我?guī)桶职纸錈熥魑?篇
在生活、工作和學(xué)習(xí)中，說到作文，大家肯定都不陌生吧，寫作文可以鍛煉我們的獨處習(xí)慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。那要怎么寫好作文呢？下面是小編收集整理的我?guī)桶职纸錈熥魑�，僅供參考，大家一起來看看吧。
我?guī)桶职纸錈熥魑?
每當(dāng)爸爸回到家，就立刻坐下來吸煙。只見他吸得津津有味，“吧唧吧唧”幾口就把一只煙吸下肚，坐在一片煙霧里，一副心滿意足的樣子。
小時候我不知道吸煙對人體有害，長大后看到電視上宣傳吸煙損害健康，就趕緊上網(wǎng)去查，真是！不查不知道，一查嚇一跳！
原來：燃燒后的香煙里竟含有300多種對人體有害的物質(zhì)，其中僅致癌物質(zhì)就有十幾種，危害最大的是尼古丁和焦油，最讓我吃驚的是里面還含有劇毒的氰化物。尼古丁的毒性很大，7滴就可以毒死一匹馬。尼古丁對人的大腦有刺激作用，使吸煙的人依賴香煙提神，時間長了就有了“煙癮”，需要的香煙數(shù)量越來越多！
天哪！我簡直不能繼續(xù)看下去，我不禁為爸爸的健康揪起心來，對！勸他戒煙！這時，我又看到一些資料，竟然說二手煙的危害更大，我和媽媽的身體也會受到香煙的毒害，我心里害怕起來，更決心要幫爸爸戒煙。
我馬上想出了第一個方案——沒收。把家里所有的香煙、火機收集起來，藏到爸爸找不到的地方。爸爸怎么軟磨硬泡，拿巧克力引誘我也堅決不交代！但我很快發(fā)現(xiàn)爸爸無奈之下又買來一批香煙！第一個方案很快被否定了。
我又想出了第二招——勸說。我剛開始宣講，爸爸便找起理由來：“我得陪客戶吃飯，不能不互相敬煙”，“我吸了煙才能有精神干活，集中精力辦事兒……”反正，他是一點兒也沒有戒煙的念頭。
既然硬的不行那就來軟的，我又想起一個方案——撒嬌。一看見爸爸吸煙，我就上去搖他的胳膊：“不吸煙行嗎？不讓你吸”！爸爸終于抗不過，把煙滅了。但暗地里還是偷偷吸！
我看爸爸軟硬不吃，只好使出最后一招——考核獎懲法，我畫了一張表，統(tǒng)計他吸煙的次數(shù)，一天累計超過十支就罰他在跑步機上跑一小時，爸爸最怕跑步，漸漸減少了在家里吸煙的次數(shù)。可他每次從外邊回來，總會在他衣兜里發(fā)現(xiàn)一兩個癟癟的煙盒，原來他在外面一點也沒少吸煙！
我真想對爸爸說：“不要再吸煙了，它有害健康呀”！我更想對周圍的人說：“咱們大家行動起來，處處設(shè)置禁煙標(biāo)志，全社會來幫助這些煙民戒煙吧”！
我?guī)桶职纸錈熥魑?
近日內(nèi)，我在查閱資料的過程中，偶然間看到了一篇關(guān)于吸煙的報道。據(jù)說，在20xx年里，世衛(wèi)組織稱每年因吸煙死亡人數(shù)高達600萬！我國大約共有3。2億煙民，這確實是一個不小的數(shù)字。
看著這則報道，我想起了我的爸爸。我爸爸也是一個老煙民，他從年輕時就開始吸煙了。
晚飯后，我對爸爸說：“爸爸，今天我看了一則報道，每年有許多人都是吸煙致死的，你可是老煙民，你的身體會受不了的。”“我都吸了這么多年，這不都沒事嗎？”“爸爸，吸煙會減少壽命，每吸一支煙就會縮短11分鐘的壽命；吸煙會影響睡眠質(zhì)量，如果習(xí)慣性睡眠質(zhì)量差，就會產(chǎn)生肥胖、糖尿病、心臟�。晃鼰熯�會導(dǎo)致肺部疾病、誘發(fā)心血管疾病、導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、致癌。就算您不為自己著想，也得為我們著想啊，你吸煙的時候，我們也吸進去了一些煙。您就戒了煙吧，吸煙對您一點兒好處都沒有！”“好吧，那我就試試吧！”
第二天，我們?nèi)叶急O(jiān)督爸爸戒煙。我告訴爸爸：“爸爸，戒煙的成敗在于環(huán)境，你要告訴別人，你正在戒煙。這樣，你的吸煙量就會變少�！卑职终瘴艺f的做了，每天，我都把爸爸的煙減量，這樣每天少吸幾支香煙，時間一長就可以達到戒煙的目的，我讓爸爸用健康的想法抵御吸煙的念頭。戒煙之初，吸煙的習(xí)慣是難以改掉的，要盡力讓爸爸抵抗住吸煙的誘惑，使不吸煙這個新習(xí)慣代替原來吸煙的舊習(xí)慣。每次焦躁、生氣時，爸爸就像吸煙，這時，我就會讓爸爸做深呼吸、聽音樂、散步，緩解情緒，同時，也會與我們交流談心，分擔(dān)壓力和困擾，爸爸每克服一個困難，我就會給他相應(yīng)的獎勵，這樣，更能激發(fā)他戒煙的動力，激勵他繼續(xù)前進。
終于，功夫不負(fù)有心人，爸爸終于戒煙成功，我們?nèi)胰嗽絹碓饺谇ⅲ僖膊挥迷凇盁煹氖澜纭卞塾瘟�！全家人都獲取了一片蔚藍的天空！
我?guī)桶职纸錈熥魑?
