血液健康的4個自測小方法

　　血液是流動在人的血管和心臟中的一種紅色不透明的黏稠液體。下面是小編為大家整理的血液健康的4個自測小方法，僅供參考，歡迎閱讀。

　　血液健康的4個自測小方法

　　1、看臉色

　　在臨床上多見血液病患者都是面色蒼白萎黃，這是因為血液病患者身體貧血和出血而導致的。如果長期出現(xiàn)臉色蒼白、渾身乏力等現(xiàn)象，要考慮缺鐵性貧血，再生障礙性貧血，地中海貧血等血液性疾病。

　　2、看指甲

　　如果貧血時間較長并且貧血程度較重的患者，指甲會出現(xiàn)質(zhì)地較脆、較薄的情況，尤其是長時間浸泡在水中以后，比如洗衣服、洗澡。還會出現(xiàn)指甲表面出現(xiàn)橫紋不光滑等情況。建議出現(xiàn)上述癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院化驗血常規(guī)，排查血液病風險。

　　3、看皮膚

　　血液系統(tǒng)疾病會導致皮膚瘙癢，最常見的就是貧血的患者，因為貧血患者的血紅蛋白比較低，白血病病人的白細胞會非常的高，這樣就會對皮膚產(chǎn)生刺激，進而就會引起皮膚搔癢。

　　4、看舌苔

　　血液疾病患者比較典型的舌象為巨幼紅細胞性貧血導致舌象改變，一般為舌面光滑、沒有舌苔，臨床上稱之為牛肉舌或鏡面舌。

　　4個方法，教你自測血管是否出了問題！

　　1、看皮膚表層的'靜脈

　　想要知道血管是否健康，不妨觀察一下透過皮膚看到的靜脈血管，如果能看到有很多靜脈，那么則是不好的信號。

　　如果是血液循環(huán)不暢通，就能看到藍色的靜脈凸起。如果是魚際部位的靜脈比較明顯，則說明肺功能弱，免疫力較差，容易感冒。如果是太陽穴部位的靜脈比較明顯，則患高血壓和慢性偏頭痛的幾率更大。如果是腘窩處（膝后區(qū)的菱形凹陷）靜脈明顯，則有可能患有慢性腰痛或泌尿生殖系統(tǒng)疾病。如果皮膚某一處的靜脈明顯，則說明相關部委的血液循環(huán)不暢，相關部位的臟腑出現(xiàn)了問題。

　　2、看舌頭底下的靜脈

　　舌下靜脈較為明顯，可以敏銳的反應身體狀況和血液循環(huán)狀態(tài)。如果靜脈像蚯蚓一樣凸起，或顏色發(fā)暗，或周圍的血管像樹根一樣密布，說明有可能會得心臟病或腦卒中或下肢靜脈瘤。

　　3、把左手抬高到心臟高度，看手指顏色

　　如果是鮮明的粉色，則說明是健康狀態(tài)。如果顏色暗青或暗紅，則說明靜脈壓偏高，毛細血管衰退或人體處于缺氧狀態(tài)。這是因為末梢血管堵塞，血液循環(huán)就會不暢，所以皮膚就會變成暗紅色。

　　此外，如果出現(xiàn)手腳蒼白或冰涼，也能預示著血管出了問題。這是由于血液循環(huán)不暢，本來通過毛細血管因血液堵塞而改變方向，變成通過動脈流向靜脈，因此會出現(xiàn)手腳蒼白或冰涼的癥狀。

　　4、拔罐后看皮膚顏色

　　血管在健康的狀態(tài)下，如果拔罐后，一般皮膚會有鮮紅色的印記，但如果顏色呈暗紅色，則說明，血管出現(xiàn)了問題，有可能是血液粘稠、血脂高、血液循環(huán)不暢的征兆。

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