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陽光體育的作文500字(精選18篇)
無論是在學(xué)校還是在社會中,大家或多或少都會接觸過作文吧,作文是由文字組成,經(jīng)過人的思想考慮,通過語言組織來表達(dá)一個主題意義的文體。你寫作文時總是無從下筆?以下是小編為大家收集的陽光體育的作文500字,希望對大家有所幫助。
陽光體育的作文500字 1
同學(xué)們,你們知道我們宋詔橋小學(xué)有一節(jié)特殊的體育課嗎?對,就是每周四的陽光體育活動。
又是一個星期四的中午,我們班的陽光體育活動課又開始了。我們在鐘老師的帶領(lǐng)下邁著矯健的步伐來到操場上?矗〔賵錾弦呀(jīng)有很多班的.同學(xué)在運動了:有的在踢足球,有的在打籃球,還有的在打羽毛球,真熱鬧!鐘老師一聲令下:“開始活動!”同學(xué)們像小鳥一樣四處散去。我和梅妮、呂雯詩、王奕萱一起玩踢足球。我們用“黑白彩色電視機(jī)”的方式來分組,哈哈!我和呂雯詩一組,我們可是“強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手”喔,一定能把梅妮、王奕萱打得“落花流水”。開始比賽了,呂雯詩先控制了球,只見她凌空一腳,“楊芷茹,接著!蔽矣媚_一勾,球就到了我的腳下,突然梅妮從側(cè)面殺過來,想搶我腳下的球,我轉(zhuǎn)身擋住了她。這時,我看到呂雯詩已經(jīng)跑到我的正前方了,于是大喊:“呂雯詩,接球!”我用了九牛二虎之力把球踢了過去……就這樣你一腳,我一腳的,我們玩得不亦樂乎。
時間過得真快呀,好像我們才玩了幾分鐘,鐘老師就叫我們排隊回教室了。我們依依不舍得離開了操場,但我們的歡笑聲一直在操場上回蕩著。
我們都非常喜歡陽光體育活動,因為它可以讓我們很好的鍛煉身體,還可以帶給我們一個輕松而又歡樂的中午。
陽光體育的作文500字 2
什么是大課間活動呢?大課間活動就是有組織的發(fā)揮我們的強(qiáng)項,最重要的意義是讓我們的身體更加強(qiáng)健,更加活躍,讓我們精充沛的面對每一節(jié)課,更好的吸收所學(xué)到的知識。
大課間活動為我們提供了許多種類的`項目,任由我們挑選自己喜愛的運動。這樣,大課間豐富了我們的生活,讓我們校園生活更加豐富多彩,讓我們展現(xiàn)出了自己發(fā)光的那一面。
總而言之,大課間活動,使我們體會到了它給我們帶來的益處,更讓我們的身體強(qiáng)健。我從心里感謝大課間活動,它讓我們受益無窮,深刻體會它給我們的益處。
今天是個極為重要的日子,因為體育節(jié)到了。
在比賽之前,我一點兒也不緊張,因為經(jīng)過了長久的訓(xùn)練。我們班準(zhǔn)備好了白上衣、紅領(lǐng)巾等,一切都就緒了。體育委員用洪亮的嗓音喊起了一二一。入場之后,每時每刻我的心怦怦直跳,真是緊張死我了。
“向右看齊!”同學(xué)們馬上滑步而行,像閃電似的向右看齊!跋蚯翱!”同學(xué)們又把頭轉(zhuǎn)了過來。散開完之后,下面是三種轉(zhuǎn)法。同學(xué)們跟隨著班長的口令,向后轉(zhuǎn),向右轉(zhuǎn)……轉(zhuǎn)得十全十美,天衣無縫。評委們也露出了喜悅的笑容。這時,同學(xué)們心中也充滿了喜悅。
接下來是廣播體操,我們隨著廣播做著,因為緊張的緣故,我連續(xù)做錯好幾個動作,但我心想:我不能再這樣下去了。于是,我變的注意力高度集中,一下也沒做錯!
