個人開支日記總結(jié)

　　總結(jié)是把一定階段內(nèi)的有關(guān)情況分析研究，做出有指導(dǎo)性的經(jīng)驗方法以及結(jié)論的書面材料，它能使我們及時找出錯誤并改正，因此我們要做好歸納，寫好總結(jié)。但是總結(jié)有什么要求呢？下面是小編為大家收集的個人開支日記總結(jié)，歡迎閱讀與收藏。

　　今年的八月對我來說意義挺特別的。

　　一是結(jié)束了畢業(yè)三年的合租生活，正式自己一個人整租，租了一個預(yù)算內(nèi)的小房子。生活質(zhì)量直線上升，當(dāng)然生活支出也隨著提升，而我甘之如飴。

　　二是八月是我的生日月。作為不典型的獅子座，敏感又脆弱的毛病在今年26歲的生日終于有了緩解。深覺自己可以坦然面對年齡的增長和隨之而來的一切。生日月總要花點錢，但物有所值。

　　鋪墊了這么多，其實就想表達(dá)，這個八月，我花了好多錢。

　　先說一下八月的消費情況：

　　支出：共11659.30元，租房押金4800元、借弟弟800元不計入內(nèi)。支出前三項是運動7059.88元、親友1492.38元和餐飲1424.56元。

　　老規(guī)矩，還是按照消費情況和消費思考兩部分來復(fù)盤。消費情況按照花錢金額大小排列：

　　一、消費情況

　　1.運動：7059.88元

　�、偎浇陶n：6900元。

　　前面提到，八月是我的生日月。26歲的生日想給自己一份有意義的禮物，發(fā)了動態(tài)問了大家，好多人都說建議買平時想要卻不舍得買的東西。我一下就想到了，那不就是健身私教課嗎?六月檢查出膝蓋積水后，就不敢隨便運動了，整整兩個多月沒運動(當(dāng)然也有懶的原因)。

　　對于私教課，我也不是腦袋一熱就報名。我是價格敏感型客戶，對市場上的私教價格也問過很多朋友，大概確定了300元一小時一節(jié)課是我的心理預(yù)算。

　　下一步是利用大眾點評查看家里附近的健身房。對于自己的惰性，我太了解了，健身房只有足夠近才用不上用意志力去完成健身這個任務(wù)。

　　這兩步下來，就是實地考察了。我不是那種會跑十幾個店才確定心意的人，而是看著家附近的健身房的點評評價，再考慮地理位置等原因去試課。這個網(wǎng)上考察大概持續(xù)了兩三周，我會把點評里面的評論都看一遍，重點關(guān)注教練專業(yè)度、訓(xùn)練環(huán)境、訓(xùn)練計劃和效果等，如果好幾個差評吐槽同個問題，那就直接PASS。

　　現(xiàn)在網(wǎng)上都有很便宜的私教體驗課套餐，咸魚也可以利用起來。我在咸魚花了3.88買了三節(jié)私教體驗課，去到那兒才發(fā)現(xiàn)，人家本來就是前三節(jié)私教課體驗免費，白白浪費了我的3.88。提醒大家有意思了解私教的話，不要網(wǎng)上買套餐，直接打電話問問有沒有免費體驗課，一般都是有的。

　　體驗課上有個教練接待了我，給我做了基礎(chǔ)體測，包括身體的各項指標(biāo)和體能情況。

　　身體年齡32，再見

　　觀察了一下環(huán)境，確實挺符合我心意的。教練指導(dǎo)也清晰了，就確定辦卡試試。本來心理預(yù)算是280元一節(jié)課，結(jié)果這家店還可以包月和包年，包月是2800一個月不限次數(shù)，包半年是12600不限次數(shù)。合計了一下，包半年的話平攤在每個月就是2100元，就算一個月來10次，那每次也只需要210元，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于我的心理預(yù)期。而且，走回家就五分鐘路程，太適合我了。

　　一口氣刷12600還是有點下不了手，就弄成了分期，先付6900元，兩個月后付5700元。

　　包月的形式挺特別，每個月去的越多就越劃算，相當(dāng)于也在刺激自己多去鍛煉，爭取利益最大化。同時每天會把三餐飲食照片發(fā)給教練，也能起到督促自己的作用。八月去了13次，按照私教市場價來說，我已經(jīng)賺了~

