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老爸減肥記作文500字（精選31篇）
在平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家一定都接觸過(guò)作文吧，借助作文可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。你知道作文怎樣寫(xiě)才規(guī)范嗎？以下是小編整理的老爸減肥記作文500字，歡迎閱讀與收藏。
老爸減肥記作文 1
人到中年的老爸身材漸漸發(fā)福了，原來(lái)瘦削的臉也變成了胖胖的球形，肚子更是變成了圓鼓鼓的啤酒肚。
老爸不止一次指著當(dāng)年的結(jié)婚照對(duì)著我和媽媽說(shuō)：當(dāng)年我可是風(fēng)流瀟灑氣質(zhì)佳的帥小伙，連�；ǘ冀o我暗送秋波呢！“是，是，是，校門(mén)口賣(mài)豆腐花的都給你送秋天的大菠菜�！蔽液蛬寢尯敛华q豫的借用本山大叔的話來(lái)“打擊”他。這次爸爸沒(méi)有和我們一起嬉鬧而是思考了一會(huì)兒，然后拍拍手像是決定了什么，說(shuō)道；“從今天起，我要下決心減肥啦！”我和媽媽不以為然 。
第二天早晨，爸爸按照減肥方案開(kāi)始下樓跑步，可是一回到家，早餐足足吃了平時(shí)的一倍多。
中午，爸爸說(shuō)：“我不吃了！我不吃了！”但飯菜剛放上桌子，爸爸就忍不住風(fēng)卷殘?jiān)瓢愕?吃了好多東西。
晚上，爸爸看《星光大道》，節(jié)目中有一個(gè)漂亮的阿姨表演肚皮舞，不知聽(tīng)誰(shuí)說(shuō)的可以減肥，于是他也照模照樣地跳起來(lái)。誰(shuí)知‘肚子沒(méi)動(dòng)起來(lái)，樣子卻像是狗熊一般張牙舞爪，不用說(shuō)，又失敗了唄！
看了看緊箍在水桶腰上的褲子，老爸連聲嘆氣；“這肉長(zhǎng)得快，怎么減起來(lái)這么難呀！”老媽聽(tīng)見(jiàn)了對(duì)老爸說(shuō)：“減肥要‘邁開(kāi)腿，管住嘴’，你這腿是邁開(kāi)了，可是沒(méi)有管住嘴，吃得倒更多了，還想減肥呢，沒(méi)增肥就不錯(cuò)了！”
于是，老爸嘆了口氣說(shuō)：“減肥可真是人生一大難事呀，看來(lái)我是擺脫不了這球形身材了！”我和老媽看著他一臉的窘像，忍不住大笑起來(lái)。
老爸減肥記作文 2
有句話說(shuō)得好“增肥容易，減肥難”，最近幾天老媽再也忍受不了老爸的“啤酒肚”，準(zhǔn)備讓他減肥，而我光榮的成為了監(jiān)督員。為了防止老爸偷吃，我制定好了三種計(jì)劃，就正式“上崗”了。
第一種計(jì)劃：節(jié)食。老爸每頓飯吃4個(gè)饅頭，現(xiàn)在改成2個(gè)，而且晚上不準(zhǔn)偷吃夜宵。沒(méi)想到好景不長(zhǎng)，剛開(kāi)始老爸還吃這一套，誰(shuí)知過(guò)了幾天，老爸就不再喊餓了。為此我很好奇，放學(xué)一回家，就偷偷在老爸下班的地方跟蹤他。不跟不知道一跟嚇一跳，這“奸詐狡猾”的老爸居然在外面吃了牛肉面才回家。“老爸你怎么這樣，竟然犯規(guī)？”我朝正在津津有味地吃著面的老爸大聲喊道。老爸像一個(gè)做錯(cuò)事的小孩子一樣低著頭。算了，第一個(gè)計(jì)劃宣告失敗。
第二個(gè)計(jì)劃是：運(yùn)動(dòng)。我本想第一個(gè)計(jì)劃失敗了，第二個(gè)計(jì)劃或許能補(bǔ)救。沒(méi)想到第二個(gè)計(jì)劃更加不堪一擊。第二個(gè)計(jì)劃還沒(méi)進(jìn)行到白熱化的階段就宣告失敗了。
這兩個(gè)計(jì)劃都不行，我和老媽只能使用必殺技：吃藥。對(duì)于這個(gè)計(jì)劃老爸是非常反對(duì)的`，因?yàn)樗⒉幌氤阅莵y七八糟的減肥藥，但是最后在我和老媽的軟磨硬泡下終于同意了。這一星期老爸都在減肥藥和減肥茶中度過(guò)，“嘻嘻，過(guò)了一星期了，老爸，我們?nèi)シQ(chēng)一下吧�！�
“額……好吧！”老爸及其不愿意地說(shuō)道。到秤上一站，�。∵�是180斤，怎么“雷打不動(dòng)”。
唉！沒(méi)辦法，減肥這種事就是靠人的毅力，而這往往是老爸最缺少的。
老爸減肥記作文 3
看到這個(gè)題目，大家一定會(huì)問(wèn)：“救生圈”――老爸？難道你爸在水上游泳？肚子上放個(gè)人還不會(huì)沉下去？不是的，是因?yàn)樗亩亲犹罅�，肚子上的肉一圈一圈的，所以江湖人稱(chēng)“救生圈”。
就在前一陣，我爸上秤一稱(chēng)，就“啊”的一聲叫了起來(lái)，我們連忙跑到客廳，發(fā)現(xiàn)是爸爸又重了十斤。他轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)堅(jiān)定地對(duì)我說(shuō)：“乖女兒，你要幫我減肥。”
“什么？你要減肥，你都對(duì)我說(shuō)了十遍了，你要不不練，要不跑著跑著吃起東西來(lái)了，你能堅(jiān)持住嗎？”
“能！乖女兒，你還不相信我呀？”
“對(duì)不起，你每次都是這么說(shuō)的'。”我一臉無(wú)奈地說(shuō)。
“相信我好吧，最后一次！”爸爸堅(jiān)定地說(shuō)。
我看爸爸轉(zhuǎn)過(guò)身去，把口袋里的錢(qián)都掏了出來(lái)，我一看足足有四五百元，他把錢(qián)放到了媽媽的手里，給自己留了30元，說(shuō)：“這是我的零花錢(qián)，其它的你們拿去吧！”沒(méi)想到老爸把錢(qián)都給了老媽?zhuān)磥?lái)這回爸爸是動(dòng)真格的了。
在我的監(jiān)督下，爸爸堅(jiān)持天天跑步，不吃肉，嚴(yán)格控制飲食。經(jīng)過(guò)一個(gè)月的努力，爸爸瘦下來(lái)了五斤。這可把爸爸樂(lè)壞了。為了慶祝，爸爸的朋友請(qǐng)我們?nèi)胰コ燥�。我們一到飯店，爸爸就大口大口地吃了起�?lái)，我一看全是肉，心想這下完了�；氐郊�，爸爸上秤一稱(chēng)——長(zhǎng)了三斤。
哎！看來(lái)爸爸又要減肥了，老爸什么時(shí)候才能瘦下來(lái)呀……
老爸減肥記作文 4