下去之后,同學(xué)們的步子仍然是整齊有序,不亞于其他班級的隊列。此時此刻,全班心里肯定想著:我們六年級二班是最棒的,一定是第一名。
陽光體育的作文500字 3
足球,是我們再熟悉不過的一項運動了。 足球運動是一項古老的體育活動,源自于我們中國。當(dāng)時它被稱為“蹴鞠”。唐宋時期蹴鞠活動達(dá)到高潮,成為一種娛樂游戲。后經(jīng)阿拉伯人傳到歐洲,發(fā)展成現(xiàn)代足球。可以說,足球是如今最受歡迎的體育運動。
最近,我校正在舉行首屆足球文化藝術(shù)節(jié)。大課間的時候,總能聽見二、三年級的弟弟妹妹們那開心的笑聲。他們在玩許多關(guān)于足球的'游戲,比如推小豬,特別有趣!大家別提有多快樂了!而我們高年級呢,就在專心地準(zhǔn)備足球比賽。隊員們在抓緊一切時間練習(xí)。
比賽的那一天終于到了!我們?nèi)嘁黄鸾o參加比賽的同學(xué)加油、鼓勁。比賽開始了!所有人的眼睛都盯著那一個足球。只要一有機(jī)會,我們班的足球隊員就迅速地傳球、進(jìn)球,不敢有一點松懈。他們在場上賣力地踢著球,揮灑著汗水,而我們這些觀眾的心也一直揪著在。當(dāng)進(jìn)球時,我們所有人都激動地歡呼起來!原本,我們和對手是平局?墒,對手在點球時,我們班的守門員沒能防守住。結(jié)果,我們以一分之差輸給了對方。此時,大家的情緒都有點低落,覺得輸?shù)舯荣悓嵲谔上Я恕?/p>
雖然,我們班最后沒能取得勝利,但我覺得這次比賽讓我明白了許多。其實,最后的成績并沒有那么重要。只要你努力地去踢了,享受了比賽的過程和足球帶給我們的快樂,就足夠了。既然這次沒做到最好,那就爭取下一次做得更好!體育精神的真諦便是如此吧!
踢足球,不僅能夠鍛煉我們的身體,還能讓我們從中體會到無窮的樂趣,將原本疲憊的身心放輕松,使我們更加快樂!
陽光體育的作文500字 4
今天,晴空萬里,陽光明媚,同學(xué)們懷著無比高興,無比激動的心情,興致勃勃地來到了撒滿陽光的廣場,因為我們四年級要進(jìn)行一次達(dá)標(biāo)測試比賽。
來到廣場后,同學(xué)們都議論紛紛,想:“我們今天會拿第一嗎?今天的比賽我們會緊張嗎?比賽時,我們會遇到困難嗎?”等等一些和比賽有關(guān)的問題掛在了同學(xué)們嘴邊,卻被老師聽到了,老師告訴我們:“這些問題,將會出現(xiàn)在我們下面的賽場上,得到答案。”
不一會兒,比賽開始了,先由男女同學(xué)進(jìn)行短跳繩比賽,沒想到我們班的王芳雖然跳了181個,這三位數(shù),傳到了同學(xué)們耳邊,我們的臉上露出了滿意的笑容,也為王芳的“!保序湴。接下來是接力棒比賽,先由男同學(xué)開始,男同學(xué)在寨場上奮斗,我們在一旁為他們“加油”,在最后的那一瞬間我看到他們?yōu)槌晒α飨铝诵量嗟暮顾荣惤Y(jié)束后,男同學(xué)得了第二名。我想:我們女同學(xué)也不能如此軟弱,一定要超過第二名,比賽結(jié)束后,哪知道我們得了第三名。最后是男女同學(xué)跳大繩比賽,大家說:“我們再也不能為班級丟臉,要為班級爭光,我們要團(tuán)結(jié)起來,共同合作”,在跳大繩過程中,我看到了兩們甩繩的同學(xué)不遺余力的'為我們甩起了沉重的大繩,可比賽還是打敗了我們獲得成功的那一步,我們又失敗了。這時,同學(xué)們臉上又出現(xiàn)了一絲悲傷。
我們垂頭喪氣的回到教室后,老師心平氣和地告訴我們“同學(xué)們,不要灰心,失敗是成功之母,沒有失敗,就不會有成功。”其次,我也知道了雖然我們沒有成功,但是我們已經(jīng)努力了,下次我們還會再接再勵,因為“團(tuán)結(jié)就是力量”。
陽光體育的作文500字 5
“叮叮!毕抡n了,又到了跑步的時間了,我們排著整起的隊伍來到操場。準(zhǔn)備,體育老師一吹哨,操場轉(zhuǎn)動起來。
“一----二---” “陽光體育,展現(xiàn)活力”突然一個班喊起了口號。我們也不甘示弱,”大聲喊到: “陽光體育,強(qiáng)身鍵體”這時,其它班也都喊起了口號。響亮的口號在校園回響。
跑步,可以讓我們的'身體強(qiáng)壯起來;也可以增強(qiáng)我們的免疫力;還可以讓我們充滿朝氣;更可以讓各種疾病離我們而去。對于愛美的人還可以減肥呢!記得上次,電視上有一位高齡老人,每天鍛煉身體一小時,身體十分好,自己吃飯,不用人照顧。所以說,讓我們每天抽出一小時鍛煉出結(jié)實的身體吧!