我的爸爸是一個煙民。他從20歲的時候就開始吸煙了，現(xiàn)在每天吸一包煙，已經(jīng)有30多年的吸煙史了。我和媽媽、爺爺、奶奶都是被動吸煙者。聽說，不但吸煙有害健康，被動吸煙比主動吸煙的危害還要大，因此，我反對爸爸吸煙，想幫助他戒掉煙癮。
我從報紙上，電視上都看到吸煙有害健康的報道，吸煙會導(dǎo)致白內(nèi)障、支氣管炎、肺癌等許多可怕的疾病，看得我膽戰(zhàn)心驚。我急忙把爸爸拽到電視機前，讓爸爸看一看，沒想到爸爸卻不以為然，好像這些跟他沒有任何關(guān)系似的�？磥碜尠职纸錈熆刹皇且患菀椎氖隆５�，我下定決心，一定要讓爸爸進入戒煙的行列中。當(dāng)我在電視上看見了戒煙產(chǎn)品的時候，我就極力想爸爸推薦這個產(chǎn)品，我推薦的產(chǎn)品有：如煙、愛菲煙克等�？墒前职致犃宋业耐扑]，不耐煩地說：“大人的事小孩別管�！庇袝r只說了一聲“行”！我信以為真，心里高興極了，爸爸要戒煙了�？墒�，過了幾天爸爸還是像原來那樣，并沒有少吸一根煙。我心里很著急，于是，我就問媽媽，為什么爸爸不聽取我的推薦呢？媽媽說：“你爸爸沒有認(rèn)識到吸煙的危害，他根本就不想戒煙，所以只有讓他真正認(rèn)識到吸煙的危害，他才能采取行動。另外，戒煙可不是一件容易的事，需要堅強的意志，有很多人戒煙都沒有成功�！�
為了讓爸爸?jǐn)嘟^煙癮，也為了我們?nèi)胰说慕】担覝?zhǔn)備采取以下措施：第一，繼續(xù)搜集香煙危害健康的相關(guān)資料和戒煙的新產(chǎn)品，對他曉之以理，動之以情。第二，我看了《中華少年無煙花季健康成長知識競賽》�？�，里面說家中如果有人吸煙，應(yīng)該在家中多擺放一些綠色植物，比如：吊蘭、常青藤等，或使用空氣凈化設(shè)備。我也準(zhǔn)備在家擺放一些綠色植物。我還要讓爸爸和全家人多吃木瓜、番茄、胡蘿卜、南瓜、蘋果、柑橘等。書上說這些食物可以去除身體中的煙毒。第三，為爸爸樹立一個榜樣，那就是我爺爺。聽奶奶說爺爺以前吸煙比爸爸還兇，后來，爺爺?shù)貌×�，醫(yī)生說：“如果再吸煙，兩條腿就保不住了�！被氐郊液螅瑺敔攽{著自己堅強的毅力戒掉了煙癮。爺爺能夠成功戒煙，子承父業(yè)，相信爸爸也能成功。
雖然爸爸到現(xiàn)在還沒有戒煙的行動，但我要繼續(xù)努力，幫助他戒除煙癮。我相信精誠所至，金石為開。
我?guī)桶职纸錈熥魑?
