【精品】跳遠作文300字(通用40篇)
無論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中,大家都有寫作文的經(jīng)歷,對作文很是熟悉吧,作文是從內(nèi)部言語向外部言語的過渡,即從經(jīng)過壓縮的簡要的、自己能明白的語言,向開展的、具有規(guī)范語法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語言形式的轉(zhuǎn)化。你所見過的作文是什么樣的呢?以下是小編為大家收集的跳遠作文300字,僅供參考,歡迎大家閱讀。
跳遠作文 篇1
“跳呀,跳呀……”小伙伴們催促著我。我的雙腳在抖嗎?是的,我已經(jīng)感覺到我的臉和沙親密地貼在一起了。
不知是誰把我推進了沙地里,那一幕我清晰地記得。面對著小伙伴們,我顯得很懦弱,因為她們一個個都身輕如燕跳出去了,我居然連這小小的幾步也不敢嘗試,以至被伙伴當(dāng)作笑料。
我就這樣忍受她們的嘲笑嗎?不,我不能。正是這一股信念推動著我克服懦弱的毛病。從此以后,我堅持不懈地練習(xí)這一項運動。膝蓋被沙刮傷了,我不管,腳磨出泡了,我不管。漸漸地,我喜歡上 跳遠了,也許是日久生情的緣故吧。每當(dāng)上體育課時,別的同學(xué)總喜歡三三兩兩地去做其他運動,而我對沙地卻情有獨鐘,我喜歡一個人在操場的沙地上站立,為下一步跳躍作出準(zhǔn)備。兩腳掂起來,雙 手向后一甩,整個身體乘著微風(fēng),一瞬間,我已穩(wěn)立在理想的距離以外。這對我來說,是一個多大的驚喜!因為我已經(jīng)完全克服自己,跳出了懦弱,跳向了成功。
我喜歡跳遠運動,而我更喜歡的是跳遠的感覺?v身一躍,整個人輕輕松松地站在松軟的沙堆上,躍著的時候,微風(fēng)輕輕地撫摸著臉,好不舒服!
跳遠作文 篇2
想起三年級時的那一次比賽,我覺得我真的長大了——
一年一度的運動會號聲吹響了。我那顆緊張的心又“砰,砰”地跳了起來——我是跳遠比賽的運動員!
上場了,我看見了我的體育老師正向不知所措的我微笑呢!我心里的“石頭”總算落了下來……輪到我了,我彎下了腰,手臂用力前后擺動了幾下,像一陣風(fēng)似的跳了起來!1.69米”!體育老師大聲地說。天哪!我以前的最高記錄也不過是1.61米,今天竟然打破了我以前的記錄!真棒!
這次跳遠比賽我獲得了全年級女子跳遠比賽第一名。當(dāng)我拿到象征著我努力和心血的金牌時,恨不得以每分鐘700米的速度飛向觀眾席——去向班主任老師和全班同學(xué)報喜去!想雖這么想,可誰能每分鐘跑700米呢?我盡自己最大的努力“飛”到觀眾席——沒料到竟四腳朝天摔了一跤,引得全班同學(xué)哈哈大笑。
那天晚上,我緊握著金牌,怎么也睡不著。心想:如果不是平時加油練習(xí),加上今天體育老師的微笑鼓勵了我,讓我鎮(zhèn)定下來,我怎么能拿到這枚金牌呢?
通過這次比賽,我學(xué)會了沉著冷靜和勇往直前。
跳遠作文 篇3
這個星期的星期二的下午,第二節(jié)課本應(yīng)是語自課,卻因為王老師遲遲不來,改成了體育課,宣布的那會兒我差點沒高興死。
體育課上我興致勃勃的站在隊里,老師開始讓我們跑步,我們跑完后,老師竟然讓我們考試跳遠,我真不敢相信自己的耳朵,唉!都怪我以前不好好練習(xí)跳遠,現(xiàn)在可要倒大霉嘍!我心虛了起來,還打起了寒戰(zhàn),頭上冒冷汗,我再看看同學(xué)們,他們一個個擦拳磨腳,信心十足的樣子,看來他們很有把握,看到同學(xué)們的樣子,我也為自己打起了氣,現(xiàn)在需要的只是信心,真希望獅子借我十個膽。開始了,同學(xué)們都跳出了不錯的成績,我慢慢找回了自信心,該我了,我鼓足勇氣一跳,成績不太理想。老師又讓我再跳一次,這次我可有經(jīng)驗了,一跳,跳出了一米四零的好成績,我在心里高呼:“勝利嘍,勝利嘍!”
跳遠作文 篇4
經(jīng)過隆重的開幕儀式,同學(xué)們緊張又激烈的運動會開始了。我參加了跳遠的比賽。
選手們個個精神飽滿地來到沙坑旁,比賽開始了。按照順序我第三個跳。第一次,前兩個同學(xué)跳好后我心情非常緊張,心一急,只跳了一點遠。
我好失望,直怨自己,但又馬上鼓氣信心。我告訴自己:
一定要跳遠一點,同學(xué)們在看著我呢,我一定要為班級爭光。
就憑著這個信念,我開始第二次比賽。這次我的狀態(tài)非常好,我開始沖跑,騰空一躍,啊,好遠!可是老師“嘟——”的哨聲無情地告訴我成績無效——踩線!
經(jīng)過兩次的失誤,我只剩下最后一次機會了。我有些緊張,可是周圍的同學(xué)都為我加油:嗨,別泄氣,再來!同學(xué)們的加油聲使我再次鼓起信心,這時盡管我的肚子已經(jīng)開始唱“空城計”。第三次比賽終于開始了。我長長地吸了一口氣,盡量是自己保持平靜的心情。我用力向前沖去,身子騰空躍起,終于,終于我跳出了自己的水平。一股暖流頓時涌上我的心頭,我興奮地舉起勝利的手勢,同學(xué)們向我歡呼著。
領(lǐng)獎的那一刻,我笑了,臉上露出燦爛的笑容,我似乎變成了一朵美麗的小花在陽光下茁長成長。
跳遠作文 篇5
“預(yù)備,開始跳!”老師一揮手,只見王柯希弓著腰,雙手緊握拳頭,兩眼盯著前方。突然,他猛地一甩頭,邁開大步,一陣箭走如飛的狂跑,速度愈來愈快,一轉(zhuǎn)眼就到達了踩板,猛地一躍,兩腿向前伸展,在空中劃出了一道弧線,落在了松軟軟的沙子里。嘿嘿!他那么輕松,肯定不難,我也一定行!我心里暗暗高興,也來小試牛刀。我學(xué)著王柯希的樣子一陣狂跑,可到了踩板那里,我就慌了神,跳還是不跳?我猶豫了?缮眢w的慣性容不得我考慮,筆直地向沙坑沖去,我害怕地閉起了雙眼!芭椤钡囊宦暎抑刂氐厮ぴ谏晨永,吃了一口的沙子。真是“看人挑擔(dān)不吃力啊”!
“哈哈哈!”站在一旁的錢陸梵正對著我譏笑,我氣沖沖地爬出了沙坑。“看我的!”錢陸梵翹起大拇指,指向自己。接著只見他雙眉顰蹙,嘴巴緊閉,臉上露出了前所未有的認真神態(tài)。他揮動雙臂,邁開大步,向前飛奔。到了踩板線,他向前一躍,隨著“哎喲”一聲慘叫,他那肥大的身軀重重地栽進沙坑里,頓時沙粒飛揚。他不好意思地向我吐了吐舌頭,無奈地攤了攤手。
看來世界上最遠的不是宇宙,而是在我面前那難以駕馭的沙坑啊!
