老爸的減肥記
老爸的減肥記1
“串燒天下故事,體會百態(tài)人生!苯裉煳医o大家講一下我老爸減肥的趣事。
老爸稍微有點胖,為了幫他減肥,我們全家傷透了腦筋。一天,媽媽高興地對我說:“我?guī)湍憷习洲k了一張健身卡!笨墒前职秩ソ∩砹藘商炀退阑畈蝗チ。我和媽媽就納悶著,爸爸為什么不去了呢?我問爸爸,爸爸神情緊張地說:“那健身房太悶,我喘不過氣來!钡诙煸缟,天氣涼爽,窗外鳥語花香,我和爸爸伸個懶腰,洗刷完畢,爸爸興奮地對我說:“我的下一步減肥計劃是跑步!蔽腋吲d地跳起來,我心里暗暗地高興:“太好了!這下子有人陪我跑步了,而且可以試試讓老爸再減肥!蔽液桶职謥淼叫^(qū)花園,我對爸爸說:“我們來個跑步游戲吧!”游戲規(guī)則是:共跑六圈,如果是誰輸了,羸的一方出一個謎語給他猜,如果是猜錯就再罰跑三圈。為了讓老爸減肥成功,我咬緊牙關,堅持跑完了,而且比老爸跑得快呢!最后,我給老爸出謎語了,我把我課堂上、書本上學過的新鮮謎語講給老爸猜,果然,老爸沒有猜出來,只能受罰了。老爸和我喜歡這樣的有趣的挑戰(zhàn)。就這樣我們堅持了兩個月,爸爸的體重下降了六斤,我的抵抗力也上升了不少,我們一家高興地咧開了嘴。
減肥不單單是一個人的事,還是一個家庭的事。有這樣一個有趣的老爸,我每天能不開心嗎?
老爸的減肥記2
小朋友們,你們看見過我的老爸嗎?他長得什么樣子呢?如果你沒見過的話,那就讓我來給你簡單描述一下吧,你要坐下來聽好了!
我老爸長的很精神,頭發(fā)理的很特別,顯得英俊、瀟灑。他以前特別喜歡吃各種各樣燒法的肥肉,所以變成了名副其實的“大胖墩”。跟我打一會兒羽毛球,他就說要回家休息了;跟我跑幾圈步,他就說不行了,但我跑五圈也不怎么吃力。有好幾次,我和媽媽一直在勸告他:“不要再多吃了,你必須減肥!”但任憑我們跟他說多少好話,他也聽不進去;有時就算他聽進去了,結果還是食言。我和媽媽束手無策,只好等待奇跡出現(xiàn)了。
我們說他的次數(shù)多了,老爸好像也有所觸動。有一天,他終于熬不住了,主動說自己要正式減肥了。為了查明清楚,我和媽媽都在暗中監(jiān)視他。幾天后,我們發(fā)現(xiàn)爸爸挺自覺的,一有空就主動去鍛煉,還辦了一張健身游泳卡?礃幼,老爸這次真的要減肥了!
又過了好多天,我發(fā)現(xiàn)老爸終于告別了“胖兄肥弟”,重新變回了以前的他。
老爸的減肥記3
老爸的肥胖一直是我們家頭痛不已的問題,而體重的超標也為他帶來了許多煩惱。你聽!老爸又開始嚷嚷了。
“熱死我啦!”老爸躺在椅子上直叫喚,一到夏天,老爸就熱的不行了,躺椅上濕漉漉的,電風扇狂吹,有時還有空調的熱情幫助?衫习诌是外甥打燈籠——照舊!
經(jīng)過幾天的冥思苦想,我終于想出了一個前無古人,后無來者的辦法——超級減肥計劃。爸爸聽了,舉雙手贊同,我光榮的被聘為“項目經(jīng)理,”媽媽被聘為“監(jiān)督員!
