先做熱身運(yùn)動，做完熱身運(yùn)動后，我們就下水了。
教練先教我們練憋氣，我按照教練教的方法，先深吸一口氣，再把頭放進(jìn)水里，結(jié)果一股水流，直接沖進(jìn)我的鼻子里，嗆的'我直咳嗽，后來教練就讓我戴上鼻夾，這樣就不會被嗆了，可我練了好長時間都不會，最后，在教練的細(xì)心指導(dǎo)下，我發(fā)現(xiàn)了自己的不足，通過我反復(fù)的練習(xí)，我終于學(xué)會了憋氣了。
過了幾天，教練又要教我們漂浮了，一開始我好害怕掉進(jìn)水里，總是不敢浮起來，又看到好多同學(xué)都可以自由自在地在水里游來游去，我心里好難受，都想著要放棄了。后來媽媽在一旁不停地為我加油打氣，教練也在細(xì)心地指導(dǎo)我，在他們的鼓勵和幫助下，我終于突破自我，可以游了，雖然我現(xiàn)在還不可以游得很遠(yuǎn)，但我相信，在我的不斷努力下，明年暑假我一定可以做得更好。
通過了這次學(xué)習(xí)游泳，我明白了一個道理，事上無難事，只怕有心人。
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星期三，媽媽帶我去學(xué)游泳。我十分激動。一會兒，我們就來到了游泳館。我看到了一個大大的游泳池，里面的水清澈見底，還有很多游泳道。我和媽媽在游泳館四處逛了下，覺得這里的環(huán)境還不錯。
我和媽媽在會賓室坐了會兒，我的教練就來了。媽媽把我的基本情況告訴了教練。在媽媽和教練談話的時候，我站在一旁看了看我教練。教練是個30多歲的小阿姨。她非常的高，看起來非常的嚴(yán)肅。
在教練帶領(lǐng)下，我來到了練習(xí)的地方。在那里，我還看到了很多其他的`小朋友。我們互相自我介紹了。之后，我們正式開始上課了。由于我之前都沒學(xué)過游泳，所以我很認(rèn)真地聽教練說話。教練講的每一個要領(lǐng)，我都記在心里。
剛開始我很不熟悉，在教練的耐心指導(dǎo)下，我慢慢學(xué)會了點(diǎn)。經(jīng)過我自己1個小時練習(xí)后，我漸漸熟悉了。
時間過得真快，下課的時間到了。我們跟教練Bye-bye。
我走回家的路上，回想了今天在游泳館學(xué)的東西，我覺得很有用。就像人們常說，游泳是一項(xiàng)很好的運(yùn)動。它既可以強(qiáng)身健體，又可以掉進(jìn)水里后自救。
總之，我今天的收獲非常大！我超級happy!
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爸爸跟我說過，我是小小男子漢，做只旱鴨子可不行。所以今年暑假一開始，媽媽就給我報(bào)了一個游泳班，我覺得蠻有意思的。
借著導(dǎo)航，媽媽的汽車?yán)@來繞去開了很久，終于到了游泳的地方――華庭麗晶。這里的泳池可大可漂亮啦！比我們學(xué)校的籃球場還要大。四周和房頂都是一塵不染的透明玻璃，簡直就是一個巨大的陽光房。池水藍(lán)藍(lán)的.，清澈得很吶！把周圍的人，墻壁都倒映在水中了。我真是迫不及待地想下水了�？墒墙叹氄f必須先在岸上練習(xí)蹬腿，沒辦法，我們只能照著做。我和優(yōu)優(yōu)、瑤瑤整整齊齊地趴在地上，聽著教練的指令：收――分――蹬――夾，收――分――蹬――夾……一遍又一遍地重復(fù)著，不知多少個回合后，終于得到教練的同意，可以下水啦！
