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學(xué)習(xí)如何自我評(píng)價(jià)
一、學(xué)習(xí)的自我評(píng)價(jià)的含義、功能及意義
學(xué)生學(xué)習(xí)的自我評(píng)價(jià)是指學(xué)生依據(jù)一定的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)自己的學(xué)習(xí)作出分析和判斷，并對(duì)自身的學(xué)習(xí)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的活動(dòng)。學(xué)習(xí)的自我評(píng)價(jià)并不是隨意性的、主觀的評(píng)價(jià)，而要依據(jù)一定的標(biāo)準(zhǔn)。這里的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)主要指預(yù)先制定的學(xué)習(xí)目標(biāo)和要求。學(xué)習(xí)的自我評(píng)價(jià)實(shí)質(zhì)上是學(xué)習(xí)主體對(duì)自己學(xué)習(xí)意識(shí)和行為的反思和調(diào)控。
自我評(píng)價(jià)具有以下功能：
1. 自我診斷的功能：學(xué)習(xí)者對(duì)照標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)所搜集到的重要信息進(jìn)行整理、處理的分析，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，哪些方面有長(zhǎng)進(jìn)，需要加以鞏固和發(fā)展，哪些地方不足，有待于改進(jìn)。
2. 自我反饋的功能：學(xué)習(xí)者依據(jù)評(píng)價(jià)結(jié)果，調(diào)整自己的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)計(jì)劃，改變自己的學(xué)習(xí)方法，確定自己的學(xué)習(xí)重點(diǎn)，不斷促使自己校正目標(biāo)，向理想的目標(biāo)邁進(jìn)。
3. 自我激勵(lì)的功能：學(xué)習(xí)者通過(guò)及時(shí)的自評(píng)反饋的信息，發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)中的不足，它就成為調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)活動(dòng)的指路燈塔，在教師和同伴的鼓勵(lì)和幫助下激發(fā)自身努力學(xué)習(xí)的動(dòng)力。當(dāng)覺(jué)得學(xué)習(xí)有成效時(shí)，學(xué)習(xí)者會(huì)從精神上產(chǎn)生動(dòng)力和滿足，增強(qiáng)信心，激發(fā)更高的學(xué)習(xí)熱情。
學(xué)習(xí)的自我評(píng)價(jià)對(duì)學(xué)生行為的塑造有著非常大的作用。它可使學(xué)習(xí)者學(xué)會(huì)善于觀察自己，根據(jù)已定的目標(biāo)考察自己的學(xué)習(xí)活動(dòng)，養(yǎng)成隨時(shí)評(píng)價(jià)自己學(xué)習(xí)活動(dòng)的習(xí)慣。
二、學(xué)生學(xué)習(xí)自我評(píng)價(jià)的理論依據(jù)
從哲學(xué)的角度來(lái)看，人類活動(dòng)的目的是認(rèn)識(shí)世界、改造世界，而最困難的在于認(rèn)識(shí)自我、改造自我，如何真正成為自己本身的主人自由的人，這就涉及到自我評(píng)價(jià)的問(wèn)題。正如柏拉圖所說(shuō)的：最先和最后的勝利是征服自我，只有科學(xué)地認(rèn)識(shí)自我，正確地設(shè)計(jì)自我，嚴(yán)格地管理自我，才能站在歷史的潮頭去開(kāi)創(chuàng)嶄新的人生。