“83 .5公斤！是的！”爸爸站在秤上，一邊擺出一個(gè)強(qiáng)大的男神的姿勢(shì)，一邊興奮地大叫。你知道嗎？幾個(gè)月前，他是一個(gè)體重超過(guò)200公斤的大胖子。成功減掉了30多公斤。不吃藥，不打針，爸爸的秘密是什么？
我仍然記得第二天早上，當(dāng)我父親宣布他要減肥時(shí)，他起得很早。兩個(gè)多小時(shí)后，我父親回來(lái)了。他全身濕透，頭發(fā)看起來(lái)像剛洗過(guò)一樣。汗水順著他的臉頰流下。他脫下汗?jié)竦膖恤，舉起手機(jī)，自豪地說(shuō)，“成功消耗了600卡路里！”明天繼續(xù)！“
我真的沒(méi)有說(shuō)，從那天起，我再也沒(méi)有看到爸爸躺在沙發(fā)上或者邊看電視邊吃零食。他每天跑10，000多步，在朋友圈子里遙遙領(lǐng)先。
一天晚上，正當(dāng)爸爸要出門(mén)的.時(shí)候，遠(yuǎn)處傳來(lái)了微弱的雷聲。媽媽建議爸爸:“不要出去，不知道哪里下雨，如果你淋濕了怎么辦？”“怎么能僅僅因?yàn)橄掠昃妥柚刮覝p肥呢？”然后戴上耳機(jī)，開(kāi)門(mén)出去跑步。
堅(jiān)持一段時(shí)間后，爸爸每天晚上睡覺(jué)前都會(huì)給自己“獎(jiǎng)勵(lì)”10個(gè)俯臥撐。
除了鍛煉，爸爸還非常注意飲食。他每天早上喝一杯牛奶。中午，原來(lái)滿(mǎn)滿(mǎn)一碗的米飯被換成了半碗。晚上，只吃西紅柿和黃瓜。我最喜歡的巧克力和薯片也被放棄了。
有一天，當(dāng)一個(gè)客人來(lái)到家里，奶奶做了最好的紅燒豬肉。棕色的瘦肉下面是嫩黃色的脂肪，下面是紅白色的皮膚。爸爸一片也沒(méi)吃，其他人建議他“吃一片，吃一片，然后減肥”。”爸爸堅(jiān)決拒絕。
看著父親快樂(lè)的樣子，我沖過(guò)去緊緊擁抱了他一下。
老爸減肥記作文 5
“凌凌，起來(lái)打羽毛球去！”天哪，爸爸又拉我去陪他鍛煉了。沒(méi)辦法，我只好離開(kāi)那溫暖的被窩，奔赴羽毛球場(chǎng)。
自從老爸開(kāi)始了他的減肥計(jì)劃，這樣的場(chǎng)景已經(jīng)上演了無(wú)數(shù)次。
我的爸爸上次體檢被查出許多問(wèn)題，于是，他開(kāi)始解決第一個(gè)問(wèn)題：肥胖了。
這次老爸主要從兩個(gè)方面解決，一是鍛煉，二就是食物了。
先講鍛煉吧，開(kāi)頭那個(gè)場(chǎng)景就是一個(gè)例子，當(dāng)然，鍛煉么，就得從多個(gè)方面下手。老爸不僅讓我當(dāng)陪練，還自己在家中鍛煉。比如，跑步，老爸一跑就是一個(gè)鐘頭，媽媽跟他說(shuō)跑半個(gè)鐘頭就夠了，可是他還是不聽(tīng)，硬是一個(gè)鐘頭的跑；不止跑步，老爸還做俯臥撐和仰臥起座，每次鍛完練，都可以在地板上看見(jiàn)一滴滴的'汗，另我和媽媽目瞪口呆。再說(shuō)食物方面吧，這可要連累到我和媽媽了，每次老爸燒飯，幾乎都不放油，就算放了，放的也是香油，弄的我次次吃飯都沒(méi)胃口。
哎，這就是老爸減肥時(shí)我的遭遇，你有這樣的經(jīng)歷嗎？
老爸減肥記作文 6
我的老爸有一頭烏黑發(fā)亮的短發(fā)，一雙瞳瞳有神的眼睛，因?yàn)槲覡敔敳∈帕说木壒剩�有一簇亂糟糟的、密密麻麻的胡子，當(dāng)然也有翹翹的.鼻子。他的手腳都十分細(xì)，那他為什么要減肥呢？原來(lái)，他有一個(gè)圓滾滾的“啤酒肚”�，F(xiàn)在我就來(lái)詳細(xì)的說(shuō)一說(shuō)吧。
有一次，我剛學(xué)好英語(yǔ)，老爸來(lái)接我，他把我送到家后，自己走了。我疑惑不解的走上樓，一邊做作業(yè)，一邊思索這個(gè)奇怪的問(wèn)題。
老爸一回到家已經(jīng)五點(diǎn)半了，過(guò)了吃飯時(shí)間。奶奶大聲喊道：“來(lái)吃飯了！”我們紛紛走了過(guò)去。今天有老爸最?lèi)?ài)吃的“豬腳蹄”，可是他卻在旁邊啃著又細(xì)又長(zhǎng)的黃瓜，眼睛直直地盯著哪道菜，可想到他已經(jīng)口水直流“三千丈”。
一吃完飯，我就跑去問(wèn)他。他說(shuō)道：“我正在減肥。”話音未落，我就實(shí)在忍不住捧著肚子哈哈大笑起來(lái)。
我心想：老爸腿那么細(xì)，建好可能只有骨頭了吧？
老爸減肥記作文 7
中午，爸爸坐沙發(fā)上抱著他那圓滾滾的大肚皮，認(rèn)真地看著電視。我心想爸爸天天挺著大肚皮肯定很辛苦吧？可能對(duì)身體健康也不好吧？
我靈機(jī)一動(dòng)，大喊：“爸爸吃飯啦！”，他連忙像被大老虎追獵物一樣地飛奔過(guò)來(lái)，還問(wèn)：中午吃什么好吃的�。匡埐松献篮�，見(jiàn)他狼吞虎咽吃了兩大碗飯，另外還有菜和啤酒，肚子撐得圓圓的。
我的腦袋里突然有個(gè)好計(jì)劃，我要幫助爸爸減肥，還立刻把這想法告訴了媽媽?zhuān)瑡寢屫Q起大拇指，連連稱(chēng)贊“這個(gè)辦法好！這個(gè)辦法好！”
說(shuō)干就干。晚飯后，我陪爸爸去跑步了，先圍著小區(qū)跑兩圈，老爸累得氣喘吁吁，我也累得夠嗆。回到家后，我又提議他做仰臥起坐20個(gè)，俯臥撐11個(gè)，我還和他比賽誰(shuí)做得快，誰(shuí)做的`多。哈哈，每次都是我贏，當(dāng)然，他也不泄氣，輸了就再來(lái)一次，就這樣連續(xù)幾天的鍛煉，我和老爸都減了好幾斤肉肉。
為了讓老爸圓圓的肚皮快快變小點(diǎn)，我們還約定以后中午有時(shí)間也要鍛煉。
老爸減肥記作文 8
我老爸挺著一個(gè)啤酒肚，感覺(jué)就像是在衣服里面放了一個(gè)大皮球。因?yàn)檫@巨大的肚子，他經(jīng)常受到老媽的批評(píng)，所以他下定決心開(kāi)始減肥。
有一次老爸出差回來(lái)，到家已經(jīng)晚上九點(diǎn)多了，但他一回家就換好衣服，戴上耳機(jī)去江邊跑步了。我想看看老爸是不是果真這么有毅力，于是偷偷跟著他。
老爸先慢走一段，然后一點(diǎn)點(diǎn)地開(kāi)始加速，隨著速度的增加，手臂、腿擺動(dòng)的.次數(shù)也多了。老爸跑得越來(lái)越快，但我覺(jué)得他看起來(lái)似乎很輕松，因?yàn)槲铱床怀鏊樕嫌薪z毫疲倦的表情。過(guò)了一個(gè)小時(shí)，老爸有點(diǎn)累了，他掉了個(gè)頭往家跑去。一路上，老爸一點(diǎn)點(diǎn)減速，最后又開(kāi)始慢走了。他走到家，已經(jīng)汗流浹背，衣服也濕了。老爸立刻走到體重秤上，稱(chēng)完后驕傲地對(duì)我們說(shuō)：“看，我又瘦了2斤！”