我們像一群快樂的小鴨子一樣，撲向水里。池水涼涼的，太舒服啦！下水后，我們先練習(xí)憋氣，把頭探出水面，張開嘴，猛吸一口氣，像用打氣筒把肚子里打滿氣，再把頭飛快地伸進(jìn)水里，拼命屏住呼吸，這時，我只感覺眼睛模模糊糊的，耳朵傳來“咕嚕咕�！钡捻懧�。我實(shí)在憋不住了，飛快地抬起頭，露出水面，大口大口地喘氣……
不知不覺，一個小時很快就過去了，我只得向小伙伴們，向教練，向泳池說明天再見！
第一次學(xué)游泳350字9
假期里，我主動要求爸爸帶我去學(xué)游泳。
到了嚴(yán)分中學(xué)游泳館，游泳館里人可多了！有的在深水區(qū)像魚兒一樣游來游去；有的在跳水，把水濺得老高；還有的居然在淺水區(qū)戴著游泳圈！爸爸帶著我下水了，水冰涼冰涼的'，凍死我了！我立刻跳上岸，結(jié)果腳沒踩穩(wěn)，一跤跌進(jìn)水中。爸爸接住了我，免去了一場嗆水災(zāi)難。
爸爸先教我練習(xí)憋氣，開始了，我捏住鼻子，屏住呼吸，手抓住扶梯，頭鉆進(jìn)水里。才憋了2秒鐘，就感覺胸口發(fā)悶，就像沒氣了一樣，很難受！
爸爸見我沒事，就繼續(xù)讓我練習(xí)。我想讓爸爸大吃一驚，就繼續(xù)憋下去想證明我能憋很長時間。不料，不幸的事發(fā)生了！我憋到5秒鐘，有人不小心撞了我一下！我的腳浮了起來，我一慌，雙手松開扶梯，這是，我的身體完全不聽我使喚了，在水里翻起了跟頭。我覺得鼻子很難受，耳朵嗡嗡作響。我終于站穩(wěn)，鉆出來水面，爸爸卻笑著說：“你剛學(xué)游泳，怎么連水中翻跟斗都學(xué)會了？”我小聲地說“這是個意外�！�
最后一次，我竟然憋了20秒！后來，經(jīng)過多次練習(xí)，我學(xué)會了游泳。還在建德市游泳比賽中獲得第四名呢！
第一次學(xué)游泳350字10
今天是我夢寐以求學(xué)游泳的第一天，也是第一次來鄞州游泳館，覺得一切都好新鮮。我們在標(biāo)著11號泳道的柱子上找到了自己的名字，就在那里集合等著教練。那時候，我已經(jīng)全副武裝了。穿上了泳褲，戴上了泳帽和泳鏡，覺得自己也挺威風(fēng)的。
張教練來了，他就帶著我們來到了11號泳道前，先帶領(lǐng)我們做了一些熱身運(yùn)動，扭扭脖子壓壓腿，甩甩胳膊彎彎腰。教練說：“我們先坐下，再把腳伸進(jìn)水里，上下擺動�！蔽覀冋战叹毜姆椒ㄌ吡艘粫䞍核�，覺得挺好玩的.。接著教練就像打水仗一樣，往我們身上拍水。我們的身上都濕了，但都很開心。
教練說：“下水！”我們就一下子跳進(jìn)水里，等我們站穩(wěn)了，教練就讓我們繞成圈圈在水中走步。接著，教練說：“我們先學(xué)憋氣，憋12秒�！庇谑牵覀冊诮叹毜牡箶�(shù)聲中在水中憋了12秒。我堅(jiān)持下來了，也有堅(jiān)持不住的學(xué)員提前露出頭來，讓教練按回去再憋會兒。憋完后，教練又說：“再憋15秒�！蔽揖陀直锪�15秒。這次，我憋完后感到自己就像沒氣了一樣，特別難受。
我覺得今天收獲很大，學(xué)得也很多，下次一定能學(xué)到更多的。說不定不久，我就能學(xué)會仰泳了呢！
第一次學(xué)游泳350字11
放暑假后，爸爸打電話告訴我先把暑假作業(yè)做完，等他有空時就回來接我去吉林那邊過暑假，學(xué)游泳。
7月末爸爸如約接我到了吉林。一天早上，爸爸說要帶我去學(xué)游泳，當(dāng)時我高興得跳了起來。爸爸驅(qū)車帶我去游泳池，到了后我才發(fā)現(xiàn)那里的游泳池真大，學(xué)游泳的人真多。我們先沖個澡，換好泳衣就一起下水了。
