中考沖刺提分八大技巧

　　學習方法是通過學習實踐總結出的快速掌握知識的方法。因其與學習掌握知識的效率有關，越來越受到人們的重視。下面和小編一起來看中考沖刺提分八大技巧，希望有所幫助！

　　1、制定好作息時間計劃

　　把每天的復習功課、文體活動、休息與睡眠的時間安排合理，防止最后一周的復習忙亂無序，還要按計劃行事。

　　開始進入中考時間節(jié)奏。按照中考上午開始時間與下午開始時間復習功課，例如按上午中考時間復習語文，有助于進入中考狀態(tài)，有助于充分發(fā)揮已掌握的知識。

　　2、每天以中考的心態(tài)做卷子

　　有些考生認為自己已經(jīng)做了好幾個月的卷子了，臨考前十天八天可以不做，看看就行了，這可能會導致你考試時抓不住感覺，手生，影響發(fā)揮。

　　所以建議大家考前每天以中考的心態(tài)做卷子，這樣到中考時就會以平常心態(tài)做卷子。只有做到平時如中考，才能達到考時如平時。

　　3、抓住好記憶時間

　　心理學研究證明，早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響，記憶效果好。因此建議大家在這兩段時間內復習最關鍵、最重要的課程內容！

　　4、參加自己喜歡的'文體活動

　　目的是調節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)中考。但要避免強度大的體育運動，防止意外受傷，貽誤考試。

　　5、注意飲食衛(wèi)生，防止腸胃病

　　按照平時的飲食習慣吃飯就可以，沒有必要加強營養(yǎng)去吃大魚大肉。暴飲暴食會引起胃腸功能紊亂，影響情緒安定，不利于考試。

　　6、調整睡眠

　　從現(xiàn)在開始就不要再“開夜車”了，根據(jù)自己的情況把晚間睡眠調整到十點或十一點。

　　7、心平氣和，防止煩躁

　　不想考試后的事，不與人爭論問題，心平氣和地對待考前的一些事情�？记坝行┚o張擔心在所難免，考前有些輕度焦慮有助于發(fā)掘你的智力潛力。但把自己的輕度考試焦慮看得太重，這才是影響考試的負面心態(tài)。

　　8、理清思考脈絡，不妨猜猜題

　　猜題必須做到：

　�、俨骂}的動機要正確：為了驗證自己對知識體系的掌握程度，而不是代替艱苦的學習。

　�、诓骂}的注意點要適當：著力關注掌握有關的基本概念、原理、法則、公式上下功夫，而不是指向若干具體試題。

　�、鄄骂}必須要時間安排合理：即在復習之末，考試來臨之際，而不是在復習一開始就猜題。

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