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健美操總結(jié)

時(shí)間:2022-11-19 11:34:37 總結(jié) 我要投稿

健美操總結(jié)

  總結(jié)是對(duì)過(guò)去一定時(shí)期的工作、學(xué)習(xí)或思想情況進(jìn)行回顧、分析,并做出客觀評(píng)價(jià)的書(shū)面材料,它可以幫助我們總結(jié)以往思想,發(fā)揚(yáng)成績(jī),因此十分有必須要寫(xiě)一份總結(jié)哦。那么我們?cè)撛趺慈?xiě)總結(jié)呢?以下是小編為大家收集的健美操總結(jié),歡迎閱讀與收藏。

健美操總結(jié)

健美操總結(jié)1

  時(shí)光飛逝,一個(gè)學(xué)期的工作即將被畫(huà)上一個(gè)圓滿的句號(hào)。本學(xué)期

  中我們完成了本學(xué)期制定的教學(xué)工作計(jì)劃,并進(jìn)行了校廣播體操的教學(xué)及校園健美操的教學(xué)。

  一、教學(xué)工作:

  現(xiàn)在校學(xué)生都已學(xué)會(huì)了兩操,在教學(xué)工作中針對(duì)七、八年級(jí)我們重新制定上課內(nèi)容。把教學(xué)內(nèi)容分成組合動(dòng)作,動(dòng)作不多,但多變節(jié)奏性強(qiáng),便于學(xué)生記憶和練習(xí)。在每一個(gè)組合的學(xué)習(xí)前,先播放組合示范動(dòng)作老師講解動(dòng)作要領(lǐng)、特點(diǎn)。把學(xué)生先引入學(xué)習(xí)氣氛中,然后,借助多媒體教具,從而進(jìn)一步的進(jìn)行組合動(dòng)作的學(xué)習(xí)中。由于學(xué),F(xiàn)有的場(chǎng)地、器材,還有師資力量等的制約,教學(xué)模塊的開(kāi)設(shè)還不夠完善,還不能滿足部分學(xué)生的需要,有待于今后條件改善了逐步解決。

  二、教學(xué)方法方面:

  健美操的教學(xué)方法有循環(huán)練習(xí)法、連接法、示范講解法、完整分解法等,只限于教師上課運(yùn)用的方法。忽略了學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體,忽略了業(yè)余時(shí)間學(xué)生獨(dú)立進(jìn)行理論學(xué)習(xí)和實(shí)踐練習(xí)的培養(yǎng)。健美操要提倡教與學(xué)的方法,超越傳統(tǒng)的教學(xué)方法界限,探究新的教與學(xué)的方法。健美操教育一是美育,是以培養(yǎng)學(xué)生感受、表現(xiàn)、鑒賞、創(chuàng)造美的能力,從而促使學(xué)生追求人生的情趣與理想境界等為目標(biāo)的教育。在體育教學(xué)中進(jìn)行美育滲透有著其他學(xué)科教學(xué)所不可替代的作用。健美操作為一項(xiàng)融合了健與美的體育運(yùn)動(dòng),近年來(lái)在中學(xué)生體育課中的開(kāi)展越來(lái)越廣泛。女生進(jìn)入青春期,大多比較內(nèi)向、害羞,自信心不足,但又有強(qiáng)烈的追求美的愿望,通過(guò)健美操教學(xué)不但能提高學(xué)生的身體素質(zhì),改善她們的身體形態(tài),更能使她們樹(shù)立正確的.審美觀,煥發(fā)精神面貌,陶冶高雅情趣。

  三、工作措施及方法:

  健美操的訓(xùn)練,開(kāi)始素質(zhì)練習(xí)很苦,可是每一個(gè)學(xué)生都表現(xiàn)出吃苦耐勞的精神。本學(xué)期的重點(diǎn)學(xué)習(xí)內(nèi)容《青春魅力》組合。本套操有九個(gè)組合,動(dòng)作編排本著先易后難的規(guī)律,學(xué)生每周二、三、四的活動(dòng)課進(jìn)行練習(xí)。

  采用分組練習(xí)的方法進(jìn)行,教師指導(dǎo)練習(xí),共同學(xué)習(xí)。四、存在的問(wèn)題及努力的方向:

  1、場(chǎng)地條件有限,個(gè)別動(dòng)作不能完成,利用有限的條件來(lái)編排動(dòng)作。

  2、學(xué)生的動(dòng)作缺乏表現(xiàn)力和熱情,應(yīng)該讓學(xué)生多看視頻,在掌握動(dòng)作的同時(shí),要有表現(xiàn)力。

  本學(xué)期的工作已經(jīng)完成,但學(xué)生的的健美操動(dòng)動(dòng)作并不完善,存在很多問(wèn)題,我們將繼續(xù)努力訓(xùn)練、不斷學(xué)習(xí),爭(zhēng)取在下一個(gè)學(xué)期有一個(gè)很大的提高。