剛開始我不敢松開爸爸，爸爸說：“女兒，沒事的，要敢于挑戰(zhàn)你不敢做的'事情，這里有爸爸保護(hù)你，很安全的。”聽了爸爸的話之后我心里才稍微踏實(shí)些。爸爸說：“兩只胳膊向前使勁劃，雙腿向后蹬，身體像青蛙一樣�！卑职诌吔o我講解動作要領(lǐng)，邊做示范。在爸爸的保護(hù)下我開始嘗試游泳。一向前游我就感覺身子在下沉，正好有個小朋友在旁邊游的時候把波浪弄進(jìn)我的鼻子里了，沒想到又從鼻孔流到嘴里，嗆住了，像喝了醋一樣難受。我想放棄學(xué)了，爸爸說：“沒事的，誰學(xué)游泳不喝幾口水呢，等會就好了，不難受時再接著練習(xí)。”又經(jīng)過反復(fù)的練習(xí)，我終于可以自己游幾米了。爸爸說：“今天女兒學(xué)得真快，改天沒事時我們再來練習(xí)吧。”雖然，喝水的滋味不好受，可是當(dāng)時還真有點(diǎn)不想走。
通過這次學(xué)習(xí)游泳，我也明白了一個道理，不管什么事情，只要你敢于挑戰(zhàn)，敢于嘗試，經(jīng)過不懈的努力，克服眼前的困難，就能取得勝利。
第一次學(xué)游泳350字12
我經(jīng)歷過很多第一次，第一次買菜，第一次過馬路，第一次玩雪，其中最讓我感到難忘的`是第一次游泳。
今年夏天特別熱，爸爸說：“小黃爸爸帶你去學(xué)游泳吧�！蔽乙宦牐吲d極了，便拿游泳用具和爸爸一起來到游泳館。那里人真多，我和爸爸穿著游衣，戴上游鏡和游帽，我開始向水里走去，下了水，我有點(diǎn)害怕，怕嗆著水，但我一定要努力學(xué)好游泳。爸爸叫我先練憋氣，我深呼吸及一口氣，一蹲，進(jìn)入了水里，我憋了十幾秒，覺得太難受了就站了起來。我連續(xù)練習(xí)了幾次，已經(jīng)很熟練了，爸爸夸我很好，又叫我練飄浮，他又給我做了幾次示范，于是我模仿爸爸的動作，手抓在游泳池在邊上的石頭上，然后腳一蹬地，就浮在了水面上了，然后就讓兩只腳往大肚子上一靠，就站起來了。我連續(xù)做了幾次，第四次時，爸爸把我和石頭拆了下來，我浮在水面上，不僅不慌還很平靜，當(dāng)氣快沒有時，我手往水里一壓，腳往肚子里一靠，然后慢慢放在地上，又一站了起來。現(xiàn)在又 要學(xué)蛙泳。我把手放在水面上，腳一蹬，我浮了起來了，然后腳再一次蹬墻，我像一支箭一樣射了出去，然后手一分一合，腳一收一蹬的，我的氣不夠了，我嗆了一口水，立刻站了起來。看來還得多加練習(xí)呀！
經(jīng)過訓(xùn)練我終于學(xué)會了游泳。第一次游泳讓我收獲了很多，首先要認(rèn)真有毅力，這樣才能成功。其次我學(xué)會了游泳。第一次游泳讓我十分開心。
第一次學(xué)游泳350字13
“爸爸，我要去游泳。如果你不帶我去，我晚上不吃飯了�！卑职譄o奈，說：“算了算了，今天就帶你去吧�！蔽乙宦牐吲d得一蹦三尺高。
做什么都有一個第一次，第一次都讓人覺得十分新奇。爸爸騎著摩托車，帶著我來到了游泳池。我穿上游泳衣，把游泳圈往身上一套，“撲通”一聲跳進(jìn)了游泳池里。
“水好冷呀！”我情不自禁地大叫起來。游泳池里的'人都朝我這方向看來，我害羞地低下頭。
我套著游泳圈游，覺得一點(diǎn)不過癮。我想，如果把頭放進(jìn)水里，那才舒服呢。我決定一試，“哎呀，怎么這么難受呀！”我趕緊把頭從水中抬起來。爸爸看著我那副傻樣，哭笑不得。