現(xiàn)代心理學(xué)家、教育學(xué)家十分強(qiáng)調(diào)自我評(píng)價(jià)在教學(xué)以及學(xué)生學(xué)習(xí)中的作用。瑞士心理學(xué)家皮亞杰在談到學(xué)生自我評(píng)價(jià)時(shí)說(shuō)：教師不承擔(dān)全部評(píng)價(jià)的責(zé)任，而是鼓勵(lì)兒童逐漸參與對(duì)他自己的實(shí)踐成果作自我評(píng)價(jià)。美國(guó)心理學(xué)家林格倫認(rèn)為：學(xué)習(xí)任務(wù)的最有效形式，是那些具有某種內(nèi)在反饋的形式。這種反饋不需要教師經(jīng)常干預(yù)學(xué)習(xí)。換句話說(shuō)，當(dāng)學(xué)生為了看到他是在怎樣進(jìn)步和決定他下一步該做什么，而能夠檢查他自己的表現(xiàn)時(shí)，這樣做就可以更好地促進(jìn)學(xué)習(xí)。在缺乏某種強(qiáng)化時(shí)，學(xué)習(xí)是不可能發(fā)生的。但是如果我們的目標(biāo)是鼓勵(lì)獨(dú)立和自我教育，那么我們應(yīng)當(dāng)力爭(zhēng)創(chuàng)造出那種具有自我強(qiáng)化潛能的學(xué)習(xí)環(huán)境。（注：（美）林格倫：《課堂教育心理學(xué)》，云南人民出版社1983年版，第456-457頁(yè)。）美國(guó)心理學(xué)家、教育學(xué)家布魯納在解釋其教學(xué)的反饋原則時(shí)特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)結(jié)果的檢查，認(rèn)為這是使學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)產(chǎn)生于學(xué)習(xí)過(guò)程本身的一個(gè)重要條件。同時(shí)，他還指出：教師必須采取提供學(xué)習(xí)者最后能自行把矯正機(jī)能接過(guò)去的那種模式，否則，教學(xué)的結(jié)果勢(shì)將造成學(xué)生跟著教師轉(zhuǎn)的掌握方式。（注：（美）布魯納：《論教學(xué)的若干原則》，《教育研究》1979年第5期。）
近十幾年來(lái)，教育心理學(xué)領(lǐng)域十分重視元認(rèn)知的研究。美國(guó)心理學(xué)家弗拉維爾于70年代提出元認(rèn)知的概念。他認(rèn)為元認(rèn)知就是對(duì)認(rèn)知的認(rèn)識(shí)，其實(shí)質(zhì)是學(xué)習(xí)者對(duì)自己的學(xué)習(xí)活動(dòng)的反思和調(diào)控。元認(rèn)知包括三個(gè)方面的內(nèi)容：一是元認(rèn)知知識(shí)，它是對(duì)認(rèn)知活動(dòng)的個(gè)體、任務(wù)、策略的知識(shí)；二是元認(rèn)知體驗(yàn)，即與元認(rèn)知活動(dòng)相伴隨的情感體驗(yàn)；三是元認(rèn)知監(jiān)控，即對(duì)自己的認(rèn)知活動(dòng)積極地定向、調(diào)節(jié)、矯正，以期達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)。元認(rèn)知研究主要關(guān)注的`是人類認(rèn)識(shí)的自我調(diào)控問(wèn)題。近年來(lái)興起我自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的研究更是把自我評(píng)價(jià)看成是自我調(diào)節(jié)的一個(gè)重要組成部分。例如，齊默曼認(rèn)為，當(dāng)學(xué)生在元認(rèn)知、動(dòng)機(jī)和行為三方面積極參與到自己的學(xué)習(xí)，其學(xué)習(xí)就有了某種程度的自我調(diào)節(jié)，也就是自主的學(xué)習(xí)：在元認(rèn)知方面，自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的學(xué)生能夠?qū)W(xué)習(xí)過(guò)程的不同階段進(jìn)行計(jì)劃、組織、自我指導(dǎo)，自我監(jiān)控和自我評(píng)價(jià)。