我的爸爸以前很喜歡抽煙，媽媽為此說了他很多回，可他仍舊不改正。由于長時間不停的地吸煙，爸爸的身體越來越差。每當(dāng)我看見他早晨起床后刷牙時侯不停地干咳，明明喉嚨里不舒服卻咳不出痰那種難受的樣子時，我的心里真不是個滋味。我和媽媽經(jīng)常勸他戒煙，可是他就是聽不進去。這件事經(jīng)常困擾著我，讓我很煩惱。
有一天，我放學(xué)回家，我又看見爸爸在客廳里偷偷地抽煙。爸爸看見我回來，馬上就把煙熄滅了，可是煙味還在客廳里縈繞。我一進屋，就聞到了滿屋子的煙味，熏得我咳嗽了幾聲，連我都吸了可惡的二手煙。我一定要說服爸爸把煙戒掉。于是我走到爸爸跟前，心平氣和地對爸爸說：“爸爸，請你以后再也不要吸煙了。我們書上說吸煙不但對自己的身體不好，連我都經(jīng)常吸到您的二手煙，這對我的成長很不利�！卑职钟檬职盐彝崎_，說：“大人的事小孩不要管！”我生氣地大聲說：“就是因為你是我的爸爸，因為我愛你呀！”爸爸不耐煩地說：“我知道了”。
可是過了一段時間后，我又發(fā)現(xiàn)爸爸抽煙了。
一個星期六的午后，我在樓下玩，玩了一會兒，突然聽到草叢里有一陣“蟈蟈”聲，時而悅耳，時而洪亮。我順著聲音找去，只見兩只綠色的小蟈蟈在草叢里跳來跳去，我興奮地跑過去捉住了它們。腦子突然靈機一動，我就想起了一個幫爸爸戒煙的好辦法。
回到家，我問媽媽要了兩個酒瓶，把兩只綠色的蟈蟈分別裝進兩個酒瓶里。接下來我又讓爸爸點著了一根煙，把點著的煙對準(zhǔn)瓶口放好，濃濃的煙霧馬上飄進瓶子里。過了一會兒，這酒瓶里全是煙霧，被煙霧籠罩著的這只蟈蟈在瓶里在掙扎著、翻騰著、然后手腳并用好像用盡力氣要從從瓶子里爬出來似的。后來煙快點完了的時候，我又續(xù)了一根煙，看著被迫吸煙的這只蟈蟈的動作越來越慢，最后一動不動了。此時我的心不禁顫抖了一下，我的可憐的蟈蟈��！我一時厭惡起自己的殘忍。
沉默了一陣，我抬頭把目光投向另一只沒有放煙的瓶子，第二個瓶里的蟈蟈正在瓶子里唱著高亢的歌，跳著歡快的舞蹈，兩只蟈蟈為什么有如此不同的反應(yīng)呢？答案很簡單。
爸爸和我看著這一切，先是眉頭皺了皺，好像若有所思，接著嘴巴長著、喉頭移動著，最后他有點不好意思的紅著臉說：“謝謝你，孩子，讓你費心了。爸爸下定決心以后不再抽煙了�！甭犃税职值脑捨腋吲d的拍著手跳起來了，立刻跑到廚房把這個好消息告訴了媽媽。
后來，爸爸真的戒了煙，他還帶領(lǐng)我和媽媽堅持長跑鍛煉，身體也慢慢好了起來。我們一家人生活得很幸福。
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我的爸爸是個超級煙迷，只要他在家，家里就總會聞到煩人的煙味，他待的最多的地方——書房，也會因為煙霧繚繞的氣氛而常被我稱為“人間仙境”，他甚至就連吃飯時都會吸煙，我多想幫他戒煙呀！
這不，今天我就開始了我的“秘密行動”：我雙手捧著一大堆從爸爸的口袋、包以及書房里搜出的香煙，躡手躡腳地來到了我的房間，打開了衣柜，“嘩啦”一聲全倒了進去，再看看房門，沒有動靜，“Yes，A計劃成功！”我做了一個勝利的手勢，輕輕地呼了一口氣。誰知剛打開門便撞見了爸爸，還好，爸爸只是過來找本書的，拿完便走了�！疤U了！”我嘆了一口氣，小聲地嘟囔著�？墒前职忠恢蓖鶗孔撸挥傻糜肿屛覔�(dān)心了起來。又要去吸煙了吧？！
“可可，好可可，快告訴爸爸香煙藏在什么地方了？”果然，幾分鐘后，爸爸來到了我的面前，一邊撫摸著我的頭，一邊笑嘻嘻地說道。
“不，媽媽不讓�！蔽揖锲鹦∽�，一本正經(jīng)地說道。
“可可，你不知道吧，寫東西的時候抽支煙，會找到很多靈感的�！卑职钟脩┣蟮难凵窨粗遥蓱z巴巴地說。