經(jīng)過(guò)一年多的時(shí)間，老爸終于把他那碩大的啤酒肚給減下去了，顯得更健康，也更帥氣了。
老爸減肥記作文 9
爸爸屬老鼠，按說(shuō)應(yīng)該不會(huì)太胖，可他偏偏吃出了一副胖身材。我下定決心，要幫爸爸減肥。第一個(gè)方案是打羽毛球。周末我拉著正坐在沙發(fā)上看電視的.爸爸，央求他去外面舒活舒活筋骨。
我撒嬌地說(shuō)：“就當(dāng)陪陪我嘛!”“真拿你沒(méi)辦法。”爸爸點(diǎn)了點(diǎn)我的小鼻子，然后我又直奔一樓，把叔叔拖出來(lái)。叔叔也很喜歡打羽毛球，這下兩人廝殺得難解難分，我在一邊直拍手叫好。打完后，爸爸還意猶未盡地說(shuō)：“打一會(huì)兒羽毛球真舒服啊�！甭�(tīng)了這話我高興得又蹦又跳。第二個(gè)方案是轉(zhuǎn)呼啦圈。為了教爸爸，我都快成半個(gè)專(zhuān)業(yè)教練了。“爸爸，你要聽(tīng)好動(dòng)作要領(lǐng)，兩條腿擺成類(lèi)似于馬步的姿勢(shì)，然后扭動(dòng)肚子。”這一個(gè)動(dòng)作爸爸就學(xué)了一天。
一看爸爸有松懈情緒，我就不失時(shí)機(jī)地“教育”他：“減肥要有恒心�！惫Ψ虿回�(fù)有心人，幾個(gè)月下來(lái)，爸爸果然瘦了一丁點(diǎn)兒。雖然我很辛苦，但是能讓爸爸擁有一個(gè)健康的身體我覺(jué)得很值得。
老爸減肥記作文 10
我有一個(gè)胖爸爸，他的臉圓圓的，眼睛笑瞇瞇的，肚子鼓鼓的，像一個(gè)大皮球。
今年體檢的時(shí)候，醫(yī)生告訴爸爸，他的很多指標(biāo)超標(biāo)了，該去鍛煉身體了。于是，爸爸開(kāi)始了他的.減肥大計(jì)。
俗話說(shuō)，減肥就要“管住嘴，邁開(kāi)腿”。先說(shuō)吃吧，以前爸爸喜歡吃甜食、紅燒肉，每頓飯都吃得很飽�，F(xiàn)在他管住了嘴，不吃甜食、紅燒肉，每頓飯只吃七分飽。
接下來(lái)我們來(lái)說(shuō)說(shuō)關(guān)于運(yùn)動(dòng)的事吧。他以前每天晚飯后都窩在沙發(fā)上“葛優(yōu)躺”，可現(xiàn)在每天晚飯后都堅(jiān)持下樓走路。起先，爸爸在小區(qū)里走五圈就累得滿(mǎn)頭大汗、汗流浹背的。后來(lái)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的堅(jiān)持，走個(gè)十圈也感覺(jué)不到累。
過(guò)了一個(gè)月，爸爸成功減了十斤，他的人變瘦了，肚子也小了。爸爸減肥的故事告訴我：“只要堅(jiān)持不懈、努力拼搏，就一定會(huì)成功！”
老爸減肥記作文 11
一到夏天老爸就熱得不行了。經(jīng)過(guò)我?guī)滋斓目嗨稼は耄K于想出了一個(gè)辦法——超級(jí)減肥A計(jì)劃。爸爸聽(tīng)了，舉雙手贊同。
減肥第一天，任務(wù)是做仰臥起坐。爸爸把自己肥碩的身體一點(diǎn)一點(diǎn)用力地向上抬。啊，快一個(gè)啦！“撲通”爸爸又倒下來(lái)。好不容易做滿(mǎn)了30個(gè)，汗珠順著爸爸漲紅的臉龐往下流，地板上已濕了一片。
晚上，按計(jì)劃還有20個(gè)俯臥撐�？砂职衷诜块g里不肯出來(lái)，我走到房門(mén)前，減道：“爸爸，快出來(lái)�！薄办o靜，就等一會(huì)兒。”老爸央求道�？傻攘撕荛L(zhǎng)時(shí)間，爸爸還沒(méi)出來(lái)。我和媽媽打開(kāi)門(mén)一看：爸爸睡得正香，口水流在嘴邊，還打著呼嚕……
暑假過(guò)去了，爸爸的.體重不但沒(méi)有減少，反而增加了不少。我和媽媽都傻了眼。每想到這件事，我們不禁哈哈大笑。
老爸減肥記作文 12
我有一個(gè)胖爸爸。他長(zhǎng)著一雙“熊貓眼”，胖胖的鼻子，不怎么愛(ài)說(shuō)話。
爸爸足有100多公斤，腰圍1米多。地上有一個(gè)硬幣，他絕不會(huì)去撿，因?yàn)樗撞幌氯ァ?/p>
有一次，爸爸去參加同學(xué)聚會(huì)，回來(lái)后，無(wú)精打采，垂頭喪氣：“這么多年沒(méi)見(jiàn)面，大家都說(shuō)我胖了許多，尤其是肚子。”思來(lái)想去，爸爸決定減肥。
晚飯后，爸爸、媽媽和我出去散步，回來(lái)時(shí)已經(jīng)很晚了。半夜里，我睡得迷迷糊糊的，忽然看見(jiàn)有一個(gè)黑影在冰箱跟前晃來(lái)晃去�！皨寢�?zhuān)行⊥�！�?/p>
開(kāi)燈一看，我們都樂(lè)了�！鞍眩刻焱砩暇鸵恍⊥胫�、一塊饅頭，餓得我實(shí)在沒(méi)辦法，只好起來(lái)補(bǔ)充補(bǔ)充�！痹瓉�(lái)是爸爸半夜起身找東西吃呢！
第二天一大早，我睡得正香，一陣關(guān)門(mén)聲把我吵醒了，我起來(lái)問(wèn)媽媽?zhuān)?/p>
“爸爸這么早干什么去呀？”“他知道心疼我們了，準(zhǔn)是給我們買(mǎi)早點(diǎn)去了。”
我們正在洗漱時(shí)，爸爸哼著小曲兒，兩手空空地回來(lái)了�！鞍职郑琰c(diǎn)呢？”
“嗝……是這樣，這幾天把我餓得‘前心貼后背’了，好不容易挨到天亮，剛才吃得我是有點(diǎn)兒……嗝……”�。∥液蛬寢尪忌盗搜�。
爸爸減肥都“減”到這份兒上了！
老爸減肥記作文 13
從我記事起，便一直記得爸爸肚子像座“小山”，睡覺(jué)時(shí)，“小時(shí)”一起一伏的。由于現(xiàn)在生活條件好了，爸爸的“小山”更高了。媽媽非常擔(dān)心爸爸的健康，害怕他得高血壓，就要求他減肥。爸爸每天晚上和早上都去騎自行車(chē)或者散會(huì)兒步，可不知為什么，“小山”就是下不來(lái)。最后，媽媽只能出“絕招”，讓爸爸少吃飯。
就爸爸“小山”般的菜鍋肚，沒(méi)有三四碗米飯能填滿(mǎn)嗎？可媽媽卻毫不憐惜爸爸。害得爸爸瞪著圓溜溜的眼睛望著那小半碗飯，又望望我，希望我能替他求求情，我聳聳肩，表示愛(ài)莫能助。這辦法雖然苦了爸爸的“小山”，但爸爸卻成功地減下了好幾斤呢！