減肥的第一天,任務是做仰臥起坐。爸爸把自己肥碩的身體一點一點用力的向上抬。!快一個啦!“撲通”爸爸又倒下去了。好不容易做滿了30個,汗珠順著爸爸漲紅的臉龐往下流,地板上已經(jīng)濕了一大片。
終于到了吃午飯的時間了,老爸迫不及待的沖過去,夾起大塊的紅燒肉就往嘴里塞。我看見了,連忙和媽媽一起搶了下來,并警告了爸爸,爸爸才極不情愿地吃起了自己最不喜歡的青菜。晚上我正在暗暗得意:照今天這樣,不用多久老爸就會瘦一圈。這時,“監(jiān)督員”開口了:經(jīng)理,項目人在房間里不肯出來,按計劃還有20個俯臥撐。我走到房前,喊道:“爸爸,快出來!薄跋奶,就等一會兒!崩习职蟮。我心軟了,就放了他一碼,可等了很長時間,爸爸還沒出來,我和媽媽打開門一看,爸爸睡得正香里,口水流在嘴邊,還打著呼!
暑假過去了,爸爸體重不但沒有減少,反而增加了不少,我和媽媽都傻眼了。
老爸的減肥記4
這天,老爸瞅了瞅自己的啤酒肚和自己那肥碩的大腿,下定決心似的了一句:“我一定要減肥!”
“啥?你減肥?今天太陽打西邊出來了?”老媽放下手中的活兒,驚奇地說道。
“呦呵,老爸,今天這是怎么啦?”我和老哥一臉看戲的模樣。
誰知,老爸一臉義正詞嚴:“我一定要減肥!如果我減不下來,這二百塊錢你們就分了吧!”
于是,老爸踏上了減肥這條辛酸之路。
剛開始,老爸還挺積極的,早上五點多起來跑步,晚上也不去飯局了,開始老老實實的做運動。
堅持了一個星期,不行了,老爸再也管不住他自己了,早上已不再起那么早了,有時我都起了,他竟還在呼呼大睡。晚上,只要有人約,老爸二話不說,立刻眉飛色舞的去了,自然也滿嘴油光光的回來了。
我調侃道:“老爸,你知道三天打魚,兩天曬網(wǎng)的故事嗎?”
“哦,知道。那你沒聽說過吃飽才有力氣減肥的名言嗎?”
“”
最后,老爸依舊是該吃吃,該喝喝,該睡睡。
他似乎不知道“吃”與“胖”是成正比的。嘿嘿,我卻知道我的小金庫又會有新成員加入嘍!
老爸的減肥記5
看到這個題目,大家一定會問:“救生圈”――老爸?難道你爸在水上游泳?肚子上放個人還不會沉下去?不是的,是因為他的肚子太大了,肚子上的肉一圈一圈的,所以江湖人稱“救生圈”。
就在前一陣,我爸上秤一稱,就“啊”的一聲叫了起來,我們連忙跑到客廳,發(fā)現(xiàn)是爸爸又重了十斤。他轉過身來堅定地對我說:“乖女兒,你要幫我減肥!
“什么?你要減肥,你都對我說了十遍了,你要不不練,要不跑著跑著吃起東西來了,你能堅持住嗎?”
“能!乖女兒,你還不相信我呀?”
“對不起,你每次都是這么說的!蔽乙荒槦o奈地說。
“相信我好吧,最后一次!”爸爸堅定地說。
我看爸爸轉過身去,把口袋里的錢都掏了出來,我一看足足有四五百元,他把錢放到了媽媽的手里,給自己留了30元,說:“這是我的零花錢,其它的你們拿去吧!”沒想到老爸把錢都給了老媽,看來這回爸爸是動真格的了。
在我的監(jiān)督下,爸爸堅持天天跑步,不吃肉,嚴格控制飲食。經(jīng)過一個月的努力,爸爸瘦下來了五斤。這可把爸爸樂壞了。為了慶祝,爸爸的朋友請我們全家去吃飯。我們一到飯店,爸爸就大口大口地吃了起來,我一看全是肉,心想這下完了。回到家,爸爸上秤一稱——長了三斤。
哎!看來爸爸又要減肥了,老爸什么時候才能瘦下來呀……
老爸的減肥記6
在我的家庭中,老爸因為大胃王這個響亮的名號“享譽天下”。然而,隨著食量不斷增加,老爸體重劇烈增加已經(jīng)使我和媽媽傷透了腦筋,連吃減肥藥、打減肥針這等妙招用在他身上也無一奏效。
我不妨告訴你,我和媽媽策劃了好幾天,才勉強想出一個萬全之計。在前幾天,媽媽花重金聘請了一位經(jīng)過多番物色的“減肥好幫手”——跑步機,這時,工作完畢的爸爸回到家來,發(fā)現(xiàn)這臺休型龐大的跑步機,便覺大事不妙,他趕緊在客廳里四處逃竄,撞翻了幾張椅子。在一番折騰后,媽媽總算逮住老爸了,只見媽媽揪著老爸那對招風耳,攆到了跑步機旁邊,老爸疼得直叫喚:“哎喲,疼呀!老婆大人,我跑就是了!钡玫搅死习值某兄Z,媽媽才放心地把手松開了……
一個月后,喜新厭舊的老爸果斷放棄了當初的承諾,說死也不跑了。于是,萬全之主地中的a計劃失敗了。
后來,媽媽又不知從哪兒撈來一張?zhí)祚R健身館的卡,希望老爸能去試一試。結果,到了那兒一看,老爸瞬間被健身館里所有人的熱情征服了,很快,老爸迷戀上了去健身館,一個星期去兩三次,幾個月下來,老爸苗條了不少呢!