當(dāng)我們含著笑容跑步時,太陽公公看見了,就會讓我們有著飽滿的精神;當(dāng)風(fēng)兒姐姐看到時,就會讓我們風(fēng)度翩翩;當(dāng)黑黑的烏云看到我們時,就會躲到遠(yuǎn)處。
春天,我們跑步感到溫暖,柳條擺動向我們招手;夏天,我們跑步感到歡暢,樹葉“嘩嘩”地響,正在給我們鼓掌;秋天,我們跑步感到?jīng)鏊S葉覆蓋了我們跑步的腳印;冬天,我們跑步感到暖和,潔白的雪花正在給我們加油......
學(xué)習(xí)上,我們班與班之間是榜樣。跑步的賽道上,我們是對手。去年的春季運動會上,同學(xué)們個個生龍活虎、爭先恐后跑的十分快,可我們也不甘落后,最后以優(yōu)異的成績獲得了冠軍。這時,大家都不約而同的喊了起來: “陽光體育,強(qiáng)身鍵體!
同學(xué)們,跑起來吧!跑步不但可以鍛煉我們的身體,而且還可以讓我們更加陽光,更加充滿朝氣!讓我們每天鍛煉一小時,增強(qiáng)體魄充滿朝氣吧!”
陽光體育的作文500字 6
好久都沒這樣發(fā)自肺腑的開心了,今天我終于可以大玩特玩了,我那顆受學(xué)習(xí)之重而壓抑已久的心可以放松一下了,那些煩惱悲傷、不愉快的事都暫時拋到九霄云外了。
今天上午第三節(jié)課,班主任告訴我們今天是“全國青少年陽關(guān)體育日”,大家可以無憂無慮地玩。當(dāng)時我聽了差點要歡呼起來“萬歲萬萬歲!”
一會兒,操場上人山人!教幎际潜奶纳碛,歡樂的笑聲。我連忙跑到操場的北面的一架橫梯的旁邊。此時,早已有一群同學(xué)在那兒了,只見他們依次攀上橫梯,臂力大的`同學(xué)更大顯身手,引來了一陣陣歡呼聲。我看在眼里癢在心里,不由自主地爬上橫梯,“啊喲”手心竟通紅通紅的,還有點火辣辣的,這都是自己平時不鍛煉身體。我急忙下來,跑到沙坑前,那里的同學(xué)玩得更熱鬧了,你瞧,那個看起來特別結(jié)實的同學(xué),蹬了蹬腿聳一聳身子,然后飛快地向前奔去,到了沙坑邊,猛一縱身,騰空而起,如輕燕般落在沙土上。我羨慕起來,也相信自己跳出好成績,于是我迫不及待地試起來,我按照以前體育老師講的動作要領(lǐng)——起跑、縱跳、落地……啊,旁邊的同學(xué)鼓起掌來,我低下頭一看,連我也不敢相信自己——足足有四米!或許是我心情好的原因吧。我唱呀跳呀,歡樂聲飄蕩在校園上空,和其他同學(xué)的歡樂聲混為一體,合奏著一首《歡樂頌》。
今天真是太高興了!雖然只有一小時,但可以放松身心、鍛煉身體,是歡樂的一小時,是瘋狂的一小時。要是每天都這樣那該多好呀!那才是我們真正的生活!我們期待著。
陽光體育的作文500字 7
“陽光體育”這個口號不僅清徹響亮、還有很大的意義呢!
陽光體育運動,對我們來說主要就是冬季長跑和做課間操。我先說課間操吧。叮鈴鈴,第二節(jié)課下課了。同學(xué)們排著隊,隨著音樂的節(jié)拍整齊的踏步,音樂停了,隨即響起了鼓點。我們開始散開隊形,廣播操開始了,我們一會兒像猴子一樣活潑可愛,一會兒像大猩猩憨態(tài)可鞠。做完操,我們開始跳大繩。同學(xué)們像一條條“小魚”,一個挨一個“下餃子”。
我覺得課間活動即豐富了我們的課余時間,還鍛煉了我們的身體,一舉兩得。
還有我們的冬季長跑活動:第二節(jié)課一下課,操場上人山人海。我們排著整齊的隊伍,喊著洪亮的口號,像箭一樣射了出去。冬季長跑可真鍛煉身體!剛開始跑一圈就汗流浹背,氣喘吁吁。但我們不放棄,而是堅持了下去,最后跑了好幾圈還不喘一口氣,從小鴨學(xué)步到展翅高飛,這都是我們堅持冬季長跑的效果。我是班里比較喜歡跑步的人,當(dāng)然樂意參加了。自從冬季長跑開始,我每節(jié)課都跑,100米、200米、400米……我的速度越來越快,跑的距離越來越遠(yuǎn)。竟能和班上跑的最快的同學(xué)一比高低了。通過跑步,我明白了一個比金子還珍貴的道理,“一份耕耘,一份收獲!笔澜缟蠜]有不勞而獲的.事情。只要付出,就一定有回報。而且做事一定要堅持。