也許是爸爸的肚子受苦受得太多了，今天爸爸忽然請(qǐng)我們?nèi)コ宰灾疱�。吃火鍋時(shí)，媽媽緊盯盯著爸爸，決不讓他吃肉，只讓爸爸吃些豆腐或青菜之類(lèi)的，爸爸當(dāng)然不樂(lè)意！便說(shuō)：“呀！這鍋里的'菜不多了，你們?cè)偃ナⅫc(diǎn)過(guò)來(lái)吧�！蔽液蛬寢尡阕唛_(kāi)一會(huì)兒去加一些菜。不一會(huì)兒，我們回來(lái)了，發(fā)現(xiàn)爸爸已吃得滿(mǎn)嘴是油，正高高興興地準(zhǔn)備把最后的一塊羊肉塞進(jìn)嘴里呢！媽媽瞪著肚子撐得鼓鼓的爸爸，氣得是一句話也說(shuō)不出來(lái)。瞧！這就是我的正在“減肥”的爸爸。
老爸減肥記作文 14
我這個(gè)家庭很幸福，也很和諧。爸爸媽媽從不吵架，我又很自覺(jué)。媽媽經(jīng)常教我做作業(yè)初中，爸爸是我的朋友，經(jīng)常陪我做游戲、做標(biāo)本，可他唯一的缺點(diǎn)就是太胖。
兩年里，他的體重像吹氣球般的從68公斤升到了80公斤！或許因?yàn)樘值腵原因，他行動(dòng)一點(diǎn)也不靈活。比如我讓他幫我拿些什么東西，他總是慢吞吞的，因此我們不愿請(qǐng)他幫忙。他自己也很苦惱，所以他家一致決定他減肥。
為了減肥，爸爸真的沒(méi)少下功夫：跑步、倒立、跳繩……可是沒(méi)有一項(xiàng)能夠堅(jiān)持一個(gè)星期。
最后，媽媽讓我監(jiān)督他每天踢毽子300個(gè)，一個(gè)多不能少。
“哇！300個(gè)，這也太多了吧？！”
“對(duì)于減肥的人不能運(yùn)動(dòng)太少，否則不會(huì)有效果，快去執(zhí)行任務(wù)。”媽媽摸著我的頭笑著說(shuō)。
“OK！”。我跑著對(duì)爸爸嚷道：“爸爸，爸爸，媽媽讓我監(jiān)督你每天踢300個(gè)毽子，快點(diǎn)踢！”
“唉，好吧。”爸爸愁眉苦臉的說(shuō)。
“236、237、238……”看著爸爸那汗流浹背的樣子，我偷偷的笑了。
老爸減肥記作文 15
我有一個(gè)幽默風(fēng)趣的胖爸爸。爸爸真的很胖，他那笑嘻嘻的臉蛋上都是肥肉，跑起路來(lái)，全身的肉都在抖，不一會(huì)兒就氣喘吁吁了。
于是，為了爸爸的.健康著想，我和媽媽就正式開(kāi)始了針對(duì)他的減肥計(jì)劃。
買(mǎi)減肥藥——這是我們的Ａ計(jì)劃。晚飯過(guò)后，我和媽媽硬拉著爸爸去挑減肥藥�？晒淞撕脦准页�、藥店，看到的減肥藥都是吃了要拉肚子的。爸爸連連抗議：“那可不行，老拉肚子，叫我怎么工作��？”還故意做出一副“寧死不吃”的樣子。唉，還真服了他了，不過(guò)說(shuō)實(shí)話，我和媽媽也真舍不得這樣折磨爸爸。Ａ計(jì)劃失敗了。
于是，我們又開(kāi)始實(shí)施了Ｂ計(jì)劃——嚴(yán)格控制飲食，杜絕一切葷菜。每天，餐桌上都是一片綠色。這樣一來(lái)，的確有效，爸爸一吃飯就愁眉苦臉，胃口大減，吃的比以前少多了。我和媽媽興奮極了：這樣堅(jiān)持下去，肯定能減！可你猜怎么著？還沒(méi)滿(mǎn)一星期，我和媽媽又撤消了Ｂ計(jì)劃，因?yàn)�，整天吃素，我們也受不了。這下，可樂(lè)壞了爸爸，瞧他，竟然還不顧個(gè)人形象，大唱“男人胖吧不是罪……”
我和媽媽的減肥計(jì)劃終于以失敗而告終了。不過(guò)，我們還沒(méi)泄氣呢，可不能讓爸爸再胖下去了！如果你有好的點(diǎn)子，千萬(wàn)要告訴我��！
老爸減肥記作文 16
據(jù)我奶奶講，我爸小時(shí)候像只瘦猴。哎？那怎么現(xiàn)在說(shuō)是只西瓜還綽綽有余呢？老爸也知道自己胖過(guò)頭了，從我7歲那年開(kāi)始，他就開(kāi)始減肥了。
減肥時(shí)間：我7歲那年
減肥方法：喝減肥茶
減肥經(jīng)過(guò)：
一天，老爸下班回家，提著一個(gè)大袋子，隱隱約約看見(jiàn)有幾個(gè)方盒子。老爸打開(kāi)一個(gè)大紙箱，把那袋東西小心翼翼的放進(jìn)去，還一邊嘟囔著：“別被老婆發(fā)現(xiàn)了�！�
切，什么好東西不能讓媽媽知道？待老媽下班回家，我向她匯報(bào)：“媽咪，爸爸下班帶回來(lái)一個(gè)袋子，藏在紙箱里，他說(shuō)不能讓你知道。”老媽有無(wú)限的好奇心，決定和我探清楚那是什么東西。
晚飯時(shí)，媽媽問(wèn)老爸：“老公，今天你下班，帶了什么好東西不能讓我知道啊？”
爸爸瞟了我一眼，知道是我告的密�！坝卸显�，不方便說(shuō)。吃完飯?jiān)俑嬖V你�！睜敔敽芊锤校骸坝惺裁词虑椴荒茏屛覀冎姥�？?jī)鹤幽憔驼f(shuō)吧�！崩习止淖阌職�，說(shuō)：“那是一袋減肥茶！從今天起，我要減肥！”
“什么？！”奶奶很生氣，“你減個(gè)啥肥？現(xiàn)在不是挺健康嗎？你知不知道，我和你爸為了把你養(yǎng)的.胖胖的，每天拼命掙錢(qián)買(mǎi)好吃的給你�，F(xiàn)在有這種效果了，你還不珍惜，還想當(dāng)以前那只瘦猴子呀！”
老爸減肥記作文 17
我有一個(gè)胖爸爸，他的肚子圓滾滾的，像個(gè)大西瓜，走路一搖一搖的。
有一天晚上，吃完晚飯，媽媽叫我當(dāng)小老師，監(jiān)督他減肥。他連忙搖搖手說(shuō)：“不用不用，我不用減肥，現(xiàn)在剛好�！�；我說(shuō)：“不行，你太胖了，一定要減肥的'�！睖p肥馬上開(kāi)始了，我像老師一樣，拿來(lái)一根小棒。先做十個(gè)俯臥撐，爸爸趴在地上，艱難的做起來(lái)，第一個(gè)還好，第二個(gè)搖搖晃晃的勉強(qiáng)撐起來(lái)，第三個(gè)做到一半時(shí)整個(gè)身體忽然就趴在地上了，起不來(lái)。“；不行，快點(diǎn)起來(lái)，繼續(xù)做。”；我拿著小棒在爸爸的屁股后面說(shuō)�！熬妥鋈齻�(gè)可以了，我真的做不了了�！薄安恍校阋欢ㄒ獫M(mǎn)十個(gè)，不能半途而廢�！苯K于，在我小老師的監(jiān)督下，爸爸勉強(qiáng)做完了十個(gè)俯臥撐。這時(shí)的爸爸已經(jīng)是滿(mǎn)臉通紅，整個(gè)人像從水里出來(lái)一樣，一身的汗，我這才讓爸爸休息。接下來(lái)是跑步，爸爸還是一樣，跑了一圈就不跑了，我當(dāng)然不行，沒(méi)完成怎么能不跑了呢？一定要跑完。一個(gè)小時(shí)后，爸爸終于完成任務(wù)。從此以后的每個(gè)晚飯后，監(jiān)督爸爸減肥是我每天的作業(yè)，慢慢的爸爸也變得自覺(jué)了，肚子也慢慢的瘦下來(lái)。
