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摔跤教練的訓(xùn)練總結(jié)
總結(jié)就是把一個時間段取得的成績、存在的問題及得到的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)進(jìn)行一次全面系統(tǒng)的總結(jié)的書面材料,通過它可以全面地、系統(tǒng)地了解以往的學(xué)習(xí)和工作情況,讓我們一起來學(xué)習(xí)寫總結(jié)吧。那么總結(jié)應(yīng)該包括什么內(nèi)容呢?以下是小編精心整理的摔跤教練的訓(xùn)練總結(jié),歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。
摔跤教練的訓(xùn)練總結(jié)1
本年度,我校摔跤隊(duì)通過自己訓(xùn)練的體會,以及本學(xué)期帶隊(duì)的實(shí)踐,我發(fā)現(xiàn)“快、先、穩(wěn)、準(zhǔn)、狠”的指導(dǎo)思想,不僅與目前我國摔跤運(yùn)動的發(fā)展?fàn)顩r相適應(yīng),也完全適合于中小學(xué)摔跤運(yùn)動的訓(xùn)練工作。在日常的訓(xùn)練中我主要做到:
一、改變固定的訓(xùn)練模式,達(dá)到多樣化
固定模式的訓(xùn)練不僅會使運(yùn)動員失去訓(xùn)練的興趣,而且易形成固 定思維,對新的訓(xùn)練和技能學(xué)習(xí)帶來困難,興趣是從事一項(xiàng)活動的內(nèi)在因素,失去了興趣也就等于失去了訓(xùn)練的動機(jī)。長期固定模式的訓(xùn)練會降低對該項(xiàng)目的興趣,從而勢必會導(dǎo)致運(yùn)動成績的下降,相反,訓(xùn)練的多樣化則會增強(qiáng)運(yùn)動員的訓(xùn)練興趣,使他們在累、苦中得到快樂,從而調(diào)整了他們訓(xùn)練,學(xué)習(xí)的動機(jī),促進(jìn)了訓(xùn)練的效果
二、及時反饋、及時調(diào)整
運(yùn)動員及時準(zhǔn)確地對訓(xùn)練狀況的反饋和教師及時地對訓(xùn)練方案,教學(xué)教法的調(diào)整,是相輔相成的缺一不可的.運(yùn)動員及時地對自己的訓(xùn)練情況,技術(shù)的掌握情況,身體的疲勞情況等反饋給教師,教師則根據(jù)這些具體情況做出適宜的調(diào)整,適時地增加或減少訓(xùn)練強(qiáng)度,訓(xùn)練量,增加或減少力量練習(xí)組數(shù)次數(shù),增加或減少休息的時間等。這些具體問題都將會對運(yùn)動員的訓(xùn)練產(chǎn)生較大的影響,處理不好這些問題,就可能導(dǎo)致“極點(diǎn)”現(xiàn)象的出現(xiàn),因此在訓(xùn)練中要及時處理好反饋與調(diào)整的關(guān)系,及時地對具體情況做出具體的調(diào)整。
三、教師的激勵與關(guān)愛
在運(yùn)動訓(xùn)練過程中,教師起主導(dǎo)作用,運(yùn)動員是訓(xùn)練的主體,教師的一言一行,都將會對運(yùn)動員的訓(xùn)練產(chǎn)生影響,在運(yùn)動員的訓(xùn)練中,希望得到肯定,在這個時期,教師應(yīng)及時抓住運(yùn)動員的心理特點(diǎn)進(jìn)行思想道德教育,在訓(xùn)練方法加以指正,在技術(shù)的強(qiáng)化上進(jìn)行多次點(diǎn)批要多用一些富有哲理,親切的鮮活的話語去開導(dǎo),去激勵,以消除他們訓(xùn)練中出現(xiàn)的苦悶彷徨,焦慮心理,使其能夠更好地投入到學(xué)習(xí)與訓(xùn)練中去。
總之,訓(xùn)練需要運(yùn)動員與教師的共同努力,要根據(jù)不同的情況做出具體的處理,同時,不要受固定思維的影響,合理的安排訓(xùn)練與比賽,對運(yùn)動員進(jìn)行及時調(diào)整,使“訓(xùn)練—疲勞—調(diào)整—訓(xùn)練”更好的結(jié)合起來,促進(jìn)運(yùn)動成績的提高。
摔跤教練的訓(xùn)練總結(jié)2
本人擔(dān)任華興小學(xué)摔跤隊(duì)教練已有一段時間,逐漸從不成熟到成熟,從不了解到了解,確實(shí)有很多東西需要總結(jié),摸索。