跳遠作文 篇6
恍惚間,時間又到了體育課上,但這一次的體育課卻是幾家歡喜幾家憂。至于為什么已不必細說,因為今天是立定跳遠的日子。
我們在第四節(jié)課走下了樓,我的心中已是五味雜陳,不知道面臨的是一個什么樣的挑戰(zhàn),但是我只知道一定要全力以赴。
不多時,全班同學(xué)到了操場,盡管有大大的太陽,但依然抵不住寒風(fēng)的侵襲,身上禁不住的打了個寒顫。但是,卻依舊按照體育老師的去做,集合在一起,在冷風(fēng)中跑了一圈。跑到終點時,我依然不安的想著自己可以考多少分,在女生跳時,我反而又平靜了下來。仔細的回想著,老師教了一遍又一遍的動作,在青草地上跳著。
我還在跳時,女生跳完了,我深吸了一口氣,微笑著排好了隊,認真的觀摩同學(xué)們的跳姿,心中一遍又一遍的開始改正自己的跳姿。終于輪到我了,我大步走到了起跳點,我快速的擺動的手臂,企圖讓自己跳的更高一點,但卻失敗了,我僅僅只跳了1.89米,離1.9米只是一步之遙。
我在得知成績后,并沒有驚訝,反而是很坦然的接受了,因為我知道我這幾個星期已經(jīng)十分的努力了,但可惜一場病打亂了我的計劃,使計劃中途停滯。
但是,我該努力的都努力了,不管是什么分數(shù),在我的眼中,這便是努力的果實。
跳遠作文 篇7
今天,我終于盼來測身高的時間,不知是怎樣測出身高的`,這下,可看了一個一清二楚。
我們先按照老師說的順序依次排好,然后,開始測量了,只見老師一邊講,一邊示范,讓我們踩在儀器的兩個腳印的上面,身體緊貼著豎桿。看見他們測完后的快樂心情,我也迫不及待地想趕快上去。時間可過得真快呀,緊接著就輪到我了,我小心翼翼地站在腳印上,緊緊地貼住鐵桿,生怕出了什么差錯,然后,慢慢地等待一個平板落下來,我緊閉著雙眼,只聽到“呯”的一聲,平板輕輕地碰了一下頭,就馬上升上去了,覺得可真好玩。
我們該測立定跳遠了,我可最不喜歡跳這個啦,緊張的差一點連手的動作都忘得一干二凈。只好趕緊觀察別人是怎么跳的,一點兒也不敢松一口氣,心里只是想著:趕快看看別人是怎么做的吧。我真希望時間過得慢一點兒,可是,還是馬上輪到我了,我一邊跳,一邊在腦海里“搜索”怎樣才可以跳得又遠又好。不過,我跳得還差不多——中等水平。
這一次測身高和跳遠可真好玩,我真想再試一次。
跳遠作文 篇8
“我們勝利了,我們勝利了!咦?是誰勝利了?難道你們在看世界杯?還是你們在看籃球比賽?不早說嘛,本來我也來看!啊啊,你錯了,我個在玩”硬幣跳遠呢!“
今天,老師走進教室高興地告訴我們:”今天,有個好消息,我們來做個游找吧,不瞞你說:“這個游戲,你們誰也沒玩過,這個游戲的名字叫‘硬幣跳遠’!蔽蚁耄河矌旁趺磿h呢?突然有位同學(xué)說:“我玩過!”老師那個同學(xué)講個怎么玩?那個同學(xué)說:“我以前玩過,有可能跟我以前玩的不一樣!崩蠋熣f了游戲規(guī)則,先請俞星宇和周庭宇來比賽,俞星宇深吸了一口氣,嘴巴鼓得,像一只青蛙似的,用力一吹,你跳了三格,可是還沒跳過線。接著,周庭宇來了,他也用盡了全力,可是硬幣只前進了一點點。
這回是崔可欣和葉峰辰比賽。葉峰辰用了吃奶的力氣吹了很長一口氣,把硬幣吹到了到了中心線。崔可欣也不甘示弱也使勁一吹,可是硬幣像釘子一樣釘在那里似的,比賽剛結(jié)束,男同學(xué)歡呼起來,像炸開了鍋似的。
這次比賽真是太精彩廣,下次還要玩兒!
跳遠作文 篇9
今天體育課要練跳遠,我快步走下樓。記得三年級時,我也練過跳遠,想到已經(jīng)三個多月沒練了,我心里既興奮,又不由得緊張起來。興奮的是,又能跳遠了,緊張的是畢竟已經(jīng)過了那么長的時間,我還會跳嗎?
來到操場,我們先做了準(zhǔn)備運動,彎彎腰,伸伸腿,在原地蹦幾下……,一切準(zhǔn)備就緒,我們便排著整齊的隊伍來到了沙坑旁。
看到前面同學(xué)跳得那么好,我不禁擔(dān)心起來,我能行嗎?
終于輪到我了,我搓搓手,站在起跑線上,等待老師吹哨,“噓”,一個短促而有力的哨聲響了,我飛快地跑向沙坑,期待著能跳得遠一點,但到了沙坑前,我一腳踏空,心一驚,腳一軟,竟然停了下來。我站在一旁,看到后面同學(xué)起跳,落地都是那么干脆有力,我下定了決心,一定要跳好。
當(dāng)我再一次站在了起跑線上,遠處,哨聲又響起了。我擺動雙臂由慢而快奔向沙坑,到了沙坑前的起跳區(qū),我右腳猛的一蹬,身子騰空而起,上身前傾,雙臂向后一擺,人往前沖去,靠著這股沖力,我沖出很遠,雙腳落到了松軟的沙坑里。啊!我能行,這快樂,讓我一天都覺得樂滋滋的。
跳遠作文 篇10
我剛剛發(fā)現(xiàn)我有運動才能,我竟然立定跳遠跳了1米65,而我的身高才1米3多,媽媽才跳了1米35。發(fā)現(xiàn)這個秘密的經(jīng)過是這樣的:我和媽媽在院子里鍛煉身體,一開始我倆比賽跳繩。先是比賽誰跳 的快,由于繩子太短,老是絆住我,媽媽贏了。后來我們又比賽誰堅持跳不壞的時間長,這一次還是媽媽贏了,她連續(xù)跳了75下,而我只跳了38下。
接著我們相對而站,看誰先跳著繩到對方的起點,跳到 中間我和媽媽碰到了一起,甩著我的手了,媽媽怕碰著我就停了下來,結(jié)果我贏了。跳累了,我們中場休息,媽媽問我會不會立定跳遠。我說我會。于是,我們找來粉筆,畫出一條線作為起點。我先跳 ,腳尖頂著線,不能超過,否則就犯規(guī),接著我下蹲屈腿甩臂,卯足勁兒往前一跳,媽媽用尺子一量,竟然1米65,連媽媽都大吃一驚!后來我又跳了好幾次,但是都沒有超過這個最好成績,但是,還是 比媽媽跳得遠,輕輕松松就能跳1米4多,后來我又跳給爸爸看,大家都夸我有立定跳遠的運動才能呢!