通過(guò)這件事，使我懂得了，不管做什么事都不能半途而廢，要堅(jiān)持到底，才能把事情做好。
老爸減肥記作文 18
“快！快！拿電風(fēng)扇來(lái)！”爸爸焦急地說(shuō)。一到夏天，爸爸就換上了“半身裝”，只要一有空，爸爸就在電風(fēng)扇前狂吹，雖然爸爸很舒服，但我們家的電費(fèi)越來(lái)越高了！
因?yàn)檫@個(gè)，我想讓爸爸減肥。到了吃飯時(shí)間，爸爸回來(lái)了，他提出要減肥，這句話可讓我興奮得不得了。爸爸問(wèn)我同不同意，我雙手贊成。吃完飯了，我死死地盯著爸爸，看他有什么反應(yīng)�？砂职謪s躺在沙發(fā)上，一邊看電視，一邊吹電風(fēng)扇，沒(méi)有一點(diǎn)兒減肥的舉動(dòng)。
減肥第一天，我叫爸爸做運(yùn)動(dòng)，可他就是不聽(tīng)，還說(shuō)：“只有少吃飯才能減肥！”到了吃飯時(shí)間，爸爸一下就聞到了肉的'香味，迫不及待地沖上飯桌。爸爸拿著五、六塊肉往嘴里塞，吃完飯后，還用手摸了摸油乎乎的嘴巴，說(shuō)：“好吃！好吃！真好吃！”我苦口婆心地說(shuō)了一大堆話，可爸爸左耳進(jìn)，右耳出，根本沒(méi)聽(tīng)進(jìn)去。
到了下午，爸爸回來(lái)了，只見(jiàn)他頭上很多汗，都快流成一條小河了。爸爸氣喘噓噓地說(shuō)：“我，我打了籃球�！闭f(shuō)完躺到沙發(fā)上休息。我覺(jué)得爸爸絕對(duì)能減肥。
可過(guò)了幾天，他漸漸地回到了原來(lái)的食量，球也不怎么打了，減肥以失敗告終，以后減肥在爸爸心里永遠(yuǎn)只是一個(gè)愿望了。
老爸減肥記作文 19
“什么？你又盛了一碗！”媽媽對(duì)盛飯的爸爸連連驚呼�！鞍职�，你比以前胖多了�！蔽乙策B忙附和。“是嗎？”爸爸趕緊丟下碗，跑到穿衣鏡前�！鞍ρ�！我都多出3個(gè)下巴了！從今天開(kāi)始，我要減肥！”爸爸宣布到。
減肥第一招：跳繩
“1，2，3······”我和媽媽一起數(shù)著。伴著“啪”的響聲，我和媽媽異口同聲的'說(shuō)：“175個(gè)！”“是嗎？”爸爸喘著粗氣，開(kāi)心的笑了。
減肥第二招：轉(zhuǎn)呼啦圈。
“呼······”你猜這是什么聲音？睡覺(jué)、打呼嚕？No，No。告訴你吧，是我爸爸在轉(zhuǎn)呼啦圈那！“太好了！”“怎么回事？”我跑過(guò)去�！皟鹤樱∥肄D(zhuǎn)了5分鐘！”“是嗎？太好了，爸爸，加油！”
減肥第三招：拎水桶。
“上、下、上、下······”聽(tīng)到這樣的話，你一定丈二和尚——摸不著頭腦吧？看你為難的樣子，我就告訴你吧：這是我爸爸在拎水桶呢！我和媽媽站在一旁“觀戰(zhàn)”過(guò)了一會(huì)，媽媽忍不住去看電視了�？墒前职謪s不同意，一把把媽媽從電視機(jī)旁給拽了回來(lái)。乘著爸爸眼角的余光瞟到我的時(shí)侯，我趕緊溜之大吉了。
減肥初見(jiàn)成效。爸爸，你可要堅(jiān)持下去啊！
老爸減肥記作文 20
今天，我和爸爸媽媽到夜市街去。我們?cè)谝故薪止淞艘蝗�，�?lái)到稱(chēng)體重的地方，準(zhǔn)備上稱(chēng)臺(tái)的爸爸忐忑不安，稱(chēng)臺(tái)要報(bào)數(shù)了！我們期待著。九十一公斤！“媽呀！都這么重了，再胖下去可不成，我一定要讓爸爸減肥”我暗暗的想著。
一到家，我坐在床上想著怎樣為爸爸設(shè)計(jì)減肥，經(jīng)過(guò)了好長(zhǎng)時(shí)間，我于是為爸爸設(shè)計(jì)了三套減肥方案。
第一套，不吃夜宵不喝酒。享有米桶老鼠的雅號(hào)可就是爸爸，每天很晚的時(shí)候爸爸工作回來(lái)都買(mǎi)面啊？酒��？來(lái)當(dāng)夜宵。還有飯菜好的`時(shí)候也總是喝老酒。所以我要把晚上爸爸買(mǎi)夜宵的錢(qián)全部收起來(lái)，還不能讓爸爸買(mǎi)老酒喝，盡管爸爸用招來(lái)騙我，但還是騙不過(guò)我的火眼睛金。
第兩套，早睡早起，每天晚上爸爸下班就很晚了，他還要打電腦所以很晚睡，也就很晚起來(lái)，這個(gè)習(xí)慣讓爸爸不可收拾了，所以我要讓爸爸改，第一部，我要把電腦鎖起來(lái)。早上要把爸爸六點(diǎn)叫醒起床。
第三套。積極鍛煉。每天早上都要讓爸爸去跑大橋，如果爸爸不去，就讓他做家務(wù)，做運(yùn)動(dòng)總比做家務(wù)好，瞧？我嚴(yán)吧？
告訴你們一個(gè)好消息“爸爸經(jīng)過(guò)我的三項(xiàng)苦練，瘦了好幾斤。爸爸，你終于讓我的一個(gè)愿望達(dá)成。記住，一定要養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣。
老爸減肥記作文 21
我的爸爸喜歡開(kāi)歡笑，就像楊紅櫻寫(xiě)的《貪玩老爸》一樣。以前的爸爸可苗條了，據(jù)說(shuō)其小學(xué)畢業(yè)時(shí)才只有27公斤，可是現(xiàn)在家里經(jīng)濟(jì)發(fā)展，爸爸的身體眼看也隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展一天比一天“魁梧”起來(lái)。終于有一天，爸爸下定決心開(kāi)始減肥了！
每天早上5點(diǎn)多鐘，矇眬中就聽(tīng)見(jiàn)爸爸出門(mén)的腳步聲，這是爸爸每天必練的.科目之一——打籃球，7點(diǎn)鐘剛過(guò)一會(huì)，爸爸滿(mǎn)頭大汗地回到家，二話不說(shuō)，拿起啞鈴就是一百下，再來(lái)十幾個(gè)俯臥撐……這就是爸爸的“運(yùn)動(dòng)減肥計(jì)劃”！
除了“運(yùn)動(dòng)減肥計(jì)劃”外，爸爸還實(shí)行嚴(yán)格的“飲食減肥計(jì)劃”。“爸爸，多吃點(diǎn)”�！安恍�，不要誘惑我”�？�，老爸為了減肥就是這么態(tài)度堅(jiān)決，每天晚上一杯豆?jié){，真是讓人“感動(dòng)”��！我也大喊著說(shuō)：“我也要減肥！”爸爸笑著說(shuō)：“你又不胖，減什么肥啊！”媽媽也說(shuō)：“你的身材正好，正長(zhǎng)個(gè)子呢，減什么減�。 �
