大一暑期實踐總結

　　總結是指社會團體、企業(yè)單位和個人對某一階段的學習、工作或其完成情況加以回顧和分析，得出教訓和一些規(guī)律性認識的一種書面材料，它在我們的學習、工作中起到呈上啟下的作用，不如我們來制定一份總結吧。那么總結要注意有什么內容呢？以下是小編精心整理的大一暑期實踐總結，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　大一暑期實踐總結1

　　回想今年的暑假，感覺過的挺快的，因為不是跟以前一樣無所事事的熬日子。放假前的計劃都實踐了，做每件事都總結體會到一些領悟。以下就是這個暑假我所參與社會實踐的內容。

　　第一，學車：本來想學完，沒想到改政策后這么不好過，雖然沒有學完，但我從中淺顯的看到了一種“人微言輕”的社會現(xiàn)實，也嘗到了失敗的滋味，那種失落作為一種動力讓我想到了我的學習，是時候努力了，不能像大一在放縱自己了，不求上進的思想不能再繼續(xù)蔓延，這樣只會讓自己更加頹廢，不思進取，不能樣樣不行，所以大二我將會迎來一個努力奮斗的自己。做什么事都要努力才不會后悔，遇到失敗的是也不能輕易退縮，那樣不僅別人看不起，自己也會看不起自己。同時，我也認識到自己的心理素質有待提高，考試時候自己會非常緊張，連教練都說我考試跟平常練習時候明顯不一樣。今后我會多多參加各種活動，增強自己的心理素質，不怯場才能冷靜的做好每一件事。

　　第二個計劃就是旅游：北戴河一游給我留下了深深地印象，尤其是河水，里面什么都有，一個字形容，臟。中國人民的素質如此之“高”。游泳時候看到一位父親把一個只會哭的小嬰兒穿上泳衣放在水里，這也告訴天下的家長，孩子不要只知道放在溫室里培養(yǎng)，還要從小鍛煉他們的堅強的性格，“放養(yǎng)型”的教育方式也沒什么不好。豐寧壩上一游也遇上了不同的人，牽馬叔是個外地人，一路上他跟我們談論他的生活態(tài)度，對子女的態(tài)度，感覺他是一位不怕辛苦，積極樂觀的大好人。傍晚我們出去溜達，正好碰到一位騎著電動三輪的中年婦女賣干果，見到我們就非常熱情的說讓我們嘗嘗，好吃就買點，不買也沒關系，嘴里還大妹子大妹子的叫著，我對這樣的“好人”沒有防備，最終我們想在他那買點干果，她稱完之后告訴我們四斤，我拎著買的那些東西，怎么拎怎么不夠，我老媽開始還有點不好意思的問問夠嗎，后來越看越不夠，那位“好人”沒想到我老媽也會看桿秤，老媽數(shù)數(shù)秤桿上的點，到頭才兩斤，又想到早上牽馬叔告訴我們不要在外灘上買東西，他們都缺斤少兩的，最后我們決定不買了，心里暗自高興沒有上當。之后我們看看別處買點吃的，有一個超市外邊停了一輛賣干果的車，主人正在超市里看似是和超市主人聊天，我們以為他們是一家人，就從車上稱了點干果，買完后進去超市看看酒，老媽把干果放在稱上一稱，散斤的東西少了七八兩，我們當時也沒有防備，后來超市的人才說，我們跟那個賣干果的不認識，他也就是進來看看。最終還是被騙了。花錢買教訓吧，以后出去自己帶個彈簧秤，當場買當場稱。難道小商小販都是這么做生意的？良心，信譽都哪去了？他們的品德真是需要修補一下。

　　第三個計劃就是學輪滑：開學前兩天剛剛郵過來，只想快點學會，剛想快點滑就摔了一跤，練得過程中也沒少摔跤，從中我認識到，學會東西要有耐心，俗話說，心急吃不了熱豆腐，真是沒錯，做事不能急于求成，否則只會事倍功半。

　　第四個計劃就是學習做飯：暑假學會了調陷，和面，烤雞翅。做飯也是熟能生巧，這次咸了下次少放鹽，下次淡了再多放一點，慢慢的，一次次積累經(jīng)驗，總會找到合適的一次�？偟膩碚f，這個暑假過得還算是充實有意義。期待開學，繼續(xù)奮斗我的大二生活！

　　大一暑期實踐總結2

　　大學是一條由純真校園通向現(xiàn)實社會的重要通道。此時，要破繭成蝶，社會實踐是一種良好的催化劑。

　　20XX的這個暑假對我來說顯得彌足珍貴，因為我參加了中國電信大學生實踐活動，第一次登上了真正的社會大同學都和我一樣舞臺。一切顯得那樣的陌生和新奇。而我發(fā)現(xiàn)大部分參加此活動的同學都和我一樣，對接下來的工作表現(xiàn)出一種期待。我們迫不及待地渴望在學習以外大顯身手。