現(xiàn)代教育認(rèn)為學(xué)生是學(xué)習(xí)活動(dòng)的主體，教育應(yīng)尊重學(xué)生、信任學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺(jué)性、積極性，促進(jìn)每個(gè)學(xué)生全面的發(fā)展�，F(xiàn)代教育評(píng)價(jià)主張把被評(píng)者的自我評(píng)價(jià)作為整個(gè)評(píng)價(jià)過(guò)程的預(yù)評(píng)價(jià)階段，注重將被評(píng)價(jià)者自我評(píng)價(jià)的意見(jiàn)與評(píng)價(jià)者的檢查、評(píng)價(jià)有機(jī)地結(jié)合起來(lái)。而且外部（教師、同伴、家長(zhǎng)等）的評(píng)價(jià)最終還是要通過(guò)學(xué)生的、自我評(píng)價(jià)起作用的。
三、學(xué)生學(xué)習(xí)自我評(píng)價(jià)的內(nèi)容和方法
（一）知識(shí)掌握的自我評(píng)價(jià)
�。ǘ⿲W(xué)習(xí)動(dòng)力的自我評(píng)價(jià)
（三）學(xué)習(xí)策略的自我評(píng)價(jià)
�。ㄋ模⿲W(xué)習(xí)能力的自我評(píng)價(jià)
學(xué)習(xí)能力的評(píng)價(jià)可從以下幾個(gè)方面進(jìn)行：
1. 獲取信息的能力：包括感知能力、閱讀能力、搜集資料的能力等；
2. 加工、應(yīng)用、創(chuàng)造信息的能力：包括記憶能力、思維能力、表達(dá)能力（口頭的、文字的）、動(dòng)手操作能力、創(chuàng)造能力等；
3. 學(xué)習(xí)的調(diào)控能力：包括確定學(xué)習(xí)目的、制定和調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣、克服學(xué)習(xí)困難等；
4. 自我意識(shí)和自我超越的能力。
自我評(píng)價(jià)的方法靈活多樣，可定性分析與定量分析相結(jié)合；診斷性評(píng)價(jià)、形成性評(píng)價(jià)與總結(jié)性評(píng)價(jià)相結(jié)合：絕對(duì)評(píng)價(jià)、相對(duì)評(píng)價(jià)與個(gè)體內(nèi)差異評(píng)價(jià)相結(jié)合；還可采取寫自我鑒定、寫日記、寫讀書筆記、同學(xué)間相互提問(wèn)、自我獎(jiǎng)懲等方法。當(dāng)然，自我評(píng)價(jià)最好能與他人評(píng)價(jià)結(jié)合起來(lái)，因?yàn)樗嗽u(píng)價(jià)（如教師的指導(dǎo)性評(píng)價(jià)、同學(xué)間鑒定性評(píng)價(jià)）客觀性較強(qiáng)，比較能反映學(xué)生學(xué)習(xí)的實(shí)際狀況，還能促進(jìn)學(xué)生自我評(píng)價(jià)能力的形成；而自我評(píng)價(jià)由于缺乏外界參照體系，不便進(jìn)行橫向比較，主觀性強(qiáng)，容易出現(xiàn)評(píng)價(jià)們高或偏低的趨向，甚至報(bào)喜不報(bào)憂的情況。但如果引導(dǎo)得當(dāng)，評(píng)價(jià)者態(tài)度端正，自評(píng)也可能獲得比外部評(píng)價(jià)更準(zhǔn)確的結(jié)果�？傊晕以u(píng)價(jià)的方法是多種多樣的，學(xué)生應(yīng)根據(jù)自身的特點(diǎn)，結(jié)合外部的要求來(lái)選擇合適的評(píng)價(jià)方法，提高自我評(píng)價(jià)的效果。
四、學(xué)生學(xué)習(xí)自我評(píng)價(jià)能力的培養(yǎng)
學(xué)生學(xué)習(xí)自我評(píng)價(jià)能力的培養(yǎng)可從以下幾個(gè)方面進(jìn)行：
�。ㄒ唬┙處煘閷W(xué)生樹立良好的評(píng)價(jià)榜樣