自從開(kāi)始減肥后，爸爸最?lèi)?ài)做的就是站在秤上看瘦沒(méi)有。別說(shuō)，他的計(jì)劃還挺成功，現(xiàn)在已經(jīng)從75公斤減到69公斤了。我相信老爸肯定能夠成功。
老爸減肥記作文 22
我爸今年四十，人到中年，卻有著青年人的帥氣和干練，與一般中老年人的“發(fā)福”毫不沾邊。那么，他的“減肥”又從何而來(lái)？
這得從他年輕時(shí)說(shuō)起。求學(xué)時(shí)期的他，還是精瘦精瘦的，他父親也就是我祖父常常笑稱(chēng)他“毛猴子”�？勺詮某杉伊I(yè)后，他變胖了。在我兒時(shí)的記憶中，他就是一個(gè)胖胖的，走路一搖一晃，笑起來(lái)，臉上堆的都是肉。我最喜歡摸著他肉乎乎的臉蛋，拉著他軟軟的`肉手，和他一起搶肉吃。
好像是五年前，我七八歲的時(shí)候，我們自駕出游。爬山時(shí)只聽(tīng)得爸爸“呼哧呼哧”的喘氣聲，媽媽為此給他立下了軍令：必須減肥成功！
艱難的減肥歷程就此拉開(kāi)。爸爸苦著臉，沒(méi)精打采地吞著大白菜、小白菜、青菜，及各種蔬菜；客廳里多了臺(tái)跑步機(jī)，早晨、晚上都能看到爸爸在跑步機(jī)上揮汗如雨；每天在墊子上交替做俯臥撐、滾輪、高抬腿。每次擦著臉上的汗水，他都會(huì)笑嘻嘻地求表?yè)P(yáng)，惹得我哈哈大笑。有時(shí)坐到飯桌前，他還會(huì)嬉皮笑臉地想從我碗里撈一塊排骨。媽媽悄悄地瞪一眼，他就乖乖地縮回了筷子。
慢慢地，他習(xí)慣了以蔬菜為主，習(xí)慣了每天雷打不動(dòng)的鍛煉。他每天定時(shí)回家、定時(shí)跑步、定時(shí)進(jìn)食、定時(shí)睡覺(jué)。日積月累，他的身體越來(lái)越棒，喘氣聲由急促漸趨平穩(wěn)，身材也越來(lái)越好。有一天媽媽宣布，我爸減肥成功！
現(xiàn)在爸爸在我心中的形象早已由肥胖變?yōu)榫蓭洑�，我更喜歡這樣的爸爸！
老爸減肥記作文 23
自從爸爸走上工作崗位以后，整天大吃大喝，不鍛煉身體，不減肥，變成了第二個(gè)豬八戒。
有一次，爸爸和別人打籃球，因?yàn)樯眢w太胖，所以在籃球場(chǎng)上腳被崴傷了，結(jié)果在醫(yī)院住了好幾個(gè)星期的院。
出院后，爸爸想：我要鍛煉身體，我要減肥，再也不大吃大喝了，不然的話，我將成個(gè)廢人。
第二天，他就開(kāi)到車(chē)省城醫(yī)院，買(mǎi)了很多種減肥藥�；貋�(lái)后，每天都吃一粒減肥藥，可是減肥藥都被吃光了，爸爸還是一斤肥都沒(méi)有瘦下去。
爾后，爸爸又吃了減肥果凍、減肥粉爸爸減肥藥不知吃了多少品種，也沒(méi)有減肥效果，于是，他決定：跑步、游泳，用鍛煉減肥。決心一下，每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)的跑步、游泳，從不間斷。
有一次，爸爸下午下班回來(lái)很晚了，我勸他不要出去鍛煉了，他眼一愣，說(shuō)：南宋大詩(shī)人陸游曾說(shuō)：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)’，我一定要出去，不能怕吃苦，不然的話，肥是減不掉的'。我只有減掉肥才能身體強(qiáng)壯；只有減掉肥才可以做好工作；只有減掉肥才能為人民多做貢獻(xiàn)。說(shuō)罷，就出去游泳去了，直到夜里十點(diǎn)多才回來(lái)。
爸爸通過(guò)鍛煉減肥不到一個(gè)月，就減了八斤。
通過(guò)爸爸的減肥，讓我認(rèn)識(shí)到：想要減肥，只要不大吃大喝，堅(jiān)持鍛煉，就能減掉肥，光靠吃藥是沒(méi)有用的，減肥就像做事一樣，要有恒心，要有毅力。
老爸減肥記作文 24
老爸的身材“非常好”除了重量與肚子之外，所以爸爸在我、媽媽、外婆和奶奶的勸說(shuō)下，終于開(kāi)始了減肥計(jì)劃。
老爸的目標(biāo)是減肥10公斤，他現(xiàn)在體重是90公斤。
老爸開(kāi)始減肥了，沒(méi)想到呀，他比我們想象中的厲害多了，他剛開(kāi)始是晚上不吃飯只吃菜，后來(lái)改成了不吃晚餐了，而且老爸還買(mǎi)了一個(gè)健身器——收腹機(jī)，練仰臥起坐，他不僅每天都做十分鐘，而且還對(duì)我說(shuō)如果他哪天沒(méi)做，就給我十元錢(qián)，可是至今我還沒(méi)從爸爸那得到一分錢(qián)，其實(shí)我老爸是一個(gè)十分走極端的.人，什么事只要他認(rèn)定了做了，就不聽(tīng)別人的話了，直到做好為止，但是我也十分敬佩我的爸爸，我覺(jué)得他十分有毅力，非常有耐心，可是我覺(jué)得老爸這樣子做也不好，比如說(shuō)他買(mǎi)了健身器花了499元錢(qián)，雖然他與賣(mài)家唇槍舌劍后砍了價(jià)，但還是多花了錢(qián)。還有呢，他晚上什么東西都不吃（除了水），其實(shí)晚上也要適量的吃些東西，否則會(huì)把腸胃搞壞，還會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，我把想法告訴了爸爸，老爸聽(tīng)了后竟然答應(yīng)了，晚上吃一根黃瓜，我倒，這還不如不吃呢。
兩周后老爸減下了3公斤，也就是6斤，不錯(cuò)吧（鼓掌）！看來(lái)有的時(shí)候走極端也是會(huì)帶來(lái)好處嘛。老爸現(xiàn)在還是晚上只吃黃瓜，連中秋之夜也沒(méi)吃東西，老天爺��！老爸也太有毅力了吧！
現(xiàn)在老爸已經(jīng)堅(jiān)持了一個(gè)多月，瘦了有十幾斤了，老爸減肥算成功了，可喜可賀！以后我也要向老爸學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他做事的毅力。
老爸減肥記作文 25
我爸爸上學(xué)時(shí)，體育十分好，游泳、籃球、乒乓都不在話下，但現(xiàn)在，工作越來(lái)越忙，應(yīng)酬越來(lái)越多，身體也越來(lái)越胖了，都快一百六十斤了。