陽光體育活動太好了,即可以強(qiáng)身健體,又可以鍛煉自己頑強(qiáng)的毅力。這樣學(xué)習(xí)上遇到困難就不會輕言放棄了。同學(xué)們,為了我們的健康,讓我們運動起來吧!全民運動,增強(qiáng)體質(zhì)。
陽光體育的作文500字 8
體育運動是一個人最基本的鍛煉,可以增強(qiáng)一個人的信心和毅力,提高自己的免疫力,可以鍛煉自己,而跑步是其中最能展現(xiàn)自己毅力的一項活動。
早晨,空氣清新,我和同學(xué)約好一起跑步去紫荊山公園游玩。大街上鳥語花香,人來人往,有一種美妙的感覺,覺得有人在鼓勵我們。一開始跑步的時候,我們感覺良好,花兒向我們招手,草兒向我們微笑。我們認(rèn)為這只是一個非常普通的體育運動,并非能鍛煉什么。可是就在我們“夸夸奇談”地討論跑步的時候,我們的體力已經(jīng)下降的差不多了,使我們感覺有些疲憊,認(rèn)為已經(jīng)快跑完了?墒翘ь^一看路程,竟然連一半還沒有跑夠。為了這項運動的順利,我們只好放慢了速度,繼續(xù)向前跑去。
中途,我們又累又渴,真想停下來歇歇,喝一些水再繼續(xù)前進(jìn)。可是一想到停下的話,這項運動就失敗了,我們就忍著,鼓勵自己要堅持,堅持到跑完為止。我們跑幾步,走幾步,自信心使我們增加了幾分力氣,速度更快了一點,向著終點進(jìn)發(fā)。
“堅持,再堅持”。我們一路上想著這句話,向前跑去。實在是忍不住了就放慢速度,一步又一步跑向前。跑呀跑呀,就只剩下一點路程時,我們心里閃出了一個放棄的念頭。但是自信心不允許我們這樣做,再看看旁邊的同學(xué),一個個喘著粗氣,都沒有力氣了。我們努力的跑,心里想:“加油,加油!”最后我們終于到了我們的終點。我們坐下來歇了很長時間,身體很累,但是心里是甜的.,因為我們成功的完成了這項活動,體會到了跑步的艱難。
陽光體育與我同行,我們感覺自己的毅力增強(qiáng)了,也覺得這次長跑十分有意義。大家一起運動吧,讓自己擁有一個好身體!
陽光體育的作文500字 9
“馬上就要體測了,大家都回家趕緊練習(xí)自己的弱項!编嵗蠋煂ξ覀冋f。
我的弱項是坐位體前屈,坐位體前屈可不是一件容易的事。它要求人先坐直,腿放平,腳頂住墻,然后身體往下壓,手一直往前伸,在這個過程中,韌帶會非常疼。
我一回到家就開始練習(xí)起來。我彎下腰去摸地面,先是手指碰到地面,再是拳頭,最后是手掌,終于我的手掌都可以碰到地面了。于是我就把手掌放在地上,心里默默數(shù)著時間,5秒、10秒、15秒……終于我堅持不住了,韌帶非常的痛,休息了一下之后,便又繼續(xù)練了起來。
練得差不多了,我便坐在地上,叫來老媽幫我壓,老媽已經(jīng)幾乎快要整個人壓在我身上了,我覺得練得差不多了,便開始“測”了。
我先把兩條腿伸直,雙手奮力的往前頂。我整只手只超過了腳一點點。不過我并沒有氣餒。在這練習(xí)的過程中,我深深地吸了一口氣,整個手掌用了全部的力量往前推,我的整個手掌都超過了腳。雖然韌帶很疼,但是我仍在用力,快了,快到了,馬上就要到20厘米了,我又用力往前伸了伸,堅持在堅持!太好了,到20厘米了。
之后,我又做了幾次,每次都到20厘米了。差不多了,于是我又壓了幾次腿,又重新做了一次,我又深吸一口氣,向前面伸,不好我快堅持不住了,退好疼?炜,馬上就要到了,快,快,只差一點點了,快快,再往前伸一點。
我先把兩條腿伸直,雙手奮力的'往前頂。我整只手只超過了腳一點點。不過我并沒有氣餒。在這練習(xí)的過程中,我深深地吸了一口氣,整個手掌用了全部的力量往前推,我的整個手掌都超過了腳。
“呼”我長嘆一口氣,太好了,又到20厘米了,應(yīng)該沒問題了。
陽光體育的作文500字 10
這幾個學(xué)期以來,我校開展了“陽光體育”活動。這項活動對于增強(qiáng)同學(xué)們的身體素質(zhì),讓大家更好地投入學(xué)習(xí)和生活,有很好的作用。
在這項持續(xù)多個學(xué)期的活動中,我受益匪淺。不僅身體更健康了,而且還學(xué)會了許多新的體育活動。