我十分慶幸,這個令人想炸腦仁的問題總算解決了。
老爸的減肥記7
最近幾年,爸爸的身材是不斷的橫向發(fā)展,肚子也一天天的鼓起來。在媽媽的督促下,爸爸決定開始減肥。
放了暑假后,老爸讓我當他的小陪練,給他每項運動評分。我也有模有樣畫了一張表格,非常得意的當起了老爸的陪練員。
7月5日,是我陪爸爸鍛煉的第一天。第一項任務是跑步。早上,我和爸爸來到了時代廣場樓上,商定目標是跑25圈,可爸爸剛跑了5圈,就氣喘吁吁,上氣不接下氣,嘴里一直咕嚕著:“不行,不行,乖兒子,我跑不動了!蔽乙姞盍ⅠR喊到:“不行,才跑了5圈就不行啦!繼續(xù)!”爸爸又堅持了兩圈,就一屁股坐在地上再也不起來了,任憑我想盡各種辦法都沒能再激起老爸的斗志。
唉!這怎么能瘦下去呢?
第二項任務是騎車。下午我便和爸爸一起去騎車,要求騎30公里,這個任務爸爸算是完成了,我們倆個騎車騎到了柏香又騎回了沁陽。
就這樣我們倆每天都堅持這樣的訓練強度,最后爸爸在我的“魔鬼式”訓練下。一個月下來,老爸成功的減掉了14斤。
看來,做什么事情都需要堅持,因為堅持就是勝利!
老爸的減肥記8
人生就像五味瓶,酸甜苦辣樣樣俱全。但最讓我記憶猶新的還是老爸減肥——
愛“帥”之心,人皆有之,當然也包括老爸。他不會想入非非要李小龍那樣的身材,但至少要把肚子上的一圈“呼啦圈”減掉。于是便下定決心,一定要減肥成功,不達目的不罷休。
方案一:節(jié)食。晚飯開始了,一桌的美味佳肴居然敵不過爸爸一個小小的決心,他竟然在痛苦的啃一根黃瓜,只見他好像在默默說什么,湊近一聽:“這不是黃瓜,這不是黃瓜,這是雞腿,這是雞腿!鳖D時無語...
方案二:運動。爸爸一吃完他所謂的“滿漢全席”,便又躺到了床上,“一、二、三......咦,老爸怎么又做起仰臥起坐了?我不得不佩服老爸的意志力!仰臥起坐剛做完,爸爸突然不知又種了什么邪,說以后每天晚上都要去小花園跑3圈,這是爸爸可憐巴巴地看著我,我有了一種不祥的預感,果然,我成了“陪練羊”。可憐我這一副身子骨,再跑,估計只剩皮包骨了,這對一個瘦弱的女生來說,是一個多么大的打擊!
“呼呼,隨著大喘聲,一圈跑完了!”“加油加油,堅持就是勝利!卑职忠贿吪芤贿吔o自己打氣?蓻]多久,我和爸爸便都堅持不住了,對著樹狂喘。
方案三:吃減肥藥。爸爸拿著積壓已久的私房錢,偷偷跑去藥店買了一堆的減肥藥。結果可想而知,站在電子秤上,哇!足足胖了3斤!之后,老爸就再也沒有減過肥。
其實,胖也是美嗎!