　�、诔迷邕\動100天打卡后悔藥：156元。

　　這大概是我今年花過最后悔的錢了。

　　我五月報名參加了瀟灑姐的趁早運動100天訓(xùn)練營，交了199元，只要堅持每天運動打卡就可以全額退費。

　　一開始的我，信誓旦旦，摩肩擦掌，心里想著不就100天嗎。

　　然而，六月我就被診斷出了左膝滑膜炎，運動中斷了兩個月。在這兩個沒運動的月里，為了拿回我的199元，每天還在苦巴巴打卡湊數(shù)。即使定了鬧鐘打卡，但是小程序打卡真的好麻煩，總會忘記。

　　三個月下來，總共忘了4次�？梢再I后悔藥補救，一顆后悔藥39元，總共就買了156元。這156元，就是我實實在在損失的錢。

　　反思了一下原因，是我對自己的情況進(jìn)行了錯誤估計。首先，100天每天運動對還沒養(yǎng)成運動習(xí)慣的人來說簡直是天大的挑戰(zhàn)，每天光是要上傳照片都覺得頭疼。同時因為打卡是在趁早自己的小程序進(jìn)行，有時會出現(xiàn)閃退等問題，用起來也不方便。過了第一個月新鮮期，后面基本是靠鬧鐘提醒強迫自己打卡。最后，雖然都是徒手動作，但部分跳躍性動作有點難度，做了十分鐘心率就蹭蹭往上升，每天都做對我的體能來說是不適合的。

　　2.親友：1492.38元

　　生日那天給媽媽發(fā)了880的紅包，收了媽媽688的紅包。還很感動地發(fā)了個動態(tài)：

　　好朋友生日，花了150元在豆友狗叔的店里給她買了招桃花的水晶手鏈，希望她今后遇到的皆是良人，告別爛桃花。我自己帶著綠色的招財水晶手鏈，也算是閨蜜裝備了。生日那天給她發(fā)了88.88的紅包聊表心意~七夕隔天還給她點了奈雪外賣，43元。沒有男朋友沒關(guān)系，還有好朋友。

　　五月一時興起，建了一個豆瓣沖浪群，至今維持100人以內(nèi),認(rèn)識了許多有趣又正能量的豆友，雖然基本都是素未謀面，但是經(jīng)歷了三個月還在的群友基本都挺熟悉的，每天聊極簡、攢錢、吃喝、薅羊毛，生活多了很多快樂。生日那天就在群里發(fā)了88.88的紅包。

　　云做富婆

　　群里有個才華橫溢的程序員小黃雞，是個有趣的男生。每天都看他加班，但是周末又會畫畫和看展，刷新了我對程序員的認(rèn)知。陸陸續(xù)續(xù)，給我畫了好幾幅畫，還給我從北京郵寄到深圳當(dāng)做生日禮物，真的很感動。

　　為了聊表謝意，下單了豆瓣T恤送給他。

　　想給自己買一件，但是感覺88一件有點貴了

　　這個月沒給家里花什么錢。給弟弟買了個鼠標(biāo)，57.23元。給家里買了遮光窗簾，59.11元。給家里買了洗潔精，16元。給家里買了獼猴桃，9.8元。抽中了招商的5元話費券，給老爸隨手沖了10元話費，花了5元。

　　3.餐飲：1424.56元

　　我的搬家很匆忙，看中房子的時候我還在老家，過來簽約就把媽媽帶過來了。本來想帶她在深圳玩幾天，沒想到媽媽暈車連高鐵地鐵也暈，待了兩天就匆匆陪她回老家了。在家待了不到兩周，我就到深圳了。因此餐飲支出分為三部分。