比如說跳大繩。剛開始我不會跳,總怕被繩子打著。結(jié)果越怕繩子打,繩子就老打著我,真是怕什么來什么。后來我去請教跳繩能手張浩洋,有時候,我們會一起去建行門口跳大繩。在他的熱心“調(diào)教”與積極帶動下,漸漸地,我知道了應(yīng)該怎么跳,并且會跳了。但是我不會連著前面同學(xué),總是比人家慢一拍。于是在課間操的時候,我仔細(xì)觀察那些會連著跳的同學(xué),觀察他們的技巧,默默地記在心里,并且暗暗在給自己打氣:別害怕,別人都能跳過去,我又不比人家笨,我一定也能跳過去;沓鋈チ,大不了就重來。最后我壯著膽子一跳,成功了。
太棒了!原來連著跳這么好玩,和同學(xué)們一起,像一只只小燕子一樣,接連地在繩中“飛”過,這給我?guī)砹司薮蟮南矏偂?/p>
在這喜悅里,我又開始攻克新的項目——踢毽子。
開始的時候,我踢得很臭,那可真是“笨腿笨腳”的,甚至踢不到毽子。慢慢地,我可以踢一個了,兩個了,突然之間,我有了突飛猛進(jìn)的進(jìn)步,我能踢四個了!四個呀!這對別人來說微不足道,但對我來說卻是巨大的進(jìn)步。因為我從從來不會踢,一下踢到了四個。這進(jìn)步讓我相信:我一定會越踢越好。
陽光體育,我成長的'好伙伴。在它的陪伴下,不僅我的身體更加靈活、強(qiáng)壯了,而且我的心靈也更加快樂、自信了。因為它教會了我:世上無難事,只怕有心人。
陽光體育的作文500字 11
一提到體育,就會不由自主的想起許多精彩的體育運動,像打籃球、踢毽子、跳大繩······這些都是同學(xué)們所熟悉的。其實體育跟語文、數(shù)學(xué)、英語一樣重要,學(xué)體育可以強(qiáng)身健體,增強(qiáng)防御力,有利于身心健康。課間操、跆拳道、運動會也都在幫助我們學(xué)習(xí)體育。
課間操是根據(jù)學(xué)生健康和學(xué)習(xí)的需要而安排的。做課間操有助于消除在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疲勞,是全面鍛煉學(xué)生身體各個部位的靈活與協(xié)調(diào)性,培養(yǎng)正確身體姿態(tài)的`一種易行方法。課間操又是在輕快、優(yōu)美的音樂旋律伴奏下進(jìn)行的,是一種美的享受,增強(qiáng)人體的節(jié)奏感,可以陶治人的情操,讓人保持良好的心理狀態(tài),從而使疲勞更加快速的消除,大大提高了我們的學(xué)習(xí)效率。
跆拳道運動不同于顯示力量的重量運動,通過反復(fù)的練習(xí),可以培養(yǎng)忍耐力,克服任何困難的意志。經(jīng)常練習(xí)會在變幻無窮的腿法中感受到奧妙和樂趣。還可以刺激和開發(fā)練習(xí)者的速度、力量,靈敏耐力,克服自身的懶惰、消極、怯懦、畏懼等不良因素。并培養(yǎng)人頑強(qiáng)果斷、吃苦耐勞的精神,磨練人堅忍不拔、積極向上的品質(zhì),養(yǎng)成謙遜、寬厚待人的美德,造就熱愛祖國、勇于獻(xiàn)身的思想。
運動會是為了讓人們的體質(zhì)得到鍛煉,通過運動會可以改善人們?nèi)崛崛跞醯捏w質(zhì),在做運動會期間一定要做好一些運動,一般很多地方舉行的運動會都是屬于有氧的運動,運動會會給人們的身體帶來很多好處,也是可以具有減壓的效果,培養(yǎng)集體主義精神,協(xié)作精神,還能培養(yǎng)競爭意識,鍛煉堅強(qiáng)的毅力。
同學(xué)們,體育也是生活中不可缺少的重要部分,如果生活中缺少了體育,就如畫畫缺少了畫筆一樣。所以同學(xué)們,好好學(xué)習(xí)體育吧!他就像是你的盾牌,盡可能的降低身體的危害。
陽光體育的作文500字 12
星期四上午的體育課到了,全班同學(xué)都帶著跳繩既緊張又期待地去集合地點參加一分鐘跳繩比賽。