……
老爸的減肥記9
圓圓鼓鼓的大肚子,刺猬一樣的頭發(fā),小眼睛,笑起來眼睛就瞇成一條線。別人認為他眼睛小,才會瞇成一條線,我卻認為他肉太多了,導致笑起來把眼睛蓋住了。
你們猜到他是誰了嗎?哈哈,他就是我的老爸!他每天吃好就躺在那里,這樣懶得鍛煉的爸爸,居然有一天宣布道:“我要開始減肥了!”
第一招:吃
“我決定一個星期不吃肉了,你們監(jiān)督我!卑职址路鹣露藳Q心。哼,我才不相信你能做到!第二天,媽媽燒了青菜、蘿卜和牛肉,笑嘻嘻地說:“某人說過不吃肉的哈!”爸爸果然搞點辣椒、青菜和蘿卜,坐到沙發(fā)上吃飯去了。但牛肉的香味時不時地飄送過去,老爸再也忍不住了,跑回餐桌旁,大口的吃起肉來了。哈哈,第一招失敗。
第二招:走
吃完飯,老爸站在凳子上大聲說:“從今天開始,我和你們一起去走路!钡搅送砩,我們下樓散步,可剛到樓下,老爸就要蹲下來休息了。我們一路有說有笑,只有老爸是不開心的。才走到天潤發(fā)對面時,只聽爸爸叫道:“不行了!不行了!”我笑著說道:“爸,你連弟弟都不如!钡诙杏质×恕
第三招:跳
老爸無奈地說:“這是我最后一招了,圍著茶幾跳!崩习值挠媱澥且惶焯,上午十圈,下午十圈。上午的十圈開始了。一圈還沒跳完,爸爸就坐在地上了!安恍欣玻∥覍嵲谑菦]有勁了!钡谌性俅问。
唉,爸爸呀,你啥時候才能真正的減肥!
老爸的減肥記10
“!又胖了兩斤......”爸爸站在體重器上,一副欲哭無淚的樣子。爸爸每天大魚大肉,不胖才怪呢!
過了一會兒,爸爸好像在痛定思痛,他把我們全家召集到一起,宣布了他的減肥計劃:“以后早上我5點起床,跑步。早飯稀飯咸菜,中午飯一律改成蔬菜,晚上水果.....請各位監(jiān)督!” 我聽了撇撇嘴,哼!誰相信你能不吃肉,我看肯定堅持不了兩天。
第二天是星期六,我還在睡夢中,就被一陣“敲鑼打鼓”聲吵醒了,只聽爸爸說:“快,快,起床出發(fā)了!蔽宜垭鼥V地說:“你減肥,我又不胖,你拉著我干什么?”爸爸語重心長地說:“你正在長身體,當然需要鍛煉了!蔽艺f不過他,只好不情愿地穿衣起床。
跑完步回到家,吃過早飯,爸爸又說:“快,我辦了一張健身卡,我們一起健身去!蔽冶话职峙靡活^霧水說:“你們去,關我什么事!卑职掷疫呑哌呎f:“我辦的是家庭卡,小朋友也有健身器材!
鍛煉了一上午,終于到吃飯的時間了,只見餐桌上只有白菜,大頭菜,茄子,看看這一桌子菜,我對爸爸說道:“這是給兔子吃的嗎?我要喝果汁!蔽依_冰箱,只見一盒盒蔬菜果汁,這時爸爸說道:“我買的全是蔬菜汁,又有營養(yǎng),又不發(fā)胖!