　　(1)和媽媽一起在深圳

　　到深圳的第一頓飯，因為媽媽暈車，吃了簡單的牛肉粿條。50元。

　　早上去公園散步，路上吃了10元早餐。

　　中午她想吃桂林米粉，一起去吃了附近的米粉店，54元。

　　為了感謝幫我看房子的朋友，跟媽媽一起請她吃飯，三人吃肉蟹煲花了220元。這應(yīng)該是媽媽最喜歡的一頓飯了吧，因為可以踏踏實實吃飯，還能見到我的朋友。

　　待了兩天左右就一起回老家了，臨行去吃了高鐵站內(nèi)的薩莉亞，70元。

　　每次都十分開心地把薩莉亞安利給所有朋友，便宜又好吃

　　本來還想帶媽媽去試一下廣東早茶，她在廣東待了二十多年，卻沒機會試過。這次我挺慚愧的，把她叫來深圳折騰了一番，暈車的媽媽和暈車的我，還不如多帶她在老家多發(fā)掘一些好吃好玩的，沒必要跑到深圳這么折騰。未來希望回家多陪陪媽媽，出去走走吃吃，就算是老家也有許多她從未走出門接觸的事物，以后想試著從能讓爸媽開心的小事做起，不勉強折騰他們了。

　　(2)在老家和朋友吃吃喝喝

　　在老家待了將近一個月，一個人自己學(xué)習(xí)倒是沒學(xué)進(jìn)去多少，但是吃的可不少。

　　周末弟弟在家，我倆早起開著摩托車去菜市場買粿汁。一份份的材料放在那里任人挑選，明明一開始就是一碗索然無味的粿汁，加上各種各樣的食物后，突然變得美味無比。

　　我喜歡的搭配：粿汁+肉皮+鹵蛋+咸菜+蛋餃+油豆腐+油條，最后再來一把香菜，一勺鹵肉湯澆上去，讓人回味很久。

　　加足料后，一碗大約8塊錢。24塊錢，家人一人一碗，吃完胃里暖暖去上班。

　　時不時還會跟閨蜜去外面吃點好吃的，小攤小販的'小吃總是有神奇的魅力讓人心生向往。而且物價感人，往往吃了很多喜歡吃的東西，也花不了多少錢。

　　人均27的麻辣燙

　　人均36的深夜燒烤

　　(3)自己在深圳吃飯做飯

　　八月底要開學(xué)，鑒于開學(xué)焦慮癥，要提前半個月過來深圳適應(yīng)一下。加上，剛搬的家上次匆匆搬完東西進(jìn)來，還沒收拾，到處一片狼藉。衛(wèi)生也需要好好清潔打理。

　　加上辦了健身卡，要格外注意飲食，基本都是自己做飯。除了生日那天和去理發(fā)店洗頭那天吃的飯這兩頓，半個月來早午晚三餐基本都是自己解決。

　　【外賣】生日那天叫了小龍蝦和燒烤外賣，喊了兩個朋友一起來家里吃飯。朋友還自帶了蛋糕，超開心~

　　花是健身房送的，卡片是我仙女朋友寫的

　　【外食】大眾點評抽中了理發(fā)店的霸王餐，剪發(fā)、染發(fā)和護理三選一，還能帶一個朋友一起去。鑒于擔(dān)心踩雷，就選擇了中規(guī)中矩的護理。體驗了一次高級頭發(fā)護理，體驗感非常好。薅羊毛成功的我和仙女朋友就去吃飯了，這頓飯是她堅持買單，說是補上她生日時沒請我吃飯的。本來想去哥老倌吃蛙蛙，想想人太多就算了，最后去吃了佬麻雀，魚湯仍然一級棒。

　　這個美蛙也好吃的

　　【做飯】八月可以說是我最認(rèn)真做飯的一個月了。

　　因為健身，每頓飯都發(fā)給教練過目，所以有意識控制每頓飯的碳水、蛋白質(zhì)和維生素攝入，盡保證營養(yǎng)均衡的前提下做到好看又好吃。

　　朋友送了一個空氣炸鍋作為生日禮物，深得我心。空氣炸鍋真的太好用了，目前已經(jīng)用來烤肉、烤蝦、烤蔬菜、烤魚、烤玉米等等，不需要加油的設(shè)定真的太適合我減脂期使用了。對比吃灰掛咸魚的烤箱，明顯使用率高很多。