跳遠作文 篇11
立定跳遠整個動作要有上肢與下肢的完美協(xié)調(diào)和腰腹肌力量來完成。在立定跳遠動作技術(shù)環(huán)節(jié)中,踝關(guān)節(jié)的最后用力的蹬伸充分與否是技術(shù)完成的關(guān)鍵。因此,我在訓(xùn)練中加強踝關(guān)節(jié)力量的練習(xí)。訓(xùn)練中,除一般的蛙跳和跳深方法外,還主要運用提踵練習(xí)法,具體做法是:找一臺階,練習(xí)者的腳前掌踏在臺階沿上,后腳跟懸空,自然下垂且低于腳前掌,兩手倒背于臀部。動作1: 踝關(guān)節(jié)用力蹬伸 ,腳面肌腱充分拉伸舒張,跟腱收縮、足伸。重心垂直上移,兩眼平視,身體保持平衡正直。動作2:身體下落,恢復(fù)到動作1前的預(yù)備姿勢,跟腱充分舒展,背屈,重心防止忽前忽后,保持平衡。
練習(xí)時要時刻注意學(xué)生安全,重復(fù)以上兩個動作,速度可根據(jù)學(xué)生自身實際情況決定,也可由教師擊掌或口號統(tǒng)一速度,由慢到快。另外,也可通過負重物,增加體重,來提高練習(xí)質(zhì)量。針對前面所 講起跳角度問題,在訓(xùn)練中可采用增添障礙物的方法,來提高訓(xùn)練成績,具體情況可分兩種:在距離起跳腳下面前方5——10厘米處,放置20——30高的障礙,讓學(xué)生進行立定跳遠,隨動作的熟練程度,可以 縮短距離增加高度,但當(dāng)距離為零時,障礙物不能超過40厘米。
跳遠作文 篇12
又一個運動會來了,同學(xué)們個個摩拳擦掌,精神抖擻地迎接每一場比賽。
我剛到場就去參加我的第一個項目:立定跳遠。我立定跳遠已經(jīng)連續(xù)兩三次得第一名了,所以我胸有成竹。我是第一個跳的,馬上起跳時我突然又緊張起來,因為我已經(jīng)有半年沒練立定跳遠了!兩眼一瞪 ,雙臂一甩,腳下生風(fēng),向前猛跳。哇,跳得好遠哦!當(dāng)我知道成績后,好興奮哪!這1.82米是我有史以來最好的成績。我高興得一蹦三尺高!接下來,我要跳第二跳,我也像第一次那樣向前跳去,但 這次只跳了1.71米。第三次呢,比第二次好一點,比第一次差一點,1.81米。我覺得拿第一應(yīng)該沒問題了。
沒想到,人算不如天算,四(5)班的一個女孩子一跳就像長了翅膀一樣飛到前面去。我一看長度,驚訝地嘴巴都合不攏。1.93米!一個女生跳得那么遠,真的好厲害呀!我眼睜睜地看著第一名的桂冠從 我頭上騰空而起,飄飄悠悠地到她那邊去了。
當(dāng)然,整場運動會不止這個項目精彩,400米、200米、100米……都別開生面。
勝不驕,敗不餒,賽出風(fēng)格,賽出水平,與運動結(jié)為好友,這是每個運動員和同學(xué)們應(yīng)該做到的!
跳遠作文 篇13
今天,我們很榮幸的被老師選上參加跳遠比賽的項目,為校運動會做好準(zhǔn)備。
中午就開始練習(xí)了,我一開始認為自己不會跳,自己也不敢跳,但是我還是試了一下,我像駿馬一般飛奔而去,到了起跳的位置,用左腳拼命一蹬,一躍而起。跳完之后,我回頭一看,發(fā)現(xiàn)自己跳的很遠,其他運動員也對我連連稱贊。我便有了十足的信心,跳了一次又一次,一次比一次跳的高,一次比一次跳的遠。其他跳遠運動員也不甘示弱,拼命地跑,拼命地跳,都展示了自己的本事,越跳越遠。
不過,你可別以為這是一件很好玩的事情。我們會先在十幾米的地方飛奔過去,看好起跳點,單腳一蹬,落入沙坑。你有可能腳被沙子埋住,或者是在沙坑中打滾兩圈,會讓你身上又癢又難受,有時你的步子沒有把握好,很可能會跑入沙坑被絆一腳,或者是傷到了腳。
但是,辛苦的付出最后會有回報。在下午放學(xué)后,嚴校長來檢查操場?吹轿覀冊谟(xùn)練,便在旁邊指導(dǎo)了一會,雖然時間不長,但是我們都聽取了校長的指導(dǎo)。終于,在最后一跳中,我受到了嚴校長的認可。
在以后的訓(xùn)練中,我們一定加倍刻苦的練習(xí),爭取在運動會上取得一個好名次。
跳遠作文 篇14
有一天中午去上體育課,老師說:“學(xué)校要比賽了。上次我們班前四的同學(xué)都站出來了。最后四場比賽后不要站起來。”上次前四名是我和高高,還有王和張明。我們都站了起來,老師說:“現(xiàn)在我們要進行一次選拔,我們要選兩個人參加我們學(xué)校的跳遠比賽。你一定要努力,看誰能贏。”
選拔已經(jīng)開始了。我、王、高和張明都很緊張。我的好朋友高高在我跳遠的時候給我加油,我也在我跳遠的時候盡力給高高加油。審判結(jié)束后,我和高高贏了,我們都將參加第二天的比賽。
第二天,比賽開始了。我看到每個班有兩個學(xué)生在競爭。比賽從六年級開始。我想看看他們跳多遠,怎么跳,這樣我就能時刻關(guān)注他們的一舉一動。當(dāng)我看到他們跳得太遠時,我害怕了。
這時候,我們初三該上場了。我只聽到“加油,三班!第三,為一班加油!”喊聲,我什么都不怕。“三,加油,一班!”就像一股力量沖進我的身體,我什么都不要,一蹬腳就跳了過去。沒想到自己跳這么遠。我在跳遠比賽中獲得了第一名。
我高高興興回到家,我告訴了媽媽。我在比賽中獲得了第一名!”媽媽興奮地說,“好吧,我今天給你做點吃的。"
跳遠作文 篇15
同學(xué)們,你們一定參加過許多體育活動吧!,比如,跳繩、跑步、踢鍵子、青蛙跳和接力賽等等,今天,就讓我們來進入一個新的活動項目吧!
那天下午第二節(jié)課下課,我們隨著廣播音樂,來到了一(1)班前面的空地上開始了新的活動項目——“立定跳遠”,只見那里站滿了學(xué)生,可熱鬧了。
于是,我們“搶”了一個位子,準(zhǔn)備開始了。只見第一個吳詩原雙手上下?lián)]動,運轉(zhuǎn)能量,然后縱身一跳!哇,一米六啊,真棒。〗又,大家爭先恐后地跳了一次又一次,過了一會兒,徐老師讓我們一個接一個跳,看誰合格,誰沒通過。
不一會兒的工夫,前面的人就不見了,眼看到我了,我心驚膽戰(zhàn),生怕過不了關(guān),等朱耀庭叫跳,我閉緊兩眼,咬緊牙關(guān),放手一捕,碰碰運氣,結(jié)果失敗了,唉,真是遺憾啊!