去年還查出了脂肪肝。于是他決定，不再大魚(yú)大肉，要下定決心來(lái)減肥。媽媽聽(tīng)說(shuō)爸爸要減肥，十分高興，幫爸爸辦了一張健身卡，請(qǐng)了一個(gè)私人教練，爸爸健身的故事，也從這里開(kāi)始了！
爸爸平時(shí)上班很忙，很少回家吃飯，但自從辦了健身卡之后，幾乎天天回家吃飯，吃完飯便匆匆忙忙去體育館，穿上運(yùn)動(dòng)服，帶上乒乓拍，爸爸就開(kāi)練了，最倒霉的還是我，又要給爸爸撿球，還要做他的裁判，幾天下來(lái)，我便疲憊不堪，爸爸球技有所進(jìn)步，體重還沒(méi)減下一斤。
于是媽媽就給爸爸制定了“加負(fù)減肥法”，每天跳繩五百個(gè)，跑樓梯五次，雖然運(yùn)動(dòng)量不大，但對(duì)爸爸這個(gè)“懶人”而言，這比登天還難，沒(méi)做幾天，就不干了，沒(méi)辦法，只好給爸爸另尋出路。
沒(méi)過(guò)多久，爸爸又開(kāi)始了減肥行動(dòng)，但這次減肥不同于上兩次——改成節(jié)食減肥，媽媽做菜時(shí)下了很大功夫，每做一菜都要查一查這菜的卡路里，盡量少放油，少吃肉，每天桌上一片綠色，簡(jiǎn)直就是蔬菜園，，爸爸的`飯量從一碗減到了半碗。
到了月底，我們家伙食費(fèi)減少了不少，這可把我媽高興壞了，她想：節(jié)食減肥真好，又省錢(qián)又減肥。但爸爸一稱(chēng)，一斤沒(méi)少，爸爸失望極了，減肥只得告一個(gè)段落。朋友，你有沒(méi)有什么減肥的妙招，快告訴我吧！
老爸減肥記作文 26
我有一個(gè)胖爸爸，他的肚子圓滾滾的，就像個(gè)大西瓜，走路一搖一搖的。
一個(gè)周末，我們?nèi)胰ス渖虉?chǎng)，爸爸看上了一件衣服，可最大號(hào)碼穿在他身上連扣子也系不上，于是，爸爸決定要減肥，還專(zhuān)門(mén)制定了一個(gè)減肥計(jì)劃，讓我監(jiān)督他。
（一）每天五點(diǎn)鐘起床跑步；晚上做三十個(gè)仰臥起坐。
（二）每頓飯由兩碗變成一碗；（而且不能吃肉，必須多吃菜）
這個(gè)計(jì)劃看起來(lái)很簡(jiǎn)單，做起來(lái)卻很難。早上，鬧鐘響了一次又一次，可爸爸怎么也起不來(lái)，最后還是情不自愿的去跑步。每次跑步我們都沿著外邊的廣場(chǎng)跑五圈，看到爸爸上氣不接下氣的樣子，我就對(duì)他說(shuō)：“爸爸，咱們休息一會(huì)兒吧。”爸爸總是無(wú)奈地說(shuō)：“還是堅(jiān)持吧，要不就前功盡棄了。
中午吃飯了，爸爸看著我們，又是魚(yú)又是肉的'，羨慕得口水都流出來(lái)了，但還是堅(jiān)持計(jì)劃中規(guī)定的飯量。
到了晚上，爸爸躺在床上仰臥、起坐，仰臥、起坐……剛做完三十個(gè)仰臥起坐時(shí)，緊接著“撲通”一聲，他累得四腳朝天地躺在床上，我看了哈哈大笑，啊，今天我總算監(jiān)督爸爸完成了減肥計(jì)劃。
堅(jiān)持了一個(gè)月，爸爸減掉了十幾斤，他高興地像個(gè)孩子，當(dāng)然他喜歡的那件衣服媽媽早已為他買(mǎi)了下來(lái)，我打趣他說(shuō)：“減肥尚未成功，爸爸您仍需努力啊！”爸爸嘿嘿一笑。期待看到爸爸更年輕更帥的樣子！
老爸減肥記作文 27
最近媽媽在淘寶上買(mǎi)了一個(gè)新衣服，是給爸爸的，爸爸可高興了，但是卻因?yàn)樯聿呐郑┎簧�，于是爸爸下定決心要在一個(gè)心一個(gè)月之內(nèi)減上五公斤。
早上六點(diǎn)爸爸來(lái)到人民公園，繞著假山走了一圈，他說(shuō)他還要多走幾圈，就讓我們回去了，到了十點(diǎn)，他還沒(méi)有回來(lái)，我們?nèi)ヒ豢�，他竟然睡在亭子上，看到爸爸這樣子，我們很生氣，但是還是不忍心叫醒爸爸，于是決定再給他一個(gè)機(jī)會(huì)，我們別的地方玩了半個(gè)小時(shí)，回來(lái)發(fā)現(xiàn)爸爸還在這里睡著，沒(méi)辦法，我喊了聲地震了，爸爸一個(gè)鯉魚(yú)打盹就坐了起來(lái)，還說(shuō)剛才運(yùn)動(dòng)完了，自己才剛睡下，真是厚臉皮，我們都在這玩了半個(gè)小時(shí)了，爸爸尷尬了，無(wú)語(yǔ)，小伙伴們，你們說(shuō)說(shuō)我爸爸到底能不能把肥減下來(lái)呢？
到了晚上，爸爸正在做仰臥起坐，媽媽對(duì)爸爸說(shuō)，喝點(diǎn)湯補(bǔ)補(bǔ)身子吧，看你減肥也挺辛苦的`，一會(huì)兒再做仰臥起坐吧，爸爸沒(méi)有答應(yīng)，媽媽就對(duì)我說(shuō)，你應(yīng)該跟你爸學(xué)習(xí)，你看那樣鍥而不舍得減肥，精神多好啊，我們沒(méi)有叫我爸爸吃飯，但是卻聽(tīng)到呼呼的聲音，原來(lái)爸爸早都睡了。
每次到吃飯的時(shí)候，他就非要自己盛，害怕媽媽給她盛多了點(diǎn)。
按這樣子，爸爸的肚子，最終還是沒(méi)有小下來(lái)，反而胖了許多，爸爸看這體重，這身材可傷心了，最后還是把衣服送給了比較瘦的二姨夫，看來(lái)我爸的體重是減不下來(lái)了。
老爸減肥記作文 28
我的爸爸今年36歲，一米七的個(gè)子，一百五六十的體重。他挺著個(gè)將軍肚，腮膀上的肉鼓鼓的'。走起路來(lái)，搖搖擺擺，兩腮的肉上下不住地抖動(dòng)著。這樣子，不要說(shuō)他自己，就是別人看了也覺(jué)得累。所以爸爸老喊著要減肥。
可是喊著要減肥的爸爸特能吃，肥肉、雞腿、漢堡包……都是他的命根子，特別是肥肉。每當(dāng)家里燒了肉，他總是禁不住肥肉的誘惑，還說(shuō)，瘦肉老，塞牙縫；肥肉嫩，好吃�？粗怯秃鹾�、軟綿綿的肥肉放到爸爸嘴里，我真想吐�？砂职帜�，吃完了還要咂咂嘴巴，好像還在回味肥肉的鮮美。每當(dāng)這時(shí)，我總是笑話他：“爸爸，吃肥肉也是你的減肥秘訣吧�！�
一天，爸爸帶回來(lái)一大袋減肥茶葉，說(shuō)：“我聽(tīng)人家說(shuō)喝減肥茶，減肥的效果很好。我也喝喝試一試�！卑职置刻炫萑螠p肥茶喝，可只堅(jiān)持了兩個(gè)星期就說(shuō)減肥茶對(duì)他沒(méi)效果。于是，爸爸又換一種減肥方式：每天清晨起來(lái)跑步。沒(méi)想到這一運(yùn)動(dòng)，爸爸的胃口大增。到了中午吃飯的時(shí)候竟然吃了三碗飯，比以前增加了一碗飯。我勸告爸爸：“你吃的那么多怎么減肥呀？應(yīng)該少吃一點(diǎn)。”媽媽也說(shuō)：“這哪里是減肥呀？增肥還差不多！”爸爸振振有詞：“你們傻呀，運(yùn)動(dòng)了半天，當(dāng)然得補(bǔ)充體力啦！”