“爸爸，香煙里有尼古丁，一克尼古丁能毒死幾十只健康的老鼠，而且經(jīng)常抽煙還會引發(fā)一些疾病�！蔽译p手叉著腰，學(xué)著才高八斗的樣子說道，“有時還會引發(fā)嚴(yán)重的癌癥呢！”
“可可，爸爸明天帶你去馬洲公園玩，好嗎？快告訴我吧！”爸爸見一計不成，又生一計，假惺惺地說。
“不嘛，我才不做叛徒呢，就不告訴你！”我用堅定不移的眼神看著爸爸，果斷地說。
爸爸看實在問我要不到香煙，只好像霜打的茄子——蔫了，無精打采地回到了電腦前�？粗职帜强蓱z的樣子，我都快有些動搖了，突然，我靈機一動，趕忙跑到門前的小店，買了一盒巧克力，并用紙條寫上了祝福的話語。當(dāng)我把這份心意交給爸爸的時候，他感動地流下了淚水，并發(fā)誓一定要戒煙。
現(xiàn)在爸爸終于不抽煙了，我家的空氣也越來越清新了。
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我有一位優(yōu)秀的爸爸，但這位優(yōu)秀的爸爸有一個缺點就是愛抽煙!爸爸坐在沙發(fā)上一會，只見桌上的一盒煙就消失的無影無蹤，再看看屋里的空氣更是讓人忍受不了,房頂也被爸爸的煙熏的`黃黃的。我和媽媽常常警告爸爸不要再抽煙了，可是爸爸就是不聽，看到爸爸悠閑的吐出煙圈，我和媽媽一點辦法也沒有。一天我看見一篇文章，里面的內(nèi)容讓我大吃一驚，一只煙里有尼古丁等幾十種致癌物質(zhì)，吸一只煙能使人的壽命縮短5秒鐘，而且煙還能使人換上肺癌，多么可怕的一只煙呀!為了爸爸的身體健康，我下定決心幫爸爸戒煙。
那天爸爸很早就回到了家，我把那篇文章給了爸爸，爸爸看完后說：“我都吸了好幾年了，很難戒掉，”。我見爸爸沒有決心，就對爸爸說：“你長教育我做事要有毅力，有恒心，可是戒煙是件小事你都做不到，還怎么作我的榜樣呀?”。爸爸見我這么說，想了想說：“那就聽你的吧!”我把爸爸的煙都沒收了，我看這回爸爸還抽什么?我對自己的計劃十分滿意。
每天爸爸回到家后，我就觀察爸爸是否在吸煙�？墒俏矣^察的范圍只有在家里才行，爸爸每天還要上班，不知在上班時間在不在抽煙。有一天我決定來考驗考驗爸爸，我把煙里放了一點胡椒粉，晚上爸爸回到家，我把煙放在最顯眼的地方，爸爸一進家門就看見了那根煙。爸爸把煙叼在嘴里，點燃了，爸爸吸了一口，辣的他只咳嗽，而我和媽媽在旁邊哈哈大笑，我笑著說：“我就是要考驗考驗?zāi)遣皇前褵熃淞�，果然您沒有把煙戒了”。爸爸不好意思的說：“晶晶呀，我會長記性的，我不會抽煙了”。我笑著對爸爸說：“要是您再抽煙怎么辦?”爸爸說：“不會啦!”可是一個星期過去了，我一直都沒看到爸爸在吸煙。我想：不能再用老方法了，爸爸已經(jīng)有防備了，我急的像熱鍋上的螞蟻急的團團轉(zhuǎn)。不知該怎么辦!考驗爸爸的時間終于有了，真是天助我也。一天，家里來了客人，這位叔叔那出煙給爸爸，爸爸看了看桌上的煙說：“對不起，我戒煙了”。可是那位叔叔再三相讓，爸爸只好把煙接了過來。這時我的心馬上緊張起來，一下子提到了嗓子眼，心想：爸爸是否要前功盡棄，現(xiàn)實并不像我想的那樣，爸爸只是聞了聞，把煙放在了桌上�？吹桨职值呐e動，我長長的出了一口氣。爸爸終于把煙戒掉了。這都是我的功勞，你們說是不是?從此我的家庭里再也沒有煙味只有新鮮的空氣，我和媽媽再也不為爸爸在家吸煙和而發(fā)出警告。