后來,回家以后我和爸爸說了我立定跳遠沒有及格,爸爸說,立定跳遠是技巧和力量的結(jié)合,平時要加強練習(xí)。
你睢,這就是我們的立定跳遠活動,你想玩嗎,那就快快加入我們吧!
跳遠作文 篇16
在一個陽光明媚,萬里無云的上午,迎來了我們喜愛的體育課,大家即興奮又緊張,因為今天要測驗跳遠。
我們在操場上排好隊,按次序來到了指定位置,“預(yù)備——開始!”隨著邵老師的一聲令下,我們個個像一只離弦的箭一樣沖向沙坑,沙坑上留下了我們深深的腳印。旁邊不時傳來一陣陣驚嘆聲,突然,我們班的小顧飛快地沖了出去,只見她咬緊牙齒,緊鎖雙眉,雙手有力地擺動著,到了起跳點時,她的身體在空中像小燕子一般輕盈,眼神里透出一股“殺氣”,使出全身的力氣,向前一縱,二米三,一個驚人的成績,打敗了四年級所有的人!可我們班也出了不少洋相:小張跑了過去,到了沙坑,還在跑,許多人都一不小心“撲通”一下子摔倒在地……可女生卻一個個都跳到了兩米,我們不明白了:男生力氣分明比女生大為什么就跳不遠呢?后來我們才明白,跳遠也要技巧,不但要跑得快,而且在到沙坑的時候,應(yīng)拼盡全力往前,就是因為我們男生把力氣用錯了,才跳不遠的呀!
這節(jié)體育課真有趣,它不但讓我們知道了怎樣跳得更遠,還讓我們知道了這樣的一個道理:做什么事都不能蠻干,應(yīng)該講究技巧啊!
跳遠作文 篇17
在夏日里,我和汪昊然一起來到祁門二中,我們都非常喜歡跳遠,于是一場大戰(zhàn)就開始了!
我們在開始前先說好了,每一回合每人可以跳30次。好了,我們開始了,首先是第一回合,我的眼睛直勾勾地看著前方,弓著腰,雙手緊握拳頭,邁開大步,一個健走如風(fēng)的狂跑,速度越來越快,一轉(zhuǎn)眼就到達了踩板。猛地一躍,兩腿向前伸展,在空中劃出了一道弧線,落在了松軟軟的沙子里,落地后一看,我成功了,我大叫道:“我成功了,我成功了。”我在高興的時候,突然,我聽見了一句話,原來是汪昊然呀!他笑著說:“看把你開心的,你看一看,都超過起跳線了知道嗎?”我一看,果然超線,我只好低著頭慢慢的向前方走去。他笑著說:“你看看,我來跳吧!蔽蚁耄哼@有什么好笑的,說不定你會來一個狗啃泥。他也是一段飛奔,跑過起跳線,不小心絆了一下,結(jié)果他居然真的吃了一大口的土,最后我終于勝利了。我想:我下一次也不能驕傲。
在回家的路上,他一直都在問:“你是怎么勝利的?”我淡淡地說了一句:“驕兵必敗!
跳遠作文 篇18
今年我們學(xué)校舉辦了一場運動會,其中比賽的項目有籃球、做球、跳高、跳遠。
我們班有一個跳遠健將于洪超。去年的小運動會跳遠記錄是二班同學(xué)創(chuàng)下的,今年我們一定要打破二班1.91米的記錄,于是今年老師讓我們班的于洪超去比賽。
比賽的哨聲剛一響,大個于洪超就開始壓了壓左腿,又壓了壓右腿,猛的剛想跳,又想了想看了看我們,我擔(dān)心起他來。去年的跳遠分數(shù)可一點也不理想。可他,對我投來自信的眼神,又笑了笑,他做出了勝利的手勢,使全身的力氣都發(fā)揮出來。
他站在沙地上,奮力一躍,跳出了2.01米!俺晒α耍覀兂晒α!”于洪超向我們邊跑邊大聲喊著。同學(xué)們一個個把住了他,為他而高興。我用拳頭打了他幾下說:“你小子這回可真是把吃奶的勁都用上了。”他也打了我?guī)紫抡f:“那當(dāng)然,要不我怎么可能打破校運動會跳遠記錄呢!”我們都笑的合不上嘴了。
回想到去年他的跳遠成績是1.05米,二現(xiàn)在是2.01米,真是奇跡,二班的同學(xué)一個個都瞪著眼睛,張大了嘴,不相信這是真的。
跳遠作文 篇19
百米跑摔跤以后,由于膝蓋上都擦傷了,為了防止再次擦碰到傷口,所以媽媽讓我放棄立定跳遠的比賽項目。但是我覺得這點傷應(yīng)該不影響我的比賽,而且我也想盡自己的最大努力給班級爭光!
和百米跑步一樣,我們幾個選手也是早早的到了跳遠的比賽場地,先觀看高年級同學(xué)的比賽,掌握動作的要領(lǐng),然后就在場地的一邊練了起來。媽媽提醒我說:“要把重心都轉(zhuǎn)移到腳尖,踮起腳尖,用力向前跳!”
輪到我們一年級的比賽了。分數(shù)的記錄員是大陳老師。她也在旁邊給我們提醒加油,同時也宣布了一下比賽的規(guī)則,不能踩線,否則就算犯規(guī)!我是女生組的第一個,站到起跳線邊,我屈膝半蹲,甩起手臂,重心移動腳尖,費勁全力向前跳了出去,旁邊觀看的家長都說:“好!跳的不錯!”測量成績出來是1.42米。跟在我后面的張允和也跳出了1.42米的好成績,后來別的班的同學(xué)都沒有我們的成績好,我和張允和非常的開心,擊掌慶賀。后面兩跳,我的成績分別是1.38米和1.39米。
最終我和張允和以1.42米的成績榮獲并列第一。拿到獎狀我非常的開心,不光跳出了自己的最好成績,而且取得了第一名,為班級爭光!
跳遠作文 篇20
10月20日,小明被老師選為運動會跳遠選手。小明高興得直跳,像一只小兔子看到美食似的。
小明來到賽場,等待裁判叫到他的名字。十分鐘后,裁判叫到小明。小明站在起跑線,心里“砰砰”直跳。哨聲響了,紅旗摔下去了,小明快速地走到線上,穩(wěn)穩(wěn)地站著,像一棵高大挺拔的松樹。
雙眼全神貫注地注視著前方,左腳向后稍稍退一步,雙腳半蹲著,兩只手前后擺動,快速地跑著,像老鷹撲食一般,跑到踏板前,一只腳用力地向踏板一蹬,騰空躍起,像一只小燕子從低處往高處飛,兩腳緊緊并攏,好像不讓風(fēng)從你腿中吹過似的,撲向沙坑,又像一陣風(fēng)從身邊吹過,“2.2米”,小明大失所望。第二跳時,小明跳出2.67米的好成績,第三跳,小明竟然犯規(guī)了。比賽完,小明和平常一樣正常回家,不失望也不開心。第二天,小明來到學(xué)校,廣播里響出:五(四)班不明同學(xué)在運動會中參加跳遠比賽,榮獲第一名。回家后,小明高興地把好消息告訴了媽媽,媽媽夸小是有是個棒孩子。
跳遠作文 篇21
我的死黨章涵涵是跳遠運動員。我陪著她來到跳遠場地,給了她一個鼓勵的眼神。
輪到她跳了。只見章涵涵左腳尖頂著起跑線,眼睛牢牢的盯住裁判員老師手中的小紅旗,右腳蹦的直直的,等待老師發(fā)號施令。
裁判員見她準(zhǔn)備好了,往下?lián)]了揮小紅旗。她便如離弦的箭一樣沖向了沙坑,快到起跳線了,她的右腳使勁一蹬,兩腿凌空而起,在空中劃出一道優(yōu)美的弧線,最后同時踩落在沙地上。
章涵涵一落地,裁判員便用卷尺測量了起跳線到她腳后跟的距離。我連忙跑過去看,這不看不要緊,一看嚇一跳,她居然跳了一個驚人的也是第一名的數(shù)字—3.26米!哇!進決賽啦!