悲慘的一天過去了,不知道減肥的爸爸明天又會折騰出什么新花樣。
老爸的減肥記11
有句話說得好“增肥容易,減肥難”,最近幾天老媽再也忍受不了老爸的“啤酒肚”,準備讓他減肥,而我光榮的成為了監(jiān)督員。為了防止老爸偷吃,我制定好了三種計劃,就正式“上崗”了。
第一種計劃:節(jié)食。老爸每頓飯吃4個饅頭,現(xiàn)在改成2個,而且晚上不準偷吃夜宵。沒想到好景不長,剛開始老爸還吃這一套,誰知過了幾天,老爸就不再喊餓了。為此我很好奇,放學一回家,就偷偷在老爸下班的地方跟蹤他。不跟不知道一跟嚇一跳,這“奸詐狡猾”的老爸居然在外面吃了牛肉面才回家!袄习帜阍趺催@樣,竟然犯規(guī)?”我朝正在津津有味地吃著面的老爸大聲喊道。老爸像一個做錯事的小孩子一樣低著頭。算了,第一個計劃宣告失敗。
第二個計劃是:運動。我本想第一個計劃失敗了,第二個計劃或許能補救。沒想到第二個計劃更加不堪一擊。第二個計劃還沒進行到白熱化的階段就宣告失敗了。
這兩個計劃都不行,我和老媽只能使用必殺技:吃藥。對于這個計劃老爸是非常反對的,因為他并不想吃那亂七八糟的減肥藥,但是最后在我和老媽的軟磨硬泡下終于同意了。這一星期老爸都在減肥藥和減肥茶中度過,“嘻嘻,過了一星期了,老爸,我們去稱一下吧!
“額……好吧!”老爸及其不愿意地說道。到秤上一站,!還是180斤,怎么“雷打不動”。
唉!沒辦法,減肥這種事就是靠人的毅力,而這往往是老爸最缺少的。
老爸的減肥記12
人到中年的老爸身材漸漸發(fā)福了,原來瘦削的臉也變成了胖胖的球形,肚子更是變成了圓鼓鼓的啤酒肚。
老爸不止一次指著當年的結婚照對著我和媽媽說:當年我可是風流瀟灑氣質佳的帥小伙,連;ǘ冀o我暗送秋波呢!“是,是,是,校門口賣豆腐花的都給你送秋天的大菠菜!蔽液蛬寢尯敛华q豫的借用本山大叔的話來“打擊”他。這次爸爸沒有和我們一起嬉鬧而是思考了一會兒,然后拍拍手像是決定了什么,說道;“從今天起,我要下決心減肥啦!”我和媽媽不以為然 。
第二天早晨,爸爸按照減肥方案開始下樓跑步,可是一回到家,早餐足足吃了平時的一倍多。
中午,爸爸說:“我不吃了!我不吃了!”但飯菜剛放上桌子,爸爸就忍不住風卷殘云般的'吃了好多東西。
晚上,爸爸看《星光大道》,節(jié)目中有一個漂亮的阿姨表演肚皮舞,不知聽誰說的可以減肥,于是他也照模照樣地跳起來。誰知‘肚子沒動起來,樣子卻像是狗熊一般張牙舞爪,不用說,又失敗了唄!
看了看緊箍在水桶腰上的褲子,老爸連聲嘆氣;“這肉長得快,怎么減起來這么難呀!”老媽聽見了對老爸說:“減肥要‘邁開腿,管住嘴’,你這腿是邁開了,可是沒有管住嘴,吃得倒更多了,還想減肥呢,沒增肥就不錯了!”
于是,老爸嘆了口氣說:“減肥可真是人生一大難事呀,看來我是擺脫不了這球形身材了!”我和老媽看著他一臉的窘像,忍不住大笑起來。
老爸的減肥記13
今天下午,老爸大聲宣布:“我要減肥!”如同八級地震,硬把我從椅子上給震下地,我掙扎著爬起來:“老爸,你減肥就減肥,吼什么吼?”“我又重了兩斤”老爸向我訴苦。唉,只要老爸一減肥,世界未日來嘍!
該吃飯了,我狼吞虎咽地海吃,反正我在長身體,吃多少都沒問題,可問題在于老爸,只見老爸盛了很少很少,少得可憐的飯,我不禁有些同情,這還不抵我的千分之一呢!當老爸吃完了那少得可憐的飯時,他的肚子“咕咕”地叫起來,對于老爸的胃口來說,這顯然是沒吃嘛!只見老爸把筷子一扔,接著“拂袖而去”帥呆了,把我佩服得如“漫天的蝗蟲,一發(fā)不可收拾!”,我壞笑著,心想:“誰知能保持多久!”