比賽開始了,看著前面的同學(xué)都跳了100多下,而且快輪到我這一排了,我的心里異常緊張,真象十五只吊桶——七上八下的,手心直冒出汗,心都快要跳出來了。不一會兒,輪到我這排了。我緊張地上了賽場,不料,我一上場,臺下的`同學(xué)就異口同聲地喊:“子銘加油!你一定是最棒的!”“子銘,你一定可以取得第一名的,加油!”這喊聲好象給我打了強(qiáng)心劑,給了我信心,給了我鼓舞,我不再緊張了,就想取好成績。隨著體育老師哨子吹響,我的繩子好象知道我的心意似的,“呼呼”地越甩越快,就象上了發(fā)條的時鐘一樣轉(zhuǎn)個不停,想停也停不下來。一分鐘到了,體育老師再次吹響了哨子,跳繩象聽到了命令似的,停了下來。有個同學(xué)笑嘻嘻地問我:“你知道跳了幾下嗎?”我迫不急待地答道:“不知道,快告訴我吧,有幾下?”他興奮地大聲說:“一百八十二下,全班第一名呢!”我聽了,高興得一嘣三尺高,簡直不敢相信自己的耳朵。告訴你吧,那天我都笑得合不攏嘴。
還有一次,體育老師讓我們打羽毛球比賽,我采用多種打法,聲東擊西,一會兒打長球,一會兒挑個短球,一會兒打左角球,一會兒打右角球……變化多端 ,就這樣憑借著超人的戰(zhàn)術(shù)擊敗了班上的同學(xué),又取得了一個全班第一的好成績。
打乒乓球、籃球也都是我的最愛,我喜歡體育,愛好體育,它給我快樂,給我健康,給我聰明。
陽光體育,放飛我們陽光般的心靈,譜寫著一曲七彩的陽光旋律!
陽光體育的作文500字 13
我班陽光體育活動的時間是星期三、星期五下午的大課間。今天是星期三,我們的`活動項目是籃球。太好了!我們又能大玩一場了!
我們幾個拿著籃球來到操場上想練習(xí)投籃。榮赟說:“光投籃多沒勁,不如我們倆和司馬漢組個球隊,叫‘覺醒海嘯隊’,咋樣?”“好。 彼抉R漢拍拍我的肩說:“我知道了,我當(dāng)后衛(wèi)防守,榮赟做中鋒,負(fù)責(zé)搶球,小華投得準(zhǔn),當(dāng)前鋒!薄熬瓦@么定了!”我和榮赟異口同聲地說!奥犝f金松、李韻澤、趙迪也組建了一個球隊,叫‘霹靂烽火狼’,垃圾得很!我們先到他們那兒去熱熱身!”司馬漢說。
我們迅速來到“霹靂烽火狼”總部,對著他們大聲嚷嚷:“我們要向你們發(fā)起挑戰(zhàn):籃球賽,比兩場,一場10分鐘,哪隊進(jìn)球多,哪隊勝!規(guī)則我就不講了,你們都曉得。”我用諷刺的口吻對他們說。“我們不是好欺負(fù)的!”他們說。
第一場:一上場,矮個子金松就搶到一個機(jī)會,左躲右閃,投了個球。還好,高個子司馬漢機(jī)靈地伸出長臂,及時把球扣住了。防守成功!他隨即把球傳給我,我縱身一躍,用力一投,進(jìn)了一球?恐覀?nèi)齻人的默契配合,我連進(jìn)三球,圓滿結(jié)束了第一場。
第二場:他們?nèi)齻隊員死死守住籃筐,不讓我們進(jìn)球。我靈機(jī)一動,我們?nèi)齻圍著球場跑,并且相互傳球。金松他們死死地盯著球不放,我們這樣轉(zhuǎn)著圈跑了好幾分鐘,他們的眼睛都看花了。我趁機(jī)沖向他的籃筐,來了一個暴扣……
比賽結(jié)束了,我們歡樂的笑聲在校園里久久回蕩著。我愛打籃球,我也愛陽光體育。
陽光體育的作文500字 14
“五(5),五(5),生龍活虎,堅持長跑,身體更好……”聽,操場上什么聲音這么響亮?哦,原來是我們學(xué)校在舉行長跑活動,這響亮的聲音就是我們班的長跑口號。
近年來,青少年的'體質(zhì)不斷下降。隨便你進(jìn)入一所學(xué)校,你都會很輕易地看到一個個“胖墩”可愛的身影;而一副副眼鏡也不容辯解地搭上了許多同學(xué)的鼻梁……針對這些問題,國家今年啟動了“全國億萬學(xué)生陽光體育運動”,要求85%以上的學(xué)生做到每天鍛煉一小時以上,小學(xué)生每天堅持跑步1000米以上。
方案出臺后,家長們開始議論了:1000米,一趟跑下來,孩子會吃不消的;那么長啊,跑完之后肯定會流汗,冬天快要到了,時冷時熱,孩子著涼了怎么辦?我們卻不像家長們那樣擔(dān)心,體育課本身就是要運動的,跑步可以鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),更何況,大多數(shù)同學(xué)本來就很喜歡上體育課。不管怎么說,每天鍛煉總是沒有壞處。
從10月27日開始,學(xué)校組織五、六年級同學(xué)每天堅持長跑。起初,每天繞操場跑3圈,后來增加到了5圈。為了讓長跑的氣氛更加活躍,每個班級都精心準(zhǔn)備了一個長跑口號。跑步時,領(lǐng)跑員喊口令,同學(xué)們叫口號,配合得自然協(xié)調(diào)。