　　作為電信寬帶品牌優(yōu)劣勢調查一組的成員，起初我有些茫然，不就是做個調查嘛，有什么稀奇的，還以為來這里能學到些什么書本以外的東西呢，難不成是被騙來做苦力的？然而，隨著實踐工作的深入，我漸漸改變了我的想法。首先是指導老師融入到學生中去，以朋友的姿態(tài)向我們介紹電信，講解業(yè)務，這與我們在課堂上聽老師講課是完全不一樣的感受。我們也很很快投入到對電信的熱情中去，感覺自己像是真正的成為了電信的一份子。

　　有這樣的一句話說的很好：心有多大，舞臺就有多大。電信寬帶品牌優(yōu)劣勢調查，聽上去輕松簡單，操作起來也是有很大的學問的。只要用心就將發(fā)現(xiàn)，調查工作所需的條件還是很多的。首先，自身要對電信寬帶的優(yōu)劣都要有個大概的了解。其次，要會一定的心理戰(zhàn)術和良好的口才，要讓被調查者開開心心的接受調查。另外，一定要具備良好的團隊合作精神，在制作調查問卷的時候，我們群策群力。

　　在調查活動時，我們互相幫助，及時交流經(jīng)驗，對本職工作及時改進。我們這個小小的團隊，有一顆緊緊團結在一起的心，因而我認為我們的工作雖然貌似沒太多技術含量，可我們卻在這樣一個小小的舞臺上展現(xiàn)出了巨大的力量。本次調查活動共調查了666人，其中82。88%的人用過電信。說明中國電信在通訊市場上占據(jù)了強有力的地位。在網(wǎng)速和客服方面調查表示大部分人覺得較好。只不過超過半數(shù)的人認為電信寬帶費用有些偏高�？傮w說明中國電信在通訊市場上還是占據(jù)了強有力的地位。

　　在揚州電信度過了忙碌而又充實的十天，在這十天里，我們互幫互助，我們挑戰(zhàn)自我，我們把在學習上的認真刻苦和專研創(chuàng)新運用到了實踐中去，對這次的實踐工作投入了巨大的熱情和激情。十分感謝中國電信給予我們大學生的這樣一個展現(xiàn)自我的平臺，讓我們體會到工作上的辛苦，取得成果后的喜悅，以及團隊之間的友誼。

　　最后，我想對中國電信本次的大學生實踐活動提一點兒小小的建議：在切身經(jīng)歷了這次的實踐活動以后，我覺得下一次的實踐活動要更合理的安排時間。整個的實踐活動時間可以再緊湊一點，提高工作效率。

　　大一暑期實踐總結3

　　我在大一的暑假自己出去做暑假工掛職鍛煉，我的工作是在酒店當服務員。從沒有過工作經(jīng)驗的我第一次自己面對陌生的事物，心情頗有些緊張，害怕自己做不好分配給自己的工作會讓老板辭退我；然而，也有些期待，畢竟是自己第一次獨自工作，感覺自己已經(jīng)長大了，是一個成人，獨當一面。

　　帶著這些心情，我開始了我暑假工的工作。早上上班之后的工作便是首先把前一天接待客人的雅間收拾出，然后吃早飯，中午便是接待用餐的客人，之后再把房間收拾出，晚上再次接待客人，等我們自己吃完晚飯后就可以下班了，這就是我全部的工作。具體就是收餐具、擦桌子、掃地、拖地、清洗房間用具等。然后把每個房間的新餐具擺好，等著客人了，直接用，不會著急。然后還要檢查每個房間的水杯與紙巾夠不夠，不夠的話要及時補齊，不能等到客人了要用的時候在急急忙忙的去補，這樣太浪費時間，降低做事的效率，同時也會引起客人的不滿，給酒店形象帶不好的影響。

　　這一個多月的鍛煉我體會到了以下幾點：

　　1、要能吃苦。上班時，所說是暑假工，但老板卻是實實在在把我當一個長期工用的，所有的活都是我一個人做。因為我之前一直在上學，并沒有上過班，所以那個工作強度我根本就受不了。剛開始的幾天，真的覺得好累，腳和腿覺得無比的疼，腳完全不能蜷曲，每天晚上回家用熱水泡腳才覺得好受一點，腿都是僵硬的。但是已經(jīng)開始上班了，不能半途而廢，必須咬牙堅持住。如果不能堅持，不能吃苦，那么不管在哪都沒法生存下去。

　　2、要學會忍耐。上班時，有時有刁鉆的客人，對于他們的那些不合理的要求，我也只能壓著自己的情緒去滿足他們的要求。我們只能對客人笑臉相迎，要收斂自己的情緒，萬不能對客人發(fā)脾氣，因為顧客是上帝，我們是靠他們吃飯的。

　　3、做事要事先做好準備。我工作時，每天當把房間收拾出后，便把新的`餐具擺好，把每個房間都提一瓶水，每個房間的紙巾、水杯與茶葉也都檢查好補齊，只等客人后直接使用。這樣更有效率，可以節(jié)省不少時間，同時也給客人一個更好的印象與享受。