一個(gè)月過(guò)后，爸爸到秤上去一稱(chēng)，大吃一驚：爸爸不僅沒(méi)有減肥反而增加了2斤。我可愛(ài)的爸爸喲，真拿你沒(méi)辦法！
老爸減肥記作文 29
現(xiàn)在爸爸吃的非常多，也沒(méi)在大學(xué)里那么愛(ài)運(yùn)動(dòng)了，所以長(zhǎng)胖了不少，那個(gè)肚子像個(gè)鼓挺在那里，拍起來(lái)“啪，啪”響。于是，我和媽媽決定讓爸爸減肥。
爸爸想出了第一招：少吃。之前，每天吃午飯時(shí)，爸爸都吃?xún)扇潈伤兀F(xiàn)在只吃一葷兩素。晚上回來(lái)，想大吃一頓，可是媽媽不讓?zhuān)f(shuō)如果這樣一會(huì)餓一會(huì)撐，不但瘦不了還對(duì)身體不好，得堅(jiān)持。爸爸只能委屈自己的胃，控制住自己的嘴，少吃，少吃，再少吃！晚上，我和媽媽早就上床睡覺(jué)，只有爸爸還在玩電腦，他實(shí)在忍不住，便到客廳里拿了好多零食，一下子就把它們吃掉了。剛開(kāi)始我們沒(méi)發(fā)現(xiàn)，可是幾天后看到零食總是在減少，就知道是爸爸吃的�？磥�(lái)，這招不行，不但讓人缺營(yíng)養(yǎng)，還不能減肥。
我們又想了第二招：健身。之前，爸爸一天隔一天去健身，而且也能吃好，幾個(gè)星期后減了幾斤�？墒菚r(shí)間一長(zhǎng)，他總是偷懶不去，一會(huì)說(shuō)單位有事，一會(huì)說(shuō)要去打牌，一會(huì)兒又要出去吃飯。這樣三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)，減了的幾斤又長(zhǎng)回去了。
最后一招：喝減肥茶。這一招我和媽媽都覺(jué)得行不通，可爸爸非要試試。于是我們打賭：一個(gè)月后，爸爸絕對(duì)減不了。這個(gè)不費(fèi)力的辦法，爸爸倒是堅(jiān)持了下去�？墒嵌伎煲粋�(gè)月了，他的'肚子還挺在那，我們實(shí)在沒(méi)辦法了，什么辦法都試過(guò)，可是最好的方法是運(yùn)動(dòng)，但他卻不堅(jiān)持，到底什么時(shí)候才能讓他減肥成功呢？
老爸減肥記作文 30
小熊的爸爸整天忙于應(yīng)酬，一旦與朋友遇上，就痛快暢飲。日子一長(zhǎng)，啤酒肚難看不說(shuō)，血壓也總不正常。面對(duì)自己越來(lái)越肥的體型、越來(lái)越差的身體，熊爸爸在家宣布：從今天起，我要減肥！
如何減下來(lái)可不是容易的事，一家人聚在一起商量起來(lái)。“運(yùn)動(dòng)減肥最健康！”小熊率先提議�！班�，別人都是跑步瘦身的，不如家里買(mǎi)個(gè)跑步機(jī)吧！”“好好，我同意！”熊媽媽也附和道。說(shuō)做就做，熊爸爸第二天就買(mǎi)回了一個(gè)有屏幕的跑步機(jī)。
看著嶄新的`跑步機(jī)，他忍不住去試了一下，感覺(jué)不錯(cuò)。他興致可高啦！又是換上運(yùn)動(dòng)裝又是咬牙堅(jiān)持，嚴(yán)格按照時(shí)間來(lái)練習(xí)�？蛇^(guò)了幾天，熊爸爸又被朋友拉去大吃大喝，食物的誘惑力太強(qiáng)了，他實(shí)在控制不住自己的嘴巴，就這樣，減肥計(jì)劃失敗告終！
沒(méi)過(guò)多久，熊爸爸又決定減肥，因?yàn)閷?shí)在太胖也是一種負(fù)擔(dān)。這一次他鐵了心地控制自己。熊媽媽給熊爸爸制訂了一個(gè)規(guī)矩：一個(gè)月只能吃三次肉和一次夜宵，每天以蔬菜為主！如有犯規(guī)，寫(xiě)2000字反思。要知道，熊爸爸嘴巴能說(shuō)，就是怕寫(xiě)作文，這一殺手锏讓他徹底不敢松懈，一直堅(jiān)持做下去。幾個(gè)月后，還真見(jiàn)效，果然瘦了十斤。
看著自己日漸恢復(fù)的體重，熊爸爸欣慰地笑了。熊媽媽建議去慶祝一下，可熊爸爸婉言謝絕了：“不不，我還得堅(jiān)持控制！”這下，小熊蹦過(guò)去抱著爸爸說(shuō)：“無(wú)論做什么事情，不能半途而廢，要持之以恒，這樣才能離我們心中的目標(biāo)越來(lái)越近，才能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。”
老爸減肥記作文 31
“熱死我啦！”老爸在躺椅上嚷道。一到夏天老爸就熱得不行了。躺椅上濕漉漉的，電風(fēng)扇狂吹，有時(shí)還有空調(diào)的“熱情幫助”；可爸爸還是外甥打燈籠——照舊！
經(jīng)過(guò)我?guī)滋斓目嗨稼は�，終于想出了一個(gè)前無(wú)古人，后無(wú)來(lái)者的辦法——超級(jí)A計(jì)劃。爸爸聽(tīng)了，舉雙手贊同。我光榮地聘自己為“項(xiàng)目經(jīng)理”媽媽為“監(jiān)督員”。
減肥第一天，任務(wù)是做仰臥起坐。爸爸把自己“肥碩”的'身體一點(diǎn)一點(diǎn)用力地向上抬。啊，快一個(gè)啦！“撲通”汗珠順著爸爸漲紅的臉龐往下流，地板上已濕了一片。
終于到了午飯時(shí)間了，老爸迫不及待地沖過(guò)去，夾起大塊紅燒肉就往嘴里塞。我看見(jiàn)了，連忙和媽媽一起苦口婆心地說(shuō)了一大番話，爸爸才極不情愿地吃起了自己最不喜歡吃的青菜。晚上，我正暗暗得意：照今天這樣，不用多久，老爸就會(huì)瘦一圈�！北O(jiān)督員“開(kāi)口了：”經(jīng)理，項(xiàng)目人在房間里不肯出來(lái)，按計(jì)劃還有20個(gè)俯臥撐。“我走到房門(mén)前，喊道：”爸爸，快出來(lái)。“”麗麗，就等一會(huì)兒�！袄习盅肭蟮�。我心軟了，就放了他一馬�？傻攘撕荛L(zhǎng)時(shí)間，爸爸還沒(méi)出來(lái)。我和媽媽打開(kāi)門(mén)一看：爸爸睡得正香，口水流在嘴邊，還打著呼�！�
暑假過(guò)去了，爸爸體重不但沒(méi)有減少，反而增加了不少。我和媽媽都傻了眼。
每想到這件事，我們不禁哈哈大笑。
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