自從摔跤隊(duì)建隊(duì)以來碰到種種困難,場地的限制、運(yùn)動員的選材難、家長不怎么支持、學(xué)校資金短缺。組建這支摔跤隊(duì)離不開劉校長的重視,場地沒有他狠下心把平時搞演出的大禮堂騰出來、并且器材、墊子和蓋單花的錢也不菲,就這樣一個像模像樣的摔跤館給搞起來了。然而摔跤館有了,但是選材卻遇到難題,因?yàn)楸荣惖哪挲g段是在12—15周歲,而我們小學(xué)只有六年級能參加比賽,另外,由于學(xué)校資金不足,參加比賽時還需要隊(duì)員支付一部分生活費(fèi),校方承擔(dān)交通費(fèi)。許多家長都不愿意,這樣,好多同學(xué)只來訓(xùn)練,不參加比賽。后來通過和家長進(jìn)行勾通、交流,部分家長同意了,學(xué)生也有了信心。前期工作做好了,作為教練也沒有后患之憂了。本人在工作上也積極多了,在摔跤訓(xùn)練中訓(xùn)練好運(yùn)動員也信心百倍了。校長一再囑咐我搞好摔跤訓(xùn)練的同時,一定要與每位運(yùn)動員的.家長溝通好,做好思想工作。
摔跤隊(duì)前期工作的確很艱辛,但是通過本人的認(rèn)真指導(dǎo)訓(xùn)練和運(yùn)動員刻苦訓(xùn)練下,我校摔跤隊(duì)在參加20__年冬季青少年(摔跤)比賽中,取得了多個個人第一,團(tuán)體總分第三名的好成績。對教練來講,就是最大的欣慰和回報。表面上看我校摔跤隊(duì)取得這么好的成績,但是也看了很多不足之多。比如,這次比賽我們有好幾個隊(duì)員有機(jī)會可以贏,最終卻輸了比賽,這就是缺少比賽經(jīng)驗(yàn)的原因;還有在比賽中我校運(yùn)動員出現(xiàn)受傷現(xiàn)象,這也離不開教練員在訓(xùn)練中沒有正確地指導(dǎo)運(yùn)動員怎樣做好自我保護(hù)意識。針對以上的問題,有待于在今后的訓(xùn)練中要求隊(duì)員每堂訓(xùn)練課必須努力認(rèn)真,積極開動腦筋,多了解比賽的一些規(guī)則和多看摔跤比賽錄像,以取得更多的理論知識和比賽經(jīng)驗(yàn)。
對于我校新建的摔跤隊(duì)幾次參賽就取得如此好的成績,無影中卻給了我們很大的壓力,這意味著我們奮斗的目標(biāo)是昆明市摔跤比賽團(tuán)體總分第一名。俗話說:“有壓力,才會有動力。”只要我們?nèi)w老師共同努力,上級領(lǐng)導(dǎo)的支持,教練員的認(rèn)真態(tài)度,學(xué)生的刻苦訓(xùn)練,不斷向昆明市體校輸送更多優(yōu)秀的苗子,我相信不久的將來,昆明市團(tuán)體總分第一名屬于我們?nèi)A興小學(xué)的。
摔跤教練的訓(xùn)練總結(jié)3
一、端正思想努力專研
本人在工作過程中明確本職工作,樹立起責(zé)任感和事業(yè)心,這樣才能腳踏實(shí)地地工作。網(wǎng)球球訓(xùn)練工作既是腦力勞動,又是體力勞動,工作時間長,體能消耗大,工作辛苦,沒有頑強(qiáng)的吃苦精神和無私奉獻(xiàn)精神是不行的。
二、嚴(yán)格訓(xùn)練嚴(yán)格要求
嚴(yán)格訓(xùn)練,嚴(yán)格要求,是提高學(xué)生技能的最好方法。我認(rèn)為首先是讓學(xué)生明確嚴(yán)格訓(xùn)練的目的,更要使學(xué)生知道堅(jiān)持練習(xí)的重要性和必要性。訓(xùn)練后多與學(xué)生溝通,聽取反饋意見。學(xué)生在接受老師的訓(xùn)練時,總是要注意教師的,因此我的'每個動作,都要做到規(guī)范,做一個好榜樣。嚴(yán)格地說要建立嚴(yán)格的訓(xùn)練常規(guī)。要求學(xué)生做到的,教師必須首先做到,這樣才能取得良好的訓(xùn)練效果。
三、狠抓體能和技戰(zhàn)術(shù)
網(wǎng)球是一項(xiàng)集體力、爆發(fā)力、速度、靈敏性、協(xié)調(diào)性于一身的運(yùn)動項(xiàng)目。對學(xué)生素質(zhì)要求相當(dāng)高,所以在訓(xùn)練過程中要嚴(yán)格要求運(yùn)動員做好每一項(xiàng)動作,多做一些手臂和手腕靈活性和力量練習(xí)。對每一個技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的練習(xí)都要嚴(yán)格要求練習(xí)次數(shù)和質(zhì)量。
四、存在的問題
雖然我在努力完善自己,但目前自身還是存在問題的,歸納有幾點(diǎn)。存在不足與今后打算:
1、自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)還需要進(jìn)一步提高,不斷更新,世界瞬息變化。
2、教學(xué)方法也需要不斷更新,我將抽出更多的時間來學(xué)習(xí)提升自己。
不管怎樣,我都會做好下個階段工作的準(zhǔn)備工作,及配合好單位領(lǐng)導(dǎo),同事把我們自身建設(shè)成為一只最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。同時我也會努力堅(jiān)持下去,不斷學(xué)習(xí),改掉自己身上的不足,取得更大的進(jìn)步,我相信通過我們的努力,我們學(xué)校會在不久的時間內(nèi)迅速崛起!
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