自我評(píng)價(jià)往往以他人評(píng)價(jià)作為重要參照。教師的評(píng)價(jià)活動(dòng)是培養(yǎng)學(xué)生自我評(píng)價(jià)和自我控制能力的基礎(chǔ)。學(xué)生通過(guò)教師的評(píng)價(jià)活動(dòng)掌握一定的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)和運(yùn)用標(biāo)準(zhǔn)的方式方法，掌握評(píng)價(jià)結(jié)論的表述方式并積累評(píng)價(jià)經(jīng)驗(yàn)。因而，教師的評(píng)價(jià)應(yīng)為學(xué)生樹立榜樣。譬如教師對(duì)課文的評(píng)析、對(duì)一個(gè)問(wèn)題或一節(jié)課的總結(jié)性評(píng)價(jià)、對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)等，應(yīng)做到全面、客觀，重點(diǎn)突出，觀點(diǎn)正確、鮮明、深刻，語(yǔ)言簡(jiǎn)潔、準(zhǔn)確、有條理，使學(xué)生從評(píng)價(jià)角度、評(píng)價(jià)方法、評(píng)價(jià)觀點(diǎn)、評(píng)價(jià)依據(jù)、評(píng)價(jià)語(yǔ)言幾個(gè)方面學(xué)有所獲。同時(shí)，教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生對(duì)所學(xué)內(nèi)容，積極進(jìn)行梳理評(píng)價(jià)，檢查作業(yè)、試卷，同學(xué)之間進(jìn)行相互評(píng)價(jià)。
教師在引導(dǎo)學(xué)生自我評(píng)價(jià)時(shí)應(yīng)注意以下幾個(gè)問(wèn)題：1.幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我。古希臘哲學(xué)家泰勒斯在回答什么事情最難辦時(shí)說(shuō)：了解自己。由于人處在特定的環(huán)境中，對(duì)自我的認(rèn)識(shí)在很人程度上受環(huán)境的制約，因而人們對(duì)自我的認(rèn)識(shí)也就存在局限性。心理學(xué)上有個(gè)約·哈利之窗，為他人了解自我提供了一個(gè)行之有效的方法。該方法把自己的一切特性分成四部分，然后讓人們逐個(gè)部分分析，最后得出一個(gè)全面的自我來(lái)。（見(jiàn)下表）
約·哈利之窗
自 己
他人 已 知 未 知
已知 自己和他人都了解的部分 自己不清楚但他人了解的部分
未知 自己了解但他人沒(méi)注意的部分 自己和他人都不了解的部分
學(xué)生通過(guò)對(duì)約·哈利之窗冷靜地分析一下，使自己對(duì)自己有個(gè)較為準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)，才能進(jìn)行正確地自我評(píng)價(jià)。
2.幫助學(xué)生正確對(duì)待自我。幫助學(xué)生實(shí)事求是對(duì)自己作出恰如其分的評(píng)價(jià)。不要過(guò)高或過(guò)低評(píng)價(jià)自已。正確對(duì)待已取得的成績(jī)，不要自我陶醉，停滯不前。尺有所短，寸有所長(zhǎng)。每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和短處。應(yīng)從內(nèi)心里接納自己，鼓勵(lì)自己，給自己一個(gè)準(zhǔn)確的定位，確立自尊心和自信心。
�。ǘ┱_把握自我與他人的比較
學(xué)習(xí)者可從自我與他人的比較中了解自己、評(píng)價(jià)自己。例如在課堂學(xué)習(xí)中，學(xué)習(xí)者應(yīng)有意識(shí)地對(duì)教師的講析、同學(xué)的發(fā)言從評(píng)價(jià)角度、評(píng)價(jià)方法、評(píng)價(jià)觀點(diǎn)、評(píng)價(jià)依據(jù)等方面作一番對(duì)照，看看別人在哪一點(diǎn)上比自己站得高、看得遠(yuǎn)、講得透，看看自己有沒(méi)有獨(dú)到的見(jiàn)解。
