第一次打籃球四年級的作文

　　暑假里，媽媽給我報(bào)了一個(gè)籃球興趣班。這個(gè)籃球班的上課時(shí)間是早上6：00-7：40，所以我每天早上5：30就要起床。為了防止早上起不來，我特意定了兩個(gè)鬧鐘提醒。

　　第一天，當(dāng)?shù)谝粋�(gè)鬧鐘響起時(shí)，我實(shí)在太困了，便關(guān)閉鬧鐘接著睡；等第二個(gè)鬧鐘響起時(shí)，我才迷迷糊糊的坐起來，準(zhǔn)備去上課。

　　因?yàn)槭堑谝惶焐险n，所以我比規(guī)定時(shí)間早到了幾分鐘，順便熟悉一下環(huán)境。上課地點(diǎn)就是我們教室門前的籃球場。很快，上課時(shí)間到了，老師讓我們迅速站好隊(duì)，去后面的操場上跑步了。第一天雖然我們只跑了八百米，但是感覺真累呀！跑步回來后，老師帶我們做熱身運(yùn)動，很多人的衣服都濕透了。

　　熱身運(yùn)動結(jié)束后，我們正式開始訓(xùn)練了。由于我們是新生，老師只帶我們做了三環(huán)繞球、傳球、運(yùn)球三個(gè)動作。三環(huán)繞球是分別在身體的脖子、腰部和小腿三處繞球。傳球是將球傳給老師，老師再將球回傳給我們，這個(gè)動作主要注意的是手勢。運(yùn)球是指在拍球的同時(shí)，用另一只手在旁邊架著，以防在比賽中被對手搶斷。為了增加難度，老師還要求我們在做動作的同時(shí)抬起頭大聲說出他用手勢擺出的數(shù)字。雖然這些動作看起來簡單，但是想要熟練的掌握就需要我們堅(jiān)持不懈地練習(xí)了。

　　做完這些基礎(chǔ)動作后，老師帶領(lǐng)我們玩了“貓和老鼠”的游戲。這個(gè)游戲的規(guī)則是：老師選出幾個(gè)人當(dāng)“貓”，剩余的人當(dāng)“老鼠”，“貓”和“老鼠”要同時(shí)拍球，但是“貓”要在拍球的同時(shí)將“老鼠”的球撥出界外，過一段時(shí)間后，“老鼠”也會進(jìn)行反擊，最后存活的一方獲勝。

　　第一節(jié)籃球課結(jié)束了，雖然大家渾身都濕透了，但是玩得非常開心。打籃球不但可以增加我們的體質(zhì)，同時(shí)也認(rèn)識了更多的新朋友，是這個(gè)暑假生活里很有意義的事情！

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