我想套著游泳圈不好玩，脫了游泳圈不就像籠外的小鳥一樣自由自在了嗎？我把游泳圈套在爸爸身上，想自由泳，“哎喲，難受死了�！蔽移疵卦谒袙暝０职忠姞�，連忙托起我，又把游泳圈套回 我的身上。
夕陽西下了，我才依依不舍地跟著爸爸回家了。
第一次學(xué)游泳350字14
今年暑假我終于如愿以償?shù)拈_始學(xué)游泳了，雖然前幾年都因?yàn)楦鞣N原因沒能夠?qū)W，所以今年我下定決心要學(xué)會。
于是，第一天上課我就非常認(rèn)真地聽著教練教的每一個動作。初學(xué)者主要學(xué)蛙泳，蛙泳主要分為三個部分：第一部分是練習(xí)憋氣，第二部分是蹬腿，第三部分是蹬腿換氣。說起來簡單，做起來難啊！
沒去學(xué)的`時候天天興奮著可以玩水了，但上第一節(jié)課時我就緊張的不得了，怕在水里憋氣會沒氣了。過了幾節(jié)課后我就有點(diǎn)不太想學(xué)了，可是我又記起了我下的決心，心想：不能就這樣半途而廢了，我不能不遵守我下的決心，不行，我一定要學(xué)會。教練見我很累的樣子，就教了我一句順口溜“劃水腿不動，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并攏伸直漂一會”。聽了這個順口溜，學(xué)起來還真的簡單了很多，所以不會的要趕緊學(xué)會，因?yàn)榭梢宰跃�，也可以救他人�?/p>
哈哈，我終于學(xué)會了，以前都是爸爸媽媽教我這些那些的，現(xiàn)在我也可以當(dāng)當(dāng)老師了，因?yàn)閶寢屢膊粫斡�，所以我可以教她了，我按教練教的方法她終于學(xué)會了一點(diǎn)點(diǎn)，嘿嘿我在這里偷偷笑一笑，要不然被老媽發(fā)現(xiàn)可糟了。
從游泳中我又懂了一個道理：世上無難事，只怕有心人。
第一次學(xué)游泳350字15
今年暑假天氣很熱，媽媽給我報(bào)了游泳培訓(xùn)班，媽媽說游泳既消暑，又強(qiáng)身健體。
我穿上泳衣，戴上泳帽、泳鏡來到了游泳館。游泳館中人真多呀！大家穿著各色泳衣，像魚兒一樣在水中游來游去。有的在仰泳；有的在自由泳；有的在蝶泳……各種姿勢看得我眼花繚亂。
游泳課程中首先學(xué)的是蛙泳。我和同學(xué)們在岸上做了熱身運(yùn)動，然后紛紛下水開始學(xué)習(xí)。蛙泳先是練憋氣，接著是漂浮練習(xí)，最關(guān)鍵最難學(xué)的就是蛙泳腿了。教練不停地喊著：“收、翻、蹬、夾，收、翻、蹬、夾……”聽似簡單的動作做起來可不容易，動作做不對，你根本游不動，教練喊著口號手拉手地教我們，經(jīng)過兩天的指導(dǎo)練習(xí)和我的刻苦努力，我終于學(xué)會了蛙泳法。可是又一個難題擺在我面前：蛙泳手部動作與蛙泳腿的'配合太難了！剛開始，我四肢配合很不協(xié)調(diào)，游起來手忙腳亂的，多次嗆水后真有點(diǎn)害怕了。媽媽鼓勵我說：“堅(jiān)持就是勝利！”終于我心領(lǐng)神會，腿和手協(xié)調(diào)一致，來回反復(fù)，游得越來越自如！我興奮不已，像一只小蝌蚪一樣在水中游來游去。我最終領(lǐng)到了“蛙泳合格證書”。
通過這次學(xué)習(xí)，我不僅鍛煉了身體，而且真正領(lǐng)悟到了“堅(jiān)持就是勝利”這句話的含義。
我們的生活豐富多彩，卻也需要我們努力克服困難，去爭取更大成績。加油吧，少年！
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