�。ㄈ┐_定適合自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)
學(xué)習(xí)者應(yīng)學(xué)會(huì)根據(jù)學(xué)習(xí)任務(wù)的要求，確定適合自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)。所確定的學(xué)習(xí)目標(biāo)最好是近期的、具體明確的、能夠完成的，以便于目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。而且，學(xué)習(xí)者應(yīng)確定恰當(dāng)?shù)淖晕移谕怠?/p>
�。ㄋ模┳⒅貙�(duì)學(xué)習(xí)過(guò)程進(jìn)行小結(jié)與總結(jié)
古人說(shuō)：吾日三省吾身，就是經(jīng)常檢查自己的思想、言行，學(xué)習(xí)者應(yīng)通過(guò)自己檢查作業(yè)、分析考試情況、回顧自己的學(xué)習(xí)過(guò)程、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)等，認(rèn)識(shí)自己的學(xué)習(xí)情況，實(shí)事求是地、科學(xué)地分析評(píng)價(jià)自己，逐步養(yǎng)成自我評(píng)價(jià)的習(xí)慣。例如，學(xué)習(xí)者完成作業(yè)后自己檢查作業(yè)，找出錯(cuò)誤并加以訂正；同時(shí)作自我評(píng)價(jià)，談?wù)劃M意什么，不滿意什么，為什么。此外，通過(guò)自我分析，確定自己在最近階段自我完善的計(jì)劃、任務(wù)和目標(biāo)。
（五）建立個(gè)人學(xué)習(xí)經(jīng)歷和成績(jī)的學(xué)習(xí)檔案
學(xué)習(xí)者可將被評(píng)過(guò)的作業(yè)、試卷，他人的建議，個(gè)人的感受以及自我評(píng)定的陳述累積起來(lái)，建立學(xué)習(xí)檔案。還可自己備制錯(cuò)題集，自我修正，找出缺點(diǎn)所在，避免再犯同樣的或類似的錯(cuò)誤。通過(guò)定期的回顧，可以看到自己有待努力的不足之處，發(fā)展自我評(píng)價(jià)能力。
�。┻M(jìn)行正確的歸因
學(xué)習(xí)者完成某項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)后，往往要對(duì)學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)結(jié)果（成功或失�。┑脑蜻M(jìn)行解釋，這就是歸因。而學(xué)習(xí)者的歸因方式會(huì)影響其后續(xù)的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)行為（見(jiàn)下表）。
學(xué)習(xí)類型 歸 因 影 響
成績(jī)好 成績(jī)差 學(xué)習(xí)行為 自尊心自信心
追求成功 能力努力 努力不夠 更加努力 增強(qiáng)
避免失敗 任務(wù)難度低機(jī)遇好 能力差 碰運(yùn)氣 減弱
那種怨天尤人（把失敗原因歸之于客觀因素）、自暴自棄（認(rèn)為自己能力差，無(wú)論怎樣努力都無(wú)濟(jì)于事）的態(tài)度都是不可取的。學(xué)習(xí)者應(yīng)客觀分析影響成敗的原因，學(xué)會(huì)先從自己內(nèi)部找原因，并盡量找自己可以控制的原因。
�。ㄆ撸┡囵B(yǎng)和發(fā)展元認(rèn)知能力
元認(rèn)知實(shí)質(zhì)是學(xué)習(xí)者對(duì)自己的學(xué)習(xí)活動(dòng)的全面監(jiān)控和協(xié)調(diào)。培養(yǎng)和發(fā)展元認(rèn)知能力對(duì)于提高學(xué)習(xí)者的自我評(píng)價(jià)能力有積極的促進(jìn)作用。元認(rèn)知能力的培養(yǎng)可通過(guò)同學(xué)間相互問(wèn)答、解題時(shí)出聲思維、及時(shí)總結(jié)等方式進(jìn)行。
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