　　烤魚刷上烤肉醬腌制，烤一烤就很好吃。

　　烤玉米也很贊，加萬能烤肉醬

　　我宣布，空氣炸鍋為本年度最好用小家電。我用的是利仁這個牌子的，買的時候156吧。大家感興趣的話可以蹲一蹲，買別的牌子也可以，尺寸自己根據(jù)使用情況選擇就可以了。朋友買之前問過我想買多大的，我選擇了最小的1.5L，一個人足夠了。

　　【薅羊毛】在豆友的介紹下，辦了美團和東亞銀行的聯(lián)名信用卡，叫外賣的話每單可以減6元，還可以疊加各種優(yōu)惠券和紅包。新手還有100元的嘗鮮額度，我辦了卡還沒激活，暫時用的是100元的試用額度，還買了20元疊加紅包(有8個5元紅包)，有時候確實很便宜。

　　最值的一單

　　因為有紅包，不想浪費但買菜也不是天天需要，于是就用來買蜜雪冰城的檸檬水。疊加紅包常�；�10塊錢可以買到三杯，有嘗鮮額度的時候花4塊錢就可以買到，通常是分三天喝。蜜雪冰城真的便宜大碗，檸檬水我太喜歡了。包裝也可可愛愛

　　除了薅羊毛，嘴饞還叫了一次漢堡外賣。健身太久沒吃了，突然就很想吃，叫了外賣送過來，一個漢堡加一個雞肉卷才12元，吃完感受到深長的滿足感。不是因為漢堡多好吃，而是不需要用上意志力去頑強抵抗饞嘴的欲望，吃完了欲望滿足了，對健身更加充滿期待。

　　本月餐飲支出不多，除了我日益進(jìn)步的廚藝，還得益于學(xué)校超棒的食堂。

　　下個月如果控制外食次數(shù)，還可以繼續(xù)減少支出。

　　4.居家：841.57元

　　大頭是搬家產(chǎn)生的費用，包括搬家費、換門鎖、購買家居物品等。內(nèi)容比較瑣碎復(fù)雜，我另外寫一篇記錄吧。

　　還給自己買了一個可可愛愛的帆布包日常通勤，花了14.9元。

　　拼多多買了兩件15塊錢的家居短褲，很舒服，特別適合睡覺穿，推薦給大家~

　　我太愛拼多多了

　　5.交通：682.19元

　　這部分費用基本是回老家和回深圳產(chǎn)生的。

　　6.學(xué)習(xí)：104.72元

　　值得一提的是花錢買了一個時間記錄軟件atracker(蘋果app)，感覺非常好玩。有一段在家學(xué)習(xí)每天心不在焉，什么也沒干就過了一天，就很好奇我的時間都去哪兒了。這個軟件正好可以記錄下每天的碎片時間，操作也很簡單，點一下開始，再點一下結(jié)束。每天睡覺前看一眼，大概知道自己今天有沒有輸出生產(chǎn)力，做很難的任務(wù)時感覺時間漫長但一看實際時間沒多少也能減少焦慮。

　　app：atracker

　　7.醫(yī)療：24元

　　廣東的臺風(fēng)天氣在八月中旬來臨，半夜悄然登陸深圳，帶來了猛然的降溫和冷風(fēng)。晚上開著風(fēng)扇，還愛踢被子的我，猝不及防就感冒了。

　　感冒前兩天拼命喝水，還是沒壓下去。真正感冒了才是難受，每天流鼻涕吸鼻子，不敢吹空調(diào)不敢開風(fēng)扇，每天都熱得大汗淋漓。一天要量好幾次體溫，生怕自己發(fā)燒。每天還會去一個小時的健身，教練怎么勸也想去，因為只有健身流汗的時候才能感受到感冒的消失。而且還沒開學(xué)，休息的時間也足夠，除了健身的其他時間基本都在家里躺著休息。

　　本次感冒買藥花了24元。

　　買藥用外賣APP比線下便宜多了，買感冒藥需要登記身份證信息和體溫情況

　　二、本月消費思考

　　1.消費降級，知易行難。

　　八月跟豆友搞了個消費挑戰(zhàn)群。13人的群里，一開始大家設(shè)置了不同的預(yù)算，月初斗志滿滿，到月底幾乎是清一色超預(yù)算。

　　挑戰(zhàn)群的規(guī)則是：每天記賬，分享當(dāng)日記賬明細(xì)截圖。推薦使用記賬app-鯊魚記賬。僅記錄個人開支，對象的不算入內(nèi)。房租、房貸、水電、寵物等每月固定開支不算�？煞窒硎″X技巧和各平臺的羊毛信息。

　　看起來不難吧，可是結(jié)果是1人達(dá)標(biāo)，12人超支，我們成了“破產(chǎn)姐妹”。明明把房租、水電、對象和寵物都除外了，只有自己的消費，怎么還破產(chǎn)了?