根據(jù)成績排序,她第一個跳。為了給她信心,我們班的同學(xué)都大聲地為她喊加油。
這一招真有用,章涵涵像是打了雞血,成了出膛的子彈,飛奔起來。
在起跳時,恍惚間我似乎看見她使勁咬了咬牙,眼睛瞪得像銅鈴般大,直直地“飛”進了沙坑。
我還沒回過神來,已經(jīng)聽見有人在喊:“3.29米!她是第二名1”我激動得熱淚盈眶,緊緊地抱住了她。她也氣喘吁吁的趴在了我身上,擁抱了我。
章涵涵,謝謝你的努力!希望明年的運動會上你能爭奪第一!
跳遠作文 篇22
“砰!砰!”“校運會,正式開始!”這天,是我們城南小學(xué)第一屆的校運會,也是我那么多年來最為興奮的一天。
我報了跳遠,我為什么選跳遠呢?因為我對跳遠不是很厲害,但是我還是試試,我還保持了一個信念:跑得快、跳得高、跳得遠。
我隱約聽到一個聲音:“五年級男子跳遠在沙池邊集合。”我興奮到了極點,不管三七二十一沖到沙池那邊。
我過去了,看見有幾個人已經(jīng)在沙池邊集合,我趕忙過去,老師講我們先練習(xí)幾次才比賽。我練習(xí)的幾次都不太理想,我完全可以說是信心全無。
比賽開始了,我第一個跳。我直接從過去,到達白線前,躍身一跳,居然跳了個二百五(250厘米=2.5米);第二次跳,我更加勇躍,果然,比上次進步了很多:2.7米;第三次,我想再遠點,可惜,手表掉了,又變成了二百五。我跑去體育室外看成績,第一名!我很高興,同時有鼓勵下次要跳好。
這次跳遠比賽,我很高興自己的成績,所以,下次不是好,而是更好!
跳遠作文 篇23
比賽場上,我做著熱身運動,雙手向外拉,雙腳則左右彈踢,臉上洋溢著燦爛的笑容,一副胸有成竹的樣子。
“準(zhǔn)備!”裁判一聲令下,我雙腿彎曲,弓著背,雙手撐在地上,眼睛瞪得大大的,牙齒咬得緊緊的,眉頭緊皺,臉上不再出現(xiàn)笑容,肌肉緊繃,真像一只準(zhǔn)備向獵物發(fā)起進攻的獵豹。“砰——”的一聲,我像離弦的箭一樣跑出去,此時此刻,塵土飛揚,我使出吃奶的勁兒,猛地一跳,在天空劃出一個漂亮的圓弧。觀眾們都屏住呼吸,看著我墜入沙坑。
沒想到啊,我居然跳了兩米左右!裁判幫我記錄成績的時候,我高興得一蹦三尺高,感覺不可思議。觀眾有的為我鼓起掌,眼里流露出崇拜的眼神;有的為我跳起舞來,高舉著手,好像拿到了諾貝爾獎一樣高興;還有的拍下了我的照片,好像我是明星似的。那些成績不如我的選手,一個個嫉妒得不得了,皺著眉頭向裁判告狀:“他的動作不標(biāo)準(zhǔn)!”
過了一會兒,裁判公布成績:“四(7)班的陳小槿獲得第一名!”我聽到了,高興得手舞足蹈,眼睛瞇成了一條縫,嘴角咧到耳后根。我跑到老師面前,給了老師一個大大的擁抱。
跳遠作文 篇24
“用力,使勁……好,跳!”在同學(xué)們的一聲聲鼓勵中,在今天放學(xué)后,我再次發(fā)揚艱苦奮斗的精神,時刻不停歇地著,跳躍著。可是,不管我努力,如何地渴望,總是不能越過8分線,仿佛這是一個固若金湯的要塞,不論你如何進攻,我總是被拒之門外。我再一次站在起點線上,雙手高舉,有節(jié)奏地上下?lián)]動,膝蓋彎屈,運氣,起跳,哎,又是7分。這時旁邊的幾個同學(xué)又出聲提醒:“不要急,穩(wěn)一點。手要和腳相協(xié)調(diào),用腳尖著力,這樣才能跳的。哦,還有,落地時要盡可能使身體向傾,腳尖著地。好了,再來一次,加油!”我仔細地聽他們說完,感激地望了他們一眼,又鼓起勇氣,重上“戰(zhàn)場”。
揮手臂,屈膝……,一系列動作一氣呵成,起跳。啊,太好了,我終于跨過了8分線。邊上同學(xué)也都為我感到高興。好,再來,有進步就有希望,有希望才能成功。再接再厲,我也再次滿懷信心地練習(xí)起來,揮手,屈膝,起跳,我不斷地重復(fù)著這些動作,用汗水來洗禮成功的喜悅,同時又編織著新的成功。
總之,考試即將來臨,戰(zhàn)前磨刀勢在必行,一句話,堅持到底才有彩虹閃現(xiàn)!
跳遠作文 篇25
今天,是我很緊張的一天,因為我要參加立定跳遠比賽。昨天,我還專門練習(xí)過呢,可是我從早晨起床開始就非常緊張,不是一點點。我做任何事都感覺全身在發(fā)抖。等到立定跳遠開始檢錄了,我和去年的冠軍林當(dāng)一起練習(xí)。哇,天哪!林當(dāng)跳得真遠,都快跳到一米八了。哎,看來我沒希望得第一了!
終天到了緊張的比賽時間。老師一個一個念名字,幸運的是我排在最后一個,林當(dāng)排在第五位。輪到林當(dāng)了,她在起跳線上,只見她猛得跳起來,穩(wěn)穩(wěn)地落地。哇!她跳了一米七六!我呆了,天哪,也太遠了吧!我眼巴巴地看著她們一個接一個跳過去,都跳得挺遠的,我可能沒希望了。輪到我跳了,我使出了全身的力氣往前跳。我看到自己的成績,眼睛都快掉到嘴里了,我才跳到了一米六二,跟林當(dāng)差距也太大了吧!好在一個人要跳三次。但當(dāng)我跳第二次時,卻只跳了一米六一,氣死我了,一次比一次跳的近。林當(dāng)跳了一米七六,我太難了!第三次,我的內(nèi)心在發(fā)抖,我給自已設(shè)定了一個目標(biāo),結(jié)果竟然跳到了一米六三。
最終,我費了九牛二虎之力才得了第二名!不用說,林當(dāng)是第一名。我雖然沒有得第一名,卻也保住了第二,相比林當(dāng)?shù)拇蟾邆大長腿,我的小身材也算發(fā)揮大能量了!