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時光如梭，轉(zhuǎn)眼20xx年來到了。新的歲月，我有一個新年愿望：幫助爸爸戒煙！我老爸是一個不折不扣的“煙鬼”，一天都離不開煙。據(jù)說，他抽煙已經(jīng)有十幾年的“悠久歷史”了。老爸是一名總工程師，經(jīng)常畫設(shè)計圖紙，還要琢磨部門的的管理方案，工作繁重，需要保持一個清醒的頭腦來思考問題，所以老爸經(jīng)常抽煙來提神。用爸爸的俏皮話來說：“煙能振奮精神，煙能點燃靈感……”說起煙的好處還一套一套的。為了避免家中“云霧迷蒙”，媽媽就立下規(guī)矩，“不準(zhǔn)在家里抽煙！”可是為了健康，我一定要努力讓爸爸戒煙。為此，我和媽媽想盡了辦法，可還是黔驢技窮：買零食和口香糖、告訴老爸香煙的危害……可是，突然有一天，老爸竟然主動提出：“我要戒煙了！”我和媽媽都不約而同地歡呼起來，表示全力支持他這個“利國利民”的“舉措”。
原來，老爸覺得吸煙不但有害自己的健康，還會影響家庭的和睦，于是狠了狠心，決心戒煙。第二天，媽媽去超市買回了一盒戒煙糖。晚飯后，我們竭力阻止爸爸到樓下吸煙，就拉著爸爸坐在沙發(fā)上看報紙，15分鐘，30分鐘……顯得有點坐立不安，于是我往他嘴里放了一�？谙闾恰寢屧谝慌匝b作若無其事地觀察老爸的一舉一動。時間靜靜地過去了，等老爸讀完報紙，他又到了樓底下，我跑去一看，老爸正悄悄地站在公園亭子里，手里拿著一根煙貪婪地吸著。戒煙行動失敗！在以后的日子里，我看著爸爸戒了一次又一次的煙，最終還是抵擋不住香煙的誘惑，又開始“吞云吐霧”。
每次看著爸爸跟他的朋友用煙遞來遞去，每次看著爸爸叼著煙走在路上悠哉悠哉的樣子，我情不自禁要求自己和媽媽幫助老爸戒煙。此刻，窗外又響起了噼里啪啦的鞭炮聲，這是人們對新年的美好憧憬。我相信只要經(jīng)過努力，老爸一定會成功戒煙的，我的新年愿望肯定會實現(xiàn)的！
我?guī)桶职纸錈熥魑?
我爸爸是個生意人，今年38歲。年齡不大，但是煙齡確已經(jīng)很長了�？吹桨职殖闊熀罄鲜强人�，我真心疼呀。所以，我決定幫爸爸戒煙。
我知道爸爸最疼我了，所以我先采用的是苦肉計。早上，我故意賴在床里不起床，還假裝不停地咳嗽。爸爸關(guān)切地問：“寶貝，你怎么了，生病了嗎？”我可憐兮兮地答道：“可能是咽喉炎發(fā)了，肯定是你抽煙惹的禍。爸爸為了我們的身體健康，你把香煙戒了吧？”爸爸看我央求他，只得點頭同意。我知道他想唬我，所以我忙趁機跟他拉勾，不許他耍賴。
起床后，我在客廳里放上了爸爸愛吃的糖果和話梅，在爸爸的書房里放上了事先準(zhǔn)備好的有關(guān)吸煙有害健康的書籍和報紙。他出去逛我跟著，他看電視我陪著，他玩電腦，我在旁邊看課外書……我簡直成了小小監(jiān)督員。
下午，爸爸的煙癮熬不住了。抱著我說：“囡囡，讓爸抽支煙吧，爸給你買最喜歡的芭比娃娃！”我咬咬牙，很堅定地說：“爸爸你要說話算數(shù)，糖衣炮彈對我沒用。”說著，我忙在爸爸嘴里塞了一顆話梅。
爸爸常說“飯后一支煙，賽過活神仙”。吃完晚飯，不管三七二十一，爸爸拿起煙就想點。見狀，我馬上使出小女人最厲害的武器：一哭二鬧。奶奶看見我哭的好象個淚人似的，心疼得不得了，忙指責(zé)爸爸：“這么大的人了，還要孩子來管，真是作孽呦！”爸爸見奶奶生氣了，只得把香煙掐滅了。
晚上，爸爸的表哥來找他，并硬塞給他一支煙。我故意上樓進了自己的房間，我想考驗一下他。半小時以后我才下去，并在爸爸的臉邊親了一下，果然沒有煙味。我豎起大拇指，稱贊道：“我的好爸爸真講信用呀！”爸爸得意地說：“爸爸是最講誠信的人，一定說到做到。希望囡囡監(jiān)督我。”
我?guī)桶职纸錈煹倪M行曲還在繼續(xù)，我們正一起努力著……