　　收集了幾個小伙伴的錢日記八月消費挑戰(zhàn)記錄，再反思我自己的錢日記。究極根本，破產(chǎn)的原因其實還是沒有“控制消費”的概念。要么以為有了預(yù)算就可以萬事大吉，沒想到生活一個又一個花錢的小水花撲騰起來，一不小心就花多了。要么就定了一個不合理的預(yù)算，導(dǎo)致整個月都很有壓力，月底一超支干脆就破罐子破摔了。從五千的消費到三千的預(yù)算，并非是一蹴而就可以實現(xiàn)的目標(biāo)，目標(biāo)一開始定的太宏大反而失敗得越難看。

　　群里9個人的消費情況

　　雖然大家每天都在群里發(fā)自己的賬單，可是卻毫無顧忌，想外食就吃了，想喝奶茶就喝了，如果還是隨心所欲沒有控制的概念，那其實根本不算挑戰(zhàn)，充其量只能叫記錄而已。記錄，只是消費降級的第一步，距離真正的消費挑戰(zhàn)成功還有很長的距離。

　　消費降級看起來不難，卻并非是簡單與數(shù)字的斗爭，是與我們過往的消費觀念和生活方式艱難斗爭，斗爭的成功與失敗的根源都在于自己身上。希望我們能更加了解自己，掌控自己的生活。

　　八月消費挑戰(zhàn)雖然失敗了，但體驗到破產(chǎn)的挫敗感后，大家卻更有信心去迎接九月的消費挑戰(zhàn)了。還有一群人陪你一起努力和共享經(jīng)驗，就不會那么苦巴巴。

　　九月消費挑戰(zhàn)在進(jìn)行中，這次增加了參與人數(shù)和懲罰機制，到時跟大家反饋一下情況~有感興趣加入十月消費挑戰(zhàn)的小伙伴可以私信我，備注“十月消費挑戰(zhàn)預(yù)約”，月底我會發(fā)邀請。

　　九月新規(guī)則

　　2.運動健身是永遠(yuǎn)不虧的投資。

　　想起上個月還在吹噓說自己健身以來，從去年四月到現(xiàn)在沒有感冒生病過，結(jié)果Flag倒得也真快。想想這半年，其實健身并不勤快，去健身房也是很久去一次，雙十一沖的2500到現(xiàn)在還剩下1800，可見健身頻率有多低。

　　上私教課之前，也常常想起很多人辦了卡從來不去健身房的民間故事，也反思了自己的惰性�？墒侵�(jǐn)慎思考后，確認(rèn)辦這家健身私教對我來說是合適的，一是健身塑形是我一生的目標(biāo)，二是離家足夠近、服務(wù)足夠好，讓我可以堅持經(jīng)常去。

　　雖然我一向秉持超級猩猩那種次卡消費，但是長久算起來，成本也挺高，而且團課也沒得到什么針對性指導(dǎo)，就是圖個氛圍。跟那些很厲害的健身達(dá)人去是完全不同的效果，甚至動作沒做到位、拉伸不夠也會容易受傷，不適合小白。

　　八月下旬運動了半個月，朋友說看起來臉沒那么腫了，手臂好像也細(xì)了點。雖然我自己沒什么感覺，但是確實感覺體能等身體機能方面都有提升，從一開始三十秒的平板支撐都在抖到今天的一分鐘比較穩(wěn)，都是肉眼可見的進(jìn)步。