跳遠作文 篇26
今天,我體會跳遠的樂趣,我十分激動,因為不久將要參加比賽。我每天在家樓下的空地上練習(xí),希望讓自己做的更好。
終于到了比賽的那天,我們排好隊伍,等待比賽開始。輪到我了,我很緊張,心里好像裝著一只小兔似的,“砰砰砰“地跳。我班的同學(xué)都在喊:”王祺琦加油!王祺琦必勝!“我慢慢地走到起跳線前,左腳在前,右腳在后,彎下腰。我雙手握拳,右手在前,左手在后,雙眼望向前方,做好準(zhǔn)備的動作。只聽見哨聲突然想起,我就像一只離弦的箭飛奔而去,看見踏板了,用力一蹬,我的身體向前一躍,多么像一條漂亮的弧線,也多么像一座美麗的彩虹橋。 碧5.23米!“5.12米!”。最后一次是最關(guān)鍵了。我深深地吸了一口氣,最后一次沖刺,起跳,跳出了“5.26米”。
這是我聽到廣播里傳來令人激動的聲音,我成了第一名。我頓時驚呆了,怎么可能?我不好意思地吐吐舌頭。老師讓我去主席臺領(lǐng)獎,我一蹦一跳地去拿獎狀。我高興地說“看,我又為班級爭取了一份榮譽。”
回家我迫不及待的告訴了爸爸媽媽這個好消息。比賽已經(jīng)結(jié)束了,但我任然每天都練習(xí),想在下次做到更好。
跳遠作文 篇27
風(fēng)和日麗,陽光明媚,我和同學(xué)們排著整 齊的隊伍,走進了體育館,準(zhǔn)備上今天的體育 課。
今天體育課是學(xué)習(xí)跳遠。在學(xué)習(xí)跳遠之 前,黃老師讓我們做一下準(zhǔn)備動作,有小跑、慢 步走、腳尖點地走、腳后跟走、歪著腳走,過了 一會兒,我們就練得興致勃勃,我們做完準(zhǔn)備動 作后,開始學(xué)習(xí)跳遠這個項目。老師首先教給我 們跳遠的要領(lǐng),并做了示范動作,再三告訴我們 成功的秘訣:“要想跳的遠必須助跑有力。”第 一位上場的是王文杰,只見他邁著弓箭步,彎著 腰眼睛、緊盯著前方,一聲哨響,他飛快地向前 跑去,像一陣旋風(fēng),轉(zhuǎn)眼間跑到了起跳線前。同 學(xué)們都注視著他,都以為他會成功,結(jié)果他摔了 一個狗啃泥,逗得大家哈哈大笑。前面的同學(xué)有 的順利的跳了過去,有的沒有跳過去。輪到我了, 我也和同學(xué)一樣飛快地跑起來,右腳一蹬,雙 腳一躍,劃出一道美麗的弧線,像一只靈巧袋 鼠,便輕松地跳了過去,我落在地上的時候是 半蹲,收腹挺胸慢慢地站起來。沒想到看似這 樣簡單的跳遠,跳起來可不簡單。由此看來, 做任何事,要想成功都需要恒心,勤奮和正 確的方法。
我非常喜歡跳遠,它不僅能讓我鍛煉身 體,也能讓我們磨練意志。
跳遠作文 篇28
運動會快要開始了,我想?yún)⒓右话倜锥膛芎吞h。我已經(jīng)是一百米短跑的老隊員了,心里當(dāng)然信心十足,可是我卻是第一次參加跳遠比賽,心里不是很有把 握,剛開始,我想:跳遠也不難,只不過跑一會兒,一跳就行了,隨便練練就可以了?墒牵诰毩(xí)的時候,我總是踩不到踏板,跳得也不夠遠,我想:這樣可不 行,我是班里的一員,一定要為班級出一份力,爭取在運動會上取得好成績。于是,我開始了艱苦訓(xùn)練。
每天中午吃好飯,我就約了幾個跳遠運動員來到學(xué)校的沙坑開始訓(xùn)練,每人輪流跳遠,前面的運動員為下一個運動員做出標(biāo)記,每次選出跳得最遠的、中等 的、和最近的,跳得最近的運動員就需要多練幾次。沒幾天,我的腿就又酸又痛,好像灌了鉛似的,抬不起來,我問其他幾個運動員,她們也一樣,就因為這個事 情,我們給自己放了一天假,過了一天,我的腿好多了,我們又訓(xùn)練起來,我以為自己退步了,沒想到今天的效果比平日又好了很多,大家都進步了,我真是太高興 了。接下來幾天,我們又有了很大的進步,我覺得再練幾天,我們的水平還會有更大的提高。
在這幾次訓(xùn)練中,我懂得了熱愛集體,還知道了好成績得來不容易,我想:這次運動會我一定會為班級爭光。
跳遠作文 篇29
學(xué)校運動會,我的項目是跳遠。下午,當(dāng)廣播通知:“女子跳遠選手到報名處點名!”我平靜的心一瞬間開始怦怦直跳。
輪到我跳了,我心還是咚咚地響,到了沙坑前面,裁判的旗子一揮,我奮力向前沖去,“咚”的一聲,我一躍而起,跳到沙坑中,等我從沙中站起,我又飛快地向我起跳的地方奔去,身上的沙被風(fēng)吹得似乎變成了彌漫的霧氣。
跳遠比賽一共有三次機會,第一次我跳了2米70,第二次是2米71。當(dāng)我第三次起跳時,媽媽帶來了個不好的消息,她說:“諸葛約晴兩次跳得都比你好!”我兩眼直冒火,但不是嫉妒,而是想超過她,我想這次一定要超過她,這是我唯一的機會了。
我瞟了一眼旁邊的諸葛約晴,她在對我擠眉弄眼。忽然從耳邊傳來一句溫馨的話語,“只要你努力,你就是最棒的!”我抬頭一看,發(fā)現(xiàn)媽媽和彭老師在向我點頭。我“嗯”了聲,用盡全力向前沖,“一、二、三”我跳入沙坑,當(dāng)我返回時,媽媽說:“你超過諸葛約晴啦!”
我喜出望外,在沙坑旁又蹦又跳……
跳遠作文 篇30
記得三年級的時候,我發(fā)明了一個游戲,立定跳遠比賽。
我拉來李翔,對他說:“我們來比立定跳遠吧。”“可以呀!”李翔說道。
我們在走廊里比賽。只見李翔一個深蹲,用力一跳。真厲害,李翔跳了一格半。我也不甘示弱。我屏息凝視,盯著兩格,我想著那就是我的目標(biāo)。我用力一跳,閉著眼睛落地,因為我不敢直視我的成績。幾秒鐘后,我慢慢地睜開了眼睛,我比李翔遠了一點兒,但還是沒達到心里的目標(biāo)。我有一絲絲的遺憾。
李王子宸也加進來了。我們用眼睛各瞄了下對方,好像已經(jīng)在比賽了呢。李王子宸先半蹲了下來,用腳尖把自己彈了起來,完美落地,居然比我和李祥跳的都要遠,我心里不免有些緊張,我能超過他嗎?