幾個星期下來,同學(xué)們聚在一起議論了:長跑的感覺真好,每天得到鍛煉,別提多有精神了;你還有精神,我快不行了,5圈跑完,我都快趴下了。其實,困難像彈簧,你強(qiáng)它就弱,你弱它就強(qiáng)。做什么事情都要堅持,只要養(yǎng)成了習(xí)慣,長跑不但不會是一種負(fù)擔(dān),更會是一種樂趣。
鈴聲響了,跑步的時間又到了,我們得準(zhǔn)備了……
陽光體育的作文500字 15
“丁零零”下課了。我們又迎來了快樂的大課間活動——“陽光體育,快樂長跑”。當(dāng)明媚的陽光灑滿校園時,當(dāng)洋溢著運動氣息的旋律在我們耳邊響起時,一排排整齊的隊伍就會映入你的眼簾。
雖然天氣很冷,但是同學(xué)們?nèi)匀粓猿珠L跑。聽,操場上同學(xué)們整齊而響亮的口號聲震天動地;看,同學(xué)們邁著矯健的的步伐,秩序井然地慢跑著:瞧,遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去,多像八條長龍在奔跑呀!
“一,一,一二一,一,一,一二一……”同學(xué)們一邊喊著口號,一邊開始一千米的長跑。要是在以前,我肯定會煩惱地說:“天哪,又要跑步,這簡直是要了我的小命呀!”因此,我非常討厭起跑步。正是因為這樣,我的身體一直不好,總是感冒,而且個子很矮。經(jīng)過爸爸媽媽的一再勸說,我決定堅持長跑一個月。如果,感冒好了,我以后就每天都長跑。一個月后,我的感冒果然好了,個子也長高了不少,也都要歸功于長跑鍛煉。跑完步,同學(xué)們總是大汗淋漓,氣喘吁吁的',即使是這樣,他們也會露出陽光般的微笑。
長跑不僅能鍛煉身體,增強(qiáng)體魄,還能增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)營養(yǎng)吸收和骨骼增長呢!每天鍛煉一小時,健康快樂一輩子!
如果你只知道學(xué)習(xí)、工作,不知道鍛煉身體,即使再聰明,再有錢,又有什么用呢?一個要人有一個強(qiáng)壯的體魄和一個健康的身體,才是最重要的。在奧林匹克運動會的發(fā)源地——古希臘,有這樣一句名言“如果你想強(qiáng)壯,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聰明,跑步吧!”
“陽光體育,快樂長跑”放飛我們陽光般的心靈,譜寫一曲七彩長跑的旋律!讓我們攜起手來,一起參加“陽光體育,快樂長跑”活動吧!
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每天伴隨著下午的下課鈴聲,同學(xué)們便會排著隊伍,邁著整齊的步伐來到操場。大家精神抖擻,熱情洋溢,原來是備受大家喜愛的陽光體育時間開始了。
操場上頓時成了歡樂的海洋:歡笑聲、打鬧聲、加油聲應(yīng)有盡有,不時在耳邊回想著,熱鬧極了! 朝著操場的西面望去,只見低年級的同學(xué)正在玩“老鷹捉小雞”的游戲,一只“雞媽媽”正在拼命保護(hù)著自己的一群“小雞”,“老鷹”張牙舞爪的向小雞撲去,“雞媽媽”張開雙臂,帶領(lǐng)著小雞東躲躲,西藏藏,“小雞們”尖叫著,生怕自己被抓到。狡猾的老鷹來了個欲擒故縱,輕松的`抓到了一只“小雞”。再看看四年級的哥哥姐姐們,他們在進(jìn)行短跑接力賽。裁判員一聲令下,排頭像箭一樣飛奔出去,他們邁著矯健的步伐,快速地將手中的球傳給下一位選手,接到球的選手毫不猶豫的沖向前去,旁邊的助威聲震耳欲聾,氣氛十分熱烈。
“嗨嗨嗨”“嘿嘿嘿”這是在干什么?原來是校武術(shù)隊的同學(xué)們在練習(xí)武術(shù)操呢!只見他們精神飽滿,動作鏗鏘有力:擊掌、踢腿、抱拳、扎馬步……一招一式像模像樣,令人欽佩。武術(shù)操不僅增強(qiáng)了體質(zhì),活躍了氣氛,而且鍛煉了同學(xué)們團(tuán)結(jié)的精神,真是一項好運動!