　　繼續(xù)努力

　　下班去健身，讓我的生活節(jié)奏簡單了許多。基本能在家里做飯就不會出去吃了，吃外賣也會有意識控制，每頓飯發(fā)給教練看的做法雖然繁瑣但是對于調(diào)整飲食習(xí)慣有很大幫助，無形中還省了很多錢。同時健身回來就吃飯、洗澡、做點事情，生活簡簡單單也很開心。意外收獲是，開學(xué)第一周因為有健身課，就可以有充分理由五點準(zhǔn)點下班，也倒逼自己提高工作效率準(zhǔn)時下班。

　　半個月沒晚上出過門，開心做個死宅

　　所以雖然半年12600的私教支出，能負(fù)擔(dān)的情況下我還是有意向繼續(xù)堅持的。當(dāng)然，這部分的支出必須滿足兩個前提：1.常去，常練，盡量在訓(xùn)練安排和飲食注意遵循教練指導(dǎo);2.在別的地方控制支出，比如餐飲。

　　九月組建了運動挑戰(zhàn)群，和小伙伴們一起挑戰(zhàn)運動打卡，希望可以一起養(yǎng)成運動的好習(xí)慣，增強體質(zhì)。有感興趣加入十月運動挑戰(zhàn)的小伙伴可以在本篇錢日記下留言“十月運動挑戰(zhàn)預(yù)約”，月底我會發(fā)邀請。

　　3.基金投資也可以“猥瑣發(fā)育”。

　　八月的基金綠油油，月底更是讓人抓狂，很多人包括我的八月基金收益都是負(fù)數(shù)。但對我來說，賬上的盈虧不是特別重要，因為起起落落總有時。作為一棵韭菜，對于長期的走勢和經(jīng)濟狀況我其實都不懂，我更加關(guān)注的是我能實際賺到手的錢，也就是累計收益—持有收益，也就是落袋為安的錢。

　　這個月雖然月底跌得很厲害，但我在月初漲的時候賣了一部分，所以對我來說，落袋為安的錢反而比上個月多了。算了一下，這個月的實際收益應(yīng)該是1852元，加上賣了7月的可轉(zhuǎn)債272.41元，也有兩千的額外收入，對我來說還是挺多的了。

　　我完全不懂基金，所以不回答一切推薦基金啥的。我因為不懂長線，就比較關(guān)注眼前的利益，這個跟很多人的觀點是完全不同的。因為七月大漲了一波我一直沒舍得買，以為會一直漲，反而后面一直在跌，后來我開始關(guān)注到手的收益，賬面的盈虧再夸張始終也就是一個數(shù)字，只有到了口袋才真的是我的錢。所以在豆友664的推薦下，用了她買基的原則，使用了兩個月，目前一切都好。這個方法最大的優(yōu)點就是大概率不會虧錢。

　　小賺小開心，猥瑣發(fā)育也很快樂。反正也不指望買基金走上人生巔峰。

　　4.正視改變，接受生活的每一種樣子。

　　寫了這么多，其實八月對我來說最重要的關(guān)鍵詞是“改變”。

　　房子變了，健身方式變了，飲食變了，就連下班的節(jié)奏也變了，整個生活方式發(fā)生了很大的變化。每一個變化，似乎單獨拎一個出來都挺可怕的，會影響許多東西�？墒窃趯嶋H生活里，它們卻成了一個個我快樂的源泉，我第一次覺得改變是這么快樂的事情。

　　一個人住因為害怕?lián)Q了門鎖，卻每天可以讓天貓精靈播放歌曲陪我度過日日夜夜，一個人光著腳在地板上席地而坐，認(rèn)真擦洗房間的每一個角落，自己掌控每一個小物品的擺放。

　　去健身的時候總是充滿期待，雖然訓(xùn)練的時候總是上氣不接下氣，拉伸時常常疼得齜牙咧嘴，可是真的開心，身體釋放運動多巴胺，心里感覺自己又努力生活了就更加開心。

　　雖然還是沒多少錢，可是存款一點點在增加，認(rèn)識了越來越多有趣的人，生活里的色彩越來越豐富。就連什么也不干，躺在地板上發(fā)呆，也感覺生活是有希望的。

　　認(rèn)真做一個普通人，過好活著的每一天，就是我的理想生活。

　　鳴謝豆友小黃雞賜畫

　　九月一起加油吧!

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