　　4、做事要符合顧客的需求。不管做什么工作，都有自己的服務對象，首先要做的便是了解顧客的需求。上班時，有時點菜，店里現(xiàn)有的或做的好的向客人推薦，但客人并不愿意接受，他們要點自己愛吃的。這就可以看出，我們從事工作，不是看你有什么或看你擅長什么，可是看客人需要什么，我們要做的便是滿足客人的要求，這樣才更有市場。

　　最后一點想說的便是獨立的感覺真好，上學時花著父母的錢，用時都心疼，父母年紀大了，掙錢不容易，要省著花，但自己掙錢就不一樣了，我花我可以掙，自在多了。所以說，靠人不如靠自己，沒有人可以代替自己戰(zhàn)勝困難。

　　大一暑期實踐總結4

　　我在酷熱中迎來了作為大學生的第一個暑假，也滿懷激情地報名參加了學院的暑期社會實踐活動。作為一個大學生有別于中學生就在于他更重視培養(yǎng)學生的實踐能力，在注重素質教育的今天，社會實踐活動一直被視為高校培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的新世紀優(yōu)秀人才的重要途徑。

　　在這個暑假我加入了由虎門鎮(zhèn)團委組織的大學生成長促進會藝術團的跆拳道隊，也很榮幸地當了副隊長。就在這里我參加了維持一個月零十三天的暑期實踐，期間我積極參加了由促進會舉辦的活動，跟其他鎮(zhèn)其他院的同學進行了交流同時還到各個鎮(zhèn)區(qū)進行了交流演出。

　　還記得剛開始時我常碰壁，但后來在師兄師姐的幫助下我慢慢地適應了這種生活和工作。這個暑假我們隊參加了4場演出活動，雖然在期間我們隊員發(fā)生了很多的摩擦，大家意見不合等，但是最后在大家的共同討論后最終還是得出了一致的意見。每場演出我們都有不同的收獲。

　　創(chuàng)業(yè)集市開幕式演出，由于我們有太過浮躁，以為有表演過得經(jīng)驗而沒有認真的去重復排練，最后雖然表演時順利結束了，但是表演時連接不緊湊走位也很亂，還有很多失手的動作。演出效果并不理想。這場演出我明白到無論自己有多少的經(jīng)驗，團隊的默契是十分重要的，所以不要怕麻煩要去重復的排練。

　　新灣敬老院的演出我們吸收了上次演出的教訓，在表演前還不斷的排練，還請了師兄們?yōu)槲覀冎更c，這次的演出時帶上小學員的，到演出的開始時，由于他們都沒有表演的經(jīng)驗加上有點怯場，開始時并不是十分順利，但后來還是演出很順利的，這次演出令我明白到隊員的心理影響是十分大的，平時練習的時候不僅要對動作方面進行訓練同時對心理素質也要培養(yǎng)。

　　社區(qū)的演出是這個暑假最大型的演出，當然節(jié)目也是最豐富最精彩的一場，因此也是最不允許出錯的一場，這次我們也請來了上屆的師兄來幫忙，由于大家時間的不合到演出那天不得不刪除幾個一直以來參與排練的隊員換上了別的隊員，這樣一來演出就需要重新排過了，走位跟順序都有了變化，但是我們還是沉住了氣，在幾次的練習后大家都記住了自己的動作跟走位，在不斷的練習后大家都記住了，在上臺前還不忘互相鼓勵，這次的表演表演的很順利，難度是最高的一次，氣氛也很好。但是我還是沒有做足夠的準備，太掉以輕心，沒有預計到特殊的情況。

　　在這短短的一個多月中我碰過壁，受過累，流過汗，但是我卻成長了，在工作結束后，我做了如下的總結：

　　1、要勤勞：有事間的時候不要讓他白白地流走，應加強自己的能力多學習自己不會的東西和不熟練的事情。

　　2、要細心：做每件事情都要細心去做，這次的暑期實踐活動有很多的錯誤都是來自粗心的，所以應該細心地對待每一件事。

　　3、要有耐心和熱情：做事情不能操之過急，要一步一個腳印地去做，不能輕率，時刻保持自己的熱情。

　　4、學會聆聽他人的意見：每個人都會有自己的見解，雖然不一定是最好的但是也一定要尊重。

　　5、要懂得冷靜處事：遇到突發(fā)事件時要保持冷靜，千萬不能自己熱了頭腦，自己也不知所措。

　　當然有總結就說明同時我也意識到了自己很多的缺點和不足，雖然這些都是我的比較辛酸的歷史，不過這些也都是我寶貴的經(jīng)驗，它們都將成為我以后參加工作和社會實踐的教訓，我要力爭在我以后暑期實踐以及今后就業(yè)的時候不要再犯同樣的錯誤。

　　短期的社會實踐，一晃而過，在這其中，讓我從中領悟到了很多的東西，而這些東西都將會讓我終生受用。

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