最后再來看看我們?nèi)昙壨瑢W(xué)的“袋鼠跳”比賽。選手們的雙腿被套進(jìn)一個大麻袋里,兩手提著袋口向前跳,活像一只只栩栩如生的小袋鼠。在跳的過程中,有的選手動作輕盈有力,有的選手搖搖晃晃,顯得十分笨拙,也有的選手不小心摔倒,可他們都出色的將比賽進(jìn)行到底,努力地為班級贏得榮譽。
陽光體育走進(jìn)了同學(xué)們的心中,讓我們感受到了運動的魅力,體會到了運動的快樂!
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呼吸著新鮮的空氣,沐浴著燦爛的陽光,伴隨著歡樂的.笑聲,我們都在積極的鍛煉。
還記得上周一,我們剛做完課間操,就聽見朱老師在廣播里播報:“同學(xué)們,注意了,明天我們要舉行‘陽光體育’啟動儀式,以后我們就要開始跑步了,每天路程800米!”“啊!不會吧?”我們都不約而同地抱怨起來。我一聽,嚇的臉都綠了。“Oh,my god!”我這個‘矮冬瓜’平時跑兩圈就上氣不接下氣了,還要跑4圈,沒搞錯吧!……終于挨到了放學(xué),我突發(fā)奇想:800米,我能堅持嗎?何不放學(xué)時就試一下呢!學(xué)校到家差不多800米,這不正好嗎!于是,我放學(xué)后就開始了行動。
“一二一,一二一!蔽覟樽约汉爸谔枴2排芰艘话,我就已經(jīng)暈頭轉(zhuǎn)向了,分不清東西南北了。我坐在一塊石頭上,大口大口地喘著粗氣,歇了好長一段時間才接著跑完了余下的路程;氐郊遥矣珠_始了體能訓(xùn)練,俯臥撐、仰臥起坐……媽媽嘲笑我:“平時不燒香,臨時抱佛腳!
第二天,跑步時我的腳就像灌了鉛一般,但是我并沒有當(dāng)“逃兵”,而是堅持跑完了800米。我們每個同學(xué)都堅持了下來,因為我們的堅持,老師還大大的表揚了我們一番。
不知不覺中,我們已經(jīng)堅持了兩個星期的“陽光體育”運動。教室里,再也聽不到抱怨聲,操場上,也看不到中途退場的同學(xué)。
每到陽光體育時間,校園里便洋溢起運動的歡騰。你看,那是一個個活潑矯健的身姿,你聽,那是一陣陣歡快而富有節(jié)奏的腳步聲。
我運動我快樂;我快樂我運動……
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周五的早晨,我們和往常一樣,進(jìn)行著“陽光體育活動”——往返跑。跑著跑著,身后突然傳來一個雄渾而有力的聲音:“加油跑,不要停!”
回頭一看,天吶!鄭校長不知什么時候“潛伏”到了我們女生隊伍里,正跟著我們跑了。我們見了,先是驚訝,接著就是無比地興奮了,精神頭也立馬提了起來。一圈、兩圈,鄭校長跑得非常投入,非常賣力,竟從隊尾沖刺到排頭,現(xiàn)在變成我們的領(lǐng)跑了。真想不到啊!一個快五十歲的中年人竟有這么好的體力。相比之下,我們看似“年輕有為,身強(qiáng)力壯”的班主任彭老師就“LOW”多了。
太陽在微笑,鳥兒在歡唱,伴隨著歡快的音樂,我們繼續(xù)跑著,一圈,又是一圈。突然鄭校長停了下來,大聲說道:“來,來,大家熱了吧,外套脫掉再跑,這樣輕松點!”說著,他麻利地脫下外套,瀟灑地往草地上一扔,還向我們拍拍胸脯,做出一種自信滿滿的樣子來給我們鼓勁。這樣,我們也學(xué)著校長的樣子瀟灑地把外套丟到了地上。倒還別說,這樣跑起來果真輕松多了,我們仿佛脫離了地心的引力一般,雙腿也變得輕快起來。
校長就是雁群的頭雁,我們就是隊伍中的小雁,我們努力地擺動著雙臂,就像大雁揮動著翅膀在天空中翱翔一般。我們努力地跑著,陽光照在我們的.身上暖暖的……
這次非同一般的體驗,讓我對我們敬愛的鄭校長有了完全不一樣的認(rèn)識,原來他是這樣的和藹可親,平易近人!也讓我聯(lián)想到了英語里的“校長”這個單詞,headteacher,“head”是頭的意思,“teacher”的意思是教師,合起來就是校長,多么合理!
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