輪到我了,我用舌頭舔了一下嘴唇,一下子蹲了下來跳了出去。我感覺腳底有一陣風(fēng),把我托了出去。我睜開眼睛看了下,居然跳了兩格多呢,還不錯啊,這是我的最好成績!
后來,又加了好多成員進來,我們快樂地喊著叫著,游戲在上課鈴聲響起來的時候結(jié)束!
快樂的時光總是短暫的!
跳遠作文 篇31
上個星期四的體育課,吳老師讓我們練習(xí)跳遠。每個同學(xué)跳兩次,哪次跳的好一點就算那一次。1.2米以下的算不及格。吳老師還強調(diào),如果報到了名字立刻趕到。還有,只能在這塊場地休息。
“陳自強……蔣浩做好準(zhǔn)備……”吳老師一手拿紙一手拿筆,高聲而又清晰的喊著一個個同學(xué)的名字。我們站在一旁邊圍觀。輪到了吳成業(yè)跳了,他可是班上獨一無二的大胖子,這回非把我們的肚子笑疼不可。果然不出我所料,雖然吳成業(yè)已經(jīng)非常努力了,但還是不盡人意。又跳了幾次,還是和原來一模一樣,一直很嚴肅的吳老師終于開懷大笑,同學(xué)們笑的東倒西歪,連吳成業(yè)自己也笑了。經(jīng)過多次努力,總算達標(biāo)及格了。不一會兒就輪到我了。我站在起點線上,心里想著:我一定能行。我縱身一躍,輕盈的像只梅花鹿。正當(dāng)我在做美夢時,低頭一看,大吃一驚,只有1.4米。不行,我得爭氣一點兒,我振作起來,打起精神奮力一跳……啊!進步了一點兒,有1.55米了,我高興的手舞足蹈。
雖然只是一節(jié)普普通通的體育課,但是讓我受益匪淺,我明白了這樣一個道理:成功在于努力,在于堅持。
跳遠作文 篇32
星期三的體育課考試上,又考了立定跳遠。
第二天早上,我的手伸不上去、腳不能彎曲、不能彎腰,不能站直。去上學(xué)時,還下不了樓梯!做早操時,大家也都抱怨開了,我早上在床上起都起不來,不然肚子都會痛。我腰彎不下去……既然如此,做早操時自然痛苦不堪。本以為痛個一天就夠了,沒想到星期五還是一樣:蹲下去、笑不起來。最倒霉的是這天還有音樂課。音樂課上還要按要求笑“哈”、還必須挺胸、手插腰,作夏天狗伸舌散熱狀,伸進舌頭,才能笑出這個?哈“。整個音樂課上笑聲不斷,主要分為兩種:一是假笑(如上),二是真笑,次序是假笑—真笑,因為覺得假笑好笑于是就開始真笑。平時笑一笑倒沒關(guān)系,可是由于星期三體育課的原因,導(dǎo)致腹部肌肉拉傷,所以現(xiàn)在笑一笑的直接原因就是肚子痛。平時笑到肚子痛的幾率是很能低的,可是現(xiàn)在稍稍一笑就會肚子痛。
接下來的閱讀、班隊又看電影,看到好笑時又忍不住笑起來,后果也是可想而知的。
該死的立定跳遠!
跳遠作文 篇33
一個陽光明媚的下午,我校舉行了跳遠比賽。隨著鈴聲的響起,同學(xué)們興致勃勃地來到了操場。
這是操場上的沙堆已準(zhǔn)備好了。同學(xué)們也正在操場上做熱身操,圍觀人員在下面說著,笑著,議論著,這時校園已經(jīng)變成了百鳥園。
快要開始比賽了,選手們排著整齊的隊伍來到賽場。首先是和我方比賽的先跳,他們一個個神氣十足地站在賽場上。他們先把手前后搖擺引發(fā)身體的隨動,擺好手后,他們個個都使出渾身的力氣向遠跳。裁判員細心地用尺子量米數(shù),然后又認真的用筆記下來,不久與我方比賽的選手已經(jīng)全部跳完了,F(xiàn)在該輪到我們班的選手了,首先是我們班的班長先跳,但它在落時不小心沒站穩(wěn),手撐在了地上,不一會兒到我了,我非常緊張,心想:自己會不會跳不好。當(dāng)我跳時,還好我沒有摔倒。
比完賽后,要公布的是哪個班勝利了,這是我們都非常緊張。但沒有想到的是我們班竟然獲勝了。這時我們的歡呼聲傳遍了校園。
我知道我們班有今天的成績,離不開老師的指導(dǎo)和我們的努力,堅持就是勝利,在生活中無論做什么事都要堅持!
跳遠作文 篇34
今天十點半,激動人心的時刻來了,因為,立定跳遠比賽要開始了。
我們先到檢錄處去報到,排好隊伍以后,由裁判員到我們?nèi)ケ荣悎龅亍?/p>
到了比賽場地,我非常緊張,因為,我不知道我會跳出什么樣的成績。因為,女生先跳,所以,我等了好久好久才到男生。我又是屬于男生組比較靠后的那幾個人。等到了我的時候,我異常緊張,生怕我會跳不好,我先給裁判員報了一下自己的名字和班級,然后,就開始跳了。我首先把手臂甩起來,因為,這樣會使我跳得更加遠。等我覺得甩好了以后,我就開始跳了。跳到半空中的時候,我把腿盡量往肚子這邊收。我覺得第一次沒有跳好,還好,有三次機會,我第二次跳的時候,我覺得這已經(jīng)是最好最好的了,可是,還有第三次,所以,我還是用力把它跳完了,我突然發(fā)現(xiàn),第三次我跳得更加好,我心里暗暗的想:“還好有第三次,要不然,我還跳不出這樣的水平!”跳完以后,我就回教室了。我到了教室以后,我更加緊張了,因為,我不知道我會不會比別的同學(xué)差。
到后來,我才知道,我是第三名!
跳遠作文 篇35
今天,烈日炎炎,我正在埋頭看書,突然廣播里響起了聲音:“現(xiàn)在請二年級男子立定跳遠選手到三年級集合!蔽衣牭搅艘院螅杆俚暮屯瑢W(xué)們趕到了三年級,這時,正好開始比賽了,我們飛快的排好了隊,準(zhǔn)備跳遠。
第一個是蘇奧,它在拖把上踩了幾腳,準(zhǔn)備了一下,就跳了出去。哇,跳的好遠啊,跳了1米56!接著是楊乘海,只跳了1米48。到我了,我有了一種前無所有的緊張。站到了起跳線上,我的心“撲通”“撲通”的響,我來回的擺臂,只不過就是跳不出去。最后,我跳了出去,不過,我的成績也不錯。先是跳了1米46,再是跳了1米55,最后跳了1米64。我看見了這個成績以后,覺得退步了一些,因為我練習(xí)的時候最高成績跳了1米82,居然少了18厘米!我覺得還要在立定跳遠上再好好練習(xí)一下。希望在下次運動會我能取得更好的成績。
這次運動會的收獲很多,立定跳遠時,擺臂跳出要一氣呵成,不能來回的擺臂,這樣可能沒有了那股勁,就跳的比較近了一些。而且,我也不應(yīng)該緊張,這樣我可能因為情緒不好,就跳不出好成績了。以后我要在立定跳遠上再下下功夫,爭取突破1米90!