健美操總結(jié)2

  不知不覺(jué),已經(jīng)結(jié)束了在健美操班的學(xué)習(xí)。每個(gè)周一,無(wú)論天氣風(fēng)云若何,總要穿上輕便的衣服,走向綜合館。這學(xué)年通過(guò)學(xué)習(xí)健美操,我有了很多的心得體會(huì)。其實(shí)在我心里面,健美操不光是體育運(yùn)動(dòng),它也結(jié)合了藝術(shù),在動(dòng)感中讓人煥發(fā)青春的朝氣,在強(qiáng)健中又不乏柔韌與唯美。我更多的是在享受一種舞蹈的樂(lè)趣。

  起初選擇健美操的原因是想培養(yǎng)一下自己的氣質(zhì),提高自己身體的協(xié)調(diào)能力,通過(guò)上半學(xué)期健美操的學(xué)習(xí),我發(fā)現(xiàn)我更加愛(ài)運(yùn)動(dòng)了,以前由于學(xué)習(xí)壓力很大,所以很少運(yùn)動(dòng),有時(shí)候連體育課也是用來(lái)復(fù)習(xí)課本,現(xiàn)在每周一個(gè)多小時(shí)的健美操訓(xùn)練正好為我提供了鍛煉的機(jī)會(huì)。

  健美操是在音樂(lè)伴奏下、以身體練習(xí)為基本手段、以有氧運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ),達(dá)到增進(jìn)健康、塑造形體和娛樂(lè)目的的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。根據(jù)練習(xí)者的生理和心理特點(diǎn),按照健美鍛煉的要求把體操、舞蹈、武術(shù)以及其它健美鍛煉項(xiàng)目中的一些動(dòng)作組編成操,在音樂(lè)伴奏下進(jìn)行練習(xí),以達(dá)到增進(jìn)健康、培養(yǎng)正確的體態(tài)、塑造美的形體、陶冶美的情操的一種群眾性健美鍛煉的手段。

  學(xué)習(xí)健美操,讓我感受最深的就是能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余能夠使身心獲得放松,每次上健美操課,雖然一節(jié)課跳下來(lái)運(yùn)動(dòng)量是很大的,有時(shí)候也會(huì)很累,但是我的心情都會(huì)非常的舒暢,在淋漓的運(yùn)動(dòng)之后,每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展,感覺(jué)很多壓在心上的很沉重的東西的能夠暫時(shí)被拋開(kāi),整個(gè)人變得很輕松。女孩都很愛(ài)美,我覺(jué)得這門課對(duì)自身形體的塑造和培養(yǎng)有很多幫助,健美操的動(dòng)作多種多樣,有簡(jiǎn)有繁,時(shí)快時(shí)慢時(shí)而停頓時(shí)而節(jié)奏分明,可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉,同時(shí),它還是一種力與美的享受,經(jīng)常練習(xí),還能增進(jìn)人體的靈敏,柔韌素質(zhì),增加自己的樂(lè)感,使身體更加協(xié)調(diào)健美,有助于身體的全面發(fā)展。學(xué)習(xí)健美操給我的大學(xué)生活增添了色彩,更加裝點(diǎn)著我愉悅的心情。

  跳健美操讓我精神振作,心情愉快,早操,練習(xí)一些平時(shí)學(xué)習(xí)過(guò)的動(dòng)作,大腦就會(huì)很快興奮清醒了,身體各部分的機(jī)能也有了提交,使我精神飽滿,充滿活力,從而為一天的勞動(dòng)和學(xué)習(xí)準(zhǔn)備良好的身體條件,另外常跳健美操對(duì)身體的幫助是非常大的,它能提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能,并對(duì)心腦血管系統(tǒng)也有良好的影響。學(xué)習(xí)健美操不僅是體力活動(dòng),同時(shí)也是腦力活動(dòng),它需要我用心去思考動(dòng)作,去把動(dòng)作記熟,努力去協(xié)調(diào)自己的動(dòng)作,美化自己的動(dòng)作,去表達(dá)自己的情感。它也讓我變得自信,當(dāng)我在鏡子前練習(xí)著健美操時(shí),我能感覺(jué)到生活其實(shí)是可以很簡(jiǎn)單而快樂(lè)。我覺(jué)得健美操可以說(shuō)是一個(gè)展示自我風(fēng)采的舞臺(tái),在思考和學(xué)習(xí)的過(guò)程中,我的自信和快樂(lè)、樂(lè)觀和豁達(dá)、青春和活力,都可以在這個(gè)舞臺(tái)上演繹。

  健美操可以鍛煉我們的身姿練就我們的意志,讓我們明白健、力、美的深刻含義。練得時(shí)候必須挺直腰,邁開(kāi)步,動(dòng)作要舒展大方。不一會(huì)全身就熱起來(lái)了,在音樂(lè)的伴奏下是越練越帶勁,有時(shí)候竟然練得忘記了時(shí)間。這就是健美操的魅力所在。