待我吃過晚飯,老爸開始大量喝水,據(jù)我所知,目前他這已是第38杯了,不停的上廁所,據(jù)我所知,目前他這是第38次了!我饒有興致地看著老爸一進一出,看得我眼花繚亂,我說:“老爸呀老爸,你這是何苦呢?”“老爸,鍋里還有些飯……”還沒等我說完,老爸就飛快地沖進廚房,可憐廚房的門呀!唉,再也拉不起來了……
老爸今晚連吃帶喝消滅了一大鍋,把我看得瞠目結舌,“減肥呢?”我壞笑說,“嗯,嗯……”老爸若無其事地進了臥室……
唉,這個老爸!
老爸的減肥記14
“83 .5公斤!是的!”爸爸站在秤上,一邊擺出一個強大的男神的姿勢,一邊興奮地大叫。你知道嗎?幾個月前,他是一個體重超過200公斤的大胖子。成功減掉了30多公斤。不吃藥,不打針,爸爸的秘密是什么?
我仍然記得第二天早上,當我父親宣布他要減肥時,他起得很早。兩個多小時后,我父親回來了。他全身濕透,頭發(fā)看起來像剛洗過一樣。汗水順著他的臉頰流下。他脫下汗?jié)竦膖恤,舉起手機,自豪地說,“成功消耗了600卡路里!”明天繼續(xù)!“
我真的沒有說,從那天起,我再也沒有看到爸爸躺在沙發(fā)上或者邊看電視邊吃零食。他每天跑10,000多步,在朋友圈子里遙遙領先。
一天晚上,正當爸爸要出門的時候,遠處傳來了微弱的雷聲。媽媽建議爸爸:“不要出去,不知道哪里下雨,如果你淋濕了怎么辦?”“怎么能僅僅因為下雨就阻止我減肥呢?”然后戴上耳機,開門出去跑步。
堅持一段時間后,爸爸每天晚上睡覺前都會給自己“獎勵”10個俯臥撐。
除了鍛煉,爸爸還非常注意飲食。他每天早上喝一杯牛奶。中午,原來滿滿一碗的米飯被換成了半碗。晚上,只吃西紅柿和黃瓜。我最喜歡的巧克力和薯片也被放棄了。
有一天,當一個客人來到家里,奶奶做了最好的紅燒豬肉。棕色的瘦肉下面是嫩黃色的脂肪,下面是紅白色的皮膚。爸爸一片也沒吃,其他人建議他“吃一片,吃一片,然后減肥”!卑职謭詻Q拒絕。
看著父親快樂的樣子,我沖過去緊緊擁抱了他一下。
老爸的減肥記15
我的老爸30多歲,個子不高,1米6幾,但以前體重卻有79千克還多。聽到這個數(shù)字,你是不是很驚訝,一個30多歲的年輕人竟然這么胖。我的老爸其實以前很瘦,怎么吃都不會胖,現(xiàn)在喝白開水都會胖。我和媽媽擔心他逐漸會有高血壓、高血脂等疾病,就督促他減肥。不過,很多辦法都失敗了,直到第三個辦法才成功。
減肥第一季
鍛煉:剛開始,爸爸每天早上都要跑上一會兒,堅持了幾個星期瘦了兩三斤,可后來遇到天氣變冷,沒有堅持再跑步,結果又恢復原樣。
減肥第二季
節(jié)食:每天只吃一頓飯,每頓飯只吃一小碗。試了幾天,終于受不了美食誘惑,又開始大吃特吃,結果又胖了。
減肥第三季
微信運動:無意中老爸添加了微信運動,每天自己和微信朋友的運動步數(shù)都會計算、顯示出來。每個人運動多少,都會被別人看到。我和媽媽給他點贊,有了我們的監(jiān)督與鼓勵,所以現(xiàn)在老爸每天都會堅持走步,有時還會成為朋友圈微信運動的冠軍。
通過天天堅持不懈的鍛煉,現(xiàn)在終于有了效果,老爸的體重有了明顯的下降,現(xiàn)在體重75千克,瘦了4千克多。微信運動確實對老爸減肥起了作用,我會一直堅持點贊,鼎力支持,把老爸塑造成一個苗條的帥哥。
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