跳遠作文 篇36
星期四的立定跳遠,可真害慘了我們班大部分同學(xué)。一到星期五,大家就異口同聲地反映手痛、腳痛,我甚至痛得連走路都很難。
我們跳遠那天還挺興奮呢,怎么都不感覺痛呢?這是我們?nèi)嗤瑢W(xué)都想不通的大問題。于是,我回家就把這事說給媽媽聽。媽媽說時我們剛學(xué)跳遠,不適應(yīng)。我阿姨說是我們沒鍛煉或者鍛煉得很少。
怎么可能?
我都是學(xué)跳舞的人,在學(xué)校也蹦蹦跳跳的!
如果真的是她說的那樣,不鍛煉的同學(xué)豈不是腳都瘸了?
星期五放學(xué)后,我走樓梯更麻煩了。腿一彎就痛。我只好像企鵝一樣搖搖擺擺地走路。別的班的同學(xué)見了還笑我:“你看,這人怪里怪氣的,走路不好好走!”“她走路的樣子真搞笑!”哎!
我真希望立定跳遠不要留下什么后遺癥!
不過今天腿是好多了,走路也輕松一些,但是還是有點痛。媽媽看我走路的樣子實在看不下去了,就帶我去按摩了。按摩到大腿時那是鉆心的疼,疼得我都快從按摩椅子上跳下來了。
啊!
按摩真是靈,全身舒坦,真爽!
不過,下次堅決不要再跳這個倒霉的立定跳遠了!
跳遠作文 篇37
各位電視機前的觀眾朋友們,大家下午好,現(xiàn)在我是在實驗小學(xué)的操場上。給大家?guī)硖h比賽的現(xiàn)場直播,今天風(fēng)和日麗,陽光明媚,我也很激動,操場上一場精彩的賽事正在如火如荼地進行著。
讓我們先來看看一號選手的精彩表現(xiàn),只見他輕松一笑,穩(wěn)穩(wěn)落地。呀!不錯嘛,竟然跳了一米三的好成績。瞧!二號選手身上全部都是肌肉,肯定很厲害!哎呀!怎么他才跳了一米二。
大家快看我們?nèi)柮餍沁x手出場了。只見他一臉從容,慢慢地走到起前,兩腳平行站立與肩同寬,兩臂像鐘擺似的有節(jié)奏地前后擺動,向前擺時,兩腿伸直,向后擺時,屈膝降低重心,同時,上半身稍向前傾。然后,他兩腳快速用力蹬地,同是兩臂稍稍彎曲,由后往前上方使勁擺動,整個身體向前上方猛的躥起,身你奮力向前伸展著。接著,他就像一顆從地面反彈起的皮球一般迅速沖向空中,雙腳盡力向前伸展,同時雙臂用力往后擺動。最后,他膝蓋稍稍彎曲,穩(wěn)穩(wěn)地落在地上,同時張開健碩的雙臂,像一只展翅的雄鷹。他竟然跳出了第一的好成績,這是目前最好的成績。人群中爆發(fā)出了雷鳴般的掌聲。
感謝選手們的精彩表現(xiàn),今天的賽事解說就到這里,下次再會!
跳遠作文 篇38
一年一度的運動會又開始了。這次,我選擇的項目是跳遠和壘球。今天,我就向大家講講有趣的跳遠吧!
剛開始,我的心里好像有只小兔在拼命地跳著一樣,心中一直想著:會不會又是倒數(shù)第一呢?跳得不好會不會被其他師生們笑話呢?助跑時會不會因為太快而摔倒呢?跳遠終于開始了。我懷著“鴨梨山大”的心情進入了場地。哇!好多人都比我高,高的人應(yīng)該就跳得遠吧?輪到我跳了。助跑時,裁判用手一指示,我就像一只離弦的箭一樣“飛”了出去,那條白線離我越來越近了,我竭盡全力地跑著,眼睛目不轉(zhuǎn)睛地盯著線。10厘米,9厘米8厘米……當(dāng)?shù)?厘米時,我不遺余力地騰空而起。剎那間,我覺得自己好像一只自由翱翔的大鳥。落地時,我也是用規(guī)范的姿勢落地。頓時,我心中的壓力已經(jīng)煙消云散,化為烏有,心中只有一個信念:一定要為班級增光添彩,不管成績好不好,只要認真跳了,就是最棒的了。我的腳一落地,測量的同學(xué)便議論紛紛:這個人好牛啊!
不管做什么事情,只要認真準(zhǔn)備了、盡力去做了,你就是最棒的了。比賽在于過程,不在于結(jié)果,因為重在參與嘛!
跳遠作文 篇39
“學(xué)校要召開運動會了!”毛老師洪亮的聲音打破了教室的安靜。有的歡呼著,因為能吃“奇多”。
有的板著臉,因為他們怕自己不能參加。還有的眉飛色舞,因為他們是運動健將,保證能參加運動會。可我,神情與他們都不同:眉頭緊皺,心里好象有十五個吊桶打水――七上八下的。為什么呀?因為我體育一般,參加運動會的可能只有50%。假如我能參加,為班級抹黑了咋辦?假如我不能參加,那我又不能給同學(xué)們留下個好印象,怎么辦?結(jié)果我參加了60米短跑和立定跳遠!芭恿⒍ㄌh的同學(xué)請到檢錄處檢錄!睍r間過得飛快。不一會兒,我就到了沙坑旁。我的心砰砰直跳,緊張極了。我兩臂用力地擺著,突然兩腳一蹬,身子騰空而起,像餓虎撲食一樣向一躍,落到沙坑里。也許我太驕傲了,一回頭就向后走!巴鯇幰蚍敢(guī)而成績作廢!”裁判的聲音傳到我耳朵里。
那時,我的心情何止是尷尬呀!跑步也不行。哎!要想做好第一次,很難。要想做好每一次,難上加難。
跳遠作文 篇40
想起三年級時的那一次比賽,我覺得我真的長大了——
一年一度的運動會號聲吹響了。我那顆緊張的心又“砰,砰”地跳了起來——我是跳遠比賽的運動員。
上場了,我看見了我的體育老師正向不知所措的我微笑呢!我心里的“石頭”總算落了下來……輪到我了,我彎下了腰,手臂用力前后擺動了幾下,像一陣風(fēng)似的跳了起來。“1.69米”!體育老師大聲地說。天哪!我以前的最高記錄也不過是1.61米,今天竟然打破了我以前的記錄!真棒!
這次跳遠比賽我獲得了全年級女子跳遠比賽第一名。當(dāng)我拿到象征著我努力和心血的金牌時,恨不得以每分鐘700米的速度飛向觀眾席——去向班主任老師和全班同學(xué)報喜去!想雖這么想,可誰能每分鐘跑700米呢?我盡自己最大的努力“飛”到觀眾席——沒料到竟四腳朝天摔了一跤,引得全班同學(xué)哈哈大笑。
那天晚上,我緊握著金牌,怎么也睡不著。心想:如果不是平時加油練習(xí),加上今天體育老師的微笑鼓勵了我,讓我鎮(zhèn)定下來,我怎么能拿到這枚金牌呢?
通過這次比賽,我學(xué)會了沉著冷